Как поставить цель перед собой: правила установки задач перед собой

В этой статье речь пойдёт о том, как правильно ставить цели, а затем успешно достигать их. Мы сами строим свою жизнь или за нас это делают другие, поэтому важно научиться постановке целей и их достижению.

Человек по определению не может добиться чего-то существенного в жизни, если у него нет конкретных целей и определённого плана по их достижению. Если мы живём без цели, то такая жизнь лишается осмысленности, и мы теряем к ней вкус.

Надеюсь, Вы понимаете, что в такой ситуации человек не может быть счастливым, успешным и здоровым. Не зря многие «тренера успеха», лекторы, психологи говорят о важности правильной постановки целей.

Что собой представляет правильная цель?

Достигнуть конечной цели можно только, если она чётко и правильно сформулирована. Именно тогда включаются все видимые и невидимые ресурсы человека, которые помогает добиться желаемого.

Каждому здравомыслящему человеку необходимо иметь цели в жизни. Другими словами, необходимо понимать, а чего же я хочу от жизни, а также к чему следует стремиться с позиции разума и мудрости.

Важно не просто почувствовать свои желания, но и понять, откуда они возникли. Возможно, я разочарую Вас, но большинство целей и желаний, которые есть у человека, в конечном итоге приносят вред и страдания.

Многие желания возникают у нас под влиянием окружения: родителей, друзей, телевизора, собственного неидеального жизненного опыта. Но ввиду того, что не мы, не окружающее общество не является идеальным, то и наши цели и желания далеки от совершенства.

  • Я рекомендую перед тем, как правильно ставить цели, изучить статью, в которой говорится о приоритетных целях в жизни каждого человека:
  • Какие цели должны быть в жизни: список основных целей
  • В дополнение к той статье скажу, что правильная цель, как минимум, не несёт вред окружающим, а как максимум, абсолютно гармонична с окружающим миром и Вселенной.
  • Человек способен прожить жизнь с энтузиазмом и с пользой для всего мира только тогда, когда у него в жизни есть великие цели.

Есть ли у Вас цель, которая заставляет Вас вставать каждое утро? Вдохновляет ли Вас она настолько, что многие вещи отходят на второй план?

Большое счастье и удача иметь такую цель в жизни. Но такая цель в жизни всегда неразрывно связана с тем, что мы меньше думаем о себе и больше о других. Подумайте над этими словами.

Как поставить цель перед собой: правила установки задач перед собой

Как правильно ставить цели?

Допустим, что Вы предварительно определили цели, которые являются действительно Вашими, а также полезными для Вас и окружающих. Теперь нужно это всё оформить максимально правильно и эффективно.

  • Необходимо развить желание достичь определённой цели

Мы должны страстно чего-то захотеть, именно от этого приходит вдохновение и энтузиазм. Без этого мы ничего не достигнем, и большинство целей будут оставаться просто в мечтах и иллюзиях.

  • Цель должна быть записана на бумаге

Цели обязательно нужно записывать на бумаге. Именно тогда мечты превращаются в цель.

Но Вы можете сказать, что цели у Вас в голове и в любой момент Вы можете вспомнить и сформулировать их. Проблема в том, что это не работает.

За сутки в мозгу человека проносится порядка 50 000 мыслей (по мнению учёных). Когда мы записываем цели на бумаге, то мы выделяем их из десятков тысяч других мыслей, большинство которых мы благополучно забываем.

Таким образом, мы даём сигнал нашему уму, для которого цели становятся определённым маяком, к которому он начинает стремиться.

  • Цель должна быть максимально конкретная

Цель нужно ставить максимально конкретную и чёткую. Расплывчатые цели обычно достигаются в 2-5% случаев.

  1. К примеру, неправильная цель:
  2. Хочу выучить несколько иностранных языков
  3. Правильная цель:
  4. К январю 2020 года я свободно владею английским и немецким языками, мой словарный запас 5000 слов в каждом языке.
  • Наличие ясного и четкого понимания пути к цели

Прописать цели недостаточно, ещё нужно знать, каким образом мы будем достигать их. Когда у нас есть конкретные шаги, которые нужно совершать для достижения цели, то цель становится яснее и появляется дополнительный энтузиазм после преодоления каждого промежуточного этапа.

Если вернуться к примеру с иностранными языками, то можно запланировать следующее:

  1. Выбрать методику достижения цели (с репетитором, в среде носителей языка или самостоятельно);
  2. Какой словарный запас и уровень владения им будет считаться достижением цели;
  3. Сколько времени каждую неделю и сколько дней в неделю нужно этому уделять;
  4. Какие финансовые затраты понадобятся для этого;
  5. Сделать это для каждого языка отдельно.

Это вкратце. При желании цель можно прописать ещё тщательнее и тем выше вероятность, что она будет достигнута.

Как поставить цель перед собой: правила установки задач перед собой

Как достигать поставленных целей?

Конечно, недостаточно узнать, как правильно ставить цели. Нужно ещё и достигать поставленных целей, иначе, зачем тратить на всё это время.

К этому моменту у Вас уже должны быть чёткие и конкретные цели во всех четырёх сферах жизни, прописанные на бумаге. Также не забудьте прописать главную цель своей жизни (об этом в статье, ссылка на которую выше).

Ниже Вы узнаете очень простую и очень эффективную методику достижения целей.

  • Подробно пропишите план достижения конкретной цели

Об этом уже шла речь выше, но многие люди всё равно упускают этот момент или не придают ему особого значения. Поймите, это действительно важно.

Я сам на протяжении нескольких лет просто прописывал желаемые цели, но не составлял подробные планы по их достижению. Как результат, многие из них не были достигнуты и благополучно забыты.

Важно основную цель разбивать на более мелкие цели или промежуточные этапы. Нужно чётко и ясно понимать, чего мы хотим достигнуть в результате. Мы должны ясно видеть себя и реализацию своей цели через  5 лет, 1 год, месяц, неделю, 1 день.

Постоянно нужно что-то делать, что приближает нас к цели. Хотя бы час в день уделяйте на достижение своей цели.

К примеру, если Вы хотите иметь красивое накаченное тело, то нужно регулярно делать физические упражнения, изучать литературу и видео по этой теме, правильно питаться, соблюдать режим и многое другое.

  • Найдите пример для подражания

Найдите того, кто уже достиг подобной цели, кто является лучшим в этой области или сфере деятельности. Почитайте и изучите его опыт, при возможности пообщайтесь с ним лично.

Как говорится, о ком мы думаем, тем мы и становимся. Поэтому логично брать пример с того человека, который уже достиг высочайшего уровня в желаемом Вами направлении.

Как поставить цель перед собой: правила установки задач перед собой

  • Решительно отказывайтесь от желаний, которые мешают достичь цели

Умейте отказываться от второстепенных целей и желаний, которые мешают достижению основной цели. На пути к цели всегда возникают какие-то препятствия или соблазны, которых нужно решительно избегать.

Сфокусируйтесь на основной цели, думайте о том, что Вы будете ощущать при достижении своей цели. Это будет помогать преодолевать преграды на пути к достижению цели.

  • Регулярно проверяйте себя

Каждый день проверяйте себя. Не забыли ли Вы о своей цели? Не идёте ли Вы не тем путём? Что Вы сделали сегодня для достижения цели?

Это будет вырывать Вас из иллюзий и сонного состояния, в котором большинство людей проводят всю жизнь. Многие изучают, как правильно ставить цели, но затем ничего не делают и погружаются в повседневную рутину.

Просто всегда задавайте себе неожиданные вопросы:

Чего я хочу через 1 год, 5 лет? Что именно нужно делать для того, чтобы достичь этого? Делаю ли я это?

  • Помните, что в жизни не всегда бывает так, как нам хочется

Мы можем много чего запланировать, стремиться достигнуть, но в один момент всё может круто измениться. Поэтому важно жить в гармонии с окружающим миром и довериться потоку жизни.

У многих из нас проблемы в жизни только потому, что мы не умеем жить в гармонии с природой и считаем себя разумнее её. Мы маленькая часть единого целого. Разумный человек идёт к намеченной цели, но не привязывается к результату.

Бонус: примерные цели на год, которые сделают Вас лучше

Вот Вы и изучили очередную статью и узнали о том, как правильно ставить цели, а затем и достигать их. Но это всё теория. Мне хочется, чтобы Вы сделали для своей жизни что-то практичное и значимое. Читать о правильной постановке целей и их достижении недостаточно, нужно ещё что-то делать.

К примеру, в начале саморазвития важно поставить конкретные цели, которые сделают Вас лучше через некоторое время. А так как главная цель этого блога помочь измениться Вам и стать счастливее, то примите бонус в виде рекомендованных целей по саморазвитию.

Если Вы действительно поставите эти цели в своей жизни и начнёте достигать их, то тогда Вы будете очищать свой характер, возвышать уровень сознания и качество жизни.

Вот список целей на год по улучшению себя и своей жизни:

  1. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Научитесь в каждом моменте не обвинять других, а искать причины в себе или извлекать пользу из урока, который даёт нам жизнь;
  2. Научитесь вставать рано утром и рано ложиться спать. Оптимально засыпать в 21-22 часа, а вставать в 4-6 утра каждый день вне зависимости от дня недели и календаря;
  3. Научитесь делать дыхательные упражнения и делайте их хотя бы по 10 минут в день, это сильно успокаивает и отрезвляет ум;
  4. Развивайте в себе непривязанность к деньгам, комплиментам, результатам деятельности, чужому мнению, машине и другому, это будет делать Вас всё более свободным и умиротворённым;
  5. Учитесь жить в настоящем моменте, а не мечтать о будущем или сожалеть о прошлом;
  6. Следите за своими эмоциями и проживайте их осознанно (к примеру, ловите себя, когда начинаете гневаться и успокаивайтесь, так как это приведёт только к плохому);
  7. Не суетитесь и не спешите жить, будьте спокойны, тогда Ваша эффективность возрастёт;
  8. Очень тщательно выбирайте общение и фильтруйте своё окружение (в том числе фильмы, музыка, интернет и др.): читайте — признаки токсичной дружбы;
  9. Контролируйте свою речь – пустая болтовня отнимает у нас много энергии;
  10. Живите с юмором и больше улыбайтесь, угрюмые люди несчастны сами и не нравятся окружающим;
  11. И конечно же, поставьте конкретные и чёткие цели во всех важных сферах жизни на 1, 5 и 10 лет.

Внедряйте, ставьте цели правильно и улучшайте свою жизнь! Будьте Счастливы!

Если данная статья была Вам полезна, то поделитесь её в соцсетях и принесите пользу другим!

Источник: https://sergeiyurev.com/kak-pravilno-stavit-celi/

Правильная постановка задач сотрудникам для эффективного выполнения

Как поставить цель перед собой: правила установки задач перед собой

Как в правильно поставленном вопросе есть половина ответа, так и в правильной постановке задачи присутствует половина её решения.

Организация любого процесса строится на постановке и выполнении задач. Когда деятельность спонтанна и хаотична, результат может быть достигнут, но либо краткосрочный, либо некачественный, либо вообще практически не значимый.

В экстренных ситуациях молниеносная реакция и действия по обстановке оказываются самым эффективным средством. Но даже в подобных обстоятельствах зачастую остаётся время на координацию. А если так, то им лучше воспользоваться, потому что спланированные действия лучше необдуманных. Тем более, это актуально при групповом решении задач.

Разрозненные действия группы людей могут нанести ущерб процессу. В то же время, командная работа способна усилить эффект от трудозатрат каждого участника.

Постановка задач организует не только коллективный труд, но и деятельность конкретного человека. Сбросить вес после зимы — это только цель. А вот для того чтобы её достичь, следует поставить задачу регулярно делать физические упражнения и соблюдать меру в питании.

Итак, персональной мотивации посвятим отдельный материал, а здесь уделим внимание именно вопросу о том, как ставить задачи в коллективной работе.

Читайте также:  Что делать если боишься устроиться на работу: почему страшно идти на новое место

Как правильно ставить задачи

Эффективная постановка задач — это не примитивное составление чек-листа. Она состоит из нескольких компонент:

  • Грамотное распределение ролей;
  • Конкретизация действия и результата;
  • Назначение ответственных;
  • Ограничение по срокам;
  • Использование инструментов трекинга.

Распределение ролей

  • Как поставить цель перед собой: правила установки задач перед собой
  • Прежде чем ставить задачи, необходимо определиться с ролями, которые исполняют все участники коллектива.
  • Идеальный процесс подбора команды для выполнения стратегического плана выглядит следующим образом:
  • Первоочередная задача руководителя — сформулировать полный перечень компетенций, необходимых для реализации проекта.
  • Согласно компетенциям описывается структура отдела или всей команды, функционал и обязанности каждого участника.
  • Руководитель набирает специалистов, наиболее точно подходящих для выполнения обязанностей на описанных позициях.
  • Учитывая компетентность, сильные и слабые стороны всех подчинённых, руководитель формулирует тактические и стратегические задачи, назначает исполнителей.

К сожалению, на практике далеко не всегда руководитель наделён полномочиями по подбору персонала и корректировке состава подопечного ему коллектива. Поэтому во многих случаях приведённый план организации командной работы оказывается весьма ограниченным.

Тем не менее, необходимо по максимуму использовать все доступные возможности по распределению ролей в коллективе. Во-первых, следует начать с оценки навыков каждого подчинённого. После этого — построить такую структуру ответственности и коммуникаций, при которой существующий состав специалистов покажет наибольшую эффективность.

Каждый должен ясно понимать свою роль в общем деле, границы возможностей и ответственности. Расстановка игроков на поле поможет:

  • Исключить пересечение обязанностей разных сотрудников, при котором одна и та же работа по недосмотру будет выполняться дважды или трижды.
  • Исключить простаивающие без исполнителя задачи.

Конкретизация действия и результата

Далее следует упаковать стратегию или цели на ближайшую перспективу в набор конкретных действий, выполняя которые ваши сотрудники достигнут намеченного результата.

Ошибка руководителей заключается в том, что многие привыкли использовать абстрактные формулировки. Например, задачи они ставят в форме наименования — в именительном падеже.

— Отгрузка керамогранита.

Такие формулировки не подталкивают к действию, ассоциируются с пассивной констатацией. Вместе с тем, в данной постановке нет деталей, которые помогут разобраться в том, как приступить к задаче и какой результат получить.

— Отгрузить 2 тонны керамогранита 60х60 на склад в Одинцово, отзвониться в офис и отметиться в ведомости.

Здесь, как видно, процесс расписан намного подробнее. Вместо ничего не значащего «наименования» задачи, ровным счётом ничего не сообщающего сотруднику, подобная развёрнутая формулировка даёт инструкцию к действию.

Это может показаться элементарным или не заслуживающим внимания, но смена существительных на глаголы в формулировке задачи:

  • Гораздо сильнее ассоциируется с действием;
  • Помогает сориентироваться и начать решать задачу;
  • Придаёт мотивации.

Назначение ответственных

Как поставить цель перед собой: правила установки задач перед собой

Сформулированная задача немедленно адресуется конкретному исполнителю.

Как уже было обозначено ранее, сами задачи во многом проистекают из возможностей и компетенций коллектива. В связи с этим каждая задача отчасти ставится под заранее определённых исполнителей и немедленно им адресуется.

Назначая тех ответственных, которые по-вашему лучше других справятся с порученным, вы обеспечиваете наилучший возможный результат работы.

Наличие ответственных позволяет всегда держать процесс под контролем. Вы точно знаете, какой сотрудник в данный момент занят той или иной задачей. Это позволяет в любой момент запросить статус, внести корректировки, дать обратную связь.

По окончании выполнения работ подчинённый предоставляет готовые материалы, качество которых — исключительно его зона ответственности. Таким образом, при наличии недочётов всегда ясно, кому направлять вопросы и замечания.

Ограничение по срокам

Не менее важны ограниченные сроки выполнения задания.

Если сроки не установлены, исполнителю может показаться, что они не ограничены, а потому можно совершенно спокойно предаваться прокрастинации.

Чтобы исключить неразбериху и простой в работе, сразу после назначения ответственных необходимо ставить дедлайны. Даже если невозможно точно оценить масштаб работ, следует назначить промежуточную контрольную точку. Вплоть до этой даты сотрудник должен сделать максимум возможного в рамках выполнения поставленной задачи.

В день сдачи промежуточного результата вы вместе с подчинённым должны:

  • Оценить темп работы;
  • Обсудить и решить возникшие вопросы, предложения;
  • Назначить примерные сроки полного завершения выполнения задачи.

Трекинг задач

  1. Чтобы не только ставить задачи, но и получать качественный результат, необходимо владеть инструментами, которые позволяют контролировать ход работ и все нюансы процесса.
  2. Вместо того, чтобы пытаться по памяти восстанавливать все задачи и их аспекты, лучше изначально документировать эту информацию.

  3. Но не все инструменты улучшают наглядность процессов и вашу производительность как контролёра.

Например, обычный блокнот может показаться подходящим решением, но на самом деле вы, скорее, запутаетесь, фиксируя ход работ ручкой на бумаге.

Обычно при трекинге задач необходимо намного больше места, чем может предоставить стандартная страница записной книжки, а постоянная корректировка и добавление статусов в ней вовсе невозможны.

Лучше применять электронные инструменты — тем более, что сейчас мы всегда имеем под рукой гаджет, но нередко не способны найти ручку. Все программные решения имеют адаптированные мобильные версии и приложения, поэтому полный набор данных по задачам всегда доступен в смартфоне, на планшете и на персональном компьютере.

В зависимости от масштаба проекта, может применяться программное обеспечение различной мощности.

Источник: https://blog.calltouch.ru/pravilnaya-postanovka-zadach-sotrudnikam-dlya-effektivnogo-vypolneniya/

Достижение целей: как ставить задачи и выполнять их

Почти все люди хотят прогресса. Почти все боятся отстать от своих собственных ожиданий и других людей. Почти все борются за то, чтобы сделать свои стремления и мечты реальностью, но борьба ведется со своими же страхами, отсутствием мотивации или простым непониманием того, как эти мечты реализовать.

По крайней мере, одно из этих препятствий можно пройти. Зная свои цели, которые помогают двигаться вперед, можно сделать страх или отсутствие мотивации несуществующими перед лицом надежды на успех.

Прогресс, достижение цели и успех – неоднозначные термины, но каждый из нас знает, как получить или улучшить конкретные вещи.

Для этого нужно сделать определенные шаги к изменению, быть преданным процессу, который приведет к большой радости и успеху.

Как поставить цель перед собой: правила установки задач перед собой

Эдвин Локк: теория о постановке целей в жизни

Неоднозначные цели или цели, которых слишком легко достичь, не принесут хороших результатов. Психолог Эдвин Локк работал над проектом, проверяющим влияние настройки целей на выполнение задач, в течение 25 лет. Результаты Локка показывают, что установление высоких целей приводит к повышению производительности человека.

Отношения между производительностью и целями связаны с более высокими целями, ведущими к большим усилиям, и целям, направленным на привлечение внимания и усилий к целенаправленным действиям за счет непредвиденных действий. Например, чтобы написать роман за месяц, нужно писать каждый день, не тратя время на практику идеальной техники набора текста и выполняя основные, более эффективные действия, чтобы выполнить свою работу.

Однако есть и другие важные факторы в достижении цели. Нельзя просто установить задачу и надеяться, что сам акт ее установки вдохновит вам на желание ее завершить. Завершение цели также требует:

  • — Приверженности цели, эффективности и осознания важности цели;
  • — Сложности задачи, в которой трудно приобрести знания;
  • — Ситуационные ограничения: средства, необходимые для выполнения задачи, не могут быть слишком большими или больше, чем требуется для завершения задачи.

Теория Локка применима не только к собственным целям и задачам. Если начальник дает вам поручение, вы также можете рассмотреть его с точки зрения теории Локка. Тем более, что современные исследования лишь добавили доказательств ее эффективности, хотя называть ее научной – не совсем правильно.

В любом случае, настройка своих целей должна помочь не только достичь финишной черты в выполнении установленных задач, но и получить конкретные практические навыки, которые помогут научиться достигать своих целей.

Для завершения любой задачи контрпродуктивным будет являться гонка за целью, хотя продуманное установление сроков, наоборот, может повысить эффективность.

Если начнется беготня и суматоха, вы рискуете сосредоточиться на неудаче, а не на успехе, и рассматривать свою цель скорее как угрозу.

Это изменение приведет к снижению производительности и, как следствие, свою задачу вы не сможете выполнить.

Эти предупреждения дополняют список вещей, которые следует учитывать при определении ваших целей:

— Выполняйте небольшие задачи на пути к своей большой цели, растите, когда вы идете к чему-то;

— Не обманывайте себя идеями или опасениями о неудаче. Чем больше энергии и беспокойства вы тратите на это, тем меньше энергии вы можете посвятить своей цели, а это повредит вашим шансам достичь ее и улучшить себя.

Вдохновляемся: 50 примеров целей

У каждого есть что-то, что хотелось бы изменить или улучшить. Иногда, однако, труднее вносить изменения в правильном направлении, когда способ добраться до этого направления не ясен.

Достижение прогресса может сводиться к достижению четкой цели и соответствующих шагов и действий.

Если вы устанавливаете цели, которые кажутся для вас достижимыми, но все-таки очень сложными, вы скорее добьетесь успеха, чем если выберете цели, до которых очень легко дойти.

Ваши цели должны интриговать и мотивировать вас, разговаривая с вашими страстями и желаниями. Конкретные примеры личных целей в сфере учебы, работы, творчества, здоровья, финансов и отношений могут быть такими:

— Прочитывать одну книгу в месяц в течение года — Прочитывать 15 страниц в день материалов по курсам — Прочитывать три книги в год, считающиеся классикой литературы — Делать записи в дневнике каждый вечер в течение месяца — Делать что-то творческое раз в неделю — Ограничивать потребление пищи раз в неделю в течение года — Есть до 1800 калорий в день — Спать по 7 часов 6 дней в неделю — Два раза в месяц выходить из дома на ночное мероприятие — Откладывать 5% зарплаты каждый месяц в течение года — Откладывать определенную сумму денег на развлечения каждый месяц (кино, театры и т.д.) — Проводить час на улице пять дней в неделю — Взять за правило выполнять задания на курсах или учебе сразу же, а не откладывать до последнего — Выполнять на три задания больше, чем задают — Пойти в течение года на два курса, чтобы повысить свои профессиональные навыки — Учиться делать что-то новое каждый месяц — Учить новую песню на выбранном музыкальном инструменте раз в месяц — Выделять только 30 минут в день на интернет, чтобы проверить новости и сообщения — Выполнять рабочие задачи минимум за день до крайнего срока в течение месяца — Есть за обеденным столом пять дней в неделю — Ограничить потребление пищи за рулем или на бегу хотя бы до двух раз в неделю — Делать что-то спокойное и, возможно, скучное раз в неделю — Проверять прошлые планы и записывать новые раз в месяц — Потерять 2 килограмма за месяц — Прекратить есть вредные конфеты — Ограничить газированные напитки до одного раза в неделю — Ограничить потребление алкоголя до одного напитка на особый случай — Быть волонтером в местной благотворительной организации каждую неделю в течение месяца — Давать пакет с едой бездомному раз в неделю — Собирать пластик дома и отправлять его на переработку в течение года — Ограничить время просмотра ТВ до часа в день — Смотреть серию любимого сериала только после выполнения всех дел — Жертвовать еду или деньги для приютов для животных раз в месяц в течение года — Отдыхать от интернета один день в неделю — Вставать за два часа до выхода на работу — Есть здоровый завтрак пять дней в неделю — Делать анонимное пожертвование или оказывать помощь раз в неделю — Ограничить время пребывания в социальных сетях до получаса в день — Делать кардио-упражнения минимум 30 минут в день в течение года — Звонить бабушке минимум раз в неделю — Участвовать в интересующей деятельности (благотворительность, творчество) раз в месяц — Наблюдать за выступлениями нового комика раз в месяц — Есть овощи с каждым приемом пищи — Заполнять «доску» в Pinterest раз в неделю — Рисовать картину маслом раз в месяц в течение года — Изучить писателей, даты рождения и факты из биографии каждой прочтенной книги — Изучать географию одной страны каждый месяц — Встречаться с начальником раз в неделю для улучшения своей работы — Познакомиться с учителем и встречаться с ним раз в неделю

Читайте также:  Виды творческих способностей: какие бывают у детей и взрослых, как развить

Источник: https://vegetarian.ru/articles/dostizhenie-tseley-kak-stavit-zadachi-i-vypolnyat-ikh.html

Как ставить перед собой цели?

Возможно, важнейшим словом на пути к успеху в карьере и в общем в жизни для вас слово “ясность”. Оно значит, что вы сегодня пребываете в полной определенности согласно того, что представляете собой на данный момент, во что верите и кому доверяете, в чем являетесь настоящим профи (или могли бы стать таковым) и каковы те цели, которых вы хотите добиться.

Как ставить перед собой цели? Люди, излагающие свои цели на бумаге и располагают ясным очертанием и представление, которые осознают, чего они хотят в жизни достигают, достигают гораздо большего, нежели те, которые не сформировали ясного понятия о том, чего они, собственно, хотят от жизни. В бизнесе, как сказал Майкл Эйснер, топ-менеджер ‘Walt Disney Company, “ полный успех сопутствует тем, у кого самая крепкая и всецело обоснованная точка зрения”.

Главным из важных факторов на дороге к высокооплачиваемой работе и шансам на повышение в должности это умение ставить перед самим собой цели и планомерно достигать их.

Эта способность часто является главным залогом успешной деятельности в будущем. К счастью, всем навыкам и умениям в бизнесе конечно можно научиться, и рассматриваемые навыки не исключение.

Более того, его довольно легко обрести, а затем прикрепить путем ежедневного применения на практике.

К постановке целей существует множество разнородных подходов. На данную тему проводятся ряд семинаров, и вы могли бы при своем желании посетить некоторый из них.

Несмотря на то, что великая истина, состоит в том, что каждый не зависимо от значимости метод лучше, чем его полное отсутствие.

Ниже вашему вниманию презентуется простой, но весьма эффективный алгоритм, состоящий из 7-ми шагов, который поможет вам как в постановке, так и достижении целей. Как ставить перед собой цели?

Шаг №1. Определитесь с тем, что конкретно вам нужно

Решите, чего вы хотите добиться в личной карьере. Решите, заработок какого денежного объема устроил бы вас, какой именно стиль жизни вы бы все таки хотели бы обрести.

Какими в будущем вам видятся идеализированные семейные отношения, а также образ жизни, с вида состояния здоровья, вы предпочли бы, в этом числе и сколько вы хотели бы весить и какими видами спортивных состязаний хотели бы заниматься, словом, нужно описать свои цели во всех без исключений сферах жизни.

Большинство людей этого не делают вообще. Определившись с тем, что нужно вам, вы автоматически попадете в количество людей, отличающихся от многих.

Шаг №2. Изложите все планы на бумажном насителе

Когда вы описываете свои цели на бумаге, нечто удивительное происходит между вашей рукой, которой вы водите по бумаге, и вашим разумом. В процессе письма, излагаемые ваши цели как бы программируются в подсознательные области вашего разума.

По прошествии времени они начинают оказывать влияние на ваши поступки, всячески помогая вам безошибочно осуществлять подбор людей, от которых в корне зависит их достижение, и отыскивать возможности, через которые проходит к ним путь.

Любой, с кем мне доводилось вести диалог, кто излагал перечень своих целей на бумаге и проделывал эти действия регулярно, удивлялся, как быстро ему удавалось достигать поставленных целей.

Шаг №3. Определите конкретные сроки

Если ваши цели отдаленные и весьма масштабные, определите также некоторые промежуточные сроки. В случае если по каким-то причинам вам не удалось уложиться в рамки срока, устанавливайте новые.

Чтобы включился и полностью функционировал механизм подсознательного принуждения имеющий отношение к сфере подсознательного, просто необходим конкретный временной ориентир. Формируя для себя срок, вы включаете силы вашего личного подсознания.

В связи с этим появляется конкретный стимул предпринимать выверенные шаги, необходимые для достижения целей в намеченный срок.

Шаг №4. Составьте четкий перечень задач.

Запишите в списочном виде все задачи, которые, как может показаться вам, предстоит решить на дороге к достижению цели. По мере тех действий новые задачи приходят в вашу голову, дополняйте ими свой список. Продолжайте планомерную работу над ним, пока он вам не покажется окончательно сформированным. Это весьма важный шаг к пути достижения вашей цели.
Шаг №5. Перечень превратите в план

План, говоря проще, — это детальный перечень действий, описанный в некой строго определенной последовательности. Также данный перечень отсортирован согласно значимости.

Что следует произвести в первую очередь? Что требуется сделать несколько позже? Какое действие более важное? Что менее существенней? Имея в распоряжении четко сформированную цель и план по ее скорейшему достижению, вы располагаете рецептами к успеха. Вы получаете возможности достижения своей цели чуть быстрее, чем прежде.

Шаг №6. Действуйте в полном соответствии с планами

Делайте что-нибудь. Что угодно делайте. Но предпринимайте действия по осуществлению плана. Пребывайте в нескончаемом движении. Не медлите. Отберите наиболее логичные первые шаги и приступайте к поэтапному осуществлению плана. Просто удивительно как много замечательных целей не достигалось и по этой причине не осуществлялось хороших планов. Не позволяйте случиться этому с вами.

Шаг №7. Каждый день предпринимайте что-либо, что может приблизить вас к достижению целей.

Предпринимайте действия, способные вас приблизить к вашей самой близкой цели. Это, возможно, основной шаг из всех ранее представленных. Предпринимая нечто изо дня в день, вы обретаете миг движения, легче наберете скорость, продвигаясь к личным целям. Одновременно ваши цели будут приближаться к вам всё быстрее.

Чем больше вы станете практиковать постановку целей в текущей работе, тем больший эффект от всего этого получаете вы. Ваша целенаправленность позволит затрачивать меньше времени и достигать определенного. Достижение же наивысших результатов будет напрямую означать вашу ценность для корпорации.

Умение устанавливать перед собой цели, со временем доведенные до совершенства, станет тем, что станет выделять вас из всей массы сотрудников.

В связи с этим повысятся ваши вероятные шансы на то, что вам могут поручить более ответственную работу.

Таким типом, можно сказать, что умение удерживать в центре внимания свои текущие цели неизбежно ведет к уровню высокой зарплате и роста в должности.

НАЧИНАЙТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ СЕГОДНЯ!

Как ставить перед собой цели? Немедленно возьмите лист бумаги и запишите 10 рабочих целей, которых вы бы хотел достигнуть в течение последующих 12-ти месяцев. Выберите одну цель из сформированного перечня — такую, собственно от которой можно ожидать наибольшего оказанного влияния на вашу карьеру и жизнь, в общем.

Перенесите ее на новый бумажный лист. Определите крайнее сроки и составьте план действий по достижению именно ее. Начните действовать согласно запланированному и решите ежедневно предпринимать что-либо, что сможет приблизить вас к вашим целям.

Одно то, что вы регулярно будете проделывать такое упражнение на постановку целей, коренным образом способное изменить всю вашу жизнь.

Источник: https://www.centr-crm.ru/effektivnost/kak-stavit-pered-soboy-tseli.html

Постановка целей: как правильно ставить цели?

3 ценных совета, как правильно ставить перед собой цели, чтобы добиться желаемого за короткий период времени. Действуй уже сегодня!

  • Вы знаете, от чего зависит реализация ваших целей?
  • От правильности их постановки!
  • Естественно, важную роль играют шаги, которые вы предпринимаете, чтобы желания исполнялись.
  • Незначительную роль играет удача.
  • Но самый главный шаг в жизни каждого человека – первый.
  • Именно поэтому тема сегодняшней статьи: «Как правильно ставить цели», чтобы добиться желаемого максимально быстро!

Постановка целей: что это такое?

  1. Многие люди превратно понимают суть понятия.
  2. Им кажется, что сказав «Я хочу», они уже поставили перед собой цель.
  3. Однако между суждениями «желание» и «цель» имеются серьезные отличия.

  4. Желание – это нечто среднее между неоднозначным хотением и обдуманным выбором.

  5. Оно может принимать конкретную форму, но может выражаться и абстрактной фразой, типа: «Я желаю, чтобы был мир во всем мире!»
  6. Желание характеризуется:
  • некоторой осознанностью (человек практически всегда понимает, что именно он хочет получить);
  • поиском мотивации (размышления о том, а для чего мне это нужно);
  • наличие пусть нечетких, но все же представлений о том, как я буду это желание реализовывать.

Цель – вполне реальный предмет, к которому стремится человек и для обладания которым он предпринимает конкретные шаги.

Говоря «предмет», я не имею в виду одежку или машинку, это вполне может быть объект любви, поездка за границу, должность заместителя директора, выздоровление мамы и т.д.

«Единственное, что стоит между тобой и твоей целью, это дерьмовая мысль о том, почему ты не сможешь этой цели достичь, которую ты постоянно прокручиваешь в своей башке.» Джордан Белфорд

Основные признаки цели:

  • наличие конкретной формы у предмета, который вы собираетесь заполучить;
  • вы с легкостью можете ответить на вопрос, зачем вам это нужно, или же конечная цель такова, что мотивация понятна и без объяснений;
  • вы предпринимаете конкретные шаги для ее реализации.

В общем, крылатая фраза: «Вижу цель – не вижу препятствий» — исчерпывающе объясняет суть понятия.

А если вы будете знать, как ставить цели, то препятствий на вашем пути вообще не возникнет.

Постановка целей: учимся делать это правильно

  • Добиться желаемого бывает очень трудно.
  • В неудачах мы виним кого угодно: судьбу, врагов, но только не самого себя.
  • Даже не догадываясь, настолько важно знать, как правильно ставить цели, мы изначально обрекаем себя на провал.
  • Для того чтобы все получилось, следует учитывать несколько моментов.
    1. Доверяйте свои сокровенные желания бумаге.
    2. Ваша цель обретает форму, когда вы записываете ее.
    3. Именно для этого создается коллаж желаний.

    4. Письменное оформление и цветная иллюстрация на один шаг приближают вас к реализации цели.
    • Формируйте цели максимально точно.
    • Избегайте расплывчатых фраз, которые можно трактовать двояко.
    • Глядя на ваш список или коллаж желаний ни у кого (и у вас в том числе) не должно возникнуть дополнительных вопросов или размышлений: «А что вы, по сути, имели то в виду?»
  1. Реальные цели – залог их исполнения.Нет, я не противоречу сама себе.

    1. Нет, этот пункт не исключает предыдущий.
    2. Реальная и глобальная цель не исключают друг друга.
    3. Стать доктором наук или начать свой бизнес вы сможете, если очень сильно постараетесь.
    4. А вот покататься на единороге или отправиться путешествовать во времени – вряд ли!
    5. Хотя, все в ваших руках…смотря какая у вас фантазия!
    • Мечтайте о глобальном.
    • Пусть среди ваших целей будут и мелкие, например, покупка модных сапожек, но ограничиваться лишь ими не стоит.
    • Кругосветное путешествие, домик в Альпах, собственный бизнес, звание доктора наук – не стоит загонять себя в жесткие рамки!
    1. Визуализируйте свои цели.
    2. Об этом мы говорили не единожды.
    3. Чем лучше фотографию вы выберете для коллажа желаний, чем более детальную и красочную картинку вы будете себе представлять, тем быстрее она воплотится в жизнь.
  2. Ограничивайте свои цели временными рамками.

    Избегайте употребления словосочетаний «когда-нибудь», «в будущем», «через несколько десятилетий», «в неопределенном времени» и т.д.

    Правильно говорить так: «Я куплю себе эти туфли через неделю», «Уже в следующем месяце моя мама будет здорова», «Должность главного менеджера я займу через год», «Отпуск в 2015 году мы проведем в Грузии» и т.д.

    • Переходите от мечтаний к действиям.
    • Даже если вы сделаете идеальный коллаж желаний, посетите тысячу тренингов: «Как поставить цель» и узнаете все секреты, то не сможете добиться чего хотите.
    • Только от ваших конкретных действий зависит то, как быстро вы достигните своей цели.
Читайте также:  Разновидности социальных конфликтов: какие бывают, что является причиной, стороны

Постановка целей: теория, подтвержденная личным опытом

  1. В дополнении, рекомендую полезную статью “Постановка и достижение целей” — о фильтре из 8-ми пунктов, через который нужно пропустить свою цель перед тем, как начать ее осуществление.

  2. Руководство организации, где я работала очень и очень давно, уделяло много внимания климату в коллективе и психологической стабильности сотрудников.
  3. Дважды в год к нам в офис приглашали одного из лучших психологов в стране.
  4. Ее занятия были очень интересными.

  5. Но особо ценно было то, что она приводила примеры из своей жизни или жизни своих знакомых.
  6. Тренинг: «О постановке целей», был крайне увлекательным.

6 советов, как стать умнее

Тремя, наиболее ценными на мой взгляд советами, я хочу с вами поделиться! ????

  1. Если длительное время вы не смогли приблизиться к реализации своей цели, хотя делали все возможное для этого, то стоит ее сформулировать по-другому или вовсе от нее отказаться.

    Я, например, в течение нескольких лет не могла сбросить 5 кг, хотя питалась правильно, вродь не объедалась тортами и посещала фитнес, а потом влюбилась…и все..киллограмчики начали таять на глазах!

    Сейчас только поддерживаю свою фигуру!

    • Не бойтесь трудностей, которые будут встречаться на вашем пути!
    • В очень далеком детстве, меня не хотели брать в танцевальную группу, поскольку я была полноватой.
    • Но я настояла и через год стала одной из лучших учениц.
    • Смогла отстоять свое право выступать на сцене вместе с коллективом и меня даже перестали прятать в последний ряд, фактически за штору! )))
  2. Убежденность в том, что вы достигните поставленной цели, – должна быть твердой и железной!

    Не позволяйте даже малейшим сомнениям омрачить ваши планы.

    Как только вы начнете колебаться: «А так ли уж нужно мне это?», «А вдруг я не смогу заполучить желаемое?», можете ставить крест на своей мечте!

    Уверенность и решительность – вот ключи, которые позволяют открыть многие двери.

  1. Обязательно посмотрите мотивирующие советы о том,
  2. как правильно ставить и достигать целей
  3. от знаменитого консультанта по развитию личности – Брайана Трейси

P.S. берите на заметку и придерживайтесь данных советов…

Люди так часто чего-то хотят, но так редко ставят правильные цели перед собой.

Если вы не будете допускать подобных ошибок, то обязательно покорите самую высокую вершину, уж поверьте.

  • Твиттер

Источник: https://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/postanovka-celej-kak-pravilno-stavit-celi.html

Как ставить цели и их достигать?

Мы ставим цели ежедневно, даже ежесекундно. Выпить чаю, добраться до работы вовремя, купить машину, получить новую должность — из таких мелочей складывается наш день и наша жизнь в общем.

Только не все получается так, как планируется: чай нежданно-негаданно заканчивается, на автобус мы опаздываем, на понравившуюся модель авто не хватает, а начальство решает, что повышать нас еще и не за что… Ирония Фортуны, неудача? Как бы не так!

Есть и другой тип людей — те, кого принято называть «везунчиками», «удачливыми».

Но разве дело в благосклонности Фортуны? Нет, нет и еще раз нет! Тут лучше Энн Ландерс не скажешь: «Счастливый случай обычно приходит переодетым — в одежде тяжелой работы, поэтому большинство людей его не узнают».

Те, кто чего-то добивается в этой жизни — не везунчики, это люди ЦЕЛЕустремленные, движущиеся к успеху ЦЕЛЕнаправленно. Это те, чья жизнь строится по принципам эйминга.

Эйминг — понятие, которое пришло из сферы медиа-игр и возродилось на стыке прикладной психологии и мерчендайзинга. Истоки понятия — в игре Quake, где оно означало «прицеливание», «наведение».

Сегодня AIMING (от английского aim — «цель») можно перевести как «стремление», «целеполагание». Этот термин означает искусство достижения целей, комплекс принципов, направленных на успех.

Итак, не будем тянуть — перейдем к теории aiming.

Этап первый. Ставить перед собой цель — тоже искусство. Казалось бы, простейшее действие на деле не так легко, ведь мы не всегда видим вещи объективно, запутываясь в причинах и следствиях.

Поэтому первый aiming-принцип звучит так: цель должна быть осязаемой либо визуализированной, четко сформулированной. При этом она не должна мешать тому положительному, что есть, и не должна совпадать с фантастикой, вроде «Хочу стать Биллом Гейтсом».

Цель должна быть выполнимой, соответствующей реальности. Чтобы стать этим компьютерным магнатом, Вы можете лишь поменять паспорт либо сделать пластические операции, в результате которых Вы приобретете внешность Билла.

Если же Вас интересует больше состояние президента Microsoft, то переформулируйте свою цель так: «Хочу зарабатывать миллион долларов каждый месяц». Так у Вас появляется шанс на успех.

Еще одно важное aiming-правило — избегать абстрактных понятий и отрицаний, расплывчатых формулировок, указывать точные цифры и даты! Например, «хочу много денег» — это не цель. Правильно говорить так: «Я приобрету BMW X5 через 6 месяцев». Полезно закрепить визуализацию в материальной форме, например, разместив фотографию нужной модели на рабочем столе.

Этап второй. Теперь разбираемся в своем пути цели с помощью следующего алгоритма:

Шаг 1. «Я…» Описать проблемную ситуацию. (Например: «У меня низкая зарплата, это делает мою жизнь несчастливой»).

Шаг 2. «Я перестану…» — находим причины своих «несчастий». («Я перестану работать там, где мои знания и навыки недостаточно оцениваются в материальном выражении» и т. д.). Их устранение — это Ваши задачи.

Шаг 3. «Вместо этого я буду…» («Вместо этого я напишу заявление об уходе, пройду курсы повышения квалификации и найду место, где моя заработная плата составит 10 тыс. долл. в месяц» и т. п.)

Шаг 4. «Я хочу быть таким, как…» В Вашем окружении обязательно есть человек, которого Вы смело можете назвать идеалом: Ваш бывший одноклассник, соседка по подъезду или… или даже Путин! Вот эта личность должна стать Вашим ориентиром на пути к поставленной цели.

Шаг 5. «Я хочу иметь следующие черты: …» — перечисляем те черты того человека, которого (которых) вы указали в предыдущем пункте. (Пример: «Я хочу иметь следующие черты: харизматичность, самоуверенность, эрудицию и целеустремленность»).

Шаг 6. «Я хочу быть более…». Назовите те качества, которые у Вас уже есть, но хотелось бы развить.

Шаг 7. «Если бы я получил все эти качества, то…» (Например, «Если бы я их получил, то стал бы более уверен в себе, научился бы отстаивать свою точку зрения, меня стали бы более ценить на работе и пр.»)

Шаг 8. «Когда я достигну этого, то я почувствую…». На последней ступеньке нашего алгоритма Вы отвечаете на вопрос «Что произойдет, когда я достигну цели? Что я почувствую?» Когда Вы четко сформулируете ответ на этот вопрос, то получит одновременно и свою финальную цель — aim.

Еще раз пройдитесь по каждой ступеньке, исправьте недочеты, допишите то, что забыли указать ранее. Готово? Теперь можно идти дальше!

Этап третий. Следующий шаг — составление плана и определение времени на его выполнение (3 года, 5 месяцев или 21 день и т. д.).

Далее Ваш план разбивается на несколько периодов-этапов (допустим, на месяцы), а те в свою очередь на более короткие отрезки (недели). Последний уровень — составление плана на ближайший месяц, на каждую неделю и, наконец, на каждый день.

Чем подробнее и детальнее Вы распишите свои мини-цели, тем лучше. И не забудьте указать в своем плане санкции за невыполнение пунктов и, разумеется, поощрения.

Не поленитесь пробрести «плэнер» или еженедельник — ежедневно расписывая свои планы и их выполнение, Вы значительно облегчите свое aim-движение к цели.

К тому же буквы — это материализация Вашего движения, это что-то более конкретное, вещественное, обязывающее, как договор с самим собой.

Структурируйте свои записи, пишите аккуратными печатными буквами. Ну, вот, пожалуй, основные советы эйминга…

Теперь, чтобы Вам было понятнее, рассмотрим составление плана на конкретном примере. Допустим, Ваша цель — «купить остров в Карибском бассейне». Срок — 2 года.

Ваш план может выглядеть следующим образом: Первый год: уволиться со своей прежней работы (написать заявление, получить подпись начальства и расчет в бухгалтерии — все детали тоже указываем), найти место, где зарплата составляет $ 10 000 в месяц. Работать, работать, работать и копить. Сделать банковский вклад.

Второй год: получить загранпаспорт, визу, найти агентство, занимающееся продажей островов, приобрести понравившийся кусок суши, получить необходимое гражданство и… купить билет в один конец! Каждый год соответственно делится на полугодия, те в свою очередь — на месяцы, недели и дни.

Каждый из этапов также должен быть прописан!

Ну и напоследок, еще несколько постулатов эйминга: • Постоянно добавляйте что-то новое, не останавливайтесь на достигнутом. • Рассчитываете только на себя. • Устраняйте из жизни то, что мешает Вашей цели. Делайте это безжалостно и уверенно. • Будьте решительны! • Ищите креативные решения.

• Награждайте себя за каждую новую победу. • Не бойтесь ошибаться. Помните слова Джоан Коллинз: «Покажите мне человека, который не ошибался ни разу в жизни, и я покажу вам человека, который ничего не достиг». • Мыслите позитивно.

Игнорируйте неудачи, воспринимайте успех как непременную, неотделимую часть Вашей новой жизни.

• Привыкайте к успеху!

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/13167/

Как правильно поставить цель, чтобы гарантированно ее достичь

Мы исписываем листы множественными формулировками своих целей в жизни– наша реальность пропитана советами по тайм-менеджменту. Но гора листов не делает наши желания и цели более реальными.

Как достичь цели? Сделать так, чтобы наша цель стала реальностью, превратилась из миража на горизонте в осязаемое «здесь и сейчас»? Как организовать свою жизнь так, чтобы постановка целей и наши действия были направлены на результат, а не на процесс?

Обо всем этом нам рассказала Анна Кебец, организационный коуч, руководитель консалтинговой компании GoodWin Group. Описанные техники помогут вам создать систему достижения целей ибыть уверенным, что ваши друзья, коллеги или подчиненные одинаково понимают проект, над которым вы вместе работаете.

Определяем желаемый результат

Коучинговая техника SMART подскажет, как правильно ставить цели иделать ваши желания по-настоящему осуществимыми.

Согласно этой технике, чтобы поставить цель, важно, чтобы она соответствовала таким характеристикам: Specific – конкретная; Measurable – измеримая; Achievable – достижимая; Realistic / Relevant – реальная / релевантная; Timed – определенная во времени.

Конкретная цель. Перед тем как начать движение, убедитесь, что смогли поставить себе четкую и позитивную цель. Например, ваша личная задача на сегодня «отослать резюме» – не четкая. Гораздо конкретнее звучит «сегодня найти 5 интересных вакансий, составить резюме под каждую из них и отправить».

«Исправить дикцию» – тоже не лучший пример того, как ставить цели, а ваш конкретный вариант самосовершенствования – «каждый день читать скороговорку по два раза».  «Организовать вечеринку для друзей» – тоже звучит слишком размыто.

А вот «организовать вечеринку на 20 человек в стиле офисных зомби под открытым небом за городом» – хороший пример того, как можно поставить цель. Задание «сделайте промовидео, чтобы ууух!» выльется в «ууух, что за фигню вы сняли?».

Зато «хочу экшен с нарезкой из YouTube-приколов в видеоролике на одну минуту, где наша идеальная целевая аудитория получает ответ «зачем мне нужна эта подписка на сайт?» – дает четкое понимание сотрудникам, что именно вы хотите увидеть и какие цели им ставить перед собой.

Если что-то можно измерить, значит, это можно сделать. Количественные показатели помогают понять, на каком этапе достижения цели вы находитесь.

Измеримая цель. Цель всегда должна иметь результаты, которые можно каким-либо образом зафиксировать. Иначе сложно понять, что достижение цели близко.Ведь если что-то можно измерить, значит, это можно сделать.

Количественные показатели помогают понять, на каком этапе достижения цели вы находитесь.

Поэтому вместо «увеличить продажи», например, хорошие менеджеры по продажам ставят себе задачу «увеличить в мае средний чек продаж до $5 000»: это пример того, как правильно ставить цель.

Источник: https://thepoint.rabota.ua/kak-pravilno-stavit-tseli-chtobyi-garantirovanno-ih-dostigat/

Ссылка на основную публикацию