Антиципация

Интересные мысли

Цитаты для ВК про любовь всегда помогут намекнуть избраннику о своих истинных желаниях и намерениях, главное правильно расставить приоритеты и действительно выразить наиболее значимые мысли:

Когда мужчина влюбляется, от него всегда хорошо пахнет, он носит чистую одежду и носки, иначе не сможет построить отношения с понравившейся девушкой.
Сила духа обязательно демонстрируется во время разрыва отношений, а не только в экстремальной ситуации.
Беда всех людей в том, что только после того, как они влюбляются, начинают думать, а достойна ли этого вторая половина?
Отношения могут развиваться даже во время криков, ссор и скандалов, главное, чтобы в них не было равнодушия и тишины.
Как ни думай, но в жизни все делается только ради любви.
Вдвоем выпивать очень полезно, это помогает помириться семейным парам.
Иногда можно скучать бесконечно, главное не потерять друг друга.
Женщинам стоит помнить, что если одного мужчину в отношениях ты называешь “котик”, то другому нужно придумать новое прозвище.
Иногда постоянно думаешь, а поел ли он, а не замерз ли? Наверное, это точно любовь.
Если женщина вернулась в отношения с мужчиной, который предал, а потом вернулся, и она чувствует себя счастливой, то это смело можно назвать проверкой здравого смысла.
Если ты целуешь и тебя целуют в ответ, то это уже можно назвать счастьем.
Настоящую любовь можно сравнить с котом. Даже если ее упустить случайно, она обязательно к тебе вернется.
Если двум людям суждено встретиться, то это произойдет в любом случае, даже если они пойдут выносить мусор и встретятся в темном дворе.
Не стоит бояться скандалов и поступков на эмоциях, главное, чтобы человек не ощущал полное равнодушие.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи

Примеры антиципации

У каждого человека есть жизненный пример антиципации, который подтверждает наличие данного феномена. Он затрагивает любую область жизни. Рассмотрим некоторые примеры антиципации:

Когда вы общаетесь с человеком, то может заранее понимать, что он ответит на ту или иную реплику. Когда вам задают вопрос «Что бы на это ответил ваш супруг/ребенок?», вы откуда-то знаете ответ, передавая слова другого человека, как будто вы – это он.
Когда вы заранее предугадываете, как будет жить общество, то или иное государство.
Желание предугадать курс национальной валюты. Вполне вероятно не угадать реального изменения. Однако научное обоснование тех или иных колебаний является антиципацией.
Дежавю – когда вам кажется, что то, что сейчас происходит, вы уже где-то видели или слышали.
Вещие сны – когда вам снится то, что должно произойти.
Скоростное чтение – когда человек по первым буквам слова уже понимает, что он читает.
Сверхъестественные способности в виде гаданий, шаманства, ясновидения являются антиципацией, которая тоже направлена лишь на предугадывание, однако не на однозначное воплощение сказанного.
Однозначная убежденность в том, что произойдет. Например, непонятное ощущение того, какая цифра выпадет.
Подсознательное понимание того, что вас обманут, предадут, поступят не так, как вы договорились.
Чуйка на счет того, что садиться в маршрутку не следует. А вскоре вы узнаете, что она попала в дорожную аварию.

У каждого человека найдется множество историй на счет того, как проявлялась антиципация. Причем она может быть как подсознательной («непонятное чувство»), так и сознательной (когда вы анализируете ситуацию и предполагаете, что может случиться).

Самым главным условием для проявления интуиции является спокойствие и трезвость ума. Эмоции и желания заглушают ее. Когда включаются амбиции, человек подвержен собственным эмоциям и эйфории. Для интуиции нужно спокойствие от эмоций и «холодный» взгляд на происходящее.

Что такое АНТИЦИПАЦИЯ, АНТИЦИПАЦИЯ это, значение слова АНТИЦИПАЦИЯ, происхождение (этимология) АНТИЦИПАЦИЯ, синонимы к АНТИЦИПАЦИЯ, парадигма (формы слова) АНТИЦИПАЦИЯ в других словарях

Примеры антиципации

Антиципация в повседневной жизни вовлечена практически во все события.

Антиципация имеет следующие виды: ориентировочный и провидческий. Ориентировочная антиципация имеет взаимосвязь с ориентировочными деяниями субъектов в условиях, которые его окружают. Она направлена на более лучшую адаптацию к ним и на выживание. Протекает такая антиципация в области полуосознанного. Примером ее может быть предугадывание движений партнера в спарринге.

Провидческая антиципация связана с деятельностью по предугадыванию всевозможных глобальных перемен в жизни социума, различных народностей, рас и этнических масс по имеющимся в наличии, но латентным (спрятанным от первичной логики) тенденциям. Научное предвидение входит в группу провидческих антиципаций, являясь при этом наивысшей формой отображения творчества субъекта, через которую происходит практическое и теоретическое освоение мира.

Яркими примерами могут служить различные предвидения глобальных изменений. Например, прогнозы общественного и исторического развития социума; литературные произведения научно-фантастического характера, которые содержат в себе предполагаемую модель общественного и технического развития в будущем человечества; концепции и изобретения, которые опережают современные знания и представления, парадигмы и логику.

Примером антиципации может служить открытие Ньютоном закона тяготения или профессиональная интуиция, основанная на длительном опыте, предвидение политического или экономического кризиса.

Антиципация – это эффективный метод повышения техники чтения у детей. При регулярных тренировках ребенок может научиться по первым буквам слова угадывать слово целиком, по первым фразам – содержание всего текста. Прием антиципации может существенно увеличить скорость чтения. Поэтому такой прием является одним из важнейших при работе с текстом для чтения.

Приемы антиципации для работы с текстами бывают следующие: предугадывание содержательного смысла текста по эпиграфу, названию или по фамилии автора; прием текстового восстановления с пропусками элементов; до чтения текста прием составления плана, основывающийся на имеющихся знаниях, читательском опыте, заголовке, стилях и жанре; метод угадывания направления авторской мысли при чтении с определенными остановками.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Взгляды и мнения

Способность человека регулировать свои действия, опираясь на предвосхищение результата, приводит к цели. Антиципация в наиболее общем смысле в психологии характеризуется как способность предвосхитить результат, а затем совершать действия, ориентируясь на свое представление. У неё выделяют три функции:

Регулятивная, или ограничивающая – функция состоит в том, что количество возможных действий субъекта ограничено заботой о представляемом будущем.
Когнитивная – отвечает за прогноз в познавательных процессах, построение гипотезы. Выстраивает путь к неизвестному.
Коммуникативная – предугадывание действий других людей.

Процесс антиципации напрямую влияет на принятие решений, так как выбор той или другой альтернативы осуществляется через прогноз, к чему выборы приведут. Цель заключена в прогнозе, и если цели добиться не получается, то происходит адаптация пути – происходит коррекция направления или действий.

Кроме того, исследователь Ломов подчеркивал большое значение антиципации в процессе восприятия и запоминания

То есть человек будет запоминать то, что ему важно для будущего. Предвосхищаемый опыт как бы подсказывает, что для него понадобится из настоящего

Нюттен считал, что антиципации будут соответствовать оценке человеком собственной деятельности. Если он оценивает ее хорошо, то ожидания будут приятными, если плохо – тревожными и негативными. На этом основании всех, кто оценивает хорошо, ученый назвал оптимистами, плохо – пессимистами. С другой стороны, Хоппе выделял два уровня предвосхищения – идеальный и тот, что исходит из объективных данных о конкретной ситуации.

Рекомендуем: Апперцепция — это

Одним из важнейших представлений считается мнение об антиципации как об инструменте, благодаря которому человек получает мотив. Представляя будущее, он воодушевляется и стремится к его реализации или пугается, желая избежать негативного сценария. На этом основывается защитное поведение, когда стимулом к побегу и попытке скрыться выступает лишь антиципация плохого результата событий. Корректировке они поддаются слабо, так как происходит постоянное подтверждение: человек избегает действия, тревога снижается, но он не разубеждается, а скорее убеждается в том, что последствия могли быть катастрофичны. И единственный способ избавиться от них – личный опыт, опровергающий подобные ожидания.

В целом мы всегда предсказываем то, как будут развиваться события, и на основе этого строим свое поведение

Таким образом, антиципация оказывается важной для целеполагания, её характер влияет на способность к продуктивной деятельности, счастью, психической стабильности и успеху

антиципировать

Антиципация: учимся читать правильно

Помните старый анекдот? Сидит на лавочке интеллигент, читает «Войну и мир». Подходит к нему простой мужичок и вздыхает: «Экая у тебя книга-то сложная…» «Почему сложная» — удивляется интеллигент. «Ну как же — отвечает мужичок, — вона в ней сколько слов…»Конечно, для нас с вами количество слов в тексте — не главный показатель его сложности. Но как ни крути, чем слов больше, тем дольше нам предстоит их читать. А лишнего времени сегодня ни у кого нет. И естественно возникает соблазн начать читать «по верхам», перескакивая, пропуская слова. Всю нашу школьную жизнь нас ругали за такое чтение, говорили, что читать нужно внимательно, вдумчиво — а между тем в «перескакивании» есть рациональное зерно.Дело в том, что не все слова в деловом или учебном тексте одинаково ценны. Есть слова, несущие смысловую нагрузку, а есть связки, переходы и прочая «вода».По статистике на смысл в приходится около 70-75 % слов, а на воду — остальные 30-25%. И если мы научимся пропускать воду, то количество слов в тексте для нас уменьшится почти на треть, а значит и времени на чтение потребуется меньше.Существует прием, позволяющий человеку читать быстрее, пропуская «воду» — этот прием называется антиципацией. Суть антиципации в том, чтобы по уже прочитанному предугадывать, что будет дальше, узнавать знакомые конструкции, типичные обороты, улавливать содержание текста по главным, опорным фразам и домысливать остальное.В переводе с латинского «антиципация» (anticipatio) означает предопределение, предвосхищение, предугадывание событий; заранее составленное представление о чем-либо. Термин «антиципация» ввел в психологию в 1880г. немецкий ученый Вильгельм Вундт. Он понимал под этим термином способность человека представить себе возможный результат действия до его осуществления.Способность к антиципации, в том числе антиципации при чтении, можно тренировать. У хорошо тренированного читателя процесс чтения напоминает игру «Угадай мелодию». По нескольким начальным буквам он угадывает все слово, а по нескольким начальным словам — всю фразу, а по нескольким фразам — смысл всего абзаца или раздела.Например, человек читает текст о здоровом образе жизни. Встретив слова «поддерживать» и «физическую», он догадывается, что речь идет о поддержании физической формы — и само слово «форму» ему читать уже не нужно. Естественно, что процесс чтения идет у него быстрее.Как же научиться антиципации, развить в себе эту способность, натренироваться? Здесь вам помогут упражнения на прогнозирование содержания текста по его названию, фамилии автора, эпиграфу; на восстановление в тексте опущенных компонентов (словосочетаний, частей); на составление предварительного плана текста до его чтения с учетом заголовка, характера текста (учебно-научный, художественный), предыдущего читательского опыта.В нашем сегодняшнем выпуске мы решили предложить вам одно из таких упражнений. Перед вами текст, в котором пропущены слова в начале и в конце каждого предложения. Прочитайте этот текст и постарайтесь восстановить пропущенные слова по смыслу. Не старайтесь угадать их дословно. Ваша задача — уловить смысл текста в целом. Приготовились? Начали.Кстати я ***, что к моим *** и родным я еще не *** с визитом. Объездив *** домов, истратив почти все свои визитные ***, я *** карету у Петровского бульвара и *** с намерением дойти *** до Рождественского монастыря; невольно я *** на каждом ***, *** былое и любуясь *** Москвы, которые *** такими живописными после *** петербуржских ***, вытянутых в шеренгу. *** переулок на Трубе *** в гору, по которой *** были *** домики, построенные *** всем *** архитектуры и, может быть, потому еще более ***; их *** веселила меня в детстве и теперь снова *** меня своею прихотливою ***. По ***, едва огороженным, *** деревья, а между *** развешаны были разные *** принадлежности; над *** в три этажа и в одно окошко, *** красною ***, возвышалась огромная *** решетка в виде голубятни, которая, казалась, *** весь дом. Лет двадцать тому назад эта голубятня была для меня *** удивления; я *** очень хорошо этот ***; с тех пор он нимало не ***, только с бока приделали новую *** в один *** и как будто нарочно выкрасили желтою ***; с нагорья была видна *** двора; по нему величаво ходили *** птицы, и многочисленная *** весело суетилась вокруг краснобая-пряничника. Теперь я *** на этот *** другими ***, видел ясно всю *** и безвкусие его ***, но, несмотря на то, вид его *** в душе такие ***, которых никогда не возбудят вылощенные петербуржские ***, которые, кажется, готовы расшаркаться по *** вместе с *** и которые, подобно своим ***, так опрятны, так скучны и ***.(В. Ф. Одоевский «Косморама»)Прочитали? Отгадали смысл? Проверьте себя. Ниже мы предлагаем полный текст без пропущенных слов. Еще раз напоминаем, что если вы не отгадали фразу дословно, это не страшно

Важно уловить смысл.Кстати я вспомнил, что к моим знакомым и родным я еще не являлся с визитом. Объездив кучу домов, истратив почти все свои визитные билеты, я остановил карету у Петровского бульвара и вышел с намерением дойти пешком до Рождественского монастыря; невольно я останавливался на каждом шагу, вспоминая былое и любуясь улицами Москвы, которые кажутся такими живописными после однообразных петербуржских стен, вытянутых в шеренгу

Небольшой переулок на Трубе тянулся в гору, по которой рассыпаны были маленькие домики, построенные назло всем правилам архитектуры и, может быть, потому еще более красивые; их пестрота веселила меня в детстве и теперь снова поражала меня своею прихотливою небрежностию. По дворам, едва огороженным, торчали деревья, а между деревьями развешаны были разные домашние принадлежности; над домом в три этажа и в одно окошко, выкрашенным красною краскою, возвышалась огромная зеленая решетка в виде голубятни, которая, казалась, придавливала весь дом. Лет двадцать тому назад эта голубятня была для меня предметом удивления; я знал очень хорошо этот дом; с тех пор он нимало не переменился, только с бока приделали новую пристройку

в один этаж и как будто нарочно выкрасили желтою краскою; с нагорья была видна внутренность двора; по нему величаво ходили дворовые птицы, и многочисленная дворня весело суетилась вокруг краснобая-пряничника. Теперь я глядел на этот дом другими глазами, видел ясно всю нелепость и безвкусие его устройства, но, несмотря на то, вид его возбуждал в душе такие чувства, которых никогда не возбудят вылощенные петербуржские дома, которые, кажется, готовы расшаркаться по мостовой вместе с проходящими и которые, подобно своим обитателям, так опрятны, так скучны и холодны.(В. Ф. Одоевский. Косморама)Это упражнение — своего рода пример. Успешно справившись с ним и уяснив принцип развития навыка антиципации вы сможете создавать для себя новые и новые упражнения самостоятельно. И вскоре заметите, что тратите меньше времени на чтение деловых и учебных текстов — и больше на то, что вам действительно нравится.

Нарушения

Антиципация имеет прямую связь с индивидуальными особенностями личности. Неразвитость такого предвосхищения или нарушения в этом процессе проявляются зачастую ввиду наличия каких-либо психических проблем.

Признаки нарушений

Проявления проблем в сфере антиципации основываются на той форме психического расстройства, которая имеется у личности.

При невротических состояниях у человека страдает восприятие себя и окружающего мира. При этом доминирует желание учесть все. И оно блокирует прошлый опыт из-за постоянно присутствующих переживаний, сомнений, противоречий. Нередко именно неспособность предвосхищать становится причиной для развития невроза.

У людей, имеющих склонность к истерическим состояниям, антиципация в большей степени носит позитивную окраску. Такие люди избегают негативного предвосхищения в отрицательных ситуациях. Они не учитывают прошлый опыт, так как не в состоянии запомнить неверное предвосхищение. А личности, у которых отмечаются параноидные состояния, напротив, склонны к негативному предвосхищению под влиянием мнительности, подозрительности. При этом они не воспринимают иного исхода ситуации, кроме того, который сложили для себя самостоятельно, так как лидирующую позицию занимает эгоцентризм.

При наличии тревожных расстройств, фобий человек с трудом может предвидеть поведение и реакции других людей. Антиципация в данном случае имеет множество разнообразных вариантов в контексте одного события. И выделить какой-либо один вероятный исход обстоятельств человек не в силах. Подобное также характерно для психоастении.

Как развить антиципацию

Развитие чувства темпа

Цель: учить различать, воспроизводить, характеризовать темп на основе тактильно-кинестетических, зрительных, слуховых ощущений.

«Мышка и кошка»

Взрослый показывает детям, как легко и быстро на носочках бежит мышка, а за нею медленно крадется кошка. Движения выполняются по кругу под звуки бубна. На частые удары — быстро, как мышки, на редкие — медленно, спокойно, как кошка.

«Кулачки — ладошки»

Взрослый читает стихотворение, а дети выполняют движения руками в нужном темпе:

Есть у любого два кулачка, стукнул один по другому слегка:
Стук — стук, стук — стук.
Ну а ладошки не отстают, следом за ними весело бьют:
Хлоп — хлоп, хлоп — хлоп.
Кулачки быстрее бьют, до чего стараются:
Стук — стук — стук, стук — стук — стук,
А ладошки тут как тут, так и рассыпаются:
Хлоп — хлоп — хлоп, хлоп — хлоп — хлоп.

Определение слова «Антиципация» по БСЭ:

Антиципация — Антиципация (лат. anticipatio, от anticipo — предвосхищаю)предвосхищение, заранее составленное представление о чём-либо (см. Антиципация в психологии и философии). в другом смысле — преждевременное наступление какого-либо явления, события, действия и т. п. Например, в экономике — взимание налогов или сборов ранее, чем это предусмотрено законами, или совершение платежей ранее, чем это обусловлено законом или договором. в медицине — появление признаков болезни ранее, чем это обычно происходит. См. также Антиципация в языкознании.

Антиципация — в психологии и философии. Понятию А. как способности в той или иной форме предвосхищать события наиболее соответствует употребление этого понятия в психологии, где оно было введено немецким учёным В. Вундтом. Психологи различают два смысла А.:1) ожидание организмом определённой ситуации, проявляющееся в некоторой позе или движении.2) представление человеком результатов своего действия ещё до его осуществления (отсюда определение цели как антиципированного предмета).В философии идея А. встречается уже у стоиков и эпикурейцев, говоривших о пролепсисе — общем понятии, которое появляется в сознании ещё до восприятия конкретных единичных вещей непосредственно из Логоса. Против А. резко выступал Ф. Бэкон, исходивший из принципа, согласно которому природу следует не предвосхищать, а познавать. Кант понимал под А. априорное (см. Априори) познание предметов восприятия ещё до самих восприятий.В логике под А. понимается временное принятие в качестве доказанной посылки, которую предполагается обосновать позднее.В. А. Костеловский.

Антиципация — в языкознании, воздействие последующей языковой формы на предшествующую в последовательности форму. Ср. предвосхищение последующего звука при произнесении предшествующего, например вместо или вместо исторического под воздействием последующего . См. также Ретардация.Г. А. Климов.

Значение слова Антиципация по словарю Брокгауза и Ефрона:

Антиципация (лат.) — значит вообще предвзятие — выражение, находящее применение в тех разнообразных отношениях, в которых признается действительным какое-либо действие или состояние, прежде чем это допускается обыкновенным, очередным порядком. Франциск Бэкон Веруламский воспользовался этим выражением, определяя истинный путь для исследования природы в следующем положении: Natura non anticipanda sed interpretanda est, т

е., что не следует полагать, что познание природы может быть приобретено путем произвольных суждений, установляемых перед исследованием, но необходимо наблюдать природу во всех ее явлениях и толковать ее лишь путем заключений, основанных на наблюдениях и с осторожностью из них выведенных. В подобном же смысле говорит Кант об А

восприятия, определяя этим выражением особый разряд суждений, которые мы вносим в познание природы вследствие организации (устройства) нашего духа, а следовательно, также предвоспринимаем, с тем чтобы сообразно собственному духу представить себе предмет восприятий. — А., или преждевременное взимание различных податных сборов, имеет место в финансовой области

, когда правительство для покрытия чрезвычайных расходов, вызванных необыкновенными потребностями, взимает вперед те обыкновенные податные сборы, которые при нормальном порядке подлежали бы взносу гораздо позже. Мера эта представляется далеко не безопасною ввиду того, что полученные вперед взносы могут впоследствии вызвать дефицит при покрытии расходов на обыкновенные потребности. В большинстве случаев это не что иное, как прикрытое возвышение налогов.Антиципированным платежом (платежом anticipando, т. е. платеж до срока, платежи вперед) называют в торговле платежи, которые производятся перед условленным принятыми обычаем и установленным законом сроком уплаты. Такие платежи дают основания требовать учета, или дисконта (см. это сл.). В комиссионной торговле часто случается, что продавщик-комиссионер выдает комитенту (собственнику товаров) в счет платы за полученные от него для продажи товары известную денежную сумму вперед до продажи этого товара, обыкновенно уже при получении его или еще и до этого, вскоре после его высылки. Размер этой выдаваемой вперед платы простирается обыкновенно до двух третей или половины той рыночной цены, которую товар имеет в месте нахождения комитента, безразлично, производится ли уплата на наличные деньги или путем акцепта векселя. Не одна только такая уплата в счет, но и все комиссионное предприятие в этом случае обыкновенно называется антиципацией, или специально антиципационным предприятием, чаще консигнацией.

Формы

Антиципацию принято разделять на три формы (когнитивную, коммуникативную, регулятивную), а также подразделять на несколько видов. При этом формы предвидения тесно связаны между собой, влияют друг на друга.

Когнитивное предвосхищение

Когнитивная (познавательная) форма антиципации основывается на процессе научения, получения нового опыта. В данном случае особенно задействованы мышление и память. Именно антиципация помогает запоминать новый материал, благоприятно влияя на обучение.

Эта функция предвосхищения позволяет человеку строить прогнозы и планы, «заменять» устаревший опыт прошлого на новый. И условно фильтровать поток информации, выбирая из него значимые, важные и нужные данные.

Особенно заметной антиципация может быть во время обучения ребенка чтению. Постепенно формируется способность читать слова не по буквам или слогам, а целиком. Это умение основывается на том, что ребенок неосознанно по первой букве может предвидеть дальнейшее слово

Необходимой считается способность к предвосхищению в рамках обучения скорочтению, когда важно не только быстро прочитывать текст, но и улавливать его общий смысл, нередко предвосхищая дальнейшее развитие событий в произведении

Коммуникативная функция

Коммуникативная особенность антиципации помогает человеку быстрее и проще адаптироваться в новом обществе, влияет на процесс социализации в детстве. Здесь нередко задействована эмпатия, когда личность способна ощутить и предвидеть эмоциональные реакции других людей.

Также большую роль играет и связь логики с антиципацией. Именно благодаря логическим рассуждениям, связывая их с имеющимся знанием об эмоциях, человек может предугадать действия и поступки окружающих его людей.

Регулятивная форма

Антиципация играет немалую роль в контексте управления человеком своим поведением. Именно предвосхищение позволяет молниеносно подготовиться к тому или иному действию.

Регулятивная форма особенно четко проявляется в различных экстремальных, критических ситуациях, когда не остается времени на раздумья. Данная форма также откладывает отпечаток на способность планирования событий, поступков, действий. При этом человеком могут учитываться не только какие-либо личные нюансы, но и имеющиеся условия окружающего мира.

Трюки с ожиданиями

На основе антиципации Эббингауз разработал метод заучивания материала через предвосхищение. Метод антиципации состоит в том, что элементы связываются друг с другом в такой последовательности: второй – с первым, третий – со вторым и т.д. То есть каждый элемент должен наводить на мысль о последующем.

Так как антиципации пронизывают все и с их помощью можно заучить даже бессмысленные последовательности, со связными словами и предложениями все получится еще проще и быстрее. Цель состоит в том, чтобы развить у человека предвосхищение. Прием антиципации заключается в том, что по отрывочным данным человек должен в итоге научиться формировать целостную картину возможного развития событий из этих данных. Несколько возможных применений:

Благодаря этому приему можно развить скорочтение. Основа – за каждым словом идет определенное, не выбивающееся из общего контекста слово. Мы исключаем любые слова, и игрок должен правильно прочитать отсутствующие, пока читает сам текст.
Понимать смысл текста из эпиграфа, названия.
Предугадывать возможные повороты сюжета из вырванных частей в любом месте теста.

Развивать антиципацию может быть полезно не только для быстрого чтения, но и для сознательного понимания мотивов других людей, а также их возможных действий

При этом способность антиципировать помогает лучше усваивать материал, если предугадывание идет о содержании статьи или книги, так как человек подключает внимание, и затем ему становится интереснее разобраться, правильны ли были заключения

О бессмысленности беспокойства

Кроме механизма положительных антиципаций психологи детально исследовали и тревогу. Попробуйте представить себе любую задачу из прошлого, мысль о выполнении которой вас очень тревожила, но вы в конце концов тогда её решили. Примеров такого рода событий множество: посещение вечеринок, выступления перед публикой, просьбы к людям, которые ничем не обязаны вам.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: Что такое апофения?

Но если вспомнить, как прошли события, по поводу которых мы так беспокоились, можно заметить одну поразительную закономерность. Тревога пропадает, когда мы начинаем реализовывать методично шаги по совершению того, что нужно было сделать.

Когда мы с волнением ожидаем каких-то событий и не слишком уверены в себе, наша тревога сильная, всепоглощающая и… нереалистичная. Потому что во время действия она намного ниже, чем в то время, когда мы только представляем, что к действию приступим.

Рекомендуем: Абстрактное мышление — это