Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

У каждого человека есть родные и близкие люди, без которых жизнь просто невозможна. Родители, дети, родственники, любимый муж или жена делают человека счастливым, и одна только мысль о возможной потере кого-то из близких заставляет содрогнуться. Страх потерять любимого человека – одна из самых распространенных фобий.

К большому сожалению, каждому приходится сталкиваться на жизненном пути с утратой близких или проходить через расставание с любимым человеком. Эта психологическая травма иногда становится причиной панического страха потерять всех дорогих людей. В результат боязнь утраты переходит в невроз или фобию, которые превращают жизнь в ад.

Где грань между обычным страхом и фобией

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

Чем отличается страх от фобии? Психологи фобию от страха отличают просто – выясняют причину возникновения состояния и дают ему четкую характеристику.

Страху, в зависимости от жизненных ситуаций, подвергается каждый человек – это здоровая реакция организма на возникшую опасность. Страх, заложенный в человека природой, возникает только в момент очевидной опасности и проходит с ее исчезновением.

Человек, который страдает фобией боязни потерять близких, не вступает в непосредственный контакт с объектом, вызывающим страх (он придуманный, невидимый). В отличие от очевидной опасности от фобии нельзя скрыться, избавиться или убежать. Она на уровне подсознания преследует везде и разрушает психику человека.

Страдающий фобией, несмотря на то, что осознает нелогичность происходящего (страх без причины), не может сам контролировать и подавлять в себе эти чувства. Таким образом, фобия – это не здоровая реакция защиты, а патологический страх, который полностью овладевает разумом.

Совет! Чтобы справиться с фобией, обращаются к практикующему психологу.

Как называется фобия потерять любимого и близкого человека

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

В мире существует огромное множество различных фобий, от самой нелепых – боязни насекомых, цветов, до серьезных – фобии потерять близких. Так как потеря может быть разной – естественная смерть, банальное расставание между мужем и женой, то и фобии в этом случае будут называться по-разному.

Рекомендуем ознакомиться:  Как не бояться уколов — это фобия или нет?

Фобия, которая основана на страхе смерти любимого человека имеет название танатофобия. Страх перед смертью сопровождает человечество на протяжении всей истории существования, так как неизвестность всегда пугает. Все родители переживают за своих детей, а дети за родителей. Но когда беспокойство превращается в одержимость, мешает нормальной жизни близких, это уже психическое расстройство.

Если навязчивая идея о потере близкого человека основана на прекращении отношений (обычное расставание), то эту фобию будут называть аутофобия. В переводе это слово означает боязнь одиночества, оно относится к социофобиям.

Важно! У страдающего человека фантазия начинает рисовать такие «красочные» картины, что он порой не может разобрать, где реальность, а где вымысел.

 Причины боязни потерять близких людей

Танатофобию и аутофобию, как следствие не удастся вылечить, не узнав основные причины, которые предшествовали данному нарушению психики. Они выявляются в результате беседы, заполнения тестов, могут быть совершенно разными по сроку давности, и по причине появления.

Разделяют несколько причин танатофобии.

Послеродовая депрессия

У молодой мамы, на фоне послеродовой депрессии (из-за гормонального изменения) появляется страх, что младенец может умереть. В такой ситуации важно все рассказывать близким, чтобы вовремя принять меры, выйти из депрессии, не навредив малышу.

Детская травма

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

Причины:

  1. Длительное отсутствие мамы в тот момент, когда она была нужна ребенку, и он чувствовал себя не защищенным и одиноким.
  2. Развод родителей или смерть одного из них, также могут стать большой травмой для ребенка.
  3. «Страшные истории», рассказанные родственниками, наводящие ужас на ребенка, который в силу своего возраста верит в сказанное. Все может закончиться плачевно – панические атаки, истерики.

Печальный опыт старших

При виде плохого примера отношений между родителями, братьями, сестрами со своей половинкой, где отношения заканчиваются печально – скандалами, драками, разводом. В сердце поселяется страх за будущие личные отношения.

Неуверенность в себе

Заниженная самооценка дает повод ревности и подозрениям без причин. Такой человек будет всегда стараться манипулировать партнером, указывать на недостаточное внимание, держать все под контролем.

Внимание. Страшные новости в СМИ, особенно с видео репортажами, могут нанести сильнейшую психологическую травму.

Полное растворение в партнере

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

В такой ситуации человек будет думать обо всем, что касается партнера, совершенно забывая о себе, как о личности. И в такой ситуации неизбежно появляется навязчивая мысль потери «драгоценной половинки».

Потеря близких

Особенно в детском возрасте это дает осознание того, что все смертны, и может в любой момент случится непоправимое.

Симптомы и проявления фобии

Выявить фобию страха потери близкого человека можно по соответствующим симптомам, которые обязательно проявляются, и среди них, следующие:

  • излишнее и постоянное беспокойство о любимом человеке, частые звонки, всевозможные советы, ненужные наставления;
  • постоянное ожидание негативных событий, «сверлящие» психику мысли и фантазии;
  • ссоры, переходящие в скандалы, при возникновении ситуаций, когда близкому человеку нужно уехать, даже на непродолжительное время;
  • неприятие доводов и фактов, которые говорят об абсурдности ситуации;
  • постоянный, сильный ужас и страх от мысли, что любимый человек находится в серьезной опасности, а на самом деле причин для беспокойств нет;
  • навязчивые мысли, постоянно крутящиеся в голове, о том, как ужасно будет остаться в одиночестве после расставания с любимым человеком (супругом/супругой);
  • предобморочные и обморочные состояния только от мысли, что близкий человек может уйти;
  • постоянная слабость, дрожь или лихорадка;
  • нестабильность давления;
  • тахикардия и боли в груди;
  • головные боли и усиленное потение ладошек;
  • постоянная зацикленность на своих чувствах.

Возрастная категория людей, страдающих фобией – от 30 до 50 лет.

Диагностика заболевания

Когда симптомы страха потери близких явные и мешают вести полноценную жизнь, стоит обратиться к специалисту. Психолог выявит причины, симптомы и стадию развития танатофобии путем тестирования и опроса больного. Будет полезен разговор с родными.

Важно! Аутофобия диагностируется сложно, важно успеть вовремя распознать проблему, чтобы помочь человеку.

Методы лечения

Страх потери близкого человека можно и нужно лечить и приступать к этому стоит как можно раньше. Лучшее решение – комплексный подход, состоящий из нескольких этапов.

Психотерапия

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

Психолог с помощью экспозиционной терапии научит больного переключаться с «зацикленной» фобии на приятные и более важные моменты из жизни.

Диагностируя фобию, психотерапевт применит экзистенциальную психотерапию, показывая больному основные жизненные ценности. Избавиться от фобий из детства помогут гипнотические процедуры.

После диагностирования фобии, если того требует ситуация, психиатры назначат необходимый курс антидепрессантов, седативных препаратов или транквилизаторов.

Самостоятельная борьба

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

Вовремя заметив в себе вышеперечисленные симптомы, можно на ранних стадиях самостоятельно помочь себе перестать думать о смерти любимого человека:

  1. Не стоит замыкаться в себе – больше общайтесь с близкими, спрашивайте у них совета. Доверительная беседа успокоит и устранит мрачные мысли.
  2. Использовать медитацию, релаксацию, ароматерапию для снятия напряжения, стресса. В сочетании с тематическими аутотренингами они дадут стойкий положительный эффект.
  3. При стабильной бессоннице использовать успокаивающие средства на травах – валерьяна, пустырник, пион. Читать перед сном легкую беллетристику и красивые стихи.
  4. Верующим людям самое время вспомнить о Боге и начать регулярно посещать церковь, исповедоваться и причаститься. Батюшка, выслушав проблему, даст правильные советы и наставления, научит спокойней относиться к неизбежности смерти.
  5. Не думать о будущем, а жить в настоящем, больше работать, чтобы для «черных» мыслей просто не оставалось времени.

Специалисты рекомендуют научиться справляться с надвигающейся панической атакой фобии – внушать себе, что ничего плохого не случится.

Просмотр телевизора лучше свести к минимуму, полностью, исключая негативные новости, и выбирая просмотр комедий и юмористических передач. А если фобия начинает «накрывать», рекомендуется остановить ее с помощью дыхательной техники.

Для этого делают глубокий вдох, задерживают дыхание до 4-5 секунд, затем продолжительно выдыхают в течение 4-5 секунд. Повтор 5-7 раз.

  • Это интересно:
  • Возможны ли отношения после измены.
  • Как развиваются отношения между мужчиной и женщиной.
  • Как развиваются дети и особенности общения с ними.

Заключение

Сильная боязнь потерять любимого человека может возникнуть у любого, будь то, ребенок, молодая девушка или парень, или взрослый, пожилой человек. Причин для этого может быть много – обычный страх может постепенно перерасти в фобию. В этом случае рекомендуется, не теряя времени, обращаться к специалистам и комплексно бороться с проблемой.



Источник: https://9psy.ru/fobii-i-manii/kak-poborot-strah-poteryat-lyubimogo-cheloveka

Страх потери отношений, близкого человека, что делать

Страх потери или смерти родных и близких людей чувствует каждый. Жизнь полна неожиданностей. В ней случаются как плохие моменты, так и хорошие, поэтому каждый испытывает боязнь, волнение или страх. Подобная фобия заставляется жить неправильно и не дает возможности осуществить задуманные планы.

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

Определение фобии

Боязнь потери или смерти называется танатофобией. «Танатос» с древнегреческого «смерть», так называли бога сна. Фобия потерять близкого присуща многим людей. К ней относят разные виды поведения: людей-самоубийц и тех, кто боится причинить вред своим близким. Боязнь потери и страх смерти близких — одно и то же.

Причины

Страх потери близкого человека может быть довольно ярким или вовсе не проявляться. Все зависит от психологического состояния, перенесенных травм и конфликтов.

Инстинкт самосохранения присутствует у всех, но выражается по-разному. Иногда боязнь становится настолько видимой, что заставляет вести себя неадекватно.

Танатофобия способна управлять человеком, она мешает ему правильно жить и заставляет находиться в постоянном волнении.

Чтобы разобраться в фобии и избавиться от нее, необходимо понять, по какой причине она появилась.

Волнение может быть из-за присутствия серьезной болезни у человека, и он сам понимает, что в скором времени может умереть, если у него хорошо развита фантазия или присутствует символическое умирание.

Такое внутреннее ощущение может заставлять людей испытывать страх потерять близких людей. Причины появления фобии делят на несколько видов, страх у всех появляется по разным причинам.

Серьезная болезнь

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

Если человек сильно болеет и знает, что заболевание не поддается лечению. Многие с появлением болезни начинают опускать руки, становятся слабыми. Их силы бороться с болезнью значительно уменьшаются, итог не изменить.

Смертельная болезнь мешает жить и приводит к постоянным мыслям о смерти. Чтобы смириться с недугом и принять свое состояние, необходимо время. Желательно обратиться к психологу, который научит правильно жить.

Боязнь потери родственника или любимого человека

Когда умирает близкий человек, это сильная потеря и не все могут нормально пережить такое событие. Терять родных всегда очень тяжело, но еще тяжелей пережить потерю родных, если их уход связан с аварией или болезнью. Боязнь потерять любимого человека или страх потерять родителей часто преследует людей. Случается, что избавиться от страха потерять любимого бывает очень сложно.

Резкий уход незнакомых людей

Для человека психологической травмой может стать гибель незнакомца. Он становится свидетелем смерти и начинает замечать опасность в самых простых вещах. Теракты, погодные катаклизмы и многие другие трагедии, забирающие жизни сотен и тысяч людей. Они могут стать ударом даже для людей, которые не имеют к этому никакого отношения.

Боязнь потерять ребенка

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

Страх смерти своего ребенка часто может преследовать будущих мам, после родов появляется сильная депрессия. Многие женщины начинают бояться того, что они могут причинить вред ребенку и в какой-то момент случится что-то страшное. Женщины, которые имеют сильную послеродовую депрессию, могут думать про смерть малыша и даже обдумывать его похороны. Освободиться от такого страха очень тяжело, поскольку женщина должна сама побороть свою неуверенность и начать жить счастливо вместе с ребенком.

Женщины, у которых сильный стресс после родов, думают, что разум начинает их покидать, и они представляют себе ужасные вещи. Специалисты утверждают, что подобные мысли бывают практически у всех недавно родивших женщин. 15 % женщин имеют депрессию после рождения ребенка. Они плохо думают и мыслят, но только 3 % из них необходима срочная медицинская помощь.

Читайте также:  Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Симптомы послеродового стресса

Женщины с наличием послеродовой депрессии имеют такие симптомы:

  • частые слезы;
  • постоянное сильное волнение;
  • негатив в сторону близких людей;
  • отсутствие аппетита;
  • присутствие многих других фобий.

Появление депрессии происходит из-за того, что в женщине начинается сильная гормональная перестройка. Она не может держать под контролем свои чувства, а также становится равнодушной к окружающим. В момент стресса нужна помощь родственников и близких людей. Если родственники не в силах помочь, тогда нужно сходить к психологу, который направит женщину на положительные мысли.

Многие молодые мамы могут отрицать наличие стресса после родов. Они не могут рассказать близким про свои страхи и давят себя негативными мыслями изнутри. Не стоит стыдиться депрессии. Люди должны обязательно рассказывать про свои проблемы и про то, что их сильно тревожит. Ребенок должен чувствовать счастливую маму, поэтому не стоит отказываться от помощи.

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

Симптомы страха потери

Танатофобия – специфическое явление, которое выражается при отсутствии явной или воображаемой угрозы для жизни. Основные признаки болезни:

  • навязчивое волнение;
  • плохие мысли;
  • негативные образы, которые присутствуют в голове.

В таком состоянии у человека появляется много проблем и расстройств:

  • плохой сон;
  • плохой аппетит;
  • дурные сны;
  • потеря веса;
  • учащенное сердцебиение;
  • боль в груди;
  • астения.

Такие симптомы заставляют врачей поставить диагноз «вегетососудистая дистония». Многие пациенты чувствуют очень сильные эмоции во время переживания, теряют сознание, проявляют сильную агрессию и нервозность. Им свойственно зацикливаться на себе, они сильно впечатлительны и возбудимы. Подобная фобия может быть и в стрессовом состоянии. Обычно депрессия начинается у людей в 30, 40, 50 лет.

Лечение

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

Психотерапевты лечат фобию потери экзистенциальной терапией. Она помогает побороть страх за близких. Страх появляется из-за неумения жить, у человека нет мысли о том, что он существует. Страх смерти родителей может быть тесно связан с собственной смертью, а также с различными жизненными проблемами. Проблемами могут стать разногласия с родителями или с возлюбленным. Для ребенка сильная потеря – это смерть его мамы. Чем меньше ребенок, тем серьезней переносит он негативную ситуацию.

Часто люди чувствуют страх перед смертью близких, проявляют эгоцентризм, поскольку боятся потерять родных и нанести вред себе или своим близким.

Лечение страха потери ребенка

Женщина должна быть рада тому, что может иметь детей и у нее появился ребенок. Ей не стоит думать про негативные ситуации. Если все же она стала чувствовать страх за ребенка, то необходимо срочно начинать лечение.

Необходимо успокоиться, подумать и понять, почему ребенок может умереть. Если ничего плохого с ним не происходит, он растет и развивается, его здоровью ничего не угрожает, то зачем думать про его смерть? Необходимо направить свои мысли в противоположную сторону: подумать про его будущее, его счастливую дальнейшую жизнь, игры с другими детьми и прогулки на улице.

Во время беременности женщина должна понимать, что, когда ребенок родится, у нее будет не так много времени на отдых и на личные дела, но ее ждет много счастья, которое принесет малыш. Необходимо попробовать самостоятельно избавиться от присутствия страха.

Женщина должна всегда оставаться женственной, такой прекрасной и нежной. Она не должна забывать про свой внешний вид и всегда выглядеть превосходно.

Если она правильно распланирует свой день, у нее не будет времени на негативные мысли и рассуждения.

Поможет убрать страх полноценный сон и отдых, также обязателен правильный режим питания. Можно расслабиться при помощи прохладного душа или сделать травяной чай. Если удалось заменить негативные мысли на положительные, значит удалось самостоятельно побороть ужас потери своего ребенка. Стоит помнить, что страх от матери может передаться ребенку.

Помощь специалистов

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

Существует несколько видов врачебной помощи. Они зависят от практики направления, квалификации врача и специализации. Боязни потери и страхи смерти лечат разные врачи.

  1. Психолог. Он поможет разобраться с фобией и расскажет, как правильно побороть страх. Расскажет о возможных симптомах и причинах, из-за которых появилась фобия, покажет, какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от страха потерять любимого человека или родственника. Все психологи работают по-разному и у каждого специалиста свой подход.
  2. Психотерапевт. Психотерапия – это довольно длительный лечебный процесс. Он помогает глубоко разобраться в причине появления страха и трансформировать личность. Лечебная терапия мягко и постепенно поможет преодолеть болезнь простым естественным методом.
  3. Психиатр. Помощь психиатра осуществляется при помощи лекарств транквилизаторов, антидепрессантов и седативных средств. Таблетки применяются, если страх нарушает сон, питание и др. Прием таблеток осуществляют также при психотерапевтическом лечении.

Заключение

Страх потерять любимого человека, ребенка или родственника присутствует у каждого. Важно вовремя понять симптомы и разобраться в причинах болезни. Своевременное лечение поможет избежать негативных последствий, которые могут случиться с человеком из-за плохих мыслей.

Важно вовремя понять, что жить без страха можно. Убрать фобию помогут специалисты или самостоятельное лечение. Самостоятельно вылечиться можно при помощи правильного питания, хорошего сна и отдыха, а также положительных мыслей.

Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/strah-poteri.html

От страха потерять любимого – к любви без страха

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

«А ты меня любишь?» – хочется иногда спросить вслух, но так страшно услышать холодное «нет»…

0 5402 23 Ноября 2015 в 21:08

Любовь – такое прекрасное, волнующее и теплое чувство. Так хочется наслаждаться им постоянно, но почему-то иногда становится так страшно, что любимый человек уйдет и вместе с ним исчезнет эта комфортная теплота. Неужели этот страх всегда будет темной пеленой закрывать светлое ощущение любви и счастья?

«А ты меня любишь?»

«А ты меня любишь?» – хочется иногда спросить вслух, но так страшно услышать холодное «нет». Даже не совсем понятно, откуда появляется этот вопрос, ведь все так прекрасно: цветы и прогулки, счастливый вечер и уютное совместное утро. Вот уже и две зубные щетки в одном стакане.

Когда он рядом, так хорошо и спокойно. Окрыленные любовью мысли рисуют картину счастливой жизни, прекрасное свадебное платье, завистливые взгляды подруг, красивых детишек и тихую совместную старость. Как же это прекрасно!

Но… Вот он приходит с работы такой молчаливый и отстраненный, весь вечер погружен в свои мысли… И в это же мгновение в твое сердце закрадывается страх: «Что случилось? Может, он передумал и больше меня не любит?» От этой мысли внутри все холодеет: «Как же так? Я же не смогу жить без него! Я хочу, чтобы он всегда был рядом, всегда любил и оберегал меня!»

И вот уже в голове мелькают картины, как он с равнодушным выражением лица закрывает за собой дверь, а ты остаешься одна в давящей темноте комнаты. Слезы застилают глаза, сердце щемит от боли, так холодно и одиноко без него…

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

Стоп! Вот же он, рядом, тихонько сопит, отвернувшись к стене! Фух… Ты прижимаешься к нему теснее – и ужасающие картины потихоньку рассеиваются, уступая теплоте сновидений.

Наступает солнечное утро, и становится совершенно непонятно, отчего вчера одолевали страшные мысли. Сейчас они кажутся такими глупыми и безосновательными, ведь вот он, любимый, рядом, никуда не ушел, но почему вчера было так холодно и неуютно? Откуда появляется страх потерять любимого? Можно ли от него избавиться?

Спасение от страха – любовь

Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, страх и любовь имеют очень тесную связь. Вот только испытывать всю палитру этих эмоций могут не все, а только люди со зрительным вектором.

Зрительный вектор – это определенный набор свойств психики человека, с которым он рождается. Такие люди очень эмоциональны от природы. Только они могут быть очень чувствительными, впечатлительными и влюбчивыми.

Зрительный человек склонен приукрашивать и преувеличивать, принимать все близко к сердцу, даже поддаваться панике и истерикам. Именно люди со зрительным вектором могут испытывать множество страхов и фобий.

У такого человека и глаза от страха велики, и душа уходит в пятки. Но почему же так происходит?

Системно-векторная психология говорит о том, что причины всех переживаний скрыты в нашем бессознательном. У человека со зрительным вектором у истоков всех переживаний стоит страх смерти. Именно он является виновником всех наших страхов – и темноты, и пауков, и самолетов, и даже одиночества.

Страх – это чувство «в себя», боязнь за свою жизнь, и как следствие – необходимость в получении эмоций от другого человека.

Когда этот человек рядом, мы ничего не боимся, нам спокойно и безопасно рядом с ним, но стоит его потерять (или просто допустить мысль о потере) – и леденящий страх окутывает с головы до ног.

Высшей точкой эмоций зрительного человека является чувство любви. Любовь – это уже не «в себя», это эмоции, направленные наружу – на сочувствие и сопереживание другим. Человек в состоянии любви не требует ее от кого-то другого – он отдает ее сам.

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

Вот только кто-то застревает в различных фобиях и не может наслаждаться прекрасным чувством любви, а кто-то наоборот – может любить весь мир и почти не ведать гнетущей темноты страхов. Так как же научиться любить, а не бояться?

Обычно это воспитывается с детства с помощью литературы, мультфильмов и кино на сопереживание. Ребенок со зрительным вектором может посочувствовать и цветочку, и собачке, и человеку.

Если же с детства это умение на наработано, то еще не все потеряно – и во взрослой жизни можно научиться направлять свои эмоции в положительную сторону. Вокруг нас всегда есть те, кому очень нужна эмоциональная поддержка.

Люди со зрительным вектором находят себя в волонтерской деятельности, помогая и сострадая тем, кому необходима помощь.

Когда весь эмоциональный запас получает позитивное направление, уже просто не остается сил на то, чтобы пожалеть себя.

Любой страх зрительника (и страх потерять любимого человека, конечно, тоже) имеет один корень и одно решение. Можно продолжать жить в тесноте собственных переживаний, а можно найти отличное применение своему огромному эмоциональному потенциалу и начать получать удовольствие от жизни.

Узнать себя – научиться любить

Системно-векторная психология Юрия Бурлана предлагает методику работы, которая позволяет осознать все причины своих страхов. Занятия проходят в формате онлайн-тренинга.

Этот тренинг поможет Вам разобраться в себе, глубже понять свои желания и возможности, научиться понимать различные состояния. Благодаря этому страхи и тревоги останутся позади, освобождая дорогу новым прекрасным чувствам.

Присоединяйтесь к тем, кто уже смог справиться со своими страхами! Зарегистрироваться на бесплатные лекции можно здесь: https://www.yburlan.ru/training

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/ot-straha-poterjat-ljubimogo-k-ljubvi-bez-straha

Фобия потерять любимого человека | Психология души ✨ Amino

Страх потерять близкого человека — одна из самых распространённых фобий. Рано или поздно приходится столкнуться с утратой, будь то расставание или даже смерть человека. Последнее можно назвать самым болезненным переживанием. Для возвращения к нормальному состоянию требуется масса времени. Жить дальше мотивируют другие близкие люди.

Но в результате психологической травмы у человека может возникнуть панический страх потерять и их. Иногда это дорастает до психического расстройства — невроза или фобии. Такого рода наваждения превращают жизнь в ад.

Особенностью этой фобии считается то, что её обладатель не вступает в контакт с вызывающим страх объектом: он абстрактный, от него нельзя убежать.

  • с о д е р ж а н и е:
  • ┎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┒
  • • Грань между обычным страхом и фобией
  • • Как называется фобия потерять любимого
  •    человека?
  • • Симптомы страха потери
  • ┖┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┚

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

Люди часто путают простой страх и фобию, но это неполные синонимы. Различаются эти понятия причиной возникновения. Страх — естественная реакция в ответ на реальную опасность. Он заложен природой для самосохранения. Фобия — наваждение, засевшее в подсознании человека.

Читайте также:  Симптомы астено-депрессивного синдрома: причина такого состояния, как лечить

Он осознаёт, что испытывает страх без рациональной причины, но не способен контролировать ситуацию и справляться с этим самостоятельно. То есть фобия — это навязанный самому себе (или кем-либо) патологический страх, которому нет логического объяснения.

Индивид неадекватно реагирует на ситуацию, доходя до сильнейших панических атак.

В наше время такая картина встречается часто. Люди могут бояться чего угодно, даже хороших новостей (евпофобия), поэзии (метрофобия), сыра (турофобия) или безобидных цветов (антофобия). К счастью, фобии поддаются лечению.

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

Чтобы ответить, как называется боязнь потерять близких, нужно понять, что конкретно считать потерей: обычное расставание или смерть? В первом случае речь идёт об одном из типов социофобии — аутофобии (страхе одиночества).

 Во втором — о танатофобии, от греческого «thanatos» — «смерть», как называли бога сна. На протяжении всей истории человечества естественный страх смерти (своей собственной и близких) был присущ людям.

Ведь никто не знает, с чем конкретно приходится столкнуться на той стороне.

Такой страх может появиться в любой момент: жизнь непредсказуема, а близкие люди каждому дороги. Ребёнок боится потерять родителей, взрослый — ребёнка или другого любимого человека.

Но если страх превращается в навязчивую идею, это приводит к настоящему психическому расстройству и мешает спокойно жить как самому обладателю фобии, так и его близким. Страх потери может лишить индивида сна или даже довести до суицида.

Иногда он настолько иррационален, что возникает даже в присутствии людей, которых человек боится потерять.

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

  1. Страх потери близкого человека относят к такому психическому расстройству, как фобия, если проявляются следующие признаки:
  2. ┎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┒
  3. • навязчивые плохие мысли о том, как
  4.    страшно остаться одному после
  5.    прекращения отношений, и что подумают
  6.    люди;
  7. • сильная боязнь того, что любимый
  8.    человек находится в опасности, когда на
  9.    это нет явных причин и на самом деле ему
  10.    ничего не угрожает;
  11. • учащение сердцебиения;повышение/
  12.    понижение давления;
  13. • дрожь;
  14. • возникновение одышки;
  15. • астения;
  16. • потение ладоней;
  17. • боль в груди;
  18. • нервозность, агрессия;
  19. • головные боли;
  20. • потеря сознания при мыслях о том, что
  21.     человек уйдёт;
  22. • зацикленность на переживаниях;
  23. • игнорирование фактов и рациональных
  24.     доводов беспричинности этого страха;
  25. • представление ужасающих картин просто
  26.     так или под влиянием плохих новостей;
  27. • чрезмерное беспокойство о близких,
  28.     слишком частые звонки с целью узнать,
  29.     всё ли у них хорошо;
  30. • истерики и нервные срывы даже по
  31.     поводу расставаний на короткое время.
  32. ┖┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┚
  33. ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

Боязнь потерять близкого человека может появиться у любого. На это есть самые разные причины — от наблюдения за чужими страданиями до переживания собственной утраты. Обычно фобия берёт начало в детстве, но может возникнуть и в зрелом возрасте под влиянием каких-либо событий или негативных новостей СМИ.

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

если вам понравилось, то пожалуйста подкиньте монеток, кому не жалко

Источник: https://aminoapps.com/c/psihologiadushy/page/blog/fobiia-poteriat-liubimogo-cheloveka/qQGL_jGuRu5vRL14xNRJa8El0RgzVvzwbo

Боязнь потерять любимого человека фобия или обычный страх?

Страх потерять любимого человека присутствует в каждом человеке. В жизни есть множество реальных опасностей, но когда страх приобретает характер фобии – навязчивого, необоснованного страха, то жизнь постепенно становится невыносимой.

Но если страх доходит до фобии, то будет зависеть от того, какую предполагаемую причину для потери выбирает человек, что именно он делает предметом своей фобии, грубо говоря. Можно условно выделить две основные причины такой потери:

  • Смерть. Это, пожалуй, самое страшная и реально невосполнимая потеря. Безвозвратная. Здесь предполагается страх смерти своей и своих близких.
  • Уход, прекращение общения с близким человеком. Неважно, супруг, партнер, друг, ребенок или родитель выступают в этом случае близким человеком. Уход может быть вызван прекращением отношений, т.е. расставанием, переездом детей (родителей) или иных близких людей.

Но боязнь потерять любимого человека может выражаться по-разному. У кого-то она выражается в виде излишней опеки, доходящей до агрессивных деспотичных проявлений, кто-то просто будет без конца тревожиться, постоянно анализируя свои мысли о смерти, выражая это словами, постоянными звонками или стойким стремлением к постоянному общению, потому что никак не может побороть страх.

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

Боюсь смерти близкого человека, потому что боюсь своей смерти

Кто ни разу не боялся смерти своих родных? Все боялись. Но фобия из-за навязчивого страха смерти близких зачастую прячет другой страх – страх собственной смерти. Или как еще его называют танатофобия. На эту тему написано множество книг и научных трудов – почему человек боится смерти, как и в чем может выражаться его страх.

Над этим вопросом трудятся с давних времен медики, психологи, философы. Сколько раз этот вопрос обсуждался в самых различных религиозных трудах. Но однозначного ответа до сих пор никем не получено. Есть только множество теорий. Особенно часто встречающейся мыслью является необходимость самореализации.

То есть человек будет до тех пор бояться смерти, пока он не реализовал свой потенциал, не сумел достичь внутренней гармонии с самим собой, прежде всего.

У одних людей этот страх неявный, у кого-то он маскируется в другие страхи или психологические проблемы, кто-то открыто заявляет об нем, а у некоторых он перерастает в панический ужас, становится настолько навязчивым, что мешает жить.

Однозначно ясно, что любой страх цикличен, в том числе страх смерти. Он то возрастает, то убывает. Также ясно, что этот страх навечно поселяется в человеке, возникнув лишь однажды, он не исчезает. Разве что прячется поглубже.

Как странно жить, зная, что все равно умрешь, что бы ты ни делал.

Боясь потерять близких из-за смерти, человек прежде всего думает о себе, как ни странно. Он думает, как ему потом будет плохо, как он сможет жить после смерти близких? Поэтому страх за близких рождается из-за страха за себя.

Сможет ли он вообще жить после этого? Эти вопросы волнуют его больше всего. Некоторые видят продолжение своей жизни в детях, считая, что через жизнь детей, их жизнь будет также продолжаться. Кто-то стремится жизнь своих детей сделать реализацией своих планов и стремлений.

На тему боязни смерти можно вспомнить книгу Ирвина Ялома. Доступным и легким языком американский психиатр и психолог анализирует страх собственной смерти. Кроме того, в книге даются вполне реальные рекомендации, как побороть этот страх и стоит ли вообще бороться с ним.

Из книги можно узнать, как можно перестать бояться смерти или хотя бы не доводить этот страх до приступов паники и навязчивостей.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Ужасно боюсь волос и бороды — что делать?

Боюсь смерти родителей и близких мне людей, потому что от них полностью зависит моя жизнь

Такая фобия возникает при сильнейшей зависимости от другого человека. Собственно, тут может сочетаться сама по себе полная зависимость от близких вместе с фобией смерти близких. И тут опять прослеживается некая эгоистичность.

С одной стороны, человек искренне беспокоится о своих родителях или близких (особенно часто встречается страх за ребенка), а с другой, его беспокойство изначально вызвано зависимостью.

Его привязанность постепенно трансформируется в зависимость, а следом формируется панический страх смерти близких, доходящий до фобии.

Жизнь такого зависимого наполнена только беспокойством о собственном благополучии, которую он удачно маскирует под заботу и фобию потерять любимых людей.

Им крайне трудно перестать бояться смерти близких, они часто рисуют в воображении картины ужасающей гибели родственников. Поэтому размеры этой зависимости и фобии могут достигать удивительных размеров.

На фоне этого развивается депрессия, устойчивые тревожные расстройства или иные психические нарушения со стороны аффективной сферы.

Что за страх, при которой боишься потерять любимого человека или близких людей

Боязнь потерять любимого человека как фобия

Некоторые люди не способны жить самостоятельно. Им обязательно нужна постоянная направляющая помощь со стороны. Они не могут принимать самостоятельно решения, обеспечивать себя материально или свою семью. Их жизнь всегда от кого-то сильно зависит.

Вначале это родители, потом «опекунами» становятся супруги или братьясестры. Чаще всего это неуверенные в себе люди. В силу особенностей личности у них легче, чем у других развиваются различные фобии, навязчивые страхи. Они живут в состоянии хронической тревоги.

Их фобия формируется еще в силу их инфантильности и неумения жить самостоятельно, без опеки. Но здесь опять очевидна эгоистичность даже в переживаниях. Боязнь потери снова продиктована исключительно страхом за себя прежде всего.

Но как избавиться от страха смерти? Нужно сначала выявить истинный источник страха. Для начала.

Источники страха смерти (А. Б. Холмогорова)

Установка на исключительность

Здесь имеется ввиду, что смерть, как явление, может случиться с каждым, но не со мной. В нашей культуре разговоры о смерти считаются чем-то вроде дурного тона, они пугающие, для многих даже слишком. Каждый часто думает, что смерть, она случится с кем-то другим, но не со мной лично.

При очевидной абсурдности, эта мысль сопровождает многих людей, заставляя их относиться к смерти как к чему-то постороннему, к ним совсем неотносящемуся. С другой стороны, когда смерть приходит, ее замечают только близкие умершего человека. Самому умершему уже ни до чего. Нужно только помнить, что смерть придет рано или поздно ко всем, все умрут.

И это нормально. Хоть мы все в той или иной мере этого боимся.

Установка на контроль

Эта установка очень присуща западной культуре. С их привычкой (возможно, не такой уж плохой, с одной стороны) активно продвигать идеи независимости, порядка, высоких стандартов во всем, в том числе в собственной жизни. Человек начинает все контролировать и планировать. Но разве можно спланировать дату своей смерти и выбрать ее способ?

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Боязнь больших пространств, предметов, зданий, глубины

Отсутствие смысла жизни и планирования

Здесь все с точностью до наоборот. Чем бессмысленнее живет человек, тем острее он ощущает страх смерти. Пока нет планов на жизнь, человек не может осознать сущность бытия как такового.

Когда человек находит свой индивидуальный смысл жизни, он свободно себя проявляет.

В других случаях он только повторяет за другими – есть культ богатства в обществе, он будет стремиться разбогатеть, к примеру.

Блокируя свою индивидуальность, человек только культивирует свои страхи, в том числе страх своей смерти или страх смерти близких.

Подменяя свои цели чужими, только подражая кому-то, человек не сможет сохранить свою индивидуальность и отыскать свой, уникальный смысл жизни. Постепенно осознавая это, он оказывается или во власти очередного возрастного кризиса или в депрессии, которые ему с возрастом все сложнее преодолеть.

Одиночество

Некоторых людей сильно пугает смерть из-за невозможности быть с другими людьми. Потребность общения одна из главных жизненных потребностей человека. В ситуации социальной изоляции страх смерти сильно обостряется.

Некоторые люди настолько сильно центрируются на себе и своих переживаниях, что становятся одинокими даже без изоляции от других людей. Излишнее внимание к себе и своим ощущениям только дает понимание о хрупкости жизни, собственной изолированности и незащищенности.

Наталкивает на мысли как легко можно умереть, сколько опасностей таится в мире, что кончины не избежать.

Непроработанный и непережитый опыт столкновения со смертью

С раннего детства человек уже вплотную сталкивается со смертью – птичек, букашек, домашних животных или что еще хуже, близкого родственника. Особенно страшно, когда на глазах ребёнка умирает близкий человек.

Обычно такой опыт ни с кем не переживается, маленькому ребенку трудно внятно и четко объяснить свои ощущения в силу малого жизненного опыта и возможного недоразвития речи в силу возраста, как системы (до 5 лет, к примеру). Родители из-за своей любви и заботы стараются избегать темы смерти в разговорах с маленькими детьми.

Читайте также:  Виды эмпатии в психологии: определение, что это за способность у человека

Но как побороть этот страх ребенку? Ему остается только глубже его спрятать, до поры до времени не думать, как он не раз пугался своих неясных еще ощущений.

Как избавиться от страха и как перестать думать о смерти?

Если страх перерос в настоящую фобию, ее пора лечить у специалиста. Обычно обращаются к врачам или психологам, только когда серьезно нарушается социальная адаптация. Когда нормальная жизнь становится невозможной, мысли о смерти не отпускают, очевидна утрата контроля над своим состоянием.

Фобия или страх потери близких успешно поддается психотерапии чаще всего (если при этом нет серьезного психического расстройства). Нередко суть психотерапии двигается по пути попыток осмысления своей жизни, к экзистенциальной стороне рассмотрения проблемы страха смерти.

Не менее важна когнитивная составляющая – встает необходимость выработки новых, конструктивных жизненных установок, взамен саморазрушающих. Групповая психотерапия вполне эффективна. На ней люди учатся перебарывать свой страх и открыто его обсуждать без лишних эмоций.

Непрерывные занятия самоисследованием снимают чувство страха.

Источник: https://opsihoze.ru/fobii/boyazn-poteryat-lyubimogo-cheloveka-fobiya-ili-obychnyy-strah.html

Страх потерять любимого человека: название причины лечение фобии

Елена

10.09.2016 в 16:16

Здравствуйте, дорогие друзья!

Страх — это программа, заложенная в нас на генном уровне. Одни люди приловчились эффективно его приручать, а другие впадают в полную, неконтролируемую зависимость.

На сегодняшний день фобий и страхов развелось настолько много, что хоть пруд пруди! Но среди привычной боязни змей и пауков, человек может столкнуться с невыносимой боязнью потерять близких, как фигурально, так и буквально.

Страх потерять любимого человека парализует не только здравое мышление человека, но и оказывает негативное влияние на общее состояние. Каким образом вернуть гармонию и научиться проживать события здесь и сейчас?

Речь идет не о логичном страхе, который доводится испытывать людям в момент опасности. Я говорю о патологическом наваждении, которое заставляет ощущать всеми фибрами души боязнь не только смерти, но и жизни всецело.

СОДЕРЖАНИЕ:

Зачем что-либо делать, раз все равно умрем? А что делать, если любовь всей моей жизни также не бессмертна? Я останусь одна, ой горе мне…

Подобные негативные помыслы превращают дни в катастрофу. Проживание одни и тех же переживаний, но с разными картинками, провоцирует неврозы и другие психологические расстройства.

Наука рассказывает о том, что у истоков психологии страха всегда лежала боязнь смерти. Нас пугает неизвестность и неизведанность. Мы не можем предположить, что же именно скрывается по ту сторону двери?

Танатофобия — одна из самый распространенных фобий в современном мире. Таким замысловатым словом назвали паническую атаку, которая нападает на человека, заставляя его дрожать от ужасного слова «смерть».

Парадокс такого отношения к вопросу заключается в том, что страдающий танатофобией боится постоянно. Без перерывов или волшебных улучшений. Больной даже без источника вреда или опасности для его жизни, боится умереть или потерять любимого.

Для того, что бы раз и навсегда покончить с дурными мыслями, фобиями и образами, важно понимать главную причину их рождения, а не лечить симптомы.

Основные причины возникновения животного страха

1. Личный опыт

Многим доводилось переживать горечь утраты близких. Особенно в детстве, когда ребенок впервые сталкивается со смертью бабушки или дедушки, то в его маленьком, детском сознании закладываются навязчивые мысли: «Все, кого я люблю — недолговечны».

Взрослея мы продолжаем подсознательно бояться повторения такого события. К нему невозможно подготовиться ищи заранее спланировать. Неожиданность и утрата — вот, что выбивает почву из-под ног, а тем более страшна невозможность снова увидеться и поговорить по душам.

Любое несчастье или трагедия, способны пробудить человека от спячки. Он начинает по-другому чувствовать жизнь и более активно сопереживать происходящему вокруг. Это происходит потому, что он выучил урок — жизнь не долговечна.

Таким образом, потеря любимых запускает механизм своеобразной защиты. Это выражается протестом или митингом против смерти — остаться в живых любой ценой и лелеять страх умереть следующим.

2. Воздействие извне

Некоторые ученые смогли выдвинуть теорию о внешнем гипнотизировании «смертью». Телевидение, Интернет, реклама и газеты, негативно воздействуют на жизнь и восприятие личности, прочно вживляя образ прекращения жизни в его сознание.

После такого вливания, человек закидывает в свою голову целую кучу размышлений о том, когда же именно и главное как ему доведется умереть?

Различное количество болезней, сборы денег на лечение, войны, теракты и другие опасные события, программируют людей бояться жить. Мы постоянно начеку! И в этот момент беззащитности, страх за себя и любимых, полноценно овладевает мозгом, мешая мыслить продуктивно.

3. Раствориться в человеке

Случается так, что возлюбленные заменяют друг другу Вселенные. Найдя свою вторую половинку, всем хочется стать для него защитой, опорой и надеждой. Но случается так, что восприятие гипертрофируется и человек полностью растворяется в объекте любви.

Подобный процесс долгоиграющий. Он происходит медленно, но уверенно. Интересы индивидуума, его цели, желания и мечты, сводятся к одному — удовлетворить потребности мужа или жены.

Страх потерять объект, водруженный на пьедестал, становится невыносимым. Одна лишь мысль о том, что когда-либо вам придется расстаться — вызывает истерику. Зависимость от человека может быть опасной.

А как же вы? Ваше личное пространство, реализации и самосовершенствования? Принятие себя, как совершенную и целостную личность, даст возможность ощутить свободу от зависимостей, страхов и переживаний за других людей, которым эти переживания уж точно не нужны.

4. Неуверенность

Неуверенность в себе, помимо проблем становления, ощущений и ответственности за собственную жизнь, приносит в реальность человека страх умереть неполноценным.

Боязнь потерять любимого человека из-за своей несостоятельности, «нехорошести» и не особенности, приносит за собой слишком много проблем. В таком случае не то чтобы умереть было страшно, а даже находится рядом!

Мысли о том, что вы не самый лучший кандидат, что вам сделали одолжение, приняв в семью и т. д., основываются сугубо на заниженной самооценке и неуверенности.

Осознав свою уникальность и особенность, значительно проще выстраивать цели и достигать их, делая себя «подходящей». Зацикливание на страхе потерпеть очередную неудачу, блокирует все попытки вырваться из порочного круга, в который самостоятельно довелось себя загнать.

Как избавиться?

Думайте о перспективах

Постоянное стремление размышлять о муках и страданиях призрачного будущего, провоцирует рождение фобии. Займите себя любимой работой и максимально эффективно используйте время, которое вам отведено.

Нужно быть готовым к тому, что никто и ничто не вечно. Представляйте реальную картинку в своей голове: как вы находите новые знакомства, занимаетесь собой и обустройством мира для двоих, цените каждую минуту и наполняйте ее счастьем, а не страданием.

Депрессивное состояние появляется тогда, когда человек упивается прошлым, невозможностью его изменить. Или когда слишком далеко забегает в будущее, теряя привязку к реальности.

Жизнь состоит из маленьких мгновений, что можно пропустить из-за попыток переживать события, которые еще не состоялись. Настройтесь на положительную волну и цените настоящее время в котором вы сейчас находитесь.

Когда вы поймали себя на мысли, что страх пришел, то единственный способ максимально быстро успокоиться — это метод бесстрастного наблюдателя.

Вместо того, чтобы поддаться страху и подыгрывать, практикуйте подглядывание за ним, как будто бы со стороны. Локализуйте боязнь и почувствуйте ее полностью, как определенную энергию, которой вы можете уверенно управлять.

Мысленно направьте свою концентрацию на участки тела, в которых чувствуете напряжение. Попробуйте дышать медленно и глубоко.

Не позволяйте страху оккупировать свой разум и заблокировать любые пути отступления. Наблюдайте за ним и за тем, как и где он образовывается. Записывайте свои ощущения и со временем, вы заметите, как фразы приобретают одни и те же самые формулировки.

Это обозначает, что вами пытаются манипулировать, надавливая на больное. Смерть близких, неприятные ощущения утраты и бессилия — все это было прожито вами! Но не обязательно переживать это снова и снова.

Нереальность страха и знаки

В момент накатывания новой волны панических атак, успокаивайте себя воспоминаниями о том, как страх не осуществлялся. Иногда мы в своей голове рисуем самые жуткие картины из подборки ужастиков, а оказывается у человека просто сел мобильный.

После ссоры с любимым наше воображение уже проецирует плохие варианты финала, а на самом деле после происходит счастливое примирение. От того, как вы мыслите — зависит ваше настоящее, поймите!

Вещие сны могут говорить нам о возможных и предполагаемых событиях. И при этом, эта информация будет работать тогда, когда человек понимает, какие именно подсказки были получены?

Развивая свою интуицию, вы учитесь буквально ощущать энергию Вселенной. Знаки, посылаемые ею, всегда читаемые и образные. Важно понять, что с ними делать и как применить в успешном своем становлении.

Друзья, на этом я закончу сегодняшнюю мысль.

Подписывайтесь на обновление моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения. В х расскажите о том, как вы боритесь со страхом утраты любимых?

До встречи на блоге, пока-пока!

Источник: http://elenarou.ru/kak-pokonchit-so-strahom-poteri-lyubimogo-cheloveka-i-vernut-garmoniyu.html

Ответы@Mail.Ru: Боязнь смерти близких. Как побороть?

По поводу страха смерти близких людей — это отдельная тема: Тут ключевое пугающее слово — «никогда»: просто «не укладывается в голове», что ты больше НИКОГДА не увидишь этого дорогого тебе человека. Тем более если сам боящийся плохо адаптирован к жизни, и не самостоятелен психологически или материально.

В том числе и из-за невозможности воспринять это «никогда» люди тоже придумали загробную жизнь — «где мы наконец-то увидимся с ушедшими родными: «Но при этом присутствовать на похоронах близкого человека или нет — тоже проблема неоднозначная. Как известно, эти ритуалы делаются для живых.

И нередко бывает так, что если вы не побывали на похоронах кого-то близкого — вам трудно воспринять его смерть как факт, или гнетет ощущение, что «не попрощались»: Если такое вероятно — тогда желательно посетить похороны (тоже приходилось писать, что по этой причине далеко не всегда следует ограждать от похорон детей, особенно подростков) .

А кому-то наоборот, тяжело видеть близкого мертвым, в гробу. В таком случае на похороны лучше вообще не ходить, чтобы там по этому поводу ни судачили прочие родственники:

не зацикливайтесь на этом. Что у вас думать больше не о чем?

Это очень трудно. Но надо стараться побороть страх. Расставание с близкими, увы, неизбежно, ибо никто из нас не вечен.

а вы живите сегодняшним днем, найдите увлечение.. . постепенно старайтесь избавится от мыслей о будущем

Нужно по-больше общаться с друзьями, встречаться с ними. Любящий МЧ рядом обычно прекрасно помогает справиться с жизенными проблемами :))

Ничего делать не надо. Вам надо понять, что это неизбежный конец каждого.

мне помогла смерть окружите своих близких любовью и заботой наслаждайтесь общением с ними здесь и сейчас не думайте о завтрашнем дне

Вы должны понять, что это не избежно! Мы все смертные! (((

Я знакома с этой темой довольно близко, потеря близких, фобии, истерика, паника и страх. Принятие смерти будет для вас сильно напряжённым в этой ситуации. Не пытайтесь сломить свою голову: что вот он, конец бабулька или кого нибудь ещё.

Все смертные, но все мы сотворения Бога и надо просто отступить от этой мысли. Не зацикливайтесь на фобии, думайте о будущем и не забывайте бабушку.

Но не воспоминание о её смерти, думайте, что в раю ей будет хорошо и комфортно, надеюсь я чуть-чуть помогла вам.

Попробуйте больше общаться с людьми на разные интересные темы или же найдите себе занятие по душе: вышивка, вязание, макияж, маникюр, почитайте книжки. Лично мне помогает.

Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/47065400

Ссылка на основную публикацию