Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

Напряжение, чувство тревоги, волнение и беспокойство – эти ощущения и эмоции частые спутники жителей современных городов. Бешеный ритм жизни не оставляет людям времени для расслабления, порождая возникновение тревожных ситуаций. Для избавления от тревоги, используется лечение в виде гипноза, методик саморелаксации и медикаментозной терапии.

Типы тревожности

  • Чувство тревоги – это скопление отрицательных эмоций, которые выражаются в ожидании негативных событий, заведомо отрицательном восприятии действительности и постоянном волнении.
  • Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия
  • Люди, имеющие в анамнезе вегето-сосудистую дистонию, описывают чувство тревоги так:
  • физически ощущаемое волнение;
  • неприятные ощущения, возникающие в области грудины;
  • появление комка в гортани;
  • учащение дыхания;
  • повышение потоотделения;
  • возникновение тошноты;
  • тремор конечностей.

На сегодняшний день, когда проблема суицидов стала особенно актуальной, специалисты выделили несколько видов расстройств тревожного типа:

  1. Генерализованное: неприятные ощущения могут появляться сами по себе, без чёткой взаимосвязи с негативными событиями или их ожиданием. Такое состояние мешает человеку выполнять свои ежедневные обязанности, оно надолго выбивает из привычной колеи.
  2. Социальное: эта фобия не позволяет человеку находиться среди других людей, не даёт выйти за покупками, устроиться на работу или окончить университет.
  3. Паническое: возникает внезапно и характеризуется всеобъемлющим страхом, который просто не позволяет сделать ни шагу.
  4. Фобии: выражаются в страхе, возникающем по отношению к какому-либо событию или объекту.

Фобии

Тревоги, относящиеся к фобиям, всегда сопровождаются страхом, который присутствует постоянно и особенно сильно обостряется в моменты столкновения с определённым объектом.

Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

Характерные признаки расстройства:

  • избегание ситуаций, в которых человек может повстречаться с предметом своих страхов;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • навязчивость страхов, их иррациональность;
  • фабула страха чётко представляется человеком;
  • протекание фобий всегда упорное и интенсивное;
  • критическое отношение человека к собственным фобиям.

Паника

Паника или панические атаки – состояние, которое выражается в остром тревожном приступе, развивающемся не только на психическом, но и на физическом уровне. Очень часто такое состояние возникает у людей с дистонией, особенно в ночное время суток.

Этому переживанию предшествуют такие симптомы:

  • яркий страх, взявшийся из ниоткуда;
  • учащение пульса;
  • возникновение трудностей с дыханием;
  • сильное потоотделение;
  • боли в сердце.

Паника может быть спонтанной, возникающей без привязки к событиям, ситуационной, когда человек волнуется о какой-либо ситуации, а также условно-ситуационной, возникающей под воздействием химических веществ.

Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

Навязчивые маниакальные расстройства

Чувство навязчивого состояния, не позволяющее человеку жить обычной жизнью, именуется навязчивым расстройством маниакального характера. Такой невроз, распространенное расстройство, фиксируемое многими специалистами, имеет такие признаки:

  • психические процессы протекают в быстром темпе;
  • настроение у человека повышается;
  • двигательная активность усиливается;
  • мимика и речь становится очень живой, яркой и активной.

Для окружающих, такие люди кажутся компанейскими и общительными, не имеющими излишних комплексов. На деле же, такое состояние считается тревожным расстройством, которое может перерасти в депрессию, причем избавиться от навязчивого состояния этого вида, нелегко.

Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

Расстройства на фоне посттравматического стресса

При действии психотравмирующих факторов у людей может развиваться расстройство, содержащее в себе ряд симптомов нарушения работы нервной системы.

Невроз такого вида возникает под воздействием определённой ситуации, которая когда-либо нанесла человеку травму душевную или физическую.

Это может быть однажды перенесённое насилие, унижение, перенапряжение нервного или физического характера, сопереживание и другое.

Такая реакция является ответом организма на травмирующую ситуацию. Она характеризуется:

  • возрастанием тревожности (особенно на фоне воспоминаний о травмирующем событии);
  • нарушениями сна с появлением кошмарных снов;
  • боязнью повторения ситуации, не дающей человеку выйти на улицу, встретиться с людьми;
  • проблемами в работе сердечнососудистой и пищеварительной систем.

Генерализованные расстройства на основе тревожного состояния

Тревога такого вида выражается в расстройстве, которое никак не связано с негативными жизненными моментами.

Признаки генерализованного расстройства:

  • нервозность;
  • суетливость;
  • потливость;
  • головокружения;
  • напряжённость;
  • наличие неприятных предчувствий.

Сохраняться такое расстройство может, как несколько недель, так и несколько месяцев. Чаще всего это нарушение возникает у людей, которые уже имеют в анамнезе депрессию, панические атаки и невроз. Лечение этого расстройства проводится психиатром.

Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

Что провоцирует причины тревожного расстройства

Тревога, часто появляющаяся у людей с ВСД, возникает в ответ на такие предпосылки:

  1. Приближение события, которое многое значит в жизни человека (экзамен, свадьба, устройство на работу, рождение ребёнка).
  2. Наличие чувства вины о совершённом поступке, не дающее расслабиться и отпустить беспокойство.
  3. Негативные чувства, испытываемые по отношению к другим людям (ненависть, зависть, злоба).
  4. Нарушения в нормальном функционировании эндокринной системы и ЦНС (к примеру, ВСД или неврозы).
  5. Нарушения психики.
  6. Наличие ежедневных проблем, которые не дают человеку расслабиться, заставляя переживать за каждую ситуацию или исход дела.

Симптомы тревожного расстройства

Ощущения, которые сопровождают тревожные расстройства, можно поделить на 2 разновидности, имеющие следующие симптомы:

  1. Соматические, которые проявляются физически: сильное сердцебиение, расстройства пищеварения, дрожание рук и ног, увеличение потоотделения, чувство кома в горле, напряжения мышц, нарушения сна, заканчивающиеся паническим приступом.
  2. Психологические симптомы тревоги выражаются в подавленности, депрессии, боязни умереть, напряжённости эмоционального плана, ипохондрии.

Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

Все эти приступы возникают внезапно, но не проходят без следа для организма, угрожая перерасти в психические патологии.

Диагностика тревожного расстройства

Диагноз о наличии тревожного расстройства может быть поставлен психиатром, после проведения соответствующей диагностики, которая включает в себя:

  • опрос пациента о наличии симптомов, присутствующих не менее 3-х недель;
  • проведение психологических тестов;
  • оценка состояния пациента по шкале тревожности и депрессивных состояний;
  • изучение проявлений тревоги и их анализ.

Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

Лечение тревожного расстройства

Специалист психотерапии осуществляет лечение состояний тревоги, самым популярным методом лечения тревожных расстройств, считается гипноз, как наиболее эффективный способ психотерапии.

Главное, чтобы эту лечебную процедуру проводил квалифицированный профессионал, который сможет, гипнотизируя человека, привить ему новую модель поведения и избавить от беспокойства, тревоги и снизить вероятность появления рецидивов.

Для снятия симптома тревожности назначают такие препараты:

  • Ново-Пассит;
  • Персен;
  • Валериана.

Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

Человек, страдающий от тревоги, осложнённой дистонией, может помочь себе сам, если испробует такие методы:

  1. Найдёт причину, провоцирующую тревогу и исключит её из своей обыденной жизни.
  2. Начнёт заниматься спортом на постоянной основе.
  3. Будет соблюдать режим сна и труда.
  4. Научится притормаживать полёт воображения путём переключения на текущие цели и задачи.
  5. Откажется от курения и снизит количество употребляемого спиртного.
  6. Изучит релаксационные методики.

В борьбе с расстройством тревожного типа можно использовать травяные сборы из таких компонентов:

  • мелисса;
  • пустырник;
  • валериана;
  • мята.

Помимо этого, при вегето-сосудистой дистонии, часто применяют массажное воздействие, которое хорошо борется с повышенной тревожностью.

Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

Человек, тщательно анализирующий собственное поведение, понимающий причины возникновения тревоги, может предупреждать её возникновение. В случае, когда сам он справиться с тревожным расстройством не в состоянии, следует незамедлительно обращаться к специалистам за назначением соответствующей терапии.

Источник: https://vsdpanika.ru/nervnaya-sistema/trevozhnoe-rasstrojstvo.html

Тревожное расстройство: причины, симптомы и лечение

Статья обновлена: 25.05.2019

Сбои в работе психики – это привычное и ничем не примечательное явление. Избегающее расстройство принадлежит к данной группе, но это вовсе не означает, что обращаться за помощью к специалистам в данной ситуации не стоит.

Что такое тревожное или избегающее расстройство

Под данным термином понимается психопатическое состояние человека, для которого свойственна определенная, специфическая для данного нарушения, симптоматика. Тревога – чувство знакомое каждому.

Это состояние вызывает ряд различных ситуаций, проблем, опасные или тяжелые условия работы и прочие происшествия. Тревожность как состояние сигнализирует индивиду о том, что условия внешней среды изменяются, может возникать и при нарушении работы органов и всего организма.

Чувство тревоги – приспособительная реакция организма, в случае, если это чувство не чрезмерно.

Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

Тревожное расстройство – невротическое состояние. Проявляется в виде постоянного беспокойства пациентов относительно жизненных происшествий, собственной внешности, а также взаимоотношений с людьми.

По праву, тревожное расстройство считается болезнью 20 века.

Ученые установили, что это состояние прекрасно сочетается с иными психическими расстройствами и является вторичным признаком длительных заболевании соматического характера.

На современном этапе развития медицинской психологии, накоплены теоретические и практические знания о данном недуге, апробированы способы лечения тревожного расстройства.

Вследствие внутреннего дисбаланса и наличия негативных мыслей для больных характерна замкнутость, ограниченность общения, способности к общению не развиваются.

Согласно классификации расстройств, общепринятой в отечественной медицинской психологии, тревожные расстройства принято считать невротическими состояниями.

К данной группе причисляют неврозы, иными словами психогенно обусловленные болезненные состояния, которым присуща парциальность и эгодистонность с многообразием проявлений клинической картины, четким осознанием заболевания и отсутствием изменений в самосознании.

К специалистам, которые могут оказать квалифицированную помощь при данном нарушении, относятся медицинские психологи и психотерапевты.

Почему проявляется тревожное расстройство

Причин возникновения избегающего расстройства личности много. Среди них – биологические и психологические. Накопленный специалистами опыт дал возможность досконально изучить проблему, в результате были выведены психологические и биологические теории возникновения недуга.

Приверженцы психологической концепции появления состояния рассматривают причины его возникновения через призму психоаналитической теории:

Когнитивной теории личности

Акцентируется внимание на ошибочно возникающих и искажаемых сознанием образов, проекция которых происходит в мыслительных центрах. Именно они являются предвестниками проявления симптоматики недуга.

К примеру, у пациента, страдающего паническими атаками, наблюдается чрезмерная реакция на естественные процессы организма (головокружение, учащенный пульс).

Читайте также:  Четыре типа темперамента: классификация и описание личностей по гиппократу

В результате усиливается тревожность, пик которой достигается при возникновении панического приступа.

Бихевиоризма

Причина возникновения тревоги (фобических состояний) условно – рефлекторная реакция на болезненные или пугающие события. Далее, возникновение тревожного расстройства не подразумевает наличие стимула.

С точки зрения биологического происхождения тревожное расстройство рассматривается как результат биологических нарушений, вызванных стремительным ростом производства организмом нейромедиаторов.

За проявление тревожности (его многочисленную симптоматику) отвечает «голубое пятно», располагающееся в стволовой части мозга. Электрический импульс, поступающий в эту часть мозга, приводит к появлению страха и чувства тревоги.

Лекарственные средства, такие как йохимбин, способствующие увеличению активности голубого пятна, усиливают проявления тревожности, а препараты, снижающие активность данной области – бензодиазепины, клонидин, пропранолол, сочетают в себе противотревожное воздействие.

Большая часть пациентов, страдающих паническими атаками, очень чувствительны к малейшему превышению в воздухе углекислого газа.

Одним из факторов, способствующих проявлению заболевания, выступает наследственная предрасположенность.

Зачастую, проявления заболевания связывают с особенностями поведения конкретного индивида, передающегося по наследству (темперамент).

Для человека, страдающего данным недугом, характерна пугливость, замкнутость, стеснительность, необщительность. Особенно ярко проявляются симптомы, когда больной оказывается в неизвестной, незнакомой ему ситуации, обстановке.

Каким бывает тревожное расстройство

Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

Кроме того, различают тревожные расстройства органического, панического, смешанного типа, различных по собственной симптоматике. К примеру, для органического тревожного расстройства характерны клинические проявления тревожно-фобического расстройства, но для диагностики данного нарушения нужно обязательно наличие этиологии, определяющего тревожность как вторичный симптом.

Адаптивное

Ярко выраженная тревожность, иные эмоциональные проявления, зарождающиеся в сочетании с трудностями адаптации к определенному стрессогенному фактору.

Высокий уровень беспокойства, приступы страха, испытываемые людьми, могут происходить в сочетании с физическими недугами – «нервный желудок», одышка и учащенный пульс.

У большинства людей в дополнение к тревожным расстройствам имеются депрессивные состояния.

Социальное

Внезапно возникающий страх не дает возможность больному находиться среди большого количества людей. Кому-то страшны чужие оценки, а кто-то переживает из-за де2йствий определенных людей. Такое состояние является важной помехой для нормального обучения, работы, похода в магазин и общения с соседями.

Паническая атака

Для людей, страдающих данным не6дугом, характерны приступы панического чувства страха – больные пугаются так сильно, что не способны сделать шаг самостоятельно. Частота сердечных сокращений очень высока, в глазах становиться темно, наблюдается нехватка воздуха. Приступ может застать больного в самый неожиданный момент, причем иногда человек опасается покидать свой дом.

Фобические состояния

Связаны с боязнью пациентами чего-то конкретного. Наличие тревожного расстройства сопровождается следующими недугами: биполярным (обсессивно-компульсивным расстройством , депрессией).

Генерализованное тревожное расстройство

Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

Чувство тревожности и сопутствующее несчастье отличается стойкостью и бессодержательностью. У расстройства отсутствует четкий фобический элемент. Проявляется это в том, что больной, обеспокоенный страхом за собственное здоровье, самочувствие близких, начинает переживать неопределенное чувство, вызванное прдвестником надвигающегося несчастья.

Особенности ГТР:

  • Хроническое заболевание
  • Сложность в диагностике

ГТР сложно отличить от остальных психических заболеваний, имеющих схожую симптоматику.

К примеру – депрессивное тревожное состояние. Различия между данными недугами сводятся к степени выраженности чувства тревоги и страха.

Депрессии свойственны выраженность и постоянство, ГТР присущи колебания данных параметров.

Признаки:

  • Синдром напряжения (больной не может расслабиться, он взвинчен, раздражен, нервозен). Он ждет, что с ним вот-вот что-нибудь случиться. Это способствует наличию суеты, обеспокоенности, пугливости, нетерпеливости. Все признаки, описанные выше, мешают нормальной жизнедеятельности: не дают сосредоточиться в дневные часы, а ночью мешают полноценному отдыху. Больной страдает от головокружения, «пустоты в голове».
  • Внутренняя дрожь и мышечное напряжение. Больной быстро утомляется, у него периодически появляются зажимы в мышцах. Дыхание поверхностное, короткое, в горле «ком», в дальнейшем могут появиться проблемы с глотанием. Под ложечкой ощущается дискомфорт, учащается сердцебиение, повышается потливость, нарушается стул и мочеиспускание.

Тревожно депрессивное расстройство

Отличительная особенность данного состояния – больного беспокоит одновременно депрессия и проявления тревоги. Смешанная разновидность тревожного расстройства – не что иное, как пограничное состояние между неврозом и депрессией, характеризующиеся наличием симптоматики обоих недугов.

Тревожно фобические расстройства

Заболевание, вызванное навящивым чувством страха, мыслями. Пациент осознает, в каком состоянии он находится, но помощь оказать себе не может. Причина расстройства – психологическая травма. Здоровый человек, перенесший психологическую травму, избавляется от нее.

Больной, страдающий этим видом расстройств, длительное время после получения психологической травмы находится в стрессовом состоянии.

Трудные условия работы, заболевания, отсутствие возможности полноценно отдохнуть, бессонница, нехватка необходимых витаминов, чрезмерное употребление алкоголя усугубляют течение недуга.

Основные симптомы:

  • Потливость;
  • Учащенный пульс;
  • Удушье;
  • Тошнота;
  • Агорафобия – боязнь открытого пространства, людей, транспорта.

Смешанное тревожно депрессивное расстройство

О данной разновидности расстройства ведется разговор в случае, когда у пациента имеются симптомы тревоги, депрессии, но по отдельности они не проявляются, сложно выделить доминирующие симптомы, выставить точный диагноз.

Причины тревожного расстройства

Происхождение недуга не выяснено до конца. В то же время спровоцировать возникновение заболевания может ряд факторов:

  • Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, гормональные сбои, устойчивые нарушения кровообращения;
  • Прием психоактивных препаратов, их резкая отмена, алкоголизм и наркомания с хроническим течением;
  • Травмы головы, последствия перенесенных травм;
  • Длительное переживание, стрессовые ситуации;
  • Меланхолический тип темперамента, тревожная акцентуация характера;
  • Психические травмы, перенесенные в раннем детстве, ситуации, сопровождающиеся сильными эмоциональными переживаниями (военные действия, нахождение на грани жизни и смерти, утрата близких, отсутствие поддержки);
  • Преувеличение, высокая степень восприимчивости к опасности;
  • Наличие невростенических состояний, психических заболеваний.

Объяснение происхождения заболевания трактуется с позиций нескольких психологических теорий современной психологической науки: психоанализ, бихевиоризм, когнитивная психология (см п. «почему проявляется тревожное расстройство»).

Симптомы тревожного расстройства

Проявления заболевания и его предвестники различаются ввиду индивидуальных особенностей пациента. Для некоторых больных характерны сильные приступы беспокойства, которые проявляются внезапно, другие – от возникновения навязчивых мыслей, которые беспокоят больного- уклоняющиеся симптомы.

Особенно, после просмотра новостных программ. Одни борются с навязчивыми страхами, различными по природе своего происхождение, для других характерно проживание в постоянном чувстве напряжения, которое абсолютно их не беспокоит.

В тоже время все вышеперечисленное – симптоматика тревожного расстройства. Определяющим симптомом является постоянное наличие чувства страха, беспокойства, в ситуации, когда большинство людей ощущают себя в полной безопасности.

  • Симптоматика проявляется физически и эмоционально.
  • Эмоциональный компонент
  • иррациональный безмерный страх и тревожность, ощущение опасности, сбои в концентрации внимания, предположение худшего исхода тех или иных событий, напряженность, повышенная степень раздражительности, опустошенность.
  • Физический компонент
  • учащенный пульс, диспепсические нарушения, повышенный уровень потоотделения, частое мочеиспускание, головокружение, одышка, тремор, напряжение в мышцах, утомляемость, хроническая усталость, мигрень, бессонница.

Как предотвратить тревожное расстройство возможно ли это

Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

Предотвратить появление тревожных расстройств вряд ли получиться, важно изменить отношение к событиям и заняться самотренингом. Отлично помогает бороться с тревожным расстройством медитация и релаксация. Занимаясь со специалистами в этой области, пациент учиться контролировать не только свое тело, но и приступы тревожности.

Алгоритм борьбы с атаками тревожности:

  1. Пауза в разговоре. Если разговор напряжен и тема его вызывает тревожность. Попросите собеседника ненадолго отложить беседу. При вождении авто, важно вовремя остановиться.

    Если ситуация поддается контролю, убираем причину возникшей тревоги.

  2. Определяем стрессовый стимул и устраняем его.
  3. Сконцентрировать внимание на чем-то другом, не вызывающем тревогу.

  4. Выпускаем накопленные чувства и эмоции, наружу.
  5. Отбросьте прочь чувство вины.

Лечение тревожных расстройств

Тревожные расстройство лечение сходно с лечебными мероприятиями, направленными на устранение или облегчение состояния при прочих психических нарушениях. Диагностируется заболевание специалистами – психотерапевтами и медицинскими психологами, которые располагают способами определения заболевания и методиками, позволяющими определить тревожное расстройство, назначить правильное лечение.

Источник: https://motivacii-net.ru/trevozhnoe-rasstrojstvo-prichini-simptomi-lechenie/

Генерализованное тревожное расстройство

Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

Генерализованное тревожное расстройство – психическое расстройство, основным симптомом которого является стойкая тревога, не связанная с определенными объектами или ситуациями. Сопровождается нервозностью, суетливостью, мышечным напряжением, потливостью, головокружением, невозможностью расслабиться и постоянными, но неопределенными предчувствиями несчастья, которое может случиться с самим больным или его близкими. Обычно возникает в ситуациях хронического стресса. Диагноз устанавливается на основании анамнеза, жалоб пациента и данных дополнительных исследований. Лечение – психотерапия, лекарственная терапия.

Генерализованное тревожное расстройство (устаревшее название – тревожный невроз) – психическое расстройство, проявляющееся стойкой нефиксированной тревогой, которая сохраняется на протяжении нескольких недель или месяцев. По данным различных исследований, распространенность расстройства колеблется от 0,1% до 8,5%.

Тревожное расстройство часто сочетается с депрессией, паническим расстройством и неврозом навязчивых состояний. Обычно развивается в возрасте 20-40 лет, реже выявляется у детей и подростков. Женщины страдают вдвое чаще мужчин. Отмечается склонность к волнообразному или хроническому течению.

Лечение тревожного расстройства осуществляют специалисты в области психотерапии и психиатрии.

Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

Генерализованное тревожное расстройство

Основным проявлением ГТР является патологическая тревога.

В отличие от обычной ситуативной тревоги, провоцируемой внешними обстоятельствами, такая тревога является следствием физиологических реакций организма и психологических особенностей восприятия больного.

Первая концепция механизма развития патологической тревоги принадлежит Зигмунду Фрейду, который в числе других психических расстройств описал и генерализованное тревожное расстройство (тревожный невроз).

Основатель психоанализа считал, что патологическая тревога, наряду с другими симптомами невротических расстройств, возникает в ситуации внутреннего конфликта между Оно (инстинктивными влечениями) и Сверх-Я (заложенными с детства моральными и нравственными нормами).

Последователи Фрейда развили и дополнили эту концепцию.

Современные психоаналитики полагают, что тревожное расстройство является отражением глубинного внутреннего конфликта, возникшего в ситуации постоянной непреодолимой угрозы для будущего или в обстоятельствах длительного неудовлетворения базовых потребностей больного.

Сторонники бихевиоризма рассматривают тревожные расстройства как результат научения, возникновение устойчивой условно-рефлекторной реакции на устрашающие или болезненные стимулы.

Одной из наиболее популярных в настоящее время является когнитивная теория Бека, рассматривавшего патологическую тревогу как нарушение нормальной реакции на опасность.

Больной тревожным расстройством акцентирует свое внимание на возможных негативных последствиях внешней ситуации и собственных действий.

Избирательное внимание порождает искажения при восприятии и переработке информации, в результате пациент, страдающий тревожным расстройством, переоценивает опасность и ощущает себя бессильным перед лицом обстоятельств.

Из-за постоянной тревоги больной быстро утомляется и не выполняет даже необходимые дела, что влечет за собой проблемы в профессиональной деятельности, социальной и личной сфере. Накапливающиеся проблемы, в свою очередь, повышают уровень патологической тревоги.

Возникает порочный круг, становящийся основной тревожного расстройства.

Толчком для развития ГТР может стать ухудшение отношений в семье, хронический стресс, конфликт на работе или изменение привычного распорядка: поступление в институт, переезд, устройство на новую работу и т. д.

В числе факторов риска тревожного расстройства психологи рассматривают заниженную самооценку, недостаточную устойчивость к стрессам, малоподвижный образ жизни, курение, употребление наркотиков, алкоголя, стимуляторов (крепкого кофе, тонизирующих напитков) и некоторых лекарственных препаратов.

Имеют значение особенности характера и личности пациентов.

Генерализованное тревожное расстройство чаще развивается у впечатлительных, ранимых больных, склонных скрывать свои переживания от окружающих, а также у пациентов, страдающих алекситимией (недостаточной способностью распознавать и выражать собственные чувства).

Установлено, что ГТР также нередко диагностируется у людей, переживших физическое, сексуальное или психологическое насилие. Еще одним фактором, способствующим возникновению тревожного расстройства, является долгая бедность и отсутствие перспектив улучшения материального положения.

Существуют исследования, указывающие на связь ГТР с изменением уровня нейромедиаторов в головном мозге. При этом большинство исследователей считают тревожные расстройства смешанным состоянием (частично врожденным, частично приобретенным).

Генетически обусловленная склонность тревожиться по незначительным поводам усугубляется ошибочными действиями родителей и учителей: излишней критикой, нереалистичными требованиями, непризнанием достоинств и достижений ребенка, отсутствием эмоциональной поддержки в значимых ситуациях.

Все перечисленное формирует ощущение постоянной опасности и неспособности справиться с ситуацией, становясь благодатной почвой для развития патологической тревоги.

Источник: https://www.KrasotaiMedicina.ru/diseases/psychiatric/generalized-anxiety-disorder

Признаки тревожного расстройства: причины, проявления, симптомы и терапия

Признаки и симптомы тревожного расстройства: виды, как лечить синдром, терапия

12 признаков тревожного расстройства

Многие не всегда обращают внимание на небольшие патологии психоэмоционального характера, путая их обычным перенапряжением или однократной сильной эмоцией. Симптомы тревожного расстройства именно таковы, их не всегда можно сразу выявить, поэтому к лечению данного недуга приступают обычно не в самом начале развития нарушения.

Современный ритм жизни диктует свои условия, бесконечные заботы и проблемы сказываются на эмоциональном фоне человека. Тревожиться – это нормально, но когда постоянно присутствует чувство тревоги, организм выхолащивается. Чтобы помочь психике адаптироваться к постоянным стрессам, необходимо учиться контролировать свои чувства. 

Это будет первым шагом к преодолению тревожной депрессии.

Чувство тревоги невозможно назвать полностью отрицательной и разрушающей эмоцией. 

Когда человек тревожиться о чем-нибудь, он более сконцентрирован на своей проблеме, мозг постоянно ищет выходы из сложившейся ситуации и часто находит пути решения.

Когда тревога сопровождает человека постоянно и не дает расслабляться, появляются первые признаки нарушения, называемые тревожным расстройством. На такое состояние психики надо обратить пристальное внимание и своевременно начать терапию.

Причины возникновения

Причины возникновения тревожного расстройства еще не исследованы до конца, мозг человека не раскрывает все свои секреты, трудно подаваясь изучению. Скорее всего, есть несколько предпосылок для проявления симптомов нарушения: предрасположенность к ментальным расстройствам, передающаяся по наследству, внешние факторы, воздействующие на психику, постоянные стрессовые ситуации.

Признаки тревожного расстройства могут появиться на фоне гормонального сбоя, или из-за депрессии альфа-ритма и нарастания быстрых колебаний в отдельных участках головного мозга. Расстройство также может быть побочным эффектом другого заболевания, не касающейся даже психики человека.

Как проявляется тревожное расстройство

Тревога – это чувство ожидания, неопределенности, иногда беспричинные беспокойства на фоне отрицательных эмоций. К такого рода расстройствам можно отнести несколько видов нарушений эмоционального фона.

— Хронический стресс или генерализованное тревожное расстройство возникает у человека без определенных явно выраженных причин. Такое состояние становится фоновым для психики, не дает спокойно жить, рождая массу тревог и волнений на пустом месте.

— Нарушение социальной адаптации или социальное тревожное расстройство — наиболее распространенный недуг современного человека, мешающий нормально существовать в обществе. Постоянная тревога о том, что подумают люди, боязнь чужих действий в отношении себя заставляет человека постоянно находиться на нервах.

— Внезапные панические атаки — это расстройства, проявляющиеся спонтанно. Страх застает неожиданно и полностью может парализовать человека. Такие симптомы, как тахикардия, затрудненное дыхание и отказ зрения могут застать врасплох и надолго вывести из колеи. После нескольких приступов панического расстройства, человек может даже бояться появляться на людях.

— Тревожно-фобичесое расстройство проявляется как страх перед чем-либо конкретно. Фобии могут быть беспричинными, но очень сильными и специфическими для каждого отдельного человека.

Тревожное расстройство также может проявляться в связке с депрессией, эндогенными психическими отклонениями или другими дисфункциями обсессивно-компульсивного характера.

Симптомы тревожного расстройства

Если человек постоянно ощущает тревогу в течении нескольких месяцев, испытывает эмоциональные потрясения, не имеющие под собой основания, налицо самые явные симптомы тревожной депрессии. У него может не быть причин для тревоги, но он все равно находится на нервах, изводит себя подозрениями, угрызениями и страхами. 

Сильные переживания не дают нормально жить, выбивают из обычного графика, все валится с рук.

  • Присутствие следующих проявлений также указывают на развитие тревожного расстройства:
  • · чувство усталости;
  • · нарушение сна;
  • · беспричинный страх;
  • · рассеянное внимание;
  • · тремор мышц;
  • · нервозность;
  • · постоянное напряжение;
  • · необоснованная тахикардия;
  • · полуобморочное состояние на фоне головокружения;
  • · интенсивное потоотделение;
  • · беспричинные головные или другие боли.

Диагноз по тревожному расстройству может поставить только врач, невозможно просто сдать анализы и выявить это нарушение. Только в диалоге с больным специалист может выявить явные признаки, откровенность пациента и точное описание своего состояния играет большую роль.

Не стоит самому пытаться разобраться в происходящем и ставить себе диагноз, без специалиста это практически невозможно. Вы можете незначительное эмоциональное расстройство возвести в ранг прогрессирующего заболевания, или, наоборот, не увидеть в постоянном подавленном состоянии явные признаки серьезного недуга.

Не путайте постоянное стрессовое состояние, в которое вгоняете себя сами, с признаками беспричинной тревоги, преследующей вас долгое время.

Стресс проявляется как реакция психики на внешнее воздействие. Предположим, вам позвонили и сообщили ужасную новость, которая вывела вас из равновесия.

Позже эта ситуация выправилась, стрессовое состояние ушло, но тревожность осталась. Сохраняется страх перед телефонным звонком от этого человека, вы подспудно будете ждать повторения ситуации.

На этом фоне может развиться тревожное расстройство.

Старайтесь при первых признаках тревоги начать анализировать свое состояние, чтобы не допустить ухудшения ситуации. Всегда легче предотвратить, чем лечить потом запущенный недуг.

Не стыдитесь говорить о своих проблемах, делитесь с ближним окружением, если не хотите обращаться к врачу по этому незначительному поводу, по вашему мнению. 

 Хотя, как раз только специалист сможет эффективно направить вашу психику в правильное русло.

Друзья вас могут, конечно, поддержать и приободрить, посоветовать не обращать внимания на мелкие проблемы, мобилизоваться и идти дальше. Но дело в том, что этого может быть недостаточно для вашего эмоционального состояния. 

Какое-то время вам удастся держать под контролем чувства, но любой незначительный стресс обязательно станет толчком для возникновения еще большей тревоги. Ведь никто не лечит серьезную болезнь усилием воли, а тревожное расстройство – это значительная нагрузка для психики человека, если его запустить.

Терапия

Патологическое тревожное состояние лечится только под контролем врача-психотерапевта. Опытный специалист знает методы воздействия на эмоциональное состояние. Мозгоправы, как их называют в народе, не только ведут задушевные беседы с пациентом, но и предлагают реальный выход из тупиковой ситуации, используя свою профессиональную методику.

Врач может выписать лекарственную терапию или пригласит на несколько индивидуальных сеансов, которые помогут скорректировать психику. На личных встречах вы совместно будете искать причины возникновения тревожного расстройства, обговорите симптомы, и эта информация станет основой для последующего выздоровления.

Если вы пока не готовы обращаться к специалистам, и хотите самостоятельно бороться с навязчивым психоэмоциональным состоянием, вот несколько правильных шагов, следуя которым сможете облегчить себе жизнь.

В чем причина возникновения

Сделайте анализ ваших основных тревог. Что вас больше всего беспокоит, и можно ли как-то ограничить себя от этих факторов? Если работа вызывает постоянный стресс, может стоит рассмотреть другое место деятельности? Может вы сильно реагируете на вышестоящие инстанции на рабочем месте, тут тоже поможет только увольнение и поиск новых решений. 

Рассмотренная ситуация показывает на наличие определенной проблемы, решив которую вы сможете избавиться от постоянной тревоги. Значит, здесь нет места для тревожного расстройства.

 Но если у вас не получается найти причину плачевного эмоционального фона, остается только прямая дорога к психологу.

В здоровом теле – здоровый дух

Физические упражнения – прекрасная альтернатива сидячему образу жизни и застою в мыслях. У вас не будет времени хандрить и постоянно тревожиться, если тело будет под нагрузкой, тяжелые мысли не будут задерживаться в вашем сознании, когда настроение приподнятое. Такую терапию вам может подсказать любой специалист.

Мозг должен отдыхать

Здоровый сон – самое эффективное средство для восстановления мозговой деятельности. Во сне человек расслабляется, а мозг частично перестает искать пути решения накопившихся проблем.

Как игнорировать свое воображение

Тревожное состояние всегда сидит только в вашей голове. В жизни еще ничего не случилось, но вы продолжаете переживать по поводу того, что может случиться.

Ваше воображение рисует страшные картины, которые могут произойти, но в реальности жизнь течет своим чередом и ничего пока не происходит. 

Просто вернитесь в данность и живите здесь и сейчас, не пугаясь того, что может произойти.

Хорошо, если у вас есть любимая работа, где вы можете отвлечься и погрузиться в иной мир. Если такого нет, придумайте себе интересное занятие, отвлекающее от обыденности.

Нет курению и алкоголю

Не перегружайте мозг стимуляторами, не провоцируйте его алкоголем или никотином, это приведет только к усугублению ситуации, кратковременное забытье не поможет.

Учитесь расслабляться

Прекрасно расслабляет йога под успокаивающую музыку. Дыхательные практики, вкупе с легкими упражнениями, помогут отвлечься и передохнуть. 

Создайте вокруг себя приятную ауру: тихий шепот волн, ароматические масла, успокаивающие чаи, например, мятный, отвар из мелиссы и ромашки. Ищите свою методику расслабления, обязательно найдете то, что вам придется по душе.

Источник: https://fatecenter.ru/psychology/trevoga/priznaki-trevozhnogo-rasstroystva/

Тревожно-фобический синдром: симптомы и лечение

Тревожно-фобическими расстройствами называется группа нарушений невротической природы, сопровождающихся беспричинной тревогой и иррациональными страхами. Несмотря на тяжелые проявления, заболевание успешно лечится, при условии своевременного обращения к психотерапевту.

Что такое тревожно-фобическое расстройство?

В Международном классификаторе болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) тревожно-фобическое расстройство определяется как группа нарушений, основным симптомом которых выступает иррациональный страх, возникающий в определенных ситуациях. Расстройство проявляется рядом психических и телесных реакций, возникающих как в ответ на столкновение с объектом страха, так и из-за сознательного избегания ситуаций, вызывающих обострение фобии.

Тревожно фобический синдром сопровождает такие заболевания, как невроз, обессивно-компульсивное расстройство, психастению.

Кто в группе риска?

Тревожно фобическое расстройство встречается преимущественно у взрослых. Чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. В группу риска входят люди, подверженные неврозу.

Обратите внимание! Невротический страх нередко наблюдается у людей холерического темперамента, которые не умеют бороться со стрессом.

Риск развития невротического нарушения повышается в определенные отрезки жизни:

  • пубертат;
  • беременность и послеродовой период;
  • климактерический период.

Заболевание наблюдается у лиц, зависимых от чужого мнения, встречается у раздражительных и мнительных людей. С тревожно-фобическими расстройствами нередко сталкиваются дети родителей, страдавших фобиями. К примеру, если ребенок вырос с матерью, панически боявшейся собак и не скрывавшей своего страха, высока вероятность развития кинофобии в подростковом и взрослом возрасте.

Причины развития расстройства

Точные причины фобического тревожного расстройства неизвестны. Врачи сходятся во мнении, что виной всему совокупность факторов, влияющих на человека. В их числе:

  • личностные особенности – высокий уровень тревоги, не умение бороться со стрессом, поведенческие нарушения, темперамент;
  • особенности воспитания, провоцирующие высокий уровень тревоги с детства – конфликты в семье, нехватка финансов, наказания в детстве, потеря родителя;
  • генетическая предрасположенность к психическим нарушениям;
  • другие нарушения – невроз, ипохондрический синдром, депрессия.

Генетическая предрасположенность играет значимую роль в формировании фобий. Иррациональный страх, как и депрессивное расстройство, вызывается генетически обусловленным нарушением биохимических процессов, протекающий в центральной нервной системе. Фобический синдром может возникать на фоне депрессии.

Симптомы

При тревожно-фобических расстройствах симптомы проявляются как при столкновении с объектом иррационального страха, так и при мыслях о предмете фобии. К признакам нарушения относят:

  • навязчивые мысли;
  • беспричинную тревогу;
  • нарушения сна;
  • ипохондрические проявления;
  • внутреннее напряжение;
  • мнительность и подозрительность.

Если человек долгое время отказывается принимать факт наличия нарушения, симптомы становятся постоянными. Основным признаком нарушения является паническая атака.

Обратите внимание! Механизм развития панических атак до сих пор точно не выяснен, поэтому нередко приступы случаются без видимых причин.

В момент приступа человек чувствует нарастающую панику и неконтролируемый страх. Это сопровождается телесными проявлениями – повышением артериального давления, учащением сердцебиения, чувством нехватки воздуха. Иногда возникает давящая боль в груди и мысли о смерти. Приступ паники длится не больше нескольких минут.

Варианты течения расстройства

Фобическое и тревожное расстройство связано с одним из типов иррационального страха – агорафобией, социальными или изолированными фобиями. Различают три типа течения расстройства.

  1. Панические атаки без других клинических симптомов. Эта форма встречается очень редко, характеризуется отсутствием очевидной причины или триггера приступа паники.
  2. Панические атаки с проявлением агорафобии и ипохондрического синдрома. При такой форме нарушения вся жизнь человека подчинена одной цели – избежать ситуаций, в которых больной чувствует себя неуютно, что может спровоцировать обострение фобии. Триггером может быть нахождение в толпе или передвижение по городу на общественном транспорте. Человек с таким нарушением озабочен собственным здоровьем, нередко чувствует фантомные симптомы различных смертельных заболеваний – так проявляется ипохондрический синдром.
  3. Панические атаки по типу вегетативных кризов. Этот вариант течения расстройства отличается психогенными причинами развития приступа паники. Любой стресс или волнение приводит к приступу. Возникает ряд телесных нарушений – скачки давления, одышка, учащенный пульс, головная боль и головокружение. Человек постоянно чувствует усталость (астенический синдром), симптомы различных болезней (ипохондрия) и тревогу. Нередко этот вариант течения сопровождается танатофобией – страхом смерти.

Не всегда при тревожно-фобическом расстройстве больной отдает себе отчет в наличии фобии.

Лечение заболевания

При появлении первых симптомов нарушения следует проконсультироваться с психотерапевтом. Этот специалист поставит диагноз и подберет терапию. Нарушение успешно лечится немедикаментозными способами, но с условием своевременного обращения к специалисту.

Запущенные формы требуют медикаментозной коррекции для снятия острой симптоматики, а затем подбирается метод психологической коррекции. Самолечение эффективно на начальном этапе развития тревожно-фобического расстройства, когда больной отдает себе отчет в иррациональности собственных страхов и навязчивости мыслей.

Как показывает практика, без специалиста практически невозможно справиться с этим расстройством, поэтому лучше своевременно обратиться за квалифицированной помощью.

Медикаментозная терапия

Цель медикаментозного лечения фобий и тревоги – уменьшить острую симптоматику и снять общее напряжение. Для этого применяют препараты из группы анксиолитиков. Второе название препаратов – транквилизаторы. Это психотропные средства, уменьшающие чувство тревоги, паники и беспокойства. Лекарства этой группы отпускаются строго по рецепту, поэтому назначать их должен специалист.

Важно! Назначить транквилизаторы может психиатр или психотерапевт, но не психолог.

Препараты назначают небольшим курсом. Чаще всего применяют дневные транквилизаторы с деликатным действием, которые мягко снимают синдромы тревожного расстройства.

Психотерапия

Цель психотерапии – помочь пациенту увидеть корень проблемы. Психотерапевт помогает осознать причины фобии и ликвидировать их. Выбор метода психокоррекции зависит от специфики нарушения и тяжести симптомов.

Часто достаточно определения причины страха посредством доверительной беседы с психотерапевтом.

На приеме пациент учится контролировать негативные эмоции и подавлять панику в зародыше с помощью различных методик релаксации и дыхательных упражнений.

Результаты и прогноз лечения

Прогноз благоприятен, в 80% случаев тревожное расстройство успешно лечится посредством психотерапии и медикаментозной коррекции. При легких формах заболевания удается обойтись без назначения препаратов.

Тревожно-фобическое расстройство хоть и не несет угрозы для жизни, но существенно ухудшает ее качество. В запущенных формах нарушение опасно развитием ряда психических болезней – от нервоза до тяжелой депрессии. Залог выздоровления – своевременное обращение к врачу.

Источник: https://eustress.ru/fobii/trevozhno-fobicheskiy-sindrom

Ссылка на основную публикацию