Технологии арт-терапии в психологии: что дает, виды терапевтической методики

Впервые термин «арт-терапия» был введен в психологию в 1938 году Хиллом. Он употребил его при описании своей работы с больными туберкулезом, отметив, что занятия изобразительным искусством существенно улучшили их состояние.

Что это?

Арт-терапия – одно из ведущих направлений в психотерапии. С помощью этого метода можно проводить реабилитационную, терапевтическую и коррекционную работу. Арт-терапия отлично подходит для диагностики психического состояния.

Изначально пациентам предлагалось рисовать карандашами или красками. В настоящее время арт-терапия успешно развивается и включает в себя различные виды искусства: танцы, музыку, литературу, фотографию, лепку. В процессе занятий человек расслабляется, забывая о проблемах и стрессах, познает свое «Я». Это помогает разобраться с внутренними конфликтами, избавиться от комплексов и зажимов.

Этот метод терапии хорош, когда человеку трудно найти нужные слова или довериться психотерапевту.

Через выражение своего «Я» и своего состояния в рисунках или лепке, в прозе, пациент раскрывается, давая возможность специалисту точно определить проблему.

При этом проецирование переживаний происходит неосознанно, отсутствует критика и коррекция разума. Проще говоря, человек не думает над тем как социально одобряемо выразить свои чувства, рассказать о проблемах.

Наверное, главным достоинством арт-терапии является ее доступность, любой может заниматься ею самостоятельно в домашних условиях. Просто рисуя незамысловатые узоры и картинки или с помощью раскрасок-атистресс. Это точно поможет снять напряжение и отвлечься от проблем.

Показания к арт-терапии могут быть следующие:

  • стресс,
  • экзистенциальный или возрастной кризис,
  • неумение контролировать эмоции (ранимость, вспыльчивость и тому подобное),
  • сниженное настроение, апатия, потеря интереса к жизни,
  • депрессивное состояние,
  • психологические травмы,
  • страхи, повышенная тревожность,
  • негативная Я-концепция, комплексы, заниженная самооценка,
  • межличностные или внутренние конфликты.

Цели и преимущества

Основной целью арт-терапии является научить человека самопознанию, самовыражению и самоанализу. Лучшее понимание себя и своих желаний приводит к гармонизации психического состояния пациента.

К целям арт-терапии также можно отнести:

  • снятие эмоционального (физического) напряжения,
  • развитие личности пациента,
  • повышение самооценки,
  • принятие психологических проблем,
  • гармонизацию состояния пациента,
  • социальную адаптацию, улучшение коммуникации.

При помощи этого метода психотерапии корректируется психоэмоциональное состояние человека. Что приводит к следующим положительным изменениям:

  • пациент учиться выражать негативные чувства (страх, обиду, агрессию и прочее) в приемлемой форме,
  • происходит снятие стресса, повышенной тревожности, эмоционального напряжения,
  • побеждаются фобии и страхи, удается избавиться от комплексов и зажимов.

Арт-терапия помогает раскрыть творческий потенциал, развить эмоциональный самоконтроль, помогает выразить чувства и переживания, не прибегая к словам, наладить контакт между психотерапевтом и пациентом.

Технологии арт-терапии в психологии: что дает, виды терапевтической методики

Процесс терапии более напоминает занятие хобби, что не вызывает настороженности и предубеждений у пациента.  В его основе лежит сублимация, это позволяет трансформировать внутренние конфликты, эмоциональное напряжение и прочие проблемы  в более приемлемый для пациента и социума вид.

Важно, что в арт-терапии ставка делается не на талант и способности, а на выражение своего «Я».

Она идеальна для работы с маленькими детьми, лицами с ограниченными возможностями, замкнутыми подростками, людьми в преклонном возрасте.

Приемы

  • В арт-терапии выделяют два основных направления.
  • Суть первого метода использование творческого потенциала пациента для воссоздания (выявления) и разрешения травмирующей ситуации (или других проблем).
  • Второй прием основан на природе эстетической реакции, которая способна преобразовать негативное воздействие аффекта в позитивное.
  • В процессе арт-терапии пациент может выполнять задание на заданную тему, и особое внимание уделяется сочетанию цветов их яркости, оформлению и деталям.
  • Также пациенту может даваться свобода в выборе темы, материалов, сюжета и при этом специалист будет оценивать выбор техники, материалов, манеру выполнения.

Одним из популярных приемов арт-терапии является метод Мандала.

Мандала – это симметричные элементы, прорисованные в окружности с выраженным центром. Пациент может рисовать мандалы по шаблону или используя собственную фантазию. Рисунки такого типа издревле считались, оказывающими благотворное влияние на душу. Рисование мандал помогает обрести внутреннюю гармонию.

Изучение Мандал и их воздействие на эмоциональную сферу начал еще Густав Юнг. Он определил, что данная техника позволяет понять свое «Я» через раскрытие «внутреннего ребенка».

Виды арт-терапии

Арт-терапия популярный и быстроразвивающийся метод психотерапии. В его основе лежала работа с рисунками пациента, теперь он включает в себя множество разнообразных техник. Основные виды арт-терапии следующие:

  • изотерапия (рисование),
  • фототерапия (создание коллажей, фотографирование),
  • музыкотерапия (прослушивание музыки),
  • песочная терапия (рисование песком),
  • сказкотерапия (сочинение сказок),
  • дэнстерапия (занятия танцами).

Изотерапия

Изотерапия это наиболее распространенный вид арт-терапии, который позволяет корректировать состояние пациента благодаря изобразительному искусству (живопись, лепка, рисунок).

Особое внимание психотерапевт уделяет используемым краскам, их сочетанию, яркости. Так работы в преимущественно пастельных тонах говорят о ранимости и тонкой душевной организации.

Яркие и насыщенные цвета говорят о позитивном настрое пациента, а использование темных тонов – о подавленном или депрессивном состоянии.

Технологии арт-терапии в психологии: что дает, виды терапевтической методики

Этот метод можно практиковать, самостоятельно используя раскраски-атистресс или рисуя самостоятельно.  Чтобы терапия была успешной стоить помнить о следующем:

  • лепка помогает справляться с сильными негативными эмоциями (агрессия, злость),
  • садясь за рисование, необходимо позаботься о разнообразии в выборе цветов,
  • выбирая «инструменты» (краски, ручки, карандаши, мелки, фломастеры) для рисования, необходимо помнить, что кисть и краски помогают легче раскрепоститься, что важно в самом начале терапии.
  • рисуя не нужно задумываться о красоте и правильности, а стремиться к выражению своих переживаний.

Фототерапия

Фототерапия один из самых «молодых» видов арт-терапии. Он начал развиваться в США в 70х годах прошлого века. С его помощью успешно решаются многие психологические проблемы.

  1. В процессе терапии пациенту предлагается самому создавать фотографии или работать с уже готовыми специально подобранными материалами, составлять коллажи или инсталляции.
  2. Психотерапевт уделяет внимание восприятию клиентом фотографий, эмоциям, которые они вызывают, деталям, например, времени года, когда снимок был сделан.
  3. Это могут быть фотографии с участием пациента, или созданные им.
  4. Фотографии клиента могут помочь разобраться с его отношением к себе, выявить комплексы, оценить ситуацию в семье.
  5. Как правило, специалиста может насторожить ситуация, когда у человека нет вообще фотографий или на всех он находится в центре «внимания».
  6. Фотографии, не имеющие отношения к пациенту, помогают понять проблемы связанные с его личной жизнью.
  7. Основу этого метода арт-терапии составляет работа с восприятием пациентом фотографий, обсуждение созданных снимков, составление историй на основе фотографий.
  8. Фототерапия способствует успешной социализации пациента и разрешению проблем с коммуникацией.

Музыкотерапия

В основе этого вида арт-терапии лежит благотворное воздействие музыки на эмоциональное состояние пациента.

Музыкатерапия может быть пассивной, когда человек просто прослушивает музыку или активной, когда сам играет на музыкальных инструментах, поет или танцует.

Положительное влияние музыкотерапии основывается на положительном воздействии звуковых вибраций на эмоциональное и физическое состояние человека. А ассоциации вызванные прослушиванием композиций улучшают психологическое состояние пациента.

Сеанс музыкотерапии можно разделить на три этапа:

  • подстройка,
  • введение,
  • закрепление.

На этапе подстройки подбирается мелодия наилучшим образом соответствующая состоянию и настроению пациента. На втором этапе музыкальное произведение должно «нейтрализовать» отрицательные чувства, утешить, вселить надежду. На этапе закрепления – музыка должна вселить веру в себя и свои силы, зафиксировать достигнутый результат.

  • Наиболее эффективна терапия классической музыкой.
  • Но можно подбирать любую музыку на свой вкус, главное чтобы она вызывала положительные эмоции.
  • В Японии набирает популярность, такой вид музыкотерапии, как караоке, позволяющий не только наслаждаться музыкой, но и самовыражаться.

Сказкотерапия

Сказкотерапия идеально подходит детям и взрослым, особенно склонным к фантазиям. Этот вид терапии помогает наилучшим образом понять состояние пациента.

Легко решить с помощью этого метода и межличностные и внутренние конфликты. Суть метода состоит в создании сказок, обсуждении уже известных произведений.

Сочиняя собственную историю человек, находит выход из затруднительной ситуации, учиться понимать свои чувства, выражать их.

Дэнстерапия

В основе танцевальной терапии лежит выражение эмоций через движение, танец. Для этого не нужно уметь танцевать или стараться выполнять движения идеально, главное свобода самовыражение. Этот метод позволяет освободиться от комплексов и внутренних зажимов, изменить взгляд на мир.

Основа этого терапевтического метода лежит в телесно-ориентированной терапии, суть которой состоит в том, что любые долго накапливаемые эмоции отрицательно влияют не только на психологическое состояние, но и на физическое. Эффект от дэнстерапии будет при условии достижения полной свободы в процессе танца.

Этот вид терапии не равнозначен занятиям в танцевальной студии, так как занятия с тренером подразумевают выполнение движений по шаблону, а дэнстерапия – прежде всего свобода самовыражения.

Основные техники

Как уже упоминалось арт-терапией можно заниматься самостоятельно и со специалистом.

Для самостоятельной терапии подойдут следующие несложные упражнения.

Технологии арт-терапии в психологии: что дает, виды терапевтической методики

«Настроение». Суть задания нарисовать свое настроение, неважно абстрактный это рисунок, портрет или пейзаж, главное чтобы он выражал эмоциональное состояние. Можно рисовать ручкой, карандашами, красками, фломастерами, восковыми мелками.

После того как рисунок закончен, его необходимо рассмотреть и проанализировать. Что он выражает? Грусть? Радость? Это то состояние, в котором человеку комфортно находиться? Если нет, можно приняться за изменения рисунка.

Можно добавлять цвета, убирать и закрашивать элементы, даже обрезать часть рисунка.

«Монстр». Для того чтобы победить страхи или избавится от внутренних конфликтов идеально подойдет упражнение в ходе которого нужно слепить свой страх или проблему. Подойдут любые материалы, пластилин, соленое тесто, специальная глина.

Необходимо подумать и представить свой страх или иную проблему, вылепить ее образ.

Когда фигурка будет готова, психологи советуют высказать ей все, что накопилось, излить весь негатив, а после переделать фигурку, придав ей более позитивный вид.

«Сказка о герое». Это упражнение подразумевает написать сказку о вымышленном персонаже, который проходя через ряд трудностей, обретает желаемое, приобретая еще и некий жизненный опыт.

В спокойной и приятной атмосфере нужно сесть и подумать о том, каким будет герой, сюжет произведения, записать, а потом перечитать сказку, найти общее между ее героем и собой, оценить на каком этапе сказки находитесь именно вы, что нужно до достижения хэпиэнда.

Арт-терапия удобный и не сложный метод, позволяющий разрешить множество психологических проблем и у детей и у взрослых, как с психотерапевтом, так и самостоятельно.

Источник: https://psihter.ru/psihoterapiya/lechenie-iskusstvom/

Арт-терапия в пcихологии — методы и техники

Технологии арт-терапии в психологии: что дает, виды терапевтической методики

Название «арт-терапия» переводится с латинского как «лечение искусством». Это направление психотерапии сравнительно молодое, но стремительно развивающееся благодаря тому эффекту, который достигается в ходе лечения. У нее появляется множество видов и подвидов, открывающих широкие возможности для избавления от психологических проблем.

Что такое арт-терапия?

Изначально речь шла о рисуночной терапии, то есть лечении изобразительным искусством, но в дальнейшем появились и другие виды творчества – пение, танцы, актерская игра, лепка и другие, которые помогают человеку не только расслабиться и отвлечься от насущных дел, но и глубже познать себя, свое внутреннее «Я», избавившись таким образом от своих комплексов и противоречий, улучшив настроение, гармонизировав душевное состояние. Терапия искусством не имеет нежелательных побочных эффектов и не вызывает у человека сопротивления, ведь в этом деле важен сам процесс, а не результат.

Что такое арт-терапия в психологии?

Данное понятие ввел британский врач и художник Адриан Хилл, который работал с туберкулезными больными и заметил, что занятие рисованием помогает им бороться с недугом.

Арт-терапия в психологии применялась и во времена Второй мировой войны по отношению к детям, освобожденным из концентрационных лагерей. Сегодня ее проводят как в форме индивидуальных, так и групповых занятий.

Арт-терапией можно заняться, даже не выходя из дома, купив раскраску-антистресс, придуманную Джоанной Басфорд.

Читайте также:  Какие бывают образы жизни у людей: чем определяется, примеры социального

Цели арт-терапии

Проходя курс лечения искусством, клиент осуществляет самопознание, самовыражение и самоанализ, что позволяет гармонизировать его психическое состояние. Терапия творчеством преследует цель улучшить психологический и эмоциональный фон, снять напряжение, избавиться от страхов и фобий, агрессии, тревожности, апатии, депрессии, повысить жизненный тонус и настроение.

Кроме гармонизации психического состояния занятия психолога с элементами арт-терапии преследуют следующие задачи:

  1. Раскрыть творческий потенциал человека, его таланты и способности.
  2. Ускорить выздоровление при многих заболеваниях.
  3. Наладить контакт между терапевтом и клиентом, установить между ними доверительные отношения.
  4. Помочь пациенту сконцентрироваться на внутренних переживаниях и научиться контролировать свои эмоции.
  5. Помочь человеку социально адаптироваться.
  6. Дать толчок к выражению своих чувств и мыслей, которые человек не может или не хочет выразить привычным способом.

Технологии арт-терапии в психологии: что дает, виды терапевтической методики

В чем преимущества арт-терапии?

Арт-терапия воздействует на психику мягко, ненавязчиво, ведь сам процесс лечения подобен занятию хобби.

Зачастую пациент находится в подавленном состоянии и наладить общение трудно, а возможности арт-терапии позволяют проявить свое «Я» через визуальное искусство.

Методика такого лечения базируется на принципе, что содержания внутреннего «Я» пациента отражаются в зрительных образах в тот момент, когда он лепит, рисует, танцует или поет, в результате чего гармонизируется состояние психики.

Такое лечение не вызывает у клиента отторжения или неприятия, что очень важно для людей в состоянии стресса. Оно всегда добровольно и безопасно. В процессе проецирования внутренних переживаний на свое творение человек не осознает, что они бессознательно выходят наружу.

Если рассматривать процесс с точки зрения психоанализа, то основным его механизмом является сублимация.

Через художественные визуальные образы и объекты происходит взаимодействие бессознательного с сознанием, а терапевт помогает пациенту понять, что же хочет сказать ему его «бессознательное».

Данная методика вызывает все больший интерес, что создает предпосылки для расширения ее границ и появления все новых «инструментов» лечебного искусства. Методы арт терапии включают:

  • изотерапию – живопись и рисование;
  • цветотерапию — на человека воздействуют светом различных цветовых гамм;
  • музыкотерапию, которая заключается в прослушивании различных композиций;
  • песочную терапию – рисование песком;
  • видеотерапию — подразумевается просмотр видео, в котором у героя отображена такая же проблема;
  • игротерапию — в процессе игры формируются нужные психические функции;
  • библиотерапию — этот метод использует литературу для лечения словом;
  • сказкотерапию – сочинение сказок, анализ уже существующих произведений;
  • маскотерапию — применяется объемное изображение лица пациента, позволяющее направить его эмоции и переживания в нужное русло;
  • драматерапию, то есть драматизацию, разыгрывание какого-либо сюжета;
  • фототерапию – фотографирование, создание коллажей;
  • денс-терапию – занятие танцами;
  • арт-синтезтерапию — она объединяет в себе живопись, стихосложение, мульт-, цвето-, маско-, фототерапию и др.

Арт-терапия для женщин

При современном темпе жизни, когда люди регулярно подвергаются стрессу, терапия искусством помогает понять себя, свое место в жизни и найти способы осуществления своих желаний.

Арт-терапия для взрослых предоставляет возможность усилить собственную энергию, обрести уверенность в себе и спокойствие.

Посредством художественных визуальных образов создается картина собственной жизни – такая, какой человек хочет ее видеть.

Технологии арт-терапии в психологии: что дает, виды терапевтической методики

Арт-терапия для пожилых людей

Направление лечения всегда выбирает специалист, учитывая сложность каждого вида творчества.

И если подросткам больше подойдет игра в любительском театре или танцы, то арт-терапия для пожилых предусматривает выбор более спокойных и несложных техник, с которыми легко справиться, и для выполнения которых не нужны особые навыки.

При работе с пожилыми очень важно сподвигнуть человека начать и не стремиться достичь какого-то конкретного результата. Это самый трудный этап, ведь многие люди в таком возрасте уже не верят в свои силы, к тому же считают, что для этого нужен особый талант.

Арт-терапия – упражнения

Существует масса приемов, позволяющих решить свои внутренние проблемы. Вот некоторые из них:

  1. При работе с ребенком попросить его нарисовать свой страх. Чтобы пугающее обернулось обратной стороной, его нужно сделать смешным и забавным. Например, пририсовать крокодилу бантик, а злой собаке розовые крылышки.
  2. Техники арт-терапии включают упражнение под названием «Каляки-маляки». Пациенту предлагается нарисовать бессмыслицу, а затем внимательно ее рассмотреть и выделить осмысленный образ, обвести его, дорисовать, а после описать рисунок.
  3. Приемы арт-терапии включают методику «коллаж». В контексте заданной темы клеить, лепить и рисовать на бумаге все, что угодно. Анализ проводится с учетом размера и положения элементов, цвета, сюжета, гармоничности и пр.

Книги по арт-терапии

Терапия творческим самовыражением освещается в следующих произведениях:

  1. «Техники телесно-ориентированной арт-терапии» А.И. Копытина. Практическое пособие, помогающее в работе с различными травмами и зависимостями.
  2. «Практика арт-терапии: подходы, диагностика, системы занятий» Л.Д. Лебедевой. Автор в простой и доступной форме приводит подробное описание техник лечения искусством, перечисляет все для этого необходимое, описывает диагностические методики.
  3. «Терапия творческим самовыражением» М.Е. Бурно. В книге приводится весь спектр лечебных методик, опирающихся на искусство и творчество.

Источник: https://womanadvice.ru/art-terapiya-v-pihologii-metody-i-tehniki

Арт-терапия как метод коррекции эмоциональных состояний. Виды арт-терапии

В психотерапии и психологии существуют различные техники устранения психологических проблем. Одной из самых интересных и действенных является арт-терапия. «Art» переводится как «творчество», «искусство». Следовательно, арт-терапия – лечение искусством, творчеством. Это альтернативный способ решения многих психических расстройств.

Также это способ разобраться с какими-либо проблемами при помощи творческого процесса, прийти в ресурсное состояние, повысить настроение, побороть хандру, осеннюю или зимнюю депрессию.

Появилось данное направление не так давно – в первой половине ХХ века, и благодаря своей доступности и быстрому положительному эффекту оно заняло важное место в психокоррекции.

Как работает арт-терапия

Очень часто при наличии подавленного состояния или неврологических заболеваниях, люди замыкаются в себе. Помочь им становится довольно-таки сложно. Арт-терапия же посредством творчества помогает выносить свое состояние в материальную реальность на бумагу или посредством любого другого материала. Благодаря этому и происходит некое облегчение — человек «выговорился».

Важно учесть, что необязательно будет «воплощаться» именно внутренне состояние. Возможно человек наоборот неосознанно захочет «рисовать» то, чего ему хочется, тем самым погружаясь в свои грезы, мечты. Таким способ он отвлекается от своей хандры или какой-либо проблемы.

Кроме того, рисуя какую-либо картину, у многих людей наблюдается смена внутреннего состояния: приходит расслабление, проходит головная боль (от тяжелых дум), повышается настроение.

Таким образом, суть лечения искусством заключается в трансформировании негативной энергии человека в позитивную посредством творческой деятельности.

Такой вид терапии широко применяется в разных социальных и возрастных группах: пользуется успехом в коррекции психологического состояния детей, подростков, пожилых людей, беременных женщин, зависимых и др.

Технологии арт-терапии в психологии: что дает, виды терапевтической методики

Польза арт-терапии

Арт-терапия дает положительные результаты в лечении как психологических, так и физических недугов. Творчество помогает организму справиться с тяжелыми болезнями и быстрее восстановиться после полученных травм. Это объясняется тем фактом, что физическое состояние организма во многом определяется психологическим здоровьем, позитивным настроем. Об этом говорится и в психосоматике.

  • ускоряет лечение различных физических и психических заболеваний,
  • повышает интеграцию личности в общественную жизнь,
  • успокаивает нервную систему,
  • гармонизирует внутренний мир,
  • учит контролировать свои эмоции,
  • помогает осознать психологические проблемы,
  • снимает напряжение, раздражительность, агрессию,
  • повышает настроение, заряжает энергией,
  • помогает справиться с сонливостью, вялостью, унынием,
  • улучшает работу головного мозга,
  • развивает творческое мышление, фантазию.

Особенности применения арт-терапии

Одной из важных особенностей арт-терапии является полное отсутствие побочных эффектов и противопоказаний. Творчество никак не способно навредить человеку. Напротив – оно вносит гармонию в его психологическое состояние и дарит душевное равновесие.

Но при выборе метода арт-терапии следует учитывать тонкости характера и темперамента человека.

Так, стеснительному и зажатому пациенту не подойдет актерское мастерство или вокальные выступления на публике, а подвижному и активному – монотонный процесс рисования или шитья.

В первую очередь выбранный для лечения вид искусства должен приносить радость пациенту и ни в коем случае не вызывать негативных эмоций, чувство неловкости, скуки или раздражения. Если метод провоцирует подобные отрицательные реакции, следует незамедлительно изменить род занятий.

Методы и виды арт-терапии

Основные направления, применяемые в качестве терапии искусством:

  • живопись красками или песком,
  • раскраски мандал, рисование по номерам (цветотерапия),
  • лепка (работа с глиной, пластилином и т.д.),
  • фотоискусство,
  • плетение браслетов, декоративных узлов,
  • раскрашивание,
  • скрапбукинг,
  • декупаж,
  • составление коллажей,
  • вязание, шитье,
  • другие виды рукоделия,
  • занятия танцами,
  • музыкотерапия,
  • занятия вокалом (вокалотерапия),
  • моделирование,
  • игра на музыкальных инструментах,
  • пантомима, актерская деятельность,
  • чтение,
  • письмо (сочинение рассказов, стихов, очерков),
  • сказкотерапия.

Эти направления арт-техник наиболее широко применяются психологами в работе с клиентами. Такие занятия направлены на улучшение эмоционального состояния пациента. Они помогают снять напряжение, поднять жизненный тонус, избавиться от стресса, апатии, различных страхов, побороть агрессию. Практически всегда у пациентов отмечается стабилизация настроения, снижается уровень тревожности.

Выбрать направление можно самостоятельно и заниматься им в домашних условиях. Но в серьезных случаях совместная работа со специалистом намного улучшит результат.

Технологии арт-терапии в психологии: что дает, виды терапевтической методики

Принципы арт-терапии

Начинать лечение нужно с чего-то легкого: задания ни в коем случае не должны вызывать затруднение у пациента. Если человек впоследствии сам изъявляет желание развиваться в выбранном направлении, целесообразно углубиться в тот или иной вид искусства, повышая уровень мастерства. Однако на начальном этапе чрезмерно замысловатые задания будут ошибкой и дадут лишь негативный эффект.

Так, для склонных к агрессивному поведению людей хорошо подходит рисование – оно успокаивает нервы, повышает концентрацию. Любительский театр поможет развить навыки социального общения и адаптации в новом окружении, а также научит выражать свои эмоции. Вязание и шитье развивает внимательность, усидчивость, положительно сказывается на мелкой моторике.

Выбрать направление арт-терапии можно самостоятельно, занимаясь дома. Но в серьезных случаях совместная работа с квалифицированным психотерапевтом значительно улучшит результат.

Примеры упражнений в арт-терапии

«Каляки-маляки». Надо рисовать бессмыслицу, то есть не думать какие цвета использовать, как они между собой сочетаются, что именно рисовать. По завершению следует оценить и осмыслить результат, возможно будет просматриваться какой-то персонаж, образ или сюжет. На основании этого рисунок можно дорисовать и затем уже описать.

Коллаж. Можно использовать вырезки из журналов, лепить и рисовать те или иные сюжеты, фигуры и т.п. Анализ результата проводится на основании размеров, цветов, сюжета и расположения «вырезок» относительно друг друга.

Сочинение. Особенно актуально для детей. Вместе со своим ребенком сочиняйте сказку. Начинаете вы.

Необходимо в завуалированном виде начать сочинять сказку, основанную на каком-нибудь домашнем бытовом случае, ситуации в садике или школе и т.п. Затем просите продолжить свое чадо.

Как правило, они не догадываются и говорят, что у них крутится в голове. Благодаря этому способу вы сможете узнать об его переживаниях.

Арт-терапия является прекрасным способом расслабиться и отвлечься от насущных проблем. Пение, рисование, рукоделие, цветотерапия и т.п. способны не только поднять жизненный тонус, но и познать себя, избавиться от многих болезней, посредством гармонизации внутреннего состояния. Ведь как известно, все болячки из головы.

А вы пробовали арт-терапию? Как она на вас повлияла? Какой вид использовали? 🙂

Видео Арт-терапия. Раскраски-антистресс

Источник: https://BestLavka.ru/art-terapiya-kak-metod-korrekcii-ehmocionalnyh-sostoyanij/

Описание метода арт-терапии — Арт-терапия в психологии

Технологии арт-терапии в психологии: что дает, виды терапевтической методикиПривлекательность метода арт-терапии состоит для
современного человека в том, что этот метод в основном использует невербальные
способы самовыражения и общения. В процессе творчества активно задействуется
правое полушарие мозга. Современная же цивилизация задействует в основном
вербальную систему общения и левое «логическое» полушарие. Нормальное, гармоничное
развитие человека предполагает равноценное развитие обоих полушарий и
нормальное межполушарное взаимодействие. Более того, некоторые виды активности
человека требуют как раз работы правого полушария — творчество, интуиция,
культурное образование, устройство семьи, воспитание детей и, конечно,
романтизм в любовных отношениях. Арт-терапия апеллирует к внутренним,
самоисцеляющим ресурсам человека, тесно связанными с его творческими
возможностями. Отличительной особенностью человека является способность и одновременно
потребность в отображении своего внутреннего мира. Эта особенность позволяет
активно перерабатывать информацию, которая поступает извне. В результате в
психике индивидуума вырабатываются различные адаптивные механизмы. Они
позволяют человеку лучше приспосабливаться к жизни, быть более успешным в
постоянно меняющемся мире. В процессе взаимодействия с миром человек стремится
осознать себя как личность, понять свою роль в жизни, оставить «след». Этот
след остается не только в виде хозяйственной деятельности, но и в продуктах его
активной психической деятельности. Одной из ярких форм ее проявления можно
считать искусство и творчество. Искусство и творчество являются следствием
процессов переработки информации при взаимодействии с окружающим миром. Причем
личность будет развиваться гармонично, если эти процессы, в целом, несут
конструктивный, характер.

Читайте также:  Разновидности социальных конфликтов: какие бывают, что является причиной, стороны

 Наиболее часто к методу арт-терапии прибегают в реабилитации
людей с особенностями развития и в работе с детьми. Дети с отклонениями в
развитии имеют сложности в адекватном восприятии мира. У такого человека
нарушено представление о целостной картине мира. Ребенок может воспринимать мир
как разрозненный хаотичный набор элементов. В результате он не может найти свое
место в жизни, быть полноценным членом общества. Как следствие, характер
взаимодействия со средой становится в целом деструктивным. Влиять на такую
ситуацию можно по-разному. Наиболее естественным является создание условий для
развития человека, его «выстраивания» с помощью природных элементов, а также
включенных в жизнь человека гармонизирующих видов деятельности — уход за
домашними питомцами, украшение своего жилища, занятия рукоделием и творчеством.
Человек также является частью природы и специально организованное
взаимодействие с элементами природной системы, очевидно, должно иметь
положительный результат. В творческих работах, как правило, отражена природа и
способы взаимодействия с ней. Арт-терапия предлагает ребенку выразить свои
эмоции, чувства с помощью лепки, рисования, конструирования из природных
материалов. Переживая образы, человек обретает свою цельность, неповторимость и
индивидуальность. Можно также применять другие формы искусства — телесные
импровизации, театральные постановки, литературное творчество. Таким образом,
достигаются цели: — выражение эмоций и чувств, связанных с переживаниями своих
проблем, самого себя; — активный поиск новых форм взаимодействия с миром; — подтверждение своей индивидуальности, неповторимости и
значимости; — и, как следствие трех предыдущих, — повышение адаптивности
в постоянно меняющемся мире (гибкости).

 Эти цели арт-терапевт преследует, работая как со взрослыми,
так и с детьми. Ребенок еще не может точно сформулировать то, что его тревожит.
Он может выражать свои страхи простыми предложениями, например: «Мне страшно,
что в темноте может кто-то прийти и меня украсть».

Когда спрашиваешь ребенка,
кто же это может быть, ребенок может не ответить, но попробует нарисовать или
придать образное значение своему страху (кто-то, кто ходит в темноте, это может
быть Баба-Яга). Арт-терапия — это наиболее мягкий метод работы, контакта с
трудными проблемами.

Ребенок может не говорить, или не может признать свои
проблемы своими, но при этом лепить, двигаться и выражать себя через движения
телом. Также занятия арт-терапией могут снимать психическое напряжение.

 В занятии искусством очень важно, чтобы ребенок чувствовал
свой успех в этом деле. Если он видит, что имеет успех в выражении и
отображении своих эмоций, создании уникальных поделок, рисунков, к нему
приходит успех в общении, а взаимодействие с миром становится более
конструктивным.

Успех в творчестве в его психике бессознательно переносится и
на обычную жизнь. Человек замечает, что из бросового материала (веточки,
листья, клочки бумаги, песок, глина, камни) можно создавать красивые изделия.
Также можно решить и сложную психологическую проблему — посмотреть на нее
по-другому, не так как смотрел раньше.

Психика человека приобретает гибкость.
Это свойство позволяет быть более адаптивным. Это и есть цель реабилитации.
Арт-терапия позволяет сделать этот процесс радостным, интересным, успешным,
индивидуальным для каждого.Впоследствии, дети и взрослые, проходящие курс арт-терапии,
могут приобрести хобби, научиться новому виду прикладного искусства.

Новое
увлечение позволяет уделять больше внимания к себе. Это делает отношения и
родителей и ребенка более гармоничными.

 В арт-терапии используются индивидуальные и групповые формы
работы. Особенно яркий эффект дает работа в группе. Например, предлагается
создание индивидуальных работ в группе, а также создание общей работы.

Каждый
участник вкладывает в эту работу что-то свое.

Многие работы, сделанные из
бумаги, композиции из природного материала и другое пациенты уносят с собой
домой, показывают своим родственникам и знакомым, стремятся обучить их тому,
что научились сами.

 Как это ни удивительно, но современная научная арт-терапия
при всем многообразии ее связей с культурными феноменами ближе всего стоит к
первобытному, «примитивному» доисторическому искусству. Оно, как и арт-терапия
основано на спонтанном самовыражении и в известной мере игнорирует эстетические
критерии в оценке его результатов и профессионализма автора.

И для того и для
другого более важен процесс творчества, а не результат.Архаические формы искусства дольше всего сохранились в
народном творчестве. Присущие ему наивность и непосредственно-действенный
характер, а также опора на символический язык коллективного бессознательного в
период существования «высокого», академического искусства для многих людей были
источником душевного здоровья.

Примитивность узоров, ритмика орнамента
успокаивают. Простейший орнамент — последовательность крестиков во время
вышивки или на посуде или резьбы на фигурке — своеобразная медитация, которая
приводит в состояние покоя, удовлетворенности.

 Многие «первобытные» рисунки и изделия напоминают по своему
виду творения детей, что также связано с особыми переживаниями, носящими,
скорее, положительный для творящего человека оттенок.

Основная роль в арт терапии отводится самому психологу, его
взаимоотношениям с клиентом в процессе обучения его творчеству. Основная задача
арт терапевта на первых этапах — преодоление смущения клиента, его
нерешительности или страха перед непривычными занятиями. Нередко сопротивление
приходится преодолевать постепенно.

Функции арт терапевта достаточно сложны и
меняются в зависимости от конкретной ситуации. Некоторые авторы считают, что арт терапевту необходимо
владеть всеми видами перечисленных работ, поскольку при проведении занятий
приходится не только рассказывать, но и непременно показывать и обучать.

Другие
считают, что задачей арт-терапевта является создание особой атмосферы, которая
будет способствовать спонтанному проявлению творчества клиента, и при этом
невладение арт-терапевтом в совершенстве используемым материалом ставит его как
бы на одну линию в творческом плане с клиентом и способствует самораскрытию
клиентов.Активная деятельность и творчество способствуют
расслаблению, снятию напряженности у клиентов. Дополнительные возможности
самовыражения и новые навыки способствуют ликвидации негативного отношения к
арт терапевтическим занятиям и страха перед ними. Для изменения и повышения
самооценки большую роль играют постоянный интерес и положительная оценка со
стороны арт-терапевта, других клиентов. Вновь приобретенные способы
самовыражения, положительные эмоции, возникающие в процессе творчества, снижают
агрессивность, повышают самооценку («Я не хуже других»).
Эмоциональная заинтересованность активирует клиента и открывает путь для более
эффективного коррекционного воздействия.

Арт-терапия рекомендуется детям с 6 лет, так как в возрасте
до 6 лет символическая деятельность еще только формируется, а дети лишь
осваивают материал и способы изображения.

На этом возрастном этапе
изобразительная деятельность остается в рамках игрового экспериментирования и
не становится эффективной формой коррекции.

Подростковый возраст в связи с
возрастанием в этом возрасте самовыражения и в связи с овладением техникой
изобразительной деятельности представляет особо благодатную среду для
применения арт-терапии.

Источник: https://www.sites.google.com/site/artterapiavpsihologii/sut-podhody-celi-art-terapii

Арт-терапия как направление современной психологии: виды, методы, упражнения для детей и взрослых

Психотерапия

26.01.2018

7.3 тыс.

4.9 тыс.

9 мин.

Арт-терапия как направление практической психологии существует давно из-за благоприятного влияния творчества на людей с психическими расстройствами.

Изначально этот метод был в арсенале психотерапевтов и реабилитологов, а сегодня широко применяется и в психологии для помощи детям и взрослым.

Творческая деятельность отвлекает, позволяет выразить скрытые эмоции, развивает, успокаивает и помогает достичь внутреннюю гармонию. Арт-терапия подразделяется на виды.

Впервые термин «арт-терапия» применил британский художник Адриан Хилл в 30-х годах 20 века. Он заметил, что рисование положительно влияет на эмоциональное состояние людей здоровых и с психическими расстройствами. Сейчас это эффективный метод коррекции эмоциональных состояний с помощью творческой деятельности. Цель — самопознание. Результаты, которых помогает достичь арт-терапия:

  1. 1. Выражение эмоций, в том числе негативных и преобразование их в позитивные, которые большинство взрослых подавляют в себе.
  2. 2. Понимание и принятие себя через прислушивание к своим ощущениям в процессе, это часто помогает найти ответ на интересующий вопрос и выход из сложной ситуации.
  3. 3. Отвлечение от проблем и мыслей, которые угнетают, психологическая перезагрузка.
  4. 4. Повышение самооценки.
  5. 5. Личностное развитие, обретение внутренней гармонии.
  6. 6. Наполнение жизни чем-то интересным и увлекательным.
  7. 7. Реализация творческого потенциала и личностных особенностей через творение.

Арт-терапия является абсолютно безопасной для всех людей. Она не имеет никаких противопоказаний и строгих указаний к применению. Ее рекомендуют использовать не только как метод лечения психических расстройств и выхода из тяжелых эмоциональных состояний, но и как систематическую профилактику.

Основными принципами арт-терапевтических занятий считаются:

  • полное игнорирование понятий «красиво», «правильно», «эстетично» — творение должно выражать внутренние переживания, не имеет значения, как оно выглядит;
  • никто не должен оценивать, критиковать и анализировать работу человека, кроме него самого;
  • для сеанса арт-терапии необязательно присутствие психолога, психотерапевта и т. д., его можно организовать самостоятельно в любое время;
  • человек сам волен выбирать вид арт-терапии;
  • к творению можно возвращаться неограниченное количество раз, пока, по мнению автора, оно не будет завершенным.

Арт-терапию принято классифицировать по нескольким принципам:

  1. 1. Количество пациентов: групповая (в том числе семейная) и индивидуальная.
  2. 2. Возраст пациентов: для детей дошкольников, школьного возраста, подростков, взрослых, пожилых людей.
  3. 3. Участие клиента в процессе: пассивная терапия — когда он только созидает или слушает произведения искусства других авторов; активная — когда сам выступает в роли творца.

Существует множество видов творчества, применяемых для арт-терапии:

Вид арт-терапии Суть Реализация
Музыкальная Прослушивание приятной музыки благоприятно воздействует на психику и самочувствие человека через слуховые рецепторы. Проводится в группах или индивидуально. Музыка может быть любого направления, живая или в записи. Многие люди, испытывая потребность выплеснуть чувства, неосознанно выбирают такой простой и доступный способ, как прослушивание грустных композиций. Это желание вполне естественно и должно быть удовлетворено Подходит людям со всеми отклонениями и проблемами. Не обязательно обращаться к специалистам, достаточно с закрытыми глазами в спокойной обстановке слушать то, что подходит сейчас под настроение
Театральная Игра различных ролей в постановках позволяет улучшить мыслительные процессы и выплеснуть нереализованные чувства Эффективна для людей, чьи проблемы не связаны с заниженной самооценкой. Стеснительным и замкнутым лучше отдать предпочтение другим видам искусства
Игровая С помощью манипуляций с игрушками можно решить проблемы, которые появились в детстве через воспоминания и возникающие при этом эмоции. В терапии для детей способствует развитию фантазии, воображения и самоактуализации. Задача арт-терапевта — правильно трактовать личностные проявления ребенка и донести нужную информацию родителям для домашней коррекции Подходит как детям, так и взрослым. Для первых это один из основных видов деятельности, для взрослых — способ погрузиться в воспоминания
Художественная (рисование) На бумагу с помощью рисунка выплескиваются внутренние конфликты, переживания, скрытые желания. Оценивая результат, взрослый человек может по-другому посмотреть на свое состояние и понять то, что до этого было скрыто от сознания. Этот вид арт-терапии повышает самооценку, помогает выразить протест, скрытые желания и развивает творческие способности у детей и взрослых. Есть множество техник рисования, выбрать подходящую можно исходя из личных предпочтений Применяется для преодоления невроза. На начальной стадии терапии лучше отдать предпочтение краскам и мягкой кисточке, чем карандашам и фломастерам. Рекомендуется взять широкую палитру цветов. От линеек и прочих предметов, помогающих чертить ровные линии, лучше отказаться
Маскотерапия Маска — предметный образ, символизирующий внутреннее состояние. Разрисовывая и декорируя ее, основываясь на своих ощущениях, можно спроектировать свое текущее состояние Подходит людям с комплексами и серьезными проблемами, связанными с восприятием себя как части общества
Песочная Клиенту детского, взрослого или пожилого возраста предлагается остаться наедине с собой и нарисовать картину на песке. На бессознательном уровне через акт творения и тактильные ощущения снимается внутреннее напряжение, рассеивается тревожность. Переживания и внутренние конфликты в огражденном пространстве выливаются в зримые образы, которые можно проанализировать и найти выход из ситуации, а также улучшить мнение о себе Идеально подходит как метод профилактики психических расстройств, для разрядки интровертов в трудной ситуации
Коллаж Человеку предлагается создать объемную картину, используя различные по текстуре виды бумаги, природные материалы, ткань и любые подручные средства. Все детали необходимо приклеивать на ватман или большой лист бумаги скотчем, клеем или степлером. Картина может иметь определенный сюжет или быть просто набором изображений, понятным только самому автору. Этот вид арт-терапии позволяет раскрыть творческий потенциал, выявить скрытые желания и снять нервное напряжение. На групповых сеансах позволяет сплотить участников. Рекомендуется использовать только на завершающей стадии терапии, когда состояние человека значительно улучшилось, ответы на вопросы найдены и хочется просто спокойно и отвлеченно созидать творение. Хорошо подойдет в качестве профилактики стрессов. Можно создавать коллаж и в домашних условиях в качестве визуализации планов на будущее
Цветовая Пациент наносит на свое тело или тело партнера краски различных цветов, выражая свое внутреннее состояние. Кроме творческой реализации, разные цвета позволяют благоприятно влиять на органы разных систем через визуальное восприятие. Этот способ эффективен для снятия напряжения и избавления от комплексов Психологи рекомендуют применять цветотерапию парам, в чьих отношениях возникло напряжение и отчужденность. Выплескивая свои переживания и обиды через краску и взаимодействуя тактильно, они сближаются и становятся более открыты друг к другу
Сказкотерапия Сочиняя сказки с примерами, иллюстрирующими моральные ценности, клиенту помогают разобраться в себе, найти ответ на волнующие вопросы, сделать выводы. Автор сказки должен быть осведомлен в проблемах клиента и завоевать его доверие. Сама сказка не должна иметь никаких четких указаний, только подтекст и ситуации, которые можно оценивать с разных сторон. Обсуждая эту историю и анализируя ее, человек может провести параллели с событиями собственной жизни и понять, что на них можно смотреть под разными углами и делать различные выводы Применяется в основном для поддержания эмоционального состояния детей, но в отдельных случаях эту разновидность используют и взрослые
Лепка Используя тесто для лепки или пластилин, можно выразить свой внутренний мир и сбросить негатив, создавая скульптуру. Во время такого тренинга происходит реализация не только творческого потенциал, но и успокаивается нервная система благодаря тактильному контакту с податливым материалом. Этот вид арт-терапии некоторые специалисты считают способом натолкнуть человека на мысль, что в его силах «слепить» что угодно из проблемы, сконцентрировавшись на ситуации Идеально подойдет людям, переполненными агрессией и злостью
Читайте также:  Описание методов подбора персонала: какие современные техники используются

Разновидности арт-терапии одновременно являются ее методиками. Они постоянно пополняются с расширением творческих возможностей современного социума. Кроме перечисленных, широко применяются фототерапия и способ с использованием метафорических карточек.

Эффективные упражнения для взрослых:

  1. 1. Обсуждение музыкальной композиции или картины художника после длительного изучения творения. Анализ позволяет по-разному смотреть на одну и ту же ситуацию, дать волю фантазии и домыслить некоторые факты, делать определенные выводы на основании личного восприятия и опыта. Рассуждая на тему чужого творения, человек отвлекается, начинает мыслить шире и в будущем может проводить параллели со своими внутренними переживаниями. Подобное упражнение целесообразно проводить в группах: точки зрения разных людей помогут расширить кругозор и научиться принимать мнения, отличные от собственного.
  2. 2. Рисование ограниченным количеством цветов: любимым и нейтральным, наиболее характеризующими личность. Картина может быть сюжетной или абстрактной. Помогает выплеснуть на бумагу негативные эмоции, злость, агрессию.
  3. 3. Рисовать каракули в отдельном блокноте ежедневно на протяжении 10 дней. Одновременно нужно делать пометки касательно своих текущих переживаний и эмоций.
  4. 4. Раскрашивание рисунков в раскрасках-антистресс. Их можно купить готовыми или создавать самостоятельно. Прием нацелен на успокоение нервной системы, снятие напряжения и систематизацию мыслей.
  5. 5. Создание образа своей проблемы из пластилина, воска или глины. Затем с фигурой нужно поговорить откровенно, далее избавиться от нее или трансформировать в другой образ, более позитивный.
  6. 6. Сочинение сказки для своего ребенка (в случае семейной арт-терапии). Процесс позволит понять, совпадает ли желание родителя донести что-то до малыша с его с готовностью воспринять информацию, природу конфликта между поколениями, сблизит родных людей.
  7. 7. Создание коллажа на любую из тем: «Я через год», «Я без своей проблемы», «Зачем мне…». Визуализация поможет найти способы достижения целей и устранения трудностей, определиться с выбором, принять важное решение, избавиться от комплексов.

Есть мнение, что максимально успокоительный эффект оказывают раскраски-антистресс с мандалами — сакральными изображениями буддистов и индусов. Они имеют круглую форму и несут в себе исключительно положительную энергетику.

Методики и приемы арт-терапии для детей:

  1. 1. Во время звучания песни нужно подпевать, танцевать и демонстрировать жестами и мимикой все, о чем поется. Таким образом укрепляется эмоциональная сфера, развиваются коммуникативные и творческие навыки, способности адекватно реагировать на события в жизни.
  2. 2. Нарисовать людей или предметы на заданную или вольную тему («Кем я хочу быть», «Моя мечта», «Мои родственники»). Поможет специалисту понять, как ребенок воспринимает себя и окружающих, его самооценку и скрытие желания.
  3. 3. Нарисовать картину пальцами, природными материалами, краской без заданной темы. Это прием марания, нацелен на выброс негативных эмоций у детей (особенно дошкольного возраста) склонных к агрессии и гиперактивности, на развитие фантазии.
  4. 4. Сделать произвольное количество отпечатков ладошки, пальцев или других предметов на бумаге с помощью красок. Это прием монотипии, он помогает справиться со злостью.
  5. 5. Нарисовать любую картину на мокром листе бумаги красками. Капли красок разных цветов будут растекаться, переходя одна в другую, образуя причудливые абстрактные формы и новые оттенки. Участвуя в процессе и наблюдая за ним, ребенок успокаивается, снимает напряжение и отвлекается от проблем.
  6. 6. Нарисовать что угодно карандашами, мелками или фломастерами с помощью завитков и каракуль. Прием широко используется в психотерапевтических практиках. Упражнение позволяет снять мышечный тонус и развивает усидчивость.
  7. 7. Слепить из пластелина то, что тревожит ребенка, высказать творению все, что хочется, уничтожить его или трансформировать в более привлекательную фигуру. Упражнение помогает сбросить напряжение и найти решение проблемы. Подходит детям старшего возраста.

Все задания для детей должны быть просты и понятны, чтобы они могли сконцентрироваться только на творчестве и эмоциях и не размышляли над способом реализации методики.

Учитывая безвредность метода арт-терапии, ее можно применять в домашних условиях.

Просмотр фильма, прослушивание музыки и искреннее обсуждение, особенно волнительных моментов, с близкими, рисование в блокноте, сочинение историй, песен или стихов помогут отвлечься от трудностей, сублимировать негатив. Рекомендуется практиковать любые способы творческой разрядки регулярно, чтобы избежать депрессивных состояний.

Источник: https://neurofob.com/therapeutic-measures/psychotherapy/art-terapiya.html

Определение, основные направления и виды арттерапии

Арттерапия
– невербальная форма искусства, которая
применяется в индивидуальной и групповой
работе с клиентами. Используется
как средство психической гармонизации
и развития человека.

Основная
цель арттерапии состоит в
 развитии
самовыражения и самопознания клиента
через искусство, а также в развитии
способностей к конструктивным действиям
с учетом реальности окружающего мира.
Отсюда вытекает важнейший принцип
арттерапии – одобрение и принятие всех
продуктов творческой изобразительной
деятельности независимо от их содержания,
формы и качества.

Арттерапия дает
возможность:

– выразить
агрессивные чувства в социально
приемлемой форме/манере. Рисование,
лепка, обработка материалов – безопасный
способ разрядки напряжения.

  • – работать с
    мыслями и чувствами, которые кажутся
    непреодолимыми.
  • – развить чувство
    внутреннего самоконтроля и порядка.
  • – развить и усилить
    внимание к чувствам.
  • – провести
    диагностику и интерпретацию в процессе
    терапии.

– ускорить прогресс
в психотерапии. Подсознательные конфликты
и внутренние переживания легче выражаются
с помощью зрительных образов, чем в
разговоре во время вербальной психотерапии.

  1. – улучшить отношения
    между клиентом и консультантом, ускорить
    развитие эмпатии и положительных чувств
    у членов группы арттерапии.
  2. – усилить ощущение
    собственной личностной ценности,
    значимости, индивидуальности,
    неповторимости.
  3. – повысить
    художественную компетентность.
  4. Выделим основные
    направления арттерапии.
  1. Динамически ориентированная арттерапия

Динамически
ориентированная арттерапия берет свое
начало в психоанализе и основывается
на распознавании глубинных мыслей и
чувствований человека, извлеченных из
бессознательного в виде образов. Каждый
человек способен выражать свои внутренние
конфликты в визуальных формах. В этом
случае ему легче вербализовать и
объяснить свои переживания.

  • В рамках динамически
    ориентированной арттерапии выделяют
    творческую, интегральную, деятельную,
    проективную, сублимационную арттерапии.
  • К методам данного
    направления относят резьбу по дереву,
    чеканку, мозаику, витражи, лепку, рисунок,
    поделки из меха и тканей, плетение,
    шитье, выжигание.
  • 2. Гештальториентированная
    арт-терапия
  • Целями коррекции
    в этом виде арттерапии выступают:

    излечивание или восстановление адекватной
    «Я-функции»;
    – помощь клиенту в
    осознании и интерпретации собственных
    переживаний с помощью образов-символов;
  • – пробуждение
    творческих сил, спонтанности,
    оригинальности, способности раскрываться,
    душевной гибкости.
  • Методами
    арттерапии в

    гештальториентированном подходе
    являются: рисование, ваяние, моделирование
    с бумагой, красками, деревом, камнем,
    образные разговоры, написание рассказов,
    пение, музыка, выразительное движение
    тела.

Если говорить о
видах арттерапии, выделяют рисуночную
терапию, музыкотерапию, танцевально-двигательную
терапию, драматерапию, сказкотерапию,
библиотерапию, песочную терапию,
маскотерапию, этнотерапию, игротерапию,
цветотерапию, фототерапию, куклотерапию,
оригами.

Сейчас появляется все больше
и больше новых направлений, которые
стоят на стыке арттерапии и других
направлений психотерапии: 
артсинтезтерапия, фототерапия, боди-арт,
ландшафтотерапия, работа над коллажами
и др.

Специалисты-практики понимают,
что количество методов равно количеству
специалистов, так как каждый вносит
в технологию и интерпретацию что-то
свое, приобретенное в опыте.

Остановимся
подробнее на более популярных видах
арт-терапии.

Рисуночная терапия
позволяет
выявить проблемы или фантазии, которые
в силу каких-либо причин трудно обсудить
вербально; создаёт условия для
экспериментирования со зрительными и
кинестетическими ощущениями; способствует
развитию эстетического опыта, творческому
самовыражению, совершенствованию
художественных способностей в целом. 

Рисунок помогает
развивать чувство внутреннего контроля.
Работа над рисунком – самый безопасный
способ разрядки разрушительных и
саморазрушительных тенденций. 
Рисование также способствует снижению
уровня утомления.

  1. Используя рисуночную
    терапию в своей работе, практический
    психолог выбирает темы рисунков так,
    чтобы предоставить клиенту возможность
    графически выразить свои чувства и
    мысли, иногда даже не осознаваемые им.
  2. Обычно темы
    охватывают:

Источник: https://studfile.net/preview/2901797/page:2/

Ссылка на основную публикацию