Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок

Человеческая психика загадочна настолько, что частенько удивляет своей иррациональностью и необъяснимостью. К таким странным ее проявлениям относится боязнь дырок.

Ученые высказывают несколько предположений относительно возникновения такого эффекта.

По статистике 15% населения Земли страдают от данной фобии, а больше половины испытывают неприятные ощущения при виде маленьких отверстий в органике.

Как называется боязнь дырок и отверстий

Название трипофобия состоит из греческого trypo (сверление отверстий) и φόβος (страх).

Впервые термин был использован в 2004 году для обозначения непреодолимого отвращения и ужаса, которые испытывали люди перед кластерными отверстиями в органических объектах.

В связи с развитием интернет технологий, люди смогли обмениваться информацией, в том числе и о своих необъяснимых чувствах, страхах и эмоциях, вызванных определенными фото.

Несмотря на то, что фобия дырок не была признана Диагностической Американской Психиатрической Ассоциацией, множество людей по всему миру жалуются на то, что трипофобия мешает им спокойно существовать. В связи с глобальной невротизацией общества, ситуация только усугубляется.

Ведь чем больше людей узнает о таком явлении, как боязнь дыр, тем больше трипофобов становится. Если вы считаете, что ваша психика вполне устойчива и вам ничего не грозит, посмотрите на следующие картинки.

Они совершенно безобидны, но у склонных к трипофобии личностей вызывают неприятную реакцию.

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок
Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок
Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок
Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок
Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок

Если вы абсолютно спокойно просмотрели фотографии и не испытали ничего странного в теле – поздравляем, вы не трипофоб… пока что.

Из-за чего появляется фобия?

Фобия представляет собой неконтролируемый страх, иррациональную повышенную тревогу. В случае же трипофобии ситуация немного иная. Человек испытывает в первую очередь отвращение, ужас и навязчивые мысли.

В зоне риска находятся так называемые ОКРщики.

Мозг людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством, устроен таким образом, что не позволяет отвлечься от навязчивого образа, увиденного на картинке, и прокручивает его снова и снова.

Кроме того, особенностью таких невротиков является способность выхватывать из окружающего пространства именно то, что нужно.

Если после прочтения статьи вы заметите, что ковер в вашей комнате или кафель в ванной имеет в своем рисунке большое количество неприятных кружочков, выйдете на кухню и увидите пугающую темноту в мелких отверстиях металлической терки, заварите кофе и содрогнётесь от пузырьков пены на поверхности – поздравляем, вы, как и примерно каждый второй – невротик.

Но это еще не значит, что вы трипофоб, если на следующей день неприятные картинки в вашей голове перестанут возникать, и мозг прекратит вычленять из пространства пугающее, значит фобия отверстий обошла вас стороной.

Проявление расстройства, симптомы

Как вы понимаете, боязнь кластерных отверстий американские психиатры не просто так не включили в список фобий. Обычно, страдающие фобией люди, помимо вегетативных симптомов, всегда демонстрируют избегающее поведение.

Трипофобы, напротив, испытывают противоречивые чувства ужаса и омерзения, в сочетании с навязчивым желанием разглядывать пугающие изображения снова и снова.

Среди самых распространенных реакций организма можно выделить:

  • кожный зуд;
  • ощущение ползущего по телу насекомого;
  • нервная дрожь;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • тремор.

Подобные реакции, только с разной степенью выраженности и продолжительности, испытывают очень многие, и это скорее норма, чем патология. Поэтому дискуссии вокруг боязни кластерных отверстий и «присуждения» статуса фобии, ведутся постоянно.

Получается разница между трипофобом и человеком, испытывающем дискомфортные ощущения при виде скопления отверстий лишь в том, что первый длительно страдает от своего состояния, а второй – увидел неприятное зрелище, испытал зуд и забыл.

  Трипофобам начинает казаться, что эти ужасные дырочки расположены на их теле.

Дальше мы покажем вам картинки, которые представляют в своей голове трипофобы и некоторых представителей фауны. Но мы предупреждаем, от них дискомфорт испытает кто угодно.

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырокПричины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок
Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок

Подозреваем, что у большинства читающих статью, даже у тех, кто считал свои нервы крепкими, пробежалась по телу хотя бы пара мурашек. Причем именно «мурашек»! Неспроста на последней фотографии изображен пес, зараженный клещами. В своем блоге Женя Тимонова, известный дарвинист, рассказывает о причине страха круглых отверстий.

Теории возникновения трипофобии

Как вы заметили, все трипофобы испытывают ужас при представлении зловещих дырок прямо в теле. Это и является главной причиной – наблюдение большого количества дырок в биологическом объекте, невротиком автоматически переносится на собственное тело.

И объяснение этому явлению кроется в том, что если верить теории эволюции, то далекие предки наши имели проблемы с накожными паразитами.

Если понаблюдать за приматами сейчас, вы увидите, что все свободное время они посвящают грумингу (взаимному вычесыванию и удалению насекомых из шерсти и меха).

Отдельные мухи могут селить свою личинку под кожу млекопитающего, в том числе человека, и провоцировать этим кожный миаз.

Внешне это выглядит именно как в навязчивых картинках трипофобов, когда что-то ужасное живет в каждом мелком отверстии. Вот почему нам так хочется выдавить прыщ, причем часто даже на чужом лице.

Древний инстинкт борьбы с паразитами – вот что это за отголоски в генетической памяти.

Существует и другая гипотеза, объясняющая боязнь отверстий. На двух предпоследних картинках изображен ядовитый осьминог и кобра.

Некоторые ученые также считают трипофобию пережитком прошлого, но связывают ее не с тем, что наши предки боролись с паразитами, а с запечатленной в генетической памяти опасности, вызванной животными, растениям или грибами, имеющими специфический окрас или непосредственно большое количество повторяющихся отверстий на поверхности.

Попробуем отойти немного от биологии, теории эволюции и прочих естественных наук, и углубиться в психологию человека. Ведь если присмотреться к своему телу через лупу, то в коже можно обнаружить миллионы пор, которые представляют собой крошечные отверстия, из которых может сочиться что-то. Так чего же мы боимся? Себя?

Ну и давайте объединим гипотезу о паразитах с экзистенциальным страхом смерти. А не напоминают ли вам эти кластерные отверстия в органическом объекте – изъеденное червями тело? На бессознательном уровне страх смерти может преследовать нас и вспыхивать в самых неожиданных проявлениях.

Именно для этого существуют психологи и психотерапевты. Для того чтобы справится со своими тревожными навязчивыми состояниями нужно вовремя обращаться за квалифицированной помощью.

Совершенно не обязательно ждать фобий, панических атак, глубоких кризисов, чтобы обратиться к профессионалу.

Лечение трипофобии

Если боязнь маленьких дырочек не дает вам сосредоточиться на других вещах, мешает спать по ночам и вызывает неприятные соматические симптомы, вроде тошноты, головокружения и дрожи – настало время обратиться к специалисту.

Хотя трипофобия и не является общепризнанным расстройством, тем не менее, психологи работают с этим симптомом, как и с остальными фобиями. Часто применяется методики их бихевиоральной психотерапии. Например, метод систематической десенсибилизации.

Это означает понижение чувствительности, вплоть до полного устранения нежелательной реакции. Осуществляется это за счет того, что происходит замена «плохой» ассоциации на «хорошую».

Эффективная работа происходит и в когнитивной терапии. Ее задачей при работе с фобиями является сделать необъяснимый страх понятным. А после этого уже устранить возникшее когнитивное искажение, спровоцировавшее неадекватную проблеме реакцию.

Специалисты-психологи не забывают применять и старый добрый психоанализ, при работе с трипофобами. Правильно поработав с подсознанием, можно найти причины возникновения фобии в совершенно неожиданных для пациента сферах жизни.

С трипофобией борются с помощью групповой терапии, и применяя гипноз, а также нейролингвистическое программирование. С редких случаях симптомами пациента являются припадки и судороги. При этом, естественно, нужна помощь врача-психотерапевта или психиатра. При таком тяжелом протекании расстройства пациенту могут назначаться седативные средства, антидепрессанты или транквилизаторы.

И напоследок. Если после прочтения статьи вы злитесь, что вас сделали трипофобом – не волнуйтесь, скорей всего спустя небольшое время, ваше состояние улучшится, картинки перестанут крутиться в вашей фантазии.

В случае если спустя пару дней вы все равно будете мучиться от навязчивых образов, а периодически еще заходить в интернет, чтобы посмотреть картинки и испытать это ужасное «б-р-р-р-р» по всему телу – не проклинайте нас, ваш невроз все равно скоро проявился бы в какой-то другой фобии или компульсии.

Источник: https://psihodoc.ru/fobii/boyazn-dyrok.html

Фобия дырок и отверстий: боязнь кластерных маленьких дырочек в теле, фото

Порой человеческие страхи обретают действительно причудливые формы. Примером такого необычного страха является трипофобия. Конечно, трипофобия — это намного больше чем обычный страх.

Само по себе слово фобия значит, что страх этот неконтролируемый, очень интенсивный и фактически он разрушает жизнь человеку, от фобии страдающего. В медицине до сих пор точатся дискуссии по поводу того, является ли фобией все, что ею называется. Такая дискуссия не миновала и данную ситуацию.

Однако реакция людей на предмет боязни говорит в пользу того, что признаки фобическому расстройства все-таки есть. Об этом подробнее дальше.

Впервые термин был введен в медицинскую практику в 2004-м году. Трипофобия – это паническая боязнь так называемых кластерных отверстий (фобия дырок в теле, на других объектах). Кластерные отверстия – это маленькие повторяющиеся отверстия на небольшой поверхности. Самые обычные для человека вещи, вроде губки или коралла, вызывают у трипофобов неподдельный ужас.

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырокТрипофобия — боязнь различных дырок и отверстий, доходящая до ужаса

Причины возникновения

Исследование такой фобии, как боязнь дырок и отверстий  производилось британскими исследовательскими институтами. Особое же внимание причинам возникновения подобной реакции уделили исследователи Джефф Коул и Арнольд Уилкинс. В своей статье они акцентировали внимание на том, что паническая реакция носит в себе не столько признаки действительного страха, сколько сильнейшего отвращения.

Состояние фобии характеризуется сильнейшим изменениями привычного образа жизни, потому вполне естественно, что человек страдающий от такого страха хочет найти его причину и искоренить. Единогласного мнения по поводу причин до сих пор не существует, многие исследователи подвергают сомнению даже сам факт существования такой фобии.

Яркую эмоциональную и физиологическую реакцию на повторяющиеся отверстия обычно вызывают отверстия:

  • в живой ткани животных и человека, прыщевые высыпания (акне, демодекозная сыпь), шрамы от угревой сыпи, некроз поверхности кожи с отверстиями, открытые отверстия многих желез;
  • мелкие повторяющиеся дырки в продуктах питания, к примеру, медовые соты, отверстия в хлебе, макароны, пенка на кофе;
  • на растениях – семена, морские водоросли губчатой структуры;
  • естественные геологические полости и пористые породы;
  • туннельные ходы, прорытые животными и насекомыми.
Читайте также:  Особенности перцептивного общения: что включает в себя сторона, характеристика

Возвращаюсь к исследованиям Коула и Уилкинса, становится понятно, что фобия дырок вызвана рудиментарным страхом, то есть является пережитком эволюции. Все дело в том, что наш мозг исторически ассоциирует подобные отверстия с ядовитыми животными.

К подобному заключению ученых привел несложный тест, в ходе которого испытуемым показывались фотографии разноцветных ядовитых животных, в частности  окрас синекольчатого осьминога, вперемешку с фотографиями типичных для трипофоба объектов.

В какой-то момент один из испытуемых отметил, что ощущения и от этих объектов такие же неприятные, как и от изображения окраса синекольчатого в осьминога.

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырокТрипофобы боятся даже изображения дырок

Доводы сомнительные, но были подтверждены несколькими подобными исследованиями. Действительно, даже человек, которого не настигла такая фобия — боязнь дырок — испытывает несколько неприятные ощущения при виде таких отверстий на коже. Это естественно, не является какой-то патологией.

Стоит увидеть:  Фобия: боязнь воды

Еще одной вероятной причиной фобии дырочек, является возможная ассоциация  их с заболеваниями и поражениями кожи. Но вышеописанные исследования ученых возвращают даже этот страх к тому, что это рудимент от наших предков. Сюда также стоит добавить определенный социальный контекст, лежащий в основе этой болезни.

Дело в том, что эстетическая привлекательность в современном мире играет весьма значительную роль. А многие непривлекательные явления, имеющие сильную эмоциональную окраску для человека, тот мгновенно примеряет к себе.

Примерка к себе многочисленных отверстий неприятного вида (ассоциирующихся с язвами, к примеру) вызывает соответствующую реакцию.

С точки зрения психологии, трипофобия, как и многие другие страхи, является проявлением тревожного расстройства. А скопление полостей является триггером, запускающим выход этой тревоги.

Среди факторов, провоцирующих

Симптомы

Фобию можно считать таковой, если помимо избегающего поведения, она характеризуется еще и интенсивными физиологическими проявлениями.

Если для большинства фобий характерны общие черты проявления панического страха, то  трипофобия возвращает нас к теории о том, что она вызвана скорее отвращением. В пользу этого говорит особая физиологическая картина, которая развивается у людей с боязнью полостей и отверстий.

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырокОтверстия в теле вызывают у трипофобов настоящий ужас

Физическими симптомами фобии, боязни отверстий на теле или других поверхностях являются:

  • чувство озноба и дрожи при виде множественных дырок;
  • «мурашки» по коже;
  • сильная тошнота и ощущение дурноты, иногда сопровождается рвотой;
  • ощущение, как будто на коже и внутри нее что-то двигается и ползает;
  • зуд по телу и расчесы на коже;
  • реакции по типу аллергических на коже, воспаление;
  • чувство опасности при виде отверстий.

Человек, который столкнулся с очень интенсивными переживаниями, и симптомами, описанными выше, вполне естественно будет избегать контакта с раздражителем. Если пережитое было чрезмерно интенсивным – развивается полноценная фобическая реакция – нарушение дыхания, одышка, потение ладоней, головокружение, потеря контроля над своим телом, чрезмерное потоотделение.

Были отмечены немногочисленные случаи, когда приступ отвращения, а именно так можно описать проявление фобии в виде боязни дырок и отверстий в этом случае, сопровождался спазмами, компульсивными  движениями, конвульсиями, потерей сознания – такие случаи требуют серьезной медицинской помощи.

Лечение

Боязнь маленьких дырочек – фобия, требующая лечения. Не стоит обесценивать эмоциональные переживания, с которыми сталкивается человек, страдающие от этого психологического расстройства. Несмотря на то, что Американская ассоциация психиатров не внесла трипофобию ни в один перечень, проявление расстройства действительно интенсивны и отравляют жизнь человеку.

По мере того, как данное заболевание исследуются, разрабатываются различные способы терапии. На сегодняшний день применяют сочетание медикаментозного лечения с психотерапией.

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырокСедативные препараты помогают лечить фобию дырок

Если говорить о лечении фобии – боязни кластерных отверстий – медикаментами, то речь идет о трех группах препаратов:

  1. Седативные препараты — от самых легких растительных, до транквилизаторов и барбитуратов.
  2. Противовоспалительные лекарства— они помогают снять раздражение с мест расчесов, уменьшить воспаление и отечность в месте раздражения.
  3. Противоаллергические (антигистаминные) средства — нужны для того, чтобы снять зуд, покраснение. Также они имеют некоторое седативное действие.

Стоит увидеть:  Фобия боязнь людей

Разумеется, лекарства помогут снизить «качество» симптомов и повысить качество жизни. Однако что тогда делать с самим страхом? Здесь не обойтись без помощи психотерапевта. Первое, что нужно помнить об этом специалисте — он врач. Второе — никакое лечение, ориентированное на устранение причины болезни, не действует быстро.

Психотерапия любой фобии, в том числе боязни дырок, направлена на устранение болезненной фиксации сознания на неприятных ощущениях.

Если говорить о боязни отверстий – при фобии сознание фиксируется не на самом факте того, что это дырка или полость, а на том, что с этой дыркой ассоциируется нечто неприятное, болезненное, ядовитое.

Чтобы устранить эту фиксацию, психотерапевт работает в двух направлениях:

  1. Когнитивный уровень.
  2. Подсознание.

На когнитивном уровне необходимо убрать все «иксы» в фобии. Вернуть себе право на то, чтобы отличать опасность от безопасности и бояться того, что все таки представляет опасность.

В этом случае хорошо, даже отлично, работает когнитивно-поведенческая терапия. Она позволяет устранить когнитивные искажения и сделать иррациональный по природе своей страх понятным.

А это снижает уровень тревожности в разы.

Что касается более глубокого уровня — используют такие методы, как визуализация страха, ДПДГ (недавняя разработка в работе с аффективными расстройствами), гипнотерапию.

Доступным же для всех способом является использование видеоряда, в котором сначала человеку демонстрируют приятные и успокаивающие картинки, постепенно «разбавляя» их элементами фобии.

Со временем полностью переходят на фото по теме фобии дырок.

Параллельно в обоих случаях необходимо работать над следующим:

  • снижение тревожности — что лежит в основе фобии;
  • формирование стрессоустойчивости (стресс снижает защитную функцию психики);
  • работа с отношениями (семейные конфликты провоцируют нарастание тревоги);
  • обучение способам самопомощи при фобическом приступе (дыхательные техники, «якорение», переключение фокуса внимания).

В сочетании с медикаментозной поддержкой психотерапия дает очень ощутимые результаты уже через 2-3 месяца.

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырокЧтобы справиться с фобией, человек должен быть стрессоустойчивым

Считать ли фобию маленьких отверстий расстройством и фобией вообще — дело каждого. Факт остается фактом — есть люди, панически боящиеся скопления мелких дырочек и это сильно влияет на качество их жизни. Архаический это страх или простое отвращение — доподлинно неизвестно. Но если человек страдает от симптомов трипофобии — ему стоит обратиться за квалифицированной помощью.

Источник: http://psycholekar.ru/fobii/vidyi-fobii/fobiya-dyirok.html

Боязнь отверстий, или трипофобия — Психология

Одолевает ли вас тревога, когда вы смотрите на пчелиные соты, видите расширенные поры или другие мелкие множественные отверстия? Если да, то, возможно, вы страдаете трипофобией.

Что такое трипофобия

Трипофобия – это боязнь скоплений мелких отверстий, дыр. Больной испытывает иррациональный панический страх при виде кластерных отверстий (бугры, пупырышки, дыры на поверхности). Название фобии происходит от двух греческих слов: трипо – проделывание отверстий и фобос – страх. Это современный вид фобии, первый случай зарегистрировали в 2000 году, а термин ввели в 2004 году.

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок

Что пугает трипофоба:

  • кораллы;
  • медовые соты;
  • муравейник;
  • кожа курицы;
  • цветок лотоса (коробочка с семенами);
  • ощипанная птица;
  • желуди в дереве;
  • челюсть рыбы-барабанщика;
  • дуршлаг;
  • семена тыквы;
  • язык кошки;
  • стена из песчаника;
  • пузырьки в тесте, напитках;
  • язвы на губах;
  • кожа змеи;
  • мочалка;
  • сыр;
  • пористый шоколад;
  • расширенные поры;
  • угревая сыпь и шрамы на лице;
  • губчатая структура растений;
  • углубления для семян.
  • Пугающие объекты можно разделить на группы:
  • скопления отверстий на теле человека или животного;
  • особенности строения и структуры растений;
  • дырочки на продуктах питания, например, на хлебе, сыре;
  • ходы мелких животных, насекомых, червей;
  • деревья, геологические породы с пористой структурой;
  • кластерные отверстия на технических объектах;
  • изображения и фотографии множества отверстий.

При виде пугающих предметов у человека возникает ужас, паника, тревога и прочий дискомфорт. Во время приступа паники больной ведет себя неадекватно, он кричит, машет руками и ногами, может напасть на кого-то. Кроме психоэмоциональных и поведенческих реакций наблюдаются соматические проявления страха.

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок

Физические проявления фобии:

  • потливость;
  • повышение давления;
  • учащение сердцебиения;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • озноб;
  • тошнота;
  • спазмы;
  • зуд;
  • раздражение и покраснение кожи;
  • оледенение конечностей.

Во время приступа паники наблюдаются проблемы с дыханием, нарушения координации, ощущение нереальности происходящего.

Причины трипофобии

Боязнь отверстий – одна из самых малоизученных фобий. До сих пор не установлены точные причины ее развития, но ученым удалось определить, что фобия дырок основана на силе ассоциаций. Дыры ассоциируются с болезнью, гниением, разложением, ранением, опасностью, заражением.

Согласно другой теории, одна часть мозга отвечает за эмоциональное реагирование на скопление дыр. У некоторых людей (10–20 %) этот отдел развит чуть больше, а потому эти люди попадают в группу риска.

Согласно третьей теории, страх перед дырами достался нам от далеких предков. У приматов нарывы и раны на теле сигнализируют о том, что под кожей завелись личинки. В экзотических странах люди рискуют стать жертвой насекомых, которые используют человека как инкубатор. Все это заставляет на генетическом уровне бояться дыр (страх, что они таят опасность, там кто-то живет и т.д.).

Согласно последним исследованиям американских ученых, неприязнь к дырам основана не на страхе, а на отвращении, брезгливости. Поэтому в США такого диагноза как трипофобия официально не существует. Исследователи уверены, что неприязнь вызвана ассоциациями, а не спецификой работы мозга или генетическим фактором.

Реже фобия трипофобия бывает вызвана личной психотравмой и ассоциациями. Например, на ребенка напал рой пчел, теперь любое скопление отверстий ассоциируется с пчелиными сотами, а те с опасностью, болью.

Читайте также:  Борьба с апатией: как справиться с усталостью и ленью и выйти из этого состояния

Стадии трипофобии

Виды и стадии фобии пока точно не классифицированы, но отмечено, что страх развивается в три этапа:

  1. На легкой стадии болезни наблюдается небольшая тревога и нервозность.
  2. При фобии средней степени тяжести к психологическим симптомам добавляются соматические проявления: тошнота, дрожь, кожный зуд.
  3. При тяжелом течении фобии соматические и психические реакции усиливаются, возникает рвота, головокружение, панические атаки.

Тест на трифофобию

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок

Любой человек может сам себе устроить тест на трипофобию и пройти его. Достаточно найти подборку тематических изображений в интернете. Если глядя на них, вы испытываете тревогу, отвращение, ужас, ощущаете физический дискомфорт, то, вероятно, вы страдаете трипофобией.

Кроме этого заподозрить наличие патологии можно при анализе ответов на следующие вопросы:

  • Любые отверстия на теле человека вызывают у вас панику?
  • Вы боитесь пирсинга, изображений проколов?
  • Вы боитесь пораниться?

Если вы ответили утвердительно на все вопросы, то рекомендуем посетить психолога или пройти дополнительное тестирование.

Трипофобия на коже человека

В связи с недостаточной изученностью боязни большого количества маленьких отверстий, вокруг нее рождается много мифов и слухов.

Например, кто-то пустил слух, что трипофобия на теле – это болезнь, которая поражает кожу человека, вызывает появление дыр на коже, нарывов, разрывов, якобы болезнь уничтожает части тела. А подкрепляют эти слухи фотографии, созданные при помощи фотошопа.

На них изображены и отретушированы отдельные части тела (на здоровые части наложены дырки в теле или на коже человека) или запечатлены части тела с восковым гримом (чаще всего на ладони).

Это важно! Трипофобия не является соматическим заболеванием, она не поражает тело человека. Любой физический дискомфорт вызван самовнушением.

Как избавиться от боязни отверстий

Трипофобию лечат при помощи психотерапии (индивидуальные и групповые сеансы), медикаментозной терапии (седативные препараты, антидепрессанты). С фобией легкой степени тяжести можно справиться самостоятельно.

Самостоятельное преодоление страха

Как избавиться от трипофобии? Чтобы самостоятельно справиться со страхом, нужно научиться переключать внимание. Как только поймаете себя на пугающих мыслях, постарайтесь переключить внимание на любой нейтральный предмет, из тех, что вас окружает, и подумать о чем-то приятном.

Большинство трипофобов сами признают, что испытывают отвращение, а не страх. Некоторые люди будто ощущают дыры на своем теле, ощущают ломоту, боль.

В таком случае нужно брать себя в руки при помощи дыхательной гимнастики, внушения мысли об иррациональности страха. Теперь вы знаете особенности фобии, ее причины и предпосылки.

Напоминайте себе о механизме ассоциаций, блокируйте негативные мысли.

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок

Полезно освоить медитацию и релаксацию, проводить тренировки на сближение со страхом. Вооружившись техниками саморегуляции, разглядывайте пугающие изображения, постепенно увеличивайте время тренировки. Через неделю вы заметите, что тревога стала не такой выраженной.

Победой можно считать такие условия, при которых вы не будете испытывать соматические симптомы, тревогу при просмотре изображений сот, семечек и подобного.

Испытывать отвращение к ужасающим картинкам отфотошопленных частей тела нормально, но при условии, что вы не впадаете в панику, не примеряете это на себя, не испытываете физических ухудшений.

Советы психолога

Лечение в кабинете психолога направлено не столько на выяснение причин страха, сколько на обучение клиента навыкам саморегуляции. Его учат навыкам расслабления и самоконтроля в стрессовых ситуациях. Параллельно ведется работа над мышлением человека. Он должен научиться отличать реальную опасность от выдуманной.

Нужно понять, что боязнь дырок и отверстий связана с ожиданием, что из них кто-то выберется и нападет. Но разве из дырочек в шоколадке, которые обусловлены технологией приготовления и составом продукта, может кто-то выбраться? Клиента учат анализу, рациональному мышлению, управлению эмоциями и мыслями.

Иногда психологи используют метод просмотра чередующихся изображений. Пугающие картинки чередуют с приятными изображениями пейзажа, отдыха или того, что нравится конкретному человеку. Постепенно тревога снижается и очередное изображение с отверстиями уже не вызывает такого всплеска эмоций, как раньше.

Профилактика трипофобии

Никто не застрахован от трипофобии. В качестве профилактики психологи советуют повышать стрессоустойчивость, учиться контролировать свои реакции и управлять ими, избегать переутомлений, заниматься йогой и медитацией.

Специфических мер профилактики нет.

Это связано с тем, что боязнь дырок основана на инстинкте самосохранения, который присущ всем людям, и досталась нам от предков (страх неизвестного, страх ядовитых растений и опасных животных, боязнь инфекций).

Последствия запущенной фобии

По мере развития фобии возникают осложнения: депрессия, замкнутость, галлюцинации. Боязнь кластерных отверстий в теле или других предметах мешает социализации, развитию личности. Большинство людей не понимают такого страха, смеются над трипофобами или выражают откровенную неприязнь к ним.

Нас окружает множество предметов с кластерными отверстиями, к счастью, в большинстве случаев трипофоба пугает конкретный предмет или группа, а не все живые и неживые объекты с дырочками.

Например, больной боится только сыра или только пчелиных сот. Но даже при таком раскладе жизнь больного сложно назвать приятной и полноценной. Избегание пугающего объекта не решает проблему.

Без лечения симптомы фобии, как и общее самочувствие человека, будут ухудшаться.

Источник: https://psycop.ru/fobii/tripofobiya.html

Трипофобия или боязнь дырок

Боязнь дырок свойственна большинству людей, выражается в разной степени. Трипофобия – бесконтрольный страх, всепоглощающая паника перед кластерными отверстиями. Необъяснимый ужас и боязнь трудно поддается лечению, даже под наблюдением специалистов.

Что такое трипофобия?

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырокПсихическое расстройство, выявленное в 2000 году. Название болезнь приобрела спустя четыре года. Фобия дырочек проявляется в разной степени. Одни не выносят вида мочалки или пористого шоколада, другим дурно от большого количества мелких отверстий на коже.

Важно! Трипофобы не испытывают негатива от всех пористых предметов. Каждый переживает недуг по-своему.

Боязнь отверстий и дыр у людей может быть вызвана от вида:

  • скоплений дыр на коже;
  • губчатых водорослей;
  • углублений в растениях, где много семян;
  • сыра, хлеба;
  • мыльной пены, пенки кофе;
  • тоннелей, вырытых живыми организмами;
  • кластерных отверстий;
  • геологических пород с пористой структурой;
  • фотоснимков с множеством пор.

В сети по запросу трипофобия что это можно найти информацию о том, что так называют кожное заболевание. Контент сопровождается снимками с разлагающимся кожным покровом, испещренным ямками. Но это миф, изображения созданы в графическом редакторе. Это не болезнь, которая уничтожает части тела, а психическое расстройство.

Психиатры в Америке не считают боязнь кластерных отверстий полноценной фобией. Они утверждают, что это проявление биологического отвращения.

Распространённые признаки

Боязнь дырок и отверстий на теле имеется практически у каждого. Но особенно остро проявляется из-за:

  • генетической предрасположенности;
  • пережитого шока;
  • культуры и воспитания.

Бессознательные рефлекторные реакции основаны на подсознательной нервозной брезгливости, не на страхе. Они продиктованы естественной защитой – опасение, что в глубине находится тот, кто может причинить вред. Также дыркофобия вызывает панику из страха болезни. Неосознанно воспринимается как нечто разрушающее организм и причиняющее боль, страдание. Но недуг физически не проявляется.

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырокСтойкая боязнь может появиться из-за пережитого в детстве случая, которое связано с кластерными дырочками. Проявление трипофобии сопровождается соматическими симптомами:

  • учащенное сердцебиение;
  • затрудненное дыхание;
  • повышенное давление;
  • тошнота, рвота;
  • кружится голова;
  • нарушенная координация;
  • зуд.

Внимание! Если боязнь множества отверстий продиктована отвращением, то она не является фобическим недугом.

Разновидности форм заболевания

Множественные дыры на любой поверхности могут вызвать у трипофоба с тяжелой формой заболевания не только головокружение, но и обморок. Если ситуация усугубляется, больной видит галлюцинации. Ему кажется, будто навязчивые кластерные дырочки повсюду, избавиться от них невозможно.

Справиться самостоятельно можно только с легкими формами. Для преодоления бесконтрольной паники понадобится помощь специалиста.

Если боязнь скопления отверстий не фобическая, то можно преодолеть отвращение своими силами. Но в ситуации, когда заболевание перерастает в полноценную фобию помощь психотерапевта необходима. В противном случае патология будет прогрессировать.

Мозг человека связывает вид групп дырочек с опасностью, реагирует мгновенно. Это механизм самозащиты. Если пугает фотомонтаж с изуродованной отверстиями кожей, то это не фобия. Психотерапевт диагностирует психическое расстройство при первой беседе.

Виды лечения

Специалист определяет степень тяжести боязни маленьких дырочек, после этого назначается лечение. Определяют следующие виды болезни:

  1. Легкая (тревога от отверстий, нервозность).
  2. Средняя (тошнота, зуд, дрожь).
  3. Тяжелая (панические атаки, рвота, головокружение, обморок).

Состояние пациента усугубляется от распространенного мифа, что трипофобия – болезнь кожи. Единственное физическое проявление страха — это нервный зуд. Созданное человеком заблуждение усложнило жизнь больным. Биологическое отвращение имеет фобическую природу только при тяжелой форме.

Серьезная симптоматика ухудшает качество жизни, может сказаться на здоровье. Частые панические атаки, потеря сознания и рвота от вида фотографий – повод обратиться к психотерапевту. Для лечения используют:

  • прием медикаментозных препаратов;
  • лечение в стационаре;
  • индивидуальные занятия с врачом;
  • групповая психотерапия;
  • психоанализ.

Нередко медицинский работник назначает комплекс мероприятий, чтобы добиться пролонгированного результата. В качестве медикаментозной поддержки применяют успокоительные, мази от зуда. Главная цель терапии – научиться управлять парализующим страхом. Фобия дырок формируется на уровне подсознания, не поддается контролю на первичных этапах.

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырокЧтобы преодолеть недуг самостоятельно, психологи рекомендуют прибегать к медитации, ситуативным тренировкам и релаксации. Тест на определение трипофобии прост:

  1. При виде кожных заболеваний начинается неконтролируемая паника, шок, появляются рвотные позывы – пора обратиться к психотерапевту.
  2. Фотоснимки вызывают отвращение, неприязнь, но человек в силах досмотреть их до конца, ощущая только тревогу, значит это биологическая реакция организма.

Заключение

Согласно статистике 90% людей страдают фобией множества отверстий. Из них 10% имеют склонность к прогрессированию патологии. Достаточно обратиться к психотерапевту, чтобы тот диагностировал психическое расстройство, либо отверг его наличие.

Для диагностики используется визуальный метод. Пациенту демонстрируют изображения, среди которых есть соты, повреждения кожи, своеобразные растения и животные, инженерные объекты с большим количеством кластерных отверстий. Исходя из реакции на отверстия, медицинский работник определяет стадию заболевания, назначает лечение.

Читайте также:  Определение мизантропа: причины неприязни и ненависти к людям у человека

Источник: https://stressamnet.ru/fobii/tripofobiya/

Кластерные отверстия и страх перед ними: Трипофобия или боязнь дырок на теле человека

Содержание статьи

  • 1 Причины боязни кластерных отверстий
  • 2 Симптомы
  • 3 Лечение

Каждый человек испытывает определенные страхи, например, многие боятся высоты или пауков. Но иногда случается, что страх переходит в настоящую фобию, и жизнь становится просто невыносимой. В 2005 году ученые ввели новое понятие в медицинскую литературу – трипофобию, или боязнь множества мелких отверстий.

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок

Изучением трипофобии вплотную занялись ученые Оксфордского университета в начале 2000-х годов. Они попытались установить признаки трипофобии и причины, способствующие ее возникновению.

Люди, страдающие данным недугом, не могут спокойно смотреть на множественные дырочки в губке для мытья посуды, отверстия в сыре или плитке пористого шоколада.

Все предметы, имеющие кластерные отверстия, вызывают чувство дискомфорта, а в запущенных случаях и панический страх.

Причины боязни кластерных отверстий

Оказывается, фобия дырок не такое и редкое явление. По данным статистики, около 10% жителей нашей планеты испытывают боязнь отверстий. В нашей стране, трипофобия считается разновидностью психических расстройств и требует специального лечения. В ходе лечения, психотерапевт должен не только устранить саму боязнь, но и выявить причины трипофобии.

Однозначного мнения по поводу появления страха перед скоплением маленьких отверстий пока не существует. Наиболее часто неадекватную реакцию вызывают следующие виды дырок и отверстий:

  • Расширенные поры и следы от прыщей, угревой сыпи и другие отверстия на человеческом организме.
  • Многие продукты питания, имеющие много дырок: хлеб, макароны, сыр, пенка на кофе. Самым ярким примером, провоцирующим возникновение трипофобии, являются медовые соты.
  • Некоторые растения и морские водоросли, напоминающие губку.
  • Геологические породы, имеющие пористую структуру.
  • Множественные тоннели в земле, появившиеся в земле в результате работы насекомых и мелких грызунов.

В ходе научных исследований было выявлено, что болезнь трипофобия берет свои истоки в древнем прошлом, когда круглые дырочки ассоциировались с опасными ядовитыми животными. Тестируемым людям показывали фотографии, на которых были изображены неприятные для трипофоба предметы с отверстиями и фото синекольчатого осьминога.

Как оказалось на проверке, осьминог также вызывает чувство страха, как и остальные изображения. Предположительно, боязнь кластерных отверстий у человека может возникнуть и по другой причине: ассоциация мелких дырочек с различными заболеваниями на коже человека.

Например, многочисленные язвы или шрамы от прыщей мало у кого вызывают симпатию.

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок

Симптомы

Как и другие разновидности фобий, боязнь повторяющихся отверстий приносит массу неудобств своему владельцу. Страх у человека направлен как на сами предметы с дырочками, так и на их изображение. В зависимости от степени заболевания, симптомы могут быть от легкого беспокойства до настоящей панической атаки. Наиболее распространенными симптомами трипофобии являются:

  • Учащенное сердцебиение;
  • Головокружение;
  • Тошнота, нередко сопровождающаяся рвотой;
  • Ощущение мурашек на коже;
  • Дрожание конечностей;
  • Повышенное потоотделение;
  • Общая нервозность.

Казалось бы, обычные предметы для окружающих, будь то пористый хлеб или семечки в овощах и фруктах, могут стать причиной неконтролируемого приступа панического ужаса у трипофобов.

Но самым серьезным проявлением трипофобии является боязнь кластерных отверстий на теле человека или других живых организмах. Помимо отвращения, трипофоб испытывает брезгливость и страх заразиться неизвестной болезнью.

Лицезрение большого количества кожных отверстий вызывает зуд, потоотделение и повышение артериального давления.

Ученые отмечают, что очень часто трипофобия на коже передается по наследству. Человеческий мозг еще полностью не изучен, и точно утверждать, по каким причинам возник тот или иной страх, невозможно.

Лечение

Кластерные отверстия в теле человека возникают по разным причинам. Проколы для ношения сережек и пирсинга, шрамы от акне и угревой сыпи, расширенные поры на коже и многое другое.

Трипофоб боится обнаружить эти мелкие дырочки не только у себя, но и у своих близких.

Перед тем, как лечить психическое расстройство, важно понять, человек испытывает просто брезгливость или отвращение от вида мелких отверстий или они вызывают у него бурю эмоций, мешающих нормально жить.

Так называемая боязнь открытых отверстий не является обычным заболеванием, поэтому методов традиционного лечения данной фобии не существует. Мероприятия по устранению расстройства носят строго индивидуальный характер, в зависимости от психологических особенностей конкретного человека.

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок

На сегодняшний день, специалисты используют сочетание медикаментозного лечения и психотерапии. Медикаментозное лечение предполагает применение следующих препаратов:

  • Успокаивающие средства. В зависимости от тяжести протекания психического расстройства больному назначаются легкие успокаивающие средства или транквилизаторы и барбитураты.
  • Антигистаминные средства. Данные препараты снимают раздражение с мест расчесов, покраснение.

Перечисленные лекарственные препараты способны несколько улучшить качество боящегося человека, но полностью устранить причину фобии им не удастся. Только выяснив причину появления страха больших и малых отверстий, можно говорить о полном излечении.

Совместно с медикаментозным лечением, проблему того, как избавиться от трипофобии, решает психотерапевт. Основная задача помимо выяснения причины фобии, является восстановление нормального физического и психического состояния больного при столкновении с появившимися кластерными отверстиями.

Наиболее простой и распространенный способ борьбы с психическим расстройством под названием трипофобия заключается в следующем: пациенту долгое время показывают умиротворяющие картинки и видеоролики, которые на короткое время сменяются изображениями предметов, которых он боится.

После чего опять возникают спокойные и позитивные картинки. Терапия сопровождается специальными дыхательными упражнениями, которые способствуют закрепить состояние покоя. После нескольких сеансов, пациент менее болезненно реагирует на любые виды скоплений множественных дырок.

При соблюдении всех рекомендаций врача, эффективность лечения становится заметной уже через два месяца.

Появившуюся боязнь кластерных отверстий не стоит игнорировать, а с проблемой лучше обратиться к специалисту.

Многочисленные дырочки присутствуют в жизни человека практически повсюду, начиная от продуктов питания и заканчивая мыльной пенкой на руках.

Поэтому, при первых признаках фобии необходимо срочно заняться ее устранением, иначе качество жизни трипофоба значительно ухудшится. При необходимости, лечащий врач дополнительно к психологической помощи назначает медикаментозную терапию.

Похожие записи

Источник: https://apatii.net/psixicheskie-rasstrojstva/fobii-stahi/tripofobiya-boyazn-klasternyx-otverstij

Причины, симптомы и методы лечения трипофобии

Содержание

  • 1 Что это такое?
  • 2 Причины
  • 3 Симптомы
  • 4 Лечение

Вы когда-нибудь ощущали тревогу, когда обнаруживали выбоину в дороге или видели отверстие в горшке? Или, может быть, вы нервничаете, когда кто-то предлагает вам сыр с большим количеством дырочек?

Трипофобия – страх дырок или отверстий.

Что это такое?

Трипофобия – это очень странная фобия, однако некоторые люди действительно испытывают страх перед множеством мелких дырок на каком-либо предмете.

На чём же основана эта боязнь отверстий? Удивительно, но люди, страдающие от этой болезни, больше всего боятся, что бесследно пропадут внутри них.

Некоторые же из них просто думают, что внутри таких маленьких отверстий очень темно, и уже это вызывает у больных жуткое чувство. Ещё одна группа трипофобов опасается, что в этих дырах «кто-то живёт».

Сам термин «трипофобия» присвоен этому заболеванию лишь в 2004 г. Это название объединило в себе два древнегреческих слова: trypo (сверление или штамповка отверстий) и фобию (страх). И хотя сегодня трипофобия официально не признана заболеванием психики, огромное количество людей утверждает, что их постоянно преследует эта загадочная фобия.

Причины

Большинство современных исследований этой болезни направлены на изучение того, какие реакции на объект вызывает трипофобия у больных людей. Для этого для людей с этой фобией были созданы специальные тесты.

Хотя до сих пор достоверно неизвестно, почему некоторые люди находят дырки и отверстия отвратительными, однако исследователи имеют все основания полагать, что нашли причину, из-за которой возникает трипофобия.

Человеческая система управления страхом и другими негативными эмоциями развивается через визуальные структуры, а не через воздействие инстинкта опасности.

Иначе говоря, человек больше боится того, что видит, чем того, о чём ему сигнализирует подсознание. Поэтому трипофобию может вызывать даже изображение дырок или отверстий.

Мозг больного человека интерпретирует такое изображение как большую угрозу, вызывая рефлекторный страх перед чем-то опасным.

Реакция нашего мозга на пугающий предмет основывается больше на биологическом отвращении, а не на такой эмоции, как страх.

В человеческом мозге при наблюдении скопления мелких отверстий срабатывают особые ассоциации, которые прямо связывают такие повторяющиеся формы с возможной опасностью.

Однако это только одна из версий того, какими причинами может быть вызвана трипофобия. Исследования этой болезни ещё не закончены.

Симптомы

Причины трипофобии у человека: боязнь кластерных отверстий или когда много дырок

  • растения;
  • дерево;
  • кожа;
  • плесень;
  • мясо;
  • губки;
  • сухие стручки;
  • кораллы;
  • семена;
  • соты.

При контакте с такими предметами люди, страдающие от трипофобии, чувствуют сильный зуд, нервную дрожь, ощущение нарастающего дискомфорта, другие симптомы физического недомогания, а также то, что их кожа «сползает».

Однако страх дырок и отверстий в предметах – симптом, который затрагивает довольно малое количество людей.

Помимо собственно круглых дырок, больные люди также могут бояться кластерных отверстий (скопления маленьких дырок). Помимо этого, эта болезнь может быть вызвана сердцевиной подсолнечника или паучьими яйцами.

Иногда человека охватывает страх, даже если они видят просто круги, сгруппированные вместе (например, веснушки на коже).

Некоторые люди боятся отверстий, созданных самой природой, таких как пещеры в скалах, скопления камней, и даже ямы, вырытые в земле.

Другие люди боятся саше с сушёными травами, которые некоторые хозяйки используют в качестве комнатного освежителя воздуха. Высушенные семена в саше могут неожиданно вызвать у них неконтролируемую панику.

Иногда, даже просто глядя на фотографии с изображениями кластерных или повторяющихся отверстий, такие люди чувствуют тошноту, ломоту в теле и нарастающий страх.

Лечение

Надо ли лечить трипофобию? И как это можно сделать? Если симптомы этого заболевания возникают лишь в очень редких случаях, и практически не влияют на повседневную жизнь, то с этим страхом вполне можно справиться самостоятельно, ограничив возможность контакта с травмирующими психику предметами. В тех же случаях, когда эта фобия мешает нормальному функционированию человека, необходима помощь психотерапевта или психиатра.

Источник: https://ODepressii.ru/psihicheskie-rasstroystva/nevroticheskie/strahi/tripofobiya.html

Ссылка на основную публикацию