Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды Эмоциональное насилие

Эмоциональное насилие в отличие от физического происходит незаметно, и порой жертва эмоционального прессинга не сразу понимает, что вокруг происходит. Эмоциональное насилие не менее опасно, чем физическое, оно подрывает самооценку, вызывает необоснованное чувство вины и собственной неполноценности, что со временем может привести к депрессии или нервному срыву.

Эмоциональное насилие может происходить между родителем и ребенком, мужем и женой, родственниками и друзьями, коллегами по работе и начальством. Не осознанно выражая в словах свои прошлые обиды, сам обидчик часто не понимает, что наносит другому человеку душевную травму. Перечисленные признаки эмоционального насилия помогут понять кто вы жертва или агрессор.

Признаки жертвы эмоционального насилия

1. Оскорбление, унижение, игнорирование, осуждающая критика:

  • Вас публично высмеивают.
  • Вас часто передразнивают, отпускают в вашу сторону оскорбительные, язвительные шутки.
  • В ответ на ваше возмущение, обвиняют вас в чрезмерной «нежности» и чувствительности («Ты, что шуток не понимаешь?»).
  • Вам говорят, что ваши чувства или мнение «неправильное».
  • Вас намеренно избегают, игнорируют ваше мнение, мысли, предложения и чувства.

2. Доминирование, управление, внушение чувства стыда и вины:

  • Вы чувствуете, что к вам относятся как к ребенку.
  • Вам постоянно делают замечания, так как считают ваше поведение «неуместным».
  • Вы чувствуете, что всегда должны «получить разрешение» прежде чем совершить какое-либо действие («Шаг вправо, шаг влево – расстрел, прыжок на месте – провокация!», «Инициатива – наказуема»).
  • Обсуждают ваши финансовые расходы.
  • Относятся к вам, будто вы хуже их.
  • Заставляют вас чувствовать, будто они всегда и во всем правы.
  • Напоминают вам о ваших недостатках.
  • Превозносят свои достижения, стремления, планы, принижая ваши.
  • Всегда дают неодобрительную, пренебрежительную, презрительную оценку вашим действиям.

Признаки эмоционального агрессора

1. Обвиняя, предъявляет тривиальные и необоснованные требования или ожидания, при этом отрицает свои недостатки:

  • Обвиняет жертву в чем-то надуманном.
  • Не умеет смеяться над собой.
  • Чрезвычайно остро реагирует на любой комментарий в свой адрес.
  • Не умеет просить прощения.
  • Всегда оправдывает свое поведение и часто обвиняет других людей или обстоятельства в своих ошибках.

2. Эмоциональная дистанция и молчание, изоляция или отказ:

  • Удовлетворяет основные потребности или использует пренебрежение в качестве наказания за «неправильное поведение» жертвы.
  • Постоянно нарушает «личные границы» и показывает пренебрежение к вашим желаниям и чувствам.
  • Сам играет жертву, обвиняет других, а не берет на себя ответственность за свои действия и поступки.

3. Взаимозависимость:

  • Относится к жертве не как отдельному человеку, а как продолжению самого себя.
  • Не уважает мнение жертвы и диктует то, что, по его мнению, для нее лучше.
  • Требует постоянного контакта, так как не выработал здоровый круг общения.

Людям, длительное время находящимся под эмоциональным гнетом, сложно отличить эмоциональное насилие от нормальных отношений, так как зачастую они не представляют, что можно жить как-то по-другому. Порой для того чтобы это осознать, требуются годы.

 

Характеристика здоровых отношений:

  • Эмоциональная поддержка, готовность прийти на помощь.
  • Право на собственное мнение и чувства, даже если они кардинально отличаются от мнения и взглядов другого человека.
  • Поощрение интересов и достижений.
  • Отсутствие физических или эмоциональных угроз, в том числе вспышек гнева и ярости.
  • Уважительное отношение, которое исключает брань или словесные оскорбления.

Как остановить эмоциональное насилие?

1. Подумайте над проблемой в спокойной обстановке

Эмоциональная ответная реакция в разгар жарких споров, даже если ваши претензии вполне законны – прямой путь к катастрофе. Вместо того чтобы сыпать обвинениями, начинающимися на «Ты», например, «Ты такой дурак, ты ничего не понимаешь!», старайтесь использовать «Я высказывания», например, «Мне больно и обидно, когда ты повышаешь на меня голос». 

2. Если вы чувствуйте, что разумной и непринужденной беседы получиться не может, напишите письмо

Опишите в нем волнующую вас проблему, напишите несколько возможных вариантов ее разрешения, при этом постарайтесь избегать обвинительного тона, способного вызвать гнев другого человека.

Например, фразу «Вы смеялись надо мной, я вас ненавижу», заменить словами «Я чувствую, что меня высмеивали и унижали».

Преимущество этого метода заключается в том, что вы можете наиболее точно изложить свои мысли и быть уверенными, что ваше предложение конструктивно на столько, насколько это возможно.

3. Не стесняйтесь попросить поддержки у надежного друга или члена семьи

Взгляд на ситуацию со стороны поможет дать объективную оценку вашим действиям. Кроме того, это может помочь полностью изменить отношение к проблеме и заручиться дружеской поддержкой на будущее:

  • Не обращайтесь за поддержкой к общему другу. Тот, кто чувствует себя обязанным другому лицу, не может объективно оценивать ситуацию. Вместо этого попробуйте довериться тому, кого вы хорошо знаете и, кто не имеет каких-либо обязательств перед вашим обидчиком.
  • Не делайте из того, кому доверились «жилетку для слез и отчаяния». Абсолютно нормально обращаться к близкому другу в трудные минуты за советом, но это не должно быть единственным центром ваших отношений. В противном случае, он может думать, что вы используйте его только лишь для того, чтобы жаловаться на жизнь, таким образом, вы можете заполучить еще одни проблемные отношения. Когда вы чувствуйте, что пересекли эту тонкую грань, переключите разговор на другую тему.

4. Обратитесь за помощью к специалисту

Если ситуация обострилась на столько, что выходит из-под вашего контроля, обратитесь за помощью к профессиональному психологу.

5. Разорвите порочный круг

Как избежать повторения прошлых ошибок и не «наступать на те же грабли» в будущем:

  • Будьте осторожны в отношениях. Не злоупотребляйте доверием других и сами не становитесь жертвой потребительских отношений.
  • Не принимайте действия обидчика близко к сердцу. Вы тоже бываете не всегда справедливы по отношению к другим людям, так что не чувствуйте себя жертвой.

Последнее изменение Вторник, 06 марта 2018 12:31 Оцените материал Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

Эмоциональное насилие в отличие от физического происходит незаметно, и порой жертва эмоционального прессинга не сразу…

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

Если вас часто раздражает яркий свет, громкие звуки, жестокие фильмы и телевизионные шоу, то можно…

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

Почему одни люди успешны, а другие нет? Почему одни всю жизнь почивают на лаврах, а…

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

В последнее время на разнообразных Интернет-ресурсах все чаще встречаются статьи и интервью различных специалистов об…

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

Валерианы корневища с корнями (Valerianae rhizomata cum radicibus)(Маун-трава, кошачья трава, кошачий корень) Валериана как лекарственное…

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

Copyright © 2014 — 2019 Psypolza. All rights reserved.

Заказать хостинг

Источник: http://psypolza.ru/8-priznaki-emotsionalnogo-nasiliya.html

Формы и признаки эмоционального насилия. Психологическое насилие

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

  • 18 Апреля, 2019
  • Психология отношений
  • Настасья Крахина

В обществе часто поднимаются вопросы насилия, но, как правило, чаще всего акцентируют внимание на физическом проявлении агрессии в адрес других людей. Намного реже говорят о других видах, которые могут причинить гораздо больше боли, а именно об эмоциональном насилии. Подобный психологический прессинг вызывает у жертвы страх, озабоченность, неуверенность в себе и пр. Хорошо, когда человек (объект насмешек и насилия) сам осознает пагубность общения с тем, кто пытается по каким-либо причинам эмоционально подавлять его. Однако бывают случаи, когда человек не осознает, что его собеседник, друг или член семьи психологически уничтожает его.

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

Данная статья будет посвящена теме психологического насилия и тому, как избежать его. Далее будет дано определение понятия, описание поведения участников этого процесса, а также будут описаны признаки такого психологического прессинга.

Что такое эмоциональное насилие? Описание и определение терминов

Для того чтобы понимать, как защитить себя от такого прессинга, нужно дать описание терминам. Психологическое насилие является систематическим воздействием одного человека на другого. Такой вид насилия очевиден меньше, чем, например, физическое, так как определить его гораздо сложнее. Однако оно приносит не меньше вреда.

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

В научной сфере существует такое понятие – абьюз, которое обозначает насилие, а человек, который его совершает – абьюзер. При этом абсолютно не важно, какое именно насилие осуществляет человек, психологическое или физическое. Другими словами абьюзеров можно назвать «токсичными» людьми, которые без какой-либо объективной причины получают удовольствие от того, что отравляют жизнь другим.

Столкнувшись психологическим прессингом, не всегда удается быстро прервать отношения с абьюзером. Иногда жизнь вновь и вновь заставляет сталкиваться с таким человеком на протяжении долгих лет или даже приходиться жить вместе с ним.

Последствия психологического проявления насилия для жертвы

Когда человек попадает в ситуации, в которых ему приходится терпеть издевки, насмешки или грубый прессинг, первая его реакция — возмущение.

Пребывая в состоянии стресса из-за психологического насилия, со временем он по-своему привыкает к такому отношению, но последствия этого могут быть необратимыми. У человека начинает снижаться уровень самооценки, теряется уверенность в себе.

Статистика свидетельствует, что жертвы эмоционального прессинга в итоге могут впадать в сильную депрессию.

Существует теория, что если человек подчиняется абьюзеру, то по истечению некоторого времени его психологическую травму можно сравнить с посттравматическим расстройством.

Как действует абьюзер? Типичная схема поведения

Как правило, поведение «токсичных» людей примерно одинаковое и не зависит от того, в каких отношениях они находится со своими жертвами, к которым применяют эмоциональное насилие. Для начала абьюзер пытается внедриться в доверие и старается максимально сблизиться с человеком. Поняв, что его отношения со своей жертвой окрепли, «токсичный» человек переходит в наступление.

Как правило, самое главное оружие, которое причиняет боль жертве – критика, которая выстраивается на постоянных обвинениях в том, что человек не идеален.

Яркими примерами могут быть весьма типичные ситуации: родители могут обвинять своего ребенка за единственную тройку, лучший друг может выражать обиду за то, что ни разу не поступило звонка в течение дня, а начальник может попрекать мелкими недостатками, игнорируя достижения.

Это все является примерами эмоционального насилия, которые всегда будут вызывать у человека ощущение вины. Погружаясь в такое состояние, объект насилия хочет избавиться от такого ощущения и самовольно подчиняется влиянию «токсичного» человека.

Но, как правило, поведение жертвы тоже типично – ее начинает преследовать желание загладить свою вину, вместо того чтобы возразить и поставить абьюзера на место.

Если объект насмешек и насилия начинает высказывать свои робкие возмущения, то абьюзер применяет газлайтинг. Этот термин обозначает полное отрицание существующей проблемы.

Объект издевок стараются убедить в том, что прессинг – это выдумки, и он сам виноват в том, что такая мысль поселилась в его голове.

В конечном итоге жертва становится одним целым со своим чувством вины и полностью подчиняется абьюзеру.

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

Типичное поведение жертвы

Со временем «токсичный» человек делает так, что у его жертвы не остается никого близкого.

Он всеми способами изолирует ее от других, и это заканчивается тем, что ни остается никого, кто бы здраво оценил их отношения со стороны и смог быть помочь жертве.

Если жертва не понимает своего положения или у нее нет сил противостоять, то в конечном счете она становится практически собственностью «токсичного» человека.

Согласно статистике, большая часть людей, которые поддаются психологическому прессингу, — это слабохарактерные личности. А вот люди с устойчивой психикой, выдержкой и здоровой самооценкой крайне редко попадаются на удочку абьюзера.

Причины того, что человек становится абьюзером

Поняв, почему человек ведет себя подобным образом, можно решить проблему морального насилия.

Часто люди начинают испытывать удовольствие от того, что унижают других, потому что когда-то сами находились под влиянием абьюзера.

Помимо этого, человек мог испытывать на себе применение грубой физической силы (избиение в школе или дома). Оказавшись в такой ситуации, он может взрастить в себе желание мести или чувство превосходства над другими людьми.

Конечно же, после указания на это абьюзеру невелика вероятность того, что он осознает проблему и перестанет прибегать к насилию. Наоборот, можно лишь усложнить ситуацию. Помочь человеку в такой ситуации сможет профессиональный психолог.

Читайте также:  Резкое бросание курения сигарет: можно или нельзя бросать сразу, а не постепенно

Признаки эмоционального прессинга

Для того чтобы знать, как защитить себя от морального насилия, необходимо понять, какие приемы могут использовать «токсичные люди». Признаками эмоционального насилия могут быть следующие ситуации:

  1. Человек унижает свою жертву при любых удобных обстоятельствах и получает от этого удовольствие.
  2. Наблюдается полное отсутствие уважения. Абьюзер полностью игнорирует мнение своей жертвы или даже насмехается над ним.
  3. В адрес жертвы постоянно поступают насмешки, прилюдное унижение и издевки.
  4. Жертва испытывает на себе постоянный контроль, а порой даже ревность ко всем окружающим.
  5. Абьюзер постоянно выражает в адрес жертвы недовольство ее поведением и старается ее пристыдить.
  6. «Токсичный человек» заставляют объект насилия постоянно советоваться с ним, и вмешивается в процесс принятия каких-либо решений.
  7. Абьюзер начинает контролировать финансовые вопросы жертвы.
  8. Все достижения объекта насилия занижаются и высмеиваются.
  9. Часто абьюзер выглядит отстраненным. Его редко интересуют события или ситуации, которые не связаны с ним самим.
  10. У человека появляются ощущение, что он всегда неправ.
  11. Человека часто обвиняют в том, что он не делал, или в вещах, независящих от него.
  12. Абьюзер никогда не смеется над собой, а шутки в свой адрес воспринимает крайне негативно.
  13. «Токсичный» человеквсегда обвиняет объект насилия в своих несчастьях и неудачах.
  14. Абьюзер никогда не сочувствует.
  15. Жертва часто испытывает чувство вины, точнее сказать, абьюзер перекладывает на нее свою ответственность за все, что происходит с ним.
  16. «Токсичные» людиприсваивают свою жертву себе и используют такие выражения: «Ты должен…», «Я люблю тебя, но….», «Если ты этого не сделаешь, то я ….» или «Ты обязан мне…».
  17. В свой адрес жертва получает угрозы и испытывает на себе агрессию.

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

Если большая часть этих признаков наблюдается в поведении друга, коллеги, начальства или просто знакомого, необходимо немедленно прервать с ним все отношения. Однако тяжелее это сделать, когда абьюзером является близкий или родной человек.

Если все же избавиться от такого «токсичного» человека никак не получается, нужно выстраивать правильную линию общения с ним, что иногда бывает крайне сложно.

Далее в статье будет рассмотрены правила поведения с такими людьми, но для начала нужно понять, как проявляются формы эмоционального насилия на примере жизненных ситуаций в различных видах отношений.

Что делать, есть моральный насильник — твой друг?

Случается, что спустя годы общения с одним и тем же человеком, который является другом, приходит осознание, что его влияние негативно отражается на жизни.

Человек — такое существо, которое до конца будет искать различные оправдания и идеализировать другого человека, пока полностью в нем не разочаруется. Так происходит и с абьюзером.

Конечно же, не хочется ведь верить в то, что друг – это моральный насильник.

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

Однако если после встреч с одним и тем же человеком появляется угнетенность, портится настроение и присутствует состояние опустошенности, стоит задуматься, а не является ли он абьюзером. Поняв это, необходимо хотя бы на время прекратить с ним общение и оценить ситуацию, так сказать, со стороны.

Бесспорно, тяжело прервать дружбу с человеком, который является другом, но для решения этой проблемы иначе нельзя. Однако все-таки существует еще один вариант – необходимо обратиться за помощью к третьей стороне.

Это может быть хороший знакомый, которому необходимо высказать все то, что происходит и попросить его о помощи. Очень важно, чтобы такому человеку можно было доверять.

Можно позвать его на встречу с «токсичным» другоми объяснить, что вам необходима моральная поддержка в те моменты, когда абьюзер начнет пускать в ход прием прилюдного унижения.

Как побороть абьюзера, если он выступает в роли начальника?

В том случае, если приходится испытывать эмоциональное насилие в отношении с руководством, разрешить эту проблему, конечно же, будет немного сложнее, так как необходимо соблюсти иерархию подчиненности и не выйти за рамки субординации.

В таком случае так же существует два выхода. Первый – зафиксировать оскорбления, унижения на бумагу или записать разговор и передать материалы вышестоящему руководству. Второй вариант – покинуть данное рабочее место.

Однако оба варианта не являются идеальными, а такие ситуации считаются тяжело решаемыми мирным образом. Самое главное – не скрываться от такого начальника, так как такое поведение может раззадорить абьюзера, а сама ситуация перерастет в нечто ужасное.

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

Существует еще один вариант, однако он требует достаточной моральной подготовки – вступить в борьбу за себя. В этом случае необходимо сохранять постоянное спокойствие, найти слабые стороны в работе руководителя и уметь отстоять свою правоту, не прибегая к повышению голоса, скандалам.

Эмоциональное насилие в семье

Если абьюзером является член семьи – это, наверное, самый тяжелый случай. Домашний «токсичный» человек часто наказывает своих близких людей отвратительным отношением, унижением, критикой.

Важно отметить, что абьюзером могут быть как женщины, так и мужчины. Проявлением морального насилия является чрезмерная ревность, желание изолировать близкого человека от знакомых, частые упреки, критика, внушение страха, наказание родных за отсутствие их дома в течение долгого времени. Иногда «токсичные» люди могут применять и физическую силу.

В этом случае стоит надеяться только лишь на поддержку психолога или даже психотерапевта. Необходимо правильным образом, очень аккуратно убедить близкого человека обратиться за помощью.

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

Как не попасть под влияние абьюзера?

Важно помнить, что переделать «токсичного» человека практически невозможно. Можно свести к минимуму общение с ним или полностью игнорировать. Это будет наилучшим способом сохранить в норме свою психологическую гармоничность.

Самый верный способ не попадать на уловки абьюзеров – взрастить в себе здоровый эгоизм. А для этого необходимо работа над собой и повышение собственной самооценки.

Заключение

Общение с психологическими насильниками оставляет след на долгие годы.

Жизнь с ощущением вины, страха и обиды уничтожает самооценку, и крайне редко можно встретить людей, которые быстро «выздоравливают» после общения с абьюзером.

Для того чтобы не стать жертвой таких людей, необходимо помнить о том, что у каждого человека есть право высказывать свое личное мнение и отстаивать свою честь.

Источник: https://psychbook.ru/430539a-formyi-i-priznaki-emotsionalnogo-nasiliya-psihologicheskoe-nasilie

Эмоциональное насилие в отношениях: 30 признаков

Эмоциональное насилие может проявляться не только в откровенном унижении и обесценивании человека как личности. Насильник иногда действует исподволь, незаметно подрывая веру жертвы в себя, собственную значимость. Как противостоять этому типу взаимоотношений?

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

Проблема насилия в отношениях, кажется, всегда будет актуальной. О подобных злоупотреблениях упоминают в контексте отношений, где имеет место определенная форма реализации власти, сохраняющая перспективную возможность ее воплощения в жизнь в своих (для носителя власти) целях. Вот так всё сложно. 

Как распознать признаки эмоционального насилия

А как же партнерские равные отношения? Может ли там отыскаться место для проявления власти? Оказывается, может. Нередко в этом контексте мы имеем ввиду гендерный аспект насилия, когда мужчина в семье, например, давит на женщину, а та принимает роль жертвы.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Но исследования в сфере насилия утверждают, что мужчины и женщины в равной мере могут подвергаться эмоциональному насилию со стороны своих партнеров или близких. Что же такое Эмоциональное насилие в отношениях? Оно, в самых общих чертах, может включать яркие признаки: нападки, угрозы, критику. и менее явные, скрытые: шантаж, провокация стыда или вины и широкий спектр манипуляций.

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

Эмоциональное насилие, как правило, направлено на сохранение контроля и подчинение своей воле другого человека.

Имеют место случаи, когда «жертвы» просто не замечают плохого, дурного обращения с собой. Они могут ощущать, что что-то не так, стараться минимизировать контакт с такими людьми. Или вообще принимают подобное отношение как норму.

Обычно это люди, с детства привыкшие к подчиненному положению, когда кто-то из их собственных родителей был деспотичным человеком.

В процессе продолжительных отношений с человеком, осуществляющим эмоциональное насилие, могут произойти сдвиги в эмоциональном, поведенческом и личностном уровнях «жертвы». Среди них депрессия, тревожность, неуверенное поведение.

Признаки, которые помогут распознать эмоциональное насилие

Вероятно, вы являетесь объектом эмоционального насилия в отношениях, если человек или коллектив:

1. Вас унижают, или высмеивают в присутствии третьих лиц; 2. Вас каким-то образом обесценивают, сводят на нет плоды вашего труда, игнорируют ваше мнение; 3. Пользуются сарказмом и ироничным тоном в отношении вас; 4.

Констатируют, что вы «чересчур чувствительны» и ненормально воспринимаете замечания; 5. Пытаются контролировать ваши действия и поступки; 6. Позволяют себе читать вам нотации и даже использовать наказания за ваши провинности; 7.

Вы понимаете, что вам необходимо чужое позволение, когда принимаете решения или уходите куда-нибудь; 8. Стремятся держать под контролем ваши финансовые траты; 9. Обесценивают ваши достижения, идеалы; 10. Постоянно убеждают вас что они правы, а вы — нет; 11.

Дают вам свое одобрение, одновременно говоря языком тела о своем презрении; 12. Систематически «тычут» на ваши недостатки и промахи; 13. Напрасно обвиняют вас;

  • 14. Не умеют смеяться над собой (не имеют самоиронии) и категорически не принимают, когда окружающие смеются над ними;
  • Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

15. Нетерпимы в ситуациях кажущегося им отсутствия уважения; 16. Всегда оправдывают собственное поведение, при этом упрекают других и имеют проблемы с принесением извинений; 17. Указывают вам на ваши обязанности и принижают ваши права; 18. Обвиняют вас в собственных проблемах; 19.

Прикрепляют к вам обидные ярлыки или делают язвительные замечания в ваш адрес; 20. Эмоционально погружены в себя львиную долю времени; 21. Строят из себя обиженных или удаляются, с целью привлечь внимание; 22. Не склонны к проявлению сочувствия или сострадания; 23. Играют роль жертвы и стремятся вызвать чувство вины; 24.

Пренебрегают вами, могут бросить в трудную минуту чтобы наказать или напугать вас; 25. Проявляют абсолютное равнодушие к вашим чувствам; 26. Не видят в вас личность; 27. Считают отказ от секса способом манипуляции; 28. Распространяют вашу конфиденциальную информацию без вашего согласия; 29.

Отрицают эмоциональное насилие в отношениях в случае конфронтации;

30. Употребляют завуалированные угрозы с целью напугать или контролировать вас.

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды

Тем, кто стал объектом эмоционального насилия, необходимо для начала набраться храбрости и признать, что это произошло.

Вернуть утраченный контроль над собственной жизнью бывает очень непросто, особенно, если ситуация эмоционального насилия носит затяжной характер. За это время «жертва» теряет волю к сопротивлению, самооценку.

А для того, чтобы противостоять насилию понадобится значительный запас личных ресурсов. Здесь окажут эффективную помощь психологическое консультирование и психотерапия. 

  1. Подписывайтесь на наш канал VIBER!
  2. Если ваша личность начнет претерпевать благоприятные для вас изменения, постепенно произойдет и реконструкция отношений, когда возникнет необходимость во взаимном уважении, и отказе от любого рода манипуляций. 
  3. Люди, использующие эмоциональное насилие, могут испытать определенные сложности, связанные с отсутствием желания меняться, понимания травмирующие причины своего поведения, с лишением привилегий, которые они имеют благодаря практике эмоционального насилия.
  4. А теперь список необходимых перемен для абьюзера (эмоционального насильника).
  • Безоговорочное признание сути своих действий;
  • Прекращение оправдываться и обвинять;
  • Принять что изменение «насильственного» отношения — это продолжительный процесс;
  • Развитие в себе таких качеств, как уважение, доброта, умение сопереживать;
  • Считаться с мнением других.

Эмоциональное насилие – порочная форма взаимоотношений, когда один (абьюзер) пользуется слабостью, податливостью, беспомощностью своей жертвы, а та, в свою очередь, утрачивает целостность своей личности, волю независимость.

Если вы попали в аналогичную ситуацию, желательно как можно раньше признать, что данная модель отношений имеет место быть. А уж потом предпринимать меры по восстановлению «суверенитета».опубликовано econet.ru.

  • Задайте вопрос по теме статьи здесь
  • Подписывайтесь на наш youtube канал!
Читайте также:  Какие есть основные архетипы по юнгу: примеры и определения доступным языком

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/emotsionalnoe-nasilie-v-otnosheniyah-30-priznakov

Эмоциональное насилие в отношениях: 5 признаков

В последнее время эмоциональное насилие в отношениях превратилось в достаточно серьезную проблему. Причем чаще всего ей подвержены молодые люди, которые даже не подозревают, что их связь токсична. Поэтому сегодня мы рассмотрим знаки, которые должны заставить вас насторожиться.

Если вы читаете эту статью, вероятно, такая проблема как эмоциональное насилие в отношениях вам знакома, или же вы подозреваете, что у вас с партнером не все так гладко.

Может быть, вы просто чувствуете дискомфорт или заметили, что действия партнера вредят вам. Надеемся, что эта статья поможет вам вовремя выявить проблему, чтобы как можно скорее обратиться к профессионалу.

Причем вы должны прийти на прием к психологу вместе с агрессором, иначе данную ситуацию не разрешить.

Эмоциональное насилие в отношениях: основные признаки

1. Враждебное отношение

Можно сказать, что речь идет о самом ярком признаке эмоционального насилия. Именно об этом пишут в статье «Граница между психологическим насилием в отношениях и дисфункциональным поведением: психологические и физические признаки того, что корень проблемы может лежать в гендерных стереотипах«.

Целотипия (патологическая ревность) или концепция насилия как единственного способа разрешения конфликтов (модель родительских отношений) способствуют негативному поведению, пораждающему эмоциональное насилие. В таких отношениях манипуляция и агрессия (как физическая, так и психологическая) присутствуют ежедневно.

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды Восприятие насилия как способа разрешения конфликтов является одним из признаков того, что вы вовлечены в токсичные отношения.

2. Вспышки гнева

Другим признаком эмоционального насилия, на который также указывают авторы статьи, упомянутой выше, являются вспышки гнева. У человека, который постоянно злится, есть сильное желание выплеснуть этот гнев наружу. В результате это ранит людей, которые его окружают.

Что может способствовать этим вспышкам ярости? Неудачи, проблемы на работе или с деньгами. Однако, даже если есть объективные причины, вы никогда не должны оправдывать этим поведение абьюзера. Вашему партнеру следует научиться управлять своим гневом, например, обратившись к профессионалу.

 6 простых техник, которые помогут контролировать гнев

3. Отсутствие коммуникации

Это не происходит в одночасье, а накапливается постепенно, пока ситуация не становится невыносимой. Человек, склонный к эмоциональному насилию, начинает использовать молчание в качестве наказания. Он делает это вместо того, чтобы открыто рассказывать о том, что ему не нравится.

Более того, молчание в этом случае — это возможность манипулировать и подавлять. Так что если ваш партнер отказывается разговаривать с вами и от этого вы чувствуете себя плохо, вероятно, вам следует подумать о расставании.

4. Сознательное внушение чувства вины

Другим признаком того, что в ваших отношениях присутствует эмоциональное насилие, является чувство вины, которое целенаправленно стремится привить вам партнер. Вы виноваты во всем, в том числе и его проблемах на работе. Некоторые обвинения могут быть абсолютно абсурдны.

Признаки эмоционального насилия: что это такое в отношениях, основные виды В отношениях, где процветает эмоциональное насилие, жертве прививается чувство вины. Со временем из-за этого могут появиться проблемы с самооценкой и самоуважением.

В этих случаях важно осознать, что на самом деле вы не виноваты в том, в чем вас обвиняют. Ведь последствиями такого поведения может быть полная потеря вами самоуважения.

5. Абсолютный контроль

Последний из признаков эмоционального насилия в отношениях — тотальный контроль со стороны партнера. Это касается всего: денег, детей, работы или даже того, как вы проводите время с друзьями. В результате из взрослого независимого человека вы превращаетесь в ребенка, которому не дают ступить шагу самостоятельно.

Без сомнения, этого и хочет человек, который использует насилие таким образом. Ваша полная зависимость от него позволит ему делать с вами что его душе угодно, ведь вы полностью в его власти.

Не забудьте прочитать: Отношения испорчены, но люди не расходятся. Почему?

Эмоциональное насилие в отношениях: как выйти из этой ситуации?

Первое, что нужно сделать, если у вас появились подозрения, что вы живете в токсичных отношениях, — это обратиться к психологу. Он выслушает вас, проанализирует ситуацию и поможет взглянуть на нее с другой стороны. Это необходимо для того, чтобы увидеть, что же с вами происходит.

Вероятно, вам нужно будет пройти курс семейной психотерапии, поработать над некоторыми важными аспектами отношений (общением, уважением личного пространства другого и т. д.). Или, наоборот, если проблема зашла слишком далеко, как можно скорее разорвать связь.

Почему важно обратиться к психологу? Потому что это поможет вам наладить общение с другими, избежать повторения прошлых ошибок в новых отношениях и выйти из этого замкнутого круга с ценным жизненным опытом.

Вам знакомо эмоциональное насилие в отношениях? Мы надеемся, что эта статья поможет вам обнаружить опасные признаки, чтобы вовремя принять меры и, если это нужно, разорвать связь. Ведь если абьюзер не признает своей проблемы и не обратится за помощью, сам он никогда не изменится. А значит, вас и дальше будут ежедневно оскорблять и унижать.

Источник: https://steptohealth.ru/emotsionalnoe-nasilie-v-otnosheniyah-5-priznakov/

11 признаков эмоционального абьюза: как распознать и защититься от психологического насилия

Физическое насилие недопустимо в каких бы то ни было отношениях. Но есть более коварный вид насилия, который сразу могут не заметить друзья, члены семьи и даже сами жертвы.

Речь идет об эмоциональном насилии, или абьюзе. В отличие от физического и сексуального насилия, эмоциональный абьюз ─ инструмент довольно тонкий.

С его помощью манипулятор получает почти безграничный контроль в отношениях.

Эмоциональное насилие может принимать самые разные формы, начиная от, казалось бы, безобидных, но частых насмешек и заканчивая открытым оскорблением и унижением.

Как отмечают психологи, эмоциональное насилие не стразу распознается жертвами. Более того, обычно сначала абьюзер выступает в роли «доброго дядюшки» (тетушки) или внимательного ухажера, проявляющего максимальную заботу, сбивая тем самым жертву с толку. Абьюзер входит в доверие, что делает объект его внимания еще более уязвимым.

Те, кто долгое время подвергался эмоциональному насилию, в будущем рискуют столкнуться с такими последствиями как тревожное расстройство, депрессия, хронические боли и  злоупотребление психоактивными веществами (алкоголь, наркотики). Впрочем, есть ряд признаков, которые выдают эмоционального абьюзера и связанные с ним токсичные отношения.

Перечисляем их и рассказываем о них подробнее. 

1. Вы постоянно заискиваете перед партнером

Вы стараетесь не злить любимого и тщательно подбираете слова в разговоре с ним. «Похоже, вы смирились со второстепенной ролью, старательно контролируете себя, а это значит, вы усвоили, что надо делать, чтобы ваш партнер не оскорблял вас открыто», ─ поясняет психолог Стивен Стонис, автор книги Love Without Hurt («Любовь без вреда»).

2. Ваш партнер использует методы газлайтинга

«Ваш партнер пытается повлиять на ваше восприятие реальности, отрицая или искажая происходящее на самом деле. Он говорит что-то вроде «Ты придумываешь, такого не было» или «Я никогда не говорил/делал этого».

Со временем подобные заявления могут развить чувство неуверенности в себе, и вы начнете соглашаться с искажениями партнера. Неуверенность к себе приводит к неуверенности в собственном восприятии, что делает вас более уязвимым для партнера-манипулятора», ─ говорит психотерапевт Кэрол А.

Ламберт, автор книги Women with Controlling Partners («Женщины с контролирующими партнерами»).

3. Партнер требует постоянного отчета «где, когда и с кем»

По мнению доктора Лайзы Ференц, попытка установить полный контроль может стать серьезной проблемой в отношениях. Контакты несколько раз в день с целью «проверки» могут превратиться в постоянное преследование. Требование постоянного отчета о местонахождении партнера и попытки ограничить свободу передвижений и общения с другими ─ один из характерных признаков эмоционального абьюза.

4. Партнер говорит обидные слова в ваш адрес, маскируя их под «шутку»

«Когда же вы начинаете жаловаться, они парируют, что это лишь шутка, а вы слишком мнительны. Но истина в том, что в каждом саркастичном замечании или обидной шутке есть доля правды», ─ предупреждает психотерапевт Шэри Стайнс.

5. Вы извиняетесь даже тогда, когда знаете, что не сделали ничего дурного

«Жертвы эмоционального абьюза нередко приходят к убеждению, что они глупы или эгоистичны, поскольку их партнер слишком часто обвиняет их в этом», ─ поясняет психотерапевт Беверли Энгл, автор книги «Эмоционально оскорбительные отношения».

6. Ваш партнер то слишком горяч, то слишком холоден

«Какое-то время он источает любовь, но внезапно становится холоден и недоступен. Вы не можете понять причину, как бы ни старались. Он отказывается от общения, вы же начинаете паниковать, пытаясь вернуть его расположение, и из-за отсутствия объяснений начинаете винить себя.

Довольно часто подобное может превратить относительно независимого человека в беспокойного подхалима, пытающегося вернуть благосклонность партнера», ─ говорит Пег Стрип, автор книги Daughter Detox: Recovering from An Unloving Mother and Reclaiming Your Life («Дочерний детокс: Восстановление после отношений с нелюбящей матерью и возвращение своей жизни»).

7. Партнер отказывается признавать ваши сильные стороны и обесценивает достижения

«Обесценивание и унизительные замечания сначала могут восприниматься несерьезно, но это вовсе не случайные оговорки. Скорее всего, они нацелены именно на ваши сильные стороны, которые партнер оценивает как угрозу и пытается контролировать их.

Реакция партнера на ваши достижения может говорить о многом.

Он мало интересуется вами или вовсе игнорирует? В разговоре о ваших достоинствах меняет тему или критикует за том, что вы не делаете? Со временем ваше чувство уверенности в себе и ощущение собственной компетентности может серьезно снизиться», ─ поясняет доктор Ламберт.

8. Партнер ограничивает вас в эмоциональной близости, сексе или деньгах с целью «наказания»

Отношения, в которых появляются «определенные условия», по сути становятся проблематичными. «Попытка ограничения эмоциональной привязанности или финансовой поддержки не всегда воспринимается как абьюз.

Большинство расценивает насилие как причинение физического вреда, но когда дело касается ограничения или лишения того, чего человек заслуживает, это тоже является насилием, просто эмоциональным», ─ считает Ференц.

 

9. Вы потеряли сексуальное влечение к партнеру

«Это особенно верно для женщин. Обычно женщинам необходимо испытывать доверие к партнеру, чтобы почувствовать физическое и эмоциональное возбуждение. Если девушка чувствует страх или сердится на партнера, она не будет чувствовать себя в безопасности и ее тело реагирует соответствующим образом», ─ говорит Энгл.

10. Вы чувствуете жалость к партнеру, несмотря на то, что он причиняет вам боль

«Эмоциональные абьюзеры ─ мастера манипуляций. Они причиняют вам боль, в тоже время заставляя думать, что это ваша вина или, по крайней мере, что они пострадали в детстве или в прошлых отношениях. Вам просто жаль их. Жертвы эмоционального насилия часто игнорируют поведение своих обидчиков, поскольку они кажутся несчастными, отвергнутыми, брошенными», ─ предупреждает доктор Стайнс.

11. Партнер слишком часто внезапно меняет планы с целью «сделать сюрприз»

Открытые попытки контроля заметить несложно, но есть более изощренный метод, так называемый «скрытый контроль», к которому нередко прибегают абьюзеры.

«Скрытый контроль» ─ это внезапное изменение уже запланированного (вы вдвоём отправляетесь в соседнее бистро вместо вечера с друзьями) или резкий пересмотр совместных планов под видом «сюрприза».

«Это контроль без открытых требований: сначала вы польщены знаками внимания, но со временем это может стать правилом, и ваши собственные желания и потребности окажутся на втором плане», ─ объясняет Пег Стрип.

Читайте также:  Обретение душевного покоя: как достичь спокойствия и гармонии в своей жизни

Getty Images

Источник: https://www.marieclaire.ru/psychology/11-priznakov-emotsionalnogo-abyuza-kak-raspoznat-i-zaschititsya/

Что такое эмоциональное насилие и как оно проявляется? Как распознать эмоциональное насилие и бороться с ним?

В данной статье мы поговорим, что представляет собой эмоциональное насилие и как его обнаружить.

Физическое насилие всегда активно обсуждается, потому что оно заметное, а вот об эмоциональном часто забывают. Именно потому так сложно его обнаружить, да и особенного отклика в обществе оно не вызывает. Часто психологическое насилие оказывается даже более опасным, чем физическое.

Что такое психологическое насилие?

Эмоциональное насилие

Мужей-тиранов обсуждают достаточно часто. Когда тирания проявляется в виде физического насилия, то сразу понятно, что надо бежать от такого мужчины.

Каждая женщина слышит именно такой совет, если муж ее избивает. Вот только есть еще один вид насилия, не настолько явный — психологический. Его обсуждают крайне редко и он даже опаснее, чем побои.

Если в последнем случае калечат только тело, то в первом разрушается личность.

В первую очередь следовало бы разобраться, что такое психологическое насилие. По сути, это способ нефизического воздействия на психику. Как правило, оно бывает нескольких видов:

  • Контроль поведения. Тиран активно контролирует, с кем общается жертва, что делает, а также заставляет говорить о каждом шаге. Опоздав с работы хоть на 5 минут, можете готовиться к сильному скандалу.
  • Контроль мышления. В данном случае тиран навязывает свои установки. То есть, жертва начинает мыслить так, как надо тирану. Ее собственное мнение подавляется и никого не интересует.
  • Контроль эмоций. Мужчина манипулирует женщиной и провоцирует у нее определенные эмоции. Колебаться они могут от слишком радостных до самых негативных.
  • Информационный контроль. Тиран активно проверяет, чем интересуется жертва, что она смотрит, читает и так далее.

Как проявляется эмоциональное насилие: особенности

Признаки эмоционального насилия

Сложность в том, что психологического тирана с первого же взгляда вы никогда не узнаете. Стоит задуматься, когда ваш партнер еще в самом начале отношений ведет себя излишне эмоционально.

К тому же ваши отношения развиваются стремительно и перетекают в серьезные неожиданно. Мужчина рассказывает о том, как безумно он вас любит, хочет детей, семью и так далее.

Многие женщины верят в это и даже не догадываются, что их может ожидать в итоге.

Бесспорно, поначалу никаких проблем не будет. Они начнутся позднее, когда партнер станет сыпать критикой буквально по любому поводу. Нередко такие мужчины просто настаивают, чтобы жена уволилась с работы, мотивируя это тем, что они сами могут обеспечить семью, да и вообще, они ревнуют. Но не стоит поддаваться на это, потому что вам придется зависеть от него.

В действительности такая забота является ничем иным, как проявлением тотального контроля. Ваш муж хочет знать все и даже о чем вы думаете или можете подумать. Как именно он будет добиваться своего не слишком важно. Это могут быть ядовитые насмешки, демонстрация такого огорчения, что вы сами почувствуете себя виноватой.

Когда такое давление будет постоянным, то вы даже не заметите, как откажетесь от собственных установок и примите чужие. Вот в этом и есть смысл эмоционального насилия — занижение самооценки человека, разрушение его личности.

Жертва всегда считает себя глупой, ни на что неспособной, эгоистичной и так далее. Чем дальше развиваются такие отношения, тем больше жертва зависит от своего партнера.

К тому же он ей неустанно повторяет, что никому она вообще не нужна с ее то внешностью, навыками и так далее, а он такой благородный рыцарь один ее любит и никогда не бросит.

Еще тиран может прикидываться жертвой. Такая позиция ничего общего с принятием и жертвой не имеет. Это такой ход, когда он вроде бы готов поступиться принципами и отдать, что угодно, но вы всегда будете ему что-то должны.

Различить такую тиранию и заботу практически невозможно. Тут остается только опираться на свои ощущения. Если вам всегда приходится испытывать чувство вины, но вы даже не понимаете почему, то это явный признак, что вы подвергаетесь насилию.

В чем опасность эмоционального насилия?

Опасность эмоционального насилия

Одной из главных опасностей можно считать то, что для окружающих как-будто бы ничего и не происходит. Разве в этой паре не ссорятся? Да ссорятся, как и все.

Вот только все попытки пожаловаться встречаются непониманием.

Муж выглядит для всех примерным семьянином, каких еще поискать, а жена кажется неблагодарной женщиной, которая не понимает, какое счастье ей досталось.

Да и к тому же, когда жертва попадает к тирану, то он активно давит на то, что у них отношения идеальные и она сама себе придумывает проблемы. Ведь это она эгоистка и не умеет жить счастливо, а он такой бедный ее любит и мучается.

Конечно, когда такое слышишь постоянно, начинает казаться, что где-то что-то пошло не так. Каждый утверждает, что мужчина идеален, но внутренне женщина сопротивляется. В итоге жертва просто перестает сама себе доверять и полностью становится зависимой от тирана. А ему только этого и надо — он активно подавляет ее еще больше, чтобы она точно не вырвалась из его цепких рук.

Что делать, если муж оказался психологическим тираном?

Как бороться с тиранией?

Прежде всего, не стоит стараться внушить себе вину. Вы ни в чем не виноваты, и даже неважно, что говорят другие. Сразу, как только вы осознали, что живете с тираном, надо уходить. Ничего хорошего из этого не получится, да и исправить ситуацию нельзя. Чем дольше продлятся ваши о отношения, тем больше разрушений достанется вашей психике.

Чаще всего, осознание ситуации приходит очень поздно. У жертвы оказываются сильно размытыми границы личности и она даже не в силах сопротивляться. Уверенность в себе пропадает и ей начинает казаться, что она действительно лучшего не заслуживает. Поэтому важно осознать, что проблема кроется именно в муже, а не внутри нее самой.

Когда вы поняли, в какой ситуации оказались, то найдите поддержку. Ваше решение об уходе должен обязательно кто-то поддержать, чтобы в случае сомнений снова напомнить вам, почему вы приняли такое решение. В противном случае вы не сможете бороться с давлением вашего окружения и уж тем более мужа.

В конце концов, вспомните, какая у вас была жизнь раньше. Вспомните своих подруг, увлечения, любимые занятия. Вам все это нравилось? Так почему бы и не вернуться обратно?

В первое время после расставания ограничьте общение с бывшим мужем до минимума. Наберитесь сил и вспомните, кто вы в действительности, без вашего тирана. Это нужно для того, чтобы не поддаться на попытки вас вернуть, а они будут — не сомневайтесь.

Когда вы вернете собственную личность, то сможете нормально и адекватно оценивать ситуацию и отделять свои чувства от навязанных.

Кстати, считается, что лучшее средство пережить последствия является новый роман с адекватным человеком. Хорошо работает и общение с хорошим психологом.

Не забывайте, чтобы понять всю правильность происходящего, нужно определиться со своими ощущениями. Если вы счастливы, значит все отлично. Доверяйте своим ощущениям, цените себя, потому что вы тоже заслуживаете счастья как и любой другой человек.

Как проявляется эмоциональное насилие: признаки

Признаки эмоционального насилия

Не всегда насилие бывает явным. То есть, мужчина может и не поднимать руку на женщину, но при этом постоянно ее унижает, запугивает, оскорбляет, лжет и так далее.

Это очень неприятно, да и приводит в итоге к ужасным последствиям для эмоционального состояния. Мы решили разобраться, как именно проявляется эмоциональное насилием предлагаем ознакомиться с его признаками.

  • Вы слишком внимательны к его потребностям и забываете о своих

Вы ходите перед ним на цыпочках во всех смыслах, главное, чтобы ему было хорошо. Возможно, вам приходилось вести себя так с родителями и теперь это отразилось во взрослой жизни. Вы стараетесь молчать и не высказывать свои мысли.

При этом плохое отношение имеет оправдание — вы сами виноваты, что на все так остро реагируете. На самом деле не стоит переживать.

Просто поймите, что вы точно к этому отношения не имеете, просто мужчине нужно, чтобы вы ощущали вину и делали все, как надо ему.

  • Вы не общаетесь с друзьями

Если вы не общаетесь с подружками, не ходите на встречи, а просто сидите дома, потому что он вас не пускает и будет ругаться, то это очень плохо.

То есть, вам кажется, что вас отрезали от внешнего мира, ведь мужу требуется очень много внимания. Возможно, вы даже оправдываете его, что он себя так ведет.

Постепенно это приводит к тому, что жертвы начинают и правда винить себя во всех проблемах.

  • Вы стараетесь избежать скандала

Избежать скандала

Вместо того, чтобы сказать о своих мыслях и чувствах, вы просто молчите и держите все внутри. При этом, вы стараетесь не конфликтовать нигде, даже на работе.

Скорее всего, вы просто устали и у вас нет никакого желания высказывать свое мнение, чтобы потом не пришлось что-то доказывать.

Теперь вы не можете отстаивать собственные интересы и вам проще приспособиться к этому, чем переживать, что непокорность приведет к очередному скандалу.

Когда детям приходится жить с неуравновешенными вспыльчивыми родителями, то они привыкают ставить их на первое место и всегда заботиться о них. В конечном итоге, после взросления, человек становится родителем для своих же родителей, а потом и для любимого. Он их всегда оправдывает и обвиняет себя во всех неудачах, а о своих потребностях и думать то не думает, чтобы хорошо было другим.

  • Вы подвергаете себя опасности ради любимого

К примеру, это может быть его манера агрессивно и быстро водить автомобиль. Вы вроде бы и боитесь, и злитесь на него, но все равно молчите, чтобы не спровоцировать скандал.

  • Вы постоянно чувствует усталость

Вы постоянно чувствуете жуткую усталость. Вам все сложнее делать привычные дела, касающиеся жизненных потребностей. Голова туманная и вы даже не уверены, что стоит думать о себе. Вы перестали себя считать компетентным человеком. Даже знания и опыт вызывают сомнения.

  • Вы занимаетесь сексом не по своей воле

Психологическое насилие

Не хотите, но позволяете близость, чтобы просто не ругаться лишний раз. Это происходит все чаще? А может уже стало нормой и вы даже забыли, когда вам последний раз было хорошо? Не стоит предавать себя, ведь так вы отдаете свои силы и предаете сами себя. От этого становится еще хуже.

  • Вы постоянно его прощание

В последнее время вы уже несколько раз расходились и снова оказывались вместе только чтобы простить и пообещать друг другу любовь до конца дней. Вы закрываете глаза на грубости, постоянно даете еще один шанс и верите в пустые обещания, которые никогда не будут исполнены.

В настоящей любви оба партнера находятся на равных и они берут и дают в отношениях. Конечно, иногда приходится поступиться принципами ради любимого, но это не становится привычкой, скорее, разовый случай. Если два человека любят друг друга, то они уважают каждого, разделяют вину и быт, а если все плохо, то стараются искать выход. Но никаких оскорблений и ярости при этом не бывает.

Видео: Эмоциональное насилие в отношениях. Обесценивание. Часть 2

Источник: https://heaclub.ru/chto-takoe-emocionalnoe-nasilie-i-kak-ono-proyavlyaetsya-kak-raspoznat-emocionalnoe-nasilie-i-borotsya-s-nim

Ссылка на основную публикацию