Глобофобия — что это такое и как ее лечить

Виды фобий

Чаще всего встречаются социофобия – страх общения, публичных выступлений, и агорафобия – боязнь открытых пространств. За ними с большим отрывом следует клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств. Реже встречаются боязни крови, пауков, змей, мышей, воды, огня, высоты, трупов, похоронных принадлежностей, темноты, различных заболеваний. Бывают и совсем редкие фобии – боязнь зеркал, прохождения по мосту или нахождения в определеннных помещениях и на определенных типах местности или с определенными типами людей.

В принципе, фобией может стать практически все, но не надо доходить до крайностей и путать фобию с обычным страхом. Например, каждый нормальный человек боится высоты, но это не значит, что у него фобия. Точно так же у людей генетически заложено отвращение к насекомым и членистоногим. Это имеет под собой вполне разумную причину – десятки тысяч лет они жалили, кусали и заражали наших предков, так что нормальный человек не станет радоваться при виде вши или пузатого паука. Но обоснованно говорить о фобии мы можем скорее всего только тогда, когда вид обычного домашнего паучка или мышки вызывает паническую атаку.

Опасность состояния и возможности современной терапии

Теперь поговорим о том, требуется ли лечение фобий, насколько необходимо вмешательство профессионалов и как избавиться от фобий и страхов самостоятельно.
Учитывая, что панические состояния, даже возникающие не слишком часто, отрицательно влияют на качество жизни, задаваться вопросом как вылечить фобию необходимо, тем более, что на сегодняшний день существует немало методик, позволяющих справиться с данным состоянием. Эффективность терапии высока и в случае вмешательства профессионалов, и при проведении самолечения при соблюдении основного правила – должна присутствовать готовность анализа глубинных факторов, спровоцировавших развитие страха и искреннее желание устранить его из собственной жизни. Специалисты, подходя к решению проблемы, задействуют определенную схему того, как избавиться от фобии, страха и панических состояний:

1. Первый этап – четкое определение явления, вызывающего испуг, ухудшающего физическое состояния.
2. Второй этап – работа с самой причиной страха, при этом профессионалы на данной стадии задействуют методики гипноза, психотерапии. Проведение специальных сеансов помогает пациенту осознать и принять свои страхи, позволяет не терять конструктивное мышление в случае возникновения критической ситуации.
3. Третий этап того, как лечить фобии – контроль страхов на практике и умение принимать правильные решения без стремления убежать от реальности.

Ксенофобия и расизм

Расизм или расовая ксенофобия – это объединение воззрений, которые базируются на идеях об умственном и физическом неравенстве человеческих рас и на решающем воздействии расовых различий на историческое и культурное развитие.

Существует множество различных определений расизма. В одном источнике, утверждают, что расовые признаки определяют интеллект, способности, нравственные воззрения, поведенческие особенности и свойства характера отдельного индивида, а не социума в целом или конкретной социальной группы. Понятие расизм содержит в себе обязательное изначальное разделение людей на более низшие и высшие расы, из которых высшие являются творцами цивилизации и призваны управлять и доминировать над вторыми.

Ксенофобия имеет много обликов и проявлений. Расизм – это одно из проявлений фобии, приводящий к тяжелым необратимым последствиям в обществе и политическом устройстве государств.  Расизм может не иметь ярко выраженного проявления. Так, например, существуют внешне вроде бы толерантные люди, но своего ребенка замуж за «не нашего» не захотят отдавать. Также существуют люди, которые ненавидят всех чужих, но только по-тихому, никак не проявляя свою неприязнь. Существует и другой тип людей, которые будут открыто проявлять свою неприязнь и ненависть.

Для всех перечисленных типов людей существует объединяющая их характеристика или отличительная особенность – они допускают для себя деление людей на «правильных» и «неправильных» (уродов), наряду с этим обязательно причисляя себя к первой категории. Данный параноидальный тип мышления, заключается в неприятии ничего плохого в собственной личности и стопроцентный перенос данного «плохого» на других, или на всех подряд, или на определенные социальные группы.

В связи с нынешней ситуацией, обусловленной интенсивным протеканием процессов глобализации, стиранием государственных границ, этнокультурных и лингвистических рамок, наиболее остро встают проблемные вопросы, связанные с расизмом, национальной дискриминацией и другими видами ксенофобии. Такие проблемы встают из-за различий в физиологических характеристиках людей, принадлежности тому или иному государству, языку общения. Эти проблемы еще больше обостряются, вследствие активного противостояния двух больших коллективов людей: тех, кто борется с любыми проявлениями ксенофобии, и тех, кто подвергается дискриминации.

Что это такое?

Фонофобия, или как ее еще называют «акустикофобия», обрекает человека на муки боязни различных звуков, включая и собственный голос. От прослушивания аудиоустройства у них может возникнуть судорожное состояние.

Разные люди многообразно реагируют на внезапно возникший громкий и резкий звук. Одни сильно пугаются, другие просто вздрагивают. И все это вполне нормально, так как природа заложила в нас боязнь перед опасностью.

Боязнь громких звуков называют еще лигирофобией или акустикофобией. Некоторые считают, что все названия являются синонимами. И это ошибочное мнение. Разберем по порядку все эти значения:

• Лигирофобия появляется при возникновении раздражающих и сильных звуков. Например, людей может напугать работающая бормашина, дрель или старый заводской станок. У таких индивидов создается впечатление скрежета собственных зубов. В легкой степени такие проявления испытывают многие, но лигирофобы могут впасть в панику.
• Фонофобия – это боязнь резких и неприятных звуков, которые возникают в быту. Упавшая крышка от кастрюли может доставить им немалые страдания.
• Самое тяжелое состояние, когда человек страшится даже своего голоса. И оно возникает при акустикофобии. Здесь страх переходит в панический ужас именно в тот момент, когда происходит его ожидание. Например, если кто-то говорил слишком тихо, а потом резко и раздражительно закричал.

Может быть, поэтому некоторые категории людей, подверженные различным фобиям, стараются всячески избегать различные массовые мероприятия (спортивные мероприятия, концерты, бары, торговые центры) или не посещать слишком оживленные улицы, парки.

Происходит отторжение тех людей, которые очень громко высказывают свои мысли или очень сильно чавкают. Собаки, которые могут резко залаять, также вызывают дискомфорт. Все это происходит из-за нежелания испытывать стресс.Такие симптомы могут быть различной интенсивности (от достаточно переносимых до слишком тяжелых). Некоторые даже боятся сойти с ума или оглохнуть. И, конечно, любой такой индивид старается срочно покинуть место дискомфорта и направиться туда, где он сможет успокоиться.

Терапия

Симптомы Глобофобии

Глобофобы могут испытывать страх не только из-за прикосновения к шарику, но и при их виде, и даже изображении. Данное заболевание носит приступообразный характер.

Несмотря на то, что встречается у людей боязнь шариков довольно редко, ее не трудно выявить по следующим симптомам:

• учащенное сердцебиение;
• повышенное потоотделение;
• головокружение;
• тошнота;
• одышка;
• обморок;
• паника;
• диарея;
• скованность движений;
• плач (у детей).

У многих глобофобов появляется желание убежать, скрыться от пугающего предмета.

У детей, пожалуй, самым заметным симптомом боязни шариков является — сильный плач. При виде его ребенок пытается скрыться как можно быстрее от, пугающего его, предмета. Для детей – основными наблюдателями, которые могут выявить симптомы глобофобии — являются родители. Первые симптомы боязни шариков у ребенка непременно должны стать звоночком для родителей. Многие дети и взрослые, по причине боязни воздушных шариков, не посещают ярмарки, вечеринки, Дни рождения. Если сверстники ребенка знают о его фобии – они часто дразнят его. Это еще больше усугубляет течение психологического расстройства. На вопрос, что делать при боязни воздушных шаров – ответ однозначен — обратиться к специалисту-психотерапевту.

Диагностика боязни шариков

Многие люди не придают значения своим страхам, легкомысленно предполагая, что все пройдет само собой. Но данное психическое состояние требует профессионального лечения, а для начала соответственно – диагностирования. Врачом проводится опрос пациента, обязательно о времени давности приступов, изучается симптоматика больного. По необходимости проводятся дополнительные тесты. Особенно результативно будет лечение, при выявлении болезни в раннем возрасте, иначе будущая фобия может привести к более серьезным заболеваниям, особенно у людей с наследственной предрасположенностью к психическим расстройствам. Для того чтобы во время диагностировать глобофобию, нужно внимательное изучение пациента, для этого потребуется клиническое обследование.

Если в процессе обследования – обнаружились иные сопутствующие психические расстройства, кроме боязни шариков, то врач может рекомендовать сделать компьютерную томографию головного мозга. Проводится дополнительно опрос пациента на наличие наследственных заболеваний.

Причины фонофобии

Громкая музыка, разговор на повышенных тонах, шумные ремонтные работы – это и многое другое вызывает беспокойство у фонофоба. Человек не чувствует себя в безопасности, когда слышит шум. А человека с громким от природы голосом он воспринимает как агрессора. Откуда взялась эта установка? Причину нужно искать в детстве.

Детские психотравмы

Чаще всего фонофобией страдают люди, выросшие в неблагоприятных условиях тирании и авторитаризма. Скандалы родителей, бьющаяся посуда, хлопки дверями, крики, оскорбления и порицание, критика – предпосылки фонофобии. А, может быть, повлияла воспитательница из детского сада, которая воспитывала подопечных кнутом и криком.

Для развития фобии в детском возрасте достаточно одного испуга. Например, кто-то решил подшутить над ребенком и неожиданно лопнул шарик перед ним. Или ребенок нечаянно разбил вазу, испугался как звуков битого стекла, так и дальнейших криков мамы.

Причины во взрослой жизни

Во взрослом возрасте причина фобии может быть связана с несчастным случаем, личным негативным опытом. Фобия может развиться, если громкий звук предшествовал или сопровождал трагическое событие. Например, человек в шумном месте узнал неприятную новость. Или он был невольным участником теракта, ДТП, крушения дома. Или произошло что-то неприятное на шумной вечеринке. У людей, служивших в армии или горячих точках, акустикофобия может быть частью посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Если человек испытывает тревогу рядом с громкоговорителем, радио, телефоном или будильником, то это говорит об ассоциациях с тяжелыми, неприятными временами или тяготами прошлого. Может быть, больной боится чьего-то звонка или на работе устал настолько, что его пугает любой звонок. Или человек истощен и недоволен своей жизнью, потому его пугает будильник (ассоциируется с нелюбимой работой и ежедневными муками). Или человеку пришлось жить в городе с особым режимом, где важные новости сообщали по громкоговорителям. Или больной боится объявления войны, природной катастрофы и т.д.

Это важно! Истинная причина фобии может быть очень неожиданной, каждый случай требует частного рассмотрения.

Какие ещё виды харассмента существуют

Харассмент не всегда связан с сексом. Он может выражаться в унизительных высказываниях о ваших религиозных взглядах. Но это не значит, что если вы, к примеру, мусульманин, а ваш коллега не разделяет ваши взгляды на религию, то это можно назвать преследованием. Харассментом по определению EEOC это станет тогда, когда на работе вас, к примеру, будут убеждать изменить свои религиозные взгляды под угрозой увольнения или понижения. Или же кто-то будет регулярно во враждебной и оскорбительной форме комментировать ваши взгляды. Или же вас заставят участвовать в религиозных мероприятиях, которые не соответствуют вашим убеждениям.

Харассмент может быть связан с вашей сексуальной ориентацией или гендерной идентичностью. Речь идёт о враждебных высказываниях, унизительных шутках или даже о физическом воздействии. То же самое касается пола, расы, физических возможностей и других ваших особенностей.

Причины возникновения глобофобии

Для многих людей праздник без воздушных шаров не воспринимается вовсе. Воздушные шарики являются символом веселья и беззаботности. Зачастую ни одно мероприятие для детей без них не обходится. Воздушными шарами украшают выпускные балы, дни рождения, новогодние праздники, цирковые представления.

В настоящее время приобрели огромную популярность гелиевые шары, как на детских, так и взрослых мероприятиях – открытие магазинов, выставок, показов, фестивалей. Шары являются отличными помощниками в создании настроения. Они стали атрибутом любого праздника. И возникает сам собой вопрос, а разве могут яркие, невесомые, парящие у самого потолка шары или возносящиеся в небо, кого-то напугать? Да, могут. Несмотря на то, что их обожают многие дети, есть среди них и такие, которые их боятся. А подростки-глобофобы при виде воздушных шариков стараются максимально утаить чувство тревоги, пребывающее у них внутри, поскольку боятся насмешек со стороны сверстников.

Страх – это врождённая часть инстинкта самосохранения. Многие малыши ощущают страх при виде воздушных шаров, но взрослея, постепенно у них фобия отходит на задний план.

Детям сложно осознать, что воздушные шары не представляют опасности, поэтому взрослые нередко не в состоянии помочь малышам в преодолении этой фобии.

Глобофобия просто так не возникает. Возникновению фобии предшествует эмоциональная травма, например, громко лопнувший шарик вблизи ребёнка. Исходящий внезапный резкий звук способен причинить стресс малышу. Этот стресс подсознание крохи запоминает на всю жизнь. В дальнейшем в подростковом возрасте звуки взорвавшейся петарды будут напоминать о детской фобии.

Также ребёнок нередко испытывает боязнь при надувании самого шара, особенно если ранее так случалось, что наполненный воздухом шар разрывался, ударив при этом в лицо. Вырастая, даже взрослые опасаются того, что шар может лопнуть в момент наполнения его воздухом и часто боятся просто даже брать его в руки.

Ребёнка может напугать ещё большая связка воздушных шаров, если он ранее никогда их не видел. Взрослые не учитывают тот момент, что крохи смотрят на шары снизу вверх и поэтому естественно, что надувные объекты могут непомерно напугать. В подсознании у ребёнка запечатлевается отрицательный опыт контактирования с шарами, который в будущем может спровоцировать развитие фобии. Глобофобия многими не воспринимается серьёзно, люди думают, что глобофоб что-то себе напридумал, накручивает эту проблему и является слабовольной личностью.

Методы лечения фобий: медикаментозные и нет

Способы терапии навязчивых страхов можно условно разделить на две большие группы. Это:

1. Медикаментозное лечение. Его назначает врач. В основном применяют транквилизаторы (феназепам) и антидепрессанты (амитриптилин), но также прописывают нейролептики (этаперазин, хлорпротиксен) и антипсихотики (френолон, сонапакс). Задача врача – так скомбинировать препараты, чтобы они уменьшили уровень тревожности и не мешали нормальному функционированию человека. Недостаток медикаментозной терапии – ее воздействие лишь на симптомы. Как только прием препаратов прекращается, человек рискует вернуться к былому патологическому состоянию.
2. Немедикаментозное лечение. К этой категории относятся все методы психологической и психотерапевтической помощи, не подразумевающие употребления лекарств. Терапия длительная, зато она позволяет «расправиться» с первопричиной фобии.

При фобиях в целом показано немедикаментозное лечение. Препараты назначают лишь в сложных случаях, когда по-другому работать с пациентом не получается.

Лечение трипофобии

Многие задаются вопросом о том, как избавится от трипофобии, но никто не знает точного ответа на него. Лечение патологии должно быть направлено на восстановление психического и физического здоровья человека. Для этого могут использоваться различные методы, начиная от традиционных лекарственных средств и заканчивая гипнозом.

Главное, чтобы после курса лечения, человек смотря на изображения кластерных отверстий не чувствовал чувства страха и опасности.

Медикаментозное лечение

Для лечения трипофобии назначаются препараты, успокаивающие нервную систему и обладающие седативным действием.

К таким относятся – антидепрессанты, транквилизаторы, бета-блокаторы.

• Транквилизаторы – лекарственные средства, которые избавляют человека от чувства страха, тревоги и паники. Наилучшими, при лечении трипофобии, будут препараты бензодиазепинового ряда (Феназепам, Ксанакс, Сибазон, Диазепам). Но, следует учесть, что все перечисленные средства имеют свойство к формированию привыкания у человека.
• Антидепрессанты – препараты, повышающие патологически сниженное настроение. Эти средства, помогут человеку восстановить свое психическое здоровье. Лучшими из них, для лечения трипофобии, являются антидепрессанты избирательного действия, которые блокируют обратный захват серотонина. К ним относят – Флувоксамин, Сертралин и др.
• Бета-блокаторы – препараты, которые блокируют бета адренорецепторы. Вследствие этого снижается выработка адреналина, и симптоматика при панической атаке становится менее выраженная (отсутствует сердечная тахикардия, потливость, затруднение дыхания). Наиболее используемые средства данной группы – это Анаприлин, Талинолол, Бисопролол, Карведилол и др.

Практически у всех из них имеется «синдром отмены», то есть возникает психологическая зависимость от перечисленных лекарственных средств. Так же у здоровых людей, они вызовут нарушение психики, а не какой-либо положительный эффект.

Хирургическое лечение

Хирургическим способом трипофобия не лечиться. Возможно в будущем, нейрохирурги смогут помочь людям с данной проблемой. Но, так как в настоящее время фобия дырок не изучена досконально, не известно в каком участке головного мозга происходят сбои и где нужно проводить удаление – оперативное вмешательство бессмысленно, и может только усугубить ситуацию.

Психотерапия

Если обратиться к психотерапевту, то он может предложить несколько методик лечения – когнитивную поведенческую и воздействующую терапию.

В первом случае, психотерапевт, изучает сознание человека, его мысли, поведение. Пытается найти первопричину фобии и устранить её. Обычно, групповые сеансы, оказывают на человека больший эффект, чем индивидуальные.

При воздействующей терапии, психотерапевт показывает больному фобию, но в малых количествах, не ярко выраженную, постепенно увеличивая «дозу». При постоянном непрерывном взаимодействии с предметами, вызывающими трипофобию, у больного постепенно снижается симптоматика, а затем полностью исчезает.

Лечение гипнозом

Гипнотерапия признана одним из самых действенных способов лечения трипофобии. Дело в том, что под внушением, человеческому сознанию легче доказать о необоснованности страха при виде кластерных отверстий.

Обычно, люди уже после первого сеанса наблюдают более спокойную реакцию на объект, ранее вызвавший бы паническую атаку.

Количество сеансов, зависит от запущенности трипофобии, но в среднем курс составляет 6-7 гипнотерапий.

Фобии знаменитостей

Не ограждены от фобических расстройств и известные люди, а популярность даже способствует их проявлению. Посмотрим, что такое звездные фобии и так ли они отличаются от общечеловеческих:

1. Джонни Депп признается, что с детства боится клоунов. Актера ужасно пугает их гримм, хотя он и сам постоянно загримирован во время съемок.
2. Опра Уинфри панически переживает за любого, кто жует в ее присутствии жвачку. Страх, что человек подавится и умрет перед ней, передала ей родная бабушка.
3. Николь Кидман испытывает болезненный страх перед бабочками. Еще ребенком она старалась обходить их стороной, что делает и по сей день.
4. Кристен Стюарт ужасно боится лошадей. Причина понятна: однажды она упала, катаясь верхом, и сломала руку, получив травматичный опыт.

Методы психотерапии, применяемые в лечение агорафобии

Для лечения агорафобии используются несколько методов психотерапии. Рассмотрим каждый из них подробнее.

Поведенческая психотерапия

В процессе индивидуальных или групповых тренингов клиент усваивает новые модели поведения. Его обучают техникам релаксации, помогают расслабиться, после чего сталкивают лицом к лицу со страхом. Предварительно клиент составляет список пугающих ситуаций в порядке нарастания страха. Сближение со страхом происходит по этому списку.

Когнитивная психотерапия при лечении агорафобии

Когнитивная психотерапия предполагает работу над восприятием и мышлением личности. Страх вызван неадекватным восприятием себя и ситуации, ошибочными суждениями. За 15–20 сеансов психолог сможет исправить это. В ходе терапии клиент должен понять, что страх вызван издержками воспитания, индивидуальными особенностями личности и спецификой развития, а не реальными угрозами. Это осознание помогает побороть страх.

Гештальт–терапия

Гештальтами называют потребности человека. Незавершенным гештальтом называется нарушение схемы «желание — поиск способов его удовлетворения – удовлетворение — выход из ситуации». Для избавления от агорафобии нужно найти все незавершенные гештальты и закрыть их, то есть удовлетворить все подавленные желания.

Гипнотерапия

Гипноз – один из радикальных методов. Клиента погружают в транс, специалист внушает иррациональность его страхов, больного выводят из состояния транса. Установка на отсутствие опасности записывается на подсознательный уровень.

Это важно! Гипноз не подходит людям с истерией, бредом и низкой восприимчивостью к внушению.

Психодинамическая психотерапия

Этот метод ищет причину в старых конфликтах человека с окружающим миром. Психолог помогает разглядеть проблему на уровне подсознания, вывести ее на сознательный уровень. Для этого используется метод свободных ассоциаций – человек говорит первое, что придет в голову. Нет никаких ограничений и рамок. Произносимые слова и фразы помогают найти скрытые мотивы страха.

Парадоксальная интенция

Психолог формирует внутри личности желание сделать то, что ее пугает. Для этого специалист пользуется методом иронического высмеивания.

Как избавиться от агорафобии при помощи парадоксальной терапии:

• говорить о симптомах болезни как о жизненно важных элементах;
• запрещать клиенту совершать то, что тот и так боится совершить;
• преувеличивать отношение к симптомам;
• просить клиента научить психолога бояться (научить агорафобии).

Иногда методы используются в комбинации.

Десенсибилизация и переработка движений глазами (ДПДГ)

Согласно этой теории, у каждого человека есть психофизиологический механизм, активация которого способствует забыванию и нейтрализации негативной информации. Стресс блокирует эту часть мозга. Чтобы разблокировать механизм, нужно совершать определенные движения глазами. Упражнения проводятся строго под наблюдением психотерапевта.

Симптомы мизофобии

Боязнь микробов и грязи имеет свои психологические, физиологические и поведенческие симптомы.

Если человеку предстоит притронуться к дверной ручке или возможен физический контакт с другим человеком, у мизофоба проявляются такие симптомы:

• учащается пульс;
• начинается одышка, перехватывает дыхание;
• начинается тошнота и головокружение;
• мышцы тела начинают спазмировать или наблюдается тремор.

По сути, контакт с чем-либо вызывает панику, неконтролируемый страх и отвращение. Даже если человек просто идет навстречу, это может вызвать острую реакцию, особенно если он чихнул или кашлянул.

Психологически болезнь боязни грязи проявляется такими симптомами:

сильная тревожность;
внимание рассеивается. Человек может десятки раз повторять одно и то же действие, забывая о том, что он это уже делал несколько минут назад;
нахождение в постоянном состоянии стресса и депрессии.

Поведенческое проявление боязни микробов и грязи

1. Больной часто и тщательно моет руки, обрабатывает их антисептиком. За полчаса человек может помыть руки до 25 раз.
2. Мизофоб часто надевает на руки перчатки и маску, чтобы не дотрагиваться и не дышать микробами.
3. Избегает места скопления людей, не ездит на общественном транспорте. Для него пытка зайти в магазин, не говоря уже об общественном туалете.
4. Он не подает руку для рукопожатия, неохотно открывает дверь, не дотрагивается к перилам и в принципе избегает контакта со всем, что кажется ему грязным.
5. Все личные вещи отделяет от предметов общего пользования. У него своя канцелярия, своя посуда, еда.
6. Изолируют себя от общества.
7. В своем доме человек наводит идеальную чистоту, абсолютно все обрабатывает антисептиком. Зачастую в свой дом они не впускают никого постороннего, даже родственников.

Естественно, что эта болезнь не дает человеку жить полноценной жизнью, общаться с родственниками и друзьями, ходить на учебу или работу. Если же мизофоб и пытается жить обычной жизнью, то зачастую становится изгоем в любом коллективе, так как кажется людям странным и враждебным.

Что это такое

На данный момент мизофобия объединяет все фобические проявления, относящиеся к тематике чистоты или гигиены и стерильностью, т.е. сюда относится как чрезмерная тревога, граничащая с паникой перед микробами, так и обычным загрязнением, не обязательно несущим заражение. Проявляться может у совершенно здоровых соматически и психологически людей, так и у перенесших телесные заболевания, а также страдающих расстройствами психолого-неврологического спектра. Большого влияния (кроме последних стадий) на будничные действия и глобальное качество проживания не оказывает, может проявляться в чрезмерной брезгливости, ощущении потребности постоянно мыть руки или предпринимать различные профилактические методы для обеззараживания поверхностей, как вариант сведение контакта к минимуму.

Объективных показаний для таких мер не существует (ситуации повышения эпидемиологического порога являются разовыми, обоснованными и для всех), поскольку вирусы и микробы, различные бактерии, а также грязь постоянно присутствуют на территории улицы, одежде, человеке. Чтобы поддерживать здоровье достаточно соблюдать минимальные требования гигиены, но у мизофобов страх контакта с этими организмами зашкаливает, и как итог влияет на проживание каждого будничного дня. Люди меняют свои привычки, начинают уделять большую часть энергии навязчивым перепроверкам чистоты, регулярной стерилизации и мытью рук.

Нервная система, подстёгиваемая мизофобией, ищет опасность и пытается осуществить профилактику, из-за чего находится в стрессе и тотальном напряжении из-за фонового чувства страха, что только усугубляет развитие невроза. В тяжёлых случаях личность теряет адаптивное существование в социуме, избегает людей или мест большой проходимости (метро, институты, площади), в том числе игнорирует работу и отгораживается покупкой всех необходимых вещей через интернет. Реабилитация, как на психотерапевтическом, так и медикаментозном уровне, если уже начались личностные и биохимические изменения является необходимой. При этом всем, когда мизофобия только начинается, человек может сам предотвратить её активизацию и успешно вернуться к здоровому существованию.

Терапия при спектрофобии

Главное нужно определить – это просто секундный страх или все-таки патологические проявления. Для этого можно и самому понаблюдать, когда возникает боязнь зеркал и в каких ситуациях. Можно довериться и обратиться к специалисту, где он сделает опрос человека и может даже ввести в гипноз. Делают это для определения и уточнения причины возникновения спектрофобии.

Исходя от тяжести течения фобии, человек может сам справиться с заболеванием или только под контролем психолога и других специалистов. Например, если человек знает причину, по которой не может смотреться в зеркало, он может решить данную проблему самостоятельно. Можно заняться собой – сбросить лишний вес, если причина в этом. Заняться йогой, медитацией, самогипнозом, релаксацией, аутотренингом. Человек с фобией должен научиться управлять своими эмоциями и физиологическими процессами в организме.

При эйсоптрофобии рекомендуют следующие методики:

• введение в гипноз;
• поведенческую терапию;
• психоаналитическую психотерапию;
• когнитивно-бихевиоральную терапию.

Психотерапевтические сеансы лучше проводить с группой людей. Пациент видит, что заболевание есть не только у него, но и у других людей. Вместе проще справиться с задачей и побороть фобию, при этом формируется поведенческая и психологическая установка на борьбу с фобией.

При серьезных проявлениях фобии, назначают медикаментозное лечение. Когда у страдающего нарушение сна, депрессивные состояния, повышенная нервозность без назначения препаратов не обойтись.

Если бессонница, при лечении фобии назначают снотворные:

• залеплон;
• золпидем;
• клометиазол.

Лекарства безопасны для здоровья пациента, так как представители 3 поколения.

Если преследуют тревожные состояния, то назначаются седативные:

• пассифит;
• персен;
• валордин.

Если есть панические атаки, то принимают более сильные препараты. Например, транквилизаторы:

• амизил;
• мидозолам;
• фенибут.

При депрессивных состояниях назначаются специалистом антидепрессанты:

• зибан;
• деприм;
• паксил.

Причины фобофобии

Навязчивый страх возникает после того, как человек пережил сильный приступ страха, паники. Может быть, в тот момент ему показалось, что он умрет, сойдет с ума. Или человек причинил кому-то боль, вред. А может быть, он решил, что опозорился, например, когда его публично стошнило из-за страха, или индивид подвергся насмешкам. Так или иначе, сильный приступ неконтролируемого страха и его последствия отложились в памяти как яркое негативное воспоминание, которое теперь везде преследует человека.

Оценка события может быть неправильной. Возможно, фобофоб сам воспринял случившееся как что-то ужасное, постыдное. Не исключено, что другие люди даже не обратили на это внимания или не придали такого же значения, как больной.

Страх не возникает без причины, но тревога является необоснованной. Память больного – хранилище тревоги. Что может спровоцировать активизацию воспоминаний:

• ситуации, похожие на те, где больной испытал страх;
• события из книг, фильмов, напоминающие события из жизни человека;
• эмоции, похожие на те, что человек испытал в момент паники;
• случайны фразы людей, запахи, вкусы и прочее.

Это триггеры – условия, активизирующие травмирующее воспоминание. Но основа развития фобофобии – нарушенный механизм ассоциаций. Человек запоминает не предмет, который вызвал ухудшение самочувствия, а эмоции, свое состояние на тот момент.

Навязчивый страх может развиться под единичным влиянием сильного стрессового фактора или на фоне длительного воздействия множества стрессовых факторов. В группу риска попадают люди со следующими особенностями:

• слабый тип нервной системы;
• конфликтность;
• повышенная эмоциональность;
• беспокойство и возбудимость;
• застенчивость;
• робость;
• низкая стрессоустойчивость;
• мнительность;
• холерический и меланхолический тип темперамента.

Что еще относится к негативным факторам, предпосылкам, причинам развития фобии:

• травмы головы;
• переутомление;
• недосып;
• химические зависимости;
• отравления;
• нервное перевозбуждение;
• частые конфликты;
• соматические заболевания;
• ипохондрия;
• гормональные нарушения;
• издержки семейного воспитания (гиперопека, изоляция, наказания, насилие, другое);
• подавление желаний, потребностей, эмоций.

Это важно! Боязнь повторения негативного опыта не поддается контролю индивида. Чем дольше человек живет с этим, тем навязчивее становятся мысли

Из-за хронического напряжения неизбежно случается повторение приступа, что усиливает страх еще больше.

Профессиональная помощь

Если же самостоятельно вы не можете справиться с проблемой, обратитесь к помощи профессионалов. Существует много различных терапий.

Гипноз

Отключаясь от внешнего мира, намного легче сосредоточиться на своей проблеме, осознать её причину и избавиться от неё.

Психолог поможет избавиться от фобии

Групповая терапия

В коллективе всегда легче побороть свои страхи, если вас окружают люди с аналогичными проблемами. Отступить вам не дадут либо ваши лидерские задатки: «Я хочу помочь другим на своем примере», либо вас будет мотивировать чужая победа над заболеванием: «Если кто-то смог, почему не могу я?».

Происхождение

В дикой природе гортензию метельчатую Мэджикал Файер можно встретить на Курильских островах, на юге Сахалина, в Японии, а также на территории Китая. Сложно представить, но в перечисленных краях растение может достигать 10 метров.

Сорт Мэджикал Файер известен большинству садоводов

Стволы данной разновидности гортензии высоко ценят за прочную древесину белого цвета, которую местные умельцы активно используют в качестве материала для изготовления всевозможных поделок.