Метод визуализации желаний в психологии: что это значит, определение

Визуализация желаний — это мысленное представление мечты (предмета, события, обстоятельств) в виде образа на «внутреннем экране», сопровождаемое необходимыми условиями для ее достижения.

Визуализация мыслей и желаний — техника, которую часто выполняют в состоянии легкого транса. Многие люди искренне считают, что визуализация приводит к исполнению желаний. По много часов представляют себя в белом мерседесе или в шикарном доме, клеят картинки на доску желаний. Давайте разберемся, как правильно сделать визуализацию желаний и как можно получить наилучший результат.

Стандартные советы, как правильно визуализировать желания

Чтобы техника сработала, апологеты советуют соблюдать довольно строгие предписания. «Правильный» метод визуализации желаний предполагает превращение воображаемого образа в настоящий. Из мечты — в реальность, из несуществующего — в видимое, ощутимое.

Метод визуализации желаний в психологии: что это значит, определение

Этапы визуализации мыслей и желаний просты:

  • Формирование одного конкретного желания (если вы хотите много всего, то визуализировать придется по отдельности);
  • Четкое представление конечного результата (как можно больше деталей; вы не разбираетесь в деталях — тем хуже для вас);
  • Эмоциональное проживание ситуации исполнения желания (вы должны прочувствовать, каково это — иметь то, что вы хотите);
  • Возврат в реальность и ожидание результата (результат должен проявиться сам собой, скорость исполнения желания зависит от силы вашей визуализации).

Почему у кого-то это работает, а у кого-то нет?

Почему визуализация желаний не помогает

  • Желание сбывается, если оно «ваше». Бывает, сознательно человек хочет одного, а бессознательно – совсем другого. И именно бессознательное определяет сценарий жизни каждого. В массе своей у людей сбиты ориентиры. Когда достижение цели не приносит счастья – надо задуматься, что же мне нужно на самом деле? Люди не знают своей психики. Не знают своих истинных желаний.
  • Желание сбывается, если вы в хорошем состоянии. Человеку в депрессии, с обидами, эмоционально нестабильному труднее исполнить свою мечту, с помощью визуализации или без. Спокойный, уверенный в себе, стрессоустойчивый человек достигает желаемого и без визуализаций, потому что способен на бОльшие действия. У всех в окружении есть примеры счастливых людей, которым словно все само падает в руки, все легко получается. А человек в плохих состояниях как будто «притягивает» беды, несчастья растут как снежный ком. Причина скрыта в бессознательном, ее важно выяснить и с этим работать.
  • «Родом из детства». Редко у кого детство прошло без приобретения психотравм и навязанных установок. Стремлением вашей жизни может быть семья и любовь, но что-то не дает раскрыться, не получается строить отношения. Например, из-за далекого события в детстве, которое забылось, вытеснилось в бессознательное — настолько травмирующим оно было. В современном мире потребления еще и ложные установки навязываются со всех сторон. В течение жизни голова забивается мусором еще больше. Подруги дают одни советы, родители — другие, с экранов телевизора и интернета – третьи. Непонятно, что делать. Люди путаются в самих себе. «Будь собой!» — а кто я?

Но почему-то одному стоит только подумать, как появляется реальная возможность исполнить желаемое, а у другого ничего не получается, сколько бы эту технику не выполнял. В чем причина?

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана вы узнаете все о природе желаний. Чего хочет каждый из нас, что мешает и что помогает в реализации желаний.

Метод визуализации желаний в психологии: что это значит, определение

Для кого работает визуализация желаний

В первую очередь для тех, у кого хорошо развито воображение. Системно-векторная психология Юрия Бурлана определяет таких людей как носителей зрительного вектора. Техника визуализации желаний привлекает их не случайно.

Они чувствительны, очень эмоциональны, впечатлительны, от природы имеют большее, чем у других, развитое образное мышление. Поэтому вера в сказку, в волшебство не чужда им и в обычной жизни. В детстве такие детки искренне верят, что игрушки ночью оживают, а любимый мишка все понимает.

В череде серых будней им не хватает красок, эмоций, переживаний, романтики.

В определенных условиях у таких людей может возникать убежденность, что воображаемый объект может стать настоящим. Иногда это даже подтверждается в ощущениях. Почему это происходит, как правильно материализовать мысли при визуализации желаний, читайте далее.

Мысли материальны — правда или нет

Если внимательно присмотреться к советам о том, как правильно визуализировать желания, можно заметить, что принцип работы этой техники — создание «доминанты» в мыслях. Человек постоянно думает о желаемом. Не удивительно, что он замечает вокруг те стимулы, которые связаны с его целью. Кажется, что «сама Вселенная помогает».

Внутреннее ожидание исполнения желаний от визуализации иногда оправдывается. Это связано не с мистикой визуализации, а с тем, что постоянное сосредоточение на цели приводит к ее достижению.

Конечно, путем совершения конкретных действий — только так и достигается успех. Но когда человек верит в визуализацию мыслей и желаний, то приписывает исполнение мечты этой практике. И закрывает глаза на то, что большая часть желаний все-таки не сбывается. Если бы мысли были материальны, то они всегда претворялись бы в жизнь, разве не так?

Иногда при визуализации мыслей и желаний происходит обратное — погружение в мир грез с отрывом от реальности.

Все наши желания обусловлены врожденными психическими особенностями — векторами. В каждом векторе свои бессознательные желания.

В зрительном векторе — самое сильное стремление создавать эмоциональные связи с людьми, общаться и любить. Любовь — то, что делает жизнь зрительного человека осмысленной. Эмоции, чувства — без них он не может жить.

Порой мечта зрительной девушки напоминает сказку о встрече с прекрасным принцем.

Здесь и скрыта ловушка — когда визуализация незаметно переходит в фантазии, которые краше и приятнее реальности. Тогда результат, напротив, будет нулевым. Ведь всю свою энергию человек может потратить на воображаемый мир, а для реализации мечты нужно приложить усилия и, как минимум, трезво взглянуть на ситуацию.

Так, люди со зрительным вектором за визуализацией могут провести годы. Тратят свою жизнь на фантазии и ожидание чуда. В это время реальная жизнь проходит мимо.

И все-таки, как правильно материализовать желания при визуализации? И неужели при визуализации исполняются желания?

Метод визуализации желаний в психологии: что это значит, определение

Как убедиться, что правильно визуализируешь желания

Как правильно сделать визуализацию желаний? Техники визуализации рекомендуют: включить воображение на полную катушку. Представить, что цель уже достигнута. Свершилось! Подробно, не торопясь, в деталях и ярких красках пережить ситуацию достижения успеха. Получить эмоциональный отклик внутри, наполниться чувствами от непосредственного участия в событиях своей мечты.

И вот человек ощущает, что его состояние изменилось. Настроение улучшилось, снова хочется жить и радоваться. Открывает глаза с верой, что мечта сбудется. Появилась надежда. Жить стало легче.

Почему так происходит? Визуализации попадают в нехватку зрительного вектора. Человек со зрительным вектором жаждет глубоких впечатлений. Яркая детальная фантазия дает ему возможность прожить те чувства, которых нет в реальной жизни. Мечтать легко — ничего особенного для этого делать не надо.

Сопереживать людям, быть внимательным к их чувствам, помогать — это уже усилия, их бывает лень совершать. Мозг привыкает жить в иллюзии и не желает с ней прощаться.

Для того, чтобы мечтать было легче, человек мастерит доску желаний и продолжает визуализировать. Еще немного, и сбудется! А время идет, жизнь проходит. И чем больше времени проходит и желание не сбывается, тем меньше мозг верит в «чудеса эмоционального отклика».

Другое дело, если у него висит доска желаний для того, чтобы мотивироваться и каждый день делать конкретные шаги по достижению цели. Тогда такая визуализация желаний будет работать.

Польза и вред визуализации желаний

    Польза визуализации желаний

  • Человек сосредотачивается на цели. Понимает, чего он хочет на самом деле. Главное — не останавливаться, не зацикливаться на фантазии. Иначе мечта так и останется мечтой. Создать четкий план действий и придерживаться его. На это способны люди с кожным вектором. Самоорганизация и самодисциплина — их свойства.
  • Визуализация желаний способна временно улучшить жизнь человека. Нехватка положительных эмоций компенсируется и дает впечатление радостной жизни. Однако от внутреннего напряжения это не спасает до конца. Человек снова и снова прибегает к визуализации желаемого, и все чаще безуспешно. Поэтому польза визуализации желаний здесь сомнительна.
  • Вред визуализации желаний

  • Развитие зависимости. Чем меньше впечатлений в реальной жизни, тем больше попыток восполнить их пребыванием в мире грез. При визуализации желаний человек окунается в мир своей мечты и таким образом проживает огромный спектр положительных эмоций. И может стать зависим от этой техники, сам того не подозревая.
  • Бегство в фантазии от реальной жизни. Человек отказывается проживать свою жизнь. Мечты забирают часть его чувственности. Желание ослабевает, ведь бесполезные действия выхолащивают человека. Накапливается напряжение и непонимание внутри семьи. Теряются эмоциональные связи, нет желания их создавать. Зачем, если можно просто мечтать. Так человек попадает в опасную ловушку.

Метод визуализации желаний в психологии: что это значит, определение

  • Нереализация зрительного вектора чревата развитием эмоциональных отклонений. Человек погружается в пучину страхов и тревожных состояний. Бессознательно он таким способом добирает эмоции, путь даже негативные. Перепады настроения, истерики, фобии, панические атаки — это проявления зрительного вектора в неблагоприятных условиях. У страха глаза велики — затмевают рассудок. Начав с безобидной фантазии, можно получить букет симптомов, способных отравить всю жизнь.

Как добиться желаемого

Чего мы хотим на самом деле? В чем счастье — в мерседесе, в работе, в семье? У человека есть набор добавочных желаний психики — векторов. Они и есть скрытое бессознательное. Зрительный вектор жаждет своего наполнения, другие вектора — своего. Векторов всего восемь. Восемь групп добавочных желаний. Не так уж много! Знание особенностей своей психики меняет жизнь.

Каждым из нас живет бессознательное, хотим мы этого или нет. Реализация свойств любого вектора направлена наружу — к другим людям. Люди со зрительным вектором создают культуру и передают другим свои ценности. Способность к сопереживанию они развили в помощь нуждающимся по всему миру.

Гуманисты — это они

Наступает момент, когда исчезает вопрос о том, как правильно сделать визуализацию желаний — все перепробовано, а жизнь стоит на месте.

Человек понимает, что пока он прячется от реальности в грезах, жизнь проходит мимо него. В отношениях с близкими людьми все то же непонимание и ссоры. Вера в хорошее — это здорово.

Правильно действовать в этом мире и достигать успеха своими силами — еще лучше!

Реализация зрительного вектора помогает воплощать свои настоящие, а не навязанные кем-то желания и избавляет от бесплодных мечтаний. Уходят страхи, тревоги, фобии и панические атаки. Общаться с людьми становится легко, когда знаешь их природу. Жизнь приносит наслаждение каждый день. Реальная жизнь!

Как достигать желаемого? Для начала — познать себя, свою психику. Это работает для всех. Узнайте, какие истинные потребности скрывает от нас бессознательное, и вы сможете реализовать то, что сделает вас по-настоящему счастливым.

«… вспоминаю, сколько времени было потрачено на подобного рода книги, сколько сил, сколько надежд было возложено на позитивное мышление, визуализации, аффирмации.

Как хотелось верить, что все может быть так просто! Некоторое время это даже «работало», ровно до очередного крутого поворота, и даже до простой мелкой неприятности.

Уносит всю эту «уверенность» в успешности/уникальности/достойности в неизвестном направлении, слетает она мелкой шелухой, уступая место былым страхам, обидам и комплексам…»

Юлия А-Ш., экономист, Киев, Украина

«… У меня было много ярких, но мимолетных романов с аффирмациями и визуализациями, самогипнозом, простукиванием (стимулирование определенных энергетических точек и выявление запрятанных в подсознании убеждений и программ), медитациями и мантрами. При этом чем невыносимей были жизненные передряги, тем громче я пела свои мантры и в каком-то смысле это помогало абстрагироваться от проблем…»

Анна И., Керколди, Великобритания

«… Пропал страх перед новыми отношениями. Теперь я четко понимаю, кто мне нужен и как вести себя с мужчинами. Теперь точно не попаду в объятия садиста, анальные фрустрации пронаблюдала по опыту)))) Свои прошлые проблемы принимаю как опыт. С этим стало возможно спокойно жить. Это чувство наполненности и гармонии в себе. Без дурацких медитаций и бесполезных визуализаций!..»

Виктория П., педагог-организатор и гувернер, Подлесное

  • Автор Екатерина Крестникова, врач – психиатр-нарколог
    Корректор Анна Сорокина
  • Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
    Раздел: психология эксклюзив

Источник: http://svp.expert/psixologiya-eksklyuziv/vizualizaciya-zhelanij-chego-ne-znayut-ezoteriki/

Визуализация желаний: как правильно визуализировать

Технология исполнения желаний, то бишь визуализация, проста до невозможности. Найдите тихое место, расслабьтесь и начните в красках представлять, как ваше желание исполняется. Рассматривайте детали, вглядывайтесь в подробности, начните ощущать то, что испытаете, когда желание исполнится. Создайте свою параллельную реальность, где вы уже имеете то, о чем мечтаете.

Читайте также:  Разговоры с мужчинами: какие правила соблюдать женщине в жизни и в переписке

Если во время визуализации вам приходят в голову мысли вроде «да это невозможно», «что за бредом я сейчас занимаюсь», просто игнорируйте их и продолжайте представлять.

Пока у современных ученых слишком мало знаний, чтобы логически объяснить, как это происходит, но как только вы сделаете свою мечту реальностью в голове, в жизни все тоже начнет меняться. Вам начнут предоставляться шансы, появятся люди, которые могут помочь исполнить мечту, начнут происходить разные случайности. Можете верить, можете нет, но – так и будет.

Визуализируя желание, помните, что “конкретика” – ваш друг

Чем более точно и детально вы будете представлять, что хотите получить, тем больше шанс, что у вас это будет, и тем скорее вы это получите. То есть мечтать об абстрактной «куче денег» – не лучший вариант. Определитесь, сколько денег вы хотите? Что вы будете с ними делать? Как будете проводить время? Что будете чувствовать?

Ощущения, эмоции, чувства во время визуализации выступают в роли топлива, – они двигают вас на встречу к желаемому. Безликое «хочу большой дом» работает хуже, чем картинка деревянного двухэтажного особняка в стиле шале, где у камина сидите вы с мужем, пьете вино, собираясь пойти в джакузи на терассе, с которой открывается вид на лес.

А тем, кто в визуализацию не верит, я напомню, что при аутопсии (то бишь вскрытии) ни один паталогоанатом не найдет в человеке душу. Но это не значит, что ее не существует, правда? ????

На всякий случай скажу, что у меня нет совершенно никакого желания переубеждать скептиков: если вы считаете визуализацию бредом и не хотите пробовать, это ваш выбор. А тем, кто хочет побольше узнать о визуализации желаний, советую посмотреть фильм «Секрет» и прочитать книгу Джона Кехо «Подсознание может все».

Психологические тесты

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Метод визуализации желаний в психологии: что это значит, определение

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Метод визуализации желаний в психологии: что это значит, определение

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Да, согласна(сен)» или «Нет, не согласна(сен)». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Метод визуализации желаний в психологии: что это значит, определение

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”
  • Как выбрать хорошего психолога
  • Может ли психолог помочь за один час
  • Когда консультация психолога не помогает
  • Стереотипы о скайп-консультациях с психологом
  • В чем заключается работа психолога
  • Семейные конфликты и пути их разрешения
  • Жизненный сценарий в семейной психологии
  • Сколько нужно консультаций психолога
  • Как понять чего я хочу

Источник: https://psy-ask.ru/vizualizatsiya-zhelaniy-kak-pravilno-vizualizirovat.html

Визуализация. Визуализировать что это значит

Метод визуализации желаний в психологии: что это значит, определение

К примерам визуализации желания следует отнести: мечты, воображения, фантазии, а для ее осуществления — репетицию, повторение желаемой цели. Визуализация достигается внушением, при добровольном желании.

Как происходит процесс визуализации в разуме

Любой человек при достижении цели, мечты радуется как ребенок. Не задумывается, как же все получилось? Доказано, Вселенная имеет электромагнитные волны, про которых говорится в философии Востока и в достижениях науки Запада. Поток энергии от волн способные проявляться в разных видах.

Поэтому, мысль как сгусток энергии способна воздействовать на все происходящее в мире, а главное – творить, применяя в любой сфере деятельности. С помощью воображения, можно изменить характер, приобрести друзей, достичь успеха.

Что такое визуализировать желание

Начинают работать сознательные и подсознательные функции разума. Мы думаем рациональным сознанием, а повторяющиеся идеи воспринимаются рациональным подсознанием. В результате подсознание принимает конкретную мысль за реальность, и материализуют в жизнь.

Ученые утверждают, что мозг не может разделить реальное и предполагаемое события, но подсознательное стремление, при многократном повторении, стремится к достижению цели.

Например: купить квартиру, жениться, хорошо отдохнуть, приобрести картину, собаку.
Позитивный эффект от желаемой мысли наступит не сразу, человек разумом понимает: нет денег, жизненные обстоятельства. Подсознание рассматривает возможность вариантов и обходных путей для эффектного исполнения.

Подсознательные действия

Метод визуализации желаний в психологии: что это значит, определениеВсемогущее и безграничное подсознание является верным партнером в момент достижения триумфа. Это значит, оно роется в глубине мозга, прислушивается к мыслям, реально делает выводы, в виде образов, являющимся предпочтительным сообщением для подсознания. Поэтому, визуализация считается внутренним способом преподнести подсознанию любую информацию, желанную мечту.

Мощным толчком сознания – это переход от желаемой цели к действительной. Не поверите, с помощи обыкновенного листа бумаги, на котором пишете одно или несколько желаний, и материализуете определенную цель: «хочу машину». Бумага — вещественное доказательства, можно потрогать, Чтобы исполнить желание, нужно искать пути к его достижению: копить денежные средства, взять кредит, продать лодку.

Возможно, будут проблемы, неудачи, разочарования в достижении мечты. Не стоит отчаиваться, нужно мысленно верить. Очень захотеть, напрячь воображение, «перешагнуть» через преграду своим разумом, сердцем, физическим телом. Наступит ощущения приближения к цели, необходимо постараться поверить и терпеливо ждать.

Интересный вопрос, визуализировать что это значит

Многие писатели, музыканты, художники, выдающие личности выделяют свою творческую гениальность, как способность, визуализировать, которая является основной составляющей воображения.

В незапамятные времена люди добивались при помощи визуализации ошеломляющие успехи. Говорили, они обладают мистикой. Некоторые люди реализуют визуализацию желаемого, но признаться не желают из-за нестандартного своего поведения, не хотят быть в поле зрения других.

Воображение это дар природы, данный каждому человеку со дня его рождения. Ребенок много рисует, лепит, тем самым увеличивает воображения.

Пример. Представим себе прогулку на белом пароходе, в нашем подсознании происходит отклик воображения. Мысленно представляем длинный пароход, звучит громко музыка. Много красивых пар, идущие по трапу, взявшись за руки и так далее.

Что движет наше воображение? Ничего сверхъестественного не произошло, работает голова. Визуализация внутреннего механизма и энергии человеческого организма. Мозг является золотым ключиком, визуализирующий планы.

Человек сам может создавать и строить реальность, используя визуализацию, как подготовку к представлению. Долго и продолжительно проигрывает конкретную ситуацию, со всеми подробностями, с просьбой об исполнении мечты. Вселенная получает мощный сигнал и помогает человеку. Остается материализовать ситуацию.

Повторять желаемую ситуацию в сознании нужно до тех пор, пока цель не осуществится. Регулярно заниматься визуализацией, окажет воздействие на мозг, подсознательно вообразит картины по вашей просьбе.
Любая мысль, закрепившаяся в сознании, непременно окажет определенные действия на эффективность жизненного процесса.

Советы преуспевающей визуализации

  • в спокойной обстановке расслабитесь, сидя в удобной позе, сделайте глубокие вдох — выдох несколько раз;
  • сформулируйте заветную цель;
  • в течение 10-15 минут представьте желаемое поэтапно.

Любые человеческие качества: вера в себя, настойчивость, талант, решительность, мужество помогут реализовать цель.

Следует жить своими мыслями, как наяву, периодически представлять сценарий, вроде видео фильма. Воображаемые картины, мысленно приобретают форму, и вы наполняете ее своей энергией, которая в любой момент реализуется. Умение представлять четкий образ действий приносит хорошие плоды совершенству вашей деятельности.

Секрет хорошего настроения

Визуализация сильно влияет на сознание. Разговор с приятным человеком пяти минут несет прилив энергии на продолжительное время, если никто не испортит его.

Мысль закрепляется на одном уровне, если происходит процесс повторений. Человеческое настроение может быстро меняться в зависимости от обстановки. Постарайтесь визуализировать образы, вызывающие добрые эмоции.

Суть отличного расположения духа – использовать «доброжелательную» визуализацию, не зависимо от обстоятельств. Ощущения займут место в подсознание, укоренятся надолго, произойдет чудо – жизнь станет прекрасней.

Визуализация – это способ формирования сознательного образа в разуме человека, приводящие к позитивным ощущениям.

Источник: https://infomarketing.su/samorazvitie/vizualizirovat-chto-eto-znachit/

Визуализация желаний

Метод визуализации желаний в психологии: что это значит, определение

Визуализация — известная в психологии техника, позволяющая привлечь в свою жизнь желаемое. Только представьте, насколько прекрасной была бы жизнь, если бы все наши желания и стремления реализовывались, словно по взмаху волшебной палочки. Другими словами технику визуализации можно назвать и материализацией мысли. Количество людей обучающих этому и тех, кто уже не раз использовал метод визуализации в своей жизни, просто поражает. Тысячи людей ежедневно читают, применяют, пишут отзывы об этом методе и исполняют свои желания.

Вы можете сами проверить, насколько действительна визуализация.

Читая эту статью, не критикуйте представленные в ней способы исполнения желаемого просто потому, что у вас типичное советское образование. Во всяком случае, ничего вредного в этом точно нет, это обычная зарядка для вашего ума.

Если метод визуализации вы используете впервые, то необходимо выбрать такое своё желание, которое бы не казалось вам уже совсем нереальным и на осуществление которого потребуется не очень длительный период. К примеру, это может быть долгожданное приобретение бытовой техники, о которой вы всегда мечтали, но приобрести её почему — то не получалось.

Как сделать визуализацию?

Если вы уже выбрали какое — то заветное желание, то для успешного исполнения необходимо ещё и правильно его сформулировать. К примеру, если вы хотите чтобы «Дима вернулся к вам» то желание должно звучать примерно так «я счастлива, поскольку моя семья вновь полна любви и я благодарна за это».

От теории переходим к практическим советам, которые помогут вам приблизится к мечте.

  1. Найдите свободных 10-15 минут, расслабитесь и представьте со всеми подробностями события, которые будут происходить уже после достижения желаемого. Просто прогуляйтесь по выдуманной ситуации из будущего и наслаждайтесь сбывшейся мечтой. Воображаемое не должно быть лишь движущейся картинкой, оно должно быть похожим на киноленту, полную иллюзию.
  2. Ваш фильм обязательно должен происходить от первого лица. Не представляйте себя со стороны, вы же не актёр. Смотрите на воображаемый мир вокруг вас, так как вы это делаете в реальной жизни. Находясь в своих фантазиях, не забывайте что вы это вы, а не кто – то другой кем вы любуетесь со стороны.
  3. Подключите все органы чувств. Как уже говорилось ранее, представления должны быть максимально яркими и насыщенными. Постарайтесь почувствовать ароматы, прикосновения и яркость солнечных лучей в вашей иллюзии.
  4. Фиксация кадра. Используйте наиболее понравившийся вам образ в качестве «якоря». Он поможет вам вернуть позитивный настрой и избавиться от негативных эмоций или грусти тогда когда вам это необходимо. В моменты разочарований используйте «якорь» переключайте ход своего мышления с негатива на позитив, вновь и вновь прокручивая фильм о вашей мечте.
  5. Многие литературные источники утверждают, что необходимо отпустить своё желание или попросту забыть его и тогда оно само к вам вернётся. Это метод для лентяев нежелающих ничего Метод визуализации желаний в психологии: что это значит, определениеделать для достижения намеченной цели. Само по себе ничего не происходит, для любого результата необходимы усилия, поэтому визуализировать необходимо часто, это по сути, должно войти в привычку. Но не забывайте о том, что перед занятиями необходимо ощущать свежесть предвкушения, для этого лучше всего использовать метод визуализации по утрам.

Помните, что сам лишь только метод визуализации не гарантирует вам исполнение ваших желаний, если при этом вы будете лежать на диване и ничего не предпринимать. Действуйте, узнавайте о способах реализации задуманного и тогда у вас появиться шанс осуществить все свои желания.

Источник: https://womanadvice.ru/vizualizaciya-zhelaniy

Карта желаний: что это такое и как она работает?

— по рубрикам — Психология ᄂПсихология

25 декабря 2017, 00:00 | Катя Баранова

Метод визуализации желаний в психологии: что это значит, определение

Новый год, новый день, новая жизнь – именно так воспринимают этот волшебный праздник многие люди. А чтобы все желания уж точно сбылись, намерения исполнились, а планы реализовались, можно составить так называемую карту желаний – визуализацию всех своих идей и мечтаний. Что это такое и как она работает? Рассказывает психолог Мария Пугачева.

Как составить карту желаний?

Карта намерения, или карта желаний, может быть составлена любым способом, который придется вам по душе. Суть одна: берется некий плакат, лист бумаги большого формата, и на нем пишутся, рисуются, клеятся желания.

Они могут быть совсем маленькие, например, покупка духов или красивого оттенка помады, а могут быть глобальными, например, приобретение собственного жилья, дома, любви, рождение детей.

Читайте также:  Привлечение любви в свою жизнь: какие действия и поведение поможет этого достичь

Это может быть изображение одного желания, а может быть огромный коллаж из планов на целый год.

Как это работает?

Адепты энергетических практик и эзотерических учений подводят под составление карты намерений волшебные теории.

Чаще всего речь о том, что визуализация и даже небольшая материализация желания в виде плаката с наклеенным на нем изображением или символом желаемого помогает нам послать в космос свой запрос и получить энергию Вселенной на его реализацию.

Это объяснение имеет право на существование, но посмотрим, что говорит наука психология о практике составления карты желаний.

В психологии есть такое понятие «фильтр подсознания». Если мы создаем карту желаний, мы начинаем систематически разбираться в том, что нам нравится в разных областях.

Мы разделяем, что нам принесет удовольствие и в какой сфере.

Мы понимаем, какую радость мы испытаем от той же маленькой покупки, например, духов или помады, и какое великое счастье мы испытаем, если у нас появится долгожданный ребенок, или если мы построим большой дом.

Чем полезна карта желаний?

Когда мы рисуем или клеим карту желаний, мы наводим некоторый порядок в своем сознании и даже подсознании. Мы начинаем понимать, каким образом мы управляем собственным благоприятными эмоциями.

И так мы понимаем, что нам в жизни нужно, какие потребности у нас наиболее актуальны, а где мы можем утешиться удовлетворением каких-то маленьких нужд.

То есть, по большому счету, мы наводим системный порядок у себя в голове.

Умение разделять и ставить приоритеты

Карта желаний женщины чаще всего будет отличаться от таковой, составленной мужчиной. Для женщин, скорее всего, на первом месте будет семья и рождение ребенка. И это гораздо больше принесет радости и счастья в жизни, чем успешная карьера.

А если говорить о мужчине, то, может быть, карьера, покупка автомобиля и строительство дома принесут ему гораздо большее психологическое удовлетворение, чем тот же красивый наряд или долгожданное путешествие, потому что это его основа жизни.

Мы также учимся расставлять приоритеты, ведь мы всегда знаем, какой уголок карты нам принесет наибольшую радость. Соответственно, когда мы выставляем в своей голове приоритеты и выстраиваем наши потребности по рангу, по очереди, у нас появляется возможность и свои силы концентрировать именно в этом порядке, который требуется для достижения первостепенного.

С другой стороны, это своеобразная энергетическая подпитка. Легкие и небольшие цели, вроде, скажем, покупки духов, практически не требуют от нас вложения сил, но приносят много радости.

Наведение порядка в голове

Систематизацией намерений, радости, мы наводим некоторый порядок в голове. И начинает работать, как часовой механизм, некая энергосистема: здесь чуть-чуть влили, чуть-чуть подбодрили, хватило сил на большое новое намерение, и таким образом вся жизнь наша постепенно начинает упорядочиваться. И как только там наводится порядок, туда начинают поступать и какие-то более крупные вещи.

Проявление желаемого

Когда мы осознаем свои желания, намерения, они становятся на виду. У нас на уровне подсознания начинает происходить определенная чистка. Мы видим в этой карте то, что мы хотим сделать, и прикладываем максимальные усилия для того, чтобы это желание осуществить.

Возьмем для примера поездку во Францию. Раз – и посмотрели какое-то выгодное предложение, увидели подешевле билеты, вот денежку лишний раз не потратили на какую-то ерунду, а отложили в конвертик, приготовленный для поездки. Здесь нашли компанию: ага, кто-то с работы или из родственников захотел к вам присоединиться.

Наш фильтр подсознания сосредоточивается на том, чего достичь, потому что это у нас ежедневно на виду. В результате мы достигаем чего-то по жизни. Вот съездили во Францию, получили много положительных эмоций, удовлетворение, повысилось настроение, и мы готовы к свершению следующего желания.

В результате чего приобретает гораздо более приятный оттенок, появляется больше энергии, ощущается больше здоровья, и это все, как круговорот, идет одно за другим.

Карты желаний – очень полезная практика, и не только с точки зрения эзотерики. С точки зрения психологии это хорошая внутренняя уборка, наведение порядка в голове, внутренняя работа, которая приводит к нужным результатам.

Кстати…

Как говорит Мария, приятная покупка желаемого, например, духов, повысит настроение, что в свою очередь даст энергию на новые, гораздо большие свершения.

Mon Guerlain Парфюмерная вода, Guerlain Twilly d’Hermès Парфюмерная вода, HERMES L’Extase Парфюмерная вода, Nina Ricci

Фотобанк Лори

Сейчас на сайте

Katya_c06, chebox, Alena233, motiska, Казанская, Lavrushka88, Tanya)), pik25, Рэкё, adb94, nina3245432, Taigo, Анна_007, Сhepelyuk, me__me___, ja81, Sam92, Стася2008, dishumkova@mail.ru, lana0023, vilena1, olga.a.nikitina@gmail.

com, я13, kesler, zam-daria, Netnet, Zolinger, Vikart33, Иринита, Urania, sSs333, марина2403, Татьяна Пакина, yul0101, lusenok87, tania_sycheva, Dan_J, Shafigala, Inri, Доктор Юлия, AleSandra24, sa_karelina, MariaYU, Cute_poison16, Ан Фру, xander1976, Loveinparis, vkl, helenf84, selezneva168@mail.ru, Malayzia, valerval, inna093, 910737@bk.

ru, mmordvintzeva, olurov, cherryeyes, zava-8383, pirmir, LiquidSky, koluchka, MadamMari217, Сэнн, Aidiiik, Marionetka, Djafa, ОльгаЩе, Gala2408, nastasiaru, The__ego, andrups, Tatiana❤️, жардин, sonkot, Alex28012801, Верука, luxura, blondinkann, toxina86, posttaty, ЛарисаФ, Nadin20, nox, Люсик01, dkitov, natalya-2015w, VladiМир, Astramar, svetla_nka, MaryRamm, rayne107, me_inessa, elena_m777, Roxy-baby87, Александра-Дунаева, Шуши, v.melsitova, Annq, Sakhalin, olganikolaevna, milana-20171, katcbnk, Maria_Z, Алей, Matika, ИЛЬ ДЕ БОТЭ, Надежда****, elizzabeth, Katerina Medvedeva, Зоська_1, Tanyaaaaas, transnab@mail.ru, n.yashina, Olechka373, ksy_23vl, tanya_vip, lubovmimi, shul, Мурзик79, katyatr, Zafara, Yozhik_v_domike, val-8, lera20, mariya150876, Kudroks, yarik19, olga012014, Karamell84, Mirette

Источник: https://iledebeaute.ru/psihologiya/2017/12/25/103082/

Визуализация желаний

Метод визуализации желаний в психологии: что это значит, определение

Известной системой овеществления, востребованного в жизни является визуализация. Это техника мысленного представления вожделенных предметов, событий картинками и образами. Наше воображение — важный инструмент этой методики, рисующий образ и события будущего. Человек с более развитым воображением четче представляет желаемое, что способствует скорости исполнения его желаний. Если это чувство не очень развито от рождения, его следует тренировать. Теперь рассмотрим, как правильно визуализировать желания.

Секреты и правила визуализации заветных желаний

Правила визуализации желаний, событий, вещей, помогающие научиться правильной материализации, следующие:

  • Нужно правильно формулировать желания. Такие желания Вселенная быстрее начнет выполнять. Размытость и нечеткость цели теряют шансы исполнения. А также нужно учитывать следующие моменты:
  • настоящее время формулировки желания,
  • «хочу» и слова, выражающие отрицание, не приемлемы,
  • конкретика мыслей и желаний.
  • Представлять желаемый конечный результат. Фокусирование на конечной цели. По Закону Притяжения, тайны которого попытался раскрыть фильм «Секрет» (2006 год), к человеку привлекается зафиксированная в исполненном виде мечта. 
  • Следует быть участником, а не наблюдателем. Визуализация исполнения желаний требует непосредственного участия в представленном мыслью событии, а не просто наблюдать со стороны за происходящим. Следует почувствовать своим телом и мыслями свершившийся факт того, что визуализируется. И только в этот конкретно момент.

Визуализация цели

Но простое представление прекрасного будущего ничего не даст. Необходимо работать, прикладывать немало усилий для этого. А секреты визуализации использовать как эффективного помощника. Результативная визуализация мыслей в основе имеет реальность и ориентируется на предстоящие события. Многие успешно используют этот инструмент для достижения отличных результатов.

К примеру, спортсмен справляется со своим страхом или восстанавливается после травм. Творческие способности и уровень работы результативно повышаются, используя этот известный и популярный метод. Благодаря визуализации желаний развивается выносливость, уверенность, концентрация, память и, в конечном итоге, повышается производительность. И это надо использовать.

Знания ученых о мозге людей утверждают то, что наш разум не способен различать воображаемое и реальное. При визуализации желаний происходит активизация таких же нейронных связей, как и при реальных действиях.

Потому не стоит распространяться о своих планах, чтобы не уменьшить мотивацию. И это срабатывает, потому что визуализация наших желаний воздействует на область мозга.

И нет здесь никакой тонкой материи или экстрасенсорных способностей.

Как правильно визуализировать цель? 

Для правильности процесса следует учесть такие моменты:

  • Соизмеримость и понятность цели, визуализация которой так необходима. Следует использовать: «для поездки надо 10 тысяч», а выражение «хочу иметь много денег» не сработает.
  • Уметь приспосабливаться. Думая о будущих событиях, возникает тревожность и страх. Следует представить наихудшие варианты, которые могут проявиться, и продумать стратегии их преодоления. И панические ощущения пройдут.
  • Законспектировать мысль на листе бумаги или в аудиофайле. Читая или слушая неоднократно, происходит кодировка слов мозгом, что способствует лучшему восприятию разными органами чувств.
  • Детализация. Мелочи здесь очень важны.
  • Запись желания во временных границах. Необходимо записать примерно шесть конкретных сложных, но выполнимых намерений. Рамки времени сделают их реально выполнимыми в ближайшем будущем.
  • Мысленное представление результата. Визуализация позитивной мысли стимулирует достижение желаний. Следует записывать все детально. Как чувствуете себя в конкретный момент? Ваши мысли?
  • Внутренние преграды. Следует также описать сдерживающие моменты. Но не те, которые человек не способен контролировать. Лучше все спланировать заранее, просчитать каждый ответный шаг на свой внутренний барьер.
  • Осуществление цели визуализацией вполне реально и воздействует на нашу жизнь в позитивном ключе.
  • Визуализация желаний, ее основные методы
  • Существует несколько методик. Рассмотрим несколько основных:
  • Традиционная визуализация желаний – включает подготовку и основной этап.
  • Расслабление – тело погрузить в состояние сна, а сознание – бодрствует в спокойном режиме. Этого можно добиться, используя релаксационные техники, основываясь на следующих моментах:
  • правильное время – никто не должен мешать расслабляться в течение получаса;
  • устранение помех – отключение всех раздражающих факторов, включая членов семейства, телефоны, одежду, температуру воздуха в помещении. Должно быть тихо и комфортно;
  • удобство расположения – следует принять любую удобную позу;
  • нужно расслабиться – все тело должно почувствовать состояние релаксации, а также принести успокоение уму.
  • Основной этап – представление желаемого образа происходит по готовому тексту или своему. Следует продумать свое желание, используя мотивацию обладания, а не из нужды. Обязательным является ощущение, которое испытывает человек, получивший желаемое. Эмоциональная составляющая очень важна для Закона Притяжения. Сила желаний становится больше и способствует трансформированию. Здесь можно воспользоваться самовнушением. И, конечно, следует это проделать не один раз. Нужно работать и верить в положительный исход. 
  • методика создания доски желаний – нахождение соответствующих картинок, размещение на видном месте, чтобы постоянно смотреть и вызывать ощущение властвования. Материализация начнется после накопления потенциала желаемых образов. Выбирая изображения, следует руководствоваться своими эмоциями. Доску можно создать четырьмя способами:
  • на компьютере,
  • на ватмане с использованием вырезки фото из печатных изданий,
  • комбинирование элементов – распечатки с компьютера наклеивают на ватмане,
  • карта на онлайн-сервисах.

Существуют и другие методики. Выбор их индивидуален. Кому как больше нравится визуализировать. Здесь также руководствуемся эмоциями. При помощи медитации используют визуализацию мыслей исполнения желаний.

Медитация визуализация желаний

Для использования всего потенциала медитации для визуализации исполнения желаний необходимо точно знать, чего хотим. Дальше шагнуть в транс и только потом начинать медитацию. Не каждое желание поддается привлечению. Они должны исходить от души. Загадывать нужно для себя, а не для окружающих.

Медитация – это интенсивный, проникающий взгляд, когда сознание погружается в сущность вещей, мыслей, который сосредотачивается на чем-то одном, устраняя все мешающие факторы.

Основное условие исполнения медитации – никаких внутренних диалогов. Следует сосредоточиться на каком-то объекте.

Медитация визуализации проходит на психологическом уровне, позволяет повышать способности физического развития, психики и интеллекта. Можно сделать условное разделение:

  • обозначить установку правильных мыслей нужных желаний;
  • реально ощутить заданную установку, проникая в пустоту;
  • возвращение из пустоты с подсознательно заложенным внушением нужной мысли;
  • если необходимо, выполнить установку спонтанно.

Внушение обязано быть лаконичным, емким и ярким. Но сама медитация малоэффективна, визуализация требует планирования и воплощения. Она увеличит возможности. Как можно правильно ими воспользоваться? Решает человек сам. Медитация требует желания осознанные. Спешки быть не должно.

Подготовительные шаги медитации визуализации

Как только желание определено, его нужно детально описать. Важна точность и четкость картинки желаний визуализации. Медитация требует соблюдать все правила визуализации и включать все этапы.

Состояние транса

Работа ментальной магии идет в измененном сознании. И нужно учиться, как правильно это делать. Медитация исполнения желаний требует соблюдения следующих правил:

  • только в расслабленном состоянии;
  • при успокоенном сознании;
  • вхождение в состояние транса.

После завершения визуализации медитации следует сосчитать до трех.

Использование дополнительных практик

В случае, когда медитация не подходит человеку по каким-то причинам, он может воспользоваться альтернативными практиками, среди них карты визуализации исполнения желаний, магические заклинания, многократные повторения установок. Все они также проводятся в состоянии измененного сознания.

Читайте также:  Определение целеустремленности человека: кто это такой, что значит, качества

Простая медитация визуализация

Рассмотрим подробно порядок действий:

  • смотреть на горящую свечку в течение 3-5 минут, полностью расслабиться, успокоиться;
  • закрыв глаза и включив каждый из органов чувств, сформулировать желание, визуализация которого необходима;
  • зафиксировав в виде образа в рамочке, понемногу отдаляя ее до полного исчезновения, происходит отпускание в свет желаний, визуализация исполнения;
  • оставить свечу, не гася до полного догорания, медитацию делать на протяжении двух недель. Новый день – новая свеча.

Психология и визуализация желаний

Последнее время тематика медитации, визуализации, как визуализировать желания – достаточно популярна. Много поклонников и немало противников. И есть люди, которые предпочитают нейтралитет. Рассмотрим вопрос с психологической стороны, обозначив следующие моменты:

  • психология считает – визуализация является механическим воображением, которому обучали еще в школе;
  • есть «визуалы» от рождения, им повезло, а остальным приходится нарабатывать умение;
  • это, конечно, не всемогущая таблетка от всех неприятностей, а только составляющая мероприятий получения желанного, которые направлены на свершение целей;
  • только точно сформулированному намерению способно помочь осуществиться его представление;
  • успеха не достичь без оценки всех рисков и удаления всех внутренних барьеров;
  • только сбалансированный набор мероприятий, эффективно определенный запросами конкретного лица с учетом индивидуальных особенностей, сможет привести к успеху.

Зная, как следует визуализировать желания, выполняя все правила медитации, человек способен достичь желаемого. Медитация визуализация действует, но только для тех, кто верит.

Много желаний, визуализация которых просто не происходит через эгоцентризм. Желать и проводить медитацию необходимо искренне и от души. Доверьтесь профессионалам центра Арканум arcanum.ru.

Они постараются раскрыть все секреты успешной визуализации и помочь на пути к успеху и процветанию.

Источник: https://www.arcanum.ru/articles/vizualizaciya-zhelaniy

Как работает визуализация желаний?

Всем нам уже достаточно много известно о силе визуализации в исполнении наших желаний. Ранее sympaty.net рассказывал о том, как составить карту желаний.

Метод визуализации желаний в психологии: что это значит, определение

Однако, этого нам показалось мало и сегодня мы поговорим о менее известных методах визуализации. Менее известных, однако, не менее действенных.

Наше подсознание может все, как утверждают многие. И опыт тысяч и сотен тысяч людей это только подтверждает. Мы сами можем формировать желаемые события в нашей жизни, нужно лишь этого очень захотеть. И самым странным образом способы и возможности начнут сами находить вас.

Прежде чем перечислить новые способы визуализации желаний, следует упомянуть главное правило. Без него все – ничто. Можно даже не пытаться. И это правило – ВЕРИТЬ. Стопроцентно и безоговорочно.

Визуализация желаний работает не на расклейке картинок по всей квартире, а на том, что благодаря этим картинкам мы продуцируем определенную энергию, которая заставляет окружающую обстановку и жизнь помогать нам.

Поэтому, если вы приклеили на стену фото красивой машины, но ничего не испытываете к этому, то ваше желание либо не сбудется, либо сбудется, но «нафиг надо уже?». А помните, как вы приклеили на стену фото себя и того симпатичного обручального кольца? Помните то щемящее чувство в груди? Приятное тепло и улыбку? Ощущение, что все получится и будет, будет хорошо? ОНО!

Добивайтесь такого эффекта в визуализации своих желаний!

Способы визуализации желаний

Карта желаний/карта богатств/доска желаний – называйте, как хотите

Статья на тему, как её составить, уже была на нашем сайте, поэтому читайте, составляйте, работайте и не забывайте отклеивать картинки, когда все сбывается ????

Отдельные картинки в отдельных местах ????

Это такой мини-вариант карты желаний. Когда в вашем кошельке у вас лежит, скажем, фото красивой пары, и вы испытываете какие-то позитивные эмоции, связанные с тем, что верите, что у вас будет все так же хорошо. Или фото красивой машины. Или на телефоне у вас картинка с Италией. Или на холодильнике ваша фотография с прекрасной фигурой (о, Фотошоп!).

Главное — выбирайте не просто красивые картинки, картинки, которые нравятся, а картинки, которые пробуждают в вас эмоции, пусть даже дом на фотографии не самый новый, а машина — не самая крутая.
Позвольте себе услышать свои настоящие желания.

Максимальный перенос желаемого в реальность

Пусть даже это просто игра, но это тоже визуализация ваших желаний ????

Поносите дома обручальное кольцо (чувствуете, как меняются ощущения?), купите брелок для ключей для машины, купите украшения в новый дом и т.д.

Привнося в жизнь даже малую толику ваших желаний, вы сразу почувствуете, как поменяются ваши ощущения, появится энергия оторвать красиво одно место с дивана и пойти хоть причесаться, чтобы выйти на улицу покорять мир.

Формирование качеств характера визуализацией

Иногда (всегда!) только простого просмотра нашего желаемого бывает недостаточно для его жизненной реализации. Обычно нам не хватает каких-то качеств характера, чтобы чего-то добиться, что-то преодолеть. Главное: себе честно признаться, чего вам недостает.

Например, вы очень хотите найти свою половинку (уверена, попадание в главное желание читающих статью – 90% минимум), для этого вы решили развивать в себе женственность. Но вы видите, что часто злитесь или раздражаетесь, часто строго или просто не по-женски твердо разговариваете с людьми. Пишете себе на бумажке «Я спокойна и разговариваю с людьми мягко и доброжелательно».

Вешаете туда, где можно видеть это постоянно, просыпаясь, сидя за компьютером и т.д. Только пишите то, что действительно находит отклик в вашей душе, и теми словами, которые вам нравятся, а не красиво, грамотно и пафосно.

Теперь каждый раз, когда вы захотите кому-то ответить так, как по-вашему не подобает отвечать женщине, вы будете вспоминать эту записочку, и, вероятно, ваше поведение изменится.

Так можно писать все, что угодно: «Я умею говорить «нет»», «Я самостоятельно принимаю решения на работе», «Я часто улыбаюсь». Это тоже можно назвать своего рода визуализацией желаний, только желаний несколько другого порядка, чем мы привыкли думать.

Ментальные карты

Нужно поискать, где у вас в городе можно их купить, так как продукт не самый распространенный, но для визуализации желаний вещь поистине волшебная.

Обычно это набор карт с очень красивыми мотивирующими картинками и не менее мотивирующими надписями на них. Иногда они посвящены тому, чтобы показать вам, в каком состоянии жить сегодня, иногда они отвечают на ваши вопросы. Вы вытаскиваете одну, ставите ее на видное место и живете с ней день, два, неделю – сколько нужно и сколько хочется. Случайности исключены ????

Визуализация не желаний, а энергии, необходимой для их исполнения

Закрываем глаза, опускаем взгляд вниз, к сердцу, отпускаем мысли и просим Вселенную проявиться перед нами в виде живого, теплого (обязательно с такими характеристиками) энергетического шара или просто пытаемся его себе представить.

Когда представили, то начинаем представлять соединяющий нас с этим шаром поток, который идет нам в сердце через макушку или просто прямо в сердце. Дальше он может проходить по организму, может формировать сферу вокруг нас.

Словом, доверьтесь своим ощущениям.

Если вы все делаете правильно и у вас получается, то вы почувствуете эту энергию, ее при этом способе визуализации можно направлять через себя в ваше желание, которые вы тоже нарисуете у себя перед глазами или представите.

***

Визуализация энергии и вообще работа с ней – это тема отдельная и намного более глубокая, чем это описано сейчас. Однако, думается, что  те, кто заинтересуется этим, станут искать ответ на свои вопросы самостоятельно и найдут их ????

В принципе визуализация – вещь несложная, и придумывать кучу способов смысла нет. Все это в любом случае создается только для того, чтобы вы начали продуцировать ту волшебную энергию, которая исполняет ваши желания.

Так что для того, чтобы освоить визуализацию, вам всего-то нужно найти СВОИ желания ???? Истинно свои! Даже если они входят в резонанс с тем, что от вас требует муж, начальник, общество или ваш женский коллектив на работе ????

Желайте, представляйте, и да пребудет с вами волшебство визуализации желаний!

——
Автор – Любовь Иванова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

Источник: https://www.sympaty.net/20111026/vizualizaciya-zhelanij/

Визуализация желаний, как правильно добиться цели

Что такое визуализация желаний, для чего она нужна и насколько это занятие серьезно? Первые дни наступившего года – самое подходящее время мечтать, думать о своих желаниях и строить планы на будущее. А чтобы ваши желания представлялись вам более четко, предлагаю заняться их визуализацией.

Когда мы о чем-то мечтаем, даем волю фантазии и воображению, представляем определенный ход предстоящих событий – всё это ни что иное, как примеры визуализации. По сути, мы рисуем в голове картинки и образы, которые хотели бы видеть в реальной жизни.

Мысленные образы недолговечны и очень быстро улетучиваются из нашей головы. Чтобы этого не происходило, лучше перенести их на реальный носитель. Давно подмечено, что люди, которые записывают свои желания, практически всегда их осуществляют.

Визуализация желаний, способы

Существуют различные способы визуализации. Самый распространенный из них – это создание коллажа желаний.

До недавнего времени предлагалось создавать статичные коллажи. Называли их по-разному: доска желаний, плакат желаний, карта сокровищ. Но суть у всех одна: на плотный лист бумаги наклеиваются картинки, которые отображают наши желания.

Я помню, как несколько лет назад, создавая свой первый коллаж, переворошила кучу журналов, подыскивая необходимые картинки. С развитием новых технологий всё стало гораздо проще. Сейчас практически любую картинку можно найти в Интернете, или просто сфотографировать то, что нам понравилось, ведь любой современный телефон снабжен функцией фотоаппарата.

Появились также и новые способы визуализации желаний. В век развития видео коллажи можно создавать в форме слайд-шоу.

Создавая слайд-шоу, вы задействуете гораздо больше органов восприятия, чем при создании статичного коллажа. С этой точки зрения такой способ визуализации более предпочтителен.

Давайте разберем подробно именно этот способ визуализации.

Чтобы создавать слайд-шоу вам необходимо будет овладеть какой-либо программой для монтажа видео.

Затем нужно выбрать, какие именно желания вы отразите в своем слайд-шоу. Здесь, как и в статичном коллаже, вы можете визуализировать желания по всем сферам вашей жизни или на каждую тему создать свое слайд-шоу.

Темы для исполнения желаний

  • Вот список самых распространенных тем для визуализации:
  • -здоровье;
  • -семья, любовь;
  • -дом, квартира;
  • -путешествия, отдых;
  • -духовные ценности;
  • -личностный рост;
  • -приобретения, материальные ценности;
  • -доход, богатство;
  • -бизнес, работа, карьера;
  • -хобби;
  • -и другое.

Затем необходимо подобрать картинки, которые отражают суть ваших желаний. Советую уделить этому этапу особое внимание: для успешной визуализации подобранные картинки должны вам нравиться, ведь вы будете часто пересматривать ваше слайд-шоу.

Также я рекомендую позаботиться о том, чтобы в слайд-шоу было ваше присутствие. Поэтому обязательно используйте для визуализации свои фотографии. Если владеете соответствующими программами, то можете сделать фотомонтаж, поместив свое изображение на выбранных картинках. Подойдет и видеоматериал с вашим присутствием.

Четкий план действий

  1. Визуализация желаний – это процесс творческий, поэтому не ограничивайте свою фантазию. Чтобы ваше слайд-шоу выглядело как законченное художественное произведение:
  2. -продумайте последовательность и появления картинок;
  3. -можете подобрать интересные цитаты;
  4. -начитать закадровый текст;
  5. -выбрать соответствующее музыкальное сопровождение.

Визуализируя свои желания, вы можете комбинировать несколько тем и создавать интересные красивые ролики. Для примера предлагаю посмотреть мое видео: визуализация желаний о путешествиях с романтическим оттенком.

Конечно, само по себе создание слайд-шоу или коллажа ещё не является гарантом исполнения желаний. Но визуализация поможет вам привести в порядок свои мысли и начать четко понимать свои цели.

Визуализация желаний – очень хороший способ активизировать мыслительный процесс и направить его в нужное русло для поиска решений, необходимых для того, чтобы эти желания исполнились.

Займитесь визуализацией прямо сейчас, создавайте слайд-шоу, размещайте их на своих Интернет-ресурсах. Покажите людям, чего вы хотите, и вы увидите, что очень скоро у вас появятся помощники в реализации ваших планов.

Если у вас появились вопросы или комментарии по теме данной статьи, то можно их оставлять внизу страницы, или на одном из моих аккаунтов в социальных сетях.

Источник: https://taynoe-znanie.ru/vizualizacija-zhelanij/

Ссылка на основную публикацию