Определение силы воли у человека в психологии: понятие кратко, основные виды

Определение силы воли у человека в психологии: понятие кратко, основные видыОпределение силы воли у человека в психологии: понятие кратко, основные виды

Время на чтение: 13 минут
Определение силы воли у человека в психологии: понятие кратко, основные виды

Представление в философии

Тема воли неоднократно поднималась в различных философских течениях. Еще Сократ размышлял об этой черте, сравнивая ее со стрелой, которая срывается с тетивы только в случае правильно выбранной цели.

Платон считал волевые качества неразрывно связанными с правильными рассуждениями и благоразумными стремлениями.

Другие древнегреческие философы представляли волю как антипод желанию или отводили ей роль сдерживающего фактора — внутренней цензуры.

Определение силы воли у человека в психологии: понятие кратко, основные виды

Схоластические представления о воле сводились к определению ее как разумного желания, побуждаемого извне физическими, психологическими и социальными причинами, божественным определением.

В теории волюнтаризма воля представлялась как изначальная сила, лежащая в основе всех мировых процессов. Больше всего споров вызывал у философов всех времен такой аспект, как свобода волеизъявления, т. е. возможность свободного выбора человека вне зависимости от внешних обстоятельств.

Огромное значение этому понятию придается в натурфилософии Шопенгауэра, которая признавала функцией воли полную достоверность и объективность и считала ее главной и истинной душевной сущностью человека. Этим словом у Шопенгауэра обозначается не только осознанное желание, но и бессознательные инстинкты, непрерывно действующие силы, побуждающие индивида жить.

Психологические понятия

Под волей понимают умение решительно действовать в нужное время, проявление дисциплинированности, обладание терпением и мужеством в преодолении трудностей. Психология дает свои определения этой психической функции:

Определение силы воли у человека в психологии: понятие кратко, основные виды

  • Осознанное управление каждым индивидом поступками и действиями, для выполнения которых требуются определенные моральные и физические усилия.
  • Психическое отражение мобилизации сил для постановки цели, мотиваций для ее достижения и преодоления существующих объективных препятствий для воплощения этой цели и удовлетворения личных желаний.
  • Сторона сознания, которая является движущей силой для создания усилий и поддержания их в течение всего необходимого времени.

Одна из главных черт волевого поведения — самодетерминация. Она представляет собой акт произвольного воздействия человека на самого себя для того, чтобы изменить свою психологию или поведение, и означает самоконтроль, осуществляемый на основании личных убеждений и ценностей человека, а не на принятых правилах, нормах поведения и других внешних причинах.

Определение силы воли у человека в психологии: понятие кратко, основные виды

Таким образом, воля в психологии — это способность человека к целенаправленной деятельности посредством саморегуляции и преодоления трудностей на пути к цели независимо от внешних обстоятельств.

Человеком либо прилагаются возрастающие усилия для преодоления препятствий, либо он отказывается дальше двигаться в выбранном направлении.

Основные функции

Волевые процессы возникли вследствие формирования социума и исполняют психические функции мотивирования человека на достижение цели. Их основные функции:

Определение силы воли у человека в психологии: понятие кратко, основные виды

  • Побудительная и направляющая — обеспечивает начало тех или иных действий, направленных на преодоление возникающих трудностей.
  • Стабилизирующая — способствует возникновению волевых усилий, направленных на поддержание активности на нужном уровне необходимое время.
  • Тормозная — направлена на сдерживание желаний, мотивов и действий, которые не соответствуют главным целям деятельности, идеалам и убеждениям человека.
  • Развивающая — направлена на самосовершенствование, человек корректирует свое поведение и деятельность для изменения собственной личности.

Волевые процессы находятся в тесном взаимодействии с эмоциями человека и его познавательными побуждениями и противопоставлять их нельзя, так как компонентами одного и того же процесса могут быть и волевая, и эмоциональная, и познавательная составляющие.

Простое и сложное действие

Психологи считают, что волю можно воспитывать, тренируя внутренние побудительные силы, если кратко — развивая в себе способности к волевому действию. Оно формируется не только физиологическими и типологическими задатками, но и воспитывается каждодневным самоконтролем и самоубеждением.

Определение силы воли у человека в психологии: понятие кратко, основные виды

Простое волевое действие является актом, непосредственно направленным на достижение цели, невзирая ни на что. Ему не предшествует сложный и длительный этап осознания.

Сама цель находится рядом, не выходя за пределы сиюминутной ситуации, и ее можно достигнуть совершая привычные для личности действия.

При возникновении стимула человек почти автоматически начинает действовать привычным способом.

Структура сложного волевого действия отличается от простого тем, что в его наиболее выраженной форме между первым стимулом и началом активных действий происходит сложный мыслительный процесс.

Перед самим действием происходит понимание побудительных мотивов, осознание последствий, принятие решения с намерением его осуществить и планирование этого осуществления.

Таким образом, волевое действие переходит из простого в сложное, проходя различные стадии на пути к цели.

Сущность волевого акта

Общая совокупность принятия решения и последующего его исполнения обозначается как волевой акт. В момент принятия решения к человеку приходит понимание, что последующие события зависят от него.

Примером похожего состояния может быть стресс. Чувство ответственности порождается из осознания последствий своего поступка и делает сознательным акт воли.

Он состоит из нескольких этапов:

Определение силы воли у человека в психологии: понятие кратко, основные виды

  • Первый толчок к действию, вызванный какой-либо потребностью, от осознанной совсем смутно до четко намеченной цели.
  • Наличие и борьба между собой нескольких мотивов для регулирования очередности их исполнения.
  • Выбор приемлемого варианта поведения для принятия решения, который приносит или облегчение, или вызывает беспокойство о его правильности.
  • Осуществление принятого решения выбранным вариантом действия.

На каждом из этих этапов человек сверяет полученный результат с сочиненным в сознании правильным ходом событий на пути к идеальному образу цели.

Свойства и черты характера

Волевой активности присущи определенные качества. Ее сила определяет, в какой степени возбуждения находится волевое усилие. Устойчивость выражается в постоянстве проявлений волевых характеристик в похожих жизненных ситуациях. Широта охватывает все виды деятельности, которыми занимается человек в своей жизни, прикладывая какие-либо волевые усилия — учебу, спорт, работу и т. п.

Волевые качества личности не могут существовать вне зависимости от других черт характера человека. Их можно сгруппировать в три группы:

Определение силы воли у человека в психологии: понятие кратко, основные виды

  1. Морально-волевые.
  2. Эмоционально-волевые.
  3. Собственно волевые.

К первым можно отнести качества дисциплинирующего свойства. Личность характеризуется самостоятельностью и ответственностью, она не может быть пассивным наблюдателем за событиями, а принимает активное и энергичное участие в них.

Второй блок включает характеристики, влияющие на способность сохранять хладнокровие в любых ситуациях. К ним можно отнести выдержку и спокойствие, умение стойко терпеть неудобства и сдерживать свои физиологические потребности.

Собственно волевыми считаются настойчивые, сильные духом и мужественные люди, проявляющие решительность и смелость в нестандартных ситуациях.

В этих чертах наиболее ярко проявляются особенности личности человека. Противопоставить им можно безволие как синоним подчинения чужой воле при отсутствии своей. Равнодушие тоже является антиподом воли, потому что человек с равнодушным характером не владеет сильными эмоциями, а следовательно, не осознает своих чувств и не имеет власти над ними.

Принятие решений

По ходу сочинения плана для осуществления заинтересовавшей индивид цели процесс принятия решений находит выражение в разных формах.

Если побуждение, возникшее у человека в данный момент, не вступает в противоречия с внутренними сторонами психической деятельности, то в этом случае решение не выделяется сознанием в особый этап.

При этом зачастую для достижения цели, на которую направлено это побуждение, не существует внешних преград.

Бывают случаи, когда решение возникает как бы само собой. Это происходит в том случае, если человек понимает, что решение не оптимально, но при таких обстоятельствах иное решение принять невозможно. Такие решения обычно принимают люди в безвыходных ситуациях, например, при пожаре выпрыгнуть из окна, что может быть единственным шансом на спасение жизни.

Бывает, что противоборствующие мотивы, одолевающие человека в момент принятия решения, сохраняют свою силу до самого конца, при этом все возможности развития событий сохраняются.

Тогда один из мотивов выбирается главенствующим не потому, что остальные исчерпали действенную силу или привлекательность, а по причине осознания необходимости принести остальные мотивы в жертву главному.

Сознательно-управляемое поведение

Нервные импульсы в человеческом мозге опережают течение событий извне. Основой такого типа функционирования нервной системы является прошлый опыт индивида, позволяющий ему предвосхищать воздействия на нервную систему и предполагать возможные их последствия. В мозге образуется комплекс связей и ассоциаций, выработанных в результате многократных повторений.

В процессе размышлений над различными ситуациями происходит сравнение разных путей достижения цели и выбирается наиболее приемлемый. Система ассоциаций, сформированная опытом, может восстанавливать от малейшего раздражителя всю цепь мыслей и действий от первого побуждения до воплощения желаемой цели в жизнь.

Люди обладают способностью накапливать сведения и использовать их как основу для дальнейших действий и умеют обобщать полученную извне информацию. На этих свойствах человеческого разума основывается все сознательное и целесообразное поведение каждого индивида.

Физиологические расстройства

На любом из этапов волевого акта могут возникать различного рода патологии.

Самым распространенным нарушением считается гипобулия или снижение волевых процессов, сопровождающееся и снижением общего эмоционального фона.

Люди с таким нарушением малоподвижны и не проявляют стремления к активной деятельности. Такие индивиды нуждаются в активизации даже при выполнении самых простых действий.

Нерешительность и безволие называется абулией. Его не следует путать со слабоволием как чертой характера, появившейся в результате неправильного воспитания, и которую можно исправить тренировкой воли.

При абулии у человека пропадают все желания и прекращается всякая деятельность. Эта патология является следствием масштабных поражений лобных долей мозга.

В некоторых случаях может проявляться гипербулия — чересчур высокая активность индивида, часто является симптомом маниакально-депрессивного психоза.

Неправильное воспитание влияет на способность человека к волевым действиям. При этом может наблюдаться инфантилизм, чувство незащищенности, заниженная самооценка.

Компенсаторные реакции проявляют себя в эгоцентризме, фантазиях вместо реальных поступков, внушаемости и упрямстве.

Единственный путь исправления таких недостатков воспитания — самосовершенствование в направлении развития в себе волевых качеств.

Источник: https://nauka.club/psikhologiya/volya.html

Воля в психологии: это что такое, понятие, функции и схемы

Определение силы воли у человека в психологии: понятие кратко, основные видыНа протяжении жизни человек выполняет различные действия, которые можно разделить на неосознанные и осознанные. Первые выполняются машинально, без конкретных мотивационных мыслей, но большинство действий подлежат контролю, сознанию. Воля в психологии — сила или мотивация, которая дает возможность преодолеть препятствия на пути к поставленной цели. Только с помощью волевого усилия можно пройти через трудности, добиться необходимого результата.

Суть и понятие

Воля — психическая деятельность которая доступна только человеку. Она проявляется, когда индивид наметил для себя цель, но на пути ее достижения появились какие-либо трудности, препятствия. Чтобы не стоять на месте, продолжать двигаться дальше, он должен применить волевые усилия.

В психологии волей называется сторона сознания, которая нужна для начала деятельности, ее длительного удержания.

Читайте также:  Последовательность стадий конфликтов: на какой фазе проще всего урегулировать

Исторический очерк

Психология воли начала развитие еще в эпоху Античности. Тогда первые исследователи выделяли ее как особую силу, которая побуждала человека на действия.

Интенсивная разработка этого понятия начинается только в 18 веке. Начиная с этой эпохи выделяются мотивационные подходы, появляется понятие свободной и зависимой воли.

Ученые, которые внесли огромный вклад в изучение воли со стороны психологии — Вундт, Выготский, Рубинштейн, Декарт, Рибо.

Классификация

Определение силы воли у человека в психологии: понятие кратко, основные виды

  1. Духовная или свободная. Развита у верующих людей. Они самостоятельно принимают решение об ограничении себя от мирских благ, ведения аскетического образа жизни.
  2. Естественная. Присуща любому индивиду, но развита в разной степени. Помогает преодолевать разные трудности на пути к намеченной цели, дает мотивацию на действия.
  3. Вынужденная. Возникает, когда человек действует зависимо от навязанного мнения других людей.

Последний вид воли представляет собой контроль, которым часто пользуются руководители, учителя, воспитатели.

Теории, формы и уровни

Волевые действия имеют сложную структуру и состоят из нескольких моментов:

  1. Принятия поставленной цели, осознания возможностей для ее достижения. Человек размышляет о том, нужно ли ему тратить время на задуманное или лучше задействовать силы на другие дела.
  2. Оценки собственных возможностей, ресурсов, для достижения необходимого результата.
  3. Окончательного выбора метода достижения задуманного. Это самый сложный этап, на котором волевые качества индивида проявляются сильнее всего.
  4. Принятие решения.

Последний этап — осуществление задуманного.

Характерные признаки

Определение силы воли у человека в психологии: понятие кратко, основные виды

  1. Умение ставить перед собой цели и достигать их любыми усилиями. У людей, которые постоянно достигают поставленных целей, хорошо развиты волевые качества.
  2. Решительность.
  3. Настойчивость. Зависит от мотивации.
  4. Самостоятельность, самодисциплина.
  5. Выдержка, терпение.

Эти признаки характерны для людей, которые имеют развитые волевые качества.

Нарушения

Виды нарушения воли:

  1. Гипобулия — в таком состоянии волевая активность снижается. Это расстройство характерно для ленивых, медлительных людей, которым сложно решиться сделать что-то выходящее за их зону комфорта.
  2. Абулия — безволие, ослабление воли, нерешительность. Индивид боится самостоятельно принимать решения, не проявляет инициативу в группе других людей, старается быть на последнем плане.
  3. Гипербулия — нездоровая активность. Проявляется у людей с маниакальными наклонностями. Они берутся за множество дел одновременно, ничего не доводят до конца.

При выявлении нарушений воли человеку нужно оказать соответствующую психологическую помощь.

Методы исследования

Существует несколько методов изучения волевых качеств:

  1. Экстенсивные. Это наблюдение за действиями человека в естественных условиях.
  2. Определение силы воли у человека в психологии: понятие кратко, основные видыЭкспериментальные. Организовывается эксперимент, при котором испытатель вызывает интересующие явления самостоятельно, не дожидаясь их.

Экспериментальные методики можно разделить на естественные или принудительные.

Методы развития

Волевые качества можно и нужно развивать. Это можно сделать несколькими способами:

  1. Ежедневно делать зарядку, заставить себя заниматься спортом. Такой способ помогает развивать фундаментальные полезные привычки.
  2. Выполнять важные дела как можно раньше, не оставлять их на завтрашний день.
  3. Составить четкий график. Отвести время для активной деятельности, отдыха, употребления пищи, саморазвития.
  4. Не останавливаться при возникновении сложностей.

Чтобы выполнение дел доставляло удовольствие, нужно заранее поставить для себя мотивацию, вознаградить себя в конце пути.

Воля в психологии — сила, которая помогает достигать поставленной цели любыми усилиями, невзирая на сложности, препятствия, встречающиеся на пути. Волевые качества развиваются по-разному. Один человек может удерживать себя от вредных привычек, а другой нет. При желании волевые качества можно развить до необходимого уровня. Для этого применяются разные методики.

Источник: https://mystroimmir.ru/psihologiya/volya.html

Понятие воли в психологии (стр. 1 из 3)

Содержание

Введение…………………………………………………………………………………..3

1. Понятие о воли………………………………………………………………………5

2. Структура волевого действия………………………………………..…………….6

3. Волевая регуляция поведения ……………………………………………………10

4. Волевые свойства личности ………………………………………………………13

5. Приемы и методы самовоспитания воли …………………………………….….16

6. Свобода воли и личностная ответственность………….…………………………18

Заключение………………………………………………………………………………19

Список использованной литературы…………………………………………………21

Приложение…………………………………………….………………………..…….22

Введение

Понятием “воля” оперируют психиатрия, психология, физиология и философия. В толковом словаре Ожегова воля трактуется «как способность осуществлять поставленные перед собой цели».

В античности в европейской культуре представление о воле, как неотъемлемой части психической жизни человека, в корне отличалось от возобладавшего в настоящее время.

Так, Сократ сравнивал волю с направлением (в смысле действия) полета стрелы, понимая под этим неоспоримый факт, что стреле все равно суждено сорваться с тетивы, но воля позволяет ей это сделать лишь тогда, когда верно выбрана цель.

Философы школы Платона определяли волю как “целеустремленность, соединенную с правильным рассуждением; благоразумное стремление; разумное естественное стремление”. Зенон противопоставлял волю желанию. Греческие философы приписывали воле в основном сдерживающую роль. В их понимании воля выполняла скорее роль внутренней цензуры, чем являлась творческим агентом.

Современное представление о воле обогатилось за счет приписывания этому понятию дополнительных характеристик. В современном философском понимании воля стала неотделима от действия.

  • Современная психиатрия рассматривает волю как психический процесс, заключающийся в способности к активной планомерной деятельности, направленной на удовлетворение потребностей человека.
  • Волевой акт — сложный, многоступенчатый процесс, включающий потребность (желание), определяющую мотивацию поведения, осознание потребности, борьбу мотивов, выбор способа реализации, запуск реализации, контроль реализации.
  • Цель работы: понятие воли в психологии.
  • Разрешение цели на основании задач:
  • 1) раскрыть понятие воли в психологии;
  • 2) охарактеризовать волевые свойства личности;
  • 3) подчеркнуть как значимость свободы воли, так и значимость личностной ответственности.
  • Актуальность данной темы не вызывает никаких сомнений, поскольку «зачатки воли заключены уже в потребностях как исходных побуждениях человека к действию»[1].
  • 1. понятие о воле

Поведение и деятельность человека стимулируется и регулируется не только эмоциями и чувствами, но и волей. Воля дает возможность сознательно управлять своими внутренними психическими и внешними физическими действиями в самых сложных жизненных ситуациях.

К волевой регуляции прибегает человек только в том случае, когда ему необходимо преодолеть трудности, возникающие на пути к достижению поставленной цели. Во всех других случаях регуляция может иметь не волевой, а преднамеренный характер, не требующий никаких усилий от личности.

Можно совершать самые разнообразные сложные действия, но они не будут являться волевыми до тех пор, пока человек не будет заставлять себя осуществлять их.

«Воля (англ. volition, will)способность человека действовать в направлении сознательно поставленной цели, преодолевая при этом внутренние препятствия (то есть свои непосредственные желания и стремления).

В традиционной психологии воля либо рассматривалась как самодовлеющий источник человеческой активности, обусловливающий независимость поведения от объективных причин, либо отрицалась вовсе путем сведения ее к другим психическим процессам.

В современной психологии утверждалась объективная детерминированность волевых действий, подчиненность волевых (как и всех др.) процессов собственным специфическим закономерностям».[2]

  1. Основные признаки волевого акта:
  2. 1) приложение усилий для выполнения волевого акта;
  3. 2) наличие продуманного плана осуществления поведенческого акта;
  4. 3) усиленное внимание к такому поведенческому акту и отсутствие непосредственного удовольствия, получаемого в процессе и в результате его исполнения;
  5. 4) нередко усилия воли направлены не только на победу над обстоятельствами, сколько на преодоление самого себя.

В настоящее время в психологической науке нет единой теории воли, хотя многими учеными и предпринимаются попытки разработать целостное учение о воле с его терминологической определенностью и однозначностью. Видимо, такое положение с изучением воли связано с ведущейся еще с начала XX века борьбой между реактивной и активной концепциями поведения человека.

Для первой концепции понятие воли практически не нужно, ибо ее сторонники представляют все поведение человека как реакции человека на внешние и внутренние стимулы.

Сторонники же активной концепции человеческого поведения, которая в последнее время становится ведущей, поведение человека понимают как изначально активное, а самого человека наделенным способностью к сознательному выбору форм поведения.

Итак, мы раскрыли определение воли, а теперь нужно рассмотреть, с чего начинается волевое действие, какова его структура.

2. структура волевого действия

С чего начинается волевое действие? Конечно, с осознания цели действия и связанного с ней мотива. При ясном осознании цели и мотива, вызывающего ее, стремление к цели принято называть желанием (См. Приложение).

Но не любое стремление к цели носит осознанный характер. В зависимости от степени осознанности потребностей их разделяют на влечения и желания. Если желание осознанно, то влечение всегда смутно, неясно: человек осознает, что ему чего-то хочется, чего-то не хватает или ему что-то нужно, но что именно, он не понимает.

Как правило, люди переживают влечение как специфическое тягостное состояние в виде тоски или неопределенности. Из-за своей неопределенности влечение не может перерасти в целенаправленную деятельность. По этой причине влечение часто рассматривают как переходное состояние.

Представленная в нем потребность, как правило, либо угасает, либо осознается и превращается в конкретное желание.

Однако далеко не всякое желание приводит к действию. Желание само по себе не содержит активного элемента. Прежде чем желание превратится в непосредственный мотив, а затем в цель, оно оценивается человеком, т. е.

«фильтруется» через систему ценностей человека, получает определенную эмоциональную окраску.

Все, что связано с реализацией цели, в эмоциональной сфере окрашивается в позитивные тона, равно как все, что является препятствием к достижению цели, вызывает негативные эмоции.

Желание обостряет, имея побуждающую силу, осознание цели будущего действия и построение его плана. В свою очередь, при формировании цели своеобразную роль играет ее содержание, характер и значение. Чем значительнее цель, тем более мощное стремление может быть вызвано ею.

Не всегда желание сразу претворяется в жизнь. У человека порой возникает сразу несколько несогласованных и даже противоречивых желаний, и он оказывается в весьма затруднительном положении, не зная, какое из них реализовать.

Психическое состояние, которое характеризуется столкновением нескольких желаний или нескольких различных побуждений к деятельности, принято называть борьбой мотивов.

Борьба мотивов содержит в себе оценку человеком тех оснований, которые говорят за и против необходимости действовать в определенном направлении, обдумывании того, как именно действовать.

Заключительный момент борьбы мотивов — принятие решения, заключающийся в выборе цели и способа действия. Принимая решение, человек проявляет решительность; при этом он чувствует ответственность за дальнейший ход событий.

Исполнительный этап волевого действия имеет сложную структуру. Прежде всего, исполнение принятого решения связано с тем или иным временем, т.е. с определенным сроком. Если исполнение решения откладывается на длительный срок, то в этом случае принято говорить о намерении исполнить принятое решение. Обычно мы говорим о намерении в случае, когда сталкиваемся со сложными видами деятельности.

Читайте также:  Признаки невротика: что это такое, невротическое расстройство, как перестать быть

Намерение по своей сути — внутренняя подготовка отсроченного действия и представляет собой зафиксированную решением направленность на осуществление цели. Но одного намерения недостаточно. Как и в любом другом волевом действии, при существовании намерения можно выделить этап планирования путей достижения поставленной цели. План может быть детализирован в разной степени.

При этом спланированное действие не реализуется сразу. Для его реализации нужно сознательное волевое усилие. «Под волевым усилием понимается особое состояние внутреннего напряжения, или активности, которое вызывает мобилизацию внутренних ресурсов человека, необходимую для выполнения задуманного действия. Поэтому волевые усилия всегда связаны со значительной тратой энергии».

[3]

Этот заключительный этап волевого действия может получить двоякое выражение: в одних случаях он проявляется во внешнем действии, в других случаях, наоборот, он заключается в воздержании от какого-либо внешнего действия (такое проявление принято называть внутренним волевым действием).

Волевое усилие качественно отличается от мышечных напряжений. В волевом усилии внешние движения могут быть представлены минимально, а внутреннее напряжение может быть весьма значительным. Вместе с тем в любом волевом усилии в той или иной степени присутствует и мышечное напряжение.

Источник: https://mirznanii.com/a/204336/ponyatie-voli-v-psikhologii

Понятие воли в психологии

Понятие воли в психологии

Воля – одно из сложнейших понятий в психологии. Существует несколько толкования данного понятия:

  1. Воля – это сознательное регулирование человеком своих действий и поступков, требующих преодоления внутренних и внешних трудностей. (Советская общая психология)
  2. Воля – это форма психического отражения,  в которой отражаемым является объективная цель, стимулы ее достижения, возникающие объективные препятствия; отраженным становится субъективная цель, борьба мотивов, волевое усилие; результатом является действие и удовлетворение достижением цели. Препятствия, которые приходится преодолевать человеку на пути к достижению цели, могут быть как внутренними, так и внешними.
  3. Воля – это сторона сознания, его деятельностное и регулирующее начало, призванное создавать усилие и удерживать его так долго, как это необходимо.

Другими словами воля  — это способность человека, проявляющаяся в самодетерминации и саморегуляции им своей деятельности и различных психических процессов.

Благодаря воле человек может по собственной инициативе, исходя из осознанной необходимости, выполнять действия в заранее спланированном направлении и с заранее предусмотренной силой. Более того, он может соответственно организовать свою психическую деятельность и направить ее. Усилием воли можно сдерживать внешние проявления эмоций или даже показать совершенно противоположное.

Основными функциями воли являются побудительная, стабилизирующая и тормозная.

Побудительная функция воли обеспечивается активностью человека. В отличие от реактивности, когда действие обусловливается предшествующей ситуацией (на оклик человек оборачиваются), активность порождает действие в силу специфики внутренних состояний субъекта, обнаруживающихся в момент самого действия (человек, нуждающийся в получении необходимой информации, окликает товарища).

Стабилизирующая функция – поддержание активности на должном уровне при возникновении внешних или внутренних помех.

Тормозная функция воли, выступающая в единстве с побудительной функцией, проявляется в сдерживании нежелательных проявлений активности.

Личность способна тормозить пробуждение мотивов и выполнение действий, которые не соответствуют ее мировоззрению, идеалам и убеждениям. Регулирование поведения было бы невозможным без процесса торможения.

В своем единстве побудительная и тормозная функции воли обеспечивают преодоление трудностей на пути к достижению цели.

  • Исходя из основных функций воли можно говорить волевой регуляции поведения.
  • Волевая регуляция поведения – это сознательное направление умственных и физических усилий на достижение цели или сдерживание их.
  • Для возникновения волевой регуляции необходимы определенные условия – наличие препятствий и преград.
  • Внешние препятствия – время, пространство, противодействие людей, физические свойства вещей и др;
  • Внутренние препятствия – отношения и установки, болезненные состояния, усталость и тд.
  • Чаще всего в жизни человека воля проявляется в следующих типичных ситуациях, когда:
  • • необходимо сделать выбор между двумя или несколькими одинаково привлекательными, но требующими противоположных действий мыслями, целями, чувствами, установками, несовместимыми друг с другом;
  • • несмотря ни на что надо целенаправленно продвигаться по пути к намеченной цели;
  • • следует воздержаться от исполнения принятого решения в силу изменившихся обстоятельств.

Воля не является изолированным свойством психики человека, поэтому она должна рассматриваться в тесной связи с другими сторонами его психической жизни, прежде всего – с мотивами и потребностями.

Воля особенно нужна тогда, когда непосредственно побуждающие к деятельности мотивы и потребности относительно слабы или есть сильные, конкурирующие с ними мотивы и потребности. Волевой человек подавляет одни свои мотивы и потребности ради удовлетворения других.

Можно сказать, что воля заключается в способности действовать в соответствии с целью, подавляя непосредственные желания и стремления.

Волевой акт (действие)

Основным составляющим воли является волевой акт (действие). Волевые действия характеризуются наличием цели, а также препятствий, трудностей, наличием своеобразного напряжения, переживаемого в ходе их выполнения.

Различают простые и сложные волевые действия.

Источник: https://nsportal.ru/vuz/psikhologicheskie-nauki/library/2015/05/23/ponyatie-voli-v-psihologii

Понятие и характеристика воли

Проблема воли, регуляции поведения и деятельности человека вызывает споры и дискуссии со времен Древней Греции. Платон понимал волю как некую способность души, определяющую и побуждающую активность человека. Аристотель связывал волю с разумом. Этот дуализм сохранился до сего времени.

Поведение человека детерминировано различными факторами, в том числе физиологическими и психологическими механизмами. Выделяют безусловно-рефлекторную регуляцию, т.е. непреднамеренное реагирование на раздражители, условно-рефлекторную и произвольную регуляцию, последняя является преднамеренным реагированием на внешние и внутренние стимулы.

Произвольное управление поведением связывается в психологии с понятием воли.

Человек отражает окружающий мир (ощущения и восприятие), как-то относится к нему (эмоции и чувства), воздействует и преобразовывает его в своих целях (деятельность), и в то же время контролирует свою деятельность, управляет своим поведением, следуя при этом определенной цели. Достижение цели чаще всего связано с преодолением трудностей и препятствий, что возможно только посредством волевой регуляции («силы воли»).

Итак, в психологии волю рассматривают, с одной стороны, как показатель умения человека управлять своим поведением, контролировать свою деятельность, а с другой — как произвольное управление поведением. Воля выступает как форма активности человека, организует и регулирует поведение.

Воля — психический процесс сознательной регуляции поведенческого акта, направленного на достижение результата, предвосхищаемого субъектом как необходимость. Это сознательная организация и саморегуляция своей деятельности и поведения, связанная с преодолением внешних и внутренних трудностей.

Воля проявляется во всех видах человеческой деятельности и активности.

Функции воли:

  • • самодетерминация (самомотивация);
  • • самоинициация (команда для запуска действия) и самоторможение;
  • • самоконтроль за действием и состоянием;
  • • самомобилизация (внимание) и самостимуляция (усилие). Психологическая структура волевого акта включает в себя

этапы, представленные на рис. 3.15.

Рис. 3.15. Психологическая структура волевого акта

Осознание цели и стремление ее достичь, связано с возникновением побуждения на достижение чего-либо. Сознательная постановка целей связана с конкретным учетом условий, средств и других возможностей их достижения.

Борьба мотивов обусловлена тем, что мотивы, появившиеся сначала в виде желаний, могут противоречить друг другу, поэтому личность вынуждена проанализировать эти мотивы, снять существующие между ними противоречия, осуществить выбор.

Определение конкретных путей и возможностей достижения цели является основой планирования человеком своих действий и деятельности в целом. Выбор действия в соответствии с целью и определение средств ее достижения человеку далеко не всегда даются просто и легко. Особенно сложно это делать в нестандартной ситуации, в экстремальной обстановке.

Исполнение принятого решения является завершающим моментом волевого действия и связано с достижением цели. Этот этап предполагает преодоление внешних препятствий, объективных трудностей самого дела. Без исполнения решения волевой акт считается незавершенным.

Осуществление волевого акта всегда связано с ощущением нервно-психического напряжения.

Важнейшие волевые качества личности: сила воли, настойчивость, выдержка; мужество, решительность, смелость, ответственность, дисциплинированность, обязательность, принципиальность, деловитость, инициативность, самообладание, уверенность. Волевые качества личности можно развивать через систематическое накопление опыта волевых действий; волевые тренировки, повышение мотивов деятельности, активизацию самовоспитания воли.

Рассматривая правонарушение, психологи всегда говорят о том, что действия психически здорового правонарушителя имеют сознательно-волевой характер.

Правонарушение предполагает возможность выбора поведения: правомерного или неправомерного, в зависимости от сознательно-волевого выбора личности, т.е. у человека всегда есть осознанная возможность не совершать правонарушение. Однако правонарушение — это выбор неправомерного поведения. Здесь индивидуальная воля правонарушителя входит в конфликт с волей законодателя.

Источник: https://studref.com/596448/psihologiya/ponyatie_harakteristika_voli

Как развить силу воли

Задаваясь вопросом о том, как развить силу воли, нередко вспоминают забавный сюжет из киножурнала «Ералаш»: подросток тренирует силу воли, сидя перед шоколадкой и уговаривая себя её не есть. И ему это удаётся в течение долгого времени, пока, наконец, тайна не раскрывается: у него в кармане есть ещё много шоколадок, на которые правило не распространяется.

Этот забавный киноанекдот, впрочем, демонстрирует, насколько важно в нашем мире тренировать силу воли. Ведь в противном случае жизнь наша сложится совсем не так, как мы того хотим.

Что такое сила воли в психологии

Сила воли – это понятие, которое изучается уже несколько тысяч лет. Но до сих пор данное понятие остаётся довольно общим, также как и понятие «воля». Для начала следует разобраться с этим последним.

Существуют три основных подхода к определению «воли». И родоначальником их всех является Аристотель.

  • Воля понимается как самостоятельная психическая сила, тесно связанная с мотивацией, но не равная ей. Воля здесь представляется как сила, которая позволяет преодолевать препятствия.
  • Второй подход представляет волю как силу, которая позволяет делать выбор в сложных ситуациях, в том числе в случае внутреннего противоборства.
  • Третий подход определяет волю как способность побуждать и тормозить свои действия, то есть способность к самоконтролю.

Существует также разделение различных взглядов на волю на две группы. Теории из первой группы представляют волю как нечто самостоятельное, а представления из второй группы определяют её как функцию других психических систем – эмоций, мотивации, интеллекта, внимания.

Если среди всех этих представлений выделить нечто общее, то получится примерно следующее.

Воля представляет собой некую силу, которая позволяет совершать намеченные поступки, делать выбор из разных альтернативных возможностей и контролировать своё поведение.

Чем больше развито у человека это умение, тем у него больше сила воли. Явление это сложное по структуре и имеет ряд составляющих: мотивация, эмоции, уровень интеллекта, внимание и др.

Следовательно, развивая указанные составляющие, можно повысить и силу воли.

Читайте также:  Чувство самоиронии у человека признак высокого интеллекта, как научиться, пример

В обыденной жизни также можно встретить разногласия: одни говорят, что воля и её сила существуют, другие говорят, что не существуют и сила воли — это миф. Глядя на окружающих нас людей, мы, однако, без труда можем определить, у кого есть сила воли, а у кого её нет.

Интересно, что понимание этой проблемы у зарубежных психологов несколько иное. Понятие «воля» они считают устаревшим и стараются не использовать его. Основное внимание они уделяют саморегуляции, самоконтролю и другим «составляющим» этого феномена.

От чего зависит начальный уровень силы воли

Коль скоро силу воли можно развивать, можно предположить что у каждого человека она имеет некий начальный уровень. А также она может не только увеличиваться, но и ослабевать, если её время от времени не тренировать.

Не составляет труда понять, что с самого начала все люди разные. Одни рождаются принципиальными, волевыми и решительными, другие же от рождения склонны сомневаться во всём, бояться и подчиняться чужому мнению.

Ясно также и то, что со временем человек может стать совсем другим.

Собственно говоря, большинство людей на Земле имеют очень гибкую психологическую структуру и в течение всей жизни способны как развиваться, так и деградировать.

За примерами далеко ходить не нужно. Часто приходится слышать разговоры о том, что кого-то «изменила» или даже «исправила» армия; кому-то психику изменили неожиданная слава, крупная сумма денег или переезд из деревни в большой город (или наоборот), получение престижной должности и др. Это относится и к силе воли.

От чего зависит изначальный уровень силы воли? Частично это зависит, конечно же, от врождённых характеристик: темперамента, склонностей, способностей, устойчивых черт характера. Что-то даёт воспитание, поскольку оно формирует основы волевого поведения. Остальное – это влияние мотивации и внешних обстоятельств.

К примеру, пожилой человек начинает заниматься спортом, чтобы сохранить здоровье и прожить дольше. Ведь он чувствует, что ему недолго осталось до смерти. У молодого юноши такой мотивации, очевидно, быть не может, поскольку до смерти ему ещё очень далеко.

Значит, в данном случае можно говорить, что сила воли у него меньше чем у первого героя – старика. Однако она может существенно повыситься, если парень, к примеру, захочет заслужить внимание девушек – тогда он тоже займётся спортом, чтобы улучшить фигуру.

Существует также анекдот: «Сила есть, воля есть, а силы воли нет». Такие люди тоже встречаются. Казалось бы, у человека есть и желание, и возможности для какого-то большого дела, но он не занимается им. Так что сила воли не сводится только к сильному желанию что-то делать и имеющимся для этого ресурсам и возможностям.

Многим бывает просто лень. Это явление, противоположное силе воли. Но что такое лень? Установлено, что это природный механизм, позволяющий организму экономить силы, если их трата не имеет смысла в обозримом будущем.

Выходит, что у человека нет мотивации для того, чтобы преодолевать трудности и стремиться к своей цели: «чисто технически» он достигнет этой цели, но он сомневается, что это приведёт к реализации изначального смысла.

Для примера можно вернуться к юноше, который решил заняться спортом, чтобы улучшить свою фигуру, стать физически сильным – и тогда на него обратят внимание девушки. У него есть все возможности заниматься спортом – посещать спортзал, читать нужную литературу, подобрать себе правильное питание и т. д.

Он уверен, что через определённое время достигнет нужного физического состояния, но насчёт девушек – не уверен: у него некрасивое лицо, он недостаточно зарабатывает, у него неинтересная жизнь и скучный характер, все красивые девушки уже «заняты»… В результате занятия спортом отменяются – юноше становится «лень».

В связи с этим можно предположить, что у человека имеется определённое представление о таком «идеальном» мире, в котором он хотел бы жить. Этот мир состоит из определённого числа элементов, к реализации которых этот человек будет постепенно идти.

Если же он понимает, что всего идеала в целом не достичь, то у него пропадает желание добиваться и отдельных его элементов. У других же людей нет определённого идеала, они рассуждают более реалистично.

Свой «идеальный мир» они предпочитают создавать из того, что имеется в наличии или чего можно достичь в течение определённого времени; у таких людей и сила воли будет существенно выше – ведь есть мотивация двигаться бесконечно вперёд, а не к какому-то определённому «концу».

Может ли слабый духом человек развить силу воли

Как уже говорилось, большинство людей имеют очень податливую и изменчивую психику. Это касается и морально-нравственных установок, и эстетических вкусов, и силы воли. Так что при использовании правильной методики даже самый безвольный человек может стать сильным духом.

В то же время следует понимать, что «слабая» и «сильная» позиция – это сознательный выбор человека. Можно ли назвать человека слабым духом, если он имеет конкретное желание, хотя и не решается его осуществить? Наверное, нельзя, поскольку одна из составляющих силы воли у него уже есть.

Такому человеку достаточно получше разобраться в себе, чтобы найти в себе внутренние ресурсы для реализации своей задумки или же окончательно убедиться, что это ему не нужно. Он пока ещё не «духовный Геракл», но некоторый тонус «духовных мышц» всё-таки имеет.

А вот если человек вообще ничего не желает, то и развивать ему нечего, поскольку идти некуда.

Нам приходится сталкиваться с такими людьми, которые прекрасно знают, что они ничего не хотят, но в то же время страдают от этого. Они часами маются без дела, ноют и жалуются окружающим, что им скучно и ничего их не интересует.

Такие люди, наверное, существовали всегда, но в наше время их количество явно увеличилось. Таким людям требуется консультация у хорошего специалиста.

В ходе беседы часто выясняется, что у человека всё-таки есть желание, и не одно, но реализовать их мешают постоянные сомнения.

Как развить силу воли: рекомендации и упражнения

Отсутствие силы воли означает, что у человека отсутствует свобода. Как говорится, свято место пусто не бывает, и если у человека нет своей воли, её место обязательно займёт чужая воля.

И это не только влияние другого человека или общества в целом; человек с неразвитой силой воли постоянно будет рабом обстоятельств, погоды, желаний своего тела.

Такой человек не имеет права на какой-то выбор, он постоянно следует своим рефлексам и инстинктам – и ничего больше.

К примеру, если тело желает спать до обеда, то такой человек не решится встать раньше, даже если у него на утро намечены какие-то важные дела. Если тело хочет есть, то он будет есть до тех пор, пока не почувствует тошноту, и будет так делать постоянно, пока его туловище уже не сможет войти в лифт.

При этом человек может прекрасно осознавать свои проблемы, он даже хочет от них избавиться, но… он не может этого сделать. И из-за этого он очень сильно страдает.

Что же нужно делать, чтобы развить силу воли? Многие специалисты рекомендуют начинать с малого:

  • К примеру, вы решили заняться спортом и стали посещать спортзал. Не следует с самого первого сеанса задерживаться там надолго и поднимать самую тяжёлую штангу: ведь можно переутомиться, надорваться, тогда желание заниматься спортом пропадёт и вы забросите это дело. Лучше начать с лёгких упражнений, чтобы мышцы привыкли. Главное в данном случае – регулярность. Можно первое время заниматься по полчаса, но приходить в спортзал необходимо регулярно.
  • Чтобы развить силу воли, необходимо организовать распорядок дня. Особенно важно научиться рано вставать. Слишком долгий сон – это первое препятствие на пути к активной деятельности. Следует привыкнуть к тому, чтобы вставать в одно и то же время. Только так тело разогреется, а вместе с ним и «мышца воли». Разумеется, что и ложиться нужно в одно и то же время.
    Первоначально приучиться рано вставать будет трудно. Но если делать это каждый день, пусть и «через не хочу», то впоследствии это войдёт в привычку.
  • Также важно планировать дела и следовать этому плану. Конечно, не стоит расписывать весь свой день по минутам. Достаточно наметить какие-то наиболее важные дела и заставить себя их выполнить именно в этот день, а не в следующий. Ведь «завтра», скорее всего, не наступит никогда.
    Можно для начала намечать важные дела не на день, а, к примеру, на неделю. Тогда и «свободного времени» будет оставаться достаточно. Но в этом случае к концу недели все дела были обязательно сделаны. И если вы в течение недели не выполняли намеченные задачи, то в воскресенье вам придётся очень хорошо попотеть. В дальнейшем распределение дел по времени у вас будет более разумным.
    Не зря мы выше приводили пример со спортом. Специалисты рекомендуют обязательно им заниматься, поскольку это укрепляет не только тело, но и дух. Во время спортивных занятий человеку приходится переступать через себя, двигаться, невзирая на боль и усталость. Конечно, заниматься необходимо под руководством опытного инструктора, чтобы это пошло на пользу. Впрочем, начать можно и с обычной утренней зарядки.
  • Следует ограничивать время, в течение которого вы занимаетесь бесполезными занятиями: просмотром сериалов, компьютерными играми и др. Чтобы достичь поставленной цели, нужно в течение максимального времени идти в её направлении, решать относящиеся к ней задачи.
    Для воспитания силы воли важно также соблюдать гигиену и поддерживать порядок вокруг себя. Научитесь регулярно чистить зубы, умываться, принимать ванну или душ. А оставленный после себя мусор научитесь сразу же убирать. Это тоже формирует дисциплину и повышает самооценку: вы поймёте, что достойны того, чтобы жить в чистоте и порядке.
  • Для развития силы воли рекомендуется также заниматься медитацией. С её помощью можно расслабиться, привести в порядок мысли, научиться контролировать свои желания и своё тело.

Источник: https://PsyLogik.ru/194-kak-razvit-silu-voli.html

Ссылка на основную публикацию