Три стратегии, которые помогут Девяткам Эннеаграммы смириться с дискомфортом
Если вы эннеаграмма Девять, как и я, вы знаете, что термины «незнакомый», «конфликт» или даже «усилие» имеют негативный оттенок. Нам, Девяткам, нравится чувствовать себя комфортно, а стабильность — одна из наших самых сильных сторон.
К сожалению, это не всегда работает в нашу пользу. Когда мы отбрасываем неудобные вещи в сторону, мы можем лишить себя возможностей, которые могли бы быть полезны для нас, просто потому, что мы не чувствуем себя достаточно готовыми встретить их лицом к лицу. Хотя нет ничего постыдного в том, чтобы быть не готовым столкнуться с чем-то, бывают моменты, когда нам лучше вырваться из нашей зоны комфорта, даже если это кажется тревожным.
Что подводит меня к моей главной мысли — чтобы Девятки росли, нам нужно чувствовать себя комфортно, чувствуя себя некомфортно. Вот три стратегии, которые помогут вам сделать это.
1. УСТАНОВИТЕ СОЗНАТЕЛЬНЫЙ КОНТАКТ СО СВОИМ ГНЕВОМ
Девятки Эннеаграммы являются частью интеллектуального центра Тела , наряду с Восьмерками и Единицами . Однако, в то время как Восьмерки переусердствуют с гневом, а Единицы подавляют его, Девятки склонны избегать своего гнева, который препятствует их саморазвитию.
Для Девятки гнев пугает. Мы знаем, что если мы выразим это, это приведет к тому, чего мы боимся больше всего: отделению от других. Девятки часто «сливаются» с другими, то есть забывают о собственных желаниях, чтобы установить связи с людьми, которые имеют абсолютное значение. Это основная причина, по которой Девятки остаются спокойными и невозмутимыми в качестве стратегии выживания — поэтому они избегают гнева, чтобы казаться симпатичными другим и, следовательно, связанными с ними. В результате вы чувствуете себя слишком комфортно в своем дзен-подобном присутствии и не сталкиваетесь с вещами, с которыми вам нужно сталкиваться.
Когда ваше поведение сосредоточено вокруг этих мыслей, гнев становится неприятной эмоцией. Но в то же время гнев может многое рассказать Девяткам о них самих — в частности, о том, чего они избегали и чего упускали в своем опыте. Выражение гнева позволяет Девятке увидеть, что им не нравится в их текущей ситуации, и, что более важно, понять, что они могут (и должны) что-то сделать, чтобы ее изменить.
Просто: гнев побуждает Девяток к позитивным действиям. Чтобы привыкнуть к этой сильной эмоции, Девятки могут начать озвучивать то, что их беспокоит, вместо того, чтобы отвлекать себя от этого. Это придаст Девяткам уверенность в себе, чтобы удовлетворить свои потребности в переменах.
2. ДЕЙСТВУЙТЕ В СВОИХ ИНТЕРЕСАХ
Когда Девятки откладывают свои собственные желания на второй план в пользу желаний других, они перестают действовать в собственных интересах. Это может звучать альтруистично, но на самом деле это лишает Девятку их собственной свободы воли. Они могут стать пассивно-агрессивными и чувствовать разочарование, когда их собственные потребности остаются неудовлетворенными.
Так что подумайте, чего ВЫ хотите. Не то, что хочет ваш партнер; не то, что хотят ваши друзья или семья. Девяткам часто очень трудно понять это. Когда кто-то спрашивает Девятку, чего они хотят, они обычно говорят что-то вроде «Я не знаю, чего ты хочешь?» Мы можем говорить это, потому что это правда – мы часто знаем больше о том, чего мы не хотим, чем о том, чего мы хотим. Это также рефлекторная реакция, помогающая нам избежать конфликтов с другими.
Чтобы выйти из этой пассивности, вам нужно расставить приоритеты. Знание того, чего вы хотите от ситуации, поможет вам занять определенную позицию и поможет вам лучше выразить то, кто вы есть и чего вы хотите. Хотя поначалу это может показаться неудобным, чем больше вы это делаете, даже в мелочах, тем более привычным это становится и тем комфортнее вам становится добиваться того, чего вы хотите, вместо того, чтобы отказываться от этого.
3. УЗНАЙТЕ, ЧТО КОНФЛИКТ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ВАС
Конфликт — занятие не из развлечений, особенно для Девяток. Это может навредить отношениям, так зачем в этом участвовать? Тем не менее, как бы тяжело это ни было, конфликт является естественной, а иногда и необходимой частью жизни. Для Девяти так страшно работать над этим, потому что избегание конфликтов занимает центральное место в их типе.
Кое-что, что я начал делать, и это очень помогло, — это начать говорить об очень незначительных вещах — вещах, которые многие не считают конфликтом, но все же предполагают высказывание от своего имени. Как Девятки, мы не хотим беспокоить других, поэтому может быть трудно стоять твердо. Но начиная с мелочей, можно добиться огромных результатов, даже если результат может оказаться не таким, как вы хотели.
Например, я был в местном бизнесе на днях. Я знал, что есть вещь, которую я хотел, которая еще не вышла, что-то, что я мог бы предварительно заказать онлайн. Но так как мне нравился этот бизнес, я подумал, что могу спросить, делают ли они предварительные заказы, и купить его в магазине, бросив им деньги. Я потратил около 10 минут на «просмотр», когда на самом деле я размышлял в своей голове, подходя к владельцу бизнеса, чтобы спросить, делал ли он предварительные заказы. Это казалось таким трудным делом. Даже если это не то, что люди обычно считают конфликтом, я чувствовал, что спрашивать будет неудобно, и что мне будет плохо, если ответ будет отрицательным.
У меня было так много проблем с речью! Но, в конце концов, я это сделал, и хотя ответ был отрицательным, я чувствовал себя хорошо, потому что сделал что-то неприятное. Это заставляет меня чувствовать себя готовым к тому, чтобы справляться с подобными ситуациями в будущем.
В ИТОГЕ
Девятки — одни из самых спокойных людей, которых вы когда-либо встречали. Они не хотят быть докучливыми и скорее будут делать то, что делает других людей счастливыми, чем выражать свои собственные потребности и желания. Они отличные слушатели, надежные друзья, и с ними приятно находиться рядом. Однако именно эти черты вредны для Девяти, чего многие не замечают. Это лишает их возможности жить для себя и выражать то, что они хотят.
Девяткам может быть очень страшно выйти из своей зоны комфорта, но когда они это делают, даже в мелочах, это может помочь им значительно вырасти. С этим ростом они становятся уверенными в себе людьми с большой способностью к выносливости. Они способны идти по жизни со всеми ее трудностями и препятствиями, не отказываясь от того, чего они действительно хотят и в чем нуждаются.