Конфликты в семье: причины и методы борьбы

Читайте также

СПОРТ И ФИТНЕС

Виды конфликтов в молодой семье

Типы конфликтов среди молодоженов по объективности ситуации:

1. Подлинный. Реально существующая проблема, которая осознается обоими супругами (к примеру, спор о том, на что потратить «бонус» из семейного бюджета: жене на шубу или мужу на апгрейд автомобиля).
2. Случайный (условный). Это конфликт, в основе которого лежит легко разрешаемый вопрос, но этот факт супругами не осознается (к примеру, вариант оставить сэкономленные в бюджете семьи деньги целыми или потратить их на общие нужды, который муж с женой даже не рассматривают).
3. Смещенный. Это ситуация, когда за реальной причиной ссоры стоит совсем другое (к примеру, когда конфликтуя из-за разбросанных носков, жена на самом деле только использует носки как повод высказать мужу все свои претензии).
4. Неправильно приписанный (несправедливый). Конфликт, когда один из молодоженов попадает «под раздачу» за то, что выполнил поручение супруга, о котором тот давно забыл.
5. Скрытый. В основе такого противостояния между супругами лежит реальное противоречие, которое они не осознают.
6. Ложный. Конфликт, основанный только на субъективных оценках и не имеющий объективных причин.

Виды конфликтов в семье по форме проявления:

• Открытые. Конфликты с явным внешним проявлением (битье посуды, разговоры на повышенных тонах, драки, истерики, скандалы, ссоры, хлопанье дверью, применение физической силы и т.п.).
• Скрытые. Это противоречия, переживаемые внутри (бойкот, игнорирование, демонстративное молчание или холодность, резкие жесты или взгляды отрицания).

Формы семейных конфликтов по результату:

1. Конструктивные. Те, которые имеют позитивный исход. То есть помогают снять напряжение внутри семьи и усиливают взаимопонимание. Такой спор если и оставляет тяжелое «послевкусие», то ненадолго. И после воспринимается как случайность, которая помогла супругам еще больше понять друг друга, довериться и вывести отношения на более высокий уровень.
2. Деструктивные. Это конфликты, которые только усиливают напряжение между молодоженами и могут привести к разводу.

Важно! Специалистами выделена одна особенность семейных конфликтов, которая распространяется и на супружеские конфликты в молодой семье: наиболее устойчивые и затяжные противоречия «живут» там, где не считают нужным ограничивать себя какими-то рамками: что хочу, то и говорю, как хочу, так и поступаю.

Дети и конфликт

Приведенные примеры, конечно, не исчерпывают все возможные варианты конфликтов между поколениями. Подрастающие дети тоже часто становятся источником конфликтов. Один только переходной возраст – даже во вполне благополучных семьях – сколько проблем с собой несет! Правда, профилактика конфликтов родителей с подростками нами сейчас рассматриваться не будет, это отдельная тема. Но вот не сказать о том, что любая ссора родителей имеет сильное неблагоприятное воздействие на ребенка, мы не можем.

Даже если ребенок совсем маленький и еще ничего не понимает из того, что говорят взрослые, он начинает плакать практически сразу после того, как родители начнут ссориться.

Дети воспринимают повышенные тона родительского разговора, как угрозу своему благополучию.

Те ребятишки, которые постарше, тоже очень болезненно воспринимают конфликты родителей. А если виновниками конфликта становятся сами дети? Если они провинились, и ругать и наказывать приходится уже их самих?

Что делать, чтобы не ссориться

Методика разрешения семейных конфликтов обладает высокой эффективностью. По сути, способы решения ссор – это профилактика семейных конфликтов.

1. Проявляйте интерес друг к другу.

Как правило, семейные ссоры и супружеские конфликты возникают из-за того, что между людьми нет связи

Важно научиться откладывать повседневные дела и уделять друг другу время

Профилактика семейных конфликтов предполагает ежедневные разговоры супругов, спрашивайте друг у друга – как прошел день, интересуйтесь настроением, делами. Принимайте участие в беседе, сочувствуйте, проявляйте эмоции.

Чаще всего семейные конфликты и ссоры бывают в молодых семьях. Чтобы избежать стрессовых ситуаций, с первого дня знакомства старайтесь узнавать друг друга, задавайте вопросы, интересуйтесь партнером

Важно узнать слабые стороны человека, чтобы понимать – готовы ли вы с ними мириться

2. Слушайте и услышьте.

Семейные конфликты и ссоры являются следствие того, что люди не умеют слышать друг друга.

Научитесь вечером уделять друг другу время, расспрашивайте о работе, интересуйтесь заботами. Постарайтесь не вываливать на супруга собственные проблемы, это приведет к тому, что человек замкнется.

3. Поставьте себя на место партнера.

Диагностическая психология предлагает эффективный способ решения конфликтной ситуации – поставьте себя на место супруга. Зачастую партнер видит причину ссоры и воспринимает ситуацию совсем по-другому. Достаточно постараться понять чувства и эмоции другого человека и атмосфера в семье станет более спокойной.

4. Не критикуйте и не вспоминайте прошлое.

Как правило, семейные конфликты и разногласия возникают, когда один из супругов постоянно критикует. Психологи рекомендуют никогда не начинать разговор с обвинений, ведь каждое острое слово вернется к обвинителю.

5. Дышите.

Как избежать семейных конфликтов? Ответ прост – когда хочется сказать что-то колкое и острое, несколько минут глубоко подышите. Для чего? С одной стороны это успокаивает, а с другой – удержит от слов, сказанных под влиянием эмоций. Если выяснить отношения хочется немедленно, возьмите лист бумаги и запишите претензии. Такие письменные сообщения помогают сдержать негативные эмоции и взглянуть на ситуацию со стороны.

6. Признавайте ошибки и прощайте.

Будьте готовы не только выслушать точку зрения оппонента, но и признать, что она правильная. Иногда для успешного и положительного исхода ссоры достаточно признать свою вину. В этом случае супруг оценит мужество и честность партнера и первым пойдет на примирение.

7. Идите на компромисс.

Каждый аргумент, приведенный человеком в пользу своей правоты, это шаг в сторону развода. Нельзя любой ценой стараться одержать победу в споре, лучше и эффективнее – совместно найти компромисс, который устроит обе стороны.

Женское здоровье

Как обогреть дом зимой и не разориться

Попытки исправить партнера

Слишком часто мы ловим себя на мысли, что если бы муж был немного более ласковым, заботливым, умным и далее по списку, то наша семейная жизнь стала бы куда лучше. И женщины принимаются за работу – пытаются изменить супруга в лучшую, по их мнению, сторону.

Но какому взрослому человеку понравится, если его пытаются изменить или руководить его действиями? Никому еще не удавалось исправить человека, если он этого не хочет. Зато такие действия приводят к постоянным ссорам с мужем.

Если вы не можете принять партнера со всеми его достоинствами и недостатками, то счастья не ждите. Лучше любите человека таким, какой он есть, и тогда он сам захочет измениться ради вас.

Самые распространенные конфликты в молодой семье: топ-6 ситуаций

Давайте обсудим самые частые проблемы, с которыми сталкиваются молодожены в первый год после свадьбы. Причины конфликтов в семье могут быть разными, но сводятся к одному ‒ невозможность удовлетворить свои потребности из-за того, что партнер сознательно или неосознанно этому мешает. Совместная жизнь с другим человеком практически всегда означает ограничение собственных желаний. Только человек избавляется от родительского влияния, как попадает в схожие условия, где не может реализовать себя так, как хотелось бы.

В качестве примера мы можем привести короткие браки звезд. Знаменитости чаще всего люди творческие, порой экспрессивные, они быстро влюбляются и заключают браки. И уже через несколько месяцев понимают, что поспешили. Они также сталкиваются с ситуациями, о которых мы поговорим ниже, но, в отличие от нас, у них нет желания или возможности «работать» над отношениями. Мы же имеем шанс разрешить любой конфликт, главное лишь выбрать правильную линию поведения и надеяться, что партнер будет готов пойти навстречу.

Ситуация 1. «Он не такой, каким я его себе представляла»

Самая первая и очевидная проблема: человек «открывает глаза» и начинает видеть истинную сущность своей второй половинки. И мы имеем в виду не такие глобальные вещи, как мировоззрение (здесь и так все понятно), а бытовые мелочи вроде привычки не мыть за собой посуду, разбрасывать носки по всему дому и пр. Не забывайте, что и некоторые ваши действия могут раздражать партнера. Сначала вы недоумеваете, почему так происходит, потом начинаете подкалывать партнера и ехидно шутить, а затем в семье появляются реальные конфликты с руганью и битьем посуды.

Ситуация 2. «Я в гараж, а ты ‒ на кухню»

Если вы мечтаете построить карьеру, и мытье посуды вызывает у вас рвотный рефлекс, а ваш супруг считает, что дело женщины ‒ стать домохозяйкой и матерью семейства, конфликты в семье неизбежны. Почему так происходит? Партнер, даже если вы «на берегу» озвучили свою точку зрения, может подсознательно надеяться, что со временем вы измените свое решение.

Начав жить вместе, обсудите свои совместные и личные планы, а также распределите обязанности. И помните, нет «женских» и «мужских» дел, каждый занимается тем, что он может и хочет делать. А если вы оба не хотите мыть посуду или выбрасывать мусор, договоритесь выполнять эти обязанности по очереди, ведь, кроме вас, этого никто не сделает.

Ситуация 3. «Мама приехала!»

Испытание родней ‒ одно из самых тяжелых в молодой семье. Если у вас сразу возникает взаимная неприязнь с родственниками партнера, постарайтесь свести общение к минимуму и сглаживать острые углы. Если это нереально, придется второй половинке вмешаться. Печально, но часто один из супругов не может оторваться от своей «старой» семьи, из-за чего в новой возникают проблемы и конфликты.

Ситуация 4

«Обрати на меня внимание!». Часто случается такое, что партнер, проживая с вами, «расслабляется» и больше не видит необходимости в тесном общении

И дело здесь не только в недостатке конфет и букетов. После работы ваш супруг приходит домой и утыкается в компьютер, а вам бы хотелось поговорить. Партнер идет в гараж чинить машину, а вы хотите, чтобы он выполнил супружеский долг. И наоборот, ваш любимый простудился и ждет, когда вы принесете ему горячий чай и заботливо укутаете пледом, а вы идете в салон «на ноготочки»

Часто случается такое, что партнер, проживая с вами, «расслабляется» и больше не видит необходимости в тесном общении. И дело здесь не только в недостатке конфет и букетов. После работы ваш супруг приходит домой и утыкается в компьютер, а вам бы хотелось поговорить. Партнер идет в гараж чинить машину, а вы хотите, чтобы он выполнил супружеский долг. И наоборот, ваш любимый простудился и ждет, когда вы принесете ему горячий чай и заботливо укутаете пледом, а вы идете в салон «на ноготочки».

Ситуация 5. «Где деньги?»

Один из конфликтов в семье, у которого достаточно сложные способы разрешения ‒ это ведение бюджета. Будь он совместный или раздельный, чрезмерная жадность или расточительность одного партнера ‒ это реальная проблема. А с появлением детей все становится еще сложнее.

Ситуация 6. «Куда пошла?»

Представьте, что вы идете с подружками в кафе, а муж устраивает вам допрос с пристрастием и контролирует длину вашей юбки, ограничивая тем самым ваше личное пространство. А представьте, каково вашему супругу, когда он сидит с друзьями в баре, а вы названиваете ему раз в 15 минут с вопросами: «А когда ты придешь домой?», «А сколько ты уже выпил?», «А тебе не скучно там без меня?». Конфликт неизбежен в таком случае!

Бывают ли природно поставленные голоса

Несомненно, природно поставленные голоса существуют

Некоторым людям повезло родиться с сильными и красивыми голосами, приковывающими к себе внимание окружающих с первой минуты. Говорить о природно поставленном голосе можно в том случае, когда гармонично работает весь вокальный аппарат человека и его дыхание

Под вокальным аппаратом понимают челюсти, связки, гортань, язык. В зависимости от того, в какой степени гармоничности работает вокальный аппарат с дыханием человека, можно выделить 3 типа природно поставленных голоса:

певцы, которые отлично владеют своим вокальным аппаратом, но испытывают затруднения с дыханием во время пения. Как правило, таким людям нужно выполнять только дыхательные упражнения, чтобы окончательно сделать голос поставленным. Переучивать таких певцов другому положению челюстей, языка и других отделов вокального аппарат не нужно;
певцы, которые отлично владеют своим дыханием во время пения, но вокальный аппарат работает неправильно. Такие голоса звучат правильно только лишь на ограниченном регистре. Работать над такими голосами довольно трудно. В первую очередь, человеку необходимо понять, как «работает» его дыхание, откуда берутся звуки;
певцы, у которых от природы правильно работает во время пения как голосовой аппарат, так и дыхание. Педагогам остаётся только лишь выпускать таких певцов сразу на сцену, так как они умеют извлекать красивые звуки, владеют различными вокальными техниками от природы. Если обладатели таких природно поставленных голосов не будут понимать, как и что «работает» во время пения, то они рискуют «сойти» со своего голоса

Таким образом, теория имеет такое же важное значение, как и практика.

Непонятно, но раздражает

Может быть абсолютно непонятно, почему одно из домашних дел вызывает раздражение или подавленность – например, глажка, протирка пыли, готовка определенного блюда. Человек не понимает, почему он это не любит, у него нет в актуальной памяти воспоминания, в какой момент ему стало это так неприятно.

Но если сфокусироваться на том, что непонятно, но раздражает, то почти всегда оказывается возможным вспомнить те моменты, когда эта ситуация запустилась. Скажем, вы гладили вещи, задумались, засмотрелись и сожгли рубашку, а кто-то из ваших близких резко среагировал, обвинил, возникла неприятная эмоция, которая склеилась по закону ассоциации с процессом глажки. И чем раньше эта история была, там более иррациональным может быть отвращение к тому или иному виду деятельности.

К сожалению, нормативным, повторяющимся конфликтом для супружеских пар может стать отказ от физической близости. Это довольно распространенная ситуация, гораздо более распространенная, чем принято думать. Муж инициирует близость, жена отказывается, как бы не откликается. Он обижается, она отстраняется еще больше. Что с таким конфликтом делать?

И тут знание о нормативных конфликтах и триггерах может помочь. Прежде чем думать, что любовь прошла, подумайте: почему эта ситуация повторяется с такой завидной периодичностью, раз от раза в конкретных обстоятельствах?

Может быть, отказ от близости возникает тогда, когда в другой сфере жизни скопилось какое-то недовольство, ощущение отдаленности, или это просто физическая усталость? Обычно все эти неприятные взаимодействия, ощущающиеся как нелюбовь или отсутствие теплоты, имеют свою историю.

Общие причины семейных конфликтов.

Некоторые этапы, через которые проходит семья, могут вызвать столкновение интересов:

• создание новой пары;
• рождение ребенка;
• рождение других детей;
• дети идут в школу;
• подростковый период;
• подросток становится взрослым.

Каждый из них может создавать новые стрессы и потенциальные противоречия.

Изменения жизненного уклада могут также сказаться на домочадцах, приводя к конфликту. Это может быть:

• развод;
• переезд в новый дом или страну;
• длительная командировка;
• изменение финансовой ситуации;
• плохие жилищные условия;
• безработица;
• алкоголизм;
• разные стили воспитания;
• агрессия одного из членов семьи;
• проблемы в образовании;
• измена или предательство.

Мнения, ценности, потребности каждого родителя также меняются с возрастом, они могут обнаружить, что больше не совместимы или не хотят быть вместе.

Пройти тест на тип личности

Ошибки при выборе

Распространенными ошибками при покупке могут стать:

1. погоня за раскрученным брендом. Может привести к неоправданной переплате. Когда при правильном мониторинге рынка ножей можно подобрать подходящий, сэкономив существенную часть бюджета.
2. отрицание китайского рынка ножей. Существует достаточное количество зарекомендовавших брендов из Китая, которые имеют достойное качество выпускаемого продукта.
3. ориентация только на цену. Может привести к разочарованию в качестве, не соответствующим заявленной цене.
4. выбор по твердости металла. Чем выше твердость металла (60 – 62 балла по Роквеллу), тем легче выкрашивается кромка лезвия без возможности ее восстановления. При оптимальном показателе 56 – 57 баллов по Роквеллу заточка инструмента будет легкой.
5. поиск лезвия из суперстали. Неоправданная трата времени на поиски, т.к. специальный вид стали не жизненно важен на домашней кухне. Это необходимо, скорее, для профессиональных поваров.
6. приоритетность по красоте или дизайну. Может привести к бесполезности режущего приспособления и возможности использования его в дальнейшем лишь в качестве артобъекта, если остальные важные характеристики не будут поддержаны в данном виде. Удобство, практичность и долговечность в данном вопросе предпочтительнее.

Типичные конфликты — наши любимые “грабли”

Зачем нам знать про конфликты, про то, что доставляет неприятные чувства и ощущения? Потому что очень важно понять, как устроены конфликты именно в нашей семье, чтобы было эмоционально проще находиться рядом с тем, кто нам дорог. В конфликтных ситуациях возникает много сильных, отрицательных эмоций, и они всегда мешают взаимопониманию – мы реагируем не так, как хотим, не так, как считаем правильным, а так, как можем, находясь под воздействием эмоций

В конфликтных ситуациях возникает много сильных, отрицательных эмоций, и они всегда мешают взаимопониманию – мы реагируем не так, как хотим, не так, как считаем правильным, а так, как можем, находясь под воздействием эмоций.

Огромное количество нормативных конфликтов приходится на первые годы семейной жизни. Не меньше их бывает, когда дети подрастают, когда, например, идут в школу. Может быть типичный конфликт выходного дня или в день получения зарплаты. Возможно, в вашей семье есть типичный конфликт, связанный с приездом кого-то из старших родственников или с тем, можно ли пойти в гости кому-то из взрослых одному.

Очень часто конфликты предсказуемы, но мы как будто не хотим понимать, что вот, сейчас снова все повторится.

Нормативные конфликты предсказать легко, это наши «любимые грабли», на которые мы наступаем. Это повторяющиеся конфликты, мы про них знаем, но по какой-то причине не можем в них не попадать.

Влияние типа темперамента на поведение

Повышение психологической образованности людей может помочь значительно снизить количество семейных конфликтов. Ведь зная существующие типы темперамента и умея определить темперамент второй половинки или ребёнка, появится возможность учитывать эту информацию при назревании конфликта и понимать, как себя вести.

Раскрытие типов темперамента в конфликте:

1. Холерик. Затевая ссору с холериком, учтите, что такой человек вспыльчив, способен накричать на собеседника и даже оскорбить его. В то же время он отходчив, поэтому если не идти у него на поводу и пропустить мимо ушей крики и упреки, скандал в скором времени утихнет сам собой.
2. Флегматик. Этот тип людей отличается завидным спокойствием и уравновешенностью даже во время ссоры. Сам редко идёт на конфликт. Но и проявления бурных положительных эмоций вы от него не дождётесь, поэтому не стоит обижаться на мужа-флегматика, который не поёт вам серенады и не произносит пылких комплиментов.
3. Меланхолик. Подобно флегматику, неконфликтный тип личности. Люди с таким темпераментом очень ранимы и обидчивы, поэтому, ругаясь с партнером-меланхоликом, вы рискуете нанести ему серьезную психологическую травму.
4. Сангвиник. Отличаясь оптимизмом и жизнелюбием, такой человек всегда является душой компании и редко провоцирует конфликтные ситуации. Однако ему присущ эгоизм, поэтому не удивляйтесь, если сангвиник из вашего окружения проигнорирует ваши интересы в ущерб своим. Создав конфликт в семье, причины и последствия собственного поступка его вряд ли заинтересуют.

Семейные конфликты и способы их разрешения — сложная тема, которой занимается не одно поколение психологов. Но главное в семейной жизни — взаимная любовь и уважение, только они способны уберечь семью от ненужных разногласий.

Чего не нужно делать

Чтобы быстро уладить конфликт в семье, стоит избегать таких ошибочных моделей поведения, как позиция наблюдателя или открытая конфронтация. Первый случай можно проиллюстрировать примером. На кухне сломался водопроводный кран. Хозяйка дома недовольна равнодушием мужа, но ничего ему не говорит – ждет, когда он сам догадается, что нужно починить кран. В результате нарастания психологической напряженности, раздражения, неудовлетворенности быстро назревает скандал.

Ошибкой поведения в случае начала ссоры является обращение к таким приемам, как оскорбления, грубое высказывание претензий и упреков. В конфликтной семье супруги нередко практикуют игнорирование партнера, упорное молчание, избегание разговоров и совместного выполнения домашних дел. Если участники спора упрямы, этот путь не приведет ни к чему кроме возникновения чувства разочарования, обиды и жалости к себе.

Виды внутрисемейных конфликтов

Конфликт может быть конструктивным и деструктивным.

Конструктивные конфликты помогают в семейной адаптации, позволяют выявить и устранить источник разногласия и противоречия, способствуют стабилизации отношений и объединению.

При деструктивных конфликтах психологический дискомфорт и сам конфликт со временем лишь осложняются. Разрешить ситуацию не получается. Главная цель такого конфликта – причинить вред, уязвить другого, что в итоге может закончиться неврозом.

Если в семье произошел сбой в отношениях, нарушилась взаимосвязь и единство ослабилось и ситуация зашла в тупик, то лучше обратиться за помощью к психологу.

Типологии семейных конфликтов

Выделяют три типологии семейных конфликтов: актуальные, прогрессирующие и привычные. Актуальные обычно возникают по сиюминутной причине, прогрессирующие конфликты – это долговременная невозможность приспособиться друг к другу. Привычные представляют собой постоянные противоречия в силу стойких стереотипов.

Основными причинами конфликтов являются следующие: пренебрежительное отношение, сексуальная неудовлетворенность, дефицит положительных эмоций и заботы, зависимость от вредных привычек, финансовые разногласия, распределение обязанностей, проведение досуга.

Ребенок и ссоры родителей

Отрицательное воздействие внутрисемейных конфликтов очень сильно отражается на личности ребенка. Во-первых, он становится постоянным свидетелем конфликтов в семье, а во-вторых, взрослые выплескивают свое раздражение на кроху. Нередко малыш становится орудием споров и объектом перетягивания от мамы к папе.

Эмоционально негативная атмосфера в доме тяжелым грузом ложится на детские плечи. Постоянные стрессы и психологическая незащищенность провоцирует неумение общаться с ровесниками и замыкание в себе. В итоге дети вместо любви к родителям могут испытывать глубокую ненависть.

Предупреждение и разрешение конфликтов в семье

Для предотвращения конфликтов используют: принуждение, конфронтацию, уход от разрешения вспыхнувшего противоречия, сглаживание конфликта, компромисс (лучший вариант).

Чтобы как можно скорее сгладить ссору, нужно научиться управлять эмоциями, стремиться понять своего партнера, понимать, что в конфликте нет правых, отнеситесь со второй половинкой по-доброму и без агрессии.

Для снижения количества конфликтов к минимуму рекомендуется научиться интересоваться партнером, слушать его и говорить об интересах, быть осторожней с приказами, не злоупотреблять критикой, почаще хвалить и понимать свои ошибки.

Не нужно молчать, просить прощение раньше времени, «приплетать» все другие обиды, оскорблять, уклоняться от спора, культивировать обиду и угрожать.

Всегда во время ссоры аргументируйте свое недовольство, ясно формулируйте проблему, не вмешивайте детей, не только говорите, но и внимательно слушайте супруга, и, главное, ищите компромиссы.