Пишем своё отношение к позиции автора. читай подробности в статье

Как изменить свою жизнь?

Отодрать свою самооценку от пола и перестать быть мальчиком для битья. Знаешь, если ты перестанешь прислушиваться к мнению ближнего и нижнего, то за одну минуту не станешь красивее, успешнее и богаче.

Не слушай людей, которые живут не так, как тебе хочется

Ты мечтаешь быть таксистом или рядовым офисным планктоном? Так какого хрена выслушиваешь советы Дяди Сережи, у которого из достижений три кредита, лысина и геморрой? Человек, который тусит на том же уровне или даже стоит на ступеньку ниже, никогда не даст тебе супер-совет. Он может апеллировать чужими мнениями, умными цитатами, но никогда не пнет тебя к успеху.

Хочешь научиться знакомиться с девушками? Смотри тренинги мужика, который за считанные минуты найдет подход даже к чиксе на мнении.
Хочешь заработать миллион? Ходи на встречи успешных людей, смотри видосики, семинары, на которых миллионеры делятся своим опытом и лайфхаком. Это полезнее, чем обсуждать карьерный рост под пивас с друганами-неудачниками.

Перестань быть правильным для других

Это детский комплекс. Ты подсознательно ждешь, что тебя погладят по головке и скажут “Ай, какой хороший мальчик”. Знаешь, если бы все по жизни ходили по линеечке, мир был бы чертовски унылым местом. Ты бы до сих пор сидел в пещере и жрал мамонта. Ведь нахрена выпендриваться? Изобретать посуду, кирпичи или колесо, если можно жить как все.

Успешные люди — те, у кого есть стальной стержень. Улавливаешь? Не проволока, которая прогибается под каждого, а железобетонная воля и желание вылезти из дерьма и сделать себе имя.

Пойми, что ты не можешь всем нравиться. Для бабульки из соседнего подъезда ты так и останешься наркоманом, а для первой учительницы — занозой в заднице. Но их мнение в твоей жизни уже давно ничего не решает. Поэтому забей и живи как хочется.

Расставляй приоритеты

Что для тебя важнее? Быть “своим”, не выделяться и кивать гривой, когда говорит кто-то другой? Или все же достигать своих целей, стать успешным и видеть, как завистники давятся слюной?

Если ты выберешь второй вариант, придется сжать булки и перестать остро реагировать на остроты, критику и недоверие. Стадо всегда так относится к тому, кто на них не похож: боднуть побольнее, сбить с ног, лишить уверенности. Но задумайся вот о чем: если “доброжелатели” плюют тебе в спину — значит, ты впереди.

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как получить пошаговую инструкцию, чтобы добиться конкретную девушку?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как женское НЕТ превратить в женское ДА».

Получи БЕСПЛАТНО 3 видеоурока из этого курса:

Урок 1:Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;Урок 2: Мышление успешного мужчины;Урок 3: 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> /bit.ly/2NcKccs

Твои изменения после просмотра видеуроков:

1. Осознаешь, откуда растут твои ограничивающие убеждения в отношении девушек;2. Усилишь внутреннее состояние — станешь увереннее в себе;3. Научишься правильно себя вести с девушкой.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> /bit.ly/2NcKccs

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕОУРОКА

Право на мнение

Знаешь, в большинстве случаев окружающим реально срать на то, что происходит в твоей жизни. Для них это просто удачный повод для разговора: поржать, зачмырить, смешать с грязью.

Именно поэтому учись фильтровать чужой базар. У тебя должно быть свое мнение о том, как тебе жить. Не упускай возможностей, даже если общество старается ткнуть тебя мордой в грязь. Поверь, в старости люди жалеют именно о том, что прожили жизнь тупо и уныло.

Поступали “как надо”.
Откладывали все на потом.
Не путешествовали, потому что денег жалко.
Не занимались саморазвитием, потому что впадлу, да и не модно отрываться от коллектива.

А что в итоге? Мизерная пенсия, куча болячек и на пальцах можно пересчитать светлые воспоминания. Такого будущего ты хочешь?

Если хочешь чего-то добиться — подрывай жопу, бери и делай. И не оглядывайся по сторонам. По-другому никак.

Есть друг, у которого 1000 и одна отмазка, почему он живет не так, как нравится? Поделись с ним ссылочкой на эту статью. Поставь ему мозги на место.

Я тебя прокачаю!

Тренер по личностному росту, основатель академии Akloni,

Антон Гломозда.

Обязательно прочитай эти статьи Антона Гломозды:

#мнение окружающих
, #ошибки мужчин
, #мотивация

Распространеннные ошибки в построении комментария

1. Отсутствие смысловой связи между иллюстрациями

Сочинение по тексту Н.С. Лескова

«Прочитав отрывок из рассказа Н.С. Лескова, невольно вслед за автором задаёшься вопросом о возможности изменения отношения людей к человеку с устоявшейся репутацией.

Рассказчик неоднократно (предложения 1, 10-11) говорит о том, что Селивана считают опасным, называют колдуном и чуть ли не исчадием ада (предложения 1, 52).

Именно поэтому естественное для Селивана возвращение шкатулки и его недоумение по поводу расточаемых похвал вызывает у ребёнка, от имени которого ведётся повествование, удивление и непонимание, что подчёркнуто Н.С. Лесковым в диалогах».

В сочинении дано пояснение к 2 приведенным примерам, но не выявлена смысловая связь между ними. Фактических ошибок, связанных с пониманием проблемы исходного текста, в комментарии нет.

Сочинение по тексту Н.С. Лескова

«Приглашая читателя к размышлению об этой проблеме, Н. Лесков создаёт тревожную атмосферу страха перед колдуном и разбойником Селиваном. Никто не знает, откуда взялась уверенность в том, что Селиван опасен, однако все поражены тем, что пришлось у него ночевать. Обнаружив исчезновение шкатулки, тётушка ни на секунду не сомневается в том, что деньги «в руках Селивана», а исправник готов скакать «к вору» с саблей. Не случайно читатель поддаётся тому же чувству, он боится Селивана, хотя знает о нём только со слов героя Лескова, и ждёт торжества справедливости и наказания преступника.

Писатель подробно останавливается на том, что Селиван, который «задохнулся» от быстрого бега, возвращает шкатулку в целости и сохранности. И этот поступок вызывает чувство глубокого стыда у постояльцев Селивана. Им так совестно за своё поведение, за свои дурные мысли, что им хочется одарить Селивана деньгами, чтобы хоть как-то загладить свою вину».

Дано пояснение к 2 приведенным примерам, но не выявлена смысловая связь между ними. Фактических ошибок, связанных с пониманием проблемы исходного текста, в комментарии нет.

2. Отсутствие пояснения к одной из иллюстраций

Сочинение по тексту Н.С. Лескова

«Эту проблему автор раскрывает на примере истории с Селиваном. За ним давно уже укрепилась слава колдуна и разбойника, который способен «убить и воспользоваться вещами и деньгами». Именно поэтому, когда обнаруживается пропажа тётиной шкатулки с лежащими в ней тысячами, ни у кого, в том числе и у рассказчика-героя, не возникает сомнения, что теперь она «в руках Селивана», который попытается с ней скрыться. Отношение к Селивану совершенно изменяется после того, как он вернул шкатулку.

Противопоставление стремления «благородных господ» отблагодарить Селивана и недоумения персонажа (не понимающего, за что его восхваляют) готовит читателя к радикальной перемене в отношении к Селивану».

В сочинении приведены 2 примера-иллюстрации, выявлена смысловая связь между ними, но дано пояснение только к одному приведенному примеру. Фактических ошибок, связанных с пониманием проблемы исходного текста, в комментарии нет.

3. Отсутствие второй иллюстрации

Сочинение по тексту Н. Долининой

«В предложенном для анализа тексте Наталья Григорьевна Долинина, рассуждая о поведении любящих друг друга людей, упоминает о проблеме власти. Ее позиция выражена цитатой из произведения Антуана де Сент-Экзюпери «Маленький принц». «Власть должна быть разумной», — говорит один из персонажей вышеупомянутого произведения. То есть власть должна быть ограниченной и иметь свой пределы».

Проблема понимается и комментируется экзаменуемым. Однако приведен лишь один пример, иллюстрирующий проблему (цитата Антуана де Сент-Экзюпери). Фактические ошибки отсутствуют.

Сочинение по тексту Н.С. Лескова

«Селиван имел дурную репутацию, казался окружающим колдуном, вором и разбойником, но случай показал, что это не так. Вернув хозяйке забытую в его доме шкатулку с деньгами, Селиван был обескуражен тем, что за его поступок ему же предлагают вознаграждение. Как можно утаить что-то чужое? Как можно не вернуть забытое? Как можно поступить нечестно? Селиван недоумевает, что кому-то приходят в голову такие мысли. В его понимании жить надо честно, забытая вещь должна быть возвращена хозяину. Поражает тот факт, что у героя не было даже мысли её присвоить: «Мне не надо чужого».

И этот поступок вызывает чувство глубокого стыда у постояльцев Селивана».

Приведены 2 примера-иллюстрации, но пояснение дано только к одному из примеров. Фактические ошибки отсутствуют.

Нарушенные границы

Не нужно забывать, что люди все разные, и они «имеют право» быть нетактичными, невоспитанными в силу своих жизненных обстоятельств. То есть люди «имеют право» пытаться посягать на ваше личное пространство. Это стоит принять как данность, потому что это делают все и часто даже неосознанно.

Вы, может, и ожидаете, что близкий человек не причинит вам вреда и будет стараться для того, чтобы вам было хорошо. Но это заблуждение. Есть внутренняя природа психики, которая действует по логике – если не запрещено, значит, разрешено. Границы нужно обозначать в близких отношениях, не говоря уже о дружеских, приятельских, или же в общении с посторонними людьми, чтобы не перекладывать ответственность на других за свою жизнь. Например, когда страдающая в отношениях с мужем-дебоширом женщина говорит: я с ним, потому что он не уходит. Здесь нужно понимать, что основная причина того, что она с ним, — она сделала выбор быть с ним. Человек имеет право быть «злодеем», а наше право продолжать с ним общение или нет.

— Чтобы понять, нарушены границы или нет, я предлагаю обращаться к телу. Тело передает состояния. Если вам хорошо и нет дискомфорта, значит, всё в порядке. Если возникли неприятные ощущения, негативные эмоции, то это говорит о наличии проблемы. Казалось бы, что тут всё очевидно. Но не всё так просто. Некоторые люди не понимают своих чувств, подавляют негативные эмоции. Скажем, когда человеку в детстве «запрещали» проявлять злость, то у него сформировалось негативное отношение к этой эмоции, и со временем он перестал ее осознавать. Но дело в том, что злость – это одна из базовых эмоций, не испытывать ее человек не может. Как животные защищают свою территорию с помощью агрессии, так же это происходит и у людей. Злость призвана защищать нас от нападения. Но эмоция – это энергия в физиологическом смысле, и она, как понимаете, никуда не исчезает, а переходит из одного состояния в другое, — продолжает рассказывать специалист.

По его словам, если человек подавил эмоцию, он ее не осознает, значит, она ушла в тело, и там ее можно отследить. Если вам, к примеру, перекидывают свои дела, причем регулярно, просят деньги, когда у вас их мало, берут ваши вещи без разрешения, а вы считаете, что так вы делаете людям добро, то прислушайтесь к себе. Так ли оно на самом деле? Если вам где-то в глубине души дискомфортно, вы себя обманываете и тем самым причиняете себе вред. Подавленные эмоции могут отразиться на состоянии здоровья. А еще бывает, что люди не говорят «нет», боясь обидеть или испортить отношения с человеком. Подавлять эмоции нельзя, и, конечно же, другая крайность — чрезмерно «агрессировать» — также неприемлема. В первом случае можно заработать болезни, а во втором расшатать нервную систему. Нужно учиться выражать свои эмоции, а для этого осознавать. Поэтому чаще смотрите внутрь себя, спрашивая: а как я себя чувствую?

Какие изменения в глазах провоцирует недуг?

В начале заболевания сетчатка отекает, ее сосуды повреждаются из-за повышенного сахара в крови и высокого артериального давления. Они не могут полноценно снабжать глаз кровью, а вместе с ней кислородом и питательными веществами. В дальнейшем образуются небольшие аневризмы – болезненные разрастания кровеносных сосудов, которые наполняются кровью. При тяжелой форме ангиопатии нормальных капилляров и вен остается очень мало – в сетчатке преобладают разросшиеся аномальные сосуды. Они не могут нормально функционировать, поэтому часто лопаются и вызывают кровотечение внутри глаза.

3 Что значит – любить себя: универсальные советы

Познавая искусство любить себя, необходимо настраиваться на систематическую, практически непрерывную деятельность по изменению собственного внутреннего восприятия проблемы. Любая психологическая техника, ориентированная на повышение самооценки, считает приоритетом присвоение навыков, формирующих у человека любовь к себе.

Есть ряд показателей, позволяющих самостоятельно оценить степень выраженности уважения к собственной личности и внести необходимые коррективы во внутренний настрой:

Беречь себя. Человек, чувствуя себя больным, не обращается к врачам, объясняя, что ему необходимо зарабатывать деньги на содержание семьи, уплату кредитов, покупку квартиру и пр. Между тем здоровье ухудшается, и наступает момент, когда требуется серьезное лечение. Люди, ценящие себя, всегда найдут время на полноценный отдых и своевременное получение необходимой врачебной помощи. Они понимают, что заботиться о собственном здоровье должны только сами.
Уметь расслабляться. Переживающему сложные времена человеку хочется услышать слова поддержки, пожаловаться, выговориться, но находящиеся рядом люди не замечают его проблем. От этого жизнь становится еще более унылой. Психологи утверждают, что не нужно ожидать проявлений жалости со стороны. Успокаивать себя любимых необходимо самостоятельно, применив обширный арсенал средств. После трудного дня стоит купить свое любимое лакомство. Вечером приготовить ванну с притягательным эфирным маслом, послушать музыку, посмотреть фильм. Многие домашние дела без проблем можно сделать позднее или перенести на другой день.
Баловать себя. Неграмотная расстановка приоритетов в семье приводит к такой ситуации, когда вся жизнь взрослых сосредоточивается на младших членах семьи. Им отдают самые вкусные кушанья, приобретают игрушки. Женщина не может позволить купить себе новые модные вещи, так как они нужны ее дочери. Это неправильная позиция. Необходимо периодически баловать себя, воспитывая в детях понимание значимости родителей.
Принимать себя. Часто у людей появляется заниженная самооценка из-за определенных недостатков — низкого роста, лишнего веса, угревой сыпи и пр. Часть особенностей внешности личности можно корректировать правильным питанием, одеждой, диетой и другими способами. Если что-то не нравится в себе и это нельзя исправить, то следует пересмотреть свое отношение к этой ситуации с позитивной точки зрения: «Это особенность моей уникальной личности, и она не мешает радоваться жизни и открыто смотреть в глаза других людей».
Любить себя без причин. Анализируя советы психолога, следует сделать вывод о том, что самооценка повышается, если научиться любить себя безусловно, не пытаясь искать причины для этого.
Перестать терпеть дискомфорт. Неуверенный в себе человек часто попадает в ситуации, когда приходится выслушивать ненужный поток информации от сотрудника или друга, выполнять бесконечные просьбы, боясь ответить отказом. Тратится свободное время, наступает усталость, ощущение дискомфорта. Нужно научиться ценить свои потребности и спокойно говорить о них окружающим.
Отпустить неприятные ситуации. Не сумев успешно разрешить сложную ситуацию, некоторые люди возвращаются к ней снова и снова, прокручивая в голове различные более результативные варианты достижения цели. Такой настрой причиняет боль, доказывая собственную несостоятельность. Нельзя позволять прошлым негативным моментам окрашивать жизнь в мрачные оттенки, мгновенно переключаясь на приятные мысли.
Уважать привычки других людей. Не нужно терзать себя мыслями о несовершенстве других людей, ожиданиями от них выражений нежности. Чтобы получить позитивные эмоции, следует давать любовь близким людям, дарить им минуты радости. Этот прием эффективно повышает самооценку при условии отсутствия ожидания благодарности.

Стремясь быть уверенным в себе, необходимо получать новые знания, совершенствовать профессиональные навыки, тренировать тело, учиться гармонично формировать гардероб, следить за внешним видом.

Работайте, чтобы зарабатывать деньги

К работе нужно относиться проще, но так бывает, что люди забывают банальные вещи. Чаще всего этому способствует работодатель. Очень многим руководителям выгодно держать сотрудников, которые будут работать за идею, не рассчитывая на доплаты и премии.

Люди, которые имеют четкое представление о том, что они трудятся для того, чтобы получать деньги, а не просто работать, сложнее попадают под влияние недобросовестных работодателей. Такой категории населения несвойственно задерживаться на работе постоянно, забывая о своих семейных обязательствах или личных отношениях, даже когда за переработки им недоплачивают. Человек, который ценит свой труд, не будет держаться за место, где он мало зарабатывает. Он с легкостью выберет оптимальный вариант с более привлекательными условиями труда и высоким уровнем заработной платы.

Что делать, чтобы проще относиться к работе? Советы, которые дают психологи по этому вопросу, базируются на том, чтобы человек понял следующее: когда он трудится за деньги, у него отсутствует эмоциональная привязанность к работе, и он относится к ней проще. Люди, готовые приносить себя в жертву ради идеи, очень редко осознают, что становятся «рабами». Со временем такой человек начнет очень болезненно воспринимать ошибки, допущенные во время профессиональной деятельности. Такие люди нередко очень зависимы от мнения окружающих. Они могут прийти на работу больными, часто остаются в офисе допоздна, пренебрегают собственным здоровьем и своей семьей.

Каковы причины заискивающего поведения

Все аспекты зависимой личности завязаны на массовую положительную оценку. Опора на окружающую похвалу рождается в том числе из того возраста, когда ты понимал, что родители как бы смотрят на тебя глазами окружающих. У родных так же нет внутренней здоровой опоры на собственное мнение. Они всю жизнь искали одобрения у окружающих. И в том числе одобрения твоего поведения. Если ребенок кому то не понравился, мама не может его защитить или похвалить. Потому что ей самой стыдно и неудобно перед окружающими за то, что она и ее ребенок не соответствуют чужому мнению.

И она прячется в пассивности (не защищает ребенка), стыдится, даже отстраняется от своего отпрыска. И это очень больно, невыносимо.

И тогда ты понимаешь: для получения принятия от своих родителей необходимо сначала заслужить положительную оценку окружающих. Таким образом включаешься в постоянную охоту за внешним одобрением и возможностью доказать наконец родным и чужим людям достойность и право на все. Кроме того малыш никогда не получал в семье защиты от внешних негативных воздействий. В любой критике родители принимали противоположную сторону. А это значит, под острыми копьями ты всегда был один. Как можно научиться противостоять плохому, или даже не обращать на «копья» внимания, когда они так больно ранят? Ты стал искать любого пути, чтобы избежать боли. Потому что не знаешь, как с ней справляться. Так же, как и твои родители, боясь боли, не умели защитить ни тебя, ни себя.

Как ты сам относишься к своему мнению?

Не нужно ничего доказывать! Просто делайте то, что считаете нужным, даже если окружающие люди этого не ожидают или не одобряют.

Родители считают вас ребенком? Пусть считают. Вам это не должно мешать делать взрослые поступки. Просто живите в угоду своих стремлений. Если родители захотят, то изменят свое мнение. Главное, чтобы вы были довольны собой и считали себя взрослым человеком. Не следует доказывать, вести беседы, показывать свой паспорт. Поступайте по-взрослому

Делайте это для себя, ведь вам важно быть взрослым человеком! Все, кому нужно, это заметят и изменят свое отношение

Если вы хотите что-то сделать, но это не одобряется другими людьми, тогда выясните причины их позиции. Если мотивы их неодобрения аргументированы, обсудите данный вопрос. Если причины «мелочны», тогда поступайте так, как задумали.

Как сами себя воспринимаете, такими и будьте. Нет необходимости доказывать окружающим, что вы являетесь не тем, кем вас считают. Самое главное – то, как вы сами на себя смотрите (например, вы хотите быть красивыми и уже считаете себя красивым человеком, даже если у окружающих иное мнение)

Важно не то, что думают другие, а ваше собственное восприятие и поступки в направлении превращения личных ощущений в реальные доказательства. Вы считаете себя умным человеком? Поступайте разумно

А пока вы совершаете глупые действия, люди по праву вас называют «глупцом».

Нет никакого смысла ходить и требовать что-либо от судьбы или окружающих людей. Сколько раз в вашей жизни было таких ситуаций, когда вы требовали или просто просили, но не получали желаемого? Вы загадываете желание, а оно не исполняется. Вы просите человека что-то сделать для вас, а он делает не то, о чем вы его просили. К сожалению, просить у судьбы или окружающих людей исполнения своей цели – пустая трата времени. Несомненно, просить можно и даже нужно. Но лучше не ждать, что ваше желание обязательно воплотится благодаря тому, что вы кого-то о чем-то попросили.

То, чего вы хотите по отношению к себе, сами же и создавайте. Вы хотите, чтобы вас любили, начните любить сами себя и окружающих людей. Вы хотите, чтобы вас уважали, сами начинайте проявлять уважение. Вы хотите, чтобы вам в чем-то помогали, сами начинайте выполнять то дело, в котором вам требуется помощь. Закон довольно прост: чтобы что-то получить, нужно не просить, а самим реализовывать свое желание. И тогда люди заметят, чем вы заняты, сами подойдут и предложат вам свою помощь, если посчитают это нужным.

Почему не нужно обижаться на судьбу или других людей, что они не реализовывают ваши желания, не выполняют ваши просьбы? Потому что у них есть свои желания и планы. Судьба вообще не подчиняется воле людей, она просто существует так, как это ей предрешено всеми ситуациями и явлениями, которые в ней происходят. Другие же люди могут не хотеть вам помогать, потому что ваши желания могут противоречить их желаниям, ваши просьбы в чем-то ущемляют их интересы или просто люди не считают нужным вам помогать (они думают, что вы сами справитесь со своими проблемами). И не стоит на это обижаться, поскольку вы ведете себя точно так же: если просьба или желание человека не противоречит вашему мировоззрению и планам на будущее, тогда вы соглашаетесь помочь.

То, чего вы хотите по отношению к себе, сами же и создавайте. Не нужно ждать, когда судьба смилуется и даст вам то, о чем вы ее просите. Не нужно требовать и умолять других людей сделать то, что вы от них ждете. То, о чем вы просите окружающих, может никогда не воплотиться, пока вы сами не возьмете дело в свои руки и сами не начнете воплощать то, в чем нуждаетесь. Начните сами проявлять те чувства, которые ожидаете по отношению к себе. Сами интересуйтесь тем, о чем просите судьбу и других людей. И давайте право окружению самому решать, помогать вам или нет, делать то, о чем вы просите их, или нет. Не нужно никого ничего заставлять. Начните все свои «капризы» исполнять сами, и тогда появятся люди, которые захотят вам в этом помочь.

Тонкие моменты

Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, – это быть любовью.
Любовь не требует условий.
Это переживание абсолютное и совершенное.

Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе.

С чем часто путают это понятие

Это понятие никак не связано с нарциссизмом!

Настоящая любовь вовсе не значит считать себя «пупом земли» и думать, что «все ниже тебя».

Настоящая любовь к себе – это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе.

В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.

Имея это ощущение ты:

пребываешь в гармонии с самим собой;
ходишь по миру легко;
чувствуешь уверенность в любой ситуации;
уважаешь все, что ты делаешь и то, что ты говоришь.

Это такое приземленное и натуральное чувство.

Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. Рассмотрим все 19 способов.

Что реально помогает

Время

Как бы грустно это не звучало, но в силу природы вам придется пожить с этим чувством определенный промежуток времени. Вы по-прежнему будете придумывать невероятные истории, которые «могут» приключиться с вами и вашим возлюбленным, будете просыпаться в радостном ожидании нового дня, будете мечтать о новых любовных снах. Ну и Бог с ним, разрешите этому быть. Все равно вам никуда не деться от сумасшедшей энергии, сообщаемой любовью.

Просто ежедневно натыкаясь на безответность и холодность, ваш порыв постепенно начнет стихать. Так происходит всегда: при переезде в другой город, при смерти близкого человека, при предательстве и т.д. Когда разум понимает, что ничего нельзя изменить, он капля за каплей подавляет эмоции.

Конечно, это можно назвать аксиомой – и так понятно, что время залечит глубокие раны. Вопрос в том, как ускорить этот процесс, ведь иногда он может занять и несколько лет. В нашем случае ответ один – избавиться от надежды.

Глубоко в душе вы же все еще хотите, все еще придумываете разные варианты развития отношений. Может это происходит на подсознательном уровне, но тем не менее, мозг цепляется за эту последнюю ниточку. Именно она удерживает остатки чувств и создает колебания настроений, именно она мешает освободиться от привязанности. Если ее разорвать, то забыть парня или девушку будет намного легче, ведь как мы уже выяснили, разум не увидит перспектив и охладит эмоции.
Что конкретно надо сделать, что бы избавится от надежды?

Во-первых, надо перестать придумывать истории. Они только раздувают огонь любви и усиливают привязанность.

Да, мы разрешили им быть, но только потому, что полный запрет вызывает искушение. Попробуйте не думать о белом медведе 1 минуту – только об этом и будут мысли (См. эффект Вегнера в Википедии).
Во-вторых, стоит воспринимать человека, как … человека. Он просто знакомый, с которым у вас случился всплеск гормонов. Тогда жизнь вышла из привычного русла, а сейчас пора ей вернуться на место.
В-третьих, нужно перестать следить за пока что любимым. Об этом мы подробней поговорим ниже.

Давайте немного остановимся и зафиксируем результат. Итак, первое, что нам нужно – это выкинуть все «спасательные жилеты» с корабля отношений. Так процесс пойдет быстрее и не думать о любовнике станет проще.

Хорошо, но мало. Что еще помогает не на словах, а на деле?

Уничтожение напоминаний

Нет ничего удивительного в том, что вы постоянно следите за человеком. Просто вам нужна новая доза: вы хотите лицезреть, прикасаться, слышать голос и т.д. Это возбуждает страсть и придает энергии, что не может не радовать организм. Получается своего рода эмоциональная зависимость.

От эмоциональной зависимости нужно избавляться как и от любой другой. В ней ведь нет ничего хорошего – вы только щекочите себе нервы и усиливаете навязчивые мысли. А отсюда вытекает тоска и подавленное состояние.
Поэтому нужно максимально снизить соблазняющие факторы, наподобие фотографий, переписок, контактов и «случайных» встреч. Зачем вам фильмы про любовь, слюнтяйская музыка, разговоры с подругами или друзьями? Зачем вам держаться за прошлое и скучать по нему? Перед вами открывается новый период жизни, в котором нет места отвлекающему чувству.

Никто, конечно, не говорит, что закрыться от прошлого будет легко. Вам придется терпеть, придется подключать силу воли. Но лично из опыта могу сказать, что это приносит результаты. Вы даете кислород своему мышлению, отвлекаете его от «розовых» мыслей, что позволяет сосредоточиться на более важных вещах. Вы постепенно переключаетесь и отвыкаете от мысленного присутствия человека. А чем меньше человека в мыслях, тем легче избавится от привязанности.

Как только вы в достаточной степени задействуете этот способ, вы выйдете на новый уровень отношений. В вас проснется холодность, уверенность а самое главное…

Гордость

Почему я должен зависеть от настроения другого, почему я настолько слаб, что записался в поклонники? Именно такие вопросы вы зададите себе через определенный промежуток времени. У вас появится внутренний стержень, свое настроение независимо от расположения человека. Вы поймете, что постоянным подглядыванием вы только теряли свое время, которое могло пойти на полезную работу.

Почему бы не ускорить осознание этих важных вещей? Попробуйте подумать об этом трезвым рассудком. Отложите все свои чувства и позлитесь в первую очередь на себя. Понимаю, что сейчас это удастся далеко не всем, но такой образ мыслей помогает быстрей отбросить мешающие эмоции. Не сможете – не надо, это значит, что привязанность еще достаточно сильна. Однако помните, что рост вашей самодостаточности – только вопрос времени.