Признаки танатофобии: боязнь собственного летального исхода и смерти близких людей

Многие люди воспринимают упоминания о смерти с тревогой. Неизбежность и неопределенность нередко заставляют людей переживать не только за свою жизнь, но и за жизнь близких. Когда возникает приступообразный страх смерти, ничем не обоснованный, это может указывать на такое заболевание, как танатофобия.

Признаки танатофобии: боязнь собственного летального исхода и смерти близких людей

Танатофобия — страх смерти

Это особый вид фобии, потому что от нее наиболее сложно избавиться обычными коррекционными методами психотерапии. К тому же боязнь смерти является одним из самых распространенных проблем современного общества.

Чем опасна танатофобия?

Фобия смерти в психологической практике встречается довольно нередко. Специалисты уверены, что это связано с проявлением отдельных признаков страха в других фобиях.

Боязнь смерти является родоначальником всех известных психологам страхов. И если не будет оказана своевременная психотерапевтическая помощь, последствия могут быть непредсказуемыми.

Отдельные личности сходят с ума, другие – пытаются покончить с жизнью.

Если человека беспокоит навязчивый страх того, что он внезапно умрет, это не может не отразиться на его жизнедеятельности. Приступы страха становятся настолько сильными, что у человека проявляется паническая атака, последствия которой губительно сказываются на его самочувствии. Больной теряет всякий интерес к работе, семье и своим увлечениям.

С точки зрения психологов, страх смерти может перерасти в боязнь собственной жизни. Человек перестает нормально жить, страдает от этого и желает покончить с ней. Такие психологические проблемы особенно актуальны среди пожилых людей, которые знают о том, что конец их жизни близок. Результат этого – хронический стресс и расстройство психики.

Негативные эмоции, тревога и другие признаки танатофобии с возрастом заставляют людей останавливаться в собственном развитии. Думая о том, что нет смысла дальнейшего существования, организм еще больше подвергается негативным эмоциям и перестает бороться с ними. Страх смерти приводит к проблемам со здоровьем.

Сбои в работе нервной системы отражаются в работе головного мозга. И результат этого – психосоматические патологии. Дальнейшие действия больного непредсказуемы.

Он может впасть в депрессию, отказываться от помощи, небрежно относиться к собственному здоровью, находить «спасение» в алкоголе и наркотиках и даже решить покончить с жизнью.

Признаки танатофобии: боязнь собственного летального исхода и смерти близких людей

Больной танатофобией нередко ищет утешения в алкоголе

Основные причины танатофобии

Страх умереть преследует человека, пряча свои корни в подсознании. Дело в том, что танатофобия относится к биосоциальному типу страхов, т. к. боязнь может развиваться из-за генов и из-за влияния окружения. Избежать неприятных последствий болезни можно, только выяснив причины ее появления. Ученые имеют несколько гипотез:

  • пережитый стресс из-за смерти близких;
  • искусственно созданный культ смерти;
  • экзистенциальный синдром;
  • возрастной кризис;
  • религиозные аспекты;
  • чрезмерный контроль собственного здоровья.

Нельзя отрицать и причину, связанную с таинством смерти, ведь ее восприятие у каждого человека разное.

У некоторых мысли о неизвестном вызывают приступы паники и расстройства психики. Подвержены таким проблемам люди, которыми овладевает сильный рационализм.

Находя объяснения любым заболеваниям, проблемам и событиям, они не могут достоверно указать на то, что с ними будет после смерти.


Пережитый стресс из-за смерти близких

Боязнь умереть может развиться из-за «контакта со смертью». Человек подвергается эмоциональному потрясению из-за случаев в его жизни. Наиболее распространенная проблема – пережитая гибель близкого человека. «Контакт со смертью» может возникнуть после ДТП, при свидетельстве авиакатастрофы и т. д.

Панический страх смерти у таких людей появляется из-за активации иррационального механизма поиска ответов на неизвестные вопросы о том, что такое смерть.

Боязнь внезапной гибели становится еще острее, в результате чего человек теряет грань рационального понимания разницы между живым и мертвым. Больной может обдумывать собственную гибель, предполагать ее причины и сравнивать чужую смерть с собственными негативными фантазиями.

Влияние культа смерти

Причины увлечений человека часто приводят к изменению его мышления. Вопросы изучения эзотерики с ее гипотезами о человеческом существовании оставляют негативный отпечаток на психике человека.

По мнению отечественных психологов, танатофобия появляется от влияния на социум информационных потоков, уведомляющих о воинах, катастрофах, насилии и т. д. Кроме того, существуют и отдельные материалы, которые популяризируют культ смерти.

Наиболее опасные источники страхов:

  • СМИ;
  • печатные издания;
  • кинофильмы;
  • социальные сети.

Сцены насилия и смерти представляются перед современным человеком ежедневно. Переживание за чужие жизни приводит к тому, что больной сам начинает «примерять» на себя чужие (иногда выдуманные) социальные роли и даже мысленно ставит себя на место жертвы.

Признаки танатофобии: боязнь собственного летального исхода и смерти близких людей

Фильмы ужасов могут спровоцировать патологический страх смерти

Экзистенциальный синдром

Гуманистическое и экзистенциально-гуманистическое направления психологии имеют свои предположения по поводу фобии. Страх перед смертью представители разных школ объясняют как остановку личностного развития.

В таких условиях у человека просыпается интерес к неизвестному. Мысли о неминуемой смерти вызывают у него стресс и последующие нервные расстройства.

Сами же негативные мысли являются признаком экзистенциального синдрома.

Возрастной кризис

Страх смерти может беспокоить людей всех возрастов. Но, чаще всего, его диагностируют у пожилых людей и у тех, кому за 40. По мнению психологов, появляется навязчивый страх из-за определенных жизненных кризисов, связанных с возрастом.

Негативное восприятие прожитой половины жизни или собственной старости приносят жуткий дискомфорт в жизнь людей. Они впадают в депрессию и теряют интерес к жизни.

В эти периоды людям следует помочь переосмыслить свое существование и придать жизни рациональность.

Признаки танатофобии: боязнь собственного летального исхода и смерти близких людей

Пожилые люди подвержены танатофобии

Религиозные аспекты

По мнению психотерапевтов, большая часть пациентов, у которых был страх смерти, была вовлечена в духовную жизнь. Они поддавались влиянию религии и даже сектантства. Примеров множество. Наиболее близкий к нам – православие. В Священных Писаниях точно сказано о том, что ждет человека после смерти.

Вера в Бога становится причиной переживаний. У верующего человека на религиозной почве может появиться расстройство психики с ее психосоматическими проявлениями.

Неправильное отношение к себе

Чаще это относится к перфекционистам. Такие люди испытывают постоянный дискомфорт от неправильного хода дел, внешнего вида (собственного и близких) и имеют определенные требования к здоровью. Человек хочет взять под контроль все вокруг себя.

Но, дело в том, что некоторые вещи людям неподвластны. Работа внутренних органов, их состояние и циклы работы способны изменить «рамки» контроля. Именно из-за этого и может появиться страх смерти.


Клиническая картина болезни

Лечение фобии невозможно без определения ее причин и клинической картины. Страх внезапной смерти индивидуален:

  1. У пациента заметны черты не боязни окончания жизненного пути, а самого процесса биологической смерти. Больной испытывает навязчивый страх от мыслей о смерти в муках. Это может касаться и неожиданных случаев — аварии, пожара и т. д. Больной переживает за плохое физическое состояние и собственные муки перед гибелью.
  2. Присутствует страх стать немощным стариком. Такие люди настраиваются на то, что лучше умереть молодым, чем затруднять жизнь своим близким. Такие мысли часто не имеют определенной основы под собой. Человек программирует себя, не зная о своем будущем, состоянии здоровья и образе жизни.
  3. Фрустрация и необходимость наставничества. Такие проблемы возникают у людей за 40. Дело в том, что именно в этот период в душе просыпается «учитель». Свои мысли о ведении хозяйства, заботе о близких и т. д. они стремятся передать детям и внукам. Чувство тревоги у таких больных возникает из-за ощущения приближающейся смерти и неготовности «учеников» к самостоятельной жизни.

Паническая атака из-за мыслей о смерти присутствует и у юного поколения. Плохое психологическое воспитание, сильный информационный стресс от СМИ, компьютерных игр и фильмов способны оказать огромное влияние на еще не сформировавшуюся психику.

Признаки танатофобии: боязнь собственного летального исхода и смерти близких людей

Пожилые люди стремятся передать свой жизненный опыт внукам

Симптоматика фобии

Симптомы фобии могут быть разными. Они могут иметь не только психологический, но и физиологический характер. Проявление и характер симптомов зависит от состояния психики больного, а также стадии самой болезни. Думая о собственной гибели, больной может испытывать:

  • тревогу;
  • снижение аппетита;
  • приступы тошноты;
  • учащение сердцебиения;
  • проблемы со сном;
  • псевдоболи.

Мысли о том, что будет перед смертью и после нее, воспринимаются организмом, как сильный стресс. Симптомы – это лишь признак того, что организм запускает защитные функции на угрозу.

Частый стресс может стать хроническим, что приводит к изменению работы внутренних органов и систем. У больного могут появиться симптомы заболеваний сердечно-сосудистой системы, пищеварения и т. д.

Признаки танатофобии полностью меняют отношение к жизни больного. Например, если он боится гибели в авиакатастрофе, то будет отказываться от любых перелетов. Если человек боится смерти из-за болезни – любая простуда вызовет у него паническую атаку и другие признаки фобии.

Признаки танатофобии: боязнь собственного летального исхода и смерти близких людей

Боязнь летать продиктована страхом смерти в авиакатастрофе

Особенности лечения

Работа со страхом смерти не имеет единой стратегии. У каждого больного свои причины проявления заболевания и его симптомы. Поэтому помочь с исследованием и лечением фобии может психотерапевт или психиатр. Во время приема врач знакомится с клинической картиной заболевания и устанавливает тяжесть расстройства.

Последующие посещения специалиста направлены на выяснение «глубины» дефектов психосоматики. Начальные стадии болезни могут поддаваться лечению без приема медикаментов.

Распространены методы когнитивно-поведенческой терапии и нейролингвистического программирования. При тяжелых же формах болезни может потребоваться прием транквилизаторов и антидепрессантов. Чаще всего, тревога и другие признаки фобии проходят уже через 10–15 сеансов и одного курса приема медикаментов.

Самостоятельная борьба с фобией

Чувство страха проходит быстро, если сам человек создает необходимые условия для нормализации своего психического состояния. Важно научиться противостоять своими силами панической атаке, контролируя мыслительную деятельность и не боясь просить помощь у своих близких или психолога. Специалисты советуют пациентам:

  1. Не замыкаться в себе со своими проблемами. Всегда нужно делиться ими с близкими или же обращаться к специалистам.
  2. Найти способ осознания собственных ценностей. Это поможет переключить внимание больного со смерти на жизнь и ее преимущества.
  3. Отказаться от досуга, который таит в себе угрозу для психики. Важно отказаться от просмотра новостей, фильмов и телепередач, где показывается или обсуждается гибель людей.
  4. Главное — осознать, что смерть ждать не нужно.
Читайте также:  Техника активного слушания: основные приемы, что к ним относится, навыки и виды

Жизнь и смерть – это составляющие биологического цикла человека. Смена одного состояния другим — это естественный процесс, который ожидает каждого из нас.

Во время лечения важно максимально настроиться на приятные эмоции и всячески избегать появления любых негативных мыслей. Только так можно стать сильнее собственных страхов и научиться контролировать их.


Заключение

Боязнь неминуемой смерти является распространенной фобией. Бороться с ней очень тяжело. Дело в том, что большая часть методов психологической терапии строится на противостоянии «человек — объект страха».

Главное, чтобы человек хотел жить и не боялся делиться переживаниями с окружающими. К тому же можно обратиться за помощью к врачам – психотерапевту или психиатру. Специалист может назначить успокоительные средства для уменьшения проявления симптомов фобии и провести с ним работу, цели которой – правильное восприятие пациентом биологического цикла и нормализация его психики.

Источник: https://urazuma.ru/strahi-fobii/strah-smerti.html

Танатофобия: как избавиться от патологической боязни смерти самостоятельно

  • Психотерапевт высшей категории Олег Викторович
  • 39513
  • Дата обновления: Ноябрь 2019

Одним из самых распространенных видов страха является танатофобия. Под научным термином подразумевается патологическая боязнь, которую человек испытывает перед смертью. Она свойственна многим людям.

До сих пор специалисты не смогли найти точную причину развития психического нарушения. Ими лишь выдвигаются теории, которые позволяют немного приблизиться к разгадке данного феномена.

Психотерапевты также занимаются разработками методов лечения фобии, так как ее игнорирование может иметь неприятные последствия для психоэмоционального состояния человека.

Причины танатофобии

Психологами выдвигаются несколько теорий, которые помогают понять причину развития танатофобии. На сегодняшний день все они поддаются активному изучению. Не исключено, что со временем специалисты придут к общему мнению в этом вопросе, что положительно скажется на лечении страха перед смертью.

Теория 1

Признаки танатофобии: боязнь собственного летального исхода и смерти близких людей

Большинство людей пугает страх неизвестности

Согласно наблюдениям, люди начинают бояться смерти после того, как становятся свидетелями подобного явления. Данное обстоятельство вводит их в депрессивное состояние.

Наибольшее потрясение вызывает неожиданная кончина близкого человека. Это событие провоцирует панический страх ожидания смерти.

После пережитого люди занимаются поисками информации о том, что собой представляет смерть. У них возникают вопросы касательно того, почему умер конкретный человек. Также просыпается большой интерес к загробной жизни и ее существованию.

После пережитой потери близкого родственника или друга больному танатофобией сложно избавиться от мыслей о смерти. Он постоянно боится, что нечто подобное снова произойдет.

Теория 2

Страх перед смертью беспокоит людей, которые являются сильно подверженными влиянию известий, полученных из средств массовой информации. В интернете и на телевидении сейчас показывается множество случаев смертей, которые происходят постоянно. Все это откладывает свой отпечаток на сознании впечатлительных людей.

Теория 3

Патологическая боязнь наступления смерти многими психологами связывается с личностным кризисом. Однажды каждый человек задается вопросами о смысле бытия.

Чтобы получить об этом максимальное количество информации, мужчины и женщины углубляются в специальную литературу.

Длительная заинтересованность подобными тематиками может привести к изменению восприятия человеком самого себя и окружающего мира. Все это сказывается на развитии страхов, в том числе и танатофобии.

Теория 4

Признаки танатофобии: боязнь собственного летального исхода и смерти близких людей

Несложившаяся жизнь может обострить мрачные мысли

Привести к патологическому страху может кризис среднего возраста. Данная теория объясняет, почему фобия в большинстве случаев беспокоит мужчин и женщин в возрасте 35-50 лет.

При переживании кризиса среднего возраста человек постоянно переосмысливает собственную жизнь, пытается отыскать в ней истинный смысл и определить ее ценность. В итоге его охватывают философские размышления, которые способны привести к появлению нежелательных мыслей в голове. Ими и порождается боязнь смерти.

Теория 5

Мы боимся смерти, так как на сознание человека влияют религиозные верования. Данная теория является логичным объяснением тому, почему с танатофобией нередко сталкиваются верующие люди.

В каждой вере детально описывается смерть и то, что происходит с телом и душой человека после его кончины. Несмотря на это, у верующих остается множество вопросов, отсутствие ответов на которые приводит к развитию страха.

Если религиозный человек боится умереть (сталкивается с фобиями), то помочь ему справиться со страхом сможет лишь специалист.

Часто психологи заостряют свое внимание на том, что верующему избавиться от фобий достаточно проблематично, так как такие люди тяжело поддаются психотерапевтической коррекции.

Все потому, что информация, которую пациенту дает психолог, имеет множество отличий от того, чему его учила церковь.

Теория 6

Люди начинают задаваться вопросами о том, как побороть возникший страх смерти, когда замечают у себя его симптомы. Развитию психического расстройства может поспособствовать неизвестность. Человека пугает все то, с чем он еще не знаком. А смерть является недостаточно изученным явлением, отсюда и множество вопросов, на которые не было найдено ответов.

Теория 7

Страх у человека внезапной смерти может появиться по причине невозможности держать под контролем подобные события. Эта теория объясняет возникновение фобии у людей, которые привыкли нести ответственность за все то, что происходит вокруг них. Смерть же не поддается никакому контролю, поэтому такое положение дел заставляет их испытывать сильную боязнь перед встречей с ней.

Симптомы

У патологического страха имеются свои симптомы, которые дают возможность пациенту, медикам и окружающим людям заподозрить его развитие у конкретного человека. Чем сильнее страх, тем более выраженными являются признаки психического расстройства.

Психические и эмоциональные симптомы

Признаки танатофобии: боязнь собственного летального исхода и смерти близких людей

Человек становится нервным и психически неустойчивым

Боязнь перед смертью сопровождается характерными для данного состояния симптомами. Признаки недомогания и другие проявления патологии становятся заметными невооруженным глазом, так как человеку не удается их контролировать. Танатофобию выдают следующие симптомы психоэмоционального характера:

  • Повышенная возбудимость и мнительность. Пациент проявляет излишнюю чувствительность к различным раздражителям. У него появляется страх при виде любых объектов и явлений, с которыми он ранее не сталкивался.
  • Зацикленность на страхе перед смертью, а точнее на конкретной ее форме. В подобных случаях больные тревожатся, что они умрут из-за определенного заболевания или несчастного случая.
  • Избегание серьезных перемен, которые происходят в жизни.
  • Избегание любых разговоров, которые касаются темы смерти или похорон.

Если ситуация приобретает тяжелое течение, то пациент даже отказывается выходить за пределы собственной комнаты. Он уверен, что избавившись от контакта с окружающим миром, убережет себя от встречи со смертью.

Физические недомогания

Паническая боязнь перед встречей смерти может привести к появлению физических симптомов недомогания:

  • Головокружение.
  • Тошнота.
  • Приступы агрессии и излишняя раздражительность.
  • Высокое кровяное давление.
  • Слезливость.
  • Учащенное мочеиспускание.
  • Половая дисфункция.
  • Ощущение дефицита воздуха.
  • Снижение работоспособности.

Все эти симптомы указывают на то, что у человека имеются серьезные проблемы. Бить тревогу нужно начинать с первых признаков расстройства, чтобы иметь возможность предупредить дальнейшее развитие психического нарушения.

Пациентов с танатофобией часто беспокоят ночные кошмары. Из-за них нарушается режим сна, появляется бессонница, вызванная вероятностью новой встречи со своим страхом.

Человек не способен самостоятельно преодолеть танатофобию. Он может считать, что все мы умрем, и нет смысла с этим бороться. Только люди из близкого окружения больного могут заметить данную проблему и обратиться за помощью к психотерапевту.

Как побороть патологическую боязнь смерти

Единственного правильного ответа на вопрос о том, как можно избавиться от страха смерти, не существует. Для каждого пациента должен подбираться индивидуальный курс терапии, который будет иметь действие непосредственно в его случае.

Психотерапия

Признаки танатофобии: боязнь собственного летального исхода и смерти близких людей

После предварительной беседы с пациентом, врач поможет выбрать наиболее приемлемый способ устранения проблемы

Психотерапевты назначают пациентам, которые панически боятся смерти, избавление от фобии путем проведения психотерапии. Она практикуется в Москве и других городах. Лечение танатофобии нередко включает в себя прием лекарственных препаратов, которые позволяют справиться с приступом при контакте с раздражителем.

Лечить танатофобию удается при помощи следующих современных методик:

  1. Метод конфронтации.
  2. Метод управления внутренним энергетическим потенциалом.
  3. Искусственная стимуляция выработки адреналина.
  4. Гипнотерапия.
  5. Метод десенсибилизации.
  6. Программирование на нейролингвистическом уровне.

Все указанные выше методики способствуют коррекции образа мышления человека, который оказывается нарушенным из-за воздействия отрицательного фактора. Также происходит выработка особых способов отпора страху и подавления панических атак во время переживания стрессовых ситуаций.

Медикаментозный метод

Если человек не знает, как можно избавиться от страха смерти, он должен обратиться с этим вопросом к опытному специалисту. В подобных ситуациях назначается психотерапевтическое лечение. Если состояние пациента приближается к критическому, то ему дополнительно назначаются препараты для нормализации самочувствия и снижения уровня тревожности.

Важно! Прием медикаментов должен осуществляться под строгим контролем специалиста.

Пациентам с танатофобией рекомендованы препараты, которые относятся к группе седативных, антидепрессантов и транквилизаторов.

Методы самопомощи

Признаки танатофобии: боязнь собственного летального исхода и смерти близких людей

Нужно попытаться найти любимое занятие: записаться в спортзал, бассейн, начать рисовать

Часто люди с боязнью смерти интересуются, как избавиться от танатофобии самостоятельно. Такой вариант борьбы с психическим расстройством тоже подлежит рассмотрению, так как при правильном подходе он дает отличный результат.

Чтобы избавиться от страха перед смертью, необходимо сочетать психотерапию с методами самопомощи. Об этом должен рассказывать психотерапевт своему пациенту, который столкнулся с такой проблемой.

Самостоятельная борьба с танатофобией заключается в выполнении следующих рекомендаций:

  1. Необходимо провести анализ и выявить истинную причину появления боязни.
  2. Стоит выделять достаточно времени на общение с людьми, которые имеют позитивную жизненную позицию.
  3. Рекомендуется отыскать интересное занятие, которое поможет отвлекаться от негативных мыслей.
  4. Требуется отказываться от просмотра фильмов и чтения книг, в сюжете которых задействована тема смерти.
  5. Нужно избегать размышлений о пережитых ранее событиях, которые привели к развитию танатофобии.
  6. Желательно носить с собой лекарственные препараты, которые помогают справиться с симптомами внезапной панической атаки.

Весь процесс лечения должен контролироваться квалифицированным психотерапевтом. Он проверяет правильность проведения терапии пациентом и дает указания, которые могут увеличить ее эффективность.

Источник: https://mozg.expert/fobii/tanatofobiya/

Танатофобия: навязчивый страх смерти

Признаки танатофобии: боязнь собственного летального исхода и смерти близких людей

Отдельную нишу в группе тревожных расстройств занимает танатофобия – генерализированный страх смерти. Этот патологический, неконтролируемый, навязчивый и необъяснимый страх – один из самых распространенных в современном мире, причем он является сравнительно сложной для лечения фобией.

Найдется очень мало людей, которым чужд страх перед смертью. В первую очередь, это объяснимо тем, что человеку не суждено знать, что представляет собой смерть.

Читайте также:  Определение самосознания человека в философии и психологии: что является основой

Неизвестно, является ли неминуемый физический уход из жизни злом или смерть задумана Создателем во благо? Ведь пока человек жив – отсутствует смерть, и неведом никому факт: когда прекращается физическая жизнь – может ли духовная составляющая личности продолжить существование? Эмоции и реакции, возникающие при столкновении в действительности с угрозой для жизни: волнение, беспокойство, испуг, тревога – естественная и нормальная реакция здорового человека.

Парадокс патологического страха смерти заключается в том, что страдающий танатофобией боится постоянно, даже без источника опасности для существования.

Хотя смысловое направление тревоги – предвкушение факта собственной смерти, однако больной конкретно не ведает, что провоцирует и  является объектом его тревоги.

Некоторые страшатся неизвестности, которая ожидает после смерти, другие боятся мучительного, по их мнению, процесса умирания.

Как и у иных человеческих страхов, у танатофобии имеются и позитивные намерения. Патологический страх смерти – уникальный базис для самосовершенствования, позволяющий символически покончить с ложной, бессмысленной жизнью и приобрести новое подлинное «Я».

Подтверждение тому стремления большинства танатофобов: обращаясь за медицинской помощью, они еще не знают, что предпринять, чтобы избавиться от владеющей их разумом тревоги и как жить дальше, но осознают, что вести существование, которое было раньше – нельзя.

При диагностике расстройства необходимо учитывать, что патологический страх смерти свойственен больным, у которых наличие навязчивой бредовой идеи связано с основным психическим заболеванием. В любом случае для подтверждения диагноза «танатофобия» необходима консультация специалиста. В случае с танатофобией самолечение – категорически нежелательно!

Причины возникновения навязчивого страха смерти

Однозначной причины возникновения и механизм развития танатофобии не установлены. Помимо версий о генетической предрасположенности, наследственности, влиянию социума, психиатры выдвигают еще несколько базисных, еще малоизученных, теорий о происхождении страха смерти.

Версия 1

Зачастую пусковая кнопка для развития страха  – личный опыт: соприкосновение со смертью (особенно – неожиданной) близкого, любимого человека.

Идея поиска значения смерти запущена, и этого факта достаточно для того, чтобы вовлечь личность в мучительные поиски ответа на вопрос: «Что есть смерть?». Несчастье, трагедия, скорбь часто пробуждают человека от спячки: он оживает и начинает чувствовать и сопереживать.

Таким образом, утрата близких оставляет после себя иррациональный способ протеста против смерти – остаться живым, творя и лелея страх смерти.

Версия 2

Некоторые российские ученые предлагают иное объяснение – так называемая гипнотизация «смертью».

Под воздействием негативной информации, воздействующей на индивида посредством телевидения, Интернета, газет, в сознании индивида достаточно прочно закрепляется яркий образ прекращения жизни.

Человек взваливает на себя непосильную ношу, раздумывая о том, когда и как ему суждено умереть.

Версия 3

Некоторые психологи объясняют душевный кризис личности с закономерным, непрерывным и непрекращающимся процессом развития человека: деградации либо прогресса.

На пути познания себя индивид задается философскими вопросами, стараясь дать определение экзистенциальным проблемам: предназначения смерти, смысла жизни.

В результате возникает «экзистенциальная тревога» — преобладание в мыслях идеи угрожающего небытия.

Версия 4

Симптоматика патологического страха смерти может проявиться в любом возрасте. Однако врачи отмечают значительно число больных танатофобией в тяжелой форме в возрасте от 35 до 50 лет.

К этому периоду жизни психологи относят окончание кризиса зрелого возраста, результатом которого становится обретение свежего мышления и иной идеологии.

Критическая переоценка личностью жизненных приоритетов, принципов и целей, избавление от юношеских иллюзий, расставание с несбывшимися планами и надеждами – довольно тягостные переживания. Длительное пребывание в искусственно созданной стрессовой обстановке – идеальная почва для развития патологической тревоги.

Версия 5.

Психотерапевты отмечают, что страх смерти некоторых больных берет истоки в их религиозных убеждениях.

Хотя верующие и считают, что владеют точной информацией о том, что их ждет по окончанию «земной» жизни, они бояться возможного «наказания за грехи».

Лечение такой категории пациентов довольно сложное, ведь врачу зачастую приходится выступать «конкурентом» авторитетному для больного духовному лидеру.

Версия 6.

Танатофобия часто берет свое начало в ином расстройстве: паническом страхе перед неизвестностью. Патологическая боязнь всего нового, непонятного и не поддающегося логичному  объяснению, часто присутствует у любознательных, хорошо образованных, интеллектуальных личностей.

Версия 7.

Большинство педантичных, ответственных и дисциплинированных людей стараются держать под контролем все жизненные события.

Однако они понимают, что повлиять  и контролировать биологические процессы: рождение, старение и смерть, им не дано.

Нередко желание контролировать все мельчайшие аспекты жизни принимает акцентированный характер, и со временем преобразуется в обессивно-компульсивное расстройство.

Особенности танатофобии

В клинической картине расстройства довольно часто танатофобия проявляется не как страх перед фактом смерти, а как боязнь обстоятельств, сопутствующих процессу умирания. Многие больные бояться мучительных, болезненных проявлений неизлечимого недуга.

Для других неприемлемо на последнем отрезке жизни утратить чувство собственного достоинства: когда недееспособный больной будет не способен самостоятельно ухаживать за собой, и он будет вынужден прибегнуть к помощи посторонних.

Такой вид танатофобии встречается у пациентов, в анамнезе болезни которых присутствовали ипохондрические расстройства, протекающие с иррациональным страхом перед различными заболеваниями.

Среди людей среднего возраста, для которых основными жизненными приоритетами являются забота, воспитание, обеспечение детей и иных членов семьи, страх собственной смерти связан с переживаниями о будущем родственников.

Больные, в основном это молодые, гиперответственные родители-одиночки, тревожатся о судьбе своих детей после их кончины.

Они боятся, что без их помощи члены семьи будут испытывать материальные трудности, дети не смогут «пробиться» в жизни.

Установлено, что возникающая эпизодически естественная тревога за собственную жизнь – защитный механизм человека, который свидетельствуют о нормальном состоянии психики. Однако психологи отмечают, что в последние годы панический страх смерти, который можно квалифицировать как фобию, начал наблюдаться у детей и подростков.

Больные с диагнозом «танатофобия» довольно часто страдают от сопутствующих расстройств, которые некоторые специалисты относят к разновидностям страха смерти. Вторичными фобиями могут выступать боязнь покойников, страх надгробий и иных символов смерти, боязнь призраков.

Симптомы фобии

Как и иные тревожные расстройства, танатофобия проявляет себя не только на видимом уровне, но имеет и скрытые (подсознательные) симптомы.

Данное расстройство у большинства больных имеет определенную пугающую ситуацию – объект страха. У пациентов отсутствует понятие «абстрактная смерть», как закономерное  окончание жизни вообще. Они сосредоточены и зациклены на конкретном вымышленном акте собственной смерти.

Например, больной с созданным мифологическим летальным исходом в результате авиакатастрофы, станет избегать полетов на воздушном транспорте. Человек, «задумавший» собственную смерть от онкологического заболевания, будет частым пациентом в медицинских учреждениях.

Такое внешне навязчивое поведение сочетается с изменениями в физиологии: расстройствами сна и бессонницей, уменьшением массы тела и потерей аппетита, снижением сексуальной функции, появлением болей невротического характера.

Скрытое проявление страха приносит человеку изматывающее чувство постоянного, необъяснимого беспокойства, неконтролируемую раздражительность, нервозность и агрессивность. У танатофоба преобладают в настроении мрачные «краски», зачастую добавляется депрессивное расстройство.

Лиц, страдающих танатофобией, отличают акцентуированные черты и свойства характера: повышенная впечатлительность, мнительность, возбудимость, тревожность, неуверенность в себе, склонность к зацикливанию. Многих больных можно отнести к одаренным творческим личностям либо к «мыслительному» типу.

Они предрасположены к постоянным размышлениям об созданных ими сверхценных идеях. Их отличает упрямство, эгоизм, они не терпят критики и не воспринимают отличное от их мнение окружающих.

При этом танатофобов можно назвать «энергетическими живчиками»: они обладают высокой мотивацией, неугасимым желанием действовать по их вымышленному сценарию.

Последствия тяжелой формы заболевания

Без проведения своевременного адекватного лечения, танатофобия полностью меняет образ жизни человека, затрагивая его личностные характеристики. Приведем некоторые негативные последствия болезни.

  • В результате избранной линии поведения происходит сокращение числа социальных контактов и разрыв близких отношений с людьми;
  • Для многих становится невозможным выполнение повседневных дел и профессиональной деятельности, так как танатофобия формирует свои мотивы, отодвигая на второй план истинный смысл жизни;
  • Под воздействием постоянного стресса на физиологическом уровне происходят сбои во взаимодействии функциональных систем организма, появляется информационная дезинтеграция;
  • При преобладании отрицательных эмоций, при сбоях в процессах возбуждения-торможения происходят необратимые изменения в коре больших полушарий головного мозга: формируются различные психосоматические заболевания;
  • На фоне сильного длительного эмоционального стресса увеличивается вероятность присоединения алкоголизма, наркотической зависимости.

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Лечение танатофобии

В связи с тем, что танатофобия имеет множество вероятных причин возникновения и проявляется в разнообразной форме, диагностику, консультирование, медикаментозное лечение и психологическую коррекцию расстройства должен проводить квалифицированный специалист – психиатр. Соответствующий курс лечения и реабилитации определяется каждому конкретному пациенту в индивидуальном порядке на основе совокупности факторов: первопричины, интенсивность, форма, длительность, личностные особенности больного, наличие иных расстройств.

Источник: https://fobiya.info/strah-smerti/tanatofobiya

Танатофобия – страх смерти – причины, симптомы и лечение

Признаки танатофобии: боязнь собственного летального исхода и смерти близких людей

Танатофобия – патологический страх смерти, как правило, самый сильный страх человека. Этот страх умереть отличается неконтролируемыми навязчивыми состояниями. Из всех фобий он наиболее тяжело поддается лечению.

Практически всем людям свойствен страх перед смертью. И это можно назвать скорее нормой, чем отклонением. Ведь нормальный, здоровый страх смерти обусловлен самим инстинктом самосохранение и необходим любому живому существу для того, чтобы уберечь себя от опасных для жизни факторов. Скорее, не бояться смерти совсем – вот что может быть отклонением.

Так почему же людей посещает чувство страха смерти? Прежде всего, нас пугает неизвестность и невозможность объяснить суть этого явления.

Человечество до сих пор спорит о проблеме страха смерти: является ли она даром свыше и избавлением от мирской суеты, или смерть – это глобальное зло, которое несет лишь горе и разрушение. Люди по-разному объясняют это явление.

Кто-то говорит о продолжении духовной жизни после отмирания физического тела, а кто-то твердо уверен в полном прекращении существования вместе со смертью мозга.

Так или иначе, реакция на угрозу для жизни в форме страха, отчаяния, беспокойства является абсолютной нормой.

Человек же, подверженный такому тревожно-фобическому расстройству, как танатофобия, испытывает необъективную тревожность и чувство страха смерти при отсутствии источника опасности.

Читайте также:  Внешний и внутренний локус контроля человека: что это в психологии, определение

Предметом страха танатофоба становятся следующие вопросы: «что будет после смерти?», «каково это – чувствовать, что я умираю?».

Некоторые танатофобы впадают в глубокую депрессию, поскольку начинают видеть жизнь как бессмысленную, безрадостную повседневность, которая лишь с каждой минутой приближает человека к смерти.

Так или иначе, все живые существа являются смертными. Да и неживая природа – конечна: разрушаются горы, высыхают моря, даже звезды имеют свой срок жизни, по окончании которого гаснут или взрываются. Танатофобу необходимо адекватно воспринимать факт того, что жизнь конечна.

Многие из них рано или поздно осознают тяжесть существования в вечном страхе и обращаются за медицинской помощью. В противном случае танатофобия имеет свойство прогрессировать, трансформируясь в неврозы, острые психотические синдромы, вызывая затяжные депрессивные состояния.

При диагностировании танатофобии часто выявляется ряд других сложных психологических проблем. Нередко сильный страх смерти сопровождает серьезные психические отклонения.

Вот почему танатофобию крайне не рекомендуется лечить самостоятельно: ведь только специалист может выявить закономерности развития тревожного расстройства и назначить лечение с учетом наличия других заболеваний.

Такое неумелое вмешательство, как самолечение, может обернуться для индивида трагически, если имеют место быть суицидальные наклонности, расстройство личности, острые психозы.

Танатофобия: причины и появления

Психологи и психиатры утверждают: нет однозначной причины, которая вызывает данное заболевание. Его может спровоцировать любой фактор, а чаще всего развитие фобий провоцирует совокупность причин.

Тем не менее, значимыми факторами, провоцирующими танатофобию, являются генетика, наследственная предрасположенность, влияние общественной жизни, травмы из детства.

Существует и ряд других теорий, которые на данный момент подлежат изучению.

Танатофобия. Теория 1

Пусковым механизмом для развития страха умереть может стать личный опыт наблюдения смерти или трагической гибели человека, зачастую близкого и дорогого. Особенно, если это была неожиданная смерть.

Обычно после таких событий человек начинает искать причины, выяснять магическую, фатальную подоплеку произошедшего события.

Он мучает себя вопросами: «почему именно этот человек погиб?», «чем он притянут неожиданную смерть в свою жизнь?», «что такое смерть, чувствует ли он что-нибудь ТАМ, в загробном мире?». Некоторые люди предпочитают даже обращаться к экстрасенсам и гадалкам в надежде найти ответы на свои вопросы.

Сильная трагедия, гибель близкого человека накладывает глубокий отпечаток на психику и способствует развитию сильной тревожности, навязчивых мыслей о смерти. Человек живет трагедией, начинает переживать и за собственную жизнь, за жизни ближайшего окружения.

Танатофобия. Теория 2

Российские психологи и психиатры выдвигают теорию о так называемом «гипнотизировании» людей посредством СМИ. Сегодня интернет, телевидение, различная литература пестрят сообщениями о смертях, о трагической гибели людей.

Многие обращают на это внимание. Особенно впечатлительные личности начинают сопереживать погибшим, которые, казалось бы, не имеют к ним никакого отношения.

Наслушавшись о том, как неожиданно погибают люди, человек поневоле задумывается и о своей кончине.

Так появляется страх умереть, который при определенных обстоятельствах трансформируется в тревожное расстройство.

Танатофобия. Теория 3

Некоторые специалисты связывают развитие танатофобии с личностным кризисом. Развиваясь, личность рано или поздно задается вопросами о смысле бытия, о предназначении своего существования, о том, что есть смерть.

Увлекаясь такими философскими темами, изучая соответствующую литературу, некоторые люди оказываются в тупике. Ведь ни один из научных философских трудов не может разрешить эти вопросы досконально, на 100%.

Особо впечатлительный человек входит в состояние так называемого экзистенциального кризиса, что и вызывает навязчивую тревожность, затяжную и глубокую депрессию.

Танатофобия. Теория 4

Во сколько лет может возникнуть танатофобия? Ученые всего мира не могут дать однозначного ответа на этот вопрос. Однако, согласно статистике, наиболее часто симптомы фобии смерти встречаются у пациентов от 35 до 50 лет.

О чем это говорит? Дело в том, что именно в этом возрастном периоде у большинства людей происходит так называемый кризис среднего возраста. Человек переосмысливает свою жизнь, подводит итоги о сделанном, пересматривает свои приоритеты.

Приходит и осознание того, что значительный отрезок жизни уже прожит, накоплен багаж неоправданных ожиданий, несбывшихся надежд. Человек начинает осознавать, что некоторые вещи уже неосуществимы, невольно задумывается о конечности жизни.

Такие философские размышления вкупе с возрастной депрессией – благоприятная почва для развития фобий.

Танатофобия. Теория 5

Некоторые специалисты отмечают, что страх смерти часто берет свое начало из религиозных верований. Пациенты, подверженные религиозному страху смерти – не редкость.

И хотя в каждой религии значение смерти четко определено, расписано и то, что ждет человека в загробном мире, все равно имеет место быть страх неизвестности. Многие верующие также бояться попасть в ад или божьей кары – наказания за грехи в загробном мире.

И лечение танатофобии в таком случае сильно затруднено, поскольку религиозные страхи тяжело поддаются коррекции. Ведь лечащий психотерапевт выступает для больного отрицающим его убеждения оппонентом.

Танатофобия. Теория 6

Причиной танатофобии может стать фобия неизвестности – боязнь всего нового, непривычного, необъяснимого. Фобия неизвестности часто возникает у высокоинтеллектуальных людей с высшим образованием, любовью к науке, стремящихся к личностному развитию.

Танатофобия. Теория 7

Боязнь смерти развивается на фоне невозможности контролировать события. Существует такой тип личностей, которые привыкли все контролировать.

Они стараются держать под контролем любые события своей жизни, а иногда и жизни окружающих. Смерть же – неизвестное явление, неподвластное контролю, которое может произойти в любой момент. Смерть невозможно запланировать.

На фоне чего у педантичного, гиперответственного человека и развивается тревожность.

Особенности танатофобии

Во врачебной практике данное заболевание наиболее часто встречается в форме страха не перед самой смертью, а перед обстоятельствами, сопутствующими процессу угасания жизни.

Для некоторых это – боязнь оказаться недееспособным. Люди боятся, что перед смертью не смогут позаботиться о себе, будут зависеть от других людей.

Такая разновидность страха встречается у людей, которые страдают ипохондрией – боязнью болезней.

У пациентов средних лет, смысл жизни которых заключается в том, чтоб заботиться о детях и родных, обеспечивать их, ухаживать за ними, страх смерти базируется на чувстве заботы и беспокойстве о родственниках.

Они боятся, что о них некому будет позаботиться, что они не справятся сами. Этим страхом чаще подвержены ответственные родители средних лет, или родители-одиночки.

Особенно велик страх у тех, у кого имеются маленькие, несамостоятельные дети.

Нередко отмечается танатофория у подростков. Она может развиваться на фоне склонности к суициду, сложных отношений со сверстниками, в результате угроз расправы с их стороны или со стороны взрослых. Танатофобия нередко сопровождается другими расстройствами, так или иначе связанными с боязнью смерти. Например, боязнью кладбищ, покойников, приведений, страхом похорон и ритуальных мероприятий.

Симптомы танатофобии

Как и любое тревожное расстройство, танатофобия проявляется как соматическими, так и психологическими симптомами. Поскольку объектом фобии является не смерть сама по себе, как явление, а мнимый инцидент собственной кончины, на подсознательном уровне больной связывает свой страх с рядом других страхов.

То есть, симптомы танатофобии проявляются и на поведенческом уровне. Например, если больной опасается смерти в аварии, он будет тщательно избегать поездок в автомобиле, ни за что сам не сядет за руль.

Человек, который опасается смерти от рака, будет тщательно следить за здоровьем, постоянно посещать врачей, проходить бесконечные обследования.

Такие поведенческие реакции неизменно приводят к соматическим последствиям, например:

  • нарушения сна;
  • кошмарные сновидения;
  • значительная потеря веса;
  • нарушения пищевого поведения;
  • снижение либидо;
  • болевой синдром различной локализации.

На психологическом уровне появляются следующие симптомы:

  • необъективная тревожность без каких-либо адекватных причин;
  • раздражительность;
  • конфликтность;
  • плаксивость, излишняя обидчивость;
  • пессимизм;
  • постоянно мрачное настроение;
  • восприятие мира в «темных тонах»;
  • депрессивные состояния;
  • вялость, апатия;
  • довольно часто танатофобия сопровождается паническими атаками.

Специалисты отмечают, что среди танатофобов наиболее часто встречаются личности со следующими чертами психики:

  • гиперэмоциональность;
  • излишняя впечатлительность;
  • подозрительность;
  • повышенная возбудимость;
  • низкая самооценка;
  • склонность к самокритике;
  • склонность к излишней фиксации внимания на переживаниях.

Многие пациенты с танатофобией – это творческие, одаренные личности, склонные к самоанализу, философским размышлениям. Зачастую они прямолинейны и упрямы: им тяжело дается приятие точки зрения или взгляда на вещи, отличных от их собственных. При этом их отличает энергичность, высокая работоспособность и повышенный энтузиазм во всем.

Последствия танатофобии

Если больной не принимает никаких мер для того, чтобы избавиться от танатофобии, последствия могут быть весьма плачевными. Уклад жизни человека с течением времени полностью изменяется, подвергается изменениям и его характер, привычки, цели в жизни. Существенно снижается ее качество.

Больной перестает контактировать с социумом или сокращает количество контактов до минимума. На фоне затяжной депрессии происходит разрыв отношений с близкими и друзьями. Также на второй план отходит профессиональная деятельность: у больного нет ни моральных, ни физических сил заниматься работой, а уж тем более, делать карьеру. Мотивация полностью снижается.

Существенно ухудшается общее состояние здоровья, что делает невозможным занятия спортом, активным отдыхом. На фоне длительной депрессии и интенсивной тревожности развиваются различные зависимости: табачная, алкогольная, наркотическая, медикаментозная.

Лечение танатофобии: как избавиться от страха смерти?

Как же вылечить танатофобию? Как избавиться от танатофобии самостоятельно, и возможно ли это? Поскольку данное расстройство может быть вызвано массой причин, почти всегда сопровождается рядом других психосоматических заболеваний, имеет различные формы тревожности, однозначно можно сказать, что самостоятельное излечение невозможно. Наоборот, занятие самолечением может лишь усугубить ситуацию. Лечение танатофобии должен проводить квалифицированный специалист. Само лечение должно быть комплексным, и подразумевает диагностику, выявление предпосылок, сам процесс лечения (психологическую работу с пациентом и медикаментозное воздействие), а также курс реабилитации. Курс терапии назначается каждому больному индивидуально в зависимости от его типа личности, особенностей психики, степени запущенности заболевания и наличии сопутствующих расстройств.

Надеемся, что благодаря нашей статье вы смогли больше узнать о танатофобии и других расстройствах, ей сопутствующих. Боязнь смерти – распространенная фобия. Давайте вместе поможем бороться с ней и другим людям. Для этого достаточно просто сделать репост этой записи в социальной сети. Также мы будем рады вашим отзывам и м.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/tanatofobiya-kak-poborot-strah-smerti.html

Ссылка на основную публикацию