Как проявляется фобия
Если человек не расстается с гаджетом ни на минуту — даже берет с собой туалет, это симптом фобии. У зависимых людей всегда заряжен телефон. Они тщательно за этим следят, потому что опасаются остаться без связи. В запущенных случаях человек доходит до крайностей: берет с собой несколько телефонов, чтобы не остаться без связи, если телефон разрядится.
Еще симптом, связанный с этой фобией, — навязчивое желание зайти в соцсети или почтовый ящик в надежде, что там окажется сообщение.
Человек постоянно достает гаджет из кармана или не выпускает его из рук. Зависимые люди проверяют сообщения в телефоне даже при встрече с родными и хорошими знакомыми. Это отталкивает от них друзей — мало приятного общаться с человеком, который воткнул нос в телефон и делает рассылку или переписывается в одноклассниках.
Что такое номофобия и симптомы
Основные симптомы:
- гаджет постоянно находится в зоне видимости владельца;
- телефон присутствует с владельцем везде, даже в туалете и душе;
- человек засыпает и просыпается вместе с телефоном;
- нервозность при необходимости отключить или убрать телефон;
- потребность менять устаревшую модель девайса на новую.
Эмоциональные признаки
- депрессия;
- паника;
- страх;
- зависимость;
- отказ;
- низкая самооценка;
- одиночество.
Номофобия — боязнь остаться без мобильного устройства!
Вечер был золотым, вид на закат из пляжного ресторана на открытом воздухе на Пхукете был захватывающим и удивительно романтичным.
Повсюду вокруг нас, пары, отмечающие медовый месяц, более зрелые пары, семьи, китайцы и немцы, объединяющиеся для незабываемого отпуска, в основном все они были с мобильными телефонами. Очень немногие замечали великолепный закат, и блеск солнца на волнах, не говоря уже друг о друге.
Сразу вспомнилась сцена из пьесы Тортона Уайлдера «Наш город»: когда Эмили, недавно умершей в юном возрасте, разрешают вернуться к своему двенадцатилетию. Стоя на кухне своего детства, в тот момент со своей семьей она испытывает не радость, которую ожидала, а опустошение от того, как небрежно ее любимые члены семьи относятся друг к другу. Она умоляет их, просит смотреть и действительно видеть друг друга, чтобы наслаждаться их временем вместе «каждую, каждую минуту».
В наши дни мы как никогда связаны с электронными письмами и текстами, твитами и постами Вконтакте, фотографиями в инстаграме. С фотографиями на мобильных устройствах и селфи наша жизнь никогда не была более задокументирована и публична. И все же мы, кажется, видимся меньше. Наши реальные контакты стали более ненадежными, когда мы смотрим на наши гаджеты и игнорируем друг друга.
Что мы делали до того, как мобильные телефоны и планшеты привлекли наше внимание? Мы говорили. Мы смотрели закаты
Мы слушали. Мы соединились.
Как мы можем начать воссоединяться с теми, кого любим больше всего?
Ещё по теме
Клаустрофобия Третьи роды Мизофобия — боязнь грязи Филофобия — боязнь любви Боюсь за своего ребенка Гемофобия
Страницы
1
следующая ›
последняя »
Направления смехотерапии и механизмы воздействия
Нервная система
Все мы прекрасно знаем, что мозг человека состоит на 90 % из воды.
Представьте, что произойдет если в мозг перестанет поступать вода. А если человек пьет только чай, пепси-колу и кофе? И мотивирует свое предпочтение тем, что все эти напитки готовятся на воде. Хорошо, а бетон ведь тоже замешивается на воде.
Как с этим быть? Снова вернитесь к первому предложению: мозг практически состоит из воды
Обратите внимание: не из чая, кофе, не из компота, и тем более не из пепси-колы. В мозг поступит только чистая структурированная вода
Организм может даже из песка извлечь воду, вопрос состоит в том, сколько воды получит организм из песка, и сколько на это уйдет времени, и есть ли необходимость так нагружать ваш организм, не проще ли пить для этих целей структурированную воду?
Давайте проведем блиц-опрос: кто какие напитки предпочитает? Кто кока-колу, кто пепси-колу, кто живчик, кто фанту? Вы не замечали, что привязаны к своему напитку. А почему? Все уважающие себя фирмы, любят напоминать постоянным клиентам о себе, чтобы клиент не забывал свой любимый напиток в него кладут жаждоусилители. Еще одна разновидность наркомании. В пепси-коле добавлена лимонная кислота, горечь и целых 7 ложек сахара на 250 грамм. И поэтому вы не от напитка чувствуете взлет энергии, а от 7 ложек сахара. Вас опять обманули.
Если разобраться, то нервный срыв возникает всего по трем причинам:
1. нервничаете,
2. неправильно питаетесь,
3. не пьете воду.
В результате вы начнете злиться, обижаться, а в организме произойдут соматические изменения.
К тому же на состояние нервной системы влияют следующие факторы:
- наличие паразитов в организме,
- наследственный фактор,
- травмы в предыдущие годы,
- отсутствие физической нагрузки на организм,
- состояние биоэнергетики человека,
- время,
- наличие вредных привычек,
- проживание в экологически неблагоприятных экологических зонах.
На нервную систему влияет ряд факторов, на которые есть возможность повлиять, и те, которые человеку не подвластны.
Наследственность вы не выбираете, она дается вам в нагрузку при рождении. Для сведения: по наследству передается цитамегаловирус.
И наша отечественная медицина может спровоцировать развитие заболеваний ЦНС. Если вы будете послушным пациентом и при каждом гриппе или ОРЗ будете пить назначенный врачом парацетамол — осложнений с нервной системой не избежать. К тому же пострадает наследственность, которую вы передадите вашим детям. На каждом взрослом лежит двойная ответственность: за себя и за будущее поколение. Не нужно это забывать.
Травмы случаются с каждым. Можно ли их исключить из своей жизни? Мы их не планируем, но они все равно имеют место. Травмы головы или позвоночника скажутся на работе нервной системы? Один удар битой по голове и жизнь сразу делиться на период «до” и «после”. Сильный удар головой об асфальт также может повлиять на деятельность нервной системы в будущем. Это нужно помнить.
Время наносит свой отпечаток на работу ЦНС. И от этого никуда не деться.
Экологическая ситуация может повлиять на деятельность нервной системы? Безусловно. Экология — один из самых влиятельных факторов, усугубляющий проблемы с психикой. Как вы думаете, в каком состоянии мозг у маляра или шахтера, всю жизнь, проработавших на вредном производстве? Даже теоретически, этот мозг не должен быть нормальным.
Что необходимо для восстановления продуктивной работы нервной системы?
Необходимо откорректировать питание и провести ряд профилактических мероприятий. Раз в квартал обязательная чистка сорбентами на протяжении 10 дней, отрегулировать водно-питьевой баланс (рекомендуется пить щелочную структурированную воду).
И вы должны начать правильно питаться. Возможно, когда-то удастся с врачами, занимающимися профпаталогией, выбрать сберегающий фактор для ЦНС по каждой вредной профессии в отдельности.
Паразиты — это одна из существенных причин возникновения заболеваний нервной системы. На эту причину мы можем и должны повлиять. В народе говорят, что все хорошее нужно делать, а плохое приходит само. Вот на ваш взгляд, хорошее — это когда нет паразитов в организме или когда есть? Наверняка, когда их нет. Значит, нужно предпринимать определенные шаги, чтобы их не было. А не будете предпринимать, значит будете относиться к 90% тех людей, которые при вскрытии кишат паразитами. Данную статистику заявляют паталогоанатомы. Токсоплазма прекрасно себя чувствует в головном мозге. Поцарапала вашего ребенка или вас кошка и в организм попадают вирусы, серьезно поражающие нервную систему: цитомегаловирус, папиломавирус, вирус герпеса. Например, диагноз — эпилепсия, вы не связываете с наличием глистов в организме? А зря. Связь между таким серьезным заболеванием, как эпилепсия и паразиты научно установлена. А вы и не подумаете пойти консультироваться с гельминтологом, а сразу в кабинет невропатолога постучитесь.
Статистика ВОЗ говорит о том, что 7 из 10 диагнозов устанавливаются неверно. Вы только себе представьте: всего лишь 30 % больных лечится верно, остальные лишь усугубляют свое состояние фармакологическими препаратами
Правильно установить направление, в котором проводить восстановление здоровья — суперважно. Начните использовать антипаразитарные программы, обязательно обследуйтесь на токсоплазму, вирус герпеса, лямблии, описторхии, токсокары, трихинеллы
Антипаразитарные программы необходимо проводить регулярно, один раз в квартал, точно также как и любимой вашей собачке. А чем вы от нее лучше? Если сегодня у вас нет глистов, это не значит, что завтра, съев в в ресторане петрушку, вы их не занесете благополучно к себе в организм опять. Регулярно избавляйтесь от гельминтов, не экономьте на себе, на своем здоровье.
Слабая биоэнергетика усугубляет проблемы с ЦНС. Позаботьтесь о восстановлении собственного энергетического поля. Для решения этого вопроса, может быть рекомендовано использование карманного или кулон-витализатора.
Один из факторов, влияющих на работу нервной системы -это вредные привычки, от которых так тяжело избавиться. Что такое вредные привычки? Это и чтение в транспорте, и спать на животе, и курить, и употребление алкоголя и многое другое. Вам решать продолжать ли няньчиться со своими вредными привычками или распрощаться с ними навсегда.
Если у вас начались проблемы с ЦНС, не спешите бежать к психиатру или невропатологу.
Для начала научитесь правильно пить воду. т.е. в день приучите выпивать себя 1.5 литра щелочной, структурированной воды оптимальной температуры. Далее, сходите в лабораторию и сдайте анализы на токсоплазму, цитамегаловирус, герпес, токсокары, постарайтесь максимально исключить фармакологические препараты, в том числе и снотворное.
Кстати, снотворное — это величайшая ошибка 20-го века. Это глупая иллюзия, что при помощи адельфана, вы сможете успокоить истощенный, раздраженный, возбужденный, или отравленный мозг. Если у вас все в порядке, в конце дня мозг должен сам отключиться и уснуть. Если же есть проблемы: нехватка питательных веществ, интоксикация организма, заселение глистами, мозг будет пытаться выпросить у вас что-нибудь съесть и этим компенсировать создавшуюся ситуацию. Многие это для себя уже отметили: как только стресс — так и потянулась рука к холодильнику.
Клеточное питание для ЦНС — оптимальный вариант корма для мозга. Вашему мозгу необходимы все 28 аминокислот. Поэтому спирулина, противити считаются лучшими продуктами для восстановления работы истощенной нервной системы. Аминокислотное питание поможет решить вам также и вопросы с плохим сном, усталостью, головокружением, слабостью и раздражительностью.
Чтобы поддержать энергетику мозга рекомендуется добавить в питание жирные кислоты – Омега 3/60 (в зависимости от возраста: 2 или 3 капсулы в сутки).
Следующий шаг — это включить в питание витамины группы В.
И заключительный шаг для восстановления работы нервной системы — использование ферментов или кофермента. Лучший вариант для АТФ головного мозга -это Кофермент Q-10, содержащий коензим. Выработка кофермента, для освобождения энергии мозга после 30 лет, резко падает.
Перед вами была перечислена превосходная мозговая программа. Сделайте все возможное для хорошей работы головного мозга и он вас отблагодарит хорошей продуктивной работой по восстановлению истраченных на него средств. опубликовано econet.ru
Фобии предметов
Асимметричных вещей — асимметрифобия(Asymmetriphobia);
Маленьких предметов — микрофобия(Microphobia);
Больших предметов — мегалофобия(Megalophobia);
Священных предметов — агиофобия (Hagiophobia);
Автомобилей — моторофобия (Motorophobia);
Велосипедов — циклофобия (Cyclophobia);
Книг — библиофобия (Bibliophobia);
Часов — хронометрофобия (Chronometrophobia);
Компьютеров — киберфобия (Cyberphobia);
Крестов и распятий — стаурофобия (Staurophobia);
Хрусталя и стекла — кристаллофобия(Crystallophobia);
Кукол — педиофобия (Pediophobia);
Новых лекарств — неофармофобия(Neopharmaphobia);
Тканей — текстофобия (Textophobia);
Птичьих перьев — птеронофобия (Pteronophobia);
Флейты — аулофобия (Aulophobia);
Машин — механофобия (Mechanophobia);
Зеркал — катоптрофобия (Catoptrophobia);
Денег — хрометофобия (Chrometophobia);
Иголок и колючих предметов — айхмофобия (Aichmophobia);
Пули — баллистофобия (Ballistophobia);
Огнестрельного оружия — гоплофобия (Hoplophobia);
Ядерного оружия — нуклеомитуфобия (IMucleomituphobia);
Бумаги — папирофобия (Papyrophobia);
Булавок — энетофобия (Enetophobia);
Бритвы — ксирофобия (Xyrophobia);
Телефонов — телефонофобия (Telephonophobia).
ПОЛЕМИКА
Альтруизм: истинные причины бескорыстной доброты
Фильмы, посвящённые гомофобии
Во многих странах политическими лидерами инициируются кампании, направленные на развитие негативного отношения к представителям меньшинств. Часто организуются политические акции и движения, и порой активность лидеров переходит все допустимые рамки. Это находит отражение в киноиндустрии. Известные фильмы, в которых затрагивается тема гомофобии:
- «Горбатая гора». Действие разворачивается в 60-е гг. на территории штата Вайоминг. В то время в обществе царили гомофобные настроения, и герои фильма рисковали жизнью, вступив в однополые отношения.
- «Далласский клуб покупателей». Главный герой неприязненно относится к геям, считая их разносчиками СПИДа, но вдруг у него самого обнаруживается это заболевание. Герой в отчаянии, ведь от него все отвернулись. В поисках любых методов спасения он знакомится с трансвеститом, после чего они вместе открывают клуб по продаже редких лекарств от СПИДа. В основе фильма — реальные события.
- «Парад». Кинолента сербского производства. Главные герои — геи Радмило и Марко. Сначала они скрывают свои отношения, а потом организуют гей-парад, понимая, что в радикально настроенном обществе за это их могут лишить жизни.
- «Кэрол». Прекрасная молодая женщина занимает хорошее положение в обществе, у неё есть любимая дочь, муж и деньги. Однажды она заходит в магазин и знакомится с продавщицей. Между девушками сразу вспыхивает любовь, после чего им приходится бороться с предрассудками общества.
КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ
Как понять, что ребенок зависим от телефона
Врачи классифицируют доминирующие симптомы телефонной зависимости на физические и психологические. К первым относятся:
-
снижение зрения;
- жалобы на сухость и жжение в глазах;
- частые головные боли;
- болевые ощущения в спине, нарушения осанки;
- бессонница, изменение режима сна;
- вялость в дневное время;
- пренебрежение правилами личной гигиены.
Среди основных психологических признаков нарушения:
- возникновение чувства эйфории во время использования гаджета;
- постепенное увеличение количества времени, проводимого за смартфоном;
- появление сильного беспокойства, если телефон разряжается, где-то забыт, его забрали родители;
- проявление агрессии, если любимая «игрушка» оказывается под запретом;
- постоянно приходящие уведомления от различных интернет-приложений и игр;
- отказ от выполнения уроков;
- пренебрежение необходимостью общаться с родными, друзьями;
- ощущение пустоты, когда приходится сталкиваться с реальным миром.
Все эти симптомы довольно легко заметить. Родителям нужно лишь внимательно относиться к своему чаду и наблюдать, как часто он берет телефон в руки, способен ли куда-нибудь выйти без него.
Возможно ли восстановить зрение в домашних условиях
Что такое гомофобия
Понять, что такое гомофобия, можно из перевода этого слова, которое состоит из древнегреческих слов: ὁμός (подобный) и φόβος (страх). Среди определений фобий, которых множество, этот термин вызывает много споров. В одной плоскости он рассматривается как политический и ставится на одну линейку с понятиями антисемитизма или расизма. В другом разрезе он указывается как иррациональный страх психически нездоровых людей.
Внимание! Страх, лежащий в основе гомофобии, может иметь две природы возникновения. Первая – он вызван появлением у личности гомосексуальных мыслей, поведения или чувств
Вторая – боязнь людей нетрадиционной сексуальной ориентации.
Основатель определения «гомофобия» – Джорж Вайнберг, психотерапевт из Америки. Он подметил, что его соратники по профессии, психологи и психотерапевты, испытывали неудобство и скрытый страх, находясь в обществе гомосексуалов. Он считал, что эта боязнь была вызвана страхом заразиться и тревогой за обесценивание института семьи и религиозных устоев. Американский психотерапевт подробно разъясняет значение слова «гомофобия» в своей монографии «Society and the Healthy Homosexual», опубликованной в 1972 году. На русский язык название публикации переводится как «Общество и здоровый гомосексуал».
Сомнительный термин «гомофобия»
Кстати. Исследования последних десятилетий показали, что термин «гомофобия» применяется как мера из разряда репрессий. В гомофобии сексуальные меньшинства обвиняют тех, кто не приемлет или не проявляет толерантности к усиливающемуся утверждению в обществе подобного образа жизни.
Есть ли шансы полностью избавиться от аддикции?
Избавление от зависимости — сложный процесс. Основная трудность состоит в признании проблемы. Для большинства людей аддикция становится главным источником положительных эмоций, добровольно отказываться от него они не хотят. Первый способ помощи зависимому человеку — нивелирование предмета его обожания через демонстрацию недостатков
Также внимание болеющего зависимостью можно переключить на новый предмет, который не причиняет разрушительного действия
Избавляясь от аддикции, люди ощущают психологическую пустоту. Чтобы пережить сложный период перехода и адаптации, им нужна психологическая поддержка. Ее может оказать психолог или человек из близкого окружения.
Важно соблюдать принципы постоянства и последовательности: избавиться от зависимости быстро не получится. Главное помнить, что лучшее средство лечения — профилактика
Проще всего выработать защитные механизмы психики в детстве, когда она пластичная и гибкая.
Лечение нарушения
Никто никогда самостоятельно не признает, что у него есть мобильная зависимость, поэтому помощь специалиста крайне необходима (особенно в подростковом возрасте)
Несмотря на кажущуюся несерьезность этой фобии, боязнь потерять телефон представляет серьезную опасность, которая с каждым годом расширяется и приобретает новые формы.
Важно! Страхи остаться без телефона нельзя оставлять без внимания, ведь любая фобия истощает нервную систему и делает человека уязвимым перед стрессом.
Фобии, связанные с мобильным телефоном, особенно опасны для детей и подростков, ведь буквально истощают нервную систему, делая человека тревожным, подозрительным и зависимым.
Заметив патологическую зависимость от смартфона, необходимо как можно раньше принять меры, иначе безобидная на первый взгляд фобия может стать причиной серьезных психических проблем.
Симптоматика, проявления и признаки номофобии у детей должны отслеживаться родителями. При первых тревожных симптомах необходимо проконсультироваться с детским психологом и предпринять меры.
Медикаментозное лечение
Как избавиться от номофобии – это зависит от ее степени выраженности и сопутствующих симптомов. Если боязнь потерять телефон сопровождается истерическими припадками, депрессией, навязчивыми мыслями и другой негативной психической симптоматикой, необходима консультация специалиста. Эти симптомы развиваются на фоне истощения нервной системы, поэтому необходима медикаментозная терапия. Она включает прием следующих препаратов:
- транквилизаторы – для снятия тревоги и постоянного страха за гаджет;
- витамины группы В – для укрепления нервной системы;
- седативные препараты – для улучшения качества сна и борьбы со стрессом;
- антидепрессанты – при диагностированной депрессии.
Важно понимать, что препараты не избавят от патологической зависимости от телефона, а лишь защитят нервную систему от деструктивного воздействия стресса или невроза. Другими словами, они устраняют на время симптомы, но проблема остается
Назначать препараты должен только врач, самолечение может навредить здоровью.
Психотерапия
После человеку придется провести без телефона ровно один час, отслеживая свои эмоции и пытаясь взять их под контроль. Когда это удастся, в следующий раз время увеличивается до двух часов, затем до трех и так до тех пор, пока человек не избавиться от страха.
Самопомощь и профилактика
Нужно попытаться найти любимое хобби, чтобы оставалось меньше времени на телефон
Самый эффективный способ избавиться от страха остаться без телефона – это добровольно отказаться от гаджета
Здесь важно заручиться поддержкой родных и близких. Например, можно отдать сестре свой телефон и попросить, чтобы она не отдавала его в течение часа
На следующий день время увеличить до двух часов, затем – до трех и т.д.
Время, проведенное без телефона, нужно провести с пользой для психики и нервной системы – заняться рисованием, шитьем, медитацией или йогой.
Профилактика номофобии заключается в том, чтобы не привязываться слишком сильно к гаджету. Неправильно, когда вся жизнь человека сосредоточена на одном устройстве, поэтому нужно взять в привычку разделять сферы досуга, работы и личную информацию, которую принято доверять смартфону. Так, для рабочих контактов нужно завести обычный блокнот, фотографии распечатывать или хранить на флешке, социальные сети ограничить 1-2 часами в день. Сначала это сложно, но спустя несколько недель у человека освобождается много времени, которое можно потратить с пользой для себя и своих близких.
Важно не бояться добровольно отказаться от смартфона, поэтому можно иногда устраивать вечера без гаджетов, и в это время заниматься приятными делами – гулять в парке, посещать тренажерный зал или проводить время в романтической обстановке. /youtube.com/embed/fcu4jdK1fmM
См. также
Как распознать номофобию?
Страх остаться без телефона по симптоматике схож с другими видами фобий. При потере гаджета, отсутствии сигнала сотовой сети, разряженной батарее или минусовом балансе, номофоб испытывает крайне неприятные состояния:
- раздражительности, перепадов настроения;
- головокружения, тошноты;
- учащенного сердцебиения;
- тремора конечностей;
- паники.
Во-первых, номофоб крайне озабочен внешним видом своего девайса. Бесчисленное количество чехлов и всевозможных брелоков меняются чуть ли не ежедневно. Все разговоры сводятся к обсуждению новых приложений и технических возможностей аппарата. К слову, сам гаджет обновляется сразу же, как только выходит новая модель линейки.
Во-вторых, телефонозависимый человек не позволит себе надолго отвлечься от экрана мобильного. Обновления друзей в соцсетях изучаются вдоль и поперек, постоянно мониторятся уведомления о пропущенных звонках и сообщениях. Выпустив девайс из рук более чем на пять минут, владелец сразу же почувствует острый приступ одиночества. Это быстро проходит, стоит только нажать на кнопку разблокировки.
Все мысли больного крутятся только вокруг телефона. Человек не может сосредоточиться, успокоиться, его одолевает настоящая истерика, стоит устройству пропасть из поля зрения. Понятно, что подобная реакция не является адекватной сложившейся ситуации.
Как звучит диагноз при зависимости от телефона и интернет-зависимости
Зависимость людей от своих гаджетов настолько захлестнула планету, что специалисты придумали для этих явлений отдельные названия.
Людям, которые не могут долгое время проводить без мобильного телефона, паникуют, если остаются без связи, и тем, чьи мысли крутятся только вокруг своего девайса, психиатры ставят диагноз «номофобия».
В переводе с английского этот термин означает «боязнь остаться без телефона». Но, стоит уточнить, что речь идет не о людях, которые немного огорчаются из-за забытого дома мобильного, понимая, что не смогут посмотреть время или принять важный звонок
Настоящие номофобы испытывают сложные эмоциональные переживания, если рядом нет любимого гаджета: навязчивое желание взять его в руки, чувство сильной печали и дискомфорта, невозможность сосредоточиться на важном деле
Похожие чувства человек может испытывать, если остается без подключения к мобильной сети или WI-FI. Но у людей, которые страдают навязчивым желанием постоянно использовать интернет, появился свой диагноз — «интернет-аддикция».
Какое правило применяется
Признаки номофобии
Если вы постоянно проверяете уведомления на своём телефоне (даже при отсутствии оповещений) и делаете это во время общения с близкими людьми или друзьями, скорее всего, у вас телефонная зависимость. В научных кругах это называется номофобией – от английской фразы «no mobile phone phobia», что подразумевает зависимость от интернета и телефона. Люди, которые подвержены такому расстройству, испытывают стресс, если рядом нет телефона. И не просто стресс – человека может охватить панический страх.
Состояние паники, когда садится аккумулятор или заканчивается трафик интернета, чаще всего связано с чувством ненужности и одиночества. Такие люди вкладывают в гаджет более глубокий смысл и привязываются к нему, как к реальным людям.
Последствия у номофобии вполне типичны: человек перестаёт адекватно расставлять жизненные приоритеты, у него меняется система ценностей — он уже не может радоваться жизни, начинает развиваться депрессия.
Рак желудка 4 стадии: клиника и лечение
Фобии ситуаций
Пристального разглядывания другими — скоптофобия (Scoptophobia);
Прикосновения — афенфосмофобия (Aphenphosmophobia);
Сексуального приставания — контрелтофобия (Contreltophobia);
Изнасилования — виргинитифобия (Virginitiphobia);
Несчастного случая — дистихифобия (Dystychiphobia);
Атомного взрыва — атомософобия(Atomosophobia);
Радиации — радиофобия (Radiophobia);
Физического или морального наказания — рабдофобия (Rhabdophobia);
Порки — мастигофобия (Mastigophobia);
Критики — эниссофобия (Enissophobia);
Оказаться связанным — меринтофобия(Merinthophobia);
Оказаться задушенным — пнигофобия(Pnigophobia);
Захлебнуться — ангинофобия (Anginophobia);
Оказаться в толпе — охлофобия (Ochlophobia);
Обеда и обеденных разговоров — дейпнофобия(Deipnophobia);
Испачкаться — рипофобия (Rhypophobia);
Быть загипнотизированным — гипнофобия (Hypnopliobia);
Судебных процессов — литикафобия (Liticaphobia);
Женитьбы — гамофобия (Gamophobia);
Хирургической операции — томофобия(То mo phobia);
Религиозных церемоний — телеофобия(Teleophobia);
Остаться в одиночестве — изолофобия(Isolophobia);
Услышать хорошую новость — евпофобия(Eupohobia);
Быть незамеченным — атазагорафобия(Athazagoraphobia);
Быть осмеянным — катагелофобия (Katagelophobia).
Заключение
Любой человек должен осознавать, что жить здорово. Чтобы улучшить качество своей жизни, нужно бережно относиться к своему здоровью. Лучше немного поберечься, чем потом искать способ, как восстановить свои нервы. Во всяком случае, теперь вы знаете, как восстановить нервную систему после длительного стресса. В случае необходимости просто воспользуйтесь советами профессионалов, и вы сможете нормализовать свое состояние.
