Отношения и психология ревности между людьми: причины и борьба с проблемой

Случается ревность не только в любви, но и в разных видах отношений: дружеских, деловых, семейных. Это негативное чувство способно разрушить жизнь. Оно также отрицательно влияет на здоровье человека, который нередко желает справиться с ревностью и недоверием, но не знает, как это сделать. В этом случае помогут советы специалистов.

Отношения и психология ревности между людьми: причины и борьба с проблемой

Что значит ревность

Ревность — это стремление к нераздельному господству над желаемым объектом или субъектом. Для одних людей — это признак чувств, для других — проявление неуверенности в собственной ценности.

Ревность хотя и может на некоторое время встряхнуть отношения, несет в себе негатив. Часто, подобно топору, разрубает все нити, связывающие людей духовно. Сопровождается гневом, страхом, беспомощностью.

Ревность тесно связана с понятием соревнования. Она может проявляться на фоне конкуренции. Бывает наоборот, когда на ее фоне постоянно видят конкурентов.

Это чувство нередко возникает, если человек испытывает недостаток ласки и внимания со стороны значимых для него людей. Но когда оно возникает постоянно, то можно говорить о такой черте характера, как ревнивость.

Эти негативные эмоции не только не свидетельствуют о присутствии любви в отношениях, они препятствуют их развитию и укреплению.

Недоверие по отношению к другому человеку возникает вследствие каких-то его действий. Нередко его сопоставляют с ревностью. Это близкие по эмоциям и значениям понятия. Но сказать, что они обозначают одно и то же сложно. Недоверие может породить ревность. Человек часто изначально настроен на подозрительность к людям. Эту проблему в себе нужно решать.



Как определить причину

Чтобы иметь возможность побороть ревность и недоверие в себе, стоит выяснить, какие факторы ее провоцируют. Источником этих неприятных чувств могут быть сразу несколько причин.

  1. Низкая самооценка — наиболее частый фактор, который приводит к возникновению ревности. Часто девушка или парень на подсознательном уровне считает себя непривлекательным для своего партнера. Они могут быть не уверены, что избранник испытывает такие же чувства и не предпочтет их другому, лучшему человеку.
  2. Страх — человек боится потерять того, кого любит. Часто это страх социальный, когда не хотят остаться одинокими. Боятся за дальнейшую свою жизнь, не знают, как будут существовать без партнера морально и материально.
  3. Эгоизм — чувство, которое нередко порождает в человеке собственничество. Он желает получить монополию в жизни своего избранника. Вмешивается во все его дела.
  4. Негативный опыт, который человек получил в предыдущих отношениях. Часто он оставляет в душе глубокий след.
  5. Зависть — отрицательное чувство, когда человек считает, что другие получают от жизни больше, чем они. Это бывает, для примера, в парах, где один из партнеров имеет больше прав и свободы, чем другой.

Отношения и психология ревности между людьми: причины и борьба с проблемой

Ревность могут порождать также другие комплексы и страхи. Часто ревнивцы повторяют поведение своих родителей, потому что в детстве неоднократно видели сцены ревности в их отношениях. Ревнивцы могут судить о партнерах по себе, они приписывают им подобные склонности и привычки. Нередко человек сам изменяет партнеру, но не желает, чтобы с ним поступали таким способом.



Всегда ли ревность негативна

Ревность — это своеобразная приправа в отношениях. Если дозировка будет оптимальной, то это придаст более насыщенный «вкус» жизни, сделает ее увлекательной. Но если чувство приобретет негативный оттенок, то добра от этого ждать не стоит.

Ревность может также оказать положительное влияние на отношения, если человек осознает свой недостаток и поменяет взгляд на отношения. Но для этого он должен понять, какое негативное действие несет это чувство.

К негативным моментам проявления ревности относят такие факторы:

  • постоянный душевный дискомфорт ревнивца, т. к. его терзает страх и недоверие. Часто такое состояние приводит к депрессии, соматическим заболеваниям;
  • зависть, которую человек проявляет по отношению к окружающим. Он не может нормально воспринимать чужое счастье. Часто эта эмоция толкает на необдуманные поступки;
  • зависимость от партнера или близкого человека. Ревнивец остро воспринимает обиды, а комплименты для него становятся как наркотик. В результате получается болезненная связь;
  • разрушение дружеских, семейных или любовных отношений, которое провоцирует тот, кто ревнует. Редко партнер будет терпеть террор, контроль и безосновательные обвинения.

Отношения и психология ревности между людьми: причины и борьба с проблемой

Временная ревность, повышающая увлеченность возлюбленных или стимулирующая к работе над собой, оправдана. Во всех остальных случаях нужно пытаться искоренить ее из своей души.

Как побороть недоверие в отношениях

Среди причин возникновения недоверия и ревности нет такого чувства, как любовь. Это закономерно, потому что основа негатива — это совсем другие факторы.

Более 70% пар, по статистике практикующих психологов, разрушаются из-за чрезмерной подозрительности одного из партнеров.

Известны многочисленные случаи, когда семейные ссоры на почве ревности заканчивались убийством. Поэтому важно научиться контролировать свои эмоции. Для этого придется приложить максимум усилий.

Подготовительный этап

Чтобы справиться с негативными чувствами, стоит начать с простых действий.

  1. Признаться себе в слабости — важное условие для работы над внутренним миром. Только в этом случае можно начинать преодолевать негативное состояние.
  2. Установить истинную подоплеку появления недоверия. Зная причину, человек сможет бороться со своими страхами.
  3. Проанализировать чувства, которые возникают в сценах ревности. Нередко это страх, тревога, зависть, злоба, ненависть и т. д. Разобравшись в своих ощущениях, человек будет пытаться контролировать их в следующих приступах.
  4. Рассказать объекту о том, что его мучает. Для примера, искреннее признание о своих мыслях, когда любимый очередной раз опаздывает, может предотвратить следующие его задержки. Он, понимая чувства избранницы, будет пытаться успеть на встречу. Главное — рассказать о своих переживаниях без истерик и обвинений.

Отношения и психология ревности между людьми: причины и борьба с проблемой

Не нужно отмахиваться от присущих человеку симптомов. Важно понять, что проблема существует, и от нее надо избавиться. Стоит наметить себе план действий для противостояния вашим негативным эмоциям.

Работа над собой

Недоверие и ревность удастся победить, если следовать рекомендациям по психологической работе над собой.

  1. Поменять отношение к себе, т. к. причиной возникновения подозрений часто является низкая самооценка. Стоит относиться к себе лучше, выделить сильные стороны, научиться ценить и уважать собственную личность. Необходимо уделить себе внимание — поменять прическу, сходить в кино, избавиться от плохих привычек, записаться в спортзал. Нужно сделать все, чтобы повысить самооценку.
  2. Устранить страхи, которые имеют власть над человеком. Каждый не желает думать о том, то будет, когда опасения воплотятся в жизнь. Но необходимо быть реалистом. Стоит представлять не только негативные эмоции, для примера, во время расставания с любимым. Нужно думать, что будет через год, пять и т. д. Так человек осознает, что сначала ему будет тяжело, но потом он сумеет прийти в себя. Необходимо думать о том, как жизнь будет продолжаться.
  3. Притягивать положительные эмоции. Следует думать о своих положительных качествах, которые нравятся близкому человеку. Проанализировав сильные стороны, стоит чаще демонстрировать их партнеру.
  4. Занять свободное время полезными занятиями — это поможет отвлечься от негативных мыслей. Можно на досуге рисовать, читать или делать то, что приятно. Тогда останется меньше времени, чтобы контролировать любимого человека.
  5. Направить негативные чувства в другое направление. Можно записать свои эмоции в дневнике, поделиться переживаниями с подругой. Стоит обуздать свою фантазию, которая лишает возможности трезво оценить ситуацию.

Избавиться от злости можно и другими способами. Кому-то помогает пойти в спортзал и выплеснуть свой негатив на боксерскую грушу.

Другим — пообщаться на форумах в интернете с людьми, которые имеют такую же проблему.

Если человек осознает, что не в состоянии справиться с проблемой самостоятельно, стоит обратиться за помощью к психологу. Опытный специалист сумеет найти точки опоры, даст ценные советы.

Отношения и психология ревности между людьми: причины и борьба с проблемой

Работа над отношениями

Чтобы побороть ревность, следует в отношения внести изменения. Для этого необходимо следовать рекомендациям опытных семейных психологов.

  1. Научиться доверять — не стоит придумывать «улики» против партнера, если он не дает поводов для ревности. Нужно отпустить негативный опыт, подозрительность, что часто сложно сделать. Но когда человек достигнет положительного результата в этом направлении, то увидит положительные изменения в отношении партнера к себе.
  2. Менять формулировки — при возникновении желания узнать, где возлюбленный был и что он делал, стараться задавать вопросы более мягко. Для примера, вместо категорического требования ответа можно спросить, как муж провел день, не случилось ли чего особенного и т. д. Человек, который желает сохранить отношения, должен перестать вести шпионские игры. Лучше расспросить обо всем прямо.
  3. Не стремиться постоянно быть вместе, т. к. партнер нуждается в свободе. Если женщина желает больше времени проводить с любимым, стоит организовать совместный досуг, но не навязывать свои идеи.
  4. Стараться генерировать позитив — озлобленность, зависть, а также другие негативные эмоции только увеличивают пропасть между партнерами. Наука психология гласит, что человек подсознательно тянется к жизнерадостным, людям, которые полны положительной энергии.

Для улучшения отношений стоит больше узнать о желаниях своего партнера. Надо проявлять к нему внимание и заботу. Пытаться вместе решать возникшие сложности. Нужно стать более привлекательным для любимого человека. Необходимо стремиться к развитию отношений.

Человек должен тренировать в себе способность выражать позитивные эмоции. Делать это можно перед зеркалом или в общении с родственниками. Стоит постараться больше улыбаться, научиться говорить комплименты, делать приятности. Вскоре такие положительные проявления войдут в привычку.

Источник: https://psyhoday.ru/revnost/i-nedoverie.html

Как женщине избавиться от ревности: советы психологов

Отношения и психология ревности между людьми: причины и борьба с проблемой 2.04.2019

Наверное, каждому приходилось испытывать разрушающее чувство ревности. Оно появляется с раннего детства, когда мы ревнуем родителей к братьям и сёстрам или друзей к тем, на кого переключилось их внимание. Мне было трудно представить, как женщине избавиться от ревности. Советы психологов, изученные мною, призывают управлять этим чувством. А как – узнаете об этом по порядку.

Каковы истоки проблемы?

Давайте сначала ответим на вопрос: «А ревность – это нормально?». Вообще да, если она не сопровождается неадекватным поведением, наездами, скандалами и летящими из уст проклятьями. Вот тут нужно избавляться от нее.

Психологическая ловушка, в которую загоняют себя женщины, проявляется по-разному. К примеру:

  1. стремление сравнивать себя с потенциальными соперницами: искать в них недостатки, чтобы убедиться в своей безукоризненности
  2. воображаемая неверность, в которой многие пытаются уличить своего избранника
  3. поглощающее чувство чрезмерной подозрительности и недоверия – всё это губительный сценарий для отношений

Как женщине можно избавиться от ревности? Советы психологов исходят из того, что она появляется по сугубо индивидуальным причинам:

  • нелюбовь к себе: проблема тянется из детства, когда девочка не дополучает любви от матери
  • депрессия – пребывание в состоянии, когда уже начинаешь питаться подозрениями, обвинениями, скандалами, криками
  • отрицательный опыт прошлых отношений: измены, сопровождавшиеся частыми обманами, нанесли глубокую рану, которая продолжает кровоточить в новых отношениях
  • недоверие к партнёру: вытекает из предыдущего пункта, либо сопровождается страхами, комплексами и сплетнями со стороны. А возможно, вы сами склонны к изменам, обманам и предательствам
  • неуверенность в себе: вы считаете, что кто-то лучше вас: умнее, красивее, интересней, находчивей
  • эгоизм: никто другой не должен взаимодействовать с вашим избранником, даже друзьям и родственникам желательно исчезнуть из его жизни
  • детские психологические травмы: игрушки, отнятые у вас и подаренные другим детям; сравнение вас с другими детьми; измена отца; развод родителей
Читайте также:  Основные мотивационные теории: какие традиционные, содержание кратко, таблица

Отношения и психология ревности между людьми: причины и борьба с проблемой

Симптомы ревнивости

Можно ли трезво оценить, насколько ваши действия являются следствием ревнивого поведения? Ниже приведены вопросы, на которые нужно честно ответить. Похоже на анкету, только заполняете вы её для себя.

  1. Привлекали ли вы к себе внимание объекта обожания: перекрашивались из блондинки в брюнетку, чтобы соответствовать его идеалу; усердно худели или полнели; занимались тем, что несвойственно вам (посещение тренажёрного зала, спортивных секций, ночных клубов)?
  2. Испытывали ли повышенную привязанность к мужчине?
  3. Стремились ли ограничивать его круг общения или контролировать его действия?
  4. Посещало ли вас постоянное чувство тревоги за ваши отношения?
  5. Возникал ли у вас негатив к тем людям, которые общались и взаимодействовали с вашим избранником?
  6. Испытывали ли вы дикое желание всё время находиться рядом с ним?
  7. Скрывали ли свои негативные эмоции, лишь бы партнёр не разорвал отношения с вами?

Если на каждый или хотя бы на несколько из вопросов вы ответили «да», то симптомы указывают на то, что вы «болеете». Можно ли излечиться от болезни под названием «ревность»? К счастью да, нужно только признать эту проблему.

Отношения и психология ревности между людьми: причины и борьба с проблемой

Постепенные шаги в борьбе с ревностью    

Итак, вы признали, что в глубину вашей души пустило корни негативное чувство. С причинами его появления мы тоже разобрались. Теперь можно разработать план, как его преодолеть. Вот первые шаги:

  • Поймайте себя на моменте, когда вы ревнуете и запишите на листочек чувства, которые испытываете. Вам страшно, обидно, омерзительно, вы тревожитесь или завидуете? Правильно выбрав чувства, вы сможете ими управлять, когда настигнет очередная вспышка ревности.
  • Попробуйте признаться своему мужчине в своих эмоциях: спокойно скажите ему, что вас обижает, когда он засматривается на других женщин. Или вы переживаете, когда он задерживается и не отвечает на звонки.

Обращайте внимание на ответную реакцию и все его фразы, по которым поймёте, как он на самом деле к вам относится.

  • пустите все силы на поднятие самооценки: нужно развивать свои сильные стороны, искать в себе плюсы, менять привычки и быть уверенной в себе
  • учитесь притягивать позитив: любой психолог посоветует демонстрировать партнёру те качества, которые ему особенно нравятся в вас
  • будьте заняты любимыми делами – они отвлекут вас от навязчивых мыслей, и вы сможете насладиться результатами деятельности. Сплошные плюсы!
  • найдите другой объект для выброса негатива: например, обратитесь с переживаниями к подруге, заведите дневник для записей, пообщайтесь на форумах с женщинами с подобными проблемами, походите в спортзал. Испробуйте любые способы, чтобы найти правильный

Боремся с ревностью в пользу отношений

Чтобы понять, как женщине навсегда избавиться от ревности, прислушаемся к ещё одному перечню советов психологов:

  • Учитесь доверию – это сложно для женщин, ощутивших на себе предательство. Но если партнёр не даёт поводов сомневаться, не ищите подвохов. Если вы предоставите мужчине свободу, он непременно воздаст вам это трепетным отношением и любовью.

Как понять, что мужчина не любит тебя: 6 признаков

  • Правильно подбирайте выражения: в случае неугасающего желания знать как можно больше подробностей из жизни партнёра, старайтесь спрашивать об этом мягко. Попробуйте вместо наездов по поводу долгого отсутствия спросить: «Всё ли хорошо у тебя?», «Как прошёл твой день?»
  • Не удерживайте мужчину рядом с собой: помимо домашних посиделок и навязывания себя, есть масса других занятий. Например, совместный досуг в виде мини-путешествия или верховых прогулок.
  • Мыслите позитивно: психология человека устроена так, что на энергетическом уровне он тянется к позитивным и доброжелательным людям. А скопившийся негатив образует пропасть между людьми.

Попробуйте потренировать у зеркала положительные эмоции. Говорите приятные фразы и комплименты, улыбайтесь, и скоро это войдёт в привычку.

Дополнительные советы женщинам

Есть ещё способы, как можно женщине избавиться от ревности, но не в отношении своего избранника. Советы психологов женщинам в этом случае действительно конструктивны, и стоит их использовать. Например, ревность может возникать:

  • К бывшей девушке/жене партнёра – это непринятие его прошлого и страх, что он когда-нибудь вернётся туда. Как бороться с ревностью к другой женщине? Поймите, раз он вас выбрал, вы уже лучше другой. Поэтому не разубеждайте его в этом, а старайтесь подтверждать правильность выбора.
  • К его детям от предыдущего брака – подсознательно ревность возникает не к ним, а к бывшей супруге. Вам трудно принять тот факт, что у него уже была семья. Ни в коем случае не запрещайте встречаться с детьми. Попробуйте с ними подружиться. Если не можете себя заставить, тогда займите себя чем-то, пока отец видается с детьми.

Не отзывайтесь о детях негативно, даже в разговорах с другими людьми. Ваше мнение может просочиться к нежелательным адресатам, что приведёт к разрыву отношений. Будьте деликатны и следите за эмоциями.

  • К бывшему парню/мужу – признак эгоизма и чувства собственности. Не все с лёгкостью отпускают бывших возлюбленных. Важно принять факт разрыва и понимать, что у него есть право на личную жизнь, как и у вас. Сохраните приятные воспоминания об отношениях и будьте благодарны ему за них. Так вы подготовите себя к следующим, более счастливым отношениям!

Отношения и психология ревности между людьми: причины и борьба с проблемой

Если не получается справиться

Дорогие мои, если вы понимаете, что самим вам не справиться, а чувство ревности продолжает портить вам жизнь, тогда вам поможет только психолог. Он найдёт точки опоры, чтобы исправить ситуацию и вытащит вас из разрушающего состояния.

Работайте над собой, будьте сильной, укрепляйте любовь и взаимопонимание, тогда и страсти в отношениях улягутся. Поменяется и восприятие окружающего мира – будете видеть во всём только хорошие и добрые помыслы.

Я в вас верю и в то, что вы обязательно подпишетесь на блог) Ведь здесь вы постоянно можете черпать позитивную и нужную информацию, которая вам точно пригодится!

Источник: https://book4girls.ru/revnost-i-kak-s-nej-borotsya-sovety-zhenshhinam/

Ревность как с ней бороться — советы психолога

Пост опубликован: 17.12.2017

Понятие ревности очень углубленно и четкого определения этому чувству нет, кто-то называет это эгоизмом, кто-то чувством собственничества, кто то говорит что ревность это любовь.

Не будем спорить, ревность вобрала в себя много разных эмоций и чувств создавая огромный психологический и душевный пожар внутри индивидуума, но это не только черта характера — это приобретенная манера поведения вызванная психологическими причинами.

Давайте рассмотрим какая бывает ревность, почему возникает ревность, причины и как же с ней бороться.

Причины ревности

Отношения и психология ревности между людьми: причины и борьба с проблемой

Ревность в отношениях

Основные причины возникновения ревности — это страх потерять зону комфорта, и недоверие к своей второй половинке ( это касается любовных отношений).

Сомнения и недоверие возникают в том случае, если ваш любимый или любимая дали повод усомниться в себе: причин для этого может быть много, но особенно хорошо это проявляется в ревности к прошлому. Ревнивец не может совладать с собой, своими эмоциями и чувствами.

Он не осознает главного: чем больше он ревнует, тем сильнее отталкивает от себя любимого человека. Это словно противовес любви, чем больше ревности, тем меньше любви и наоборот. Любовь и ревность идут рука об руку.

Ревнивые люди забывают о собственных чувствах и не могут дарить их своему партнеру: чувства заботы, ласки и любви съедается огнем разочарования и обид. Считается, что женская ревность сильнее и это правда, так уж сложилось исторически.

Ревность многогранна и очень опасна, ее истоки идут из подсознания и лишь проанализировав собственное поведение человек сможет правильно понять основу своей проблемы и решить ее. Самому сделать это очень сложно и тут главным помощником становится психолог. Ревность присуща любому человеку и причинами могут быть разные факторы.  Сейчас мы разберем самые важные. Повод для ревности:

Недостаток внимания

Обычно, такие люди чувствуют дефицит внимания с раннего детства и болезненно проживают свою жизнь. Им кажется, что любимые люди не уделяют им много времени, их предадут, перестанут обращать внимание или не будут замечать и они останутся одни. Это очень похоже на страх одиночества.

Страх остаться одному

Человек подсознательно боится остаться один — страх остаться одному, поэтому “прикипает” к родным, любимым и чувствует бурные эмоции, основанные на страхах, он не может отпустить любимых, отсюда появляется чувство беспочвенной ревности, обид, переживаний.

Неуверенность в себе и низкая самооценка

Человек подсознательно чувствует внутренний конфликт, не верит в собственные силы, поэтому боится потерять любимого или родного человека.

Этот страх становится серьезной причиной для ревности и психологических расстройств.

Обычно такие люди не уверены, что смогут найти замену любимому человеку, ведь они нуждаются в нем и хватаются за него, как за спасательную соломинку. Из этого становится ясно: ревность это неуверенность в себе.

Комплекс неполноценности

Человек чувствует себя неполноценным, выбитым из колеи общества из-за инграмм и фобий.

Такие люди не получили достаточного внимания, ласки и любви с самого детства, поэтому неполноценность, чувство неудовлетворенности и ревность преследует их всю жизнь.

Им не хватает внимания, они не уверены в своей конкурентоспособности, поэтому относятся к любимым трепетно, с особой нежностью и большой ревностью.

Патологическая любовь

Здесь есть несколько факторов влияющих на поведение личности: любовь из-за подсознательных страхов, когда человека преследует навязчивое чувство любви и сопутствующая ей ревность становится рычагом управления, зависимость от чужого мнения — он нуждается в ком-то ради своей «счастливой» жизни и чувство собственичества (обычно это люди с высокой самооценкой, считающие себя очень важными в семье и обществе).

Читайте также:  Особенности позитивного мышления в психологии: как выработать на каждый день

Эгоизм

Это чувство является, своего рода, показателем зависимости человека от других, ведущее к ревности и обидам. К эгоизму склонны те, кого воспитывали с особым трепетом, пытаясь огродить от всех проблем, поэтому они считают, что родные или любимые люди обязаны им и ревнуют их постоянно.  Это отчетливо видно, если в семье появляется ревность брата к сестре и наоборот.

Чрезмерная эмоциональность

Чаще всего это проявляется в человеке из-за подсознательных страхов. Он не может совладать с собственной чувствительностью, поэтому в нем скрыт «целый букет» эмоций, постоянно мешающий ему жить.

Недоверие друг к другу

Как не странно, недоверие является серьезной причиной для ревности одной из половинок. Это хорошо чувствуется, когда любимый человек не договаривает, резко меняется в поведениии, характере, но чаще это приводит к скандалам, обидам, ругани и разрыву отношений.

Детские обиды, страхи, инграммы, фобии и т.д. этот список бесконечен.

Как бороться с ревностью?

Чтобы побороть ревность нужно разобраться в чем истинные причины этого чувства, разложив ее на многочисленные составляющие. Сделать это нелегко, но возможно. Вспомните себя и все чувства, которые испытывали тогда (злость, любовь, жалость к себе, страх), расписав отдельно горечь мыслей, эмоции, переживания и какие события этому способствовали.

Подойдите к проблеме с «холодной головой» посмотрев на ситуацию и собственные эмоции со стороны, чтобы понять адекватно и правильно, всю сущность проблемы разложив чувство ревности в несколько уровней и подуровней. (само чувство ревности — 1 уровень, все чувства и эмоции в ревности — 2 уровень, какова причина этих эмоций — 3 уровень и т.д.)

Попробуйте определить собственную психологическую неудовлетворенность: подумайте почему над вами берут верх эмоции (страх, гнев, ненависть, жалость) и как вы сами можете с этим бороться.

Поймите суть своей проблемы: научитесь «видеть» и «слышать» собственные чувства давая себе адекватную обратную связь. Проследите путь своих эмоций в ревности от уровней к подуровням — они расскажут очень много полезного.

Не бойтесь смотреть на себя со стороны, слышать от других и давать обратную связь самим себе. Это поможет бороться со многими психологическими недугами в будущем.

Поговорите по душам со своим любимым человеком, чтобы между вами не оставалось открытых вопросов, это поможет преодолеть самые сложные трудности.

Отношения и психология ревности между людьми: причины и борьба с проблемой

Побороть ревность и любые семейные проблемы легко и мы готовы помочь вам, обращайтесь к нам в любое время. Мы поможем и в вашей личной жизни снова появится гармония, понимание, любовь и взаимопонимание. Помните: у каждого из нас есть большой внутренний потенциал, не бойтесь раскрыть его.

С уважением, Станислав

Источник: https://zdravyismysl.ru/psihologiya-lyubvi-i-otnosheniy/revnost.html

Все о ревности: причины, последствия, способы борьбы – Любовь и cекс – Домашний

В чувстве ревности скрывается и собственничество, и низкая самооценка, и нехватка внимания, и даже желание завершить надоевшие отношения. В каждом случае – своя история, но есть и общий момент – излишняя ревность портит и чувства, и нервы. Чтобы справиться с проблемой, стоит хорошенько изучить ее изнутри. 

Еще по теме: Мужская месть – бессмысленная и беспощадная

Первая реакция 

Вместе с ревностью мы всегда испытываем множество других чувств: боль, грусть, злость и возмущение. Это может быть слишком тяжело, чтобы удержать себя в руках, и в ход идут все методы. Мы или вымещаем все это на виновнике, или ищем недостатки в себе, или, что еще хуже, запрещаем себе переживать, на самом деле, продолжая ревновать.

Немногие знают, что ревновать можно научиться, прежде всего защищая себя от саморазрушения. И во многих случаях такие умения приводят к положительным результатам и даже приносят пользу. 

Советы о том, как изгнать тревоги и переживания, вызванные ревностью, читайте здесь.

Ревность мужчины

Любящего мужчину можно понять, но если жизнь превращается в постоянные преследования и скандалы, такое понимание становится губительным. Станете ли вы подстраиваться под жесткие правила или не обратите внимания на необоснованные обвинения? И поможет ли это улучшить атмосферу?

Часто мужчины и сами не знают, как успокоиться, если нет никаких поводов для недоверия. В действительности проблему можно решить мирным путем, без каких-либо жертв с обеих сторон.

О самых важных вопросах, которые стоит задать себе и мужчине, рассказывает психолог. Читайте здесь. 

Как не перейти границы

В разумных дозах ревность – абсолютно нормальное явление, но всем известно, что происходит, если перестать задумываться о своих действиях. На почве ревности происходят самые страшные преступления, да и без криминала скандалы и ссоры не приносят нам счастья. 

И юные девушки, и женщины с опытом часто попадают в круговорот ревности, не успев осознать, что происходит. А опомниться приходится уже тогда, когда случилась измена или навсегда потеряно доверие. 

О главных ситуациях, в которых ревность может начать вами управлять, а также о том, где и как остановиться, читайте здесь. 

Попрощаться навсегда

Можно ли жить или любить вообще без ревности? Безусловно. Более того, часто для нее действительно нет поводов, и все тревоги – лишь плод фантазий и последствия комплексов. Если проблема переходит из отношений в отношения, дело скорее всего не в мужчинах. Вне зависимости от того, ревнуете вы или ревнуют вас. Ведь влюбиться в ревнивца – тоже большое приключение. 

О нескольких простых житейских способах не придумывать себе проблемы читайте здесь. 

Источник: https://domashniy.ru/lubov-i-otnosheniya/vse_o_revnosti_prichiny_posledstviya_sposoby_borby/

Психология ревности: ревнует – не значит любит ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Чувство ревности: вооружено и очень опасно

Кто-то умный сказал, что ревность всегда «ходит вместе с подозрением, ненавистью и гневом, а каждый из троицы вооружен кинжалом, за ними следует раскаяние. Которое, правда, бывает уже никому не нужно».


Давай поговорим о таком страшном явлении, как ревность, которое разъедает и уничтожает отношения.

Ревность – тихий убийца отношений

Почему тихий, если многие так громко орут в приступе ревности? Потому что до сих пор бытует распространенное заблуждение, что ревнует – значит любит. Ага, как бьет – значит любит…

Миф о том, что «ревнует тот, кто любит».

Ревность не имеет отношения к любви вообще. В основе любви лежит осознанное предпочтение верности и ответственность за свой выбор партнера. Иначе зачем быть вместе?

Постоянные вспышки ревности только мешают любви и превращают отношения в череду страданий и недоверия.

Верность vs Ревность – а ты на чьей стороне?

Хочешь понять, что делать с ревностью? Тогда давай разберемся с верностью. Ведь ревнивцы именно её так требуют.

Вера, уверенность, доверие, верность – слова, близкие по смыслу.

Верность как качество человека формируется в подростковом возрасте, когда мы активно познаём себя и мир вокруг, учимся дружить. А позже – любить.

Как справиться с ревностью?

Изначально мы учимся верить себе и в себя. Чем сильнее проявляется это чувство, тем выше уровень уверенности в своих силах. Только после того, как научимся этому, мы способны доверять другим.

Ревность же – отсутствие верности. РЕВность – это ВЕРность наоборот.

Верность означает, что ты отвечаешь за свой выбор перед самим собой изначально.

Откуда берется ревность?

Ревность появляется, когда человек:

  • не верит в себя;
  • не умеет доверять кому-либо;
  • не способен сделать так, чтобы его слова и дела совпадали;
  • не умеет дружить;
  • не имеет принципов, которым сам соответствует;
  • не знает, что такое ответственность за себя, свои слова, выбор, действия.

У любви и ревности разные пути

Что мы не увидели в списке причин, которые вызывают ревность? Любовь!

Ревность не проистекает из любви. Основа ревности – страх потерять то, что любишь.

Запомни, это патологическое чувство произрастает из неуверенности в себе, своих отношениях с партнером. Будь то друг, ребенок – кто угодно.

Также на руку ревности женщины играют сомнения в том, что партнер тебя любит. А вдруг он предпочтет другую, которая будет лучше тебя? Ведь ты то сомневаешься, что ДОСТОЙНА.

Верь в себя – защитись от чувства ревности

Ревность является следствием собственнического отношения к своему партнеру. Она возникает, когда тебя поглощает желание иметь монополию на личную жизнь избранника, вмешиваться во все его дела.

Пойми, ревность – внешнее проявление того, что у тебя нет такого качества, как верность. Знаешь, почему? А потому что каждый судит по себе.

В ситуации с ревностью свою потенциальную неВЕРность человек часто сам даже не осознаёт. Но у него есть проблемы с верой в себя и доверием к миру. И он транслирует их вовне через неуверенность в других.

Ревнивец просто не умеет верить. Потому как у него нет опыта веры и доверия к себе в первую очередь.

Опасайся бреда ревности. Случай из практики

Есть у меня знакомый. Сколько его помню, он всегда изменял жене с разными красотками-няшами. Ссылался на то, что жена “не его идеал внешне”.

И вот, он влюбился в одну из пассий. Да так, что даже ушел от жены.

Его девушка была очень яркой, сексуальной брюнеткой, которую замечали все. Она обожала своего мужчину. Но буквально через месяц он превратил их жизнь в ад дикими ревнивыми истериками.

Девушка не раз ревела у меня на консультациях, сквозь слезы рассказывая, что обожает его и даже не замечает других.

Итог? Он довел ее до ненависти, и она ушла к другому.

Человеческая ревность способна размножаться

Но самое неприятное в этом другое. Человек с безверием и отсутствием верности притягивает подобного себе партнера.

Запомни, если бы ты не испытывала недостаток в вере на подсознательном уровне, то неверные партнеры просто не попадали бы в твое поле зрения.

Ты можешь утверждать, что если бы однажды не обожглась, то “не дула бы на воду”.

Но не все же вокруг всем изменяют. Это не всеобщая проблема, а только тех, кто заточен на измены на подсознательном уровне. С психологией не поспоришь.

“Изгнание” в измену, или Ревность дает плохие советы

Будь то женская или мужская ревность – в каждом случае это обоюдный сговор. Как пара “жертва-садист”.

Какой бы верный партнёр не попадался ревнивцу, тот все равно будет изводить избранника ревностью и недоверием. Чем, между прочим, в конечном итоге может спровоцировать измену. Мол, “что, зря по голове регулярно получаю?”.

Читайте также:  Аквафобия: что это за болезненная фобия, откуда берется страх купаться и утонуть

Осторожно, патологическая ревность!

Кстати, очень важно различать патологическую ревность. Она является не только частым поводом для обращений к психологам и психиатрам, но и добавляет работы правоохранительным органам.

Не будем забывать, что именно ревность является самым распространённым мотивом убийств в семьях.

Так что назвать ревность «безобидной формой проявления любви» точно нельзя.

Патологическая ревность – одна из тех проблем, которую веками описывают философы, поэты и врачи. Последние даже выделяют ее в отдельное заболевание.

Признаки ревности как направление к врачу

Патологическая ревность не является специфическим симптомом определенного заболевания. Напротив, она встречается практически при любом психическом расстройстве.

Патология личности, неврозы, депрессии, злоупотребление алкоголем и наркотиками, шизофрения, органическая патология (реже) – во всех этих диагнозах можно встретить упоминания о ненормальной ревности.

По этой причине важно направить клиента на консультацию к психиатру при малейшем подозрении на непонятный механизм возникновения ревности. Именно непонятный.

Твой муж или парень проявляет излишнюю агрессивность при малейшем намеке на появление мужчины в твоем окружении? Тогда рекомендую задуматься о психическом здоровье избранника и своей безопасности.

Вырастить цветы на почве ревности

Ревность является практически нормальным чувством в определённых условиях. Речь идет о проявлении собственнических инстинктов.

В то же время полное отсутствие ревности в тех же условиях может говорить о наличии эмоциональной патологии. Например, эмоциональной ригидности, что тоже разрушительно для отношений.

Провокация – худшее воплощение ревности

Ещё один опасный аспект ревности – провокация – искусственное вызывание ревности. Женщины часто прибегают к этому оружию в попытке подогреть отношения и внимание к себе.

Иногда ревность способна внести искру в отношения, которые угасают. Но не тогда, когда человек применяет ее постоянно как инструмент манипуляции, давления.

Провоцируя партнера на ревность, ты неосознанно или сознательно воздействуешь на его самооценку и побуждаешь к соревновательности.

Он с “соперником” тренируется в достижениях “кто получит главный приз – любовь женщины?”.

Ты, как провокатор, почиваешь на лаврах собственного самолюбия и размышляешь, как бы еще вызвать ревность. А к твоим ногам мужчины подносят всевозможные дары: внимание, любовь, красочные эмоции, презенты и т.д.

Ты любишь мужчину или его ревность?

В основе твоих провокаций, пусть и неосознанных, лежит обделенность вниманием и любовью в далеком детстве. А теперь ты таким нечестным путём пытаешься компенсировать недополученное, сталкиваешь людей лбами в битве за свою персону.

То есть самоутверждаешься путём провоцирования.

Но послушай, сознательно вызывать ревность партнера – недопустимый прием, если мы говорим о доверительных, любовных отношениях.

Смотри, складывается такая схема. Ты провоцируешь своего мужчину на ревность. Он на это ведётся. Вдвоем вы преследуете одну и ту же цель – получить внимание и любовь.

Только один в этой ситуации встает в «позу» садиста, а другой – мазохиста.

Тебе какая позиция больше нравится? Мне – никакая.

Девушка, Вас кормят ревностью

Мужчины тоже нередко “скармливают” своим женщинам яд ревности в виде провокаций “а у нас такая новая секретарша хорошенькая, молоденькая”.

Так подсознательно “добирают” баллы в глазах избранниц.

Как НЕ нужно реагировать на провокации?

Худшими твоими реакциями в такой ситуации станут:

  • “Наверняка, дура и проститутка, как все секретарши”;
  • “А ты, как кобель, уже уши развесил?!”;
  • “Увижу с ней рядом, повыдергиваю ей все ее патлы наращенные”;
  • “А меня наш новый менеджер подвозил на крутой машине”.

Не стоит также обижаться и демонстративно не разговаривать с мужчиной.

Подобные реакции лишь обесценивают тебя. Они показывают, что твое эго задето, уязвлено.

В итоге манипулятор получает те эмоции, на которые рассчитывал, и продолжает «дожимать» тебя дальше.

Нейтрализуем манипуляцию

Один из оптимальных способов реагирования – не давать манипулятору ожидаемой реакции, не подкреплять его манипулятивное поведение. А еще лучше – обратить его манипуляцию в свою пользу.

Как вариант, можно задавать мужу вопросы, которые будет побуждать его прямо заявлять о своих потребностях, а не косвенно.

Также можно нейтрализовать манипуляцию юмором.

Почему женщину провоцируют на ревность

Кстати, при подобном поведении избранника присмотрись к себе. Может, ты запустила своего мужчину? Давно не делала ему комплименты, не благодарила, не восторгалась своим рыцарем, что он провоцирует тебя на “любовь”?

А может, запустила себя. И ревностью твой мужчина пытается спровоцировать тебя ухаживать за собой?

Или провоцирование ревности – норма в ваших отношениях? Тогда что ты там делаешь?

Попытка ревности: боль или радость

Смотри, один мой клиент так “допровоцировался” со своей женой, что ушёл к ее подруге. Именно эту женщину он постоянно приводил в пример как образец ухоженности и отменного вкуса.

Жена бравировала, что он должен любить ее такую, какая она есть, и благодарить за сына.

Пока однажды в прямом смысле слова не стащила мужа с подруги, когда вернулась домой раньше времени. Семья распалась. А подруги ещё долго поливали друг друга помоями на весь город.

Но надо отметить, бывшая жена расцвела – то ли назло мужу, то ли благодаря выходу “на ярмарку невест”.

Неужели нельзя было сделать такой ход раньше, когда это было актуально для мужа?

Как бороться с ревностью?

Делай все для укрепления ваших отношений, а не разрушения.

Вместо того, чтобы играть в пинкертона, стань ему интересной. А в первую очередь стань интересной себе.

Запомни, постоянный шпионаж за своим мужчиной, ты провоцируешь на ложь. Он “на всякий случай” будет скрывать все от тебя. Недоверие лишь отдаляет.

Прекрати быть эмоциональной “попрошайкой” и сама вноси вклад в ваши отношения.

Показывай партнеру свою заботу и доверие, делай комплименты, благодари.

Смотри, верность супругов – это не производная слежки, подозрительности и недоверия. Это результат крепких, надежных отношений, которые удовлетворяют обоих.

Ну, скажи, зачем тобой дорожить, если ты сама для себя не ценность?

Работай над своими недостатками, поверь в достоинства.

И тогда ты осознаешь, что “такая корова нужна самому”, и ты важна для своего мужчины. А если нет, то зачем он тебе?

Спроси себя честно. Чего ты боишься, когда отравляешь себя ревностью? Потерять именно Его? Остаться одной?

Может, правда, он неверный партнер и его пора отпустить? Зачем держаться за него, мол, “лишь бы не самой”, и занимать потенциальное место достойного партнера?

Это к вопросу о твоей самооценке. И к тому, зачем показывать самой мужчине, что кто-то лучше, чем ты?

  • Сравнивать есть смысл только с самой собой – стала ли ты лучше себя прежней.
  • Живи своей жизнью, найди себя, хобби.
  • Часто поводом для ревности становится зацикленность одного из партнеров на жизни другого.

Бывает, что это происходит из-за отсутствия своих интересов и личной жизнь. И такому партнеру ничего не остается, кроме как жить жизнью другого.

Это относится не только к ревности, но и к чрезмерному контролю со стороны родителей (как правило, мам) в отношении детей.

Пойми, что твой контроль, твоя тревога, твои бесконечные вмешательства в чью-то жизнь не сделают счастливее ни тебя, ни объект вмешательства.

Брось все эти шпионские игры и скрытые сомнения. Если тебя что-то тревожит, спроси у своего партнера прямо.

Только не нужно делать это в форме скандала. Спокойно.

Я не говорю, что такого повода нет ни у кого)

Но зачастую происходит так, что мы начинаем подозревать своего партнера не потому, что он не оправдал наше доверие. А только из-за того, что сами испытываем страх и неуверенность в себе.

Ревность в таком случае не опирается ни на что в реальности, а проистекает только из наших личных чувств. И оскорбляет партнера.

Прости искренне, если тебе изменили в прошлом, но вы решили идти дальше.

Иногда так происходит, потому что человек поддался соблазну, но продолжает любить тебя. В других случаях это является следствием минутной слабости, ошибки, за которую его можно простить.

Измена не убила в вас любовь, вы оба осознали “вклад” каждого в неё и видите ценность ваших отношений? Тогда найди в себе силы и любовь простить его и себя, что “не досмотрела”. И идите дальше.

Когда побороть ревность – не твой вариант

Конечно, возможна и такая ситуация, что ревность не беспочвенна, твой партнер влюбился в другую или же он систематически изменяет.

Тогда лучше задай себе честный вопрос: а на что ты рассчитываешь? Что ты ТУТ делаешь?

Может, стоит собрать своё достоинство и самоуважение в кулак и наконец вырваться из разрушительных отношений? Вместо того, чтобы отравлять себя ядом ревности.

Мир спасёт Любовь! Любви тебе и благоразумия.
Ярослав Самойлов

Источник: https://yaroslav-samoylov.com/psihologija-otnoshenij/psihologiya-revnosti-revnuet-ne-znachit-lyubit.html

Существует 4 вида ревности. Но лишь 2 из них могут способствовать развитию ваших отношений

  • 15 трендов из 90-х, которые вернулись в 2019 вопреки нашим ожиданиям, а в некоторых случаях — здравому смыслу
  • Пользователи твиттера подвели итоги десятилетия, сравнив свои фотографии 2009-го и 2019-го
  • Пользователи сети рассказали о самых неловких собеседованиях в своей жизни
  • 20+ идей от тех, кто наряжает оригинальные елочки и спасает от вырубки настоящие
  • 20 доказательств того, что мужская находчивость не знает границ
  • О каких особенностях вашей психики могут рассказать персонажи, которые пугают вас больше всего
  • 18 комментариев от пользователей, чье чувство юмора достойно аплодисментов
  • 19 простых вещей, которые делают ответственные люди, чтобы сохранить планету
  • Как сложилась судьба маркизы де Помпадур — женщины, которая была признана самой влиятельной фавориткой в истории
  • Я живу в Италии больше 5 лет и расскажу об этой стране то, о чем не знает ни один гид
  • 20 человек, которые были против «этих» животных в доме, а теперь и дня без них не проживут
  • Пользователи сети вспоминают странные фразы учителей, которые они запомнили на всю жизнь
  • Украинский художник рисует меткие граффити. Увидев их на улице, вы бы забыли, куда шли
  • Пользователи сети рассказали о вежливых поступках, которые могут вывести из себя даже самого уравновешенного человека
  • Что такое кожный голод и почему это стало проблемой современного поколения
  • 20 человек, которые плевать хотели на все законы логики разом

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/suschestvuet-4-vida-revnosti-no-lish-2-iz-nih-mogut-sposobstvovat-razvitiyu-vashih-otnoshenij-2100815/

Ссылка на основную публикацию