Как перестать быть слабохарактерным человеком

Еще

Как понять, что у тебя апатия

Простыми словами это состояние описывается, как абсолютное безразличие ко всему. Но это бывает мимолетное состояние, а иногда оно затягивается надолго. Итак, как понять, что у тебя именно апатия, а не лень или депрессия.

Лень тоже не такое уж нарицательное состояние, ведь изначально она берет начало от неудач или снижения энергии.

Когда вам не хочется помыть посуду именно сейчас, потому что вы просто не любите это делать, – это лень. Если вы не можете собрать себя “в кучку”, чтобы убирать в доме, сделать привычные дела, которые вы в другое время с легкостью бы сделали, это уже смахивает на апатию.

Но состояние апатии характеризуется еще и нарушением эмоционально-волевой сферы. Если у вас опускаются руки и вы роняете дорогенную чашку, подаренную самым любимым человеком, и при этом никак не реагируете… Это уже повод спасать себя от эмоционального мороза.

Причины почему образуются пробки в ушах?

Чаще всего ушная пробка возникает в результате неправильной гигиены. Но существуют и другие причины, которые могут стать сигналом для более детального обследования.

Внимание! Иногда излишняя выработка серы железами говорит о болезнях, которые касаются внутренних органов. Возникает вопрос: почему образуются закупорки из серы, эпителия и слизи? Возникновение проблем может быть совершенно неожиданным

Возникает вопрос: почему образуются закупорки из серы, эпителия и слизи? Возникновение проблем может быть совершенно неожиданным.

У взрослых и у ребенка причина возникновения пробки:

У взрослых	У детей
Долгосрочное пребывание в запыленных местах	Попадания песка в ушную раковину при игре в песочнице
Активная выработка серы из-за повышенного холестерина	Частое попадание лаги в ухо при активном купании
Постоянное пребывание в помещении со слишком сухим воздухом
Нестандартное строение слухового канала

Кого называют слабохарактерным человеком?

Определение «слабохарактерный», что и говорить, весьма и весьма размыто. Поэтому «Красивая и Успешная» постаралась подобрать два набора более конкретных качеств, суммарно составляющих ту самую слабохарактерность.

Итак, отрицательные качества и черты слабохарактерного человека:

неумение и нежелание отстаивать свою точку зрения;
слабая воля и мотивированность;
нерешительность;
неуверенность в себе;
трусость, боязнь рисковать.

А к плюсам слабохарактерности можно отнести:

доброту и доброжелательность;
склонность к альтруизму, готовность помогать, и т.д.;
скромность;
неконфликтность.

Разумеется, каждое из этих качеств само по себе несет плюсы и минусы, и то, что со стороны, с точки зрения общества, является положительным моментом, для самого человека может представлять значительную проблему. Например, на неконфликтных, альтруистичных и добродушных людей нередко взваливают задания, которые они вовсе не обязаны делать – но они просто не решаются отстоять свое право их не делать.

Если вы со вздохом уходите из магазина, обнаружив что вас обсчитали или продали некачественный товар; если вы мгновенно прекращаете флиртовать с симпатичным парнем, лишь заметив к нему интерес со стороны вашей бойкой подруги; если вам до дрожи в коленках страшно напомнить вашему начальству об обещанном повышении – то вас, вероятно, можно назвать слабохарактерным человеком…

Классификация характеристик личности

Индивид познается и изучается по его врожденным свойствам. Под этим понятием понимаются устойчивые явления, характеризующие его не только в психологическом, но и эмоциональном отношении.

К этому перечню причисляются:

Темперамент – индивидуальные признаки, связанные с разновидностями нервного функционирования. Именно он является «фундаментом» развития людей.
Характер – приобретенные, постоянные качества, определяющие поведение человека с другими и действительностью.
Способности – умения и навыки, являющиеся основным пунктом для достижения успеха в определенной деятельности.
Направленность – совокупность мотиваций, побуждений и стремлений получить желаемое.

Все характеристики делятся на положительные и отрицательные. Знать их нужно, чтобы правильно анализировать свою сущность, а также окружающих, начать трудиться над своими недостатками. Однако следует помнить, что такое разделение условно и определяется сложившимися устоями в обществе, персональным чувством нравственности и морали.

Как бороться с отрицательными качествами и плохими характеристиками человека

Основным критерием к этому является осознание личностью своих негативных свойств. Выявить их можно благодаря психологическим тестам или при личном наблюдении.

Важную роль в работе над собой играет самоконтроль. Простые советы, что делать:

Научитесь держать себя в руках. Если чувствуете прилив ярости, глубоко вдохните и подумайте о последствиях.
Склонность к критике можно преодолеть, заставив себя по-другому взглянуть на вещи или окружающих. Ведь у каждого есть достоинства.
Застенчивость и низкая самооценка вряд ли испарятся сами. Стать более коммуникабельным можно только практикой: пересильте себя и вступайте в диалог. Впоследствии делать это станет легче.

Таким образом, я рассказала, какие бывают отрицательные черты характера. Помните, что это тоже часть индивидуальности. Ни один индивид не может быть идеальным, поэтому стремиться к совершенству и требовать этого от остальных не имеет смысла. Главное, избавиться от недостатков, мешающих благоприятно взаимодействовать в обществе.

Веселое

Не может настоять на своём

Иногда бывают ситуации, когда лучше согласиться с человеком и принять всё как данность, чем пытаться доказать, что ты прав. Но слабый человек не отстаивает свою точку зрения не потому, что склонен к дипломатии, а потому, что его границы можно легко размыть, разрушить. Такого человека легко убедить в его неправоте, даже если это не так, поскольку он ведомый.

Как избавиться от комплекса неполноценности

Лечить комплекс неполноценности можно как самостоятельно, так и с помощью специалиста, например, психоаналитика. Главное — понять и искоренить причину, по которой он появился.

Самостоятельное лечение

Первое и самое главное правило — выяснить, что привело к развитию проблемы. Сделать это легко. Для начала нужно еще раз обдумать ситуации, когда в ваш адрес были сказаны обидные слова. Не обязательно вы их действительно заслужили. Второй шаг — еще раз пережить и отпустить обиды. Поймите, что ошибаться могут все люди.

Есть и другие рекомендации:

Научитесь смотреть на себя через призму позитива. Найдите в себе положительные качества, преимущества. Вспомните все свои успехи и достижения. Выпишите их на лист бумаги и время от времени просматривайте.
Работайте над недостатками. Помните — от них можно избавиться. Найдите для себя мотивацию. Это может быть чтение книг по саморазвитию, посещение семинаров и тренингов, прослушивание аудиокниг или знакомства с успешными людьми. Используйте любую возможность измениться к лучшему.
Воспринимайте критику менее чувствительно. Чаще всего она направлена не лично на вас, а на ваши действия или ситуацию в целом. Помните, что в психологии комплекс неполноценности — это, прежде всего, не сами замечания, а то, как вы на них реагируете.
Учитесь адекватно принимать комплименты. Не ищите в словах говорящего их человека подвох. Поблагодарите за добрые слова. Если же вы уверены в неискренности, просто переведите разговор на другую тему.
Ведите дневник. Только не нужно записывать в него все, что с вами происходит. Пусть это будет дневник ваших успехов и достижений. Это хороший способ борьбы с комплексом неполноценности, очередное доказательство того, что вам есть чем гордиться.
Полюбите себя. Нет, конечно, не стоит становиться нарциссом. Речь идет о здоровой самооценке. Поднять ее поможет простое упражнение. Стоя перед зеркалом, говорите о себе что-то хорошее, делайте комплименты.
Не сравнивайте себя с другими людьми. Это самая большая ошибка. Помните, вы — личность. При любых обстоятельствах оставайтесь собой.
Займитесь спортом, измените имидж. Все это придаст уверенности в себе. Не бойтесь меняться, пусть даже изменения будут кардинальными.

И еще один совет: поговорите с тем, кому доверяете. Поддержка родных и близких людей поможет вам найти силы на избавление от комплекса неполноценности. Возможно, эти люди расскажут о своем опыте борьбы с ним.

Работа с психологом

Помощь психолога нужна в том случае, если вышеописанные способы избавиться от комплекса неполноценности оказались неэффективными. Чаще всего специалисты применяют на практике 4 методики:

Психологические тренинги. Бывают нескольких видов. Один из примеров: разделить чистый лист бумаги на 2 части вертикальной линией. С одной стороны выписать свои хорошие качества, а с другой плохие. После психолог разрезает лист пополам. Список положительных черт он отдает клиенту. Отрицательные же нужно уничтожить.
Семейная терапия. Проводится в тех случаях, когда причиной комплекса неполноценности является психологическая травма из детства. К работе привлекаются члены семьи, в частности, родители.
Олицетворение. Эффективный способ, как избавиться от комплекса неполноценности. Психолог ставит перед клиентом интересную задачу. Ему нужно поговорить с каким-то неживым предметом. В разговоре можно высказать абсолютно все, что тревожит. Нужно выговориться. По желанию такие упражнения можно делать и дома, разговаривая, например, с домашними животными.
«Защитное поле». Интересный способ, как побороть комплекс неполноценности. Человеку нужно мысленно накрывать себя куполом всякий раз, когда кто-то неоправданно его критикует, делает колкие замечания. Это поможет защититься от негатива.

Это лишь часть способов, как преодолеть комплекс неполноценности. Какой именно будет использован в конкретном случае, зависит от ситуации. Часто проводится комплексная терапия.

Как преодолеть себя?

Поначалу покажется, что избавиться от робости, завистливости и иных, перечисленных выше, качеств невозможно. Если ограничите себя одним – двумя днями, то и правда ничего не выйдет.

Настраиваться следует на долгую работу. И в первую очередь понять, что никто за вас ее не сделает. Муж или жена в данном случае – не опора. Близкие могут только морально подбодрить на первом этапе.

Есть несколько моментов, на которые следует обратить внимание. Слабохарактерность – это особое качество

Оно не всегда проявляется вышеописанным способом. Его важнейшие характеристики:

отсутствие своего мнения;
ведомость.

Проявляются эти качества различными способами. К примеру, если муж предлагает идти в поход и расписывает прелести пешего путешествия, супруга с радостью соглашается. Она просто не понимает, какие трудности предстоят. Не может определиться с тем, хочется ли ей шагать по горам. Но это еще не слабохарактерность. Вот если муж остынет, когда девушка уже закупила снаряжение и выбрала маршрут, придумает иной план, а она опять пойдет у него на поводу – стоит задуматься. Это явное проявление отсутствия собственного мнения.

Причины возникновения

Устойчивая неуверенность и ощущение собственной никчемности самостоятельно не формируются. Существует ряд обстоятельств, способствующих развитию описываемого состояния.

Так, например, вследствие неверного воспитания, негативного опыта либо частой критики зарождается комплекс неполноценности у подростков.

Дети могут вступать во взрослую жизнь с ворохом психологических проблем и неуверенностью вследствие, либо избыточной опеки родителями, либо лишения ими детей своей поддержки, внимания, заботы. При гиперопеке возникает несамостоятельность, при отчуждении родителей формируется неуверенность.

Часто рассматриваемый комплекс неполноценности рождается на почве физических дефектов, которые могут быть, как действительно существующими, так и надуманными. Последнее чаще встречается у девочек, поскольку они более придирчивы к собственной внешности и подвержены стремлению следовать устоявшимся в социуме канонам красоты. Парни в свой черёд чаще озабочены «калибром» собственного детородного органа.

Нередко фактором, способствующим развитию комплекса неполноценности, является негативное воздействие социума. Как говорится мир состоит из «добрых» людей, которые лучше знают всё и всегда. Оценочные суждения вот таких вот «доброжелателей» часто становятся катализатором развития чувства собственной никчемности. Порой подобное поведение обусловлено их направленностью на самоутверждение за счёт более слабых или излишне впечатлительных.

Небезобидны, а порой и более опасны критические высказывания близкого окружения. Ведь игнорировать суждения чужих людей намного проще, чем не реагировать на «уколы» или нелицеприятные комментарии близких.

Если удача постоянно обходит, то люди склонны это связывать с собственной никчемностью. На фоне любимцев фортуны человек, неизменно шагающий вдоль по чёрной полосе, бессознательно вырабатывает рассматриваемый комплекс неполноценности.

Негативное самовнушение нередко становится благодатной почвой для расцветания всевозможных комплексов. Существует определённая каста людей, которая постоянно накручивает себя, отыскивая дефекты в общественной жизни и собственном бытие.

Некоторые девушки считают себя менее привлекательными после родов, вследствие чего страшатся стать сексуально не притягательными, не вызывающими желание партнёра. У парней, в свой черёд, комплекс неполноценности может зародиться после жёсткой критики или нелицеприятных высказываний партнёрши в адрес его половой состоятельности либо размеров его «мужского достоинства».

Постоянные семейные дебоши, отсутствие взаимопонимания, конфликты зачастую порождают возникновение подсознательного чувства вины у одного из партнёров. Если вторая сторона занимает позицию деспота, то чувство вины углубляется и укореняется, а «пострадавший» партнёр утрачивает собственное мнение, заменяя его ощущением своей ущербности.

Часто фактором, провоцирующим возникновение комплекса неполноценности, становится измена. Супружеская неверность способна причинить огромную душевную боль партнёрам обоих полов. Одна лишь навязчивая мысль, что возлюбленный нашёл на стороне более эффектного либо более опытного в интимном плане партнёра, способна выработать даже у нарциссической личности описываемое явление.

Нередко комплекс неполноценности порождает различного рода дискриминация (например, сексизм, расизм). Порой может наблюдаться коллективная травля, приводящая даже к суицидальным попыткам.

Какие способы избегания неудовлетворенности находят люди?

По большому счету эти способы делятся на два вида:

ликвидирующие неудовлетворенность;
маскирующие неудовлетворенность.

К способам, ликвидирующим неудовлетворенность, относятся: самоанализ, анализ поведения других людей, размышление над жизненными и философскими вопросами, анализ причинно-следственных связей, и т.д.

Эти способы разрешения внутреннего конфликта действуют медленно, постепенно и неизбежно сводя неудовлетворенность на нет, благодаря самостоятельному извлечению верных выводов из фрустрирующих ситуаций.

К способам, маскирующим неудовлетворенность, относятся: обвинение, обличение, возмущение, выражение агрессии и ненависти, критиканство, сарказм, злая ирония, жалобы, депрессия, приобретение устойчивой зависимости или мании, лень, апатия, мечтательность, безразличие, гиперцелеустремленость, гиперактивность, сплетничание, насмешки, язвительность, заискивание, самоуничижение, отвращение, выражение превосходства, презрение, снобизм, заносчивость, наглость, провоцирование споров и конфликтов, доказывание своего превосходства, унижение, насилие, злоупотребление властью и положением, обидчивость – и т.д., и т.п.

Эти способы действуют мгновенно и непродолжительно, давая человеку небольшую порцию удовлетворения, и этим приводя его эмоциональное состояние в кратковременное равновесие, в течение которого человек наслаждается собой и жизнью. Но такое равновесие непродолжительно именно потому, что причины неудовлетворенности ликвидированы не были, проблемы не были решены, ответы не были найдены. И как только эффект полученного удовольствия заканчивается, наступает новый виток неудовлетворенности, проявляющейся выбранным человеком способом.

Почему в одном списки оказались, казалось бы, такие разные явления как возмущение и самоуничижение, или другие?

Потому что все они, так или иначе, являются проявлением злости, связанной с неудовлетворенностью в жизни.

Каждый раз, когда мы демонстрируем злость или иные негативные проявления, мы демонстрируем свою беспомощность, бессилие перед лицом проблемы. Мы не знаем, или не понимаем, почему все так, как оно есть, и что нам с этим делать, но ситуация нам не нравится. И это недовольство слишком сильно, чтобы сдерживать его в себе, оно требует выхода – в агрессивной или пассивной форме.

Некоторые люди знают, что выражая злость, они обнаруживают перед окружающими свою слабость и беспомощность, и поэтому стараются выразить ее «незаметным», как им кажется, образом, в виде «умной» иронии, обличения окружающих, «добрых» насмешек, и т.д. – но тем не менее, это все то же проявление злости и неудовлетворенности.

Почему же человек выбирает способом избегания неудовлетворенности, связанной с разочарованием и неоправдашимися ожиданиями от жизни, злость – вместо того, чтобы подвергать свою неудовлетворенность анализу?

Потому что это проще.

Во-первых, определенная часть людей и вовсе не догадывается о том, что если подвергнуть анализу свое неудовольствие, то, найдя его причины, можно таким образом его ликвидировать. Такие люди искренне полагают, что мир именно таков, каким они его представляют, а именно несправедлив, и все, что им остается – это обвинять кого-то в причинах своих неудач, и получать крохи удоволетворения от подкрепления чувства собственного превосходства и каких-то удовольствий.

Во-вторых, другая определенная часть людей знает, что существуют способы иного разрешения проблем, чем выражение неудовольствия или бегство в зависимость, но их поиск, изучение и реализация кажется им слишком сложными, а результат сомнительным, и поэтому они так же продолжают маскировать свою неудовлетворенность.

Таким образом, выбор злости и выражения неудовольствия вместо конструктивных действий по анализу и разрешению своих внутренних противоречий является следствием человеческой неосведомленности и слабохарактерности.

Однако, бывают случаи, когда разочарование человека в действительности принимает особо тяжелую форму — и он выбирает зависимость как способ уйти от неудовлетворенности.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Злость и обида

Человеческие отношения всегда наполнены разными чувствами, и злость также не исключение. Каждый человек для себя выбирает сам, как ему поступать со своей отрицательной эмоцией: подавить агрессию, злиться на себя или предъявить претензии.

Очень часто, когда человек не может позволить выплеснуть злость, у него возникает обида, под которой понимается сильная отрицательная эмоция, вызываемая переживаниями.

Причиной возникновения обиды бывает тщетность ожидания, отсутствие похвалы за труд и старание, конфликтная ситуация, несоответствие мнений, необоснованные наговоры или отзывы. Другой причиной обиды может послужить желание людей манипулировать человеком. Например, если я обижаюсь, значит, ты виноват, а я прав. Такое поведение объясняется желанием превосходить над другими людьми.

Признаки

Синонимом к понятию слабохарактерность является ведомый, а народ окрестил человека с данной чертой характера «тряпкой». Таким образом, слабохарактерность присуща людям, избегающим преодоление препятствий на пути к приобретению желанного результата.

Описываемая черта характера не зависит от возраста или пола. Данной характеристикой способны обладать в равной степени, как мужчины, так и женщины.

К признакам слабохарактерности причисляют:

– робость;

– бессилие в принятии решений;

– неуправляемость эмоциями;

– неспособность сохранять внимание собеседника;

– предрасположенность к жалобам;

– завистливость;

– неимение личного мнения по важным вопросам;

– слепое подражательство авторитетам.

Выше приведены только основные характеристики. Зачастую мужчины свою слабохарактерность скрывают за внешней брутальностью, например, они начинают грубить, если ощущают напряжённость или застенчивость.

Слабохарактерность как черта личности отмечается у нерешительных, застенчивых, неактивных по жизни людей. Они постоянно сталкиваются с проблемами в социуме. Слабохарактерный человек не станет преодолевать препятствия для достижения вожделенного результата.

Данная черта характера останавливает человека на пути к успеху. Если же личности с данным качеством удастся каким-то образом добиться успеха, то её мягкостью будут пользоваться другие коллеги. Обычно, на таких людей начальство перекладывает решение проблем, которые не относятся к его обязанностям или загружают дополнительной работой.

Работники в ущерб слабохарактерному коллеге будут «проламывать» себе путь наверх к успеху, непрерывно стремясь к выгодным для себя перспективам. И если слабохарактерный человек занимает высокопоставленную должность, то миновать нежелательных проблем с персоналом будет достаточно непросто. Подчинённые ни в грош не будут ставить такого начальника.

Быть наделённым мягким характером, с весьма податливой волей – это означает проявлять слабость, заметив которую, окружающие начнут манипулировать человеком и использовать в своих целях.

Психологи выделяют некоторые признаки слабохарактерности, которые дают возможность использовать безвольного человека в своих намерениях.

Первый признак отмечается в том, что человек совершая некоторые поступки, не отдаёт себе отчёт о предстоящих последствиях. Такие люди стараются своими поступками показать, насколько они хорошие и прослыть добрыми и отзывчивыми. Они считают, что их деяния помогут им приобрести статус «доброго» человека. Если же нет необходимости показывать свои «положительные» качества, то они автоматически перестают быть «добрыми».

Другими словами показная доброта является слабостью характера. Например, видя нищего на улице, бесхарактерный человек пройдет мимо, но если с ним будет кто-то рядом, то он обязательно даст милостыню, дабы произвести впечатление и прослыть добрым. Если человек истинно добрый, то он не станет афишировать свою благотворительность.

Следующим признаком безволия будет безотказность людей, которые не могут говорить «нет». Безотказные люди жалуются, что окружающие постоянно злоупотребляют их добротой. Мягкотелый человек постоянно злится на окружающих, поскольку его беспрерывно используют, а он ничего не может с этим поделать и только соглашается. Он опасается испортить отношения с просящими людьми, его одолевает страх, что о нём подумают плохо, если он откажет.

Третьим признаком слабохарактерности является страх брать ответственность по жизни, боязнь указать другому на его ошибки. Такой человек снисходителен потому, что опасается, что его действия способны значительно задеть или расстроить чувства других людей.

Четвёртый признак – это когда слабая личность бросает друга в беде, не пытаясь ему помочь. Максимум на что она способна это причитать и опасаться только за личное благополучие. Неумение отстаивать свою позицию проявляется в том, что человек предпочитает помалкивать, а не что-то доказывать.

Причины слабости

Мы думаем, что слабость можно взять измором, вытравить ее из себя по капле злыми словами и агрессией. На самом деле это не так.

Мучительное переживание слабости и беззащитности часто приходит к нам из детства. Рука об руку с ними идут одиночество, печаль, отвержение.

Поэтому антидот для слабости – это поддержка. Поддержка внешняя, от других людей, и внутренняя, от самой себя. Ощущение твердой опоры под ногами и надежного тыла за спиной. Причем важны оба фактора – и внешний, и внутренний. Невозможно опираться только на себя – и не выйдет опираться только на других.

Только имея внутри этот баланс, можно научиться быть сильным и смелым по-настоящему. Так ребенок осваивает новые территории – сначала держась за маму или папу, потом отбегая от них чуть подальше и снова к ним возвращаясь.

Если ваша цель – перестать быть слабой, для начала перестаньте бить себя по рукам за каждый нетвердый шажок вперед. Поддерживайте себя и заручитесь поддержкой близких. Иногда достаточно просто позвонить подруге и пожаловаться на трудный день, чтобы вновь почувствовать себя сильной.

Работа с психологом – тоже хороший способ получить поддержку и научиться смелее смотреть в лицо жизни.

Что почитать
Брене Браун, «Дары несовершенства»Как спокойнее реагировать на критику

Что посмотреть

Полезно? Присоединяйтесь к моей группе вКонтакте:
Еще меня можно найти на ФБ, в ЖЖ и Телеграме:

Тест на психотип личности: зачем он нужен?

Трудно встретить человека, который хотел бы узнать, почему тот или иной человек совершает ряд определенных поступков, а также что им движет. Несмотря на то что каждый человек является уникальной личностью и индивидуален по-своему, что-то схожее между собой у людей есть. Следует заметить, что словами и действиями человека руководят его психотипы (психологические типы личности), узнав которые, можно получить навыки лучшего понимания людей.

Познание своего психологического типа личности позволяет достичь душевного спокойствия и успеха в личных делах. Ведь как правило, достижение успеха обусловлено не определенной сферой деятельности, а настроем, в котором находится человек во время занятия любимым делом.

Безусловно, кроме внутренней природы человека и личных достижений, следует учитывать, что каждый человек обладает некой неповторимостью. Данный фактор немаловажен в семейных взаимоотношениях. Занимаясь решением повседневных задач, зрелый человек не будет обвинять окружающих людей во всех своих неудачах. Ведь он осознает, что только он несет ответственность за свою жизнь.

Таким образом, можно сказать, что ценность теста на психотип личности выражается в определении типа и личных предпочтений. Этим и пользуются многие зарубежные компании. Хотя вряд ли удастся собрать идеальный состав команды при помощи теста. Благодаря тесту на определение психотипа можно не только выбрать себе социальную нишу, но и адекватно определить свои силы и то, к чему больше расположена душа.

Как избавиться от комплекса неполноценности

Комплекс неполноценности – проблема, способная отравить жизнь человеку. Он заставляет его действовать против воли, мешает раскрыться и быть счастливым. Поэтому нужно принимать меры, чтобы победить чувство никчемности.

Самостоятельно

Чтобы справиться с комплексом неполноценности, нужно полюбить с себя, приняв недостатки:

Нельзя сравнивать себя с окружающими, стремясь походить на них. Каждый человек уникален по-своему;
Принять факт своей неидеальности. Это поможет легко относиться к критике. Нельзя воспринимать все близко к сердцу, обращая любой промах в катастрофу. Трудности постоянно будут встречаться на жизненном пути, апреодолеть их без ошибок получается не всегда;
Главное – уметь видеть достоинства. Концентрация на слабых местах мешает наслаждаться жизнью. Нужно найти то, что хорошо получается, и развивать качество. Ввести в ежедневный график время для себя, позволить себе заниматься любимым делом. Осознание превосходства поднимает собственную значимость, укрепляя самооценку. Талантливый человек не боится быть не понятым. Он перестает подстраиваться под обстоятельства. Нужно научиться ценить и уважать себя, воспринимать как уникальную личность.

Развитие способностей

Необходимость психологической помощи

Чувство никчемности и бесполезности охватывает каждого. В этом нет ничего опасного.

Важно! Когда негативные мысли мешают работать и жить без страха, и нет предпосылок к личностному развитию, стоит задуматься о психологической помощи. Когда сложно определить причину чувства неполноценности, поможет помощь специалиста

После краткого рассказа о проблеме психолог проанализирует ситуацию, заставит вспомнить прошлое, чтобы осознать обстоятельства, давшие толчок комплексу. Это важный шаг на пути избавления от удручающих чувств, ведь с проблемой проще бороться, глядя в лицо

Когда сложно определить причину чувства неполноценности, поможет помощь специалиста. После краткого рассказа о проблеме психолог проанализирует ситуацию, заставит вспомнить прошлое, чтобы осознать обстоятельства, давшие толчок комплексу. Это важный шаг на пути избавления от удручающих чувств, ведь с проблемой проще бороться, глядя в лицо.

Как стать сильной личностью?

Найти в себе силы и победить слабохарактерность может каждый человек, достаточно только воспользоваться следующими советами:

Не стоит бояться иметь собственное мнение и уметь его высказать, несмотря на то, правильное оно или нет. Следует научиться мыслить самостоятельно и позволять себе допускать ошибки.
Вместо того чтобы постоянно жаловаться, следует найти в себе силы для решения образовавшейся проблемы.
Человек – уникальная личность. Поэтому не следует стремиться быть похожим на кого-то.
Необходимо уметь ставить перед собой конкретные цели и добиваться их, преодолевая все жизненные препятствия на пути. Никогда не следует оглядываться назад.
Не нужно постоянно изливать свои эмоции. Необходимо попытаться установить баланс между сердцем и умом во время принятия важных решений.

Причины

Причины развития селахофобии:

Боязнь боли и мучительной смерти. Каждый человек еще со школьной программы знает, насколько опасны хищные рыбы.
Страх из-за просмотра фильмов ужасов. Нападение акул – классика триллеров и ужастиков. Но это не выдумка, документальные фильмы тоже рассказывают о подводном «монстре».
Преувеличение информации в СМИ. Рыбы опасны, но встретиться с ними и уж тем более спровоцировать их на нападении не так-то просто.
Детские психотравмы. Может быть, родители запугивали ребенка. Или друг решил разыграть сверстника, нацепив на спину искусственный плавник. Или ребенок посмотрел фильм ужасов.
Боязнь неизвестного. Большинство людей просто не знают особенности жизни рыб, их привычки и повадки, строение, места обитания и т.д. В этом случае избавиться от страха можно при помощи просвещения.
Истощение и перенапряжение. Тревожные, уставшие люди в состоянии стресса больше других подвержены фобиям. Всего один новостной репортаж может оставить неизгладимое впечатление.

Это интересно! Большинство селахофобов никогда не видели акул вживую.