Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Лучшие ученые умы Германии XIII века и представить себе не могли, что функциональные и полезные пуговицы, которые они подарили человечеству, могут кем-то восприниматься как порождение ужаса.

Кумпунофобия – это панический страх перед пуговицами. Является довольно редкой фобией, по некоторым данным она встречается в одном случае на 75 тысяч человек.

И всем вокруг такой страх кажется смешным, кроме самого кумпунофоба.

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Кумпунофобия – психическое расстройство, которое сопровождается патологическим страхом перед пуговицами. Большинство людей даже не слышали о такой болезни, и она может показаться им забавной. Поверьте, ничего забавного в этом психическом нарушении нет. Во всяком случае, для самого подверженного недугу человека.

Международный классификатор болезней (версия МКБ-10) включает кумпунофобию в перечень фобических расстройств под кодом F-40.

Это означает, что люди, которые боятся пуговиц, нуждаются в оказании профессиональной медицинский помощи, поскольку их редкое и необычное расстройство может существенно снизить качество жизни и вызвать сопутствующие нарушения психики. Название свое расстройство получило от латинского koumpouno – «пуговица».

Иногда боязнь этих предметов вызвана не конкретно негативными ожиданиями опасности от них, а другой фобией – трипофобией (боязнью кластерных отверстий, множественных круглых дырочек).

Как бы ни было, но факт остается фактом – есть люди, которые боятся пуговичек, стараются не носить одежду с такими аксессуарами, старательно избегают контактов с другими людьми, у которых на одежде есть крупные, заметные пуговицы. Существует масса способов выражения этой боязни.

На свете живут и другие люди – филобутонисты. Это коллекционеры пуговиц, нечающие души в этом аксессуаре. И очень хорошо, что и кумпунофобия, и филобутонистика – явления довольно редкие, иначе сложно представить себе, какими печальными последствиями могли бы завершаться внезапные встречи кумпунофобов с обладателями богатых пуговичных коллекций.

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Что может быть страшного в обычной пуговке? Кумпунофоб точно знает ответ на этот вопрос. Эти предметы кажутся больному отвратительными, неприятен их вид, они неприятны на ощупь. Чем больше пуговиц, тем сильнее тревога и бессознательное ожидание опасности.

Кумпунофобы понимают, что страх их носит иррациональный характер, его сложно объяснить логически. Но в состоянии ужаса при столкновении с пуговицами, оказавшись в опасной для себя ситуации, люди с такой фобией просто утрачивают возможность контролировать свои действия, реакции, обстановку вокруг. Тяжелые формы фобии могут проявляться приступами панических атак.

Чтобы жить спокойно, фобы стараются организовать свою жизнь, исключив из нее возможные ситуации, в которых появляется страх. Конечно, можно покупать и носить только одежду на молниях, без пуговиц. Но как ездить в транспорте, посещать магазины, общаться с людьми на работе, если каждый первый на себе имеет предметы, вызывающие широкий спектр эмоций – от волнения до паники?

Поэтому можно смело говорить, что данная фобия представляет собой опасность для здоровья и жизни человека, поскольку она заставляет его ограничивать свою повседневную жизнь, чувствовать волнение и тревогу, сокращать социальные контакты и посещение общественных мест.

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Причины этого расстройства изучены еще недостаточно хорошо, ведь сама фобия была признана нарушением психики лишь недавно, а ее относительно малая распространенность не позволяет собрать о нарушении максимум сведений. Но есть несколько факторов, которые теоретически могут вызвать страх пуговиц.

Дети часто тянут в рот разные мелочи и многие глотают пуговицы. Если пуговка маленькая и выходит из организма естественным путем сама, нет поводов волноваться.

Но иногда дети глотают и вдыхают пуговицы довольно большие.

В подсознании могут на всю жизнь сохраниться испуг родителей, неприятные ощущения, связанные с последующими врачебными манипуляциями по извлечению проглоченной пуговицы.

Детский опыт может быть связан и с наказанием за разбросанные или взятые без спроса пуговицы, за пуговки, отрезанные любознательным малышом от парадного маминого пальто и т. д. Если наказание было существенным, вполне возможно, что образ пуговиц в подсознании навсегда окажется тесно связанным с последующим ожиданием боли, наказания, опасности.

Не всегда опыт травматичен и не всегда он собственный. У ребенка могли быть игрушки с пришитыми вместо глаз пуговицами, он в период болезни или плохого настроения мог увидеть мультфильм о Каролине в стране Кошмаров, где все персонажи имели вместо глаз пуговицы.

Ребенка могло испугать все что угодно, например, бросившаяся собака, но запомнить испуганный ребенок мог именно крупные пуговицы на пальто хозяина агрессивного пса.

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Довольно часто вспомнить, какое именно событие вызвало формирование негативного отношения к пуговицам в детстве, человеку бывает очень сложно. Само травмирующее психику событие может стереться из памяти, а вот запущенный им механизм – нет.

Люди могут попадать в неловкие ситуации, связанные с пуговицами, и если человек впечатлительный, ранимый, придающий большое значение мнению окружающих, он вполне может испытать сильнейшие эмоции, которые положат начало кумпунофобии. Например, пуговица на ширинке подростка оторвалась в неподходящий момент – на уроке, когда он отвечал у доски, во время публичного выступления, на глазах у девочки, которая очень нравится.

Иногда человек не может справиться с пуговицей – застегнуть или расстегнуть в какой-то важной ситуации. Это вызывает волнение, руки начинают дрожать и пуговицу расстегнуть становится еще труднее.

Такое бывает у молодых людей во время первого сексуального контакта, и тогда элементы кумпунофобии могут зародиться вместе с некоторыми интимными фобиями и навязчивыми мыслями, что может осложнить взрослую сексуальную жизнь человека.

Человек, который никак не может пришить пуговицу, тоже может стать объектом насмешек окружающих, при этом он может испытать сильнейший страх потерять авторитет, уважение, и образ ненавистной пуговицы будет тесно связан с ощущением паники.

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Нередко кумпунофобия выступает не в качестве самостоятельного заболевания, а в качестве симптома других проблем с психикой. Боязнь пуговиц встречается при шизофрении, бредовых расстройствах, компульсивных расстройствах, паранойе.

В этом случае странное отношение к популярным застежкам и декоративным пуговкам – далеко не самая главная «странность».

Человек может быть убежден, что пуговицы отравлены, населены микробами, грязны, он будет избегать прикосновения к ним не только на своей одежде.

Если его случайно в транспорте коснется пуговицей другой человек, он может выбросить свою куртку прямо в урну у метро, поскольку идти в ней дальше после касания чужой пуговицы будет невыносимо.

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Не выявлено конкретного гена, который мог бы обеспечивать передачу фобий по наследству, но воспитательный фактор имеет место быть. Если родители чего-то панически боятся и избегают, детский мозг воспринимает это как угрозу, а потому у родителя-кумпунофоба вполне может вырасти ребенок с таким же психическим нарушением.

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Страх перед пуговицами может быть разным: одни боятся вида больших пуговиц, другие – только маленьких. Одним кажется ужасающим звук падающей пуговицы, высыпающихся пуговиц, других приводит в ужас перспектива действий с пуговицами – застегивание или расстегивание, пришивание.

Одни боятся только деревянных изделий, другие пугаются пластиковых или металлических аксессуаров. В редких случаях человек может испытывать страх перед всеми перечисленными объектами, а также перед изображениями, снимками, рисунками, на которых пуговицы изображены.

Поскольку пуговицы чрезвычайно широко распространены на одежде людей, кумпунофобы стараются избегать нахождения в местах массового скопления – в толпе, в транспорте в час пик, на общественных мероприятиях.

Внезапное столкновение с пугающей ситуацией может вызвать вегетативные признаки: испуг порождает выброс адреналина, который расширяет зрачки, заставляет кровь приливать к мышцам, изменяется сердцебиение, могут наблюдаться скачки артериального давления.

Кумпунофоб может испытывать приступ тошноты, у него трясутся ноги и руки, возможны тошнота, рвота, потеря сознания. Специалисты отмечают, что очень часто кумпунофобии сопутствует повышенная брезгливость, а потому человек может испытывать непреодолимое желание после приступа паники помыться и даже постирать всю свою одежду.

Со временем невыявленная и невылеченная фобия усугубляется.

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Самостоятельно справиться с этой фобией довольно сложно. Нужно обязательно обратиться к специалисту – психиатру или психотерапевту. Самым эффективным методом преодоления таких фобий на сегодняшний день считается психотерапия.

В рамках лечения с применением гипноза специалисты выявляют истинные причины странной боязни, помогают человеку пересмотреть те далекие события и убеждения и нарушают привычную связь между объектом (пуговицей) и возникновением страха.

Постепенно пациента начинают по нарастающей погружать в обстановку, которая ранее вызывала у него панику – он будет пришивать и расстегивать пуговицы, носить вещи с ними.

Если кумпунофобия сопровождается высокой тревожностью, могут быть рекомендованы препараты-антидепрессанты.

От лекарств без психотерапии результата ждать не стоит – облегчение будет временным и не долгосрочным.

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Источник: https://vplate.ru/fobii/kumpuno/

Уберите это от меня! 5 самых странных фобий

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

По статистике, кумпунофобия встречается у одного человека из 75 тысяч. Страдающий боится прикоснуться к пуговицам, считает их грязными и противными на ощупь. Такие люди не носят рубашки, избегают футболок поло и боятся даже смотреть на одежду других людей.

Фобия может показаться весьма забавной и безобидной, однако кумпунофобы испытывают огромное количество неудобств, особенно это касается личной жизни. Таким людям сложно найти партнера, так как всё внимание направлено на его гардероб и, не дай Бог, там будет рубашка с пуговицами. Мысли о службе в армии доводят парней-кумпунофобов до нервного срыва, также как и ношение школьной формы.

Интересно то, что металлические пуговицы на джинсах или верней одежде не вызывают страха. Кумпунофобия обостряется только при прикосновении к пластиковым пуговицам. Точного объяснения этой боязни пока нет и страдающим остаётся искать причину в своём прошлом…

2. Омфалофобия — боязнь пупков

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Страдающие омфалофобией боятся смотреть на пупок, прикасаться к нему, а иногда даже слышать о пупках. Представляете, каково таким людям находиться на пляже или в душевой спортзала? Одно дело байки, которыми нас запугивали в детстве, о том, что пупок может развязаться и совершенно другое — боязнь прикоснуться к собственному телу!

3. Трипофобия — боязнь скопления отверстий

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Трипофобы до жути боятся предметов со скоплением отверстий. Почему-то у них эти дырочки ассоциируются с опасностью. У некоторых даже начинается кожный зуд, тошнота и панические атаки при виде губок, медовых сот, поврежденных участков кожи или растений с отверстиями.

Есть мнение, что трипофобия — это пережитки древних времен и животный инстинкт. Древние люди и современные обезьяны привыкли вытаскивать паразитов из кожных покровов. Поэтому нам на подсознательном уровне хочется очистить отверстие, в котором что-либо есть. Трипофобы отмечают, что самое большое отвращение у них вызывают именно биологические повреждения.

Не знаю почему, но в последнее время трипофобия стала крайне популярна в сети. Художники рисуют эту боязнь, фотографы снимают растения с отверстиями, а любители мэйкапов делают себе «трипофобные» штуки на лице и руках.

ВНИМАНИЕ! Если у вас эта боязнь, то следующую подборку рекомендую пролистать с закрытыми глазами.

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии
Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии
Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии
Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

4. Турофобия — боязнь сыра

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Одни турофобы боятся определенного сорта сыра, а другие любого, будь то голландский, чеддер или моцарелла. Таких людей охватывает паника при виде даже маленького кусочка продукта. Очень странная фобия. А что будет, если у человека одновременно турофобия и трипофобия и ему дать в руки кусок сыра в дырку? 🙂

Читайте также:  Понятие душевной гармонии у человека: определение в философии, как найти

5. Погонофобия — боязнь бород

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Фобия известна еще с 1850-х годов. Боязнь возникает, как у детей, которые испугались «страшного мужика с бородой», так и у взрослых, ассоциирующих бородатых мужчин с преступниками, бомжами и т. д. Заметили, что дети часто боятся Деда Мороза? Да-да, это и есть предпосылки к развитию погонофобии.

Интересно, как сегодня выживают погонофобы среди бородатых хипстеров? Господи, бедные люди..

А чего боитесь вы? Давайте обсудим

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Источник: http://maria-melni.livejournal.com/2599.html

Источник: https://www.livejournal.com/media/478928.html

Кумпунофобия и ее причины — Психология

Боязнь пуговиц – одна из редких и необычных фобий. Некоторые люди даже не знают о ее существовании. А вот те, кто страдает этой редкой болезнью, живут в постоянном страхе, ведь предмет страха можно увидеть практически на каждом элементе одежды. Как называется боязнь пуговиц, почему возникает, и как с ней бороться, расскажет психология.

Что такое кумпунофобия

Что такое кумпунофобия? Это боязнь пуговиц. Чего боятся люди, страдающие компунофобией? Они не выдерживают вида, текстуры и звука падения декоративного элемента. Чаще встречается фобия перед группой предметов с особым признаком, например, из одного материала или конкретной формы, размера. Сами больные отмечают, что испытывают не столько страх, сколько отвращение.

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Другие проявления фобии:

  • избегание большого количества людей;
  • потеря контроля и повышение тревоги при виде предмета страха;
  • отвращение к пугающему изделию;
  • желание помыть руки после контакта с предметом страха;
  • отказ от одежды с пуговицами.

Соматические симптомы неспецифичны:

  • тошнота;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • ломота и напряжение в мышцах;
  • потеря равновесия;
  • повышение давления;
  • аритмия и тахикардия;
  • звон в ушах;
  • холодный пот;
  • дрожь.

Чем запущеннее болезнь, тем нужно меньшее воздействие раздражителя для начала паники. На последней стадии она начинается при одном упоминании о пугающем элементе.

Причины

Кумпунофобией болеет 1 человек из 75 000. Можно выделить четыре причины развития фобии. Рассмотрим каждую из них подробнее.

Негативный детский опыт

Дети познают мир, пробуя окружающие предметы на зуб. Опыт проглатывания пуговицы, испуг родителей, обращение в больницу может еще долго влиять из подсознания на состояние человека.

Вторая возможная причина – испуг при просмотре мультфильма, например, картины «Каролина в стране кошмаров». Дети впечатлительны, а изображение рисованной женщины с нарушенными пропорциями и пуговицами вместо глаз может испугать даже взрослого. Именно с таким образом приходится столкнуться зрителям названного мультфильма.

Третья возможная причина – наказание за оторванный с одежды элемент или неспособность пришить его. Некоторые родители не отличаются терпением и тактом. Они кричат на детей и унижают их за то, что те не могут ухаживать за собой.

Четвертая возможная причина – психотравма с опосредованными ассоциациями. Например, ребенок сильно поругался с мамой, когда та надевала на него одежду с причинным элементом декора.

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Другие варианты ситуаций, в которых фобия могла возникнуть по опосредованному пути:

  • Мама, будучи не в лучшем расположении духа, грубо застегивала пуговицы, причинила боль.
  • На ребенка напала собака, а он сконцентрировал внимание на пуговицах, которыми было украшено пальто ее хозяина.
  • Ребенок перенес на глазки-пуговки у любимой игрушки негатив из-за ссор родителей.
  • Мама в приступе гнева избила ребенка кофтой с пуговицами.
  • Человек, которого вы не хотите или боитесь до сих пор вспоминать, увлекался коллекционированием пуговиц.

Неловкие ситуации из прошлого

Оторвавшаяся в публичном месте пуговица может надолго сохраниться в памяти. Например, подросток отвечал у доски, когда оторвалась пуговица с ширинки. Мало того, что весь класс смеялся, так это еще видела девушка, которая нравилась мальчику. Или человек когда-то подвергся насмешкам из-за того, что от волнения не мог застегнуть или пришить пуговицу.

Кумпунофобия (боязнь пуговиц) может быть как самостоятельным заболеванием, так и частью шизофрении, бреда, паранойи, компульсивного расстройства, боязни загрязнения. При таких формах сопутствующих заболеваний кумпунофобу кажется, что застежки заражены, отравлены.

Наследственность

Речь идет не о генетике, а о родительском научении. Если ребенок стал свидетелем паники родители при виде пуговицы, то он быстро усвоит, что этот предмет таит опасность.

Как избавиться от фобии

Самостоятельное лечение эффективно только на ранней стадии, когда больной еще может контролировать свои реакции при встрече с предметом страха. В остальных случаях показано психологическое и медикаментозное лечение.

Самостоятельная работа со страхом

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Боязнь пуговиц изучена мало, потому и специфических средств избавления от нее нет. Рекомендуется силой воли преодолевать страх, а если это не получается, то обращаться к психологу.

Полезно найти друзей по несчастью. Большинство здоровых людей не понимают, как можно бояться пуговиц. Они смеются над этой фобией. Но есть те, кто как никто другой знают, какого быть кумпунофобом. Осталось найти эти людей чрез форумы.

Что еще можно сделать, чтобы уменьшить страх:

  • при контакте с людьми старайтесь смотреть в глаза;
  • мастерите поделки из пуговиц или просто держите предмет в руках;
  • постепенно увеличивайте время контакта с пуговицами.

Помощь психолога

Избавиться от боязни пуговиц помогают следующие методы психологии:

  1. Психотерапия. В процессе беседы специалист выявляет первопричину фобии, изучает особенности клиента и условия его жизни. После этого разрабатывает план коррекции.
  2. Гипноз. Клиента вводят в транс – пограничное состояние между сном и явью, в котором проще добраться до подсознания. Пока клиент отдыхает, а его организм восстанавливается, психолог находит причину страха и меняет негативную установку на позитивную.
  3. Аутотренинг. При помощи аффирмаций больной убеждает себя, что страх иррационален. Этот метод эффективен в сочетании с другими способами лечения.
  4. Когнитивно-поведенческая психотерапия. Психолог и клиент составляют список пугающих ситуаций. Больной под контролем специалиста погружается в каждую из них. Клиент учится контролировать свои реакции и отрабатывает новые стратегии поведения при контакте с предметом страха.

На запущенных стадиях назначаются транквилизаторы, нейролептики, гипнотики, антидепрессанты. Дозировка и схема приема подбирается индивидуально.

К чему приводит запущенная фобия

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Чем сильнее страх, тем сложнее человеку избегать ситуаций, усиливающих его. Можно отказаться от одежды с пуговицами, но как же быть в магазине, на работе, в общественном транспорте? Что делать, если пугает даже изображение пуговиц по телевизору. Страх заставляет человека изолироваться, замыкаться в себе, подстраивать свою жизнь и увлечения под фобию. Развиваются вторичные психические расстройства. Постоянное напряжение влияет на физическое здоровье.

Профилактика

Специальных мер профилактики не предусмотрено. Рекомендуется изучить причины развития фобии и стараться избегать их, снижать влияние негативных факторов.

В большинстве случаев фобия зарождается в детстве, потому профилактикой должны заниматься родители. Нужно следить за тем, чтобы в семье был благоприятный психологический климат, нужно следить за фильмами, которые смотрит ребенок.

Рекомендуется прислушиваться к мнению детей, не принуждать их носить ту одежду, которая не нравится.

Это важно! В любом возрасте полезно повышать общую стрессоустойчивость, избегать фильмов ужасов.

Источник: https://psycop.ru/fobii/kumpunofobiya.html

Кумпунофобия — боязнь пуговиц. Страхи и фобии

Кумпунофобия – относительно редкая фобия, которая при этом имеет право на существование. Она представляет собой иррациональную боязнь пуговиц. Люди, страдающие этой фобией, как правило, избегают одежды с подобным элементом декора. Просто мысль, обсуждение или вид пуговиц может вызвать резкое нарастание тревоги. Известно, что 1 из 75 000 человек страдает от этой патологии.

Термин «кумпунофобия» происходит от латинского слова koumpouno, означающего пуговицы, и греческого fobos, которое переводится как страх. Он тесно связан с боязнью круглых предметов и отверстий (трипофобия).

  • Причины
  • Симптомы кумпунофобии
  • Лечение

Причины

Есть много факторов, которые способны вызвать страх.

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Пугающий роман Нила Геймана «Коралина» (по которому позже был снят одноимённый фильм), где главная героиня открывает параллельный мир со зловещими персонажами, похожими на её родителей, но с пуговицами вместо глаз. У впечатлительного человека после прочтения развивается кумпунофобия, потому что наши очи, которые являются воротами души, в этой истории становятся чёрными, пустыми и лишёнными признаков жизни окружностями.

Как и в случае с другими иррациональными страхами и фобиями, боязнь пуговиц может появиться после травматического или негативного опыта в детстве. Отдельные инциденты или события, о которых можно даже не вспомнить, способны спровоцировать эту патологию в раннем детстве. Например, британский бармен вспоминает, что в возрасте двух лет ему на голову упало ведро пуговиц.

Другой фактор этой фобии – неспособность пришить круглую застёжку на собственную одежду, в результате чего человека, когда он ещё был ребёнком, дразнили и издевались в школе. Некоторые, возможно, проглатывали пуговицы, что приводило к пожизненному страху. Трудное детство или пренебрежение кем-либо, одетым в одежду на пуговицах, также способно вызвать фобию.

Кумпунофобия также является результатом эволюции, так же как и страх перед любыми круглыми предметами. Учёные полагают, что человек всегда боялся подобных объектов, таких как дыры, поскольку они напоминают кожные высыпания или ямы неизвестного содержания.

Симптомы кумпунофобии

Люди с этой фобией не могут выдержать вид, звук или текстуру пуговиц. Некоторые боятся всех типов таких кнопок, в то время как другие предпочитают металлические пуговицы вместо пластиковых. Существуют различные признаки и симптомы, проявляющиеся у людей, которые страдают кумпунофобией:

  • Многие отказываются посещать официальные мероприятия, такие как свадьбы или выпускные вечера, из-за того, что другие гости одеты в смокинг или пальто с этими круглыми застёжками.
  • Они имеют тенденцию волноваться или терять контроль при виде даже одной пуговицы.
  • Многие из них чувствуют тошноту или отвращение.
  • Некоторые люди боятся жемчуга или, вообще, всех видов круглых предметов. Они не только избегают одежды, но и предпочитают квадратные формы, насколько это возможно.
  • Кто-то неосознанно моет руки, даже когда не прикасался к объектам своего страха.
  • В крайних случаях отдельные лица боятся записать слово «пуговицы» или сказать это вслух.

Лечение

Негативный аспект этого вида страха состоит в том, что многие кумпунофобы слишком смущены, чтобы обсудить свою фобию. Однако существует много эффективных способов, чтобы её успешно преодолеть.

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и поведенческая терапия также является эффективными средствами изменения отрицательных мыслей на положительные. Воздействие виртуальной реальности помогает пациентам стать невосприимчивыми к объектам их страха.

Важно присоединиться к группам самопомощи (доступно онлайн и оффлайн), поскольку они помогают понять, что человек не одинок в своей проблеме. Гипнотерапия – мощное средство, которое позволяет добраться до источника и предпосылок страха.

Если кумпунофобия влияет на вашу повседневную жизнь, тогда следует рассмотреть лечение с помощью антидепрессантов в соответствии с рекомендациями психотерапевта.

Источник: https://ostrahe.ru/phobias/object/kumpunofobiya-boyazn-pugovits/

Я боюсь… пуговиц

Боязнь пуговиц: что это за фобия, причины, как избавиться от кумпунофобии

Энди, 32-летний IT-консультант, привык, что над ним смеются, когда он пытается объяснить, почему его до дрожи пугают пуговицы. Особенно на рубашках и пиджаках.

Читайте также:  Технология постановки целей по smart: принцип методики, критерии, значение

«Я работал в корпоративной среде, где полно людей в костюмах и куда ни глянь – везде пуговицы. Для меня это примерно как быть запертым в горящем здании или тонуть, когда ты не умеешь плавать», – говорит он. Его голос срывается при одной мысли о помещениях, где пуговицы можно увидеть на каждом шагу.

Энди страдает от кумпунофобии – боязни пуговиц. Она не так распространена, как некоторые другие фобии, но в среднем поражает одного человека из 75 тысяч. Кумпунофобы жалуются на потерю контакта с семьей и друзьями, потому что они не могут посещать свадьбы и похороны. Часто они бросают карьеру, вынужденно переходя на удаленную работу.

Фобии лечат с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии. Этот метод предусматривает контакт с объектом страха

Фобии – это иррациональные страхи. Они бывают простыми: страх какого-то конкретного объекта, как в случае с Энди, – и сложными, когда страх связан с определенной ситуацией или обстоятельствами.

Часто те, кто страдает фобией, сталкиваются с насмешками, поэтому многие предпочитают не афишировать свое состояние и обходятся без лечения. «Я думал, в кабинете врача надо мной просто посмеются, – признается Энди.

– Я понимал: все очень серьезно, но не знал, как объяснить, что со мной происходит, и при этом не выглядеть идиотом».

Еще одна причина, из-за которой люди не идут к врачу, – непосредственно лечение. Чаще всего фобии лечат с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии, и этот метод предусматривает контакт с объектом страха. Фобия развивается, когда мозг привыкает реагировать на определенные неопасные ситуации (скажем, на маленького паучка) стрессовым механизмом «бей или беги».

Это может вызывать панические атаки, учащенное сердцебиение, истерику или непреодолимое стремление убежать. Работа с объектом страха предполагает, что если пациент постепенно привыкнет спокойно реагировать на вид того же самого паучка – или даже держать его в руках, то программа «перезагрузится».

Однако необходимость встретиться со своим кошмаром лицом к лицу, конечно, пугает.

Людей с фобиями миллионы, но причины их возникновения и способы лечения очень мало изучены. Ники Лидбеттер, исполнительный директор Anxiety UK (организации, занимающейся проблемами неврозов и тревожных состояний), сама страдала от фобий и горячо поддерживает когнитивно-поведенческую терапию, но считает, что ее нужно совершенствовать, а без дальнейших исследований это невозможно.

Фобии воспринимаются как нечто смешное, несерьезное, и это отношение проникает в медицину

«Я помню времена, когда тревожные состояния рассматривались в связке с депрессией, хотя это совершенно разные болезни.

Мы много работали над тем, чтобы тревожный невроз стали считать самостоятельным расстройством, причем не менее опасным для здоровья. То же самое и с фобиями, – говорит Лидбеттер.

– В медиапространстве фобии воспринимаются как нечто смешное, несерьезное, и это отношение проникает в медицину. Мне кажется, именно поэтому сейчас так мало научных исследований по теме».

Эми 25 лет, она менеджер по маркетингу. Она боится высоты. Даже от вида длинного лестничного пролета ее начинает трясти, сердце колотится и хочется только одного – убежать. Эми обратилась за профессиональной помощью, когда планировала съехаться со своим молодым человеком и никак не смогла найти квартиру на первом этаже.

Ее лечение включало в себя различные упражнения. Например, нужно было ежедневно подниматься вверх на лифте, причем каждую неделю прибавлять по этажу. Фобия Эми не исчезла полностью, но теперь девушка может справляться со страхом.

Когнитивно-поведенческая терапия успешна во многих случаях, но некоторые эксперты высказываются о ней с осторожностью. Гай Баглоу, директор лондонской Клиники фобий MindSpa, заявляет: «Когнитивно-поведенческая терапия корректирует мысли и убеждения.

Она прекрасно работает в разных условиях, но я не думаю, что она эффективна для лечения фобий. У многих наших пациентов контакт с объектом фобии только укрепил реакцию, которую мы хотели обратить. Когнитивно-поведенческая терапия обращается к активному сознанию, учит человека искать разумные аргументы против страха.

Но большинство людей знает, что фобия иррациональна, так что этот подход не всегда помогает».

«Грустно сознавать, что пока друзья шутили над моими странностями, я сражался с собственным мозгом»

Несмотря на опасения, Энди все-таки рассказал врачу о своей проблеме. Его направили к консультанту. «Она была очень милой, но мне пришлось ждать целый месяц, чтобы получить получасовую консультацию по телефону. И даже после этого мне назначили только 45-минутную сессию раз в две недели. К тому моменту я уже боялся выходить из дома».

Впрочем, дома тревога тоже не покидала Энди. Он не мог смотреть телевизор, не мог пойти в кино: вдруг на экране крупным планом покажут пуговицу? Ему нужна была срочная помощь.

«Я снова переехал к родителям и потратил сотни фунтов на интенсивную терапию, но после пары сессий, где мне показывали изображения пуговиц, я запаниковал.

Я неделями не мог выкинуть из головы эти картинки, постоянно испытывал ужас. Поэтому лечение продолжать не стал».

Но в последнее время состояние Энди улучшилось. Впервые в жизни он купил себе джинсы с застежкой на пуговицах. «Мне так повезло с семьей, которая меня поддерживает.

Без этой поддержки я бы, наверное, подумывал о самоубийстве, – говорит он. – Сейчас так грустно сознавать, что пока друзья шутили над моими странностями и подстраивали розыгрыши, я сражался с собственным мозгом.

Это ужасно тяжело, это непрерывный стресс. Вряд ли кто-нибудь посчитал бы это смешным».

Источник: http://www.psychologies.ru/self-knowledge/ya-boyus-pugovits/

Специфический страх: кумпунофобия

Фобия эта не только специфическая, но и редкая, встречается всего у одного человека из 75 тыс.

Находясь с проблемой один на один, кумпунофоб более резко ощущает свою «особенность». Впервые сталкивающихся с боязнью пуговиц она пугает, вызывает недоумение. Объединяясь, таким людям удается легче справляться со своими эмоциями.

Все чаще в сети возникают виртуальные группы, создаваемые ими для общения.

Как распознать болезнь

Симптомы фобии сводятся к боязни и отвращению к пуговицам. Данный элемент одежды способен вызвать у человека подъем артериального давления, дрожь в ногах, потерю сознания. В легкой степени провоцирует тревогу, учащение сердцебиения.

Для каждого кумпунофоба ситуация непереносимости индивидуальна. Это может быть:

  • страх перед видом пуговиц;
  • непереносимость их на собственной одежде;
  • отвращение при соприкосновении с предметом страха;
  • невозможность слышать слово «пуговица». При этом человек просит не произносить при нем его, заменять синонимом – штучка, объект, предмет;
  • страшатся звука от падения пуговицы, высыпания горсти одежного элемента;
  • страх перед изображением пуговок;
  • панику провоцируют пуговичные застежки не только на одежде, но и на постельном белье, матрацах, мебели.

Люди с боязнью пуговиц приходят в ужас, если видят данный элемент одежды на окружающих. Кумпунофоб комфортно ощущает себя в компании друга, если тот одет в футболку и джинсы. Но стоит последнему надеть рубашку, у больного это сразу вызовет отвращение. Парни замечают, что даже испытывают неприязнь к любимой девушке, пришедшей на свидание «с пуговицами», боятся к ней приближаться.

На собственной одежде больного и в помине не должно быть таких застежек, иначе его поведение будет непредсказуемым.

Молодой человек рассказывает, что фобия проявилась у него при поступлении в школу. Мальчика принуждали надевать форму и, естественно, рубашку. Школьника тошнило на занятиях, несколько раз открывалась рвота. Родители находились в недоумении, пока не выяснилась причина патологической реакции.

Понимая нелепость страха, кумпунофоб при столкновении с предметом своего страха теряет самоконтроль. Он испытывает сильнейшее отвращение, ужас, утрачивает контроль над эмоциями.

Одного больного паника охватывает уже при виде пуговицы, у другого страх развивается при соприкосновении с предметом. Но при кумпунофобии прослеживается тенденция отвержения определенного вида пуговицы. Кто-то боится гладких, скользящих пластмассовых пуговичек.

В другом случае паническая атака настигает человека при виде аксессуара с четырьмя дырками (довольно распространенный вариант). Третьему приносит неудобства металлическая пуговка. Существует страх исключительно больших или только маленьких пуговичных элементов.

Реже встречается тотальная пуговичная боязнь.

Марина, 38 лет: «Не прикасаюсь к пуговицам вообще. Свою маленькую дочь не ограничиваю в выборе одежды, но если требуется застегнуть «это», за дело берется муж».

Татьяна: «У меня двое сыновей. Рубашки в гардеробе неизбежны. Когда их застегиваю – закрываю глаза. Процесс осуществляю с помощью салфетки».

Когда больной соприкасается с ненавистным предметом, то испытывает чувство отвращения, брезгливости. Индивида накрывает волна ужаса. Руки начинают чесаться, кончики пальцев горят огнем. В тяжелых случаях настигает паническая атака. Человек старается быстрее добраться до дома, чтобы помыться, постирать одежду. Так, подсознательно, он очищает себя от «загрязнения», избавляясь от брезгливости.

Кумпунофобы стараются найти способы компенсации проблемы:

  • гардероб составляют из одежды без пуговиц. Их заменяют крючки, молнии, кнопки. Из верхней одежды исключаются пальто. Присутствуют исключительно куртки;
  • стараются смотреть собеседнику только в глаза, чтобы устранить возможность увидеть имеющуюся пуговку на его одежде;
  • избегают посещения общественных мест, транспорта;
  • соблюдают дистанцию с собеседником, чтобы не коснуться пугающих элементов одежды.

Почему пуговицы пугают?

Расстройство в большинстве случаев берет начало в детстве.

Частой причиной фобии психологи называют ситуацию, когда ребенок мог подавиться пуговицей, проглотить ненавистную вещицу, при этом испытав болезненные, неприятные ощущения.

Возможно, пришлось подвергнуть малыша медицинскому вмешательству, чтобы извлечь злосчастный предмет. Особо травматичен опыт, когда проглоченная пуговка перекрыла дыхательные пути, и у ребенка был приступ удушья.

Следующая причина расстройства – «несерьезное» отношение к пуговичным изделиям. Ребенок разбросал их по квартире, за что был наказан. Наказание отложилось в подсознании как особо значимый негативный опыт, или малыш испытал испуг, связанный с пуговицами.

Девушка рассказала, что в детстве отличалась особой любознательностью, систематически выворачивая содержимое шкафов. Однажды мама перевязала ручки шкафов веревками, чтобы зафиксировать их в закрытом состоянии.

На веревки повесила пуговицы, очевидно, чтобы переключить внимание дочери на разноцветные погремушки. На девочку они произвели шокирующий эффект. Малышка очень испугалась.

К шкафам она больше не приближалась, а страх пуговиц сохранился до настоящего времени.

Расстройство способно проявиться в старшем возрасте. Причиной этому служит травмирующая ситуация, когда человек становится объектом насмешек. Распространенный пример: внезапно расстегнувшаяся пуговичка открывает интимные части тела, которые обычно человек закрывает от всеобщего обозрения. Стыд, неудобство сложившейся ситуации провоцирует фобию. Ее усугубляет смех окружающих.

Терапия

Со стороны кумпунофобия выглядит смешно: взрослый человек боится крошечной застежки.

Но для больного это довольно большая проблема, поскольку расстройство значительно нарушает функционирование больного в обществе. Он старается ограничивать социальные контакты.

Читайте также:  Виды морального психологического насилия над женщиной в семье: признаки

Возникают проблемы с выбором профессии. Для юношей служба в армии становится настоящей пыткой из-за формы, которую предстоит носить практически повсеместно.

Пуговичный контроль требует постоянного напряжения. Случайные встречи, которые неизбежны, провоцируют массу негативных эмоций. В критических случаях кумпунофоб доводит себя до полной изоляции.

На этом фоне больные отказываются от терапии, совершая стратегическую ошибку. Действительно, в когнитивно-поведенческой терапии существует метод моделирования, когда больного «сталкивают лбами» с ненавистным объектом.

Но осуществлять его должен квалифицированный специалист после предварительной подготовки больного. Изначально психотерапевт проводит беседу с клиентом, распознавая истинный страх, стоящий за фобией, разъясняет его природу. И лишь затем приступает к практике, соблюдая ступенчатый принцип.

Данная система дает положительные результаты, позволяя значительно снизить степень негативных эмоций.

Кумпунофобы незаслуженно подвергаются сомнениям и насмешкам со стороны окружающих. Посторонним их страх кажется нереальным, нелепым.

Но, вообразите, человек с таким расстройством ежеминутно находится в напряженном ожидании встречи с банальной бытовой вещицей, от которой больного в прямом смысле тошнит.

Это заболевание действительно обладает опасной, разрушающей силой. Оно требует терпения от общества и целенаправленных действий от больного.

Источник: https://arbat25.ru/myi-lechim/psixologicheskie-problemyi/speczificheskij-strax-kumpunofobiya

Кумпунофобия что это? Как избавиться от страха

Кумпунофобия — очень редкий вид фобии, при котором люди испытывают панику при виде пуговиц. Частота — один индивидуум из 75 тысяч.

Симптомы кумпунофобии

Явным признаком, кумпунофобии, является страх пуговиц.

Кроме этого, фобия имеет физические проявления следующего характера:

  • резкое увеличение или снижение кровеносного давления;
  • учащенное сердцебиение;
  • расширение зрачков;
  • тремор в конечностях;
  • повышенное потоотделение;
  • изменение цвета кожных покровов
  • и др.

Причина возникновения кумпунофобии

Страх это базовая реакция, которая призвана защитить человека, в опасной ситуации. При этом не важно, несет ли ситуация реальную угрозу жизни или мнимую, страх работает всегда одинаково.

Причины возникновения кумпунофобии могут быть самые разнообразные. Развитие фобии, психологи связывают с влиянием, одного из следующих факторов:

  1. Генетический аспект — кумпунофобия, могла возникнуть в результате родственной передачи. Возможно, в вашем поколении, кто-то испытывал такой же страх и теперь он вам достался по наследству.
  2. Травмирующее событие в детском возрасте — в большинстве случаев, источником развития страхов, является травмирующее событие произошедшее в детском возрасте. Из-за того, что событие имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание.
  3. Неудачный опыт — если человек, совершил действие и оно принесло результат, который не ожидался, то в следствии этого может возникнуть страх.
  4. Навязанный страх — так как человек, относится к социальному виду, то соответственно он подвержен влиянию его собратьев. Страх — это явление заразительное, поэтому кумпунофобия могла возникнуть в следствии полученной информации от друзей, сми, книг, фильмов и других источников.
  5. Подавленность — психические расстройства, стресс сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния становиться все меньше. Что приводит к появлению различных фобий и страхов.

Как избавиться от кумпунофобии?

Самый простой и известный способ избавиться от кумпунофобии это взять преодолеть этот страх усилием воли. Однако на практике, на такое способен не каждый. Поэтому в психологической практики, использует несколько иные подходы.

Фармакологический подход

Для лечения страхов, а так же других психологических расстройств используют препараты разных групп.

  • Транквилизаторы: «Афобазол», «Феназепам», «Тенотен», «Триоксазин»;
  • Антидепрессанты: «Амизол», «Ребоксетин», «Ауторикс»;
  • Гипнотики: «Зопиклон», «Релаксон», «Золпидем»;
  • Нейролептики: «Аминазин», «Клопиксол», «Эглонил».

Обращаем внимание, что самостоятельное лечение, может привести к непредсказуемым последствиям. Так как множество из перечисленных здесь препаратов, имеют большое количество побочных эффектов. Определить дозировку и продолжительность курса, может только лечащий врач.

Психологический подход

Чаще всего, для лечения страхов и фобий использую психологический подход. Его использование оправдано, поскольку позволяет добиться быстрого и устойчивого результата. Самые распространенные практики, среди психологов следующие:

  • Психотерапия — с пациентом выясняется первопричина появления страха. После чего, проводиться его проработка на глубинном уровне подсознания.
  • Психо-коррекция — суть заключается в моделировании специальных ситуаций, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
  • Гипноз — специалист водит человека, в транссовое состояние в котором, навязывает правильную реакцию на раздражитель.
  • Аутотренинг — в результате регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.

В медицинской психологии, для преодоления страхов и фобий в основном используются комплексные методики и подходы. Из всего их многообразия, особо выделяется курс Страха НЕТ. С его помощью, можно преодолеть страх всего за 14 дней. Эффективность используемой методики, уже признали многие практикующие психологи.

Источник: http://psiho-zakon.ru/blog/kumpunofobiya

25 самых странных фобий

Самые экзотические страхи, которые испытывают люди.

Мы привыкли к тому, что многие люди боятся змей, пауков или высоты, и это даже понятно. Но иногда бывают совсем странные страхи — вроде боязни пуговиц или воздушных шаров, которые не кажутся такими уж забавными тем, кто от них страдает.

Перед вами 25 самых странных человеческих фобий, многие из которых на самом деле могут быть серьезным расстройством и приносить человеку большие проблемы.

Акрибофобия — навязчивый страх не понять смысл прочитанного

Иногда может стать признаком шизофрении (когда больные жалуются, что фраза распадается на слова и отдельные слоги).

Гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666

Приступ этой болезни был показан в эпизоде «The Honking» мультсериала Футурама. Тогда Бендер испугался отражения в зеркале отраженных символов «0101100101» (666 в двоичной системе счисления).

Известны несколько случаев, когда номера транспортных маршрутов меняли на другое число, чтобы избежать его.

Гиппопотомонстросескиппедалофобия — говорит сама за себя — боязнь длинных слов

Гносиофобия (эпистемофобия) — страх перед получением знаний

Логично, что 70% людей, страдающих от этой фобии, — жители мегаполисов и крупных городов. Эту фобию также находили у «детей-маугли», которые выросли вне человеческого общества.

Гидрозофобия — боязнь вспотеть и простудиться или боязнь стать источником неприятного запаха

Страдающие от этой фобии могут позавидовать птицам — у них нет потовых желез, также как у кроликов и свиней не выделяется пот. Декстрофобия — боязнь предметов, расположенных справа от больного.

Корни болезни, видимо, уходят в детство — когда человек привык ожидать опасности справа.

Дорофобия — боязнь получать или делать подарки

Это скорее не забавная фобия, а серьезная проблема, которая основывается на детских комплексах и упреках.

Кумпунофобия — боязнь пуговиц

1 человек из 75 000 страдает этой фобией, таким людям не советуем смотреть мультик «Коралина в Стране Кошмаров» — для них это будет самым настоящим кошмаром.

Лаканофобия — боязнь овощей

У страдающего этим расстройством при виде овощей может начаться тошнота, головокружение и учащенное дыхание. Запах тоже невыносим. Некоторые не будут есть и продукт, рядом с которым лежал овощ.

Нефофобия — боязнь облаков

Со временем может принимать другие формы, и перейти в боязнь тумана или воздуха.

Омфалофобия — боязнь пупков

Люди, страдающие этой фобией, боятся, когда кто-то прикасается к их пупку, и боятся сами прикасаться к чужим пупкам и смотреть на них. Возникновение этого страха часто связано с тем, что пупки ассоциируются с пуповиной и материнской утробой. Иногда омфалофобы боятся даже думать о пупках.

Омброфобия — боязнь дождя

Страх может привести к серьезной панической атаке. Считается, что боязнь дождя может сформироваться по нескольким причинам, в том числе потому что детям часто запрещают выходить на улицу в дождь, добавляя, что они могут заболеть. Кроме того, дождь часто ассоциируется с депрессией.

Пентерафобия — боязнь тёщи

Возможно, это стало причиной многих анекдотов, но на самом деле это вид расстройства, когда человек просто не в состоянии общаться с тещей (или свекровью).

Погонофобия — страх перед бородами

Ведущий Джереми Паксман (Jeremy Paxman) обвинил ВВС в погонофобии после того, как его раскритиковали за появление на программе Newsnight с бородой.

Папафобия — боязнь Папы Римского

Довольно редкое явление. Она тесно связана с иерофобией (страхом по отношению к священнослужителям или предметам религиозного назначения). Этот страх, как правило, возникает в результате травмы, связанной с Папой.

Трипофобия — боязнь скопления отверстий

Люди, страдающие трипофобией, боятся предметов с множеством маленьких отверстий — они ассоциируются с опасностью. Пока эту разновидность страхов не включили в официальный список фобий, хотя ей, по некоторым данным, страдают тысячи людей.

Трипофобы боятся таких предметов, как медовые соты, губки или растения, имеющие множество маленьких отверстий. Симптомами трипофобии могут стать тошнота, зуд и даже панические атаки.

Хайрофобия — боязнь засмеяться в неподобающей обстановке (например, на похоронах)

Механизм этого страха связывают с защитной реакцией организма, который может странно отреагировать на шокирующую обстановку и защититься проявлением радости.

Хронофобия — боязнь времени

Человека преследуют мысли о времени, тревожное ожидание — «когда же наступит час Х», «мне кажется это никогда не закончится», так и страх перед будущим, перед скоростью течения времени, размышления в стиле «я ничего не успел (не успею)», «сколько времени у меня еще есть» и так далее.

Человек перестает замечать жизнь, все внимание сфокусировано на течении времени и на тревоге, подавленности, которая с этим связана.

Филофобия — боязнь влюбиться

  • Впрочем, некоторые психологи считают филофобию замаскированной боязнью быть отвергнутым или просто неуверенностью в себе.
  • На фоне бурного развития интернета появились неизвестные ранее фобии, связанные с гаджетами и общением в социальных сетях.

Пунктумофобия — боязнь получить сообщение с точкой в конце

Отсутствие смайлика означает, что разговор серьезный или что собеседник слишком резко ответил.

Реттерофобия — боязнь ошибиться в слове или не заметить автозамену

Тогда приходится перепроверять написанное несколько раз. Кстати, автозамену можно отключить — и жизнь сразу станет чуть легче.

Имоджифобия — боязнь быть неправильно понятым, используя смайлики или стикеры

Человек в этом случае пугается того факта, что отправил в чате котика или что-то еще легкомысленное.

Селфифобия — боязнь плохого селфи

Может выражаться в истеричной съемке, чтобы получить лучший результат. На самом деле случай серьезный и может привести к печальным последствиям.

Игнорофобия — боязнь того, что сообщение просмотрели, но не ответили на него

  1. В каком-то смысле известна многим пользователям и заставляет думать, что ты что-то сделал не так.
  2. Мы прошлись по списку и нашли у себя пару фобий, а чего боитесь вы?
  3. источник

Источник: https://psiholog.mirtesen.ru/comments/42851352853/page

Ссылка на основную публикацию