Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Практически все животные на планете обладают умением держаться на воде. Но люди часто испытывают страх, плавая на большой глубине.

Ощущение бездны под собой наталкивает их на мысли о проживающих там обитателях, которые представляют опасность. Некоторые боятся, что вдалеке от берега у них закончатся силы, мышцы ослабнут, и они не смогут выплыть обратно.

Боязнь глубины является одной из самых распространенных фобий. Почему она возникает, какие симптомы имеет и как вылечить этот страх?

Боязнь глубины – что это такое

Многих людей пугает неизвестное, к такому страху относится и боязнь глубины. Если человек, находясь в водоеме, не имеет возможности видеть или ощущать дно, то его воображение может нарисовать пугающие картинки в толще воды, и это может привести к приступу паники.

Боязнь глубины в воде, врачи-психиатры называют батофобией. Ее проявления могут быть достаточно разнообразными — в некоторых случаях люди, страдающие батофобией, испытывают страх даже перед принятием водных процедур в ванне.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Фобия глубины может мешать человеку жить полноценной жизнью. Находясь на отдыхе возле воды, он не сможет полностью расслабиться, будет использовать всяческие отговорки, чтобы избежать купания в водоеме. А если и решится зайти в воду, то исключительно рядом с берегом.

Умение хорошо плавать никак не помогает при наличии страха перед глубиной. Эта болезнь имеет навязчивый и острый характер. Она приводит к тому, что батофоб не может контролировать свои эмоции, адекватно расценивать ситуацию. Поддавшись панике, он может даже начать тонуть.

Откуда берется страх перед глубиной?

Как и в случае с другими фобиями, острый страх глубины возникает у разных людей по разным причинам. Психологи выделили несколько наиболее распространенных «спусковых крючков», которые приводят к патологическому страху.

Батофобия может иметь следующие причины:

  • неудачный опыт обучения плаванию;
  • наследственная боязнь;
  • негативные ассоциации с нахождением в воде;
  • потеря доверия миру в целом, возникшая вследствие сильного стресса или как результат воспитания в семье.

Психологи считают, что у большинства людей, столкнувшихся с несчастным случаем на воде, может возникнуть фобия глубины. Возможно, у человека началась судорога, и он наглотался воды. Либо заплыв слишком далеко, переоценил свои силы. Подобные ситуации могут надолго остаться в памяти и способствовать развитию батофобии.

Бывает, что любящие родители, желая научить ребенка плавать, бросают его на глубину и ждут, когда инстинкт самосохранения заставит его доплыть до берега. Но это может привести к возникновению психологической травмы у ребенка и страха перед водоемами на всю жизнь.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Также признаки батофобии могут начать проявляться у человека после сильного эмоционального потрясения. Например, если кто-то из близких людей погиб, утонув в водоеме. У человека будут возникать негативные ассоциации и, находясь рядом с водой, он будет испытывать состояние сильного страха.

Бывает, что даже просмотр фильма о разновидностях обитателей морей и океанов может привести к появлению данного заболевания. Особенно этому подвержены люди с неустойчивой и чувствительной психикой.

Иногда люди, поддавшись депрессивным состояниям, теряют всякое доверие миру. Им начинает казаться, что неприятности преследуют их повсюду. Навязчивые мысли о вездесущей опасности могут послужить отправной точкой для развития батофобии.

В некоторых случаях боязнь глубины может быть заложена на генетическом уровне. То есть является врожденной и может проявить себя до того, как человек столкнется с объектом своего страха.

Важно! Ученые пришли к выводу, что боязнь глубины имеет схожий характер со страхом смерти. Это связано с тем, что вдали от берега есть большая вероятность утонуть – и психика «предупреждает» человека, что заплывать далеко по-настоящему опасно для его жизни.

Как распознать батофобию у себя или близких?

Рассмотрим особенности поведения людей, подверженных этому эмоциональному расстройству. Как уже было сказано выше, человек, страдающий батофобией, скорее всего, откажется плавать в бассейне или водоеме. Если его друзья ради шутки попытаются силой затащить его в воду, то это может закончиться истерическим припадком.

Специалисты рекомендуют относиться к батофобии с пониманием и не пытаться «вышибать клин клином», а прежде всего — обратиться к помощи психотерапевта.

По каким же признакам можно определить батофобию?

Боязнь глубины имеет следующие физические проявления:

  • эмоциональное возбуждение;
  • учащение сердцебиения;
  • приступ тошноты, рвотные позывы;
  • головокружение, дезориентация в пространстве;
  • стук в висках, головная боль
  • возникновение сухости во рту;
  • жар, озноб;
  • онемение, покалывания в мышцах;
  • потеря контроля над ситуацией;
  • прерывистое дыхание, возможно состояние удушья.

Признаки батофобии могут возникать даже вдалеке от водоемов, например при просмотре фото или видео водных глубин. Люди, страдающие этим расстройством, будут очень некомфортно чувствовать себя, находясь в лодке или на палубе какого-нибудь морского судна.

Более того, о наличии у себя данной фобии можно узнать в самый неподходящий момент. Бывали случаи, когда опытный пловец, вглядевшись в толщу воды под собой, начинал испытывать настоящую панику, которая сковывает и отнимает много физической энергии. В подобных ситуациях главное взять себя в руки и не поддаться удушающему страху.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Опытные дайверы признаются, что вид бездны под собой иногда пугает и их, поэтому перед погружением (и во время него) глубоководные ныряльщики стараются не задумываться об этом, отгонять все появляющиеся мысли. Впрочем, человек с батофобией вряд ли займется дайвингом, поэтому страх глубины в этом случае можно считать реакцией совершенно здорового человека – проявлением его инстинкта самосохранения.

Как избавиться от батофобии?

Для того чтобы преодолеть страх глубины необходимо обратиться к помощи психолога или психотерапевта. Совместными усилиями вы найдете коренную причину боязни и начнете избавляться от нее.

Если больше всего вас пугает наличие в глубине опасных водных обитателей, то специалист поможет вам разобраться в том, какие из них живут в водоемах вашей местности и представляют ли они опасность для вашей жизни.

Регулярные сеансы с психологом, как правило, дают хороший результат в работе с психотравмой. Но рано или поздно полученный теоретический опыт нужно будет закрепить в реальных условиях.

Практические занятия обычно проходят в бассейне в присутствии специалиста. Человек, страдающий батофобией, учится погружаться в воду с головой, не испытывая при этом дискомфорт. Затем пробует продержаться под водой как можно дольше, задержав дыхание.

Главное — не торопиться и постепенно избавляться от страха.

Также для лечения боязни глубины могут помочь занятия подводным плаванием или дайвингом. Изучение морского дна может увлечь своей красотой и разнообразием, и страх глубины больше не будет беспокоить «бывшего» батофоба. Разумеется, к таким занятиям можно приступать лишь тогда, когда острые признаки фобии уже в прошлом – иначе внезапный приступ паники может угрожать жизни ныряльщика.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Если боязнь глубины имеет постоянный характер и мешает реализации человека в обществе, то специалисты рекомендуют применять медицинские препараты, успокаивающие нервную систему совместно с психологической помощью.

Если все вышеперечисленные методы не дают положительных результатов, это может свидетельствовать о том, что батофобия приняла более сложную форму.

В таком случае она требует более длительной психологической работы. Главное не позволять батофобу отчаиваться и всячески поддерживать его.

Создать для него наиболее безопасную и благоприятную атмосферу, в которой он будет чувствовать себя комфортно и защищенно.

Очень хорошо способствуют устранению фобий групповые занятия, они помогают пациенту понять, что он не одинок в борьбе со своим расстройством и вселяют надежду на скорое выздоровление.

Как помочь ребенку преодолеть страх глубины

Обычно дети имеют очень чувствительную психику и особенно подвержены разным страхам и тревогам. В силу своего возраста они еще многого не знают и не понимают, поэтому намного острее реагируют на какие-либо пугающие вещи.

Многие дети испытывают страх глубины, им кажется, что под водой живут хищные чудовища и вероятность попасться в их злобные пасти очень высока.

Нередко у детей бывает и боязнь водорослей, которые во время купания касаются ног и кажутся очень мерзкими и потенциально опасными.

Малышу невдомек, что подводные растения не могут его схватить и утащить на глубину, он воспринимает их как ужасных чудовищ, живущих в толще воды.

Взрослые могут посчитать тревожность ребенка пустяком и всего лишь плодом богатой фантазии. Поэтому главная задача родителей в такой ситуации заключается в том, чтобы отнестись к переживаниям ребенка внимательно и серьезно, так как они могут негативно отразиться на психическом состоянии малыша.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Чем старше становится ребенок, тем больше расширяется его кругозор и формируется четкое понимание того, что жизнь полна опасностей, которые могут подстерегать его на каждом шагу.

Поэтому часто происходит так, что страх растет вместе с ребенком.

Если вы заметили у вашего ребенка признаки фобии, то нужно срочно обратиться к помощи детских психотерапевтов, так как большинство психических травм взрослых людей имеют корни из детства.

Психолог поможет выявить причину развивающейся фобии. Часто ею является пережитая травмирующая ситуация, и ребенка мучает боязнь ее повторения. Кроме того, у малышей нередко присутствуют не свои собственные, а родительские страхи и фобии – если мама боится воды, то скорее всего, ребенок будет опасаться всех возможных водоемов.

Самым эффективным и популярным способом избавления ребенка от страхов является игра. Вовлекаясь в нее, малыш может незаметно для себя корректировать свое поведение, преодолевая свои психологические барьеры. Игры с водой показывают ребенку, что нет ничего страшного в том, чтобы весело плескаться, искать игрушки под водой, а потом и нырять самостоятельно (под присмотром взрослых).

Так называемая арт-терапия тоже помогает ребенку выразить свои негативные эмоции.

В ходе рисования пугающие образы постепенно теряют свою ужасность, а потом можно помочь ребенку найти в рисунке что-то позитивное. Можно предложить ему стереть рисунок, порвать или сжечь.

Такая методика хорошо помогает ребенку преодолеть страх глубины и воды, если причина в том, что малыш «видит» под водой каких-то пугающих монстров.

Если же причина детских фобий кроется в страхах родителей, то и взрослым понадобится работа с психотерапевтом. Дети очень чувствительны к настроениям матери (чуть меньше – отца), так что, если мама справится со своей тревожностью, то и у ребенка станет значительно меньше фобий и острых страхов.

Вывод

Теперь вы знаете, как называется боязнь глубины, как можно отличить ее от рационального страха и какие методы помогают преодолеть батофобию.

Данная фобия лечится достаточно успешно при помощи психотерапии, поэтому специалисты не рекомендуют тянуть с обращением за помощью, так как батофобия имеет свойство развиваться с течением времени. Качественный и своевременный психоанализ поможет выявить настоящую причину панического ужаса перед водоемами и в конечном итоге преодолеть страх глубины.

Источник: https://psihodoc.ru/fobii/boyazn-glubiny.html

Батофобия или боязнь глубины — Психология

Далеко не каждый человек может осознать, что у него боязнь глубины, пока сам не столкнется с этой проблемой. Большинство страдающих даже не знают, что этот страх называется батофобия.

Прежде всего таким недугом могут страдать те, кто пережил что-то страшное в воде или начал терять здравый рассудок во время заплыва в водоеме.

Также она может появляться из-за разного рода неприятностей (катастрофа, смерть и тяжелая болезнь кого-то из близких и другие всевозможные проблемы).

Причины

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Причины такого явления могут быть разными. Они зависят как от внутренних, так и от внешних факторов. Первая причина заключается в неустойчивой или расшатанной нервной системе. Поэтому люди, которые часто переживают из-за любых проблем, мелких и крупных, всегда находятся в группе риска и могут подхватить данную фобию.

Также те, кто не умеют плавать, боятся глубины. Они просто стараются избегать занятий плаванием, чтобы ничего плохого с ними в этот момент не произошло.

Неблагоприятный социальный климат в семье. Батофобия может возникать из-за конфликтной обстановки в семье, когда дети постоянно чего-то боятся.

Возможно, это происходит из-за травмированной детской психики, когда в семье наблюдаются постоянные ссоры и рукоприкладство. Батофобия также может проявляться, если ребенок жил в неполной семье или вообще без семьи.

Эти и другие проблемы могут вызывать панические мысли уже во взрослом возрасте. Таким образом, возникает не только батофобия, но и другие возможные виды фобий.

Плохие воспоминания связанные с водой. Такие события как судорога, несчастные случаи, нападение неадекватных людей или животных во время купания либо неудачная шутка друзей, также способствует развитию батофобии.

Тогда человеку начинают сниться панические сны, боязнь всего что только можно и навязчивое состояние. Если с кем-то такое произошло, то необходимо обратиться к психотерапевту за немедленной психологической помощью.

Читайте также:  Описание когнитивных способностей и навыков человека: какие возможности дают

Как проявляется фобия

Симптомы могут быть разными. Наиболее популярные выглядят так:

  • боязнь запутаться в водорослях во время процедуры купания;
  • тревога во время купания;
  • паника;
  • осознание того, что человек находится на большой глубине.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Естественным страхом страдает почти каждый человек. Это начальная стадия батофобии. Но если у человека начинается паника на воде, а также при виде ужасных кадров с телевизора, связанных с катаклизмами, где главным героем является вода, тогда уже можно свидетельствовать о том, что человек стал невротиком, и у него начинают возникать определенные расстройства.

Иногда бывает даже так, что опытные пловцы неожиданно начинают паниковать, ведь чувствуют, что потеряли опору.

Типы батофобии

Существует 2 основных типа батофобии: объективная и деструктивная.

При объективной батофобии, человек не способен самостоятельно нырять и подниматься из воды. Это происходит во время ощущения реальной потенциальной опасности его жизни.

При деструктивной батофобии, негативные мысли появляются еще до того, как человек попал в воду.

Страх воды у ребенка

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Дети могут начать бояться воды из-за происходящих процедур в утробе матери. Это чаще всего неблагоприятные факторы, которые возникали во время беременности матери. Также может появляться батофобия из-за искусственного вскрытия плодного пузыря. Такая процедура у новорожденного вызывает шок, и он в будущем патологически начинает бояться воды.

Также такая проблема возникает при содействии самих родителей. Они начинают тревожно реагировать на то, когда ребенок долго находится в воде. Родители часто преувеличивают проблему, и в этом вся опасность. Ребенок это все воспринимает буквально, поскольку слышит: “не мочи ноги — заболеешь”, либо “ не плыви далеко — утонешь” и т.д.

Есть такой тип людей, который при виде воды сразу бросается в панику. Симптомы проявляются во время плавания. В это время некоторые люди ощущают определенную настороженность при виде большого количества воды. Такой вид батофобии называется таласофобия.

Также фобия широко распространена среди детей. Чтобы выявить это заболевание у ребенка, необходимо некоторое время понаблюдать за ним во время отдыха на пляже. Если он не купается, а спокойно строит замки из песка, то значит у него есть склонность к этой болезни. Такое состояние называется невротическими симптомами.

Страх перед темной водой

Такое явление именуется как лимнофобия. В этом случае люди начинают опасаться еще до начала водных процедур. Панический страх может возникать даже при самом взгляде на водную артерию. Тем, кто страдает лимнофобией, лучше купаться в мелководных бассейнах с прозрачной водой.

Причины начинаются еще с детства:

  • например, ребенок мог тонуть в пруду от того, что наглотался воды;
  • страшилки о монстрах;
  • просмотры фильмов ужасов с морскими чудовищами;
  • шутка друга, когда он потянул за ногу без предупреждения;
  • перевернулась лодка;
  • если увидел утопленника.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

У людей страдающих лимнофобией наблюдается потеря ориентации, а также сильное невротическое состояние.

Страх перед морскими чудовищами

Некоторые люди чрезвычайно сильно опасаются акул и других огромных обитателей морского мира. Человека может напугать кадр из фильма. Бывает так, что даже профессиональные дайверы начинают страдать этим недугом. Они потом боятся плавать в обычном бассейне.

Фобия запутаться в водорослях

Это происходит после того, как человек запутался в водорослях. Из-за попадания на водную растительность, пловец может начать хаотично двигаться, что чревато резкой потерей концентрации. Такой вид фобии эффективно лечить гипнотическими сеансами.

Фобия утонуть

Все кроется в психологии или резкими проблемами с вегето-сосудистой системой во время плавания. Если долго не лечить такую болезнь, то она переходит в глубокую стадию, и у этого человека начинаются судороги во время пребывания в воде. Еще на начальных стадиях нужно лечить данную болезнь.

Методы борьбы со страхом

Сейчас много людей боятся воды, особенно после стихийных бедствий. Но чтобы преодолеть эти страхи, человека настраивают на позитивный лад.

Позитивный образ

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Для начала необходимо понять водную среду. Для этого нужно активно изучать разные статьи экспертов о водной стихии. Также не помешает ознакомиться с правилами и традициями водного спорта. Кроме того, стоит узнать о полезных качествах воды. Если человек начнет изучать положительную информацию о воде, то негативные мысли будут приходить все реже и реже.

Помощь психотерапевта

Очень долгий период времени придется выяснять, почему человек боится воды. Поэтому, чтобы ускорить этот процесс, эксперты рекомендуют обращаться к профессиональным психотерапевтам. Они поговорят с тем, кто страдает недугом и определят основные причины. Это поможет человеку понять корень проблемы и избавиться от нее. Самое лучшее лекарство — эмоционально-образная терапия.

Прогноз

Чтобы избавится от батофобии, прежде всего, необходимо сходить к психологу, который проведет консультацию и выявит причины недуга.

После этого, стоит посетить бассейн или заняться дайвингом там, где находится прекрасный подводный мир, и не угрожает опасность. В общем, боязнь глубины лечат глубиной, а также с помощью квалифицированной консультации психолога.

Фобия должна пройти в течении трех-шести месяцев, если начать курс лечения на начальных стадиях.

Источник: https://psycop.ru/fobii/batofobiya.html

Как справиться с боязнью глубины?

Люди часто испытывают неприятные ощущения и страх, плавая на глубине. Отсутствие дна в пределах видимости приводит к мыслям о морских жителях, которые несут опасность, некоторые боятся ослабнуть, потерять силы и утонуть. Боязнь глубины — одна из самых часто встречающихся фобий.

Что такое батофобия?

Батофобия — психологическое расстройство, связанное со страхом глубины. Человек ощущает панические приступы и страх, чувствуя бесконечную глубину, которая затягивает его. По мнению психологов, фобия является индикатором страха смерти, т. к. человек боится потерять контроль и утонуть.

Болезнь мешает жить полной жизнью и несет опасность. Некоторые возле водоема не могут расслабиться, избегают купания или заходят в воду рядом с берегом. Те, кто решается плавать, подвергаются опасности, т. к. паника при приступе батофобии может привести к смерти.

Многие считают, что достаточно научиться держаться на воде и плавать, чтобы побороть фобию.

Но это только частичное решение, батофобия встречается даже у умелых пловцов. Чтобы избавиться от расстройства полностью, необходимо не только знать, как называется боязнь глубины, но и определить причины ее развития.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Причины и проявления фобии глубины

Распространенные причины боязни глубины:

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Негативный первый опыт обучения плаванию. Ровесники или взрослые могут сбросить в воду в глубоком месте, считая это лучшим методом борьбы с боязнью воды. Неправильные методы приводят к сильным психологическим потрясениям и травмам, в особенности у ребенка.
  3. Негативные ассоциации: судороги конечностей в воде, испуг, риск утопления.
  4. Впечатлительность и нестабильность психики: представления о монстрах, живущих в морских глубинах, страхи после просмотренных фильмов и т. д.
  5. Неблагоприятная атмосфера в семье, которая приводит к постоянной тревожности и недоверию к миру.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Симптомы заболевания разделяются на 2 группы:

  1. Тревожные. Они возникают при отсутствии контакта с водой.
  2. Фобические. Проявляются при прямом контакте.

Проявления батофобии:

  • озноб или повышение температуры;
  • сухость слизистой оболочки рта, чувство жажды;
  • онемение рук и ног;
  • повышение артериального давления, учащение ритма сердцебиения; тошнота, головокружение;
  • паника, психологическое возбуждение, отдышка;
  • отсутствие эмоционального и физического контроля над телом.

Также паника может начаться и без прямого контакта с водой: просмотр картинок и видео с глубокими водоемами. Развитие расстройства приводит к тому, что у больного не получается избавиться от навязчивых мыслей, человек отказывается купаться в любых водоемах и даже испытывает страх перед принятием водных процедур.

При развитии такого заболевания нужно искать методы лечения и преодоления страха.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Как бороться со страхом?

Некоторые фобии (и боязнь глубины в том числе) лечатся несколькими методами в комплексе. Методики борьбы с батофобией:

  1. [info-box type=»bold»]Расширенное изучение водных ресурсов. [/info-box] Просмотр передач и фильмов о подводном мире и его обитателях, просмотр спортивных соревнований на воде, которые проводятся на большой глубине в водоемах или в глубоком бассейне.
  2. [info-box type=»bold»]Освоение водного пространства. [/info-box] Людям, не умеющим плавать, необходимо под присмотром тренера в бассейне с просматривающимся дном научиться держаться на воде. Главное — усвоить, что вода способна удерживать тело без особых навыков человека. Уроки не требуют спешки и должны приносить удовольствие. После освоения основных навыков можно учиться плавать вдоль берега или бортика. Важно проводить занятия с надежным человеком.
  3. [info-box type=»bold»]Помощь психотерапевта. [/info-box] Не у всех получается справиться с боязнью своими силами, у таких людей слово “вода” вызывает лишь негативные эмоции. В такой ситуации лучше обратиться к врачу. Грамотный и опытный специалист поможет определить причины страха, подберет индивидуальный план терапии. Если устные консультации не приносят результата, в некоторых случаях применяется гипноз.

Чтобы жить полноценной жизнью, нужно когда-нибудь начать бороться со своими страхами. Не следует бояться сказать об этом близким людям и обратиться за помощью.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания. Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Источник: https://eustress.ru/fobii/boyazn-glubiny

Батофобия – боязнь глубины: причины, симптомы, лечение

Батофобия (от греческого bathios, «глубина» и φόβος — «страх») – так называется одна из многочисленных существующих фобий, а именно – навязчивый страх глубины или боязнь плавать на глубине, иначе — фобия воды.

Батофобы обычно испытывают чувство страха, связанное с глубинами океанов, морей, озер или других водоемов, настолько глубоких, что дно не различимо. Также известно, что многие страдающие этой фобией люди, могут боятся туннелей, длинных коридоров или пещер в которых не виден конец.

Поэтому обычно они стараются избегать бассейнов, рек, колодцев, горных долин или каких-то других мест, глубоких или бескрайних. Когда они находятся в таких местах, то, как правило, испытывают сильнейшее беспокойство и тревогу. У них также может возникнуть приступ паники (паническая атака).

При всем понимании беспочвенности данного страха, эти люди никак не могут справиться с ним самостоятельно.

Причины батофобии

Как и в случае с большинством других фобий, точные причины батофобии пока не установлены. Однако большинство экспертов считают, что они происходят от негативных или травмирующих событий в детстве человека. Таким образом, если ребенок видит, как кто-то тонет или наблюдет, как взрослый родитель или опекун испытывает страх глубины, то это может стать причиной развития е него батофобии.  

Кроме этого, считается, что страхи, связанные с глубоководными объектами, такими как моря, океаны, реки, озера и прочее, могут быть вызваны нашим подсознательным страхом глубины воды, который сформировался в следствии эволюционного развития.

То есть, возможно он заложен в нас генетически. Ведь с незапамятных времен океан воплощал в себе чрезвычайные страхи человечества.

К ним относятся падение в пропасть вниз головой, нападение опасных морских хищников, боязнь не почувствовать дна под собой и захлебнуться.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Безусловно, страх глубины может иметь биологическую природу и быть в той или иной степени присущим каждому из нас.

Но при этом, разница между фобией и обыкновенным страхом заключается в том, что у батофобов нормальное предостережение в отношении глубин было заменено сильным страхом.

В таких случаях пациент боится упасть и утонуть, может чувствовать головокружение или дезориентацию, даже тогда, когда ситуация в действительности не является опасной и ему ничего не угрожает.

Помимо этого, у людей может возникнуть батофобия в результате того, что они в детстве были наслышаны разных пугающих историй и новостей о смертельных случаях утопления, которые произошли с кем-то из их близких родственников или знакомых.

Также повлиять на формирование данной фобии может и какой-то негативный опыт из жизни человека, связанный с глубиной.

Провоцирующим фактором развития этого заболевания порой выступают фильмы ужасов, в которых герои гибнут в результате утопления на большой глубине, а также страшные рисунки и картинки, изображающие схожие сюжеты.

Симптомы батофобии

Симптомы фобии глубины варьируются от человека к человеку и ситуация к ситуации. Как и во всех других специфических фобиях, симптомы батофобии включают в себя как физические, так и психологические проявления, и признаки. К физическим симптомам относят:

  • головокружение или предобморочное состояние;
  • затуманенность сознания;
  • чувство неустойчивости или слабости;
  • одышка или чувство удушья;
  • учащенное сердцебиение;
  • быстрое и глубокое дыхание;
  • повышенное кровяное давление;
  • боль в груди или дискомфорт;
  • онемение или покалывание;
  • горячие или холодные вспышки;
  • трепет или дрожь;
  • сильное потоотделение;
  • тошнота или расстройство желудка.
Читайте также:  Как правильно сделать комплимент для женщины: что нравится девушкам

Психологические симптомы:

  • навязчивое чувство страха, которое не поддается контролю;
  • трудно думать ни о чем, кроме страха;
  • мысли о смерти или страх смерти;
  • ощущение себя пойманным в ловушку;
  • попытки сбежать с места, вызывающего испуг;
  • сильная боязнь или дискомфорт при просмотре картинок с изображением глубины воды, рисунков (в том числе артов карандашом) или фильмов, где показана морская глубина.
  • чувство нереальности или оторванности от себя;
  • страх потерять контроль или сойти с ума;
  • страх обморока;
  • поведение избегания

Какими бы ни были симптомы батофобии, она может вызвать сильные эмоциональные потрясения, которые могут помешать нормальной работе человека или значительно ухудшить качество его жизни. Такой человек обычно начинает чувствовать себя лучше, когда источник стресса устранен.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Лечение батофобии

Подавляющее большинство случаев батофобии поддаются самодиагностике. Человек понимает, что ему присуща эта фобия, когда его страх перед глубиной иррационален, не поддается контролю и порой усложняет ему жизнь. Но в ряде случаев страдающему может понадобиться пройти тест, чтобы убедиться в наличии у него батофобии.

Лечение батофобии, как правило, включает психотерапию, чтобы выяснить причины возникновения фобии и попытаться устранить страх. Психотерапевт может использовать систематическую десенсибилизацию, чтобы пациент чувствовал себя комфортно на глубине, а также выписать лекарства для лечения тревоги, чтобы убрать симптомы этого заболевания.

К другим методам преодоления этой болезни можно отнести такие психотерапевтические практики, как: метод гипноза, когнитивно-поведенческую терапию или имплозивную терапию.

Серия умственных упражнений, таких как воображение того, как человек приближаетесь к глубоководной местности, постепенно заходит в воду и заплывает на глубину являются известными методами преодоления реакции на беспокойство.

Пациент также может попытаться представить и нарисовать свою боязнь глубины, так как он ее видит. Такой метод борьбы с собственным страхом в психотерапии и коррекционной психологии имеет название арт-терапия.

В процессе избавления от навязчивого страха глубины нужно учитывать то, что каждый пациент индивидуален, и, возможно, потребуется скорректировать подходы к лечению, чтобы найти метод, наиболее эффективный для конкретного человека. Люди, которые не испытывают немедленного успеха в лечении батофобии, не должны отчаиваться, поскольку им может просто понадобиться больше времени.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Источник: https://novoston.com/news/batofobiya-boyazn-glubiny-prichiny-simptomy-lechenie-57023/

Боязнь воды: как называется фобия, ее причины, как перебороть страх моря, научиться плавать, избавиться от гидрофобии

Всем хорошо известно, как называется фобия «боязнь воды». Это гидрофобия. У человека возникает неконтролируемый и часто панический страх воды. У этой патологии есть ещё одно название — аквафобия.

Многие не понимают, чего боятся люди, страдающие гидрофобией. Это психическое расстройство проявляется чрезмерной водобоязнью, тревожным состоянием во время контакта с жидкостью.

Порой люди страшатся даже смотреть на озеро или реку, ощущать капли дождя на своём теле.

Человек, страдающий гидрофобией, боится умывать лицо, руки, принимать душ, купаться в ванне, плавать в бассейне или открытом водоёме. Некоторые люди, перенесшие тяжёлые инфекционные или вирусные заболевания, не могут даже спокойно выпить воду.

Чаще всего водобоязнь появляется у человека, который попросту не умеет плавать. Люди, страдающие аквафобией, боятся захлебнуться, задохнуться, утонуть. Формируется фобия ещё в раннем детстве вследствие какого-то инцидента, связанного с водой. Человек может всю жизнь прожить с гидрофобией и не знать, что эта болезнь успешно лечится.

Как лечить боязнь воды?

Боязнь воды лечат с помощью медикаментов или гипнотерапии. Медикаментозное лечение не приносит хороших результатов.

С помощью лекарственных препаратов (седативных средств, транквилизаторов) удаётся всего лишь избавиться от панических атак и ослабить проявления некоторых симптомов.

Фармацевтические средства не оказывают влияние на виновника психического расстройства, ведь нередко он находится в глубинах человеческого подсознания.

Основным методом лечения фобии воды является гипнотерапия. Подобным способом удаётся ликвидировать все составляющие страха. Человека обучают приёмам релаксации, учат как правильно вести себя во время стресса. Многие психологи практикуют погружение индивида в пугающую ситуацию. Таким образом удаётся привить привыкание к воде и уменьшить психическое напряжение при контакте с ней.

Гипнотерапия может быть индивидуальной или групповой. Во время лечения психолог выявляет причину гидрофобии и учит человека противостоять своим страхам. Нередко психотерапевт предлагает людям визуализировать свои кошмары, то есть нарисовать на бумаге, что конкретно их пугает. Такой метод называется арт-терапией.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Гипнотерапия не всегда освобождает человека от внутренних страхов. Выявить и устранить зачинщика аквафобии помогает гипноз. С помощью этого способа можно проникнуть в недра человеческой психики – подсознание. Погружая человека в гипнотический транс, гипнологу удаётся выявить первопричину панического страха.

Лечение с помощью гипноза освобождает людей от тревожности и излишней впечатлительности. Человек приобретает уверенность в собственных силах, перестаёт бояться воды. Лечение у гипнолога совершенно безболезненное и на все 100 процентов эффективное. Оно признано официальной медициной, даёт исключительно положительные результаты, и полностью избавляет от водобоязни.

Если вы страдаете от гидрофобии и хотите вылечиться, обратитесь к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.

Лечение фобии

Существует множество способов преодолеть страх. Прежде всего стоит обратиться за помощью к профессиональному психологу. Специалист поможет уменьшить последствия пережитого опыта, связанного с водоемами. Выявить причины, по которым появился страх перед глубиной, поможет длительная психологическая работа над собой.

Избавление от батофобии невозможно без практики на воде. Если расстройство не выражено слишком сильно, рекомендуется попробовать быстро погрузиться в воду с головой.

Однако если справиться с панической атакой не удается, следует учиться справляться со своим страхом последовательно, маленькими шагами.

Например, можно прогуливаться около водоема, заходить в воду постепенно или плавать в бассейне.

При батофобии важно уметь надолго задерживать под водой дыхание. Также рекомендуется заняться дайвингом.

Совет: Батофобам лучше начинать занятия дайвингом там, где подводный мир живописен и прекрасен, изобилует коралловыми зарослями, необычными и безобидными морскими обитателями, выглядит умиротворяюще и вызывает любопытство.

После того, как человек знакомится с красочным и прекрасным подводным миром, он перестает испытывать перед глубиной ужас. Напротив, она начинает вызывать интерес, а также способствует душевной гармонии и нормализации эмоционального фона.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Людям, страдающим батофобией, важно помнить о том, что отсутствие опоры под ногами не является угрозой их жизни. Самое главное — это положительный настрой и мысль о том, что вы сильнее вашего страха!

Любая фобия поддаётся лечению при правильном подходе.

В чём плюсы лечения у психотерапевта?

  • Он правильно поставит диагноз.
  • Выявит тип фобии.
  • Найдёт причину возникновения страхов.
  • Пропишет правильные успокоительные средства для снятия тревожности.
  • Устранит сопутствующие расстройства.

Боязнь глубины можно перепутать со страхом воды. Также, человек не может самостоятельно поставить себе диагноз. Бывает, что травмирующей ситуации, связанной с водой, не было вовсе. Просто человек впечатлительный, насмотрелся фильмов. Или имеет иррациональные убеждения по поводу воды и глубины.

Основные методы психотерапии:

  1. Психоанализ. Применяется в том случае, если батофобия является следствием травмы. В ходе работы пациент начинает понимать корень своей проблемы и способен изменить отношение к ней.
  2. Групповая работа. Она эффективна для тех людей, которые чувствуют себя непонятыми и одинокими. Занятия в группе способствуют эмоциональной разрядке. В результате продуктивной работы уменьшается влияние фобии на жизнь человека.
  3. Эмоционально-образная терапия. Данный метод помогает пациентам, боязнь которых облачёна в определённую форму (например, морское чудовище). В ходе лечения батофоб знакомится со своим страхом и старается сделать его своим другом.

Анализ эмоций, переживаемых при заплыве над глубиной.

Если проведению психотерапевтического лечения мешают сильные приступы паники, для снятия эмоционального напряжения могут быть назначены медикаменты. Также лекарственные препараты назначаются в том случае, если фобия сильно ухудшает качество жизни пациента. Обычно прописываются транквилизаторы с противотревожным или седативным эффектом.

После успешного терапевтического лечения проводится функциональный тренинг (лечение на практике). В ходе тренинга пациент учится погружаться под воду с головой, задерживать дыхание и заплывать к центру бассейна, где имитировано глубокое дно. В ходе лечения у человека должно сформироваться убеждение, что при плавании вовсе не обязательно чувствовать под собой твёрдое основание.

Иногда метод «функционального тренинга» неумело пытаются применить родственники и друзья страдающего фобией человека. Люди ошибочно полагают, что, насильно затащив батофоба на глубину, избавят его от «нелепого» страха. Однако подобное «лечение» способно спровоцировать истерический припадок или усугубить фобию.

В случае лёгкой формы фобии и при наличии умения контролировать эмоции положительный эффект могут оказать занятия дайвингом. Погружения на небольшую глубину позволят ознакомиться с ярким, живописным подводным миром. Это помогает заменить отрицательные эмоции на положительные.

В некоторых случаях батофобия является симптомом шизофрении или параноидального бредового расстройства. Заподозрить тяжёлое психическое заболевание можно, если пациент убеждён в разумности воды, слышит голоса несуществующих морских жителей (например, русалок), видит морских чудовищ.

Легкая степень батофобии может быть у любого человека. Неизвестность пугает, а страх — это нормальная защитная реакция организма. Поэтому бежать к психотерапевту после пережитого небольшого волнения на дальнем заплыве не стоит. Лучшим решением будет адекватная оценка ситуации. Если беспокойство во время плавания продолжает нарастать, визит к специалисту не будет лишним.

Психотерапия является наиболее эффективным способом в лечении этого заболевания. В некоторых случаях больному достаточно посетить лишь несколько сеансов, чтобы объективно взглянуть на собственные страхи. Иногда необходима длительная работа.

Терапия подбирается в зависимости от конкретной ситуации. Это может быть:

  • психоанализ. Наиболее эффективен в том случае, когда причиной развития фобии стали травматические переживания. Во время терапии к больному приходит понимание всех корней проблемы, это позволяет изменить отношение к страху и победить его;
  • групповая работа. Рекомендуется для людей, которым кажется, что они одни способны испытывать подобные фобии. Общаясь с членами группы, больные делятся своими опасениями и происходит эмоциональная разрядка. Влияние страха на жизнь человека существенно снижается;
  • эмоционально-образная терапия. Подходит тем больным, чьи ужасы облачены в конкретный облик. Во время терапии пациент начинает узнавать и лучше понимать свой страх, который из врага превращается в друга. Облегчение наступает буквально через несколько сеансов;
  • функциональный тренинг. Батофобия отлично лечится «на практике». После нескольких терапевтических занятий пациент начинает посещать бассейн. Практикуются заплывы к центру, погружение с задержками дыхания. Часто эмоциональный фон меняется очень быстро, а потребность в лечении отпадает.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Когда фобия серьезно мешает социальной жизни больного, могут быть назначены транквилизаторы с седативным действием. Основной задачей фармакотерапии является снятие тревожности, чтобы пациент мог плодотворно работать со специалистом.

Легкую степень батофобии можно победить самостоятельно. Для этого потребуется решимость и регулярные занятия. Рекомендуется начинать самостоятельные тренинги с изучения подводного мира. В этом помогут специальные образовательные программы. А также предлагается просмотр таких водных видов спорта, как клифф-дайвинг.

Людям, которые не умеют плавать, необходимо научиться это делать. Лучше всего выбрать занятия с личным тренером в бассейне. Только после того, как появится чувство безопасности в бассейне, можно переходить к занятиям на природе.

Для начала можно ограничиться прогулками около водоема, посидеть некоторое время на берегу. В дальнейшем, когда вид озера или моря перестанет пугать, можно намочить ноги, попробовать побродить по мелководью. Может потребоваться несколько недель или месяцев, прежде чем такие действия перестанут вызывать страх.

Во время дальнейших занятий может потребоваться помощь близкого человека. Ему необходимо просто быть рядом и поддерживать. Батофоб должен постепенно зайти в воду по пояс. Затем можно присесть или опустить в воду руки. Важно уловить ощущение, что под ногами есть поддержка и провалиться в пропасть невозможно.

Если человек чувствует уверенность в своих силах, ему рекомендуется заняться дайвингом. Делать это можно только под контролем опытного профессионала.

Для первых погружений следует выбирать те места, где подводный мир наиболее живописен и прекрасен. Красочные подводные обитатели помогут изменить страх на восторг.

Это будет способствовать нормализации эмоционального фона, подарит душевную гармонию. Подводные глубины начнут вызывать не ужас, а интерес.

Любую болезнь гораздо легче предупредить, чем потом лечить. То же касается и фобий. Чтобы не допустить развития негативного состояния, рекомендуется выполнять следующие рекомендации:

  • находясь в воде, крайне важно контролировать свое эмоциональное и физическое состояние. Необходимо прислушаться к себе и понять, какие мысли и чувства возникают во время ныряния на глубину или просто купания. Проанализировать возможные риски для здоровья или жизни;
  • огромную роль в процессе преодоления страха играет самовнушение. Необходимо делать все возможное для развития уверенности в себе;
  • регулярные тренировки по плаванию позволяют человеку чувствовать себя в большей безопасности во время купания в естественных водоемах.
Читайте также:  Правильное расставание с мужчинами: можно ли красиво сделать это, как объяснить

Страх — это та эмоция, которая помогает сохранить жизнь. Но людям, страдающим батофобией, приступ страха может стоить жизни. Он парализует их тело и не позволяет мыслить трезво.

Поэтому крайне важно бороться со своими фобиями. Замеченную своевременно проблему можно решить самостоятельно. В случае более запущенной ситуации поможет обращение к специалисту.

Батофобия — это то состояние, которое успешно поддается коррекции.

Причины развития страха глубины

Причиной этой фобии могут служить разные события из детства или взрослой жизни.

  • Если ребёнок захлебнулся в ванной.
  • Вода затекла в уши или нос, и это вызвало боль.
  • Кто-то из близких или знакомых утонул, или чуть не утонул.
  • Человек стал свидетелем того, как кто-то утонул.
  • Ребёнок слушал или смотрел сказки/фильмы, где морские чудовища утаскивали на дно корабли, русалки губили моряков.
  • Киноленты о кораблекрушениях.
  • Человек купался, и запутался в водорослях или рыболовной сети.
  • Мифы и легенды, рассказанные впечатлительному человеку.

Любые травмирующие события, связанные с водой, могут спровоцировать такую реакцию психики.

Источник: https://Fobiolog.ru/boyazn-glubiny-bezdny-batofobiya-izbavitsya-strakha-vody/

Боязнь глубины и бездны (Батофобия): как избавиться от страха воды

Батофобия — страх глубины. Это психическое расстройство тесно связано с сильными человеческими эмоциями, возникновение которых приводит к избеганию больших и малых водных пространств.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Страх глубины знаком многим

Почему возникает батофобия

Боязнь глубины — одно из проявлений страха смерти, чаще всего человек боится глубины из-за возможности утонуть или захлебнуться.

Батофобия является одной из самых распространенных фобий, способных принести человеческому организму существенный вред.

Оказавшись в бездне, человек с психическим расстройством начинает испытывать панические атаки, мешающие концентрации в воде (даже если человек превосходно плавает).

Существует мнение, чтобы распрощаться с батофобией, достаточно научиться хорошо плавать. Обучение плаванию — лишь хорошая возможность снизить симптомы своей фобии, но настоящее избавление от всех преследуемых страхов может произойти лишь на глубоком подсознательном уровне.

Нередки случаи, когда за помощью по борьбе с фобией обращаются к проверенным специалистам. Есть множество способов самостоятельно разобраться в своих опасениях и добиться желаемого результата.


Виды страха

Батофобия бывает объективной и деструктивной.

Объективные страхи — страхи, вызванные боязнью глубины по той причине, что человек недостаточно хорошо плавает или вовсе не умеет.

Часто объективные страхи становятся неотъемлемой частью человека, когда тот оказывается свидетелем трагической ситуации или же на собственном опыте узнает, каково это — быть тонущим.

Объективный страх есть страх реальный, вызванный конкретными опасениями за свою жизнь (попасть под судно, утонуть, оказаться накрытым волной, съеденным хищным морским животным).

Нередко объективные страхи возникают неожиданно, беспричинно: достаточно лишь ненадолго углубиться в размышления о том, что ты находишься среди бездонного пространства, где на каждом шагу могут предостерегать опасности.

Данная разновидность батофобии присуща излишне тревожным, эмоциональным и волнительным людям.

Деструктивные страхи — страхи, вызванные на мыслительно-иррациональном уровне. Человек представляет, что в воде существует множество голодных кровожадных чудовищ и смертельных опасностей.

В запущенных случаях страдающие деструктивными страхами люди могут слышать предупреждающий шепот воды, голоса морских жителей, рычание опасных хищников. Деструктивная батофобия намного сильнее овладевает психикой человека, чем объективная.


Симптомы батофобии

Выяснить, страдаете ли вы фобией глубины, не составит большого труда:

  • при виде воды значительно учащается сердцебиение;
  • появляется сухость во рту;
  • могут наблюдаться приступы тошноты и рвотных рефлексов;
  • небольшое или ощутимое головокружение, учащенный пульс в висках;
  • астматические атаки даже в том случае, если у человека нет проблем с дыханием;
  • беспокойство, потеря контроля над собой, своими действиями и речью;
  • жар и озноб;
  • неприятные покалывания или онемения в конечностях и мышцах;
  • мысли, связанные с боязнью смерти или прикосновения с утопленником.



Как побороть боязнь глубины

Страх глубины формируется на глубоком психологическом уровне, избавиться от него сложно. Разберем несколько пошаговых рекомендаций, способных значительно облегчить восприятие глубины и водного пространства человеком.

Понятие водной среды

Прежде чем начинать длительные тренировки по самовоспитанию и избавлению от преследующих страхов, необходимо ясно понять, что из себя представляет водная стихия? Для повышения научных и достоверных знаний о воде будет полезным посмотреть информационные передачи, прочесть энциклопедические книги, узнать о водных видах спорта.

Поиск положительного

Чтобы завязать хорошие отношения с водной стихией, необходимо узнать много нового и интересного о положительных сторонах воды.

Это могут быть источники информации о полезных свойствах воды, о морских обитателях, о том, как вода помогала людям стать увереннее или излечиться от какой-либо болезни.

Формируя положительный образ воды, человек значительно реже начинает задумываться об отрицательных сторонах.

Научное название страха перед глубиной воды: что это такое, причины батофобии

Для борьбы со страхом следует чаще вспоминать положительные свойства воды

Процесс освоения

Вести прямой контакт с водным пространством необходимо в порядке очереди: от небольших водоемов до бескрайних океанов.

Первые шаги рекомендуется делать под надзором инструктора или человека, которому вы доверяете и который сам не испытывает страха воды.

Находясь в воде, особое внимание уделите своим ощущениям, прислушайтесь к тому, что чувствуете: не спеша изучайте дно, совершайте мерные вдохи и выдохи, получайте удовольствие от нахождения в воде.

Важно помнить, что процесс избавления от фобии должен приносить положительные эмоции.

Дополнительные рекомендации:

  • Если вам с успехом удалось завершить три вышеперечисленных этапа, следующий шаг — свободное изучение водного пространства. Постарайтесь чаще находиться на той глубине, которая кажется вам комфортной и постепенно двигайтесь навстречу новым достижениям. Изучите различные виды плавания, научитесь задерживать дыхание под водой, пробуйте открывать глаза и разглядывать мимо проплывающих рыбок, нырять с маской. Свободное изучение воды займет какое-то время, но конечный результат будет положительным.
  • Если преодолеть страх глубины воды так и не получилось или из-за частого водного контакта страх стал лишь сильнее, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. Психологические курсы по избавлению от батофобии включают в себя употребление специальных лекарственных препаратов и гипноз.
  • Если не получается избавиться от страха плавания, займитесь самоконтролем: выясните конкретные причины ваших страхов и те места, где эмоции наиболее негативны. Не менее важно грамотно сформулировать цель вашего обучения, в зависимости от того, насколько она серьезна (выигранная путевка на море или карьера в водном виде спорта), занимайтесь самовоспитанием и самоуспокоением под надзором хорошего инструктора.

Лишь благодаря длительным и упорным тренингам можно в кратчайшие сроки избавиться от боязни глубины и в дальнейшем получать удовольствие от нахождения в воде. Будьте смелы и целеустремленны!

Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/boyazn-glubiny.html

Батофобия: (боязнь глубины): симптомы, причины, диагностика и лечение

Вы совершенно не можете купаться в глубокой воде? Чувствуете ли вы сильную боль только при мысли о том, чтобы погрузить ноги в глубокий колодец? Хотя в большинстве случаев эти реакции обычно полностью нормальны, они прекрасно описывают то, что чувствует человек с батофобией.

На протяжении всей этой статьи мы поговорим об этом тревожном расстройстве, известном как батофобия , Мы опишем его симптомы, причины и методы лечения и профессиональные вмешательства.

  • Статья по теме: «Типы фобий: изучение расстройств страха»

Что такое батофобия?

Как и остальные фобии, батофобия — это тревожное расстройство, при котором человек испытывает интенсивный террор до глубины или в тех ситуациях, в которых вы не можете видеть нижнюю часть вашего тела из-за глубины или темноты.

Те пространства или ситуации, в которых человек может испытывать этот страх, могут быть бассейнами, морем, дном колодца и т. Д. Я имею в виду, пространства, которые передают ощущение глубины .

Необходимо указать, что страх или страх перед дальним космосом является совершенно привычным, естественным и выполняет адаптивную функцию.

Таким образом, человек, который страдает от этого типа беспокойства, не всегда должен страдать фобией.

Однако в тех случаях, когда человек испытывает беспокойство, приводящее к потере трудоспособности, которое не поддается контролю и не имеет рациональной основы ; да, это будет рассматриваться как батофобия.

  • Может быть, вы заинтересованы: «Типы тревожных расстройств и их характеристики»

Какие симптомы у батофобии?

Как уже говорилось выше, батофобия классифицируется как тревожные расстройства, поэтому Воздействие ситуации или фобический стимул вызовет крайнюю реакцию тревоги .

Как и остальные фобии, симптомы делятся на три группы: физические симптомы, когнитивные симптомы и поведенческие симптомы. Однако, хотя большинство людей испытывают одни и те же симптомы, эта фобия представляет собой большую разницу между людьми.

Основные симптомы включают те, которые мы увидим ниже.

Физические симптомы

  • Ускорение сердечного ритма .
  • Увеличение частоты дыхания.
  • Потливости.
  • Высокое кровяное давление
  • Высокий мышечный тонус.
  • Тошнота и рвота .
  • Боль в животе
  • Озноб.
  • Ощущение удушья .

Когнитивные симптомы

  • Катастрофические мысли.
  • Ощущение отсутствия контроля .

Поведенческие симптомы

  • Побег поведения
  • Избегание поведения

Обычно симптомы исчезают после исчезновения фобического раздражителя. Тем не менее, это будет зависеть от интенсивности, с которой живой человек испытывает батофобию , поскольку в некоторых случаях уровень тревоги повышается только при размышлении об этих местах большой глубины.

Что вызывает батофобию?

Не существует абсолютно надежного способа определения происхождения фобии. В большинстве случаев генетическая предрасположенность, связанная с травматическим опытом или с высокой эмоциональной нагрузкой в конечном итоге это вызывает фобию к некоторым элементам, которые окружали опыт.

Например, человек, который пережил кораблекрушение или травматический опыт в каком-то глубоком месте, подвержен развитию батофобии. Тем не менее, это не всегда должно быть так, учитывая, что существует множество факторов, таких как личность или даже окружающая среда, которые способствуют возникновению этого.

Как диагностируется эта фобия?

В большинстве случаев батофобия остается невыявленной, поскольку люди, которые страдают от нее, обычно не сталкиваются с такими ситуациями, поэтому фобия не слишком сильно вмешивается в повседневную жизнь.

Однако в тех случаях, когда лицо, страдающее от светобоязни, сталкивается с этими ситуациями, необходимо провести адекватную оценку, которая соответствует установленным диагностическим критериям.

Учитывая большое количество фобий, которые существуют в настоящее время, не было возможности установить конкретный диагностический протокол для каждого из них. Тем не менее, есть ряд общих диагностических критериев во всех этих специфических тревожных расстройствах .

Когда специалист готов оценить пациента, необходимо учитывать следующие аспекты диагностики:

  • Чувство страха и реакция немедленной тревоги до появления фобического раздражителя. В этом случае глубины.
  • Человек выполняет избегание или избегает поведения, когда сталкивается со стимулом или страшной ситуацией.
  • Экспериментирование со страхом оценивается как непропорциональное с учетом реальной опасности.
  • Страх появляется более шести месяцев каждый раз, когда человек подвергается воздействию.
  • Симптомы и последствия этого вызывают клинически значительный дискомфорт.
  • Фобия и ее симптомы влияют на жизнь пациента.
  • Симптомы нельзя лучше объяснить каким-либо другим заболеванием или психическим расстройством.

Есть лечение?

При адекватном диагнозе и лечении и батофобия, и любой другой тип тревожного расстройства могут исчезнуть почти полностью.

Как правило, лечение выбора, чтобы помочь людям с этими типами расстройств основан на вмешательстве через психотерапию, всегда рукой профессионала в области психологии .

В рамках этой психотерапии когнитивно-поведенческое лечение — это то, что выделяется для обеспечения большей эффективности и скорости во время исчезновения симптомов. Тем не менее, существует большое количество вмешательства и методы лечения, которые выполняются правильно и всегда рукой эксперта Также может предложить удовлетворительные результаты.

В рамках лечения когнитивно-поведенческой терапией могут быть выполнены следующие действия.

1. Живая выставка

Избегание, которое проводят люди с батофобией или с любым типом тревожного расстройства, является первой причиной, почему оно сохраняется с течением времени. Таким образом, через живое воздействие пациент сталкивается с ужасной ситуацией или на фобический стимул.

Однако необходимо, чтобы эта выставка всегда проводилась профессионалом.

  • Статья по теме: «Вмешательство при фобиях: техника выставки»

2. Систематическая десенсибилизация

Когда реакция тревоги настолько сильна, что живое воздействие не может быть осуществлено, вмешательство будет осуществляться путем систематической десенсибилизации. С этой техникой, которая пациент постепенно подвергается воздействию фобического раздражителя .

3. Методы релаксации

Крайне важно, чтобы как вмешательство с помощью живого воздействия, так и систематическая десенсибилизация сопровождались тренировка в технике релаксации, которая снижает бдительность пациента и облегчить ваш подход к опасному стимулу.

  • Связанная статья: «6 простых техник расслабления для борьбы со стрессом»

4. Когнитивная терапия

Поскольку существенным компонентом фобий являются искаженные мысли о фобическом раздражителе, использование когнитивной терапии, которая помогает устранить их, имеет важное значение .

Трипофобия! (December 2019)

Источник: https://ru.yestherapyhelps.com/batofobia-fear-of-depth-symptoms-causes-diagnosis-and-treatment-13898

Ссылка на основную публикацию