Нозофобия: откуда страхи заболевания неизлечимой болезнью, как избавиться

  • Психотерапевт высшей категории Олег Викторович
  • 42701
  • Дата обновления: Ноябрь 2019

Нозофобия – один из сложнейших видов патологического страха.

Она проявляется как боязнь заболеть и накладывает отпечаток на образ жизни и характер человека.

Бороться с нозофобией необходимо комплексно и своевременно, в противном случае нарушение будет только прогрессировать.

Нозофобия – что это?

Нозофобия: откуда страхи заболевания неизлечимой болезнью, как избавиться

Нозофоб панически страшится какого-либо конкретного заболевания или же любых недугов

Слово переводиться как боязнь заболеть. Это достаточно распространенный вид иррационального страха, основанного на детских переживаниях или психическом истощении. Как правило, нозофобия у взрослых людей возникает на фоне стресса, невроза, ипохондрии и других нарушений, обусловленных длительной нагрузкой на психику или нервную систему.

Нозофобия в МКБ-10 не выведена в отдельный подраздел и обозначается кодом F40.8 – другие фобические расстройства. Этот подраздел объединяет все фобии, встречающиеся относительно редко.

В отличии от изолированных фобий, у которых есть ясный предмет или объект страха, нозофобия является обобщенной фобией, так как может распространяться либо на боязнь заболеть в общем, либо на страх перед каким-то конкретным заболеванием.

Недооценивать это нарушение нельзя, ведь оно может привести к различным осложнением. Чаще всего невылеченная нозофобия сопровождается обсессивно-компульсивным расстройством, которое заставляет человек концентрироваться на ритуалах, связанных с профилактикой болезни. Так, нозофоб может по 100 раз в день мыть руки, или не прикоснется к ручке двери, предварительно не обработав ее антисептиком.

Причины развития нарушения

Нозофобия: откуда страхи заболевания неизлечимой болезнью, как избавиться

Увидев, как кто-то заболел и умер (например от пневмонии), человек начинает потом испытывать ужас перед недугом

Боязнь заболеть имеет множество причины, вот лишь некоторые из них:

  • детские психологические травмы;
  • тяжело перенесенная смерть близкого человека;
  • излишняя впечатлительность;
  • постоянный стресс;
  • ипохондрия;
  • перенесенное тяжелое заболевание;
  • страх перед врачами и больницами.

Детские травмы – основная причина развития любых фобий. Это объясняется хрупкостью и восприимчивостью детской психики, на которой может оставить след любое стрессовое событие.

Чаще всего нозофобия у детей является следствием гиперопеки со стороны родителей и попыток родных оградить малыша от болезней и всех бед мира.

Часто излишне заботливые бабушки и мамы кутают малыша, постоянно причитая “ты простудишься”, “опять кашель”, “откуда сопли” и т.д. Особо впечатлительные дети принимают такие причитания слишком близко к сердцу.

Время идет, ребенок взрослеет, но гиперопека никуда не уходит, поэтому на любое неправильное действие или поступок уже подростка родители могут реагировать истериками и скандалами о неминуемых болезнях.

Следует отметить, что это зачастую происходит в семьях, где один из родителей склонен к неврастении и ипохондрии.

Постоянный страх перед болезнью, который можно объяснить как нежелание расстроить мать, со временем ширится и приобретает форму нозофобии.

К нозофобии склонны очень впечатлительные люди, ипохондрики, меланхолики, астеники. Таким людям в повседневной жизни не хватает психических и физических сил для противостояния окружающему миру, поэтому они склонны обрастать страхами.

Еще одной причиной родом из детства может быть стать смерть родственника. Если человек долго и тяжело болел и все это происходило на глазах у ребенка, вполне вероятно развитие страха смерти и нозофобии. Особенно часто это происходит, если родители постоянно обсуждают болезнь родственника при ребенке.

Очевидной причиной развития страха перед болезнями является ранее перенесенное тяжелое заболевание и боязнь рецидива. Это объясняется просто – общим истощением, как физическим, так и психическим.

После долгой болезни нервная система человека медленно восстанавливается, а психика в течение долгого времени остается восприимчива к различным негативным и травмирующим событиям, поэтому высок риск формирования неправильных установок и зарождения иррационального страха перед повторение этого состояния.

Нозофобия может выступать следствием других патологических страхов. Чаще всего она идет рука об руку с боязнью больниц и врачей. Так, если человек боится врачей, он будет постоянно фокусироваться на том, чтобы избежать заболевания, иначе ему придется встретиться с доктором.

Это же справедливо в отношении страха к больницам – если человек боится переступить порог медицинского учреждения, он подсознательно опасается любых заболеваний, которые могут вынудить посмотреть в глаза своему страху. Кроме того, нозофобия может выступать частью танатофобии – боязни смерти.

Это справедливо в отношении страха перед смертельными заболеваниями.

Подвиды нарушения

Нозофобия: откуда страхи заболевания неизлечимой болезнью, как избавиться

Каждый боится “своей болезни”

Нозофобия – собирательный страх, распространяющийся на любые недомогания, от обычного насморка до онкопатологии. Однако боязнь заболеть не нужно путать с ипохондрией, несмотря на то что этот симптом является типичным признаком нозофобии.

Также существуют частные случаи нозофобии, в которых страх направлен на одно конкретное заболевания. В их числе:

  • кардиофобия – страх сердечно-сосудистых заболеваний, обычно развивается на фоне перенесенных панических атак;
  • канцерофобия – распространенная боязнь заболеть раком;
  • диабетофобия – страх перед сахарным диабетом, развивается на фоне болезни у близких;
  • сифилофобия – боязнь сифилиса, распространяется и на другие заболевания, передающиеся половым путем;
  • спидофобия – боязнь заразиться ВИЧ, связана со страхом смерти.

Это лишь малая часть страхов, связанных с болезнями. Так, распространенной фобией является боязнь психических расстройств, в частности шизофрении, а также страх потерять зрение.

Все это фобии имеют одну общую черту – нозофоб детально изучает все особенности развития того или иного заболевания, и регулярно “находит” у себя явные симптомы и признаки, указывающие на болезни.

Симптоматика

Признаки и симптомы нозофобии граничат с ипохондрией и неврастенией. Человек крайне озабочен своим здоровьем и регулярно проводит самодиагностику. Если нозофобия не сопровождается страхом перед больницами и врачами, человек является завсегдатаем ближайшего медицинского учреждения и регулярно приходит к терапевту с жалобами на симптомы определенной болезни.

В тяжелых случаях, любые упоминания о заболевании могут вызвать приступ паники. Так, человек может сам подумать о болезни, и в этот момент испытать неконтролируемый страх, панику и тревогу.

Проблема заключается в том, что переключиться с этих эмоций самостоятельно очень сложно, особенно, когда причина кроется в собственных мыслях. Поэтому ощущение внутреннего напряжения и тревоги постоянно сопровождается пациента, вызывая нервное истощение или невроз.

Человек плохо спит, отказывается от еды, постоянно чувствует себя разбитым и уставшим, что является еще одним поводом подозревать наличие заболевания.

Если же нозофобия проявляется в относительно легкой форме, человек полностью сосредоточен на профилактике заболевания.

Никто так не силен в профилактических мероприятиях, как нозофоб, испытывающий страх перед сахарным диабетом 2 типа или сифилиса.

Профилактика может доходить до абсурда – полный отказ от половых связей или использование сразу нескольких барьерных методов контрацепции для предотвращения сифилиса с последующей обработкой половых органов антисептическим раствором. В случае боязни диабета, человек постоянно соблюдает диету, учитывая гликемический индекс продуктов, и фанатично занимается спортом, чтобы не допустить жировых отложений.

Как бороться с нозофобией?

Как избавиться от нозофобии – это зависит от вида и тяжести нарушения. Проблема заключается в том, что если человек боится всех болезней на свете, психопатологии также входят в число его страхов. В результате стоит врачу сказать больному, что у него фобия, как тут же начнется паническая атака.

В связи с этим, важно не запускать нарушение и своевременно обратиться за квалифицированной помощью к психотерапевту. Помимо уточнения диагноза и назначения лечения, врач должен исключить первичные психоневрологические нарушения, на фоне которых может появиться фобия – ОКР, депрессию, неврастению, невроз.

Лечение препаратами

Нозофобия: откуда страхи заболевания неизлечимой болезнью, как избавиться

Дозировка: по одной таблетке утром, днем и вечером

Как бороться с нозофобией – это зависит от состояния психики человека. Если больной постоянно находится в состоянии стресса и испытывает нервной истощение, необходимо провести медикаментозную коррекцию, иначе психотерапией успеха не добиться, так как больной невосприимчив к терапии.

Для уменьшения общего психического напряжения назначают транквилизаторы – Адаптол, Диазепам, Гидазепам или Афобазол. Все эти препараты отпускаются по рецепту, поэтому назначать их должен врач.

Транквилизаторы принимают коротким курсом (1-2 недели, в зависимости от симптомов), терапию можно дополнить седативными средствами для улучшения сна.

Психотерапия

Для успешной борьбы с этой психопатологией, человек должен отдавать себе отчет в том, что у него страх заболеть или нозофобия, поэтому первая ступень терапии – это принятие своего заболевания.

Затем врач помогает выявить причины развития фобии и проработать их так, чтобы сознание больного отпустило психотравмирующую ситуацию.

Далее формируются новые установки и изменяется отношение к болезни. Этот метод называется когнитивно-поведенческой терапией. Важно чтобы больной осознал, что все лечится, поэтому боятся болезни не нужно.

В тяжелых случаях может применяться гипнотерапия.

Самопомощь

С боязнью заразиться инфекцией или заболеть каким-либо смертельным заболеванием практически невозможно бороться в одиночку, так как проблема глубоко засела в мыслях человека.

Говорить о самолечении можно только в том случае, если человек научиться отключать тревожные мысли и переключать внимание.

Освоить это поможет дыхательная гимнастика, йога, медитация, цигун и другие восточные практики.

Дальнейший шаг – уверенность в том, что все лечится.

Для этого психологи рекомендуют поднять сводки о распространенности того или иного заболевания, но обратить внимание только на позитивную статистику – число выздоровевших и среднюю продолжительность жизни после излечения.

Эти сводки необходимо просматривать ежедневно в течение нескольких недель. Если тревожные мысли только учащаются, нужно прекратить попытки самолечения и обратиться к психотерапевту.

Несмотря на то что нозофобия в большинстве случаев успешно устраняется психотерапией, большинство пациентов продолжают демонстрировать ипохондрическое поведение, которое становится чертой характера.



Источник: https://mozg.expert/fobii/nozofobiya/

Нозофобия, или страх болезней — Психология

Рак, ВИЧ, другие заболевания, не поддающиеся лечению, заставляют каждого человека внимательно относиться к своему здоровью.

Однако для некоторых людей стремление избежать болезней становится идеей фикс, а страх заразиться превращается в фобию.

Давайте узнаем, как называется боязнь заболеть неизлечимой, смертельной болезнью или заразиться инфекцией, и что делать, если человек боится заболеть.

Признаки нозофобии

Нозофобия – это какая фобия? Нозофобия – это боязнь заболеть. Альтернативное название – патофобия. Чаще встречается страх одного, конкретного заболевания, например, канцерофобия (боязнь онкологии). Реже встречается страх всех заболеваний, он, как правило, связан с мизофобией (боязнь микробов, бактерий).

Нозофобия: откуда страхи заболевания неизлечимой болезнью, как избавиться

Подвиды нозофобии:

  • боязнь заболеть неизлечимым заболеванием;
  • страх онкологии;
  • боязнь заболеть туберкулезом;
  • боязнь заболеть психическим расстройством;
  • кардиофобия (заболевания сердца);
  • боязнь заболеть ВИЧ;
  • венерофобия (боязнь венерических инфекций);
  • страх наследственных заболеваний;
  • боязнь кожных заболеваний.
Читайте также:  Техники нлп чтобы влюблять в себя мужчин и женщин: возможно ли это

Поведение нозофоба имеет отличительные черты:

  • частое прохождение медосмотров;
  • повышенная чистоплотность;
  • избегание больных людей;
  • увлеченность медицинской литературой, статьями из интернета;
  • избегание общественных мест;
  • повышенная внимательность к своему самочувствию;
  • тщательный подбор одежды по погоде;
  • самодиагностика и самолечение.

Если больному кажется, что он слишком легко оделся, если рядом с ним кто-то кашляет, то у него может начаться приступ паники. Нозофоба пугает посещение больниц, сдача крови (кажется, что его заразят чем-то).

Развитие симптомов проходит в несколько этапов:

  1. Небольшая тревога из-за мыслей о возможном заражении.
  2. Подозрение на наличие заболеваний, подавленность, тоска, надуманные симптомы.
  3. Навязчивые мысли о наличии болезни или об окружающих опасностях.
  4. Навязчивые мысли обрастают навязчивыми действиями. Больной старается всеми способами обезопасить себя, занимается самолечением. Использует средства народной и (или) традиционной медицины.

К соматическим симптомам относится следующее:

  • аритмия;
  • тахикардия;
  • чувство удушья;
  • ощущение кома в горле;
  • гипертония;
  • дрожь;
  • потливость;
  • озноб;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • расстройство стула;
  • головокружение;
  • частые походы в туалет.

Чем больше наблюдается соматических симптомов, тем сильнее человек убежден в наличии у себя какой-либо болезни. Слабость или усталость воспринимается как признак серьезной патологии. Но на самом деле это может быть естественное и временное ухудшение самочувствия на фоне переутомления.

Благоприятные результаты медицинского обследования не успокаивают нозофоба. Он уверен, что врачи что-то недосмотрели или не хотят говорить страшную правду. Он обращается в другую клинику или занимается самолечением.

Нозофобию часто путают с ипохондрией. Эти расстройства действительно похожи, они относятся к одной группе тревожно-фобических расстройств. Разница в том, что при ипохондрии сильнее выражен тревожный компонент, а при нозофобии – фобический. Чем еще страх заболеть отличается от ипохондрии:

  • при нозофобии случаются панические атаки;
  • нозофоб чаще боится только одной болезни.

Ипохондрики боятся всех болезней, после исключения одной патологии они находят симптомы другой. Отличие расстройств важно только при полноценной психиатрической диагностике, в быту нозофобию отождествляют с ипохондрическим синдромом.

Причины появления фобии

Нозофобия: откуда страхи заболевания неизлечимой болезнью, как избавиться

Почему люди боятся заболеть:

  1. Воспоминания о перенесенной тяжелой болезни или о наблюдении за чьей-то болезнью. Боль, потеря подвижности, продолжительное и сложное или дорогое лечение, вынужденный уход за кем-то, зависимость от кого-то – все это может долго влиять на состояние человека. Последствия будут еще хуже, если человек стал свидетелем чей-то смерти из-за болезни.
  2. Личный негативный опыт получения медицинских услуг. Неправильный диагноз, ошибочное лечение, усугубившее течение болезни, может навсегда лишить доверия к врачам. Потому патофоб не верит результатам диагностики и мнению врачей.
  3. Страх смерти. Согласно психоанализу, фобия болезней может быть вариантом танатофобии. Психика концентрирует внимание на одном из возможных источников смерти – болезнь, смертельные инфекции.
  4. Потребность во внимании. Дети, которые с детства привыкли получать заботу, любовь, внимание только в моменты болезни, вырастают взрослыми с ипохондрическим синдромом.
  5. Гиперопека в семье. Тревожные родители из соображений заботы, безопасности запугивают ребенка, учат слишком внимательно относиться к здоровью. В итоге ребенок вырастает слабым, зависимым, мнительным.
  6. Внушаемость, мнительность, развитое воображение. Впечатлительные люди склонны надумывать симптомы. Рекламные сюжеты заставляют их воспринимать человеческий организм как уязвимый, слабый. Если такой человек представит течение какой-либо болезни, услышит красочное описание патологии, то он может ощутить реальные симптомы (психосоматика).

В группу риска попадают эгоцентричные личности, склонные к манипуляциям. Болезнь, пусть и надуманная, может быть способом воздействия на близких: вызвать чувство вины, получить какую-то выгоду, получить внимание.

Это важно! Страх болезни может быть не самостоятельным заболеванием, а симптомом других расстройств. Например, депрессии, шизофрении, ОКР. Перед началом лечения нужно пройти дифференцированную диагностику у психотерапевта. На основе ее результатов специалист составит программу лечения, подскажет, как победить страх болезней.

Страх заболеть хорошо поддается лечению. Акцент ставится на психотерапевтическую работу. Медикаментозное лечение назначают редко, так как это может усугубить состояние нозофоба.

Психологическая помощь

Первые встречи самые сложные. Психологу предстоит заслужить доверие нозофоба. Несколько сеансов уходит на выстраивание сотруднических, доверительных отношений. После этого можно приступать к когнитивно-поведенческой психотерапии.

Специалист и клиент воспроизводят пугающие ситуации, под контролем психолога больной погружается в них. Например, если клиент боится отравления, микробов, бактерий, то ему предлагается опустить руки в грязь.

Психолог обучает методам самоконтроля, больной учится совладать со своей тревогой.

Какие еще методы помогают побороть страх за свое здоровье:

  1. Парадоксальная интенция. В течение получаса-часа больной сознательно фантазирует, представляет самое худшее развитие событий. Это помогает избавиться от навязчивого страха, осознать его иррациональность, справиться с тревогой в критической ситуации.
  2. Остановка мыслей. Каждый раз, когда человек ловит себя на негативе, он говорит «стоп» и переключает внимание на что-то позитивное.
  3. Визуализация. Больной представляет свой страх, тревожные мысли в виде какого-то образа, например, кусочка сахара, а затем представляет, как этот сахар растворяется в стакане воды.
  4. Гипноз. Клиента вводят в состояние транса, гипнолог находит негативную установку, внушает новое убеждение.

Самостоятельная работа над страхом

Нозофобия: откуда страхи заболевания неизлечимой болезнью, как избавиться

Навязчивые мысли, пугающие образы – результат работы воображения. Почему бы вам не направить его в нужное русло и преодолеть страх перед болезнями его же оружием.

Как избавиться от фобии страха заболеть:

  • концентрируйтесь на признаках исцеления, улучшения самочувствия;
  • представляйте, как ваш организм очищается, клетки восстанавливаются;
  • представляйте, как ваша кровь насыщается кислородом.

Придерживайтесь правильного питания, занимайтесь спортом и научитесь ощущать позитивные изменения в своем теле. Возьмите за правило ежедневно перед сном прогуливаться.

Перед отбоем напоминайте себе о пользе сна, правильного питания, спорта, прогулок. Хвалите себя за то, что придерживаетесь здорового образа жизни.

Благодарите свой организм за то, что он умеет самоисцеляться, восстанавливаться во сне.

Как еще бороться с фобией:

  1. Дыхательная гимнастика. Когда почувствуете, что соматические симптомы паники охватывают вас, выполните простое упражнение. Глубоко вдохните, задержите дыхание на две секунды, резко выдохните. Повторите несколько раз.
  2. Расслабление через напряжение. Чтобы унять панику, напрягите все тело и задержите дыхание, затем резко расслабьтесь. Повторите несколько раз.
  3. Внутренний диалог. На протяжении пяти минут разговаривайте сами с собой. Проговорите, какие эмоции вы испытываете. Подумайте, как проявления страха и ваши действия выглядят со стороны. Подумайте, что вы можете сказать себе, чтобы успокоиться.

Это важно! Начинать работу по исцелению нужно с признания «я боюсь заболеть». Осознанность значительно ускоряет выздоровление и улучшает прогноз. «Да, я боюсь болезней, но насколько мой страх оправдан?» – первый вопрос, который нужно себе задать.

Опасность фобии

Нозофобы склонны к самолечению. Бесконтрольный и неправильный прием лекарств может вызвать реальное ухудшение здоровья. Боязнь болезней снижает уровень жизни, мешает самореализации, социализации. Чем сильнее страх, тем сильнее больной замыкается в себе.

По мере развития фобии возникает все больше осложнений:

  • раздражительность;
  • агрессия;
  • нежелание общаться с людьми;
  • проблемы со сном (бессонница, частые пробуждения, проблемное засыпание, кошмары).

Профилактика

Что делать, чтобы избежать развития фобии? Рекомендуется вести здоровый образ жизни, своевременно лечить заболевания, не допуская их перехода в хронические патологии.

Соблюдайте технику безопасности в общении с другими людьми: будьте избирательны в сексуальных связях, не пользуйтесь общей посудой с незнакомцами и т.д. Найдите цель и смысл в жизни.

Если ваша голова будет занята позитивными мыслями, то в ней не останется места для страха.

Источник: https://psycop.ru/fobii/nozofobiya.html

Причины появления нозофобии (боязни заболеть) и как избавться от нее

26.06.2018

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня Вы узнаете, как называется боязнь заболеть. Выясните, какие симптомы характеризуют наличие такого состояния. Вам станут известны причины, влияющие на развитие данной фобии. Сможете понять, какими методами можно с ней бороться.

Общие сведения и классификация

Боязнь заболеть называется нозофобией. В переводе с древнегреческого «φόβο» — страх, «νόσου» — болезни.

В некоторых случаях проявление такого состояния может быть симптомом развития какого-то серьезного психического расстройства, в частности шизотипического, обсессивно-компульсивного, ипохондрического или депрессивного нарушения.

В современном мире представлено большое количество страшных заболеваний, которые, если могут не оказаться смертельными, то значительно навредят здоровью человека. Вполне естественно, что люди хотят их избежать.

Некоторые личности испытывают страх заболеть даже чем-то излечимым, кто-то может бояться конкретного заболевания. Именно на основании разнообразных страхов и строится классификация нозофобии.

  1. Боязнь неизлечимого заболевания. Такая фобия подвязана к страху смерти.
  2. Карцинофобия — страх онкологии.
  3. Фтизиофобия — боязнь инфицирования палочкой Коха, страх перед туберкулезом.
  4. Боязнь шизофрении, в частности у тех людей, которые имеют генетическую предрасположенность.
  5. Маниофобия — страх перед психическими заболеваниями.
  6. Кардиофобия — пугает возможность сердечного заболевания.
  7. Спидофобия — боязнь инфицирования СПИДом или ВИЧ.
  8. Патройофобия — боязнь наследственности, в частности наследственных заболеваний. Особенно, если имеется личный опыт наблюдений за кем-то из родственников, имеющих серьезную патологию, за их мучениями.
  9. Венерофобия — страх заразиться венерическими заболеваниями, в том числе сифилисом.
  10. Лисофобия — страх подцепить бешенство, в частности потерять рассудок.
  11. Дерматопатофобия — боязнь кожных заболеваний. Наиболее восприимчивы люди, которые сильно переживают за свою внешность.
  12. Мизофобия — страх микробов, которые могут вызвать инфицирование любым заболеванием.

Нозофобия также различается по степени проявлений, по тому, на какой стадии развития заболевания находится нозофоб.

  1. Все мысли о возможности заболеть вызывают небольшое чувство тревоги.
  2. Начинается состояние ипохондрии. Человек не думает о том, что может заболеть, он уже предполагает то, что чем-то инфицирован. При этом характерны симптомы, напоминающие депрессивное состояние. Но вместо тоски, присутствует подавленность, страх и мнимые боли.
  3. Боязнь обретает навязчивость. Практически все время занимают мысли о том, чтоб не заразиться. Человек может предполагать у себя наличие болезни, но не занимается самолечением.
  4. Фобия настолько сильна, что провоцирует на принятие определенных мер, позволяющих обезопасить себя. Она также вызывает желание заняться самолечением. При этом действия нозофоба будут неадекватными. К примеру, если человек думает о СПИДе, он начинает лечиться, дезинфицируя марганцовкой свои половые органы, или вовсе отказывается от секса.

Возможные причины

Пережитое серьезное заболевание часто влияет на развитие нозофобии

Страх перед заболеваниями может являться тревожным звоночком, указывающим на наличие расстройства психического характера. Кроме этого, на возникновение нозофобии могут влиять определенные факторы.

  1. Травма психологического характера, которая возникла на фоне смерти родственника, при наличии у него серьезного заболевания. Так часто имеет место развитие канцерофобии.
  2. Излишняя опека родителей или ее нехватка. Если имела место гиперопека, то выросший малыш на подсознательном уровне переложит на себя повышенную тревожность своей матери. Если имела место гипоопека, ребенок, который взрослел без надлежащего ухода, во взрослом возрасте понимает, что только он может о себе позаботиться, не доверяет врачам.
  3. Личный опыт. Последствия пережитого тяжелого заболевания или хирургического вмешательства. Память накладывает отпечаток, у человека возникает страх перед тем, что он может упустить начальную стадию какого-то заболевания.
Читайте также:  Депрессия при расставании с любимым человеком: как выйти из неё после развода

Характерные проявления

Человека могут мучить боли, которые есть только в его подсознании

Личность с нозофобией не всегда выделяется среди толпы. Если предстоит личное общение с таким человеком, то Вы сумеете заметить некоторые признаки наличия фобии.

Если рассматривать физиологические проявления, то характерными будут следующие:

  • тахикардия;
  • головокружение;
  • гипертония;
  • возможна тошнота;
  • тремор рук;
  • повышенное потоотделение.

Также стоит учитывать наличие особенностей поведения нозофобов:

  • возникновение серьезной паники в ситуации, когда присутствует риск инфицирования;
  • частые визиты в больницу с надеждой выявить наличие какого-то заболевания;
  • подавленное состояние, возможна депрессия;
  • бессонница;
  • сильная паника во время проведения медицинских процедур;
  • симптомы социофобии по причине страха инфицирования от какого-то человека.

Психосоматика влияет на то, что боязнь того, что можно заболеть, может действительно привести к возникновению первых симптомов, а иногда и к развитию заболевания. Человек может запрограммировать свое подсознание, свой организм на возникновение болезни. Могут возникнуть боли в сердце, если есть страх перед сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Так нозофоб может обращаться к терапевту, проходить множество анализов. Ведь врач принимает его симптомы за реальные. После того, как исследование ничего не подтверждает, становится понятно, что необходима консультация психотерапевта.

Способы борьбы

Психотерапия — наиболее эффективный метод противостояния нозофобии. Перед специалистом стоит задача избавить пациента от назойливых страхов. В психотерапии применяются четыре основных метода.

  1. Психоанализ. Будет максимально эффективным в ситуации, если всему виной наличие детских травм или неправильное воспитание родителей. Задача психотерапевта найти факторы, оказавшие травмирующее воздействие, помочь их разрешить.
  2. Эмоционально-образная терапия. Назначается в ситуации, когда нет явных причин, вызвавших развитие фобии. Нозофобу предлагают познакомиться с тем, что собой являет его заболевание, относиться к нему, как к образу, которому необходимо противостоять.
  3. Экзистенциально-гуманистический метод. Применим в случаях, когда имеют место реальные происшествия в жизни человека, перенесенные серьезные заболевания. Задача специалиста помочь нозофобу переоценить место заболеваний в его жизни.
  4. Когнитивный метод. Представляет собой прямой контакт больного с его страхом. Например, можно отправиться в больницу или хоспис. Эти действия должны быть под четким наблюдением психотерапевта, чтобы еще сильнее не усугубить состояние пациента.

Медикаментозная терапия также может иметь место. В зависимости от того, как себя чувствует каждый отдельно взятый пациент, могут назначаться следующие лекарства:

  • транквилизаторы — способствуют снижению тревожности, нормализации психофизического состояния;
  • гипнотики — назначаются при сильной панике или обостренном состоянии;
  • антидепрессанты — при наличии депрессии, выступают в качестве вспомогательной терапии.

Советы

  1. Главное задание отличить реальный страх от мнимого. Не нужно каждый день думать о том, что наступит завтра.
  2. Если есть страх перед онкологическим заболеванием, то сходите в диагностический центр сдать необходимые анализы диагностический центр на обследование. Так Вы сможете узнать правду о наличии или отсутствии заболевания.

  3. Наверняка, Вам известно, что случаются врачебные ошибки во время диагностирования того или иного заболевания. Однако, никто другой не сможет определить, что именно происходит с человеком, кроме специалиста, а от ошибок никто не застрахован.

  4. Не исключено, что Вы уже успели наставить себе, как Вам кажется, правильных диагнозов, например, посмотрев в интернете, под какие заболевания подходят Ваши симптомы. Забудьте о них и отправьтесь на консультацию к терапевту.
  5. Имея точный ответ о состоянии Вашего здоровья, осознайте, что все страхи были надуманными.

    А если хотите защитить свой организм, то занимайтесь профилактикой. В случае, если заболевание было подтверждено, спокойно отнеситесь к этой новости, ведь сумели вовремя обратиться к врачу, теперь будет назначено лечение, а значит, все наладится.

Теперь Вы знаете, страх заболеть — это какая фобия. Боязнь быть больным искажает полноценную жизнедеятельность человека.

Личность с нозофобией не может нормально существовать, общаться с другими людьми, контактировать с ними. Важно понимать, что без надлежащего лечения состояние человека будет ухудшаться и отравлять ему жизнь.

Причины появления нозофобии (боязни заболеть) и как избавться от нее Ссылка на основную публикацию Нозофобия: откуда страхи заболевания неизлечимой болезнью, как избавиться Нозофобия: откуда страхи заболевания неизлечимой болезнью, как избавиться

Источник: https://psycho4you.ru/lichnost/strahi/boyazn-zabolet

Боюсь болеть, или чем страшна Нозофобия

Рассматриваем страх человека перед заболеванием, а именно Нозофобию. Что это за фобия, откуда она берётся, как лечить нозофобию…

Не счесть количества фобий, которые могут овладеть человеком и существенно испортить ему жизнь, один из самых неприятных страхов – это нозофобия, а именно боязнь подхватить какое-либо заболевание.Сам по себе термин нозофобия расшифровывается просто – он состоит из двух греческих слов, «nosos» и «phobos» — «болезнь» и «страх».

В последнее время «Нозофобию» иногда причисляют к одной из разновидностей Ипохондрии – Киберхондрии. В наши дни доступ к информации не ограничен, поэтому мы можем бояться заболеть не только известными нам болезнями, но и теми, о которых разузнаем из глубин киберпространства.

Нозофобия: откуда страхи заболевания неизлечимой болезнью, как избавитьсяБоюсь болеть, или чем страшна Нозофобия ИЗ СТАТЬИ ВЫ УЗНАЕТЕ:  [скрыть] 

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

  • Те, кто любит читать в интернете про болезни и разыскивать у себя возможные симптомы
  • Те, у кого уже бывали серьезные заболевания в прошлом и остался стойкий страх вновь пережить тот травмирующий опыт
  • Те, кто долгое время проводит с людьми, имеющими тяжелые заболевания

Особенно подвержены риску заработать нозофобию студенты и исследователи, то есть та категория людей, что проводят массу времени, изучая разные виды заболеваний. По этой причине эту фобию называют «болезнью студента».

Нозофобия – это своего рода разновидность ипохондрии, но между этими двумя состояниями можно выделить несколько существенных различий. Самая очевидная разница – это специфика.Те, кого отличает ипохондрия, обычно наблюдают у себя несколько симптомов, которые, как они полагают, могут быть свидетельством той или иной болезни.

Те же, кому пришлось столкнутся с нозофобией, боятся конкретной болезни и со временем приходят к убеждению, что у них имеются симптомы этого самого заболевания.Как бы то ни было, не все те, кто испытывают страх стать больным или подхватить инфекционное заболевание, подвержены нозофобии.

Тем, кому не повезло столкнуться с этой довольно неприятной фобией, испытывают симптомы, которые могут наложить серьезные ограничения на их жизнь.

Многие специалисты, посвятившие свои жизни изучению психического здоровья, относят нозофобию и ипохондрию к тревожно-ипохондрическому симптому.От этого мучительного расстройства психики страдает множество людей по всему земному шару, это состояние способно вымотать и лишить жизненных сил, потому как страдальцы искренне верят, что ими завладел серьезный недуг.

  • Озабоченность своим здоровьем.
  • Кто-либо из окружения «нозофоба» умер от той или иной болезни.
  • Особенно бояться заболеть те, у кого уже имеются поведенческие нарушения, а именно биполярное расстройство, шизофрения, клиническая депрессия или обсессивно-компульсивное расстройство.
  • Нозофобия также имеет связь с сердечно-сосудистыми болезнями, раком, туберкулезом и другими серьезными заболеваниями.
  • Причиной нозофобии может стать психическое расстройство, связанное с искажением восприятия и познания. В данном случае нозофоб выказывает отрицательное отношении к мысли о том, что он или она болен.
  • Чтение статей в интернете или просмотр передач, посвященных неизлечимым болезням, может стать причиной зарождения страха заболеть
  • Вспышки тех или иных заболеваний могут вызывать у некоторых людей страх заболеть, яркий тому пример – недавняя эпидемия вируса Эбола, что прокатилась по африканскому континенту.

Тем, кто испытывает мучительные приступы нозофобии, можно посоветовать когнитивную поведенческую терапию. Она поможет справиться с растущим беспокойством. Рекомендуется использовать и альтернативные методы.

К ним можно отнести:

  • медитацию;
  • проговаривание позитивных аффирмаций;
  • визуализицию.

Как мы видим, с нозофобией вполне возможно справится и существенно повысить качество своей жизни, избавившись от назойливого страха.

Чупалова Майя · 14 ноя, 2018

Источник: https://PsyMod.ru/fobii/2640-bojus-bolet-ili-chem-strashna-nozofobija.html

Мизофобия: что делать если боишься заразиться, подхватить инфекцию

У кого-то имеется микрофобия, у кого-то гафефобия, у других — спидофобия у четвертых — рипофобия, а кто-то испытывает боязнь грязи.

Мизофобия (второе название — гермофобия или верминофобия) — это патологический страх микробов, из-за которых можно заболеть.

Безусловно, нет ничего страшного в том, чтобы переживать за свое здоровье, однако, при этом заболевании опасения носят навязчивый характер.

Нозофобия: откуда страхи заболевания неизлечимой болезнью, как избавиться

Мизофобия — это одна из часто встречающихся фобий сегодня. С чем она может быть связана до сих пор неизвестно, однако, боязнь микробов включает в себя симптомы иных страхов и нарушений.

Иногда патологический страх грязи и микробов является следствием перенесенных соматических болезней, которые протекали в тяжелой форме. Именно поэтому пытаться выявить истинные причины болезни — бессмысленное занятие.

Как лечить данное состояние?

Виды

Рассмотрим некоторые виды из похожих заболеваний.

Страх, когда человека касается другой человек

Гаптофобия — это выраженное в виде фобии болезненное реагирование на прикосновение знакомых или же чужих людей.

Боязнь прикосновений может возникнуть из-за целого ряда причин, среди которых можно выделить:

  • Невроз;
  • Если имеются какие-либо серьезные отклонения в развитии, например, синдром Дауна;
  • Половое созревание у юношей и девушек.

Кроме того, гаптофобия может возникать у людей с анакастным расстройством личности.

Симптомами этой фобии являются тремор, панические атаки, головокружение, создание границ, склонность носить закрытую одежду летом, повышенное волнение.

Гаптофобия достаточно легко определяется при разговоре. Достаточно часто человек и сам не может понять, почему ему настолько неприятны прикосновения других людей. Врач должен помочь больному разобраться не только в причинах фобии, но и в необходимости лечения этого заболевания. Перестать бояться прикосновений достаточно тяжело, но можно.

Боязнь прикосновений в больших городах считается вполне нормальным явлением, и большинство людей даже не обращаются к врачам за помощь. Однако, как показывает практика, самостоятельно справиться с данным заболеванием получается у 2% из 100.

Гаптофобия — это нарушение социального взаимодействия человека и лечится психологом без назначения лекарств. Если же боязнь прикосновений появилась в результате невроза, то больному могут быть назначены психотерапия или прием медикаментов.

СПИД

Спидофобия — это боязнь заболеть спидом или быть ВИЧ-инфицированным. Научно доказано, что данный страх является разновидностью ипохондрии. Это именно то состояние, когда пациент начинает выискивать у себя проявления заболеваний, которых на самом деле у него нет. Несмотря на то, что заболевание надумано, но страх, паника, тревожность вполне реальны.

Причин появления данной фобии несколько. Рассмотрим их.

  • Во-первых, это мнение, что ВИЧ-инфекция является смертельно опасной. Многие специалисты исследуют методы борьбы с данным недугом, однако, панацеи еще не найдено. Зная этот факт, пациент боится заразиться этой инфекцией;
  • Ежегодно по СМИ нам сообщают, что от этого недуга умирают десятки тысяч людей. Безусловно, стоит понимать, что эта информация, как правило, сильно преувеличена;
  • Тем заражения ВИЧ-инфекцией в интернете большое количество. Люди придумывают все новые страшилки, которые больные, у которых есть спидофобия, принимают за истинную правду.
  • Симптоматику ВИЧ-инфекции у себя может увидеть любой, который болеет простудой. Люди же, у которых диагностирована спидофобия, не связывают это с внешними факторами, относя сразу к тому, что у них есть ВИЧ-инфекция.

Эта болезнь имеет ярко-выраженную симптоматику.

  • Повышенная температура (как правило, на несколько градусов выше обычной);
  • Постоянная слабость;
  • Боль в голове;
  • Какие-либо высыпания на коже;
  • Быстрая утомляемость;
  • Плохое общее самочувствие.

Спидофобия — это изменение состояния личности, при котором требуется помощь врача. Иногда это явление может пройти самостоятельно, однако, для этого требуется ограничить общение с зараженными людьми и перекрыть доступ к информации о данном заболевании. Постоянно позитивные мысли со временем начинают вытеснять фобию и пациент начинает радоваться жизни.

Пациента, боящегося СПИДа, следует отправить к психологу-психотерапевту или же психиатру.

Врачи могут назначить медикаментозное лечение или же применить методики психотерапии.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Проверенные способы избавления от страха (боязни) воды

Страх подхватить какое-либо заболевание

Среди всех заболеваний можно выделить целую группу страхов, которые называют нозофобия. Нозофобия (второе название верминофобия) — это паническая боязнь заразиться какой-либо болезнью.

Подобное состояние характеризуется тем, что пациент постоянно беспокоится за свое здоровье. Ему все время кажется, что он может заболеть какой-либо болезнью (как правило, раком). Ему даже обычные недомогания кажутся ненормальными.

Они касаются всех отделов организма: сердца, половых органов, ЖКТ, опорно-двигательного аппарата.

В интернете очень часто можно встретить крики о помощи: «Я панически боюсь подхватить какое-либо заболевание. Как справиться с данным состоянием?» Для того, чтобы ответить на этот вопрос необходимо понять симптоматику.

Итак, нозофобия (верминофобия) характеризуется появлением таких симптомов, как:

  • Повышенное потоотделение;
  • Нервозность состояния;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Постоянное контролирование отклонений от нормы. Данное поведение вызвано низкой самооценкой, депрессией, повышенной чувствительностью.

Как избавиться от страха заболеть неизлечимой болезнью? Для того, чтобы вы избавились от данного недуга, потребуется помощь психотерапевта или психиатра.

Если пациент испытывает сильнейший страх заболеть, то врач ему может выписать легкие антидепрессанты, назначить психотерапию.

Симптоматика болезни

Достаточно часто боязнь болезней, которая была вызвана микробами, является следствием синдрома Котара. В этом случае требуется не просто психотерапевтическая помощь, а полноценное проведение психиатрических мероприятий.

Симптоматика включает в себя появление таких признаков, как:

  • Одышку, асфиксию, болевые ощущения в груди;
  • Учащенный пульс;
  • Тремор;
  • Рвоту, а также тошноту;
  • Спазмы в мышцах;
  • Нарушения в работе ЖКТ;
  • Головную боль или же головокружения.

Эти признаки могут появиться при личном взаимодействии с объектом страха. Он может испытывать боязнь прикосновения с окружающими его предметами, грязных рук и т.д.

На психологическом уровне проявления могут быть следующими:

  • Депрессивное состояние;
  • Постоянная тревога;
  • Навязчивое чувство страха.

Человека, у которого есть боязнь микробов, достаточно легко вычислить на поведенческом уровне.

  • Он постоянно моет руки, занимается уборкой;
  • Стремится избегать мест общественного скопления людей, например, посещать больницы;
  • Он постоянно прячет свои личные вещи;
  • Он старается свести к минимуму контакт с загрязняющей поверхностью;
  • Он постоянно обрабатывает себя и свою одежду чистящими средствами.

Итак, если у своих родственников или знакомых вы заметили хотя бы один из данных пунктов, то, у него или них, скорее всего, это заболевание.

Из-за того, что индивид, у которого имеется данное заболевание, сводит к минимуму общение со знакомыми, его качество жизни резко снижается. Кроме того, страдает не только личная жизнь, но и рабочая сфера. Если заболевание протекает в тяжелой форме, то пациент старается не покидать дома.

Причины

Патологическая боязнь быть зараженными из-за действия различных микроорганизмов может возникнуть по целому ряду причин. Психологи же выделяют самые распространенные факторы, из-за которых может возникнуть это состояние:

  • Травма, которая была нанесена ребенку еще в детстве;
  • Если были случаи заражения у членов семьи или же друзей;
  • Опыт, который был связан с заражением.

Как правило, страх болезни, которая может возникнуть в результате отрицательного действия микробов, развивается вследствие неправильного приучения к горшку.

Некоторые из родителей строго наказывают свое чадо за то, что тот не дотерпел до туалета. Для ребенка это становится сильнейшей травмой, при которой могут развиваться комплексы, в том числе и панический страх заболеть.

Эти детки с самого детства стремятся к идеальной чистоте.

Иные причины появления:

  • Отрицательное действие СМИ, которые постоянно вещают про загрязненную планету, то, что можно заразиться смертельной болезнью;
  • Неутешительная статистика: инфекционных с каждым годом становится все больше и больше;
  • Особенности психики, например, повышенная внушаемость, неустойчивость впечатлительность.

Лечение

При патологической боязни бактерий существует большой риск, что пациент останется один, т.к. подобное поведение очень часто вызывает агрессию у окружающих людей.

Мизофобия — это не завышенная самооценка и даже не прихоть человека, а потому бороться с этим заболеванием просто необходимо. Как избавиться от мизофобии?

Традиционная методика

Внимание! Информация носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обращайтесь к врачу!

Медикаментозное лечение:

  • Антидепрессанты. Из этой категории препаратов очень часто назначают Прозак. Препарат представлен в виде капсул, и его дозирование подбирается исключительно психотерапевтом. Лечение мизофобии медикаментозно возможно также при приеме Паксила. Употреблять их следует при депрессиях какого-либо рода. Принимаются они, как правило, в период завтрака или же после приема пищи. Иногда врач может назначить препарат Золофт, который помогает перебороть социофобию в каком-либо проявлении. Такой препарат следует принимать раз в сутки в любое удобное время.
  • Нейролептики. Медикаменты этой группы способны тормозить работу нервной системы. Все эти препараты следует принимать под пристальным наблюдением доктора. По мнению большинства людей среди нейролептикиков лучшим является Аминазин. Как правило, их принимают при серьезных заболеваниях психики, но в минимальной дозировке.
  • Транквилизаторы. Эти лекарства подавляют эмоции, которые могут в значительной степени тревожить пациента. При лечении используют препарат Триазолам, Феназепам, а также Лоразепам.

Помощь психолога

Избавление от фобии, панической боязни болезней начинается со сбора данных о пациенте.

Специалисты всегда относятся с повышенной осторожностью к боязни грязи у своих подопечных. На начальных этапах развития этого недуга, его удается достаточно быстро устранить. Однако, на запущенных этапах потребуется предпринять некоторые меры по ее устранению:

  1. Первый метод, который очень часто используют психологи, называется аутотренинг. В названии этого метода говорится о том, что большую часть работы пациент должен делать самостоятельно. Для того, чтобы разрешить свою проблему, специалист предложит пациенту представить объект  в виде грязной тряпки или плесени в доме. Далее вас попросят закрыть глаза и мысленно взорвать этот объект у себя в голове, чтобы он разлетелся на части, не причинив вам вреда.

Источник: https://opsihoze.ru/fobii/boyus-zabolet-zarazitsya-infektsiej-podhvatit-mikroby-chto-delat.html

Симптомы нозофобии, лечение нозофобии в ЦМЗ «Альянс»

Существует огромное количество причин, способных вызывать иррациональный страх у людей. Эти страхи называют фобиями. Причины могут быть самыми разными — от вполне объяснимого страха перед пауками (арахнофобия) до, скажем, страха испачкаться (мизофобия). Среди этих расстройств следует обратить внимание на целую группу страхов, которые носят название нозофобия — боязнь заболеть.

Что такое нозофобия

Нозофобией называют длительный, выматывающий необъяснимый страх заболеть конкретным заболеванием (реже несколькими заболеваниями). Если забота о собственном здоровье и нежелание болеть является нормой, то при нозофобии это естественное состояние переходит в статус заболевания, так как занимает все мысли человека и лишает его радостей жизни.

В зависимости от того, какое именно заболевание вызывает опасения пациента, выделяют следующие варианты нозофобии:

  • кардиофобия — страх болезней сердца. Варианты: инфарктофобия — страх получить инфаркт, ангинофобия — боязнь приступов стенокардии;
  • канцерофобия — боязнь заболеть раком;
  • диабетофобия — страх заболеть диабетом;
  • спидофобия — страх заболеть СПИДом;
  • дементофобия или лиссофобия — страх слабоумия или сумасшествия;
  • скотомафобия — боязнь ослепнуть;
  • сифилофобия — страх заразиться сифилисом.

Также существуют «экзотические» страхи, например боязнь насморка (эпистаксиофобия) или страх заболеть геморроем (проктофобия). Кардиофобия и канцерофобия являются, пожалуй, наиболее распространенными расстройствами этой группы.

Иногда нозофобию путают с ипохондрией.

Это очень схожие понятия, но если ипохондрия представляет собой тревожное расстройство на почве подозревания у себя различных болезней, то у нозофобии ярко выраженный фобический компонент — присутствие приступов паники делает течение нозофобии более тяжелым.

Также ипохондрик обычно подозревает у себя все болезни сразу, может начать искать у себя болезнь, о которой вычитал в интернете или подслушал в поликлинике. У нозофоба обычно одна (реже несколько) причин для страха, и остальные заболевания его мало беспокоят.

Причины и лечение

Предпосылки для возникновения нозофобии те же, что и у других тревожных расстройств — мнительность, эмоциональная лабильность, генетическая предрасположенность, хронический стресс. При этом провоцирующим фактором обычно является болезнь или смерть кого-то из близких, либо эпизод заболевания у самого больного.

Важно отметить, что если у больного нозофобия, симптомы «причинного» заболевания он может описывать весьма правдоподобно, так как на самом деле испытывает их. Правда причина этих ощущений не органическая (повреждение органа), а психогенная.

Не стоит считать нозофобию безвредной блажью, которая лишь портит настроение.

С одной стороны, нозофобия как тревожно-фобическое расстройство выматывает организм постоянными тревогами, приступами паники, а вегетативные проявления болезни (тахикардия, учащенное дыхание, головокружение, обмороки, потливость и дрожь) разбалансируют нервную и сердечно-сосудистую систему, вызывая самые настоящие их заболевания. С другой стороны, постоянное выискивание симптомов болезни и чрезмерное внимание к ощущениям от внутренних органов нарушает их автоматическую регуляцию, что также может вызвать уже органическую болезнь.

Нозофобия требует лечения. Лечить это состояние должен врач-психотерапевт. Специалист найдет причину болезни и поможет пациенту изменить негативные установки, вернуть спокойствие и радость жизни. Не нужно терпеть или пытаться справиться с болезнью самостоятельно — лечение у профессионала будет эффективным, и болезнь вас больше не потревожит.

Специалисты ЦМЗ «Альянс» имеют большой опыт работы с нозофобией. Мало влиять на симптомы — важно найти причину болезни, иначе она будет возвращаться снова и снова. Наш подход к лечению дает оптимальный и стойкий эффект.

Источник: https://cmzmedical.ru/stati/nozofobiya/

Ссылка на основную публикацию