Как найти себя и свой путь к счастью

С чего нужно начинать поиски

С того, чтобы уяснить, что вас больше всего привлекает. Главное, сделать это честно, без стеснения:

1. Возьмите лист бумаги и перечислите все, что нравится в жизни и доставляет удовольствие. Назовите этот опус: «Ищу себя». Отражайте пункты в том порядке, в каком вы о них подумали. Отнеситесь к этому со всей серьёзностью. Должно получиться не менее 30 пунктов.
2. Вычеркните все, что делается только по настроению, чем вы не хотели бы заниматься профессионально всю жизнь. Все пункты тщательно проанализируйте.
3. На другой части листа перечислите свои способности, навыки и то, чем вы больше всего гордитесь, что отличает вас от других людей.
4. Сопоставьте оба перечня и составьте третий, в котором укажите в каких видах деятельности ваши умения и желания совпадают. Старайтесь составить несколько вариантов.
5. Отдельно укажите причины, по которым реализация этих пунктов затруднительна или невозможна. Будьте честны с собой. Если дело в вашем бездействии или отсутствии средств, то так и запишите.
6. Проведите подробный анализ возможностей исправить положение. Вы будете удивлены тем, как мало препятствий на пути к поставленной цели. Устраняя одну причину, вы постепенно избавитесь и от других. Например, повысив свою квалификацию, вы получите хорошую работу, что даст возможность улучшить материальное положение и отправиться в путешествие или приобрести давно желаемую вещь. Получается, что тема «Ищу себя» нашла логическую развязку — нужно потянуть за ниточку, чтобы клубок разматывался.
7. Если реализовать желание мешает отсутствие навыков – не расстраивайтесь. Это дело поправимое, можно их приобрести.
8. Ищите – пробуйте и ошибайтесь. Ответить на вопрос «что значит найти себя» – означает отыскать среди всех других именно то дело, которому вы с удовольствием посвятите жизнь.
9. Начните с малого, и положительные события последуют одно за другим. Ваша жизнь изменится.

Через некоторое время, когда все позиции этого перечня будут пройдены, станет понятно, что именно является вашим предназначением.

Работая над темой «Ищу себя», не старайтесь вписать в список что-то лишнее, в нём следует отразить только то, что нравится. Связь с действительным положением вещей и имеющейся работой может не прослеживаться.

Специалисты доказали, что у каждого из нас таких увлечений может быть немало. Это значит, что шанс найти себя, стать счастливее и успешнее многих знаменитостей, есть у каждого.

Как найти свое предназначение, понять, чем заниматься?

Жизненное предназначение можно вспомнить, найти или придумать. Это состояние может меняться в зависимости от конкретной ситуации и того, что пережил человек. Случается, что в юном возрасте он имел четкое представление о своих желаниях и стремлениях, но с годами утратил его под влиянием стрессовой ситуации, пережитого потрясения или окружения, когда социальная среда подавляет личность, не позволяя выйти за определенные рамки.

Чтобы найти себя, надо проявить здоровый эгоизм и попробовать абстрагироваться от своего окружения, даже если близкие люди, по их мнению, желают только добра и благополучия.
То, что ценно, важно и представляет истинное удовольствие для человека, может решить только он сам, опираясь на собственный опыт, знания, интуицию.

Каждый человек может самостоятельно провести психологический тест, чтобы лучше понять себя и найти смысл жизни. Возможно, вы сделаете неожиданные открытия.

Представьте себе один идеальный день своей жизни в мельчайших подробностях – от момента пробуждения до мыслей перед сном.
По условиям теста у вас есть все возможности и навыки для того, чтобы прожить идеальный день.
Проявите все свое воображение и не пытайтесь исходить из реалий – представьте себе свое настроение, чем бы вы занимались, что бы ели, куда бы хотели отправиться и что купить.
Подробно опишите все, что вы нафантазировали.
Теперь разделите чистый лист бумаги на 3 столбца

В первый запишите все, что вам необходимо для своего идеального дня, во второй – то, что сильно желаемо, но не так важно, в третий – то, что могло бы быть, но без чего вы можете обойтись.
Изучите внимательно получившуюся таблицу – в первом столбце вы описали основную цель вашей жизни. Осталось только продумать, как ее осуществить.

Такой тест больше подойдет для эмоциональных людей с хорошим воображением и развитой фантазией, а для людей прагматичных более предпочтителен следующий вариант.

Определите какое-либо число до десяти и придумайте такое же количество своих жизней.
Условия этого теста – ваша реальная жизненная ситуация (средства и возможности), но вариантов развития много.
Зная, что у вас больше одной жизни, каждую из них вы может посвятить чему-то важному – семье, карьере, творчеству, путешествиям.
Опишите на отдельных листах бумаги каждый путь детально — чем бы вы занимались, что бы предприняли.
А теперь разложите перед собой свои жизни по степени привлекательности. Первый вариант – это ваш главный жизненный приоритет, остальные можно рассматривать как хобби и второстепенные интересы.. Начинайте делать то, что всегда хотели. Постарайтесь получать удовольствие – излишняя педантичность и желание все сделать абсолютно правильно могут парализовать ваше стремление

Выполняйте задуманное, концентрируясь на самом процессе, а не на результате

Начинайте делать то, что всегда хотели. Постарайтесь получать удовольствие – излишняя педантичность и желание все сделать абсолютно правильно могут парализовать ваше стремление. Выполняйте задуманное, концентрируясь на самом процессе, а не на результате.

Чтобы найти свое предназначение — познакомьтесь с самим собой

О влиянии детерминант

Человек может интуитивно понимать своё признание – эта информация об этом заложена в нашем подсознании, но общепринятые стереотипы и мнение окружающих часто мешают личности осознать себя.

Получается, что человек, рассуждая о том, как найти себя в жизни, ответственности за неё не чувствует. Именно поэтому он позволяет влиять на определение своего пути чужому мнению и общепринятым условностям.

Если человек ищет себя и при этом стремится быть лучше других, то определяющим фактором для него является соперничество. Даже получив хороший результат, он будет недоволен, ведь всегда найдётся тот человек, кто добился в жизни большего.

Как следствие – ощущение пустоты и бессмысленности существования.

Как исключить влияние посторонних установок:

Тот, кто ищет себя, должен отказаться от погони за лидерством. Прекратите стремиться превзойти других, и красота вашей сущности проявится. Она найдёт выход через любовь, стремление к развитию и творчеству. Тогда ваше мнение не будет зависеть от оценок других людей. Такой человек занят любимым делом, получает от него удовлетворение. Его цель – творить, а не стремиться к получению результата.

Профессиональное самоопределение

Человек должен осознанно выбрать профессию. При этом нужно учитывать свои качества и особенности, возможности и требования к профессиональной деятельности. Бывает так, что человек понимает, что неправильно выбрал профессию. Но при этом не стоит опускать руки, всегда можно научиться чему-то новому, обрести ценные навыки и сменить профессиональную деятельность. Главное, чтобы это не превратилось в привычку и бесконечный бессознательный поиск себя в профессиональной среде.

Когда человек проходит первые три стадии самоопределения, наступают следующие. Определившись в профессии, с жизненными целями и собственной индивидуальностью, человек находит свое место в социуме. Далее он создает семью или не создает, если это противоречит его целям и принципам. Также существует религиозное самоопределение и еще несколько второстепенных видов.

Оставьте в прошлом стереотипы

Людям свойственно относиться к своему выбору, собственным мыслям и действиям – как к единственно верному решению. Этот фактор часто мешает им, лишая восприимчивости. Тем, кто стремится изменить свою жизнь, найти в ней новый смысл, нужно отрешиться от сложившихся представлений, сформированных ранее.

Для получения ответа на вопрос о том, как найти себя в жизни, есть интересный приём – при общении с разными людьми, постарайтесь мысленно примерить их образ на себя, прочувствовать их ценности, желания и мировоззрение.

Не смотрите пренебрежительно на непривычные рамки, попытайтесь оценить их объективно. Как будто взвесить.

Вспомни о занятиях, которые приносят тебе радость, и монетизируй их

Если по вечерам ты рисуешь портреты и у тебя неплохо получается – монетизируй свое занятие. Рисуй на заказ, почему нет? Решиться брать деньги за то, что не является твоей специальностью, всегда страшно, ну или хотя бы неловко. Но любой труд должен быть оплачен.

Монетизировать можно практически все – любишь фотографию? Накопи на объектив и начни снимать за небольшую плату. Нравится дизайн? Если у тебя есть вкус, для тебя открыты все двери – в свободном доступе имеются все необходимые знания, от тебя требуется только включить ноутбук и начать заниматься самообразованием. А там, глядишь, и можно будет со спокойной душой оставлять ненавистную работу, и становиться влюбленным в дело всей своей жизни человеком.

Как найти направление в жизни? Три основных способа

Способ первый:

• Останьтесь в одиночестве, отключите сотовый телефон и постарайтесь максимально избавиться от всех мыслей.
• Напишите на листе бумаги «Мой жизненный путь» и начинайте писать все, что приходит на ум.
• Когда вы что-то напишите, и ваш организм дает ответ в виде ярких ощущений, то знайте, что это – то самое. Есть вероятность того, что вы можете расплакаться.

Наблюдайте за своими реакциями, их может быть много, и все они будут составляющей вашего жизненного пусти.

Второй способ:

• Соберитесь и подробно проанализируйте вашу жизнь.
• Честно ответьте на следующие вопросы: почему вы работаете именно в той или иной организации? Что у вас есть общего с теми людьми, которые вас окружают?
• И знайте, что все, что приносит вам удовольствие, является частью вашего жизненного направления.

Ответы вроде «мне необходимо прокормить семью», «я не хочу терять лица» — говорят о том, что вам необходимо что-то изменить в своем мышлении. Главное, что человек должен знать, так это то, что он обязан быть счастлив, а остальное вторично.

Только влюбиться: фоторепортаж с Ханойской гидростанции — место пейзажных фото

Суперкомпьютер отслеживает путь саранчи, помогая Африке в борьбе с насекомыми

Делаем из дверцы от старого шкафа стильный органайзер для ключей

Третий способ:

• Спросите себя: «Чем бы я занимался, если бы у меня не было необходимости в том, чтобы регулярно зарабатывать деньги?»
• Проанализируйте свои интересы.
• Спросите себя, что вам больше всего нравится. Люди, которые достигли славы и признания, были полностью поглощены любимым делом. Они рано определились со своим направлением и двигались по нему, не сворачивая.
• Если же так случилось, что у вас нет никаких интересов, то просто подумайте о вещах, которые делают вас чуточку счастливее. Когда пустота внутри вас заполнится, у вас появится сильная мотивация.

Идеология

В некоторых странах мира существует активное коммунистическое сопротивление. Например, ELN в Колумбии или с десяток групп разного размера в Мьянме. Необязательно брать оружие в руки — их лагеря и небольшие деревушки в джунглях нуждаются в любой помощи. Подойдёт рыбак, повар, строитель, детский учитель — реально что угодно будет принято. Если идеи коммунизма близки и важны, так почему бы не поддержать их делом? Впрочем, при наличии полезных и редких навыков можно заняться активной поддержкой и находясь в цивилизации. Куба, Венесуэла, КНДР и другие бедные страны будут рады принять специалиста. Денег там не поднять, но найти своё место вполне возможно.

Не забудь проверить статус той или иной группы на предмет присутствия в списках террористических организаций. ELN, например, считается террористической организацией в США и ЕС, но не в России. При этом в России за наемничество предусмотрена статья УК — взяв оружие и получив хоть одну копейку за это, ты становишься наёмником.

Баланс работы и личной жизни

Гармоничное совмещение работы и семьи – цель, которая многим кажется недостижимым. Можно столкнуться с многочисленными проблемами, если неправильно распределять время, уделяя больше времени то карьере, то воспитанию детей. Самое главное в этой ситуации – добиться баланса. Специалисты полагают, что это вполне реально.

Помните, что в один прекрасный день можно запросто лишиться смысла своего существования. Лучше всего заранее понять, когда Вы будете проводить больше времени на работе, а когда дома. Близкие люди должны относиться с пониманием к тому, что Вы взяли работу на дом, задержались в офисе. Главное, задуматься о традициях, благодаря которым удастся разнообразить свою семейную жизнь, насладиться ощущением стабильности.

Скажем, можно каждую субботу отправляться в кинотеатр или местный парк. Для освежения отношения достаточно устраивать романтические вечера и разные сюрпризы друг другу. Никаких особых инвестиций при этом не потребуется. Только Ваше желание, богатая фантазия и стремление быть рядом с близкими людьми. Поверьте, они с удовольствием поддержат Вас в этом начинании, начнут придумывать новые традиции, чтобы воплотить их в самое ближайшее время.

Ни в коем случае не следует противопоставлять личную жизнь и работу. Помните, что одно в любом случае будет влиять на другое. Если Вы поссорились с супругом (см. Токсичные отношения), то работоспособность будет в разы меньше. Неудачи в профессии приведут к тому, что Вы придете домой в плохом настроении. Необходимо понимать, что данные сферы похожи друг на друга

Важно просто отыскать оптимальный режим. Ответственность за изменения в сложившейся ситуации будет лежать только на Вас

Археология

Археологические раскопки ведутся по всему миру, на всех континентах. И нет, они не динозавров ищут — этим занимаются палеонтологи. Некоторые археологические экспедиции хорошо финансируются разными фондами или даже напрямую из бюджета страны, но большинство ведёт свою деятельность на собственном энтузиазме и частных пожертвованиях. Им всегда нужна помощь — подойдёт любой человек с двумя руками и парой ног, который сможет разгребать мусор или сортировать находки. При этом сохраняется вероятность, что, будучи даже простым сортировщиком или землекопом, ты внезапно станешь частью истории, частью науки, если экспедиция найдёт что-то стоящее.

Волонтёрские программы всегда активны в Африке и Южной Америке, в труднодоступных и перспективных, с точки зрения археологии, районах. Раскопки городов древней империи Гана продолжаются десятилетия, но катастрофически не хватает людей, потому что нет достаточного финансирования. Такая же ситуация сложилась в Андах: раскопки около инкской столицы Куско на высоте более 3 000 метров — занятие непростое. Денег нет, но археологи держатся. Без проблем можно найти такие программы и в России — от берега Чёрного моря до самого Дальнего Востока.

Что мешает найти своё место и как с этим справиться

1. Ощущение, что происходит что‑то неправильное

Кризисы в жизни человека — это естественное явление. Поэтому в какой‑то момент перестать чувствовать себя на своём месте — это естественная часть пути, переломная точка, которая показывает, что нужно внести коррективы.

Но если этот процесс длится годами или вы даже не можете вспомнить, когда он начался, то помимо вопроса «куда я иду, где моё место в жизни» есть смысл проанализировать также, что сдерживает вас на этом пути.

Представьте, что вы можете жить сейчас любым способом, спросите себя: «Если бы сейчас размышления о том, что я не могу найти своё место, не были бы для меня такой проблемой, что бы я делал?»

Закройте глаза, прислушайтесь к себе, представьте образы. Запишите это. Затем подумайте, что эта деятельность символизирует для вас. Возможно, это самовыражение, ощущение свободы или близости с другими людьми. Ответ на этот вопрос — ваш ориентир, путеводная звезда, глядя на которую вы будете прокладывать свой маршрут.

2. Уверенность в том, что «то самое место» впоследствии останется неизменным

Однако на самом деле это не конечная точка пути, а ориентир, куда вам идти.

Неплохой способ понять, какую жизнь вы хотели бы прожить, — вообразить свои похороны. Закройте глаза и представьте, как знавшие вас люди рассказывают о том, каким человеком вы были, что ценного привнесли в их жизнь и чему посвятили собственную.

После этого ответьте себе на вопрос, нравится ли вам такое положение дел, как вы хотели бы, чтобы отзывались о вас. И исходя из этого планируйте действия, приближающие вас к той жизни, которую вы действительно хотите прожить.

3. Избегание болезненных переживаний

Жизнь — это риск

И путь в сторону чего‑то по‑настоящему для вас важного неизбежно связан с напряжением. Да, вы переживали бы меньше, если бы занимались чем‑то малозначительным

Но имело бы это тогда смысл, удалось бы вам почувствовать себя на своём месте? Вряд ли.

4. Убеждённость в том, что если вы найдёте себя, то не будете ошибаться

Но это не так: в какой‑то момент вы неизбежно споткнётесь и упадёте. И точно встретите людей, которые отреагируют на вас негативно. Поэтому избегание подобных моментов — это избегание самой жизни.

Мы живём в мире, полном возможностей. И любой наш выбор — это отказ от чего‑то. А отказываясь, мы что‑то теряем. Например, оплату сверхурочных, если выбираем время с семьёй. Или, наоборот, вечер с близкими, если выбираем работу. Переживать из‑за этого — нормально. А преградой это становится тогда, когда вы пытаетесь избежать этой потери.

5. Обесценивание собственных переживаний

Мысли о том, что это мелко, недостаточно важно, мешают опираться на прошлый опыт и отправляют на свалку ваши нынешние успехи. Анализ критических и требовательных мыслей – это отдельная большая тема

Здесь коротко обозначу, что важно услышать их, обозначить как критические и отделить их от себя, посмотреть на них со стороны. К ним могут относиться обобщения «ни на что не способен», «ни к чему не приспособлен»

Обесценивание и критика – это то, что блокирует ощущение себя.

Обязательно проанализируйте: критические идеи – это ваши мысли или кто‑то в вашем окружении так говорит? Поддержка людей из вашего настоящего и прошлого – это огромный ресурс для того, чтобы рисковать и идти навстречу своему месту в жизни.

6. Нарушение баланса между анализом и действиями

Если вы постоянно думаете, анализируете чувства, но ничего не делаете, то не сможете проверить достоверность своих размышлений в реальности.

Если же вы только бежите, то можете проскочить и мимо своих чувств, не успеть свериться с тем, насколько это важно для вас, про вас ли это или вы действуете на автомате, по привычке. Посмотрите, может быть, вы прямо сейчас застряли в одной из этих крайностей

Как найти самого себя: этапы переориентации перспектив

1. Не старайтесь нравиться всем.

Согласны, что, независимо от того, чем вы занимаетесь, в вашем окружении есть люди, которые вас недолюбливают? Важно научиться не обращать внимания на их мнение, «всем мил не будешь». Возможно, вы боитесь и не хотите разочаровывать людей, которые вам близки, но и они должны вас понимать и желать добра

Пока вы будете заботиться о том, чтобы соответствовать представлениям, кем и каким вы должны быть, вы не сможете познать своё истинное «Я». Реймонд Халл сказал, что человек, ограничивающий себя ради удовлетворения других, очень быстро потеряет себя.

Учтите, что, когда окружающие заметят перемены, произошедшие с вами, как вы духовно выросли и полюбили себя, они могут испытать чувство зависти и потрясения, и… начать работать над собой. Отношения между вами изменятся, вашим близким придется объективно оценить себя, а это им вряд ли хочется делать. Теперь вам придется проявить понимание и дать людям время подумать и осознать вашу трансформацию. Скорее всего, позже они примут ваше решение, а если нет – не трогайте их. Не все же такие, как вы.

2. Избегайте негатива.

На первый взгляд, может показаться, что это сделать невозможно. Но все не так плохо! Осознайте это и сведите свои суждения о других и о себе до минимума.

Это необходимо по двум причинам:

• благодаря позитиву вы откроете для себя счастье, скрывавшееся под маской обыденности;
• открыв свой разум для новых людей и ощущений, вам откроется новый лучший мир, в котором обязательно найдется место и для вас.

Попробуйте выйти из зоны комфорта, поступайте «странно» или «нелогично». Это позволит вам понять, как найти себя, увидеть, на что вы действительно способны, иначе взглянуть на мир и осознать, что вам необходимо, а чего лучше вообще не касаться. Как бы там ни было, это будет вам на пользу.

Читайте нашу статью «20 упражнений, как настроиться на позитивное мышление».

3. Задавайте себе вопросы.

Чтобы расширить ваш взгляд на мир, надо задавать себе трудные вопросы. Более того, записывайте свои ответы. Ежедневные заботы могут вас поглотить, и вы потеряете или забудете очень важные мысли. Если ответы будут где-то зафиксированы, то, возвращаясь к своим размышлениям, вы в любой момент можете вернуться к мелькнувшей однажды мысли и даже сделать шаг вперед. Вам не придется топтаться на месте, постоянно отвечая на один и тот же вопрос. Заведите отдельную тетрадь, чтобы она постоянно была у вас под рукой и вам было бы удобно вести записи, обновлять их. Это будет питать ваш разум и позволит оценить рост в течение жизни. В процессе работы над собой возможно рассмотрение следующих вопросов: 

«Если бы я владел всеми мировыми ресурсами и мне не надо было заботиться о деньгах, то как бы я жил и почему?» Может быть, вы посвятили бы себя искусству, сельскому хозяйству, научным исследованиям или путешествиям. Мечтайте без ограничений!

«Мне бы хотелось оглянуться назад и с уверенностью сказать, что я не сожалею о том, что сделал?» Возникает чувство сожаления при мысли, что никогда не были за границей? Что не завязали знакомство с каким-то человеком? Что, имея возможность провести время с семьей, не делали этого? Возможно, это будет самый трудный вопрос.

«Если бы мне надо было описать человека, каким бы я хотел стать, используя 3 слова, то какие слова я бы выбрал?» Веселый? Задумчивый? Рискованный? Оптимистичный? Любящий? Гордый? Талантливый? Не бойтесь, если в вашем описании появятся слова, характеризующие вас с негативной стороны. Это значит, что ничто человеческое вам не чуждо. Вы – живой, настоящий человек, а не набор положительных характеристик.

Неприятные для вас черты могут быть очень полезны в экстренных ситуациях, например, командовать подчиненными. Иногда это необходимо.

Если в процессе ответа вы выявите серьезные негативные черты, то, осознав это, побудите себя пустить их «мирное русло». Попытайтесь дурную привычку сделать своим хобби. Не любите стирать одежду? Отправьтесь в поход, возможно, вам понравится.

«Кто я?» Ответ на этот вопрос можно искать в течение всей жизни. Здравомыслящий человек постоянно перестраивается. Периодически обращаясь к этому вопросу, вы сможете объективно оценивать себя, видеть изменения, происходящие с вами. Ваша задача – понять, кто вы есть на самом деле, а не придумать идеального себя. Возможно, тот человек, которым вы являетесь, прекрасен.

Журналистика

Журналистика — это профессия, которой нельзя научить. Ей можно овладеть только самому. Хорошим журналистом невозможно стать, сидя в офисе и иногда выезжая в центр города, чтобы взять очередное скучное интервью у очередного скучного человека. Настоящий журналист должен пройтись по «тонкому льду», побывать в горячей точке, в месте стихийного бедствия, гуманитарной или техногенной катастрофы. Выбор безграничен, и подходящие события происходят постоянно.

Чтобы стать журналистом, не нужны никакие «корочки», не нужна съёмочная группа, не нужны никакие кураторы. Это скорее даже вредит. Хорошему журналисту достаточно простой камеры на телефоне, блокнота и ручки. Ещё непредвзятый взгляд нужен, душа и живое сердце — в общем, как раз всё то, чего лишены офисные «сказочники». Ехать в зону конфликта или гуманитарной катастрофы опасно? Конечно, опасно. Настоящая журналистика — очень опасный вид деятельности.

Связь самоопределения и самореализации

Самоопределение – необходимый этап в процессе становления личности. Кроме того, без него человек не может самореализоваться. Ведь не понимая собственного предназначения, невозможно чего-то добиваться, показывать себя и применять свои умения и знания. Найдя свое место в жизни, человек становится успешным и счастливым, четко знает свои потребности и пытается их удовлетворить. И к этому необходимо стремиться.

Развитие самоопределения может занимать много времени. Чтобы ускорить процесс необходимо научиться разбираться в себе, в своих потребностях и возможностях, в эмоциях и отношениях, во взаимодействиях с окружающим миром. Для этого необходимо развивать мышление. Если человек верно мыслит, обладает осознанностью, он может правильно ставить цели и понимать свои потребности и желания. Научиться правильно мыслить помогает курс Викиум «Развитие мышления». Он станет отличным первым шагом на пути к самоопределению во всех аспектах.

Заключение

Смысл жизни и свое предназначение – это не пустые слова. С их помощью можно наслаждаться каждым днем, отыскать для себя единственно верный источник вдохновения. Вам больше не придется сетовать на судьбу. Окружающие люди смогут обнаружить, насколько много у Вас талантов и способностей.

Вы даже не представляете, сколько непередаваемых эмоций и ощущений удастся получить, если открыть для себя совершенно новые грани жизни. Вы поймете, что жизнь – это не испытание, а настоящее приключение с приятными сюрпризами и вызовами, которые стоит принять. Именно ради него и стоит засыпаться, просыпаться каждый день, чтобы ощущать себя счастливым человеком без каких-либо предрассудков.