Кнут и пряник. как воспитать невоспитанного ребенка

Причины избалованность ребенка

Во-первых, чаще всего балованный ребенок становиться, если он один в семье. Как правило, наличие братьев и сестер, усмиряет пыл и дисциплинирует

Внимание родителей, бабушек и дедушек рассеивается на всех детей. За редким исключением, в семьях с особенным отношением к отдельным деткам могут быть исключения.

Если женщина и мужчина очень долго хотели родить малыша, а никак не получалось, и вот момент настал, то, как правило, такого ребенка называют долгожданным

Ему уделяется особое внимание и опека, несмотря на то, что он может быть не первым

Разница в воспитания также напрямую может влиять на избалованность. У папы и мамы должны быть общие взгляды на этот счет. Также стоит поговорить с бабушками и дедушками, обсудить все правила общения с ребенком.
Отсутствие должного внимания. К сожалению и такие ситуации случаются, когда родители по каким-то причинам недодают любовь и заботу своему ребенку. Это может быть связно с работой, занятостью или просто нежеланием заниматься с крохой. В таком случае мамы и папы, дабы компенсировать упущенное, позволяют своему чаду больше чем нужно, задаривают подарками, сплавляя их няням, которые воспитывают по своим принципам и, честно говоря, не особо-то волнуются на счет его избалованности.
Отсутствие правил в воспитании и контроля. Как то я столкнулась с системой воспитания детей, в которой главный уклон был на предоставление ребенку свободы действий и выбора. Но я считаю, что излишняя дозволенность, особенно в младшем возрасте, предоставление ребенка самому себе, и оставление его со своими проблемами наедине ни к чему хорошему не приведет. Родитель должен участвовать в жизни своего малыша и направлять в нужное русло до тех пор, пока он не повзрослеет. Давать учиться на своих ошибках нужно, но не более того. Есть слово “надо”, которое дети должны понимать.

Можно ли выйти из депрессии?

«Я люблю нас обоих»

Сказать так можно только в присутствии друзей, родственников и супругов. Если это услышит руководитель, вы либо будете выглядеть странно, или же просто потеряете работу. Действуйте на свое усмотрение, но данный ответ попал в этот список, так как он очень эффективен против грубости.

Доброта всегда превосходит негатив, как тьма всегда уступает место свету. От демонстрации того, как сильно вы любите жизнь и окружающих, их слова быстро теряют свое значение и силу. Их плохое настроение и невысокое мнение о себе, о вас и о жизни не смогут противостоять вашему чрезмерному счастью и интересу к жизни.

Как правило, люди пугаются столь ярко выраженных эмоций и удивление помешает им сказать что-либо в ответ. Словами всегда можно наладить более конструктивный разговор, поэтому не ошибитесь в том, что собираетесь сказать.

Признаки невоспитанного ребенка

Когда дети невоспитанны и избалованы самими родителями, это проявляется капризами и неустойчивой психикой, кроме того подобные проявления будут каждый раз носить индивидуальный характер. Это особенно отличает момент общей избалованности молодых поколений. Частая ситуация, когда бабушки обвиняют своих внуков в невоспитанности и бескультурии объясняется своими масштабами именно потому, что меняется культурная основа. То, что было принято ранее, может по форме отличаться от тех же посылов сейчас. Не выражать благодарность привычными «спасибо, очень приятно» становится повсеместной нормой, вместо этого люди все чаще комментируют сам подарок или свои чувства относительно произошедшего. Разобравшись глубже, можно увидеть, что такой подход вовсе не про отсутствие воспитания, а про другое качество взаимодействия, где вместо формальной и обезличенной благодарности с вами делятся собственными переживаниями и выделяют вашу уникальность.

Если дети невоспитанны и избалованны, то для постановки подобной характеристики существуют определенные признаки. Стоит помнить, что невоспитанность может касаться исключительно поведенческих социальных реакций, но не эмоциональной сферы. Даже если вам кажется, что любить маму это нормально, а ребенок ее не любит, то не является ни признаком невоспитанности, ни отклонением в поведении.

Социальные правила и общественные нормы будут различаться в зависимости от страны проживания человека, его национальной принадлежности и традиций, преобладающих в родной местности. Именно эти категории вносят индивидуальные оттенки в определение признаков невоспитанности, но существуют и основные понятия.

Следующим моментом является разбрасывание мусора или отказ убирать постель и игрушки. Это может касаться, как поведения на улице (выбрасываются обертки на асфальт), так и дома (в своей комнате или в гостях). Особенно неприятны переживания для родителей, когда малыш мусорит в гостях. Подобное поведение может быть протестным, если до этого вы очень жестко нарушили границы ребенка, а может быть следствием копирования вашего поведения

Ребенок не заметит, что вы ночью перемыли всю посуду, но он запомнит, что ее можно оставлять грязной после еды, ему неважно, что вы перевернули все шкафы, потому что искали важный документ – для него это выглядит, как занимательная игра. Культура поведения на улице во многом формируется внешними примерами, словесные объяснения, как правило, бессильны, и если большинство детей из его группы в садике или школы будут кидать мусор на улице, то он также будет это делать

Многие родители детей среднего и старшего школьного возраста причисляют к невоспитанности их опоздания. Действительно этот маркер относится к социальным нормам и отражает уважение к другим членам общества. Однако стоит внимательно проследить, когда и почему ребенок опаздывает. Если это касается только походов в музыкальную школу, а в остальном он пунктуален, проблема не в воспитании или плохом характере, даже не в забывчивости – так проявляется бессознательный протест посещения определенных мест. В раннем возрасте еще нет умения ориентироваться во времени, дети часто путаются в показаниях часов и тогда опоздания объяснимы не невоспитанностью, а возрастной неподготовленностью. Только в случае систематического нарушения временных норм при понимании и умении планировать свое время можно говорить о намеренных нарушениях.

Избирательность в пище также относится к признакам избалованности и невоспитанности. Естественно, это не отмечает отличных индивидуальных предпочтений, но когда вся семья составляет меню под притязания ребенка, это не является нормой.

Немотивированный отказ от принятых и стандартных вещей (еда, одежда, сон в определенное время и прочее) свидетельствуют о нарушении процесса воспитания. Требовать от ребенка в таких случаях моментального изменения не обоснованно, поскольку причины возникновения нежелательного поведения появились давно, а чаще всего вызваны моделью поведения родителей.

Невоспитанный человек — это невежа или невежда?

Невежей быть плохо. Ни в одном обществе не будут рады человеку, который не умеет себя вести, игнорирует правила этикета, грубит окружающим. Как не получить прозвище «невежа»? Работать над своим воспитанием, учиться уважать мнение других. Ещё лучше – получить уроки хорошего воспитания в детские годы от старших.

Поэтесса Агния Барто специально сочинила юмористический стишок под названием «Медвежонок-невежа». На примере главного героя, маленького невоспитанного медвежонка, она рассказывает малышам о том, как правильно себя вести с другими людьми, а родителям – о том, что не следует слишком баловать своих детей, поощряя в них непослушание и неуважительное отношение к окружающим.

Прослыть невежей может и вполне воспитанный человек, если он попадает в непривычную для него среду общения, не будучи знакомым с местными правилами этикета. Подобная ситуация может приключиться с каждым из нас даже при обычном походе в гости.

Что предпринять в этом случае? По возможности лучше заранее поинтересоваться вкусовыми предпочтениями хозяев, их семейными традициями и взглядами. Находясь в гостях, следует вести себя сдержанно, не навязывать свое мнение, не поступать вразрез с принятыми в данном обществе представлениями о морали и этике.

«Замечательный день сегодня. То ли чай пойти выпить, то ли повеситься». (А.П.Чехов)

Миф четвертый: жена не может быть другом, ведь с другом не спят

Что делать, если ребенок невоспитанный

Что делать, если ребенок невоспитанный зависит от возможностей и глубины понимания родителями проблемы. В большинстве случаев именно от родительского поведения зависит дальнейшее поведение ребенка. Чтобы предотвратить избалованность, родителям необходимо пресекать возможные варианта баловства чада и попытки откупиться от него дорогими подарками и выполнением прихотей. Чаще всего, вследствие невозможности родителем предоставить достаточное количество любви и тепла, они пытаются восполнить эти пробелы материальными подарками или покупают послушание малыша исполнением его желаний. Данная стратегия пагубно влияет на детско-родительские отношения, все больше увеличивая эмоциональную пропасть, замедляет личностное развитие самого ребенка и формирует манипулятивный стиль общения, а также мешает ему устанавливать здоровые отношения со сверстниками. Последнее ярче всего отображается на ежедневной жизни и препятствует дальнейшей адаптации, поскольку такого ребенка исключают из группы одногодок.

Но помимо постоянного потакания есть и другая крайность – излишняя строгость и эмоциональная холодность родителей. Чаще всего она приходит на смену баловству, и основная проблема остается той же – нехватка искреннего взаимодействия, любви и понимания. Только в первом варианте родитель пытается откупиться от ребенка, а во втором стремится подчинить его себе силой, продолжая игнорировать чувственную сферу.

Так что делать, если ребенок невоспитанный? Вместо такой всепоглощающей вседозволенности или строгости необходимо ввести ряд правил. Малышу всегда нужны границы, поскольку он еще не умеет определять окружающий мир, как доброжелательный или опасный – это ограничительная функция лежит на взрослых.

Необходимо установить набор минимальных правил, следовать которым требуется всегда. То есть если было оговорено, что ребенок приходит домой в семь вечера, то так происходит всегда, и не зависит от настроения мамы, которая может потребовать более раннего возвращения или разрешить прийти позже. Обозначение правил внешнего пространства дает ребенку уверенность и убирает половину истерических припадков. Но вместе с тем набор требований должен быть действительно минимальным и соответствовать правилам безопасности. Относительно проявления личностных качеств, притязаний, интересов у ребенка должна быть полная свобода, что создает условия для личностного роста. Тотальный контроль и образ жизни по расписанию родителей приведет к бунту, поэтому должна оставаться большая доля свободного выбора. Правила вводимые в семье должны поддерживаться солидарно, не зависимо от того к кому из родителей ребенок обращается. Если хоть раз кто-то уступит, то дальше требовать поблажки ребенок будет именно у этого родителя и вся система рамок станет недействительной.

Если невоспитанность связана с кризисными возрастными моментами, то родителям остается только запастись терпением. В данном случае они могу объяснять малышу, что с ним происходит, когда в раннем возрасте ребенок знакомится со своими эмоциями. Также можно поддерживать, но не навязываться при подростковом возрасте, хорошо обеспечивать ощущение любви и принятия.

Чем лучше манеры у ребенка, тем лучше его социальная адаптация и благополучие. Нарушение социальных норм всегда является индикатором, что существуют проблемы психологического характера, в семье или же ребенку банально плохо физически. Нужно выяснить причину, а не бездумно читать нотации о необходимом поведении.

В борьбе за признанье желаний, в попытке узнать — кто такой…

Население

Кто такой невоспитанный ребенок?

Невоспитанный ребенок – это малыш, который своим поведением не соответствует общепринятым рамкам и этикету, не способен взаимодействовать с людьми принятым образом. Зачастую такой ребенок истерит, капризничает, кричит, лезет в драки, отказывает, протестует, задевает чужие права и свободу, не способен контактировать с другими детьми и взрослыми так, чтобы всем было комфортно. Нередко невоспитанный ребенок ставит в неловкое положение собственных родителей, которые явно желают соответствовать общественным стандартам.

Невоспитанный ребенок – это зачастую отклонение от норм в поведении ребенка, который по определенным причинам действует не так, как от него требуется или ожидается. Такой ребенок может быть вполне нормальным и психически здоровым. Нередко дети ведут себя невоспитанно, поскольку понимают, что таким образом смогут достичь своих целей. Другими словами, часто дети манипулируют своим поведением, начиная вести себя негодным образом, только для того, чтобы получить от взрослых желаемое.

Невоспитанный ребенок – это может быть такое отклонение от нормы, когда родители действительно не занимаются воспитанием своего ребенка. Другими словами, ребенок живет в социуме и контактирует с другими людьми, просто он не обучен социальным нормам и этикету.

Однако бывают случаи аномальной невоспитанности, когда ребенок не обладает всеми нужными социальными навыками по причине иной среды пребывания и проживания. Таких детей называют Маугли, поскольку они жили в кругу животных, чьи повадки и манеры они копировали. Также есть случаи жестокого обращения с детьми, когда те по многу лет пребывали в заточении в четырех стенах и не выходили на улицы. Соответственно, дети не могли усвоить элементарных социальных норм, поскольку не контактировали с окружающими людьми.

Невоспитанность у здорового ребенка часто проявляется по определенным причинам:

1. Возрастной кризис (например, кризис 3-х лет или переходный возраст).
2. Сложная ситуация, в которой ребенок оказался и не может эмоционально справиться.
3. Болезнь, которая изматывает ребенка.
4. Отсутствие полноценного сна, особенно у детей в раннем возрасте. Отсутствие дневного сна приводит к капризности и непослушанию во второй половине дня.
5. Усталость.
6. Длительное пребывание в новой обстановке.

Единственное, что могут сделать родители в ситуации непослушания – это применить силу, заставить ребенка сделать то, что они от него хотят. Хотя оптимальным образом будет попытка выяснить причину неправильного поведения ребенка.

Самый легкий способ решить проблему непослушания и невоспитанности ребенка можно подобрать в том случае, если негодное поведение чада спровоцировано возрастными кризисами или личностными проблемами. Если ребенок вполне здоров, ранее вел себя правильно, порой показывает послушное поведение и верные социальные навыки, значит, его внезапное отступление от общепринятого является следствием некой проблемы.

Родителям остается только запастись терпением. Заставлять или наказывать ребенка можно, однако следует понимать, что не всегда данные способы помогают и тем более никогда не меняют детей. Если вы хотите помочь ребенку и вернуть его на путь правильного поведения, тогда следует выяснить причину его капризности и непослушания.

Периодически ребенок проходит через кризисные периоды. Они всегда сопровождаются изменением поведения ребенка. Следует помочь чаду напомнить о правилах и нормах, о последствиях его негодного поведения, о будущем, которое следует после выполнения нужных действий.

Если невоспитанность ребенка связана с личностными проблемами, тогда нужно их просто устранить. Если родителям удастся дать совет своему ребенку, который действительно ему поможет решить его жизненную проблему, тогда чадо вернется в свое нормальное состояние и его поведение станет общепринятым.

Как перевоспитать избалованного ребенка

Наконец-то мы можем ответить на главный вопрос этой статьи

Важно следовать всем рекомендациям и действовать комплексно, и постарайтесь делать все плавно и постепенно. Отнеситесь к этому делу серьезно, не бросайте попытки перевоспитать ребенка на полпути, проявите твердость характера. Будьте уравновешены и справедливы, спокойны и терпеливы, не кричите на ребенка

Если малыш уже сильно разбалован и привык к своему состоянию, понадобится гораздо больше времени, чем в случае с детьми «испорченными» совсем недавно под влиянием определенных обстоятельств (например, как у меня).

• Излагайте свои мысли и просьбы четко и ясно, понятным ребенку языком. Это должны быть именно просьбы, ни в коем случае не приказы. Аргументируйте свое решение, пусть оно и не нравится. В вашей речи должна чувствоваться твердость и непреклонность. Дайте малышу понять, что ваше решение окончательное и больше не подлежит обсуждению;
• Дисциплинируйте ребенка. Составьте примерный распорядок дня, расписав время для подъема, принятия пищи, занятий, прогулок, развлечений и отбоя. Следуйте режиму ежедневно и поговорите об этом с ребенком. Поясните ему, какую пользу он получит, если станет соблюдать распорядок дня. Если он будет возражать, проявите твердость;
• Будьте последовательны в своих действиях и поступках. Если дали обещание ребенку, обязательно его выполните, если наказали его либо что-то запретили – стойте на своем, пока не разрешится проблема;
• Придумайте определенные обязанности по дому для малыша – насыпать корм собаке, заправлять кровать, вытирать пыль. Однако учитывайте возраст и развитие;
• Если избалованность проявилась в общественном месте (к примеру, в магазине ребенок закатил истерику, требуя какую-то игрушку), сдержитесь и не кричите на малыша, не шлепайте по попе. Просто уведите его в тихое место и объясните спокойно, почему вы не купите то, что он просит. Если истерика не заканчивается, постарайтесь сохранять спокойствие, не реагируйте на провокацию, уйдите. Не нужно потакать ребенку, иначе он быстро сообразит, что родителями можно манипулировать. Оставайтесь непоколебимы. Дома проведите строгую и серьезную беседу, пригрозите, что в следующий раз не возьмете чадо с собой в магазин;
• Учитывайте, что именно привело к нежелательному поведению. Ребенок становится избалованным по разным причинам, они могут быть очень индивидуальными. Вначале выясните, что спровоцировало проблему в вашем случае, а потом уже начинайте перевоспитание.

В качестве заключения хотелось бы отметить, что дети – лучшее, что случается в жизни родителей. Не всегда все идет гладко, порой мы упускаем момент, когда малыш становится неуправляемым. Но все зависит от нас, взрослых. В любое время можно исправить ситуацию, взяв ее под свой контроль. Однако не забывайте, что ребенок – это индивидуальность с собственным характером, ломать который все же не стоит.

Читаем также:

• Что делать, если ребёнок вас не слушается?
• Детский каприз или эгоизм: чем одно отличается от другого
• Как воспитывать детей: кнутом или пряником?
• 10 советов как перестать кричать на своих детей
• 10 секретов воспитания послушного ребенка: как научить детей уважать и слышать родителей

7 ошибок в воспитании детей

Молодые мамы и папы допускают массу ошибок, которые потом негативно сказываются на физическом состоянии отпрыска и его психическом здоровье. Как же избежать основных промахов в воспитании, чтоб в семье не появился невоспитанный ребенок? Об этом рассказано ниже.

• Обвинения и угрозы. Метод воспитания посредством упрёков, угроз, запугиваний, устыжения — это главная ошибка, которая пришла к нам из прошлого. Фразу «Как тебе не стыдно!» применяют до сих пор. Ребёнок чувствует не только стыд за содеянное, но теряет всякую активность, и это убивает всякую последующую инициативу. Таким способом можно вырастить морального инвалида, особенно это касается популярной фразы «Мы больше не будем тебя любить». Ведь для маленьких деток это огромный шок, истерика и желание сделать пакость кому-то назло.
• Непоследовательность и несогласованность в воспитании. С самого детства ваш малыш должен быть ограничен рамками дозволенного. Ежедневно менять требования и запреты — это неправильно. Ребёнок станет путаться и теряться в разных «можно» и «нельзя». Требования к детям у всех членов семьи должны быть одинаковыми. Тот родитель, чья позиция в воспитании невыгодна для малыша, получит неуважение в свою сторону и перестанет быть авторитетным, если не следовать правилам воспитания.

Неровное отношение. Довольно часто взрослые все свои сложности и проблемы переносят на общение с детьми, что, конечно, неправильно. В один момент они их целуют, балуют, покупают все, что те просят. А уже на следующий день могут кричать, злиться или попросту не обращать внимания. Разные «можно» и «нельзя» полностью зависят от настроения любимых мамочек и папочек. Если вы не хотите, чтоб ваш малыш вырос психически нестабильным, контролируйте свои эмоции, не срывайте на малышах злобу. Ведь вернуть доверие будет невероятно сложнее, чем его потерять.
Чрезмерная опека. Существует такая категория мам, которых называют мамы-наседки. Такие мамаши излишне опекают своих детей, что приносит вред их полноценному, нормальному развитию. Гиперопека негативно сказывается на разных сторонах вашего ребёнка. Он не сможет долгое время найти друзей, не сможет высказывать свое мнение и отстаивать его.
Недостаток времени. Одна из главных ошибок родителей — мало времени на занятия с детками. Все постоянно заняты на работе, по хозяйству, но это не значит, что нужно забыть о потребностях ребёнка
Ему необходимо ваше внимание и совместные вечера, беседы, игры и чтение любимых книг. В противном случае ваш малыш начнет чувствовать себя ненужным и будет искать поддержки и понимания у чужих людей.
Нехватка ласки
Детям любого возраста необходимы ласка и внимание. Они дают ощутить себя нужными, любимыми. Поэтому отказывать сыну или дочке в этом удовольствии нельзя

Но также важно помнить, что навязывать ласку запрещается. Не стоит заставлять вас насильно целовать, обнимать

Ведь нежность должна идти от души, а не потому что так надо.
Денежный вопрос. Заменять любовь деньгами ни в коем случае нельзя, но, к сожалению, ребёнок в современном мире испытывает подобное очень часто. Всем ясно, что взрослые пытаются заработать как можно больше для общего блага, но все же деньги не могут заменить родительской любви и ласки. Любая, даже самая дорогая покупка будет меркнуть, если вашему чаду не хватает внимания и заботы.

Профилактика

Профилактика нервных расстройств  важна не только для детей, уже сталкивавшихся с этой проблемой. Каждый родитель должен осознавать, что психика ребенка не настолько сформирована, как у взрослого человека, поэтому подвержена различным дестабилизирующим факторам.

Для того чтобы не допустить возникновение неврологических расстройств у ребенка, важно соблюдать следующие меры:

Прислушиваться к его эмоциям

Важно не пропустить момент, когда он нуждается в поддержке или простом внимании;
Оценивать эмоциональный потенциал ребенка. Много внимания – не всегда лучшее решение

У детей также должно быть свое личное пространство;
Разговаривать с ним. Не стоит бояться рассказать ребенку о своих чувствах и мыслях. И, конечно, важно научить его давать обратную связь;
Наладить доверие. Ребенок должен знать, что родители всегда готовые его выслушать и принять его, даже если он совершил оплошность;
Создавать условия для раскрытия его потенциала. Если ребенок имеет тягу к рисованию, то не стоит запрещать ему заниматься этим делом, мотивируя тем, что, например, спорт более интересное занятие.

В целом, родители просто должны научиться любить и понимать свое дитя, и неважно, сколько ему лет, 1 год или 18. Если это сложно сделать самостоятельно, то можно обратиться за помощью к психологическим книгам, семинарам или непосредственно к специалистам в этой области

Как избежать крайностей и не загубить сексуальность ребенка, который уже вовсю занимается самоудовлетворением

Лечение нервозности

Терапия нервозности, которая вызвана вследствие различных заболеваний, должна проходить под присмотром специалиста, поскольку самолечением можно еще больше навредить. Если нервозность является симптомом какой-то патологии, то лечить необходимо, в первую очередь, причину, то есть исследовать особенности протекания болезни. Применяются также общие принципы в лечении симптомов и причин нервозности, которые можно использовать в комплексной терапии.

Эти принципы предполагают следующие действия: нормализация и стабилизация режима дня и ночи, устранение наиболее дестабилизирующих факторов, повышающих возбудимость центральной нервной системы. Следует пересмотреть режим питания, отказаться от напитков, содержащих кофеин, гуарану и другие возбуждающие компоненты (кофе, крепкий чай, кола), ограничить или исключить из рациона алкоголь. В питании должны преобладать фрукты и свежие овощи, еда должна быть сбалансированной и легкой, не вызывать тяжести.

Если есть привычка курить, то от нее также нужно избавиться. Существует такой миф, о том, что никотин успокаивает человека, это просто кратковременный иллюзорный эффект. Курение действует отравляюще на мозг, чем еще больше усиливает нервозное состояние.

Снизить нервозность можно умеренными физическими нагрузками, желательно на свежем воздухе. При повышенной нервозности назначают курс прохождения психотерапии, рефлексотерапии, арт-терапии, танцевальные занятия, йогу.

Когда человек имеет плохое самочувствие, подавленность, нервозность и тревожность лечение должно происходить с помощью транквилизаторов, устраняющих беспокойство. Такие препараты благотворно влияют на засыпание, уменьшают тревогу и панику. Все седативные средства при необходимости назначаются врачом. Привычные чай и кофе нужно заменять завариванием успокаивающих травяных сборов (пустырник, мята, валериана, мелисса).

Повышенная нервозность и раздражительность у женщин лечение такого состояния нуждается в медикаментозных препаратах. Особенность лечения женской нервозности заключается в сложности женского организма, поэтому женщинам назначают полное обследование и консультации ряда специалистов – психолога, терапевта, невропатолога, гинеколога, сексопатолога, эндокринолога. Если случай очень тяжелый, то женщину госпитализируют в стационар.

Лечение раздражительности и нервозности часто осуществляется самим человеком без наблюдения специалиста. Методы лечения, которыми пользуется человек, нередко своеобразны. Многие, чтобы расслабится и уйти от внешнего «раздражительного» мира, употребляют алкоголь в больших количествах. Кто-то слушает рекомендации знакомых, которые, не являясь врачами, советуют употреблять сильнодействующие средства (Валокордин, Феназепам), которые вызывают привыкание и другие побочные эффекты если они не подходят конкретному человеку.

Нервозность и тревожность лечение происходит под наблюдением психотерапевта, когда у человека сильные перепады настроения. Эти состояния могут быть, в первую очередь, вызваны эмоциональными расстройствами. На консультации психотерапевт проводит психодиагностику, разбирается в том, что может вызывать у человека нервозность и почему у него повышенная тревожность. Далее специалист создает индивидуальную консультационную программу, курс психотерапии, во время которого человек сможет разобраться, что и почему вызывает в нем приступы беспокойства, научится лучше понимать себя и менять отношение к разным событиям, сможет усвоить адекватные типы реагирования на различные потенциально раздражающие факторы. Также научится техникам релаксации, самоконтроля, медитации, аутотренинга, которые сможет потом самостоятельно применять в ситуациях беспокойства и раздражительности.