Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Содержание:

  • 1 Причины появления
  • 2 Проявление фобии
  • 3 Борьба с болезнью

Каждое существо на земле чего-то боится. Человек не составляет исключения. У конкретного персонажа может быть достаточно фобий, которые мешают ему нормально существовать в этом мире. Психологи смогли выявить не один десяток страхов, одним из которых является эйсоптрофобия.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Причины появления

Спектрофобия или эйсоптрофобия — так называется боязнь зеркал, когда индивид панически боится любой отражающей поверхности. Причина кроется в психике. У некоторых страх лежит глубоко в подсознании, а некоторые не хотят видеть своё отражение из-за физических повреждений.

Причины возникновение страха:

  1. Суеверия. Наши предки верили, что зеркало — это портал в потусторонний мир. Именно его использует нечистая, чтобы проникать в физическое измерение. Некоторые даже во взрослом возрасте боятся проходить мимо зеркала ночью, так как считается, что именно в это время происходит переход.
  2. Эксгибиционизм — желание человека раздеваться перед людьми, которое тщательно скрывается. Это он может реализовывать перед зеркалом, но после осознания, что это нехорошо, пытается избегать контакта с отражением.
  3. Сексуальные проблемы. Чаще всего появляются у мужчин. Проблема кроется в отсутствии эрекции, что вызывает неприятие собственного тела. В этом случае человек избегает контакта с зеркалом.
  4. Детские воспоминания. Возможно, ребёнок испугался собственного воображения, ему показалось, что из зеркала за ним наблюдали. Если испуг был сильным, то страх останется с ними во взрослом состоянии.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Причины могут скрываться в дефектах внешности. Возможно, остались шрамы от неудачных операций, а зеркало только подчёркивает их. Также индивид может быть недоволен своей фигурой — слишком толстый или худой. Из-за этого появляются комплексы и заниженная самооценка. Ему не нравится своё отражение в зеркале, поэтому он не хочет смотреть в него.

Человеку, у которого наблюдается стойкий страх, необходима помощь специалиста.

Проявление фобии

Боязнь зеркал проявляется по-разному. На начальном этапе это может показаться просто причудой, и никто не обращает внимания. Но именно в этот момент человеку необходима помощь.

Как болезнь проявляет себя:

  1. Боязнь собственного отражения. Человек панически боится смотреться в зеркало. Могут возникнуть истерические приступы, которые непонятны окружающим.
  2. Страх перед фотоаппаратом. Это состояние, когда болезнь начинает прогрессировать. Появляется боязнь собственного фото.
  3. Боязнь перед отражающими поверхностями. Если индивид находится долгое время в помещении, где много зеркал, окон или воды, то у него начинается паническая атака. Он может вести себя нервно.
  4. Страх темноты. Он косвенно влияет на развитие эйсоптрофобии, так как человек склонен верить в суеверия. Если в его голову засела мысль, что опасно смотреть в зеркало ночью, то он автоматически будет бояться тёмного времени суток.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Узнать человека, который страдает фобией, можно и по симптомам. У него трусят руки, мыслительный процесс затормаживается, повышается потоотделение. Начинаются панические атаки, которые могут привести к навязчивым мыслям и необдуманным поступкам.

Собственное отражение заставляет индивида нервничать. Он пытается убежать с этого места, от проблемы, с которой не может справиться. Страх двигает человека на спонтанные действия — он может кричать, закрывать голову руками. В таком состоянии он не контролирует собственное сознание, поэтому действия могут быть различными.

Чем устойчивее психика у человека, тем менее заметны симптомы фобии. На протяжении долгого времени он сможет бороться со страхами, но обращение к специалисту необходимо.

Борьба с болезнью

После выявления боязни смотреть в зеркало у себя, необходимо избавляться от страха. Для начала можно использовать собственные силы:

  1. Делать дыхательную гимнастику. Как только появляется симптом фобии, необходимо нормализовать дыхание и успокоить сознание. Таким образом снимается нервное напряжение.
  2. Заниматься аутотренингом. Нужно убедить себя в том, что зеркало — это обычный предмет и не несёт в себе опасности. Процедура проделывается несколько раз в день.
  3. Медитация и отдых.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Если не получается бороться с фобией самостоятельно, то необходимо обратиться к специалисту. Человек обязан наблюдаться у психотерапевта. Врач использует несколько способов:

  • гипноз;
  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • работа с мышлением.

Во время гипноза врач самостоятельно внушает человеку мысли о том, что бояться собственного отражения не стоит. Также указываются положительные моменты в его внешности, если проблема кроется именно в этом.

Вторая методика предполагает работу над негативными мыслями, которые возникают бесконтрольно. Как правило, они появляются в детском или подростковом возрасте, человеку трудно оспаривать их. Во время работы с врачом удаётся переубедить пациента и научить его делать новые выводы, менять мышление. Процедура помогает освободиться от давления прошлого.

После этого идёт работа над сознанием. Если фобия возникла по причине недовольства своими внешними данными, то именно в этом направлении происходит дальнейшее лечение. Также используется аутотренинг. В разговоре с врачом пациент учится заново смотреть на вещи, видеть красоту. Со временем он принимает свою внешность.

Если болезнь привела пациента к депрессивному состоянию, то помимо психологической помощи назначается медикаментозное лечение. Врач прописывает:

  • снотворное, которое поможет человеку спокойно спать ночью;
  • седативные препараты, снижающие раздражительность;
  • антидепрессанты, позволяющие снизить панику и депрессию.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Для спокойного сна выписываются препараты третьего поколения, которые не представляют опасности для человека. К таковым относятся — Золпидем, Клометиазол.

Применяются они на протяжении двух недель и только в том случае, если болезнь начинает прогрессировать, доводит человека до бессонницы. В качестве антидепрессантов используются — Валордин, Персен.

Они также имеют небольшой эффект снотворного.

Боязнь зеркал — это редкая фобия. Причиной появления могут быть разные ситуации. Болезнь имеет свойство прогрессировать. Если не начать лечение на ранних стадиях, то у человека начнётся депрессия, бессонница. Проявление страха простое — паника, желание убежать из места, где есть отражающая поверхность, крики, потоотделение. В этот момент индивид не отдаёт отчёт своим действиям.

Источник: https://strahoff.net/je/jejsoptrofobija-spektrofobija-bojazn-smotret-v-zerkalo/

Спектрофобия: причины, симптомы и лечение этого страха

Спектрофобия (эйсоптрофобия) – специфическая боязнь, заключающаяся в страхе перед зеркалами, а точнее – перед отражением, как самого себя, так и окружающего пространства.

Этот страх редок в своих крайних проявлениях, однако в умеренном и даже скрытом виде встречается у большого количества людей. При ярко выраженной спектрофобии человек, ей страдающий, полностью выпадает из нормальной жизни.

Объяснить это просто – зеркальные поверхности есть везде: в транспорте, дома, офисах, на улице. Существовать в мире зеркал больному попросту невозможно.

Однако обратим внимание, что чаще всего эйсоптрофобия (именно как полноценное фобическое расстройство) выражена в боязни собственного отражения. Недаром второе ее название переводится как «боязнь отображения».

Причины появления

Начнем с того, что спектрофобия теснейшим образом связана с многими поверьями и легендами, то есть почвой для развития страха служат иррациональные убеждения человека в чем либо.

Наверное, многим известно старинное убеждение, что разбив зеркало человек разбивает свою удачу, а смотреть в осколок – к несчастью.

Отсюда мы видим, что для формирования расстройства достаточно пресловутых стереотипичных убеждений.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройствоВ тоже время эйсоптрофобия может носить и травматическую природу. Как правило, нездоровое опасение зеркал начинается в детском возрасте в связи с каким-либо испугом, который связан с зеркалом. Мы знаем, что не все любят клоунов, а представьте, что переживает ребенок, оказавшись в комнате кривых зеркал, в которой их «веселят» загримированные под клоунов детские аниматоры.

Еще одна причина кроется в косметическом дефекте человека. Допустим, в связи с несчастным случаем лицо было обожжено – первое время привыкать к новому физическому «Я» с большим трудом будет и психически крепкий человек. Если дефект приобретенный, а также человек, его получивший тревожный и с вниманием относился к своему облику, то здесь причина спектрофобии очевидна.

Сложная для диагностики и редкая форма эйсоптрофобии связана с сексуальными нарушениями различного характера. Например, в связи с ослаблением эрекции у мужчин может развиваться отвращение к своему телу, его неприятие. Формируется страх эксгибиционизма, а за ним и эйсоптрофобия.

Заметим, что в последнем случае требуется вмешательство не только психотерапевта, но и сексопатолога.

Смотрите также полный список страхов человека по этой ссылке.

Симптомы

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройствоИтак, кратко охарактеризуем первостепенные симптомы спектрофобии:

  • страх перед своим отражением в зеркале, при тяжелом течении – вообще на любой поверхности;
  • страх перед собственными фотографиями и как следствие – страх фотографироваться;
  • физиологические симптомы страха при виде своего отражения (тремор, потливость, жар, повышение пульса и давления и т.п.).

Важно, что если симптоматика носит стойкий характер, то это действительная причина обратиться к психотерапевту, поскольку фобии имеют тенденцию прогрессировать.

https://www.youtube.com/watch?v=mbkdGyJGzSA

Лечение фобии

У всех есть какие-либо страхи.

В том числе логичную неприязнь к большому количеству зеркал может испытывать и вполне здоровый человек, поэтому важно определиться, насколько сильно эйсоптрофобия (если это именно фобия) дезорганизует жизнь человека.

Если весь страх заключается в легкой тревожности пройти мимо зеркала ночью в другую комнату, то вмешательство специалистов не столь необходимо, как в случае, если в доме у больного завешаны все зеркалящие поверхности.

В любом случае первое, что требуется от самого больного – это попробовать понять, чего именно он боится и в каких ситуациях появляется страх. Даже если это не приведет к ослаблению симптомов, то существенно облегчит работу с психотерапевтом.

Медикаментозное лечение

В случае эйсоптрофобии психофармакологическое лечение назначается лишь в случаях, когда сильно выражена депрессивная симптоматика, в картине страха присутствуют панические атаки, а также нарушены ритмы сна и бодрствования. Итак, давайте рассмотрим основные препараты.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройствоНижеизложенный материал представлен в целях ознакомления! Для индивидуального подбора препарата обратитесь к специалисту!

При бессоннице назначаются гипнотические препараты (они же снотворные):

  • пиклодорм;
  • золпидем;
  • залеплон;
  • клометиазол.
Читайте также:  Виды творческих способностей: какие бывают у детей и взрослых, как развить

Эти препараты являются представителями третьего поколения снотворных средств и безопасны для организма. Как правило, назначаются в случаях, если эйсоптрофобия активно прогрессирует, что приводит к нарушению сна в период от двух недель.

При тревожных состояниях и постоянных опасениях назначаются депрессанты (успокоительные седативные вещества):

  • валордин;
  • дормиплант;
  • пассифит;
  • персен.

Некоторые препараты этой группы также обладают легким снотворным эффектом, поэтому требуют назначения тем же специалистом, что выписывает и вещества из других групп.

Когда данная фобия сопровождается паническими атаками, необходимо задуматься о применении более сильных веществ, нежели седативные депрессанты. Как правило, выраженный эффект имеют препараты группы транквилизаторов (анксиолитики), например:

  • Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройствомидозолам;
  • фенибут (усиливает эффекты других препаратов);
  • мебикар;
  • амизил (также имеет противосудорожную компоненту).

И наконец, при эмоциональных нарушениях (в частности – депрессиях и субдепрессиях) назначаются антидепрессанты:

  • паксил;
  • зибан;
  • деприм;
  • гептрал.

В очередной раз обратим внимание, что подбор препарата осуществляется исключительно индивидуально и специалистом: самостоятельный, а тем более комбинированный прием подобных лекарств способен до предела обострить ваше состояние!

Психологическая помощь

Не затрагивая тонкостей каждого направления, кратко опишем, в каких случаях, какой вид терапии будет эффективен.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройствоЕсли «боязнь отображения» связана с детской травмой, то лучшим решением станет психоаналитическая психотерапия. Работа в этом направлении длительна и требует усилий со стороны клиента, однако результатом ее является полное избавление от фобии.

Эйсоптрофобия, связанная с приобретенным косметическим дефектом требует длительной и комплексной работы не столько со страхом, сколько с принятием своего нового физического «Я».

Здесь эффект будет достигнут в рамках когнитивно-бихевиорального подхода, в котором человек будет сознательно перерабатывать самого себя и свои установки.

Более того, здесь клиент придет к работе непосредственно со своим страхом и «врагом» — зеркалом.

Эйсоптрофобия, развившаяся на фоне половых дисфункций, требует взаимодействия психотерапевта и сексопатолога, поэтому лучше проходить курсовое лечение в клинике. Как правило, психолог работает непосредственно со страхом и самооценкой клиента, в то время как сексолог работает с интимной сферой клиента. Важно, чтобы психолог имел доступ к результатам сескологического лечения и осмотра.

Во всех случаях полезным дополнением к основной терапии, а также поддерживающим средством может стать групповая терапевтическая работа. Как правило, в рамках группы люди открыто прорабатывают и переживают свой страх «совместно» с другими, что помогает закрепить достигнутый результат.

Автор статьи: Борисов Олег Владимирович, психолог развития

Источник: http://depressio.ru/fobii/83-spektrofobiya.html

Страх перед зеркалами

2018Фобии формируют характер человека, его привычки и реакции. Можно не осознавать влияние подавленных страхов, но они управляют каждым поступком.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Эйсоптрофобия — боязнь зеркал

Боязнь зеркал — одна из самых сложных фобий. Она связана с непринятием себя, с отторжением того, что человек видит в зеркальном отражении. Чтобы излечить фобию, необходим комплексный подход: работа над мышлением, убеждениями, мировоззрением.

Суть боязни

Боязнь зеркал называется эйсоптрофобией. Это иррациональный страх, который не позволяет человеку воспринимать зеркало как предмет ежедневного использования. Для жертвы фобии зеркало — это символ того, что ее пугает больше всего. Боязнь собственного изображения проявляется в любом возрасте, в детстве могут быть заложены основные предпосылки для развития фобии во взрослой жизни.

Боязнь собственного отображения — это отказ от себя, отрицание своей роли, внешности, поступков. Людям, которым трудно смириться с прошлым, тяжело натыкаться на напоминание настоящего.

Они избегают любых контактов с календарями и зеркалами. Важно психоэмоциональное состояние жертвы. Насколько она устойчива к трудностям и психологическим нагрузкам. Если человек не готов противостоять сложностям, он отторгает самого себя.

Он не может объективно оценивать ситуацию.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Боязнь своего отражения происходит от отрицания собственной внешности

Развитие эйсоптрофобии

В большинстве случаев боязнь своего отражения в зеркале имеет психологические причины возникновения. Это страх, который формируется не один день. Он состоит из накопленных комплексов и сомнений. Чем слабее личность, тем меньше времени необходимо, чтобы ужиться с постоянным рациональным страхом.

Боязнь личных и чужих зеркал, как и любая другая фобия, не возникает случайно. Факторы, запускающие страх, возникают на фоне события, которое произошло или может произойти: подсознание не распознает тревожные мысли и реальные события. Угрозы нет, а от мыслей о ней есть страх. Человек, пребывающий в постоянном напряжении, потерян.

Фобия вредит социальной жизни: жертва замыкается в себе, испытывает необходимость спрятаться, избежать объяснений своего состояния.

Причины

Эйсоптрофобия — это следствие, а не причина тяжелого состояния. По своей сути фобия является защитной реакцией. Она помогает обратить внимание на угрозу. Если одним людям несложно посмотреть в зеркало, то для других это настоящее испытание.

Основные причины подавленного страха:

  • неправильное воспитание, влияющее на самооценку личности;
  • травмирующее событие (увечье или травма);
  • сложные социальные условия жизни;
  • неправильное воспитание;
  • болезни;
  • негативный опыт.

Человек боится, потому что он неспособен объективно оценивать происходящее. Он смотрит на ситуацию через призму своих комплексов и неправильных убеждений. Для жертвы страх — это нормальное явление, от которого не нужно избавляться.

Усугубляется фобия, когда жертва проживает в сложных условиях: у нее много подавленных страхов и тревог. Сложно найти причину эйсоптрофобии людям, увлекающимся мистикой.

Для них зеркало — это специальный магический атрибут, таящий в себе опасность. От причины фобии зависит ее дальнейшее лечение.


Заниженная самооценка

Боятся своего отражения люди, которые видят в себе много недостатков. Для них зеркало — это раздражитель, причина еще раз убедится в собственной неполноценности. Жертвы эйсоптрофобии испытывают отвращение от своего тела, от своего лица и кожи.

Заниженная самооценка не позволяет им отвлечься или переключиться на достоинства. Чем больше они смотрят в зеркало, тем тяжелее им справляться со страхом.

Комплексы усугубляют ситуацию, и со временем человек полностью избавляется от зеркал в доме.

Негативный опыт

Эйсоптрофобия держится на травмирующем событии годами. Тревожность сопровождает, когда человек видит зеркала в доме других людей или любые отражающие поверхности. Страх пережить момент, который нанес глубокую душевную травму, сильнее, чем рациональные доводы. Никто не может переубедить жертву в безопасности зеркала.

Фобия базируется на зацикленности, на жизни в прошлом. Любая мелочь, и зеркало в том числе, может напоминать о сложной жизненной ситуации. Жертву мучают кошмары, и любое напоминание о прошлом вызывает острую негативную реакцию.

Тяжелее фобия у людей, которые не смогли восстановиться после стресса. Их психика ослаблена и неспособна справляться с новой нагрузкой. Такую причину эйсоптрофобии, как негативный опыт, тяжело диагностировать. Человек всеми силами отрицает все, что связано с травмирующим событием.


Сопутствующая фобия

Усложняется фобия другими подавленными страхами. Человек привыкает бояться, и негативные реакции организма больше не воспринимаются как проблема. Развивается эйсоптрофобия на фоне социофобии, страха общения с внешним миром.

Для таких людей нет четкой границы между навязанных страхом мыслей и собственного мнения. Сложность в самоидентификации приводит к тому, что человек отказывается соблюдать личную гигиену, покидать дом или смотреть в зеркало.

В таких случаях боязнь отражающих поверхностей лишь часть большой проблемы.

Спектрофобия — это страх себя. Человек не любит и не ценит того, кого видит в зеркале. Ему раскрывается неприятная сущность, скрытые пороки и ошибки. Сопутствующие фобии:

  • страх старости;
  • страх будущего;
  • страх сойти сума.

Спектрофобия возникает на фоне страха, что отображение в зеркале изменится: появятся морщины, тело станет дряблым и некрасивым. Из-за такой боязни человек отказывается смотреть в зеркало, чтобы не найти подтверждение навязчивым мыслям.

Спектрофобия как продолжение страха будущего возникает из-за ослабления защиты психики. Жертва фобии неспособна противостоять страхам, она замкнута и испугана.

Без выхода наружу агрессия направляется внутрь: человек начинает ненавидеть себя, чувствовать отвращение каждый раз, когда он подходит к зеркалу.

Страх сойти с ума основывается на потере связи с миром. Опасаясь потерять рассудок, человек часами рассматривает себя в зеркале, что только усиливает внутренние страхи. Он не доверяет себе, не доверяет собственному отображению, на фоне страха сойти с ума развивается спектрофобия.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Страх обнаружить морщины может перерасти в боязнь зеркал

Мистика и магия

Редкая причина страха перед зеркалами — это вера в мистику. Он уверен, что любая отображающая поверхность таит в себе большую опасность. Больше всего боится мистик смотреть на себя в темноте. Ему являются видения, странные знаки, он пытается исключить любые контакты с зеркалами.

В темноте боятся смотреть на себя в зеркало мнительные личности, которым легко внушить различные суеверия. В народе бытует мнение, что ночью зеркало отбирает душу у спящего, на фоне такого суеверия развивается спектрофобия.


Симптомы

Общая симптоматика фобии позволяет оценить степень ее запущенности. По симптомам определяются сопутствующие фобии. Проявляется страх зеркал:

паническими атаками;

  • дрожью в руках и ногах;
  • навязчивыми мыслями, даже если рядом нет зеркал;
  • спутанностью сознания;
  • повышенным потоотделением.

Вид зеркал заставляет человека нервничать, искать причины сбежать. Бежит он не от обычного предмета, а от ситуации, с которой неспособен справиться. Симптомы фобии напоминают спонтанные приступы: из-за панической атаки нет возможности контролировать свои действия или поведение.

Выраженность симптомов зависит от устойчивости психики: чем сильнее личность, тем дольше она противостоит навязчивым мыслям. Если в причинах спектрофобии не разобраться, избавиться от нее не удастся.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Дрожь в руках — симптом фобии

Методы борьбы

Избавиться от фобии поможет желание освободиться от контроля страха. Человек решает бороться. Борьба со спектрофобией происходит в несколько этапов. На первом этапе нужно найти причину фобии, искоренив ее, удастся устранить все симптомы фобии.

Читайте также:  Как пережить измены мужей и жен: советы от психологов, нужно ли сохранять семью

На втором этапе человек учится менять собственные убеждения. Если прежнее мышление привело его к страху, необходимо полностью менять укоренившиеся установки. Для лечения сложных случаев привлекается психоаналитик.

Когнитивно-поведенческая терапия

Суть методики в работе над мыслями, которые возникают без лишнего обдумывания. Это установки, сформированные в детстве или подростковом возрасте. Они воспринимаются как устоявшиеся понятия, человек не подвергает их сомнению.

Если причина фобии кроется в неправильных убеждениях или воспитании, в ходе занятий человек учится делать новые выводы. Он анализирует ситуацию, пытается прийти к логичному умозаключению. Когнитивно-поведенческая терапия позволяет освободиться от давления прошлого.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Разбор ситуации в когнитивно-поведенческой терапии

Работа над мышлением

После избавления от неправильных установок необходима работа над мышлением. Человек боится зеркал, если ему не нравится собственная физическая форма, над ней можно всегда поработать. Нужно расти и развиваться, вместе с новыми знаниями приходит понимание, что человек — это не только его внешность.

Работа над мышлением включает аутотренинги. Проводятся они ежедневно и и заключаются в повторе аффирмаций (положительнее, мотивирующие фразы).

Со временем они откладываются в голове и позволяют изменить взгляд не только на окружающий мир, но и на себя.

Правильная самооценка начинается с любви к себе: человек, который ценит себя и работает над собственным мышлением, не боится увидеть собственное отражение.

Источник: https://urazuma.ru/strahi-fobii/boyazn-zerkal.html

Спектрофобия — симптомы,причины, лечения боязни зеркал

Спектрофобия – это боязнь увидеть зеркало или зеркальное отражение. Также разновидностью этой фобии является эйсоптрофобия. Данный страх возникает у человека, когда он видит свое изображение в зеркале.

Человек может иногда испытывать страх от зеркал, бояться собственного отражения в зеркале. Но такие проявления происходят лишь изредка и не вызывают панику и неврозы у людей. Эйсоптрофобия и спектрофобия – это постоянная паническая реакция.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Когда у человека возникают следующие признаки, как:

  1. Дрожь и тремор;
  2. Затрудненное дыхание;
  3. Головокружения, обмороки;
  4. Возникновение страха смерти;
  5. Прилив жара или  озноб;
  6. Чувство удушья;
  7. Чувства нереальности событий или предметов;
  8. Страхи потери контроля;
  9. Онемение во всем теле или его частях;
  10. Боли в груди;
  11. Тошнота;
  12. Сухость во рту.

Если во время тревоги или стрессовых ситуаций возникают хотя бы два признака, то это уже будет проявлением фобии.

Статистика говорит, что 500 миллионов людей во всем мире имеют какое-либо расстройство в психике. Каждый из 4 подростков имеются фобии, которые появились ранее у них. Уже даже в детском возрасте имеют расстройства психики около 5 %, в пожилом возрасте – 10 %. По статистике эйсоптрофобия и спектрофобия входит в распространённые фобии у людей.

Последствия заболевания – это замкнутость и настороженность человека, постоянная нервозность.

Такие люди не могут вести нормальный образ жизни, когда постоянно бояться увидеть зеркало или свое отражение. Они неуверенные в себе, полны комплексов и агрессивно настроены.

Такое состояние обязательно нужно лечить самостоятельно или с помощью врачей. Все зависит от степени выраженности заболевания.

Причины эйсоптрофобии и спектрофобии

Возникновение боязни самого зеркала неразрывно связана с различными магическими обрядами, мистическими фактами о них, а также сюжеты их кинофильмов могут также способствовать развитию такой фобии. Тем более, если это все будет видеть очень эмоциональная личность. Все откладывается в сознании и может в любой момент начать проявлять себя в жизни страхами.

Не последнее место в возникновении боязни зеркала боязни собственного отражения в нем играют суеверия среди народа. Ведь все знают, что разбивать зеркало нельзя, так как потом начнутся неприятности. Смотреться в разбитое зеркало также опасно – это грозит также несчастьем.

Убеждения человека, что через зеркало проходит потусторонняя сила, демоны, оборотни. Они могут попасть в наш мир через него. Также высказывания в народе, что нельзя смотреться в зеркало ночью, так как увидишь там злые силы.

Человек уже подсознательно начинает впадать в панику и бояться заглянуть в зеркало, особенно в вечернее или ночное время.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Бывает, что развитию эйсоптрофобии и спектрофобии способствуют различные негативные ситуации в детстве. Ситуация, когда ребенку показалось, что кто-то смотрит на него из зеркала вызвало страх. При тяжелой течение болезни специалисты помогут в избавлении расстройств.

При сексуальной дисфункции имеет место возникновение спектрофобии. В таких случаях потребуется консультация у психолога и сексолога. Только в комплексном лечении больной сможет справиться с данным спектрофобией.

Причины возможны в случае, если имеются какие-либо дефекты на лице или теле. Например, был получен ожог на обширный участок тела или травма с косметическим выраженными последствиями.

Такому человеку неприятно смотреть на себя, он просто не может принять свое новое «я».

Здесь нужна помощь психолога для преодоления страха увидеть себя таким, каков ты есть на сегодняшний день и принять таким какой есть.

Симптомы при спектрофобии и эйсоптрофобии:

  1. Боязнь фотографироваться или страх увидеться себя на фотографиях;
  2. Боязнь увидеть свое отражение в зеркале или любых других поверхностях;
  3. Различные физиологические проявления, перечисленные выше. Например, сухость во рту, головокружение, затрудненное дыхание и другие.

Терапия при спектрофобии

Главное нужно определить – это просто секундный страх или все-таки патологические проявления. Для этого можно и самому понаблюдать, когда возникает боязнь зеркал и в каких ситуациях. Можно довериться и обратиться к специалисту, где он сделает опрос человека и может даже ввести в гипноз. Делают это для определения и уточнения причины возникновения спектрофобии.

Исходя от тяжести течения фобии, человек может сам справиться с заболеванием или только под контролем психолога и других специалистов.

Например, если человек знает причину, по которой не может смотреться в зеркало, он может решить данную проблему самостоятельно. Можно заняться собой – сбросить лишний вес, если причина в этом.

Заняться йогой, медитацией, самогипнозом, релаксацией, аутотренингом. Человек с фобией должен научиться управлять своими эмоциями и физиологическими процессами в организме.

При эйсоптрофобии рекомендуют следующие методики:

  • введение в гипноз;
  • поведенческую терапию;
  • психоаналитическую психотерапию;
  • когнитивно-бихевиоральную терапию.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Психотерапевтические сеансы лучше проводить с группой людей. Пациент видит, что заболевание есть не только у него, но и у других людей. Вместе проще справиться с задачей и побороть фобию, при этом формируется поведенческая и психологическая установка на борьбу с фобией.

При серьезных проявлениях фобии, назначают медикаментозное лечение. Когда у страдающего нарушение сна, депрессивные состояния, повышенная нервозность без назначения препаратов не обойтись.

Если бессонница, при лечении фобии назначают снотворные:

  • залеплон;
  • золпидем;
  • клометиазол.

Лекарства безопасны для здоровья пациента, так как представители 3 поколения.

Если преследуют тревожные состояния, то назначаются седативные:

  • пассифит;
  • персен;
  • валордин.

Если есть панические атаки, то принимают более сильные препараты. Например, транквилизаторы:

  • амизил;
  • мидозолам;
  • фенибут.

При депрессивных состояниях назначаются специалистом антидепрессанты:

Источник: https://psymost.ru/fobii-strahi/spektrophobia-boyazn-zerkal

Что такое спектрофобия — Психология

Эйсоптрофобия (спектрофобия) – это боязнь зеркал и других отражающих поверхностей. Кого-то пугает собственное отражение из-за реальных или надуманных дефектов, кто-то боится увидеть что-то странное, потустороннее. Что еще становится причиной развития боязни зеркал, как проявляется страх перед зеркалами, как от нее избавиться – давайте разберемся.

Что такое спектрофобия и почему она возникает

Как называется боязнь зеркал? Спектрофобия – это боязнь зеркал, отражающих поверхностей. Эйсоптрофобия (эйзопротрофобия) – боязнь отражения. Но чаще термины отождествляют, названия используют как синонимы.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Человек, страдающий эйсоптрофобией или спектрофобией, избегает своей внешности или своих мыслей. Он боится увидеть в отражающем стекле то, что пытается забыть, скрыть или то, что не принимает в себе.

При контакте со своим отражением человек старается убежать, у него случаются приступы паники, его реакции непредсказуемы. Кто-то из больных убегает, закрывает голову руками, кричит.

Кто-то плачет и нападает на окружающих, пытается разбить отражающую поверхность.

Это важно! Долгое время фобия боязнь зеркал протекает бессимптомно. Если кто-то и замечает ее проявления, то воспринимает их как забавные странности, особенности человека.

Проявления боязни зеркал

Боязнь зеркал принимает разные формы:

  • боязнь собственного отражения в зеркале, избегание этого предмета интерьера;
  • боязнь фотоаппарата, своих фотографий;
  • боязнь отражающих поверхностей (в помещении с большим количеством зеркал, витрин и окон, рядом с водной гладью человек впадет в панику).
  • К психоэмоциональным, поведенческим и соматическим проявлениям относится следующее:
  • дрожь;
  • тремор конечностей;
  • проблемы с дыханием;
  • повышение давления;
  • чувство удушья;
  • озноб;
  • боль в груди;
  • тошнота;
  • сухость во рту;
  • онемение конечностей;
  • спутанность сознания;
  • когнитивные ухудшения;
  • навязчивые мысли;
  • неадекватные реакции;
  • повышенная потливость;
  • головокружение;
  • предобморочное состояние и обморок;
  • ощущение нереальности происходящего;
  • страх потерять контроль над собой;
  • панические атаки.

Это важно! Больной избегает зеркальных лабиринтов, на улице старается не смотреть на витрины, отказывается от общественного транспорта.

Можно выделить четыре основные предпосылки развития фобии: заниженная самооценка человека, личный негативный опыт (психотравма), другие фобии, суеверия. Рассмотрим каждую из них подробнее.

Заниженная самооценка

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Комплекс неполноценности, заниженная самооценка, непринятие себя – распространенные причины нежелания смотреть в зеркало, боязни собственного отражения в зеркале. У мужчин комплексы часто связаны с сексуальной дисфункцией. Женщины чаще переживают из-за веса, внешности. Поводом для комплексов может стать любая особенность: форма носа, ушей, губ, рост, вес, цвет кожи, шрамы и прочее.

Негативный опыт

Дети не сразу понимают, что видят свое отражение в зеркале. При первом знакомстве со своим отражением малыш может испугаться.

Если родители не поддержат, не успокоят, не объяснят, что случилось, то страх может сохраниться на всю жизнь. Другой вариант психотравмы – испуг при гадании (дети склонны из-за любопытства, в шутку проводить обряды, ритуалы и прочее).

Кроме этого причиной может быть испуг ночью (воображение разыгралось, человеку что-то привиделось).

Читайте также:  Дивергентность мышления в психологии: как развить, отличие от конвергентного типа

Сопутствующая фобия

Чаще всего спектрофобия сочетается со страхом темноты, боязнью перед суевериями. В этом случае больной уверен, что в отражающее стекло нельзя смотреть в темное время суток. Еще одна предпосылка развития фобии – социофобия.

Человек боится отражения, потому что имеет  проблемы с самоидентификацией, живет для других, поддается влиянию чужого мнения. Кроме этого в основе могут лежать такие фобии как боязнь ошибки, будущего, старости, смерти, сумасшествия.

Больные боятся увидеть себя в зеркале на несколько лет старше, с морщинами, лишними килограммами.

Раньше люди считали, что зеркало – это портал в потусторонний мир. Некоторые люди до сих пор верят в это, боятся, что нечисть проникнет в мир людей или вселится в того, кто стоит перед отражающим стеклом.

Другие люди боятся только разбитых зеркал или тех, что окружены свечами. Кто-то боится только черного зеркала. Некоторые люди верят, что через «портал» можно украсть душу человека, его молодость и красоту.

Даже в детских сказках можно найти отголоски подобного («Снежная королева», «Белоснежка»).

В эту же категорию попадают люди, которые увлекаются триллерами, ужасами, мистическими фильмами. У впечатлительных людей фобия может сформироваться после просмотра фильма ужасов, например, картины «Отражение». Зеркала, ожившие и злобные отражения людей, демоны – все это излюбленные образы фильмов ужасов.

Как избавиться от спектрофобии

Как побороть эйсоптрофобию? На ранней стадии с фобией можно справиться самостоятельно, в остальных случаях показано лечение у психотерапевта. Выбор техник зависит от первопричины спектрофобии, особенностей больного, разновидности фобии.

Самостоятельное избавление от фобии

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Методы самостоятельного избавления от фобии:

  1. Дыхательная гимнастика. Используйте технику глубокого дыхания и концентрации на нем, когда ощутите приближение тревоги и паники.
  2. Аутотренинг. Повторяйте о том, что зеркало – это просто предмет, который не несет в себе опасности. Повторяйте аффирмации два раза в день, утром и вечером.
  3. Медитация, полноценный отдых и сон. Уставший мозг склонен выискивать опасности, фантазировать. Истощенных людей мучают кошмары, слуховые и зрительные галлюцинации.

Советы психологов

Если не получается самостоятельно справиться с проблемой, то нужно обратиться к психологу. Для лечения спектрофобии используется гипноз, когнитивно-поведенческая психотерапия, индивидуальная и групповая психотерапия.

Психотерапия направлена на изменение мышления, поиск и устранение деструктивных установок, формирование новых убеждений. План лечения зависит от причины фобии.

Например, для лечения комплекса неполноценности и для лечения психотравмы, связанной непосредственно с зеркалом, понадобятся разные методики.

Это важно! При наличии серьезных психических изменений, вторичных расстройств специалист выписывает медикаменты. Назначаются седативные средства, антидепрессанты, снотворное.

Страх отражающих поверхностей

Рекомендуется убрать из дома все большие зеркала и отражающие поверхности, оставить только маленькие. Постарайтесь отвлечься от негативных мыслей, концентрируйтесь на приятных воспоминаниях. Откажитесь от просмотра фильмов ужасов, фантастики. Необходимо вернуть себе установку на то, что отражающие поверхности безопасны. Они не могут причинить вреда.

Страх перед отражением

Хвалите себя, улыбайтесь, делайте комплименты. Чаще всего проблема в комплексах, непринятии себя. Определите, что именно вы не хотите видеть в себе, составьте план работы над этим. Нужно постепенно избавляться от страха. Начните контакт со своим отражением с нескольких секунд, постепенно увеличивайте время.

Боязнь зеркал, находящихся в темном помещении

Боязнь зеркал в темноте связана с верой в мистику, магию, привидений, нечистую силу. Нужно понять, что именно вас пугает, осознать надуманность страха. Изучайте научную литературу, опровергающую ваши страхи, разрушающую мифы.

Если существует страх перед фотографированием

Чаще всего больному не нравится, как он выглядит на фотографии. Это связано с комплексами, непринятием себя. Прежде всего, нужно разобраться с этим. Во вторую очередь нужно признать, что плохие и хорошие снимки бывают у всех людей.

Поищите в интернете фотографии любой известной личности, и вы убедитесь в этом. Изучите искусство фотографии, узнайте о силе света, ракурса и т.д. Попробуйте себя в роли модели, изучите свои сильные и слабые стороны, научитесь позировать.

Последствия фобии

Страх зеркал – фобия, которая отличается быстрым развитием. Рекомендуется начинать лечение на ранней стадии. Без контроля и лечения эйсоптрофобия будет развиваться, осложняться.

На ее фоне возникает бессонница, депрессия. Больной отказывается от зеркал и других отражающих поверхностей, закрывается в стенах дома, делая домашние условия максимально комфортными.

Человек становится настороженным, замкнутым, нервозным.

Источник: https://psycop.ru/fobii/spektrofobiya.html

Спектрофобия — боязнь зеркал и эйсоптрофобия

С зеркалами связано множество тайн, легенд и преданий. Кто-то целыми днями готов любоваться в зеркало на свою красоту, для кого-то зеркало – всего лишь инструмент, позволяющий оценить свой внешний вид, а для некоторых зеркало становится самым страшным кошмаром. И это связано не с возрастными изменениями или лишним весом, а спектрофобией – редким видом нервного расстройства.

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Что такое спектрофобия и почему она возникает

Спектрофобия (эйпсоптрофобия или эйзоптрофобия) или боязнь зеркал – это навязчивая и неконтролируемая патологическая реакция, которая возникает при виде зеркала или даже при мысли о нем. Существуют определенные разновидности этой патологии: боязнь увидеть в зеркале собственное отражение или страх зеркал, который возникает только в темноте.

Эта фобия может считаться одной из самых древних – впервые о эйсоптрофобии (страхе зеркал) упоминали в Древней Греции, затем в Древнем Риме – боязнь отражения в зеркале или спектрофобия.

На самом деле, по мнению психологов, опасаются зеркал достаточно много людей, большинству женщин  не нравится свое собственное отражение, а представители мужского пола тоже не стремятся заглядывать в темноте в старинные зеркала или разглядывать себя при свете свечи.

С чем же связана такая всеобщая нелюбовь к зеркалам?

Основная причина – это суеверия. В древности люди были уверены в том, что с помощью отражения можно оказать воздействие на человека: заколдовать его, украсть его молодость или даже душу.

Большое количество различных суеверий, связанных с зеркальцем, использование зеркал в страшных сказках и фильмах ужасов, приметы и поговорки («разбил зеркальце – ждет 7 лет несчастий», «нельзя дарить зеркало – это к расставанию», «не смотрись ночью в зеркало – просмотришь молодость» и так далее) приводит к тому, что даже самые здравомыслящие люди начинают испытывать страх перед зеркалами. Но, в большинстве случаев это никак не сказывается на психическом здоровье человека и не приводит к развитию спектрофобии. Патология возникает только у людей с определенным типом личности и нервной системы, а также у тех, кто пережил психическую травму или страдает от других заболеваний нервной системы.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Проверенные способы избавления от страха (боязни) воды

Боязнь зеркал может появиться из-за:

  • Заниженная самооценка, страх перед своим телом – очень часто нелюбовь к зеркалам возникает из-за неприятия своего тела. Не желая видеть свое отражение они начинают испытывать страх перед зеркалами, в которых они могут его увидеть.
  • Пережитая травма – боязнь зеркал может быть спровоцирована детской травмой. Например, ребенок в темноте увидел собственное отражение или ему показалось, что кто-то наблюдает за ним из зазеркалья. Пережитый ужас может на всю жизнь оставить страх перед зеркалами.
  • Дефект внешности – фобия может развиться из-за косметического дефекта – ожога, потери конечности, облысения, набора веса и так далее. Психика человека не всегда может справиться с изменившимися условиями и принять свой новый облик. Они пытаются игнорировать перемены и поэтому начинают игнорировать зеркала, а потом может возникнуть и страх перед ними.
  • Суеверия – описанные выше приметы и суеверия могут вызвать настоящую фобию у лиц с нестабильной психикой.
  • Психологические особенности личности – фобии развиваются, как правило, у людей впечатлительных, легко поддающихся внушению, с заниженной самооценкой и высокой нервной возбудимостью.

Симптомы

Точно сказать, что такие спектрофобия и как она проявляется, достаточно сложно. Большинство больных скрывают свои страхи и не спешат обращаться за медицинской помощью. Диагностировать удается только самые сложные случаи, когда у больного возникают и психосоматические проявления.

Основные проявления спектрофобии:

  • Боязнь отражения – при этой фобии больные не только избегают глядеть в зеркало, но и могут устроить настоящую истерику, случайно увидев свое отражение или оказавшись в окружении зеркал.
  • Отказ от фотографирования – эйсоптрофобия может проявляться и страхе перед своим отражением на фотографиях или других изображениях.
  • Страх перед блестящими поверхностями – в сложных случаях больные испытывают страх не только перед зеркалами, но и перед стеклами окон, гладкой поверхности воды и так далее.
  • Страх перед темнотой – большинство людей со спектрофобией боятся темноты, особенно если есть вероятность увидеть свое отражение или зеркало в темноте.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Страх темноты, никтофобия – как лечить?

Кроме страха и тревоги, эйсоптрофобия вызывает у людей физиологические проявления: учащение сердцебиения, одышку, чувство нехватки воздуха, усиленное потоотделение, а в самых тяжелых случаях – потерю сознания и панические атаки.

Лечение и диагностика

Боязнь зеркал может быть постоянной или временной. Иногда страх исчезает сам собой, после того, как психическое состояние человека нормализуется. Но, если страхи продолжают тревожить человека на протяжении нескольких недель или месяцев, необходимо пройти диагностику у специалистов для исключения фобии, невроза или других психических расстройств.

Для диагностики спектрофобии используются специальные тесты, а также диагноз устанавливается после консультации у психолога или психотерапевта.

В зависимости от тяжести состояния пациента в лечении используют медикаментозное лечение: седативные препараты, антидепрессанты или даже нейролептики; психотерапию и другие методы: арттерапию, музыкотерапию, йогу и дыхательную гимнастику.

Источник: https://opsihoze.ru/fobii/boyazn-zerkal-ili-sobstvennogo-otrazheniya-sueverie-ili-nervnoe-rasstrojstvo.html

Ссылка на основную публикацию